军人常见的心理问题及其调试
基层官兵心理疾病问题现状与对策
基层官兵心理疾病问题现状与对策海军航空兵学院飞行模拟训练系学员3队当前基层官兵心理疾病问题比较突出，两个经常性工作面临的形势比过去任何时候都要复杂和严峻。
这个问题如果得不到及时发现和妥善解决，必将影响到官兵的健康成长和部队的安全稳定。
一、当前基层官兵容易出现的心理疾病随着社会的飞速发展，人们生活节奏加快，竞争加剧，官兵受到的精神刺激越来越多，心理压力越来越大，部分基层官兵的心理问题比较突出，主要表现在以下几个方面：（一）抑郁焦虑心理。
由于当前基层官兵的实际困难较多，承受的思想压力逐步增大，导致部分官兵存在着忧郁、焦虑等心理状态，影响其身心健康，进一步影响到他们的生活和工作。
诸如婚恋难、家庭问题多，家属随军、就业难等问题在一定程度上还存在，并且随着社会竞争的不断激烈而更加突出，这些现实困难将日趋严重，容易使官兵引起紧张、焦虑、忧郁的消极情绪反应，导致出现各种心理问题。
（二）自卑封闭心理。
基层官兵与社会上的同龄人相比，在工作自由度和舒适性等方面存在较大反差，给他们的心理造成了一定的影响和刺激。
同时，部分官兵交际能力偏弱，由于自卑，自信心不强，不愿意参加集体活动，不愿与战友过多接触。
（三）茫然失落心理。
士官分期服役，总要面临着退伍，同义务兵比，没有年龄优势，同干部比，转业安置没有保障。
而在社会上自谋职业，没有知识和技能优势，导致一些官兵存在后顾之忧，使官兵产生茫然、失落心理，对现状不满、失落，对未来茫然、担忧，感到前途渺茫。
有的抱着混的心态，干工作不尽心尽力，缺乏工作动力和热情。
有的官兵认为年龄偏大，自己事业没有着落，于是悲观失望，心情比较苦闷。
二、造成基层官兵心理疾病问题的原因基层官兵心理健康方面存在的种种问题，一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们面临的社会环境、家庭环境和部队环境等原因分不开。
（一）官兵易受社会环境的冲击影响。
现代社会由于生活节奏加快，人际关系复杂，社会竞争激烈，人们所面临的压力日趋增大，焦虑、抑郁、紧张等心理问题也由此增多。
军人常见心理问题及其调适
授课人：刘斌 时间：2011年2月15日
一、军人常见心理问题
（一）适应问题 （二）自我意识问题 （三）人际关系问题 （四）挫折心理问题 （五）逆反心理问题 （六） 性心理问题 （七）恋爱心理问题
（一）适应问题
包括新兵入营后的心理适应， 服役期间角色变化的心理适应， 日常行为习惯的心理适应，任务 转化中心理适应，军人对社会环 境的心理适应，退役时的心理适 应等。
（一）焦虑与抑郁 （二）逆反心理 （三）封闭心理 （四）恐惧心理 （五）自卑孤独心理
三、军人心理问题的自我调试 方法
（一）心理自动调适法 （二）意义寻觅法 （三）认知调控法 （四）活动调适法 （五）合理宣泄法：倾诉、书写、运动 （六）身心放松法
（四）挫折心理问题
挫折可以称作是需要得不到满足时的 紧张情绪状态。 克服挫折，可以从以下方面着手： 1 遇到挫折时要冷静分析 2 要善于正确认识前进的目标 3 应善于化压力为动力 4 要有一个辩证的挫折观，经常保持自信 和乐观的态度。
（五）逆反心理问题
（六） 性心理问题 （七）恋爱心理问题
Байду номын сангаас
二、新征入伍阶段常见心理问 题
（二）自我意识问题
最具代表性的是自卑，表现在： 1 消极的自我评价 2 泛化 3 敏感性和掩饰性 积极的克服自卑的方法有： 1 正确对待失败 2 增强自信 3 避己之短，扬己之长
（三）人际关系问题
孤独心理和猜疑心理是人际关系中最具代表 性的问题。 打破心里闭锁，消除孤独感，可以从以下着 手： 1 开放自我，真诚坦率的把自己交给别人。 2 尽量缩小与同代伙伴之间的差异。 3 培养广泛的兴趣和爱好。 4 建立正确的友谊观，恋爱观和婚姻观。 5 辩证的看待孤独。
官兵常见的心理问题及自我调适
官兵常见的心理问题及自我调适摘要随着世界社会经济的发展，生活节奏的变快，心理问题已经成为困扰现代人一个不可忽视的主要因素，在军营这个特殊的环境中，官兵因此受到的心理震荡也日益突出。
