体育教案跳远蹲踞式跳远
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 增强学生的体质，提高运动素养。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远助跑与起跳的协调练习。
3. 跳远着陆与起立的动作技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，学会助跑与起跳的协调。
2. 教学难点：跳跃过程中，身体协调性、力量与速度的结合。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，纠正动作错误。
五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动全身关节，做好准备。
2. 基本技能训练：（1）蹲踞式起跳练习：让学生站在起跳线后，进行蹲踞式起跳，注意动作要领。
（2）助跑与起跳协调练习：学生进行助跑，进行起跳，教师观察并指导。
（3）跳远着陆与起立的动作技巧：学生进行跳远练习，注意着陆与起立的动作。
3. 实践比赛：学生分组进行比赛，鼓励合作与竞争。
5. 结束活动：放松练习，缓解疲劳。
六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作准确性、协调性和跳远距离。
2. 评价学生在练习中的态度、积极参与程度以及合作精神。
3. 通过对学生跳远比赛的观察，评价其技能水平和竞技状态。
七、教学拓展1. 组织学生进行多种形式的跳远比赛，如个人赛、团体赛等，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合其他田径项目，如短跑、接力等，进行综合训练，提升学生的整体运动能力。
3. 邀请专业教练进行专题讲座，让学生了解更多关于跳远的技巧和训练方法。
八、教学资源1. 教学场地：学校田径场、篮球场或其他平坦场地。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。
3. 教学资料：教学课件、视频资料、相关书籍等。
九、教学安全1. 教师应确保教学环境的安全，检查场地和器材是否存在隐患。
跳远教案(9篇)
跳远教案(9篇)跳远教案(精品9篇)。
教师需根据课本主要教学内容整理出教案课件，这是本学期必须完成的任务。
在编写教案课件时，应充分体现教师自身风采，有效提升教育教学效果。
下面是编辑为您整理的有关“跳远教案”的信息，如有需要，建议立刻收藏本页！跳远教案【篇1】尊敬的各位评委，各位老师：大家好！我说课的题目是《蹲踞式跳远》选自《人教版》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》中第五章田径部分内容。
下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
二、学情分析任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。
三、教材的地位与作用 1、教学目标：运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。
运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。
身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。
心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。
社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。
2、教学方式：探究式。
课型：新授课 3、重点：助跑与起跳的衔接难点：发展学生弹跳能力四、教学过程分以下几个部分： 1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。
2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。
教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。
小学体育教案蹲踞式跳远
小学体育教案蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 增强学生的体能，提高运动素质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
三、教学资源：1. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。
2. 教学场地：学校操场。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如深蹲、俯卧撑等。
2. 基本技能学习（15分钟）：2.1 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范动作。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟跳跃，体会动作。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行蹲踞式跳远练习，教师巡回指导。
3.2 学生进行跳跃比赛，提高竞技水平。
4. 素质训练（5分钟）：4.1 进行一些相关的素质训练，如深蹲、跳跃等。
4.2 学生互相鼓励，共同进步。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
5.2 学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重动作的准确性，避免学生出现错误动作。
3. 增加课堂趣味性，提高学生的学习积极性。
4. 加强安全教育，确保学生在练习过程中的安全。
六、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、协调性和连贯性。
2. 评价学生的体能表现，如爆发力、速度和耐力等。
3. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平和团队协作能力。
七、教学注意事项：1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学难度。
八、教学拓展：1. 组织学生进行其他跳跃项目的训练，如立定跳远、跳高等。
2. 结合体育节或校庆等活动，组织学生进行蹲踞式跳远比赛，展示所学技能。
小学体育教案蹲踞式跳远
小学体育教案蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的运动能力，增强体质。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 跳远时的助跑和起跳。
