高尔夫培训教学大纲服务动作规范
高尔夫技能培训计划

高尔夫技能培训计划一、培训目标本次高尔夫技能培训计划旨在帮助学员掌握高尔夫运动的基本技能,提高打球水平,培养良好的高尔夫比赛心态和运动习惯,使学员在高尔夫运动中得到全面的提高。
二、培训内容1. 基本理论知识- 高尔夫球杆种类及用途- 球场规则和礼仪- 高尔夫比赛计分规则- 高尔夫运动的健身效果2. 技术动作训练- 握杆姿势及杆头控制- 连续击球姿势及动作- 推杆和挥杆技术训练- 短杆和弧线球技术练习3. 体能训练- 拉伸训练- 高尔夫专项力量训练- 敏捷性和平衡性训练- 高尔夫运动中常见伤病防护训练4. 心理训练- 集中力和专注力训练- 高尔夫比赛中的心态调适- 控制情绪,保持冷静- 自信心培养三、培训方式1. 课堂教学每周一次理论课,主要讲解高尔夫运动的基本知识和规则,培养学员对高尔夫的兴趣和认识。
2. 实践训练每周四次实践训练,包括技术动作训练、体能训练和心理训练,主要目的是帮助学员掌握高尔夫技巧并不断提高。
3. 模拟比赛每月举办一次高尔夫模拟比赛,模拟真实比赛场景,让学员在比赛中不断提高技术水平和心理素质。
4. 辅助训练每周一次自主训练,学员可根据自身情况进行辅助训练,加强技能练习。
四、培训时间安排每周安排培训时间为5天,具体时间如下:周一:理论课(1小时)周二至周五:实践训练(每天3小时)周六:自主训练五、培训师资力量1. 高尔夫教练拥有丰富的高尔夫教学经验和专业技术,能够针对学员的特点进行个性化指导。
2. 体能训练师具有体育运动训练背景,能够帮助学员进行专业的体能训练,提高身体素质。
3. 心理训练师具备心理学背景,能够帮助学员进行心理调适和心态培养,提高比赛心理素质。
六、培训设施1. 高尔夫球场培训场地选用标准高尔夫球场,确保学员进行实践训练和模拟比赛时有足够的场地空间和设施保障。
2. 训练设备提供标准高尔夫球杆、高尔夫球和其他训练辅助设备,保障学员的训练需求。
3. 体能训练室配备专业的体能训练设施,包括拉伸区、力量训练区等,确保学员进行全面的体能训练。
高尔夫球教学大纲

《高尔夫球》教学大纲
(参考学时64学时)
一、课程的性质和任务
1、课程的性质
本课程是以教师为主导,学生为主体的互动行为,学生通过高尔夫球以各种身体练习为主要手段,通过自觉、刻苦、合理、科学的锻炼过程,达到增强体质,促进身心健康和提高综合素质为主要目标。
2、课程的任务
通过高尔夫球课的教学过程,使学生了解、学习和掌握高尔夫球运动的基本技术、基本战术及理论知识。
培养学生具有高雅情操、互相帮助的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风。
通过课程实践,全面提高学生身体素质,强身健体。
二、课程的教学内容
(下划线为教学重点,*为教学难点)
(一)理论部分
(二)实践部分
三、课程教学的参考学时
教学时数分配表
四、课程考核
根据教育目标,本课程主要考核学生对高尔夫球运动技术、战术掌握程度及高尔夫球理论知识。
着装占10%,平时成绩占20%,专业考试占70%。
五、教与学的建议
高尔夫课的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习高尔夫球运动的技术及理论。
掌握基本技、战术、竞赛规则及裁判法,并能坚持练习,为终身体育锻炼打下基础。
六、教材与参考书
《大学高尔夫教程》首都经济贸易大学出版社
《高尔夫技巧精解》北京体育大学出版社
《高尔夫》成都时代出版社。