关键词官兵心理问题调适随着世界社会经济的发展，生活节奏的变快，心理问题已经成为困扰现代人一个不可忽视的主要因素，世界卫生组织在一份报告中说，全世界居民中有20%的人存在心理卫生问题和精神障碍。
据我国卫生部统计：我国每年有23-25万人死于自杀，200万人自杀未遂，每20个人中就有1名心理障碍者，在军营这个特殊的环境中，官兵因此受到的心理震荡也日益突出，在一项军事犯罪调查中发现有35%案件与心理问题有关，而且比率呈逐年上升趋势。
在每一个人一生中都会因为一些事情引发各种心理问题但这并不可怕，可怕的是我们不知道怎么办，下面我就和大家谈谈我们官兵比较常见的心理问题及自我调适方法。
一、官兵常见的几种不良心理问题（一）挫折心理什么是挫折呢？就是我们在实现理想和愿望的过程中，遇到的阻碍和干扰，从而带来失望、压抑、沮丧等系列消极情绪状态，也就是我们俗语说的“碰钉子”。
应该说，挫折心理是我们大部分官兵都会碰到的，比如有人因入党未成、考学落榜而苦恼；有人因仕途坎坷而沮丧，有人因情场失意夫妻反目而灰心；有人因评功评奖榜上无名而意冷；有人因误解而感受到委屈等等，挫折心理问题居官兵心理问题之首，如果处理不好，很可能诱发心理障碍，最后导致失去生命。
（二）自卑心理自卑就是觉得自己不如别人并为此而苦恼的心理。
每个人在某个阶段或多或少都会有自卑感，有人在好莱坞明星中作过一项有趣的调查发现没有一个明星会对自己的长相百分之百的满意，并且都对身体的某个部位存在自卑感。
这是明星自卑，再看看我们官兵，有一位副连长，他爱人是研究生，工资待遇要比他高得多，于是他总觉自己的能力、品质都低她一等，一直都不愿意走入他爱人的朋友圈；还有的同志，在受领任务时，经常说“我不行，我干不了。
军人常见的心理问题及其调试
心理健康的标准主要有以下10条：
了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰 当地评价自己的能力。
信任自我：对自己有充分的信任感，能克服困难， 面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失 败。
智慧泉
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。
➢ 在行动中 发现自己， 发展自己。
智慧泉
机会青睐有所准备的人。 只有在行动中，你才能发现 自己，发展自己，完善自己。
2、脆弱心理、 4、焦虑心理、 6、自卑心理、 8、自我中心心理、
分析下面的观点正确吗？你认为正确
的观点是什么？
（1）、只有性格比较内向的人容易患心理疾病。 （2）、心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助
心理医生。
（3）、坚强的、成功的人不容易患上心理疾病。 （4）、心理不健康是一件令人丢脸的事情。 （5）、心理问题也有对错。 （6）、某人认为自己出现了心理问题，因为觉得自己偶尔会
那么是什么呢？
➢ MONEY：
13+15+14+5+25=72%；
➢ LEADERSHIP：12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%；
➢ SEX：
19+5+24=48%；
也不是，那么是什么呢？
军人常见心理问题及解决对策的研究
军人常见心理问题及解决对策的研究军人在执行任务和面对战争环境中，常常面临诸多的心理问题。
这些问题可能会对其身心健康产生负面影响，同时也可能对任务完成产生不利影响。
因此，研究军人常见心理问题及解决对策是非常重要的。
首先，军人经常会遭受战争创伤，这可能导致创伤后应激障碍（PTSD）的出现。
PTSD是一种由强烈恐惧、无助和威胁引起的心理障碍，它会影响一个人的认知、情感和行为。
解决这个问题的对策之一是提供专业的心理支持，例如心理咨询、治疗和康复服务。
军方可以建立军队内部的心理健康支持体系，为受创伤影响的军人提供随时可得的支持和帮助。
第二，战争环境带来的持续压力和紧张情况可能导致焦虑和抑郁情绪的出现。
这可能会影响军人的工作效率和任务完成质量。
解决这个问题的对策之一是提供心理应对技能培训和应激管理。