3. 落地时的姿势和缓冲。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教学难点：助跑与起跳的协调，落地时的缓冲。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：（1）讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行一些辅助练习，如跳绳、跳箱等，以提高学生的跳远能力。
3. 实践训练：（1）学生进行原地蹲踞式跳远练习。
（2）学生进行助跑后蹲踞式跳远练习。
（3）学生进行比赛，提高竞技水平。
五、教学评价：1. 对学生的动作技巧进行评价，看是否掌握了蹲踞式跳远的要领。
2. 观察学生在实践中的表现，如助跑与起跳的协调，落地时的缓冲等。
3. 关注学生的参与度和团队合作精神。
六、教学策略：1. 采用直观教学法，通过教师示范和图片讲解，让学生清晰地了解动作要领。
2. 运用分组练习法，加强学生之间的互动和交流，提高协作能力。
3. 运用比赛教学法，激发学生的竞技兴趣，提高课堂氛围。
4. 针对不同学生的特点，进行个别指导，提高教学效果。
七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场馆。
2. 教学器材：跳远沙坑、测量尺、标志物、跳绳、跳箱等。
3. 教学辅助工具：教学课件、图片、视频等。
八、教学进度安排：1. 第一课时：介绍蹲踞式跳远的动作要领，进行基本技能训练。
2. 第二课时：进行实践训练，提高学生的跳远能力。
3. 第三课时：进行教学比赛，检验学生的学习效果。
九、安全注意事项：1. 教师要确保教学环境的安全，检查场地和器材是否符合要求。
2. 学生在练习过程中要注意自我保护，避免发生意外伤害。
3. 教师要加强课堂管理，防止学生发生互相追逐、打闹等不安全行为。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。
3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。
（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。
六年级《急行跳远蹲踞式跳远(考核)》教案、教学设计
1.通过教师示范、分组练习、个别指导等方式，让学生在实践中掌握跳远技术。
2.利用比赛、游戏等形式，激发学生的学习兴趣，提高他们的练习积极性。
3.引导学生通过观察、模仿、实践等方法，自主探究跳远技术，培养他们的自主学习能力。
4.采用多元化评价方式，关注学生在学习过程中的表现，及时给予反馈，促进他们的进步。
（2）学生分享学习心得，教师给予积极评价和肯定。
（3）教师对本节课的重点、难点进行梳理，提醒学生注意练习过程中的问题。
（4）鼓励学生课后继续练习，为下一节课的学习打下坚实基础。
五、作业布置
针对本章节六年级《急行跳远蹲踞式跳远（考核）》的教学内容，作业布置如下：
1.技能练习：
（1）请同学们课后自主练习蹲踞式跳远的起跳、空中动作和落地技术，注意动作要领，提高动作质量。
2.教学过程：
（1）教师提问：“同学们，我们之前学过哪些跳远技术？它们之间有什么区别？”
（2）学生回答，教师总结并给予肯定。
（3）教师引入新课：“今天我们将学习一种新的跳远技术——蹲踞式跳远。这种技术有什么特别之处呢？让我们一起探索。”
（二）讲授新知
1.教学内容：讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、空中动作、落地等环节。
4.教学评价：
（1）过程性评价：关注学生在学习过程中的态度、努力程度和进步情况。
（2）终结性评价：以跳远比赛的成绩作为评价依据，检验学生的学习成果。
（3）多元化评价：结合教师评价、学生自评、同伴评价等多种方式，全面评价学生的表现。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：通过引导学生回顾已学的跳远知识，为新课的学习做好铺垫。
（三）情感态度与价值观
体育高一下学期《田径-男生三级跳远,女生蹲踞式跳远》教案
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
T
要求：动作协调正确，节奏合理
自由分组，自选项目练习要求：
1.发挥跳跃特长，积极练习2.最好能有创造性地进行练习(如向后跳等)3.注意安全
女生：蹲踞式跳远
学习蹲踞式跳远动作要点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空，蹲踞平稳，小腿前伸缓冲，落地稳。
5、A、B组拉起一定远度、高度的橡皮筋进行练习6、优差生展示练习7、调整橡皮筋高度进行练习
一、放松练习组织：
☉☉☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉☉☉
ｘｘｘｘｘｘｘｘ
ｘｘｘｘｘｘｘｘ
▲
二、小结本课的内容
三、回收器材
四、师生再见
作业
布置教学反思Leabharlann 二．学习助跑与起跳相结合技术
三．第一、二、三跳相结合的技术练习
四．自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡，跳绳等)等
分组练习，要求同上
1．原地起跳腿着地起跳做单足跳――跨步跳――跳远练习2．4－6步助跑做三级跳跨过实心球练习
3．6－8步助跑做三级跳远练习
高一下期体育学科教学设计（四）
章节
内容
男生：三级跳远女生：蹲踞式跳远
课时数
授课
时间
月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
学习掌握跳远的基本动作；
正确示范完整的技术动作、讲述技术动作要领；
德育目标
发展和提高学生认真观察的能力，培养积极向上的品质，在不断的练习中找到最佳的方法，建立与培养学生的自信心。
重点难点
小学体育与健康《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》教案
小学体育与健康《跳跃：蹲踞式跳远与游戏》教案蹲踞式跳远与游戏的教学活动是小学体育与健康课程中非常重要的一部分。
通过这个活动，学生们可以发展身体协调性、灵活性和力量，并且增加运动技能，同时也提高他们在团队合作、竞争和身体意识方面的能力。
教学目标：1. 学生能够正确执行蹲踞式跳远的动作。
2. 学生能够通过跳远游戏锻炼身体，并且增强协作能力。
3. 学生能够理解蹲踞式跳远对身体健康的重要性。
教学准备：1. 蹲踞式跳远的示范材料或视频。
2. 标记出跳远目标点的标志物，如绳子、彩带或者锥标。
3. 跳绳、球类或其他游戏道具。
教学过程：引入活动（10分钟）：为了让学生对蹲踞式跳远有初步的认识，可以通过展示示范材料或观看视频来引起兴趣，并简要介绍跳远的规则和技巧。
同时，可以与学生分享一些跳远对身体有益的信息，如它可以锻炼肌肉力量和爆发力，提高身体的协调性。
技能训练（30分钟）：1. 首先，向学生展示正确的蹲踞式跳远动作，重点指出手臂、腿部和身体的动作配合。
确保学生明白蹲踞式跳远需要动作的协调性。
2. 将学生分成小组，让他们在跳远目标点前进行练习。
每位学生轮流进行跳远，并且班级中的其他学生可以给予鼓励和反馈，帮助他们改进动作。