高尔夫课教学大纲

高尔夫课教学大纲高尔夫课教学大纲高尔夫是一项受欢迎的运动,它不仅考验着运动员的技术水平,还需要一定的战略思维和心理素质。
为了更好地指导和培养高尔夫爱好者,制定一份完善的高尔夫课教学大纲是非常重要的。
一、课程简介高尔夫课程应该以培养学生对高尔夫的兴趣和热爱为目标,同时提高学生的技术水平和竞技能力。
课程内容包括高尔夫的基本规则、器材介绍、击球技术、战略技巧、心理训练等。
二、基本规则首先,学生应该了解高尔夫的基本规则。
包括比赛的计分方式、球场的布局和标志物的意义等。
学生需要明确知道如何正确计分,以及如何遵守球场的规则和礼仪。
三、器材介绍在高尔夫课程中,学生需要了解不同类型的高尔夫器材。
从高尔夫球杆到高尔夫球,学生需要了解每种器材的特点和用途。
通过了解器材,学生可以更好地选择适合自己的球杆,并提高击球的效果。
四、击球技术高尔夫的击球技术是学生在课程中的重点内容。
学生需要学习正确的击球姿势、握杆方式、挥杆动作等。
同时,学生还需要了解不同击球技术的应用场景,如长杆、短杆、推杆等。
通过反复练习和指导,学生可以逐渐掌握正确的击球技术,并提高自己的准确性和距离控制能力。
五、战略技巧除了技术方面的培训,学生还需要学习高尔夫的战略技巧。
战略技巧包括球道选择、球洞攻略、风向判断等。
学生需要学会根据球场的不同情况,制定合理的策略来击球。
通过战略技巧的学习,学生可以更加灵活地应对各种球场情况,并提高自己的比赛成绩。
六、心理训练高尔夫是一项需要良好心理素质的运动。
在高尔夫课程中,学生需要学习如何保持冷静、集中注意力和管理情绪。
通过心理训练,学生可以提高自己的竞技能力,并更好地应对比赛中的压力和困难。
七、实践训练高尔夫课程中,实践训练是非常重要的一环。
学生需要在实际球场中进行练习,将所学的知识和技巧应用到实际情境中。
通过实践训练,学生可以更好地理解和掌握高尔夫的技术和战略。
八、评估与考核高尔夫课程的评估与考核应该综合考虑学生的理论知识和实践技能。
高尔夫球运动技术教学大纲(精选.)

高尔夫球运动技术教学大纲(精选.)高尔夫球运动技术教学大纲课程名称:高尔夫球运动技术课程类别:专业必修课适用专业:休闲服务与管理适用年级:创新班专业二年级总学时数:144学时周学时数:4学时一、课程介绍高尔夫球运动是一项极富魅力且在全世界非常流行的高雅体育运动。
现代高尔夫以崇尚环境与健康、尊崇平等和礼仪、培养自尊与自信作为文化基础,该项目通过户外休闲运动的方式,为其爱好者及社会各界提供了一个健身、娱乐及社交的平台。
学校先将高尔夫选项课,排入创新班专业体育课(二年级上、下学期)、每周2学时,并争取发展进入一、二年级所有专业学生的体育课。
高尔夫球运动入门技术难度相对较低、运动强度小,而且运动寿命长,所以适合不同年龄、不同性别的人。
通过本课程教学,使学生达到增强体质、增进交流与友谊、娱乐身心、修身养性、陶冶情操;培养学生对高尔夫运动的兴趣,提高对高尔夫球比赛的欣赏水平,培养终身锻炼兴趣与手段。
二、教学目标1、通过本课程的教学,掌握该项运动的基本技术、球场礼仪、比赛规则和裁判法。
2、培养学生体育意识,提高学生体育兴趣,为体育生活化作理论和技术准备。
3、通过学习和教学比赛以及适当增加相应身体素质练习,达到增强体质、娱乐身心、增进交往和友谊、学会做人的目的。
4、透过高尔夫球诚信、自律、包容、进取的运动精神,促进学生优良品质的形成,以及全面素质的提升。
三、教学时数分配四、教学内容和目的要求(一)理论部分1.高尔夫球运动的起源、发展。