军队可以提供军人们参加心理健康培训，教授他们应对压力的方法和技巧，如认知重构、放松训练和应激管理技巧等。
此外，主管人员也可以通过提供良好的组织支持和适度的任务安排来减轻军人的心理负担。
第三，战争对军人造成的的伤害和死亡可能会引发对生命意义的思考和质疑。
这可能导致军人产生身份困惑和价值观的困惑。
解决这个问题的对策之一是提供精神辅导和灵性支持。
军方可以雇佣专业的精神辅导师，帮助受到打击的军人处理这些问题。
此外，为军人提供宗教和灵性资源，以满足他们的精神需求，也是非常有益的。
第四，军人在执行任务时可能面临生死考验，这可能会导致恐惧和自我怀疑的情绪出现。
解决这个问题的对策之一是建立并维护战友情谊。
战友间的互相支持和团结鼓励可以帮助军人克服恐惧和自我怀疑，增强他们的战斗意志和信心。
此外，提供实际的战场训练和演习，以增强军人的技能和应对能力，也是重要的对策之一。
最后，军人可能会面临家庭和人际关系问题，特别是在长时间的战争任务期间。
解决这个问题的对策之一是提供家庭支持和心理健康教育。
军队可以为军人的配偶和家属提供心理支持服务，帮助他们应对军人在战争中的情绪和行为变化。
军人常见的心理问题及训练心理
军人常见的心理问题及训练心理摘要：在改革开放和发展社会主义市场经济的新形势、恐怖主义在全球许多地区滋生蔓延的情况下，确保国内安全保卫任务的完成，成为一项艰巨的任务，对部队官兵的心理素质提出了更高的要求；社会竞争的加剧和利益关系的调整，艰苦紧张的军营生活，使部分官兵的心理压力明显增大，特别是青年官兵处在成人成才的关键时期，适应能力、鉴别能力和自控能力相对较弱，在成长进步的过程中，容易产生心理冲突和失衡。
关键词：军人心理问题训练心理【中图分类号】r4 【文献标识码】a 【文章编号】1671-8801（2012）01-0013-02在现代社会中，一旦人们提起心理健康问题，马上把它同精神不正常联系在一起，仿佛涉及自己的心理健康与否，就会把自己归为“疯子”、“呆子”一类。
其实，心理愉快是心理健康追求的首要目标。
心理健康的科学定义[1]是指个体的心理在本身及环境许可的范围内所能达到的最佳功能状态。
对人类心理健康的评估标准，在不同的历史年代、民族、文化经济条件下是完成不同的，甚至不同的国家标准也各不同。
我国心理学工作者把心理健康的标准归纳为以下几个方面：①较好的社会适应性。
②性格健全，没有缺陷。
③情感和情绪的稳定和协调。
④智力正常。
⑤健全的意志和协调的行为。
⑥心理特点符合心理年龄。
⑦适度的反应能力。
⑧注意的集中度和完好感知能力。
⑨健全的思维。
军人常见心理问题是指军人在学习训练、日常生活中经常遇到的导致心理适应不良的问题。
它是军人暂时的心理失调，不是心理疾病；它与思想问题有联系，但不宜笼统地归于思想问题。
处理方法以自我调适为主，基层干部的心理疏导和专业人员的心理辅导均能起到很好的作用。
了解青年军人常见心理问题的一般表现、类型、成因和调适方法，对于维护军人的心理健康是十分重要的。
1 军人常见的心理问题[2]1.1 适应问题。
从老百姓到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要面对新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。
军人抑郁心理问题及对策
PLA HEALTH解放军健康 2019 · 214军人抑郁心理问题及对策PLA HEALTH2019疾病，综合施策则疗效更好。
一是心理疗法。
通过电话心理咨询、促膝谈心、教育引导等途径，改变患者的不当认知、思考习惯、行为习惯。
安排专业心理治疗人员采取倾听、解释、指导、疏泄、鼓励、支持等技巧，帮助抑郁症患者澄清模糊认识，促进患者心理平衡，坚定克服疾病的信心和决心。
二是运动疗法。
引导患者走出封闭自我，接受阳光照耀，参加跑步、跳绳、健身操、广场舞等文体活动，在增强心肺功能、促进新陈代谢同时，缓解自身压力，促进抑郁症治疗康复。
三是生活疗法。
改善患者的衣食住行环境条件，以环境条件变化促使患者心理转化。
营造浓厚家庭氛围，让亲情打开患者抑郁的心扉。
引导患者交友，使患者在友好气氛中倾诉烦恼、消除苦闷。