游戏活动（50分钟）：1. 划定两个跳远起点，每个起点后面放一个筐或者目标区域。
学生分成两组，轮流进行跳远，并尽量跳远落在目标区域中。
每组的得分为成功跳远次数的总和。
通过这个游戏可以让学生在竞争中获得乐趣，并提高他们的协作能力。
2. 引入跳绳游戏，学生可以根据蹲踞式跳远的要求，与跳绳的节奏进行配合。
这个游戏可以让学生在不断练习的过程中发展跳绳和跳远技巧，并提高心肺功能。
3. 引入球类游戏，如投掷或传球。
学生可以在跳远的同时和队友进行球类活动，这样可以锻炼他们的协调性和团队合作精神。
结束活动（10分钟）：1. 与学生一起回顾活动中的重点，强调他们在蹲踞式跳远中取得的进步和感受到的乐趣。
2. 向学生介绍日常生活中如何结合蹲踞式跳远锻炼身体，并提醒他们保持健康的生活方式，如均衡饮食和良好的休息。
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钟灿体育学院20XX级4班 101004028
跳远教学体育教案
体育教案跳远蹲踞式跳远
难点：快速助跳与起跳的自然衔接
重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。
教学目标：学生知道蹲踞式跳远
知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。
能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
动作自然协调。
情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。
教学准备：
教学过程：
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、教师问候“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、教师组织学生进行慢跑。
5、教师指挥学生进行徒手操练习
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动。
一、教学目标
（1）知识目标：
初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：
1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点：
鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
三、教学难点：
助跑与踏跳的结合时机
说对象
五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
说教法
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。
由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
游戏参与法
将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。
二、示范法
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速
度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。
整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。
2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。
4、落地：保护身体。
）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。
原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。
助跑3-4步结合起跳教与练
三、指导、纠正错误法
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
四、障碍练习法
运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。
（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。
）
说学法指导
水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。
（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。
注：分两个沙池进行教学）
大胆尝试练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。
（目的：认识到我们面对困难或新生事物的
时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。
）
说教学过程
教学环节教学程序设计意图
课堂常规强调纪律、宣布内容/
准备活动徒手操（4╳8拍）
1、腕、踝关节活动
2、原地高抬腿
3、原地单腿纵跳
4、全身运动做好准备，预防损伤。
课堂游戏跳球接力活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
主内容教学1、完整示范2、分解讲解
3、学生练习1、学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
3、培养学生面对任何困难都不
4、要轻言放弃，
5、勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不
6、断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，
7、建立与培养学生的自信心。
课堂小结1、整队
2、总结本课的学习目的
3、下课使学生认识“尝试”。
教学流程图：
说教学过程
教学环节教学程序设计意图
堂常规强调纪律、宣布内容/
准备活动徒手操（4╳8拍）
1、腕、踝关节活动
2、原地高抬腿
3、原地单腿纵跳
4、全身运动做好准备，预防损伤。
课堂游戏跳球接力活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
主内容教学1、完整示范2、分解讲解
3、学生练习1、学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。
2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
3、培养学生面对任何困难都不
4、要轻言放弃，
5、勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不
6、断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，
7、建立与培养学生的自信心。
课堂小结1、整队
2、总结本课的学习目的
3、下课使学生认识“尝试”。