2.高尔夫球场设施与器材介绍3.高尔夫球运动礼仪与规则介绍4.高尔夫球比赛战术(二)实践部分一)挥杆前技术准备1、教学目的与要求通过挥杆前技术准备的学习,让学生初步掌握高尔夫技术中的握杆、站姿、瞄球。
2、教学重点与难点重点:站姿的要求难点:握杆的手形3、教学内容挥杆前技术准备(1)握杆(2)站姿(3)瞄球二)挥杆技术(上杆篇)1、教学目的与要求通过上杆技术学习,让学生了解上杆的基本原理,在实践练习中掌握上杆技术。
高尔夫教练培训计划

高尔夫教练培训计划一、培训目标本次培训的目标是为了提高高尔夫教练的专业能力,使其能够更好地指导和培训高尔夫学员,提升整体教练水平和行业竞争力。
二、培训内容1. 高尔夫球技术(1)高尔夫球杆的选择和使用(2)高尔夫球的击球姿势技巧(3)高尔夫球的姿势和稳定性(4)高尔夫球的发球姿势和动作(5)高尔夫球的挥杆动作和击球力度控制(6)高尔夫球的练习方法和训练计划2. 高尔夫理论知识(1)高尔夫球场的构造和特点(2)高尔夫球的规则和比赛方式(3)高尔夫球的战术和战术规划(4)高尔夫球的心理素质培养(5)高尔夫球的伤病预防和康复3. 教学技巧和方法(1)高尔夫教学的基本原则和方法(2)高尔夫教学中的问题分析和解决(3)高尔夫教学的个性化培训方法(4)高尔夫教学的反馈和调整(5)高尔夫教学的团队合作和协调4. 教练职业素养(1)高尔夫教练的职业规范和道德标准(2)高尔夫教练的沟通技巧和人际关系(3)高尔夫教练的职业发展和职业规划(4)高尔夫教练的自我管理和情绪调控(5)高尔夫教练的生涯规划和终身学习三、培训时间和地点培训时间为2个月,地点为高尔夫球场教练培训中心。
四、培训方式1. 理论教学教学内容通过课堂授课的方式进行,由资深高尔夫教练和专业教练员进行讲解和讨论。
2. 实践训练可组织实际高尔夫球场教学实践,让学习者亲身体验实际教学过程,对教学技巧和方法进行调整和提升。
3. 观摩学习可以安排学员观摩其他教练的课程,学习其他优秀教练的教学方式和讲解技巧。
4. 小组合作可以让学员进行小组合作,共同制定教学计划并进行实践操作,提高学员的协作和团队合作能力。
五、培训考核1. 学员需通过课程学习和实践训练,积极参与讨论和交流,考核成绩合格方可通过培训。
2. 考核方式主要包括笔试和实操两部分,满分分数为100分,及格分数为60分。
3. 笔试主要考察学员对高尔夫理论知识的掌握和理解程度;实操主要考察学员在教学实践中的教学技巧和方法的运用能力。
高尔夫课教学大纲

高尔夫课教学大纲》一、教学目的和任务(一)通过高尔夫教学,使学生较全面了解高尔夫知识,掌握高尔夫技术。
使学生能以更远、更准确的击球,以及更少的杆数达到目标,并体会只有充分挖掘和发挥自己的潜能,才能在竞争中立于不败之地。
(二)通过高尔夫教学,提高学生保持身体平稳、协调及良好心态的能力。
人们热衷于高尔夫,一个重要原因是高尔夫能让人们的心态更加平和。
(三)通过高尔夫教学,使学生学会自尊、自律。
高尔夫是杜绝作弊的一项运动,它追求的是公平、和谐和信任。
在高尔夫球场,人们挑战的是自己,而不是他人。
(四)通过高尔夫球,使学生亲身感受绿色、阳光、运动与健康的融合,体验人与自然的和谐,培养学生对美好、健康生活和人生的内在追求。
(五)通过高尔夫教学,培养学生刻苦练习、善于思考、勇于战胜困难的意志和品质,培养学生对高尔夫球运动的兴趣、爱好与特长,为终身体育奠定良好的基础。