帮助患者养成良好的生活习惯，使其早睡早起，保持身心愉快、积极乐观的态度。
四是药物治疗。
利用三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药、其它递质机制的新型抗抑郁药，用于改变患者的脑部神经化学物质的不平衡性。
需要指出的是，精神类药物有一定的成瘾性，必须在精神专科医生指导下对症用药、合理用药，以确保达到理想的治疗效果。
军人既面临履行职责使命的严峻考验，又面临部队、家庭、社会等现实问题，从而导致某些军人的心理卫生健康状况不佳，甚至出现抑郁心理问题，由此引发一些重大事故和恶性案件。
因此，正确认识军人抑郁问题，积极探求解决对策，对促进军人心理健康、提升部队战斗力，具有重要意义。
军人抑郁心理的特点。
具体表现在以下几个方面：一是对生活缺乏热情。
有的患者生活兴趣减退，生活态度消极，生活动力减弱，感觉迟钝麻木，不再伤心难过。
二是对前途缺乏信心。
有的患者感到个人前途暗淡、悲观失望，得过且过，无所追求，不思进取，懒惰厌倦。
三是对自我缺乏肯定。
感觉孤独寂寞，认为自己懦弱可怜，时常处于忏悔、自责、负疚、自卑、焦虑的心理状态中。
军人抑郁心理的成因。
军人常见的心理问题及处理 PPT
矩就感到不安或要重做。
6、完成一件工作之后常缺乏愉快与满足的体验,相反容易悔
恨与内疚。
7、对自己要求严格,过分沉溺于职责义务与道德规范,无业余
喜好,拘谨吝啬,缺少友谊往来。
(七)依赖型人格特征的问题,过分顺重 别人的意志,大小事难以自己做主,一个人 单独时会感到孤独,无助,不适,害怕被抛 弃,为了讨好别人,明知他人不正确,也要 迎合他人,经常为失去朋友关系感到异乎 寻常的痛苦。
主要表现:有的过于内向,退缩,胆怯,孤僻,不 爱交往,待人冷漠。对人缺乏起码的温与与 爱心,没有知心朋友,不社会往来,别人对他 的评价毫无感触。沉默好静,与世无争,对 任何情况均兴味索然。但一般尚能认知现 实。有繁多的白日梦或幻想,但一般未脱离 现实。
典型表现 (1)有奇异的信念,或与文化背景不相称的行为,如相信
典型表现
１、对日常大小事都特别难自己做决定,需要他人反复 地指导与保证。有时听任他人替自己做重大决择。
２、独处时会感到孤独、无助、不适、竭力幸免独自 一人。
３、特别害怕被抛弃,当亲密关系结束时,会感到异乎寻 常的痛苦。
４、即使明知他人不正确,为了计好,也要迎合他人。 ５、社会关系局限于所依赖的少数人。
(四)违纪型人格特征的问题,表现内心体验与 外在行为常违背社会常情与社会规范。以致 不能正常的进行社会交往与习惯社会生活。 易激怒,冲动,并有攻击性
表现特点:极端的自私与自我中心,缺乏责任 感,违法乱纪,损人利已或损人不利已,良心无 不安与内疚感,缺乏责任、
违纪典型表现 １、易怒,冲动,并有攻击行为,包括殴打配偶与子女 ２、不能维持持久的工作,经常旷工,多次无计划交换工作。 ３、经常不承担经济义务,如拖欠债务,不抚养小孩或不赡养父母,
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心理健康的标准主要有以下10条：
了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰 当地评价自己的能力。
信任自我：对自己有充分的信任感，能克服困难， 面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失 败。
悦纳自我：对自己的外形特征、人格、智力、能 力等都能愉快地接纳认同。
控制自我：能适度地表达和控制自己的情绪和行 为。
调节自我：对自己不切实际的行为目标、心理不 平衡的状态、与环境的不适应性，能做出及时的 反馈、修正、选择、变革和调整。
心理健康的标准主要有以下10条：
完善自我：能不断的完善自己，保持人格的完整 与和谐。
那么是什么呢？
➢ MONEY：
13+15+14+5+25=72%；
➢ LEADERSHIP：12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%；
➢ SEX：
19+5+24=48%；
