心理健康指导员培训资料 原生家庭：影响我们一生的家庭动力
原生家庭是这样影响我们一生的｜80后父母必看
原生家庭是这样影响我们一生的｜80后父母必看人的一生中有两个家。
一个家是我们从小长大的家，有爸爸妈妈和兄弟姐妹；另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家。
我们把第一个家叫做“原生家庭”。
原生家庭对我们的影响如同遗传密码一般，刻在我们的人格模式和行为模式中。
“父母是孩子的样子，孩子是父母的镜子”，在父母的亲自抚养中，孩子就在复制抚养者的观念与性格、复制他最亲近人的各种行为方式与态度。
早年最重要的模仿人是母亲，然后就是父亲。
哪些事影响你比较大？到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢，还是你不记得的事情对你的影响比较大？是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。
人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。
但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。
因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。
在人际互动中，很多时候我们不是仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，就是反其道而行之。
父母互动模式对我们的影响你是不是越来越像你的父母？比如性格，母亲是个急躁的人，那我也可能是；母亲是个唠叨的人，那我也可能是；比如处理事情的方式方法；比如我们对自己孩子的态度。
我们在面对孩子的时候，是否能够看到原生家庭的影响在哪里？父母是我们早年生活的重要他人，在我们的生活中扮演了重要的角色，对我们的影响是一辈子的如影随形。
我们在和孩子的交往过程中甚至会不知不觉地复制父母对待我们的方式。
原生家庭的气氛、传统习惯、子女在家庭角色上的学习对象、家人的互动关系等，都影响孩子日后在自己新家庭中的表现。
人要认识自己原生家庭的影响，才不致将原生家庭里一些负面元素带到新家庭去。
有这样一个家庭，父亲是机关干部，母亲是打字员。
父亲比较大男子主义，对老婆、孩子经常训斥甚至打骂，要么就很严肃地不说话，全家人都很怕他。
他们的大女儿小时候在家里也常训斥、打骂弟弟妹妹，成年后对自己的孩子常常发脾气、经常命令孩子做事、家里的事必须按她的意思办、听到反对的话就大动肝火、刻意树立自己在家中的权威。
原生家庭对个人发展的影响
原生家庭对个人发展的影响原生家庭对个人发展的影响人的一生中会有两个家庭，一个是自己出生、成长的家庭;另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家。
心理学家把个人从小成长的家称为原生家庭。
原生家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力。
原生家庭的氛围、原生家庭人员关系是否融洽影响着孩子的人格发展，决定了孩子将会成为什么样的人。
父母关系影响个人性格回顾我的原生家庭，前期，由于刚刚组建一个新的家庭，家庭经济条件不够宽裕，父母总是争吵，加上我与妹妹年龄尚小，生活不能自理，以及母亲与奶奶婆媳矛盾突出，父亲夹在中间很为难，此时父母的关系较为紧张，这个时候的我性格胆小、不擅长表达自我、学习能力比普通人弱；后期，工作稳定，家庭收入提高，我与妹妹渐渐长大，学会做饭、洗碗、洗衣等家务，家庭压力逐渐变小，父母此时关系缓和，这个适合的我学会爱父母，性格变得比以前开朗。
人和人之间的相处总是不可避免地会有争吵与摩擦，何况是父母呢？他们的争吵方式也会像普通人一样激烈的争吵与大声呵斥或双方也会用冷战的方式表达自己的态度。
要营造处一个相处和谐。
温馨的家庭氛围，取决于父母双方的努力，尽量避免大型的激烈的争吵场面出现在孩子面前，对于争吵之后的问题解决方式上和谐的父母也会应有更加智慧的解决方式。
在现实生活中，我们不难发现，那些在和谐、充满爱的原生家庭里成长的孩子往往是健康、快乐、善解人意、有强大的自信心的孩子，而那些在充满争吵的环境下长大的孩子，通常会表现得胆怯、自卑、甚至抑郁。