二、基本教材(一)理论知识1、基础理论(1)体育与健康的基本概念(2)体质健康的自我检查与评价(3)体育锻炼对健康的影响(4)体育锻炼方法及运动处方2、专项理论(1)高尔夫球运动的起源与发展(2)高尔夫球运动的特点、锻练作用和练习方法(3)高尔夫球竞赛规则和裁判法(4)高尔夫球运动的礼仪(5)高尔夫球具、服装及球场介绍(6)练习打高尔夫球的注意事项二)专项技术1、挥杆前的技术(1)握杆(Grip )技术重叠握杆法(Overlapping Grip )自然握杆法(Natural Grip )互锁握法(Interlocking Grip )(2)站位姿势(Stance)直角站姿(Square Stance)左奔站姿(Close Stance )右奔站姿(Open Stance)(3)瞄球姿势(Address )两臂姿势躯干姿势肩部姿势臀部姿势两膝姿势体重分配两脚姿势2、挥杆技术(1)直挥式(Upright Swing )(2)平挥式(Flat Swing )(3)后摆杆(Take Back )(4)上挥杆(Back Swing )及挥杆顶点TOP OF SWING)(5)下挥杆(Down Swing )3、冲击球与击球后的收杆(1)冲击球(Impacting )(2)顺势动作(FOLLOW THROU)GH(3)结束动作(Finish )4、各种球杆的选择与应用(1)木杆(Woods)1 号木杆(Driver )球道木杆(Fairway Woods )(2)铁杆(Irons )长铁杆(Long Irons )中铁杆(Middle Irons )短铁杆(Shot Irons )特殊短铁杆(Wedges)(3)推杆(Putter )T型推杆、L型推杆、镰刀型推杆反叠塔式握法(Reverse Over Lapping Grip 叠塔式握法(Over Lapping Grip )自然式握法(National Grip)反手式握法(Crosshand Grip )推杆站姿击球准备推击球(Putting Stroke )三)球场实践1、高尔夫练习场击球2、高尔夫球场九洞击球四)观摩、组织赛事选择在高尔夫重大赛事期间(如BMV公开赛、VOLVO S开赛),组织学生现场观看比赛,欣赏职业球手的击球风采;安排学生做比赛工作人员,学习高尔夫赛事组织方法。
高尔夫基础教学ppt

球场服务需懂的八要点
一、球手打沙坑球时,为何要跳 球手打沙坑球时, “DISCO”,即双脚必须埋入沙中? ,即双脚必须埋入沙中?
• A、 令下盘稳固 、 • B 、 保持正常挥杆动作不变,即挥 保持正常挥杆动作不变, 杆轨迹因站位下沉而自动降低至沙层 下方,从而将球打出沙坑。 下方,从而将球打出沙坑。
八、当果岭坡度较大时,如何 当果岭坡度较大时, 当果岭坡度较大时 提供推球建议? 提供推球建议?
• A、先判断球进洞需走的弧线。 、先判断球进洞需走的弧线。 • B、在这个弧线上找出一个转折 、 尽可能距球位3米以内 米以内, 点(尽可能距球位 米以内,因3米 米 以外球员不易瞄准) 以外球员不易瞄准)建议客人瞄向 该点推球。 该点推球。
二、握杆应该松一点,还是紧 握杆应该松一点, 一点,为什么 为什么? 一点 为什么?
• 握杆应尽可能放松,只有双臂肌肉保 握杆应尽可能放松, 持放松,才能做出流畅潇洒的挥杆。 持放松,才能做出流畅潇洒的挥杆。 相反, 相反,紧握球杆令双臂肌肉处僵直状 无法做到流畅挥杆。 态,无法做到流畅挥杆。 • 因为流畅的挥杆,大大提高了挥杆过 因为流畅的挥杆, 程中杆头的速度,从而令球飞得更远。 程中杆头的速度,从而令球飞得更远。
三、Pitching 与Chipping的分别?
