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最新中医十二时辰养生(子午流注)PPT课件

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在 志 为 悲
过悲则伤肺
皮毛防御功能减退,容易感冒, 皮毛憔悴枯槁,皮肤易发炎,毛 窍多闭塞现痤疮粉刺,肤质差, 疤痕难消等肤质问题。
卯时(早晨5—7时),大肠经当令。 早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨, 打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑, 做“鸣天鼓”。
大肠经调理能促进大肠的蠕动,能将 人体大肠内的宿便排除,并且改善调 理便秘,使人体的万恶之源得到有效 的清理和排出;
脾胃是人体的后天之本,并且统管人 体的阴血,经常调理脾经可以改善脾 胃不合,月经淋漓不尽,水肿虚胖的 症状,并有效改善预防松弛下垂的肌 体;
专注养生 传递中华养生智慧
五行五脏
脾——“后天之本” 气血化生之 源
脾运失健:唇色淡白; 脾火上炎:唇色血红; 湿热困脾:唇燥褪皮;
运化失调:腹胀,食欲不振, 大便溏烂,疲倦,消瘦,湿症、 痰症、饮症,甚至水肿。
辰时(上午7—9时),胃经当令。活动后喝一杯开水,用木梳梳发
百遍,然后洗漱。早餐应该清淡,要吃饱。饭后可以百步走,但不宜
做强度锻炼。
胃经是人体长寿的保证,调理胃经可以有效改善胃部不适,眼歪斜, 面部萎黄等现象,脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机 能;
巳时(上午9—11时),脾经当令。开窗 通风后,可从事脑力活动,但要注意 劳逸结合,让眼睛得到及时的休息。
➢ 说明五脏之间的关系:一方面以五行相生说明五脏之
间的联系,另一方面以五行相克说明五脏之间相互制约 的关系。
五行五脏
在中医理论中,不仅四季的变换
是一个完整的循环,有一套相应的 养生理论,一天24小时也是如此。 由于古人将一天划分为十二个时辰,
因此这套养生之法又被清代养生家 尤乘称为“十二时辰无病法”。

子午流注ppt课件

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胆嚢经络最旺盛。 中医认为:“肝之余气,泻于胆,聚而成精。 五脏六腑取决于胆。气以壮胆,邪不能侵” “胆有多清,脑有多清” 。人若在子时前入睡 ,胆汁方能完成新陈代谢,晨醒后气色红润, 反之则青白,胆汁无法代谢而变浓结晶。
《人体使用手册》一招三式要求“早睡” 。因为错过这个时间,补 也没法补了。晚 觉晚,认为睡够8小时就好了,岂知此8小 时非彼8小时,有着事半功倍和事倍功半 之巨大差距啊。人们一般夜里九、十点钟 会有困倦的感觉,但熬到11点时又精神了 ,这就是胆经生发的缘故,但子时阳气的 生发之力尚小,因此,在十二生肖中“子 ”为“鼠”,这时阳气虽小如老鼠,但异 常活跃。因此,保证夜里11点前睡觉就是 通过睡眠保养这点生机。
午时:11:00~13:00
此时心经络最旺盛。
“心主神明,开窍于舌,其华在面” 。心气推动血液
运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对
养心大有好处,可使下午至晚上精力充沛。
中午最好打个盹,闭目养神也好。对练功者而
言,正是练“子午”功的大好时机,而对我们
无力主宰自己气血的人,只有睡眠最接近所谓
为十二地支的第一个序数,若配一月份而言, 为农历11月,若配24节气而言,为冬至节所在 之时,若以昼夜长短变化规律而言,冬至阴至 阳生,冬至节以后,逐渐夜短昼长,若配时辰 而言,为23点~1点。
丑时:1:00~3:00
肝经络最旺盛。 “肝藏血” ,人的思维和行动要靠肝血支持,血液的 新陈代谢在此时完成。中医理论认为:“人卧则血归 于肝”如果丑时前未入睡者,面色青灰、黄,次 日困倦而躁,易生肝病。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律,即每
日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于 时辰在变,因而不同的经脉在不同的时辰也 有兴有衰。 近代兴起的“生物钟”理论和子 午流注两者有相似之处,因而引起国内外学 者的研究兴趣,发表了为数可观的专论和专 著。