也不是，那么是什么呢？
ATTITUDE：1+20+20+9+20+21+4+5=100%
正是我们对待工作、生活的态度能够使我们的
射击运动员的故事
“预言实现”定律 追求成功则常成功， 避免失败则常失败。
我是狮子，不是猫！
➢ 悦纳自己，赞许自我
▪ 既要接受自己的优点，也要接受自己
的缺点。
-维纳斯
▪ 改变可以改变和可以控制的，接受不 可改变和不可控的。
坦然接纳自己，接纳自己的所处的环境。
▪ 赞许自我，激励自我 给 自 己 颁 奖
主讲：熊继松
一、对心理学认识的误区
1、心理学和算命差不多 2、心理学就是精神病学 3、心理学包括相面的技巧 4、学心理学的人都是不正常的 5、心理学就是心理咨询、心理治疗 6、心理学就是催眠
二、什么是健康？
1946年联合国世界卫生组织对健康 的定义是：“健康是一种在身体上、 心理上和社会功能上的完满，而不 仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
随 便 发 脾 气
打 不 起 精 神
委 屈 的 泪
我 要 疯 了
你出现了
情绪问题
军人平时常见的不良情绪
（一）抑郁，是一种过度忧愁伤感的情绪体验。 （二）焦虑 ，一种正常情绪反应的常见形式。 （三）愤怒，是正常人的一种基本情感成分，是 当客观事物与我们的主观愿望相悖时，而习惯使 用的一种情绪反应。 （四）恐惧 ，当人面对危险时会产生不同程度的 恐惧情绪，这是人正常的心理反应。（社交）
军人常见心理问
题的调适技巧
➢ 学会 “感受爱”
伟大的母爱
垂催 危人 之泪 际下 不， 忘母 哺亲 乳车 婴祸 儿护
子 受 重 伤 ，
为 中 华 之 崛 起 而 读 书 。
对祖国和人民的爱：公仆总理
我是中国人民的儿子，我深情地爱 着我的祖国和人民。
对爱的感受是人的成长过程中一种重
要的高峰体验；
分别等于百分1、2、3、4…24、25、26。这26个 数值，那么我们可以得到如下有趣的结论。
➢ HARD WORK：8+1+18+4+23+15+18+11=98%； ➢ KNOWLEDGE：11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%； ➢ LOVE： 12+15+22+5=54%； ➢ LUCK： 12+21+3+11=47%；
▲全球劳动者患抑郁症的约有３.４亿
人；全国每年约有８０万精神疾病患者死 于自杀；自杀未遂人数至少有２００万， 且几乎没有人接受过咨询、精神科评估或
精神科治疗。
▲无论是何种疾病，给病人服用没 有任何药理成分的安慰剂，大约三分 之一的症状确实得到改善。
六、军人常见的错误心理
1、挫折心理 3、逆反心理、 5、抑郁心理、 7、嫉妒心理、 9、孤僻心理、
不 敢 迈 步
封 闭 自 己
对 人 气 势 汹 汹
防 卫 过 度
两 败 俱 伤
你出现了
人际关系问题
军人人际交往的特点
➢ 一、以集体活动为中心的交往 ➢ 二、以地缘情感为纽带的非正式交往 ➢ 三、官兵一致的平等性交往 ➢ 四、一切行动听指挥的服从性交往
军人人际交往中不良心理
一、羞怯心理 二、猜疑心理 三、孤独心理 四、嫉妒心理
抱 怨 不 断
我实在太累了
你出现了
适应问题
军人适应问题的主要表现
➢ 对紧张生活的不适应 ➢ 对艰苦生活的不适应 ➢ 对严格管理的不适应 ➢ 军人职务、任务转换的心理适应 ➢ 对远离亲人不适应，感到孤独。
我很丑
认 知 盲 点
干 自 己 无 法 胜 任 的 事
我 好 怕 呀
迷 茫
自 我 伤 害
你出现了
自我意识问题
军人常见的自我意识问题
自卑，对自己缺乏信心，对自己不满和否定。 自负，一种自我膨胀，即过度的自信。 懒惰，消极懒惰混日子，不能形成积极的自我 逆反，施展自我形象，强调个人意志 。 盲目，青年官兵正处在精力旺盛和朝气蓬勃的年龄
段，有广泛的爱好和兴趣，热情、好奇，有强烈参 与意识，总想要在各方面显示自己的才能和智慧。 自我中心，部分青年官兵容易出现自我中心倾向。
生活达到100%的圆满！
感 受 胡 杨
生，一千年不死！
感 受 胡 杨
死， 一千年不倒！
感 受 胡 杨
倒，一千年不朽！
健康就是一种