• 不同点
• A、击球距离不 同 • B、飞行路线不 同 • C、球所处位置 不同 • D、球杆不同
• Pitching
• Chipping
• 果岭边/球道上采 • 果岭边采用 用 • 低弹球 球滚动多 • 吊高球 球滚动少 • 球与旗杆之间有 • 球与旗杆之间无 障碍 障碍 • 46°以上的杆 • 7、8、9号铁杆 (P.W.S.58°60 °等)
高尔夫练习场工作人员服务礼仪规范

高尔夫练习场工作人员服务礼仪规范一、仪容仪表1、男员工1.1头发:不行漂染黑色以外的颜色;保持头发清洁,无头皮屑;头发后不盖领、侧不遮耳;可运用发胶,但不行过于油腻或潮湿。
1.2面容:保持清洁,不准留胡须;常常留意及修剪鼻毛,使其不外露;1.3手/指甲:保持干净,不行有吸烟留下的污渍;定期修剪指甲,长度仅能遮盖指尖;不涂指甲油。
1.4服装:着球场规定的制服,且必需保持干净、整齐;冷天时,所穿的保暖底衣需保持不露在制服外。
1.5鞋:着黑色皮鞋或布鞋,皮鞋擦拭光亮,无破损。
2、女员工2.1头发:不行漂染颜色明丽的颜色;保持头发清洁,无头皮屑;过肩长发必需束起,不佩带色调明丽的饰物,发夹须为黑色或深色。
2.2面容:保持清洁,不油,不干,无皮屑。
2.3手指甲:保持干净,修剪整齐,不涂带颜色的指甲油。
2.4服装:着球场规定的制服,且必需保持干净、整齐;天冷时,所穿的保暖底衣需保持不露在制服外。
2.5鞋:黑色皮鞋或布鞋;皮鞋擦拭光亮,无破损;二、仪态1、站姿:1.1身体端正,精神饱满;挺胸收腹,两肩水平,眼睛平视,嘴微闭,面带笑容。
1.2在服务区域内,身体不得东侧西歪,;双臂自然下垂,不得叉腰、不得将手插在衣袋中;手中不得玩弄物品。
2坐姿:2.1身体端正,不要把椅子坐满,也不行坐在边沿上;见到客人应马上站起。
2.2坐在椅子上不得前俯后仰,摇脚、跷腿或半躺、半坐;不得趴在工作台上。
3、行态:3.1走路昂首挺胸、收腹,肩要平,身体要端正。
3.2男士走路时不要扭腰,女士不要摇摆臀部。
3.3行走时不行摇头晃脑、吹口哨、吃零食、瞻前顾后,手插在口袋内或打响指,不行边走手上边玩弄物品。
3.4行走中不与他人拉手、勾肩、搂腰、搭背。
3.5走路靠右行,不走中间;在走廊等狭窄地带不得两人并行。
3.6同向行走,如因工作须要必需超越客人或上级时,要礼貌致歉,说对不起。
3.7与来宾同行至门前时,应主动开门让他们先行。
3.8客人迎面走来时,要主动侧身为客人让路。
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传播高尔夫文化,培养高尔夫人才,服务高尔夫产业圣·安德鲁斯国际高尔夫专业球童培训课程教学大纲
——《服务动作规范(理论、场地)》
一.教学目的:
通过本科目的学习、让学员了解和掌规范的服务动作,有了规范的服务动才能体现出一个标准的、专业的服务。
二.课程基本机构:
1.介绍本课时授课内容
2.示范讲解
3.纠正辅导
4.总结
三.教学内容:
(一).服务动作规范
1.站位
不触犯规则
站在客人右手方向45°
没拿杆时的站姿:双手放背后,双脚站直,抬头挺胸
拿杆时的动作:A.拿一支杆的时候,左手拿杆,右手背着,杆头向下,杆与身体基本一样直,同时双脚站直,抬头挺胸;
B.拿二支和多支杆的时候,避免杆头相互碰撞,损坏球杆,应该杆头与杆头之间保持一定的距离, 左手拿杆,右手背着,杆头向下,杆与身体基本一样直,同时双脚站直,抬头挺胸;
注:有太阳时,请用手来遮太阳,不能拿客人的的球具来遮太阳. 2.拿杆
行进中拿杆: 杆头与杆头之间保持一定的距离,用肘夹着球杆,防止球杆相互碰撞,发出声音,损坏球杆;
雨天拿杆:握把放于自己的腋下,保护杆把;如穿雨衣,应把握把放到自己的雨衣里面;
雨天拿杆
注:任何情况,杆把不能拖地.