子午流注与养生课件ppt课件

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也可见小肠热盛,循经上炎于心, 出现心烦、口舌生疮等症。
申时养生
• 开经时间:15:00-17:00 • 疏通膀胱经——主筋所生病 • 主气化 • 主水道 • 主一身之表
申时(15点至17点) 膀胱经当令
膀胱经为足太阳之脉,主诸阳之 气,阳气者,柔则养筋,最利于滋 阴清热排毒。 膀胱经的有效范围很 广,它在后背循行的两条路线上分 布着所有背腧穴,是脏腑器官的反 应点。脊椎骨的位置一定 要正,如 果脊椎歪了,歪在那一个腧穴的位 置,那个内脏就衰弱。因为交感, 副交感神经的神经节就在脊柱的两 旁,调控脏器的功能。是体内最大 的排毒经络。
寅时养生
开经时间:3:00——5:00 调理肺经——主肺所生病 主宣发肃降 主气,司呼吸 主治节
寅时(3点至5点) 肺经当令
与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮 毛以及悲之情。
肺在五行属金,专司呼吸,主“宣 发”、“肃降”,通调水道,协助心君调 节气血运行,故又称“相傅之官” 。很 多慢性病,只是不同程度低血气水平的症
子午流注学说
• 中医哲学主张天人合一,认为人是大自然的组 成部分,人的生活习惯应该符合自然规律。把 人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看,十 分有序:
• 子午:为时辰,即子时为夜晚,午时为正午 • 流:为流动 体内气血 血液 津液 营养的流动 • 注:为注入 注入营养 氧气 养分等
子 午 流 注 的内容
“脾开窍于口,其华在唇,在液为 涎。”脾的功能好,消化吸收好,血的 质量好,嘴唇才是红润的。唇白标志血 气不足,唇暗、唇紫标志寒人脾经。
巳时(9点至ll点) 脾经当令
脾经不通,人体会出现下列病症:
外经病:大脚趾内侧、脚内缘、小 腿、膝盖、大腿内侧、腹股沟等经络路 线上会出现冷、酸、胀、麻、疼痛等不 适感 。

中医养生子午流注课件

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中医养生子午流注
• 通常长在额头和脸颊的痤疮,这都是胃经的问题, 治疗痤疮最好的方法就是先从胃经治。痤疮大多 是由胃寒造成,这种人往往特别喜欢冷饮以及精 神郁闷,而这两者都会造成胃寒。人体是一个恒 温机制,假如你喝了大量的冷水,慢慢的就会形 成胃寒,而人体是有自保功能,它自身会攻出热 来驱散胃里的寒气,它攻出来的热就是燥火,这 时候你就会感到更渴。不懂这个道理的人会继续 在喝冷饮,这样人体就会散发出更多的热来驱逐 胃内的寒气,反反复复的恶性循环,慢慢的这个 燥火就会表现在脸上,形成痤疮皮肤。
中医养生子午流注
心经当令
• 午时11---13点 心经当令 • 解析:这是阴阳交替的关键时刻,也就是
心、肾相交的时间,心、肾相交的能力越 强,人就显得越精神。心的神明为神,肾 的神明为志。这个时间段心肾相交,就是 要心火沉下去,让肾水上来。古代人练武 时,就要借助天地阴阳转换的时间,去利 用天机的运行来获取对身体有益的能量。
中医养生子午流注
• 中医认为,头痛不是一个简单的问题,如果因头 痛去看中医的话,医生一定会问你哪里痛:是两 边痛,还是前额痛?是后脑痛,还是里面中空痛? 这是几种完全的头痛。如果两边痛,是胆经出现 问题了。而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的, 因为左主肝,右主肺。如果左边偏头痛,就很有 可能是肝血的问题,而右边头痛就有可能是肺气 的问题。前额痛就是胃经出现问题了。痤疮也是 胃经出现问题了。中空痛是肝经出现问题了,而 后脑痛就是膀胱经的问题了。所以不同的头痛, 它的原因不同,用药上也有所不同
中医养生子午流注
胃经当令
• 辰时;7---9点 胃经当令 • 解析:经脉气血从子时阳气初生,到卯时
的时候阳气已经全生起来了,这个时间吃 东西就像贵如油的春雨,人体需要补充一 些阴,而食物就属于阴,上午是阳气最充 足的时候,可以将食物消化并被人体吸收。