心态
生活就是一面镜子，你对它哭，它就 你哭，你对它笑，它就对你笑！
我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 我们不能改变容貌，但可以展现笑容！ 我们不能控制他人，但可以控制自己！ 我们不能预知明天，但可以利用今天！ 我们不会样样顺利，但可以事事尽力！
七、心理健康的十大要诀
①对自己不苛求 ③暂离困境 ⑤对人表示善意 ⑦找人倾诉 ⑨积极娱乐
② 不要处处与人争斗 ④ 适当让步 ⑥ 对亲人期望不要过高 ⑧ 帮助别人做事 ⑩ 知足常乐
在生活中， 你可能会…
事你 搞被 得生 焦活 头中 烂各 耳种
烦 心 的
经 常 遇 到 倒 霉 的 事
如 坐 针 毡
行动提升自身素质
他山之石
乐于、敢于、善于做小事 的人，才能成就大事业。
▪ 主动交往，克服孤独
让自己走出去，让别人走进来。
期盼的目光……
但我必须……
于是我勇敢地走出了家门
找到了新的朋友
我找回了自信、快乐的我
什么使生活达到100%的圆满？
有趣的研究视角： 如果令A、B、C、D…X、Y、Z这26个英文字母，
智慧泉
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。
➢ 在行动中 发现自己， 发展自己。
智慧泉
机会青睐有所准备的人。 只有在行动中，你才能发现 自己，发展自己，完善自己。
超越了自卑与痛苦，你会体会到人性 的光辉；
超越了人性的弱点，你就能感受人格 的伟大。
智慧泉 ❖ 人吃饭是为了活着，人活着不是为了吃饭。 ❖ 思维的高度决定人生的高度。
❖ 责任的承担是成长的开始 。
➢客观、公正地认识自己
➢ 积极的自我暗示
暗示使我们的行为不知不觉地改变，使 暗示信息变成现实。
2、脆弱心理、 4、焦虑心理、 6、自卑心理、 8、自我中心心理、
分析下面的观点正确吗？你认为正确
的观点是什么？
（1）、只有性格比较内向的人容易患心理疾病。 （2）、心理疾病或障碍只有在外人看出来时才有必要去求助
心理医生。
（3）、坚强的、成功的人不容易患上心理疾病。 （4）、心理不健康是一件ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人丢脸的事情。 （5）、心理问题也有对错。 （6）、某人认为自己出现了心理问题，因为觉得自己偶尔会
三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和 工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不 挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境的各种变化； 5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
三、世界卫生组织提出的健康的10个标准。
6、体重适当，体形匀称，头、臂、臀比 例协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜 色正常，无出血； 9、头发光泽，无头屑； 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松
出现一些不健康的心理和行为。
（7）、所谓“悦纳”自我，就是要认为自己的一切都是好的。 （8）、心理疾病不会影响到身体健康。 （9）、身体不健康不会引发心理不健康。
你有哪些情况？
你经常焦虑吗？ 你有恐惧感吗？ 你有压力感吗？ 你有无力感吗？ 你感觉到人际关系问题吗？ 你会经常走神吗？ 你经常为生活中的事情烦恼吗？
情谊；
9 善于学习，军事技能形成得快，改造得也容易。
一组调查数据
▲疾病的分布已发生了变化。从前是瘟 疫、霍乱和天花，如今在我们的文明社会 里，变成了心脏、血管和肺支气管病以及 萎靡、恐惧、内心烦躁不安和六神无主。
▲现在世界上６０％－８０％的疾病是 心理疾病或与心理疾病有关。
▲心理科学统计，在不同年龄阶段的人 群中有８０％的人存在不同程度的心理障 碍、人格缺陷和习惯性不良行为。
军人心理健康的标准