3.递杆动作
一支杆的递杆动作:左手拿杆,用双手递杆,右手握住杆颈,左手握住杆身,握把对着客人腰部位置,杆头向下,杆把高度倾斜15度;
二支或多支递杆动作
4.果岭摆线
人在球的正后方,蹲下动作:左脚在前,右脚在后,左脚掌全着地,右脚尖着地,不能用手碰果岭.
5、掷旗
双脚站直,抬头挺胸,一只手抓着旗布与旗杆杆身,一只手背在身后. 注:①.旗杆不要碰触球洞;
②.旗杆影子和人的影子不能在客人的推击线上;
③.不要在触犯规则情况下掷旗;
6、插旗致谢
插旗向后放致谢,双手插旗杆,确定旗杆牢固进洞杯后,面向球道或后
组客人,双脚站直,抬头挺胸,一手背身后,一手伸直抬起举高过头顶,弯腰成90°致谢!
四.时间安排
1.08年月日---08年月日
五.人员安排:
1.所有学员
六.课程安排及课程时间安排:
1.见课程安排表
2.具体教学情况参照圣·安德鲁斯国际高尔夫专业球童培训《服务动作规范(理论、场地)》记录表
传播高尔夫文化,培养高尔夫人才,服务高尔夫产业
课程安排表
时间星期课程内容授课人
10:00—10:50
服务动作规范站位(理论)
14:00—18:00
服务动作规范站位(实践)
7:00—9:00
服务动作规范站位(实践)时间星期课程内容授课人
11:00—11:50
服务动作规范拿杆(理论)
14:00—18:00
服务动作规范拿杆(实践)
7:00—9:00
服务动作规范拿杆(实践)时间星期课程内容授课人
11:00—11:50
服务动作规范递杆动作(理论)
14:00—18:00
服务动作规范递杆动作(实践)
7:00—9:00
服务动作规范递杆动作(实践)
时间星期课程内容授课人
10:00—10:50
服务动作规范果岭摆线(理论)
11:00—11:50
服务动作规范果岭摆线(理论)
14:00—18:00
服务动作规范果岭摆线(实践)
7:00—9:00
服务动作规范果岭摆线(实践)时间星期课程内容授课人
10:00—10:50
服务动作规范掷旗(理论)
备注:1.每节理论课各休息10分钟。
2.学员不得迟到、不得早退
传播高尔夫文化,培养高尔夫人才,服务高尔夫产业圣·安德鲁斯国际高尔夫专业球童培训记录表
——《服务动作规范(场地)》
教学目标:
教学内容:
课程总结:
备注:
主教练:
教练:
日期:
传播高尔夫文化,培养高尔夫人才,服务高尔夫产业圣·安德鲁斯国际高尔夫专业球童培训记录表
——《服务动作规范(理论、场地)》
教学目标:
教学内容:
课程总结:
备注:
主教练:
教练:
日期:
传播高尔夫文化,培养高尔夫人才,服务高尔夫产业圣·安德鲁斯国际高尔夫专业球童培训记录表
——《服务动作规范(场地)》
教学目标:
教学内容:
课程总结:
备注:
主教练:
教练:
日期:。