子午流注专业版ppt课件

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刘佩云,郑彦立,闫立昱. 浅谈“纳子法”的临床应用. 上海针灸杂志, 2004, 23(7): 33
▪ 近视 张某,女,16岁,学生。病史:因半年前紧张的学习考试,导致前额部
剧烈疼痛,随即双眼极度疲劳,自感视力迅速下降,半年来看书写字几乎都 趴在书本上,视物不清,时有双像。检查:裸眼视力均为0.4,外眼无异常, 瞳孔略大,对光反应迟钝,眼底:双视盘色红边缘模糊,生理凹陷消失,视 网膜动脉细,静脉扩张迂曲,中心凹反射不清。平素少气懒言身倦乏力,记 忆力较前明显减退,夜寐差,不思饮食,畏寒,二便可。舌质胖大,边有齿 痕苔薄白,脉沉细。 病因病机:劳神伤脾,后天亏乏,肝血虚损不能益目 治则:培土益气、养肝益目 治法:辰时开穴,针刺足三里,巳时开穴取用脾经的公孙穴。每穴留针40 分钟,均在针后加重灸(每穴约30壮),并配以针刺攒竹、承泣二穴,经10次 治疗后,视力得以迅速恢复,双眼视力均达1.0以上。为巩固疗效,复治一 个疗程,4个月后随访未见复发。
大肠 ▪ 热邪侵及大肠,大便秘结或里急后重
➢ 取穴:卯时取二间,非卯时取商阳,用泻法 ➢ 配穴:天枢、大肠俞、上巨虚 ▪ 久泻久痢之虚证 ➢ 取穴:辰时取曲池,非辰时取合谷,用补法 ➢ 配穴:中脘、天枢、气海
胃 ▪ 饮食不节,胃失和降而致呃逆呕吐、腹胀腹痛
➢ 取穴:辰时取厉兑,非辰时取足三里,用泻 法或平补平泻法
本穴
原穴
经渠(金) 太渊 商阳(金) 合谷 足三里(土) 冲阳 太白(土) 太白 少府(火) 神门 阳谷(火) 腕骨 通谷(水) 京骨 阴谷(水) 太溪 劳宫(火) 大陵 支沟(木) 阳池 临泣(木) 丘墟 大敦(木) 太冲
2) 脏腑经络辩证候时支取穴举例
肺 风热犯肺,肺失宣降,发热咳嗽,鼻流浊涕,咽 喉疼痛,口渴,舌质红,苔薄黄,脉浮数。 ➢ 取穴:寅时取尺泽,非寅时取经渠,用泻法 ➢ 配穴:合谷、大椎、列缺,咽喉肿痛剧烈者 少商点刺出血

子午流注针法基础知识ppt课件

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? 五输穴与脏腑、经脉、阴阳、五行的关系见附表5。
附表5五输穴与脏腑、经脉、阴阳、五行的关系
经五别行五 输穴
胆(木)
小肠(火) 胃(土) 大肠(金) 膀胱(水)
三焦火()相
金 井
窍阴 少泽 厉兑 商阳 至阴
关冲
水 荥
侠溪 前谷 内庭 二间 通谷
液门
阳经六输 木


临泣 后溪 陷谷 三间 束骨
中渚
丘墟 腕骨 冲阳 合谷 京骨
申 后溪
酉 至阴
戌 复溜
亥 中冲
子 中渚
丑 侠溪
寅 曲泉
泻发 子穴 时间
寅 尺泽
卯 二间
辰 厉兑
巳 商丘
午 神门
未 小海
申 束骨
酉 涌泉
戌 大陵
亥 天井
子 阳辅
丑 行间
本穴 经渠 商阳
足三里 太白 少府 阳谷
足通谷 阴谷 劳宫 支沟
足临泣 大敦
原穴 太渊 合谷 冲阳 太白 神门 腕骨 京骨 太溪 大陵 阳池 丘墟 太冲
系是固定不变的。 ? 病气变血,流可注选有取盛肺有经衰的,有肺关气腧旺穴于,寅当时其(方清盛晨之3~时5,点采)而用终“于迎卯而时夺。之如”肺的经泻发法生;
肺气衰退之时,采用“随而济之”的补法。其他各经病变依次类推。 ? 2.补母泻子取穴法
补母泻子取穴法是根据五输穴与五行的相生规律,法于“虚则补其母、实则 ? 泻其子”的治疗原则,以子母穴作为基础。例如肝经病变属实者,取肝经的
证候举例 咳喘、心烦、胸满 齿痛、咽喉及面口鼻疾患 腹胀、烦满、脚气 舌本强、腹胀满、体重、黄疸 咽干、舌痛、掌热 项强、颌肿、肩痛 头项腰背腘腨疼、癫疾 心悸、腰痛、少气 心烦、胁痛、妄笑 耳聋、目痛、喉闭、癃闭 头痛、胁痛、疟疾 胁痛、疝气、呕逆

最新 子午流注课件

最新 子午流注课件

服用疏肝、补气平肝中药,并 且汤药在晚上临睡前服用 调 护 方 法
子午流注与时间康复锻炼调节失眠
妇科术后病人常因术口疼痛、腰骶疼痛而影 响活动的积极性,从而影响恢复,以至于因 为疼痛而失眠。
子午流注与康复锻炼
午时是人体生理机能处于最佳状态,是患者一天精力 充沛的时间。此时应根据病人的病情轻重, 指导病人 做些床上、床下活动, 以利疏通周身气血, 增强脏腑 的功能活动, 促进健康的恢复,从而改善睡眠障碍。
妇科术后睡眠障碍还可以根据时间发生不同进行中医分型,应用 子午流注理论进行时间给药治疗。常见的分型有亥时障碍型、丑 时障碍型。
亥时障碍 亥时对应于"三焦",三焦为"阳气之父" 三焦的 生理功能为通行"元阳之气"。到了夜间,天地 之气向下收敛,人的阳气同样也应向下收敛, 到了亥时(22~23 点),是天地之气纯阴无阳 的时刻,人的阳气向下收敛至极,在亥时是入 睡的最好时刻。而此时不能入眠,为阳气飘浮 盘旋于头顶,阳气不能收敛,刺激大脑处于兴 奋状态而难于入眠。素体阳亢或"三焦"不畅的 人容易成为这种类型。
按时取穴
是当日当时主开某穴之时, 遇有该穴所 适应治疗之疾病, 即可及时以该穴为主 穴而针之。
定时取穴
是按照流注时间, 根据疾病辨证取穴, 并 与患者约定时间, 当选用之穴开穴时, 准 时进行治疗。
子午流注针法以“天人相应”的整体观为基础,利用“天干 地支”变异规律,选取有五行属性的五腧穴,施以针刺补泻。 因为其推算过程较为复杂,故在临床上的应用受到了一定的 限制。
临床表现
妇科术后睡眠障碍主要表现为:入睡困难、维持睡 眠困难、过早觉醒和睡后无恢复感,可引起躯体功 能障碍或明显不适感。

《子午流注针法讲座》课件

《子午流注针法讲座》课件
特点
强调时间因素对针灸效果的影响 ,注重人体经脉气血随时间的不 同而呈现的盛衰变化。
历史与发展
起源
子午流注针法的理论最早可以追 溯到《黄帝内经》,经过历代医 家的实践和总结,逐渐形成了一
套完整的理论体系。
发展
在宋、元、明、清等朝代,子午流 注针法得到了广泛的实践和应用, 并不断有新的研究成果和临床经验 总结出来。
现场演示子午流注针法的操作 技巧,学员分组练习,老师指
导点评。
案例分析
结合临床案例,深入剖析子午 流注针法的应用方法和注意事
项。
小组讨论
鼓励学员互动交流,分享学习 心得和实践经验,提高学习效
果。
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感谢您的观看
培训课程与教材
培训课程
子午流注针法基础班、提高班和临床应用班。
培训教材
自编教材《子午流注针法理论与实践》、相关参 考书籍和资料。
培训师资
具备丰富临床经验和教学能力的资深医师和专家 。
教学方法与手段
01
02
03
04
理论授课
采用PPT课件、视频资料等多 种形式,系统讲解子午流注针
法的基本理论。
实操演示
国际交流与合作
加强国际交流与合作,推 动子午流注针法的国际传 播和应用,提升其在国际 医学界的地位和影响力。
研究方法与技术
临床研究
采用临床研究方法,对子午流注 针法的疗效和安全性进行评估,
为临床应用提供依据。
实验研究
利用实验手段,对子午流注针法 的生理机制和作用原理进行研究
,深入了解其作用机制。
跨学科研究
《子午流注针法讲座 》ppt课件
目录
• 子午流注针法简介 • 子午流注针法操作方法 • 子午流注针法临床应用 • 子午流注针法研究进展 • 子午流注针法教学与培训
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从亥时(21:00)开始到寅时(5:00)结束,是人体细胞休 养生息、推陈除新的时间,也是人随着地球转到背 向太阳的一面,是人睡眠的良辰,此时休息,才会 有良好的身体和精神状态。这和睡眠多的婴儿长得 胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道 理。运用子午流注要注意时差问题。例如:中国用 的是北京时间,太阳在北京天空正上方是北京时间 12:00整。在北京以外的地区,使用北京时间要计 算时差。人体经脉的兴衰与太阳和地球位置的变化 有关,太阳在居住地的天空正上方时,人的心经最 旺。这个时辰是午时,此时辰胆经处于封闭状态, 固此时调理肝胆效果不佳。
午时:11:00~13:00
此时心经络最旺盛。 “心主神明,开窍于舌 ,其华在面” 。心气推 动血液运行,养神、养 气、养筋。人在午时能 睡片刻,对养心大有好 处,可使下午至晚上精 力充沛。
未时:13:00~15:00
小肠经络最旺盛。 小肠分清浊,把水 归入膀胱,糟粕送 入大肠,精华上输 送至脾。小肠经在 未时对人体一天的 营养进行调整。
❖ 流注,从字面上看是为流动转注,比喻自然界江 河湖海水流的汇合和往返不息,也包含宇宙万物的 随时变化。中医学将人体气血循环比作水流,用以 阐明十二经脉气血的流注过程。
子午流注的意义
❖ 古人用天干地支来记述年、月、日、时。子是地支的第一数 ,午是地支的第七数。子午合用具有时辰、阴阳、方位的含 义。子午是日夜年份的两个起点。从时辰看,一天十二时辰 ,子时是夜半,午时是中午;一年中,子是农历十一月,为 冬至节所在,午是农历五月,是夏至节所在。子时为阴之极 ,阴极生阳,故半夜子时后即一阳初生;午时是阳之极,午 时后即一阴初生。流注意为流水输注,比喻人体气血运行输 注经脉腧穴的时辰。这种流注如环无端,运行不息,与季节 日月时辰变化紧密相关。《灵枢·卫气行》认为,“岁有十 二月,日有十二辰,子午为经,卯酉为纬”因此,子午流注 是指古代医家观察天地、日月、阴阳、四季变化对人体的影 响,用人与天地相应观点,运用"择时选穴"进行针刺治疗的 方法。
子时:23:00~1:00
胆嚢经络最旺盛。 中医认为:“肝之余气,泻于胆,聚而成精。
五脏六腑取决于胆。气以壮胆,邪不能侵” “胆有多清,脑有多清” 。人若在子时前入睡
,胆汁方能完成新陈代谢,晨醒后气色红润 , 反之则青白,胆汁无法代谢而变浓结晶。
丑时:1:00~3:00
肝经络最旺盛。 “肝藏血” ,人的思维和行 动要靠肝血支持,血液的 新陈代谢在此时完成。中 医理论认为:“人卧则血 归于肝”如果丑时前未入 睡者,面色青灰、黄,次 日困倦而躁,易生肝 人在此时吃早餐 最容易消化。否 则胃火过盛,嘴 唇干,重则唇裂 或生疮。
巳时:9:00~11:00
此时脾经络最旺盛 “脾主运化,主统血” 是消 化吸收、排泄的总调度, 又是人体 血液的统领,“脾 开窍于口,其华在唇” 。脾 功能好,消化吸收好,血 质好,所以嘴唇红润。唇 白标志血气不足,唇紫标 志寒入脾经。
子午流注针法
❖ 子午流注针法,即根据自然界变化对人体的 影响,运用干支配合脏腑、干支计年计月计 日计时推算每天气血运行盛衰与经穴开合时 间,取用相应的值时开穴,进行针灸治疗。 子午流注针法,在金元时代创立应用,至明 代已经盛行。现代仍然得到临床重视。子午 流注针法包括有天干、地支、阴阳、五行、 脏腑、经络及五输穴等内容,可概括为五输 穴配合阴阳五行,与天干地支配合脏腑时辰 两大部分
心包经络最旺盛。 “心包为心之外膜, 附有脉络,气血通行 之道。邪不能容,容 之心伤” 。心包是心 的保护组织,又是气 血通道。
亥时:21:00~23:00
三焦经络最旺盛。 三焦是六腑中最大的腑 ,具有主持诸气、疏通 水道的作用。三焦通百 脉,人如果在亥时睡眠 ,百脉可休养生息,对 身体十分有益。
寅时:3:00~5:00
肺经络最旺盛。 “肺朝百脉”肝在丑时把 血液推陈出新之后,将 新鲜血液提供给肺,通 过肺送往全身。所以, 人在清晨面色红润,精 力充沛。
卯时:5:00~7:00
大肠经络最旺盛“肺与大肠相表里” 肺将充足的新鲜血
液布满全身,紧接 着促进大肠进入兴 奋状态,完成吸收 食物中水份和排除 渣滓的过程。
子午流注课件(1)
子午流注的定义
❖ 子午,代表时间。十二时辰中,子为夜半为由阴转 阳之时,午为日中为由阳转阴之刻。《针灸大全》 曰:“子时一刻,乃一阳之生;午时一刻,乃一阴 之生。故以子午分之而得乎中也。”可知子午是阴 阳转化的起始和界限。《灵枢?卫气行》曰:“岁 有十二月,日有十二辰,子午为经,卯酉为纬。” 说明子午所涉及的时间和空间概念具有广泛的意义 。
❖ 《内经》有天人相应、气血流注、候气逢时针刺的 思想。这是子午流注针法的理论基础。《素问·八正 神明论》说,"凡刺之法,必候日月星辰四时八正之 气,气定乃刺之。"《灵枢·顺气一日分为四时》认 为,人与自然息息相关,自然界对人体气血运行有 直接影响,故"春生夏长,秋收冬藏,是气之常也, 人亦应之。以一日分为四时,朝则为春,日中为夏 ,日入为秋,夜半为冬。"如果生病,也会因时空变 化对人体的影响而产生“旦慧、昼安、夕加、夜甚 ”的病情变化。
申时:15:00~17:00
膀胱经络最旺盛。 膀胱贮藏水液和津 液,水液排出体外 ,津液循环在体内 。若膀胱有热,可 致膀胱咳,且咳而 遗尿。
酉时:17:00~19:00
肾经络最旺盛。 “肾藏生殖之精和五脏 之精,肾为先天之本” 。人体经过申时泻火 排毒,肾在酉时进入 贮藏精华的阶段
戌时:19:00~21:00
第三节、子午流注针法的临床运 用
❖ 子午流注针法有两种,一为按天干开穴,又 称纳干法,或称日干子午流注;一为按地支 开穴,又称纳支法,或称时支子午流注。
子午流往纳子法
❖ 子午流往纳子法,又称纳支法。其运用是按 十二地支时间的推移配合十二经脉的气血运 行顺序开穴施术,还可按五输穴配合五行相 生的母子关系取穴针刺。其与纳甲法有相辅 相成的关系,而具体应用较纷申法简便。纳 子法可分为按时循经取穴法和补母泻子取穴 法两种,现分述如下:
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