足以见得，父母的关系是否融洽对孩子的性格、成长有多么大的影响。
2、父母开明包容的思想鼓励个人成长很多人所称的“我的父母比较开明”其实是父母的见识与素质比较高——而不是真正的态度开明。
真正的“开明”应该是一种开明的态度——不管他们对一样东西了解与否，他们都能不抱着顽固的态度试图加以理解、接受，不管以他们的认知这样事物多么难以接受。
不管是尊重子女的决定、信任子女的选择，其实都是“愿意理解、试图接受子女”的具现化。
原生家庭对心理健康影响的研究综述
原生家庭对心理健康影响的研究综述一、本文概述原生家庭，作为个体成长的摇篮，对个体心理健康的影响深远且持久。
原生家庭环境、父母的教养方式、家庭氛围、家庭经济状况等因素，都可能对个体的心理健康产生直接或间接的影响。
近年来，随着心理健康问题日益受到关注，原生家庭对心理健康的影响也逐渐成为研究焦点。
本文旨在对原生家庭对心理健康影响的研究进行综述，通过梳理和分析相关文献，探讨原生家庭因素如何影响个体的心理健康，以及这些影响如何随着时间的推移而发展。
本文将重点关注家庭环境、父母教养方式、家庭氛围、家庭经济状况等因素对心理健康的具体影响，以期为心理健康的预防和干预提供理论支持和实践指导。
通过本文的综述，我们期望能够更全面地理解原生家庭对心理健康的影响机制，为家庭教育和心理健康工作提供有益的参考。
我们也希望借此机会呼吁更多的学者和从业者关注原生家庭对心理健康的影响，共同推动相关领域的研究和发展。
二、原生家庭环境与心理健康原生家庭环境是个体成长过程中最早接触且持续时间最长的社会环境，它对于个体的心理健康发展具有深远的影响。
原生家庭环境中的多个因素，如父母的养育方式、家庭经济状况、家庭氛围以及父母的心理健康状况等，都与子女的心理健康状况密切相关。
父母的养育方式对子女的心理健康发展具有重要影响。
父母的情感支持、鼓励以及适度的期望有助于子女形成积极的自我认知和情感调节能力，进而促进心理健康。
相反，父母的过度控制、忽视或虐待等消极养育方式则可能导致子女出现焦虑、抑郁等心理问题。
家庭经济状况也是影响子女心理健康的重要因素。
家庭经济困难可能导致子女面临更多的生活压力，影响其学业和社交发展，进而增加心理健康问题的风险。
家庭氛围也对子女的心理健康产生显著影响。
和谐、温馨的家庭氛围有助于子女形成健全的人格和积极的情感反应，而家庭冲突、冷漠或暴力的氛围则可能导致子女出现心理创伤和行为问题。
父母的心理健康状况对子女的心理健康也有重要影响。
心理学培训课件 原生家庭再不幸,也还有一条路能通往幸福
原生家庭再不幸，也还有一条路能通往幸福！第一个板块是原生家庭对我的影响许多心理学研究早已证明：早期生活经历，特别是原生家庭对个人性格起着至关重要的作用，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定个人的一生幸福。
原生家庭在早期生活经历中占主要位置。
原生家庭指个人出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成，通常父母（尤其是父母关系）对个人的影响最大、最长久。
我是出生在内蒙的汉族女孩，父母是本本分的普通农民，还有两个哥哥。
父母没有太多的文化，所以我和哥哥们的教育，父母并没有做出很多的培养规划，在父母眼里，只要识点字就足够了。
记得在我高考前夕，因为95块钱的报名费，父母的做法深深的扎着我的心：直到被老师告知还有最后一天截止报名，我硬着头皮和爸爸说出了我要想高考的想法，爸爸却瞪着眼，对我嚷：“作为一个女娃，我能让你识字已经很不错了。
你还真想让老子供你上大学吗？我的儿子们都没有上高中，你一个女娃已经花了我很多钱，再过两年给你找个好人家嫁了，再帮你大哥换个媳妇就是我对你最大的指望了。
”当听到爸爸这段话，瞬间感觉一根针被深深的扎进心脏，让人刺痛到无解。
我恨爸爸，我狠自己的出世，上辈子到底造了什么孽，降生在这样的家庭！通过各种恐吓、自残的手段，比如哭闹、绝食等等反抗父母，就这样持续了一个星期，把自己饿的连床都下不来了。
妈妈实在没办法就跪在我面前求我说：“女儿你比妈妈要好，年轻而且识字，可以离开这片黄土，除了考大学，你还有很多的路可以走。
而妈妈这一辈子只能留在这里。
”虽然妈妈并没有说太多的大道理，可是我还是听进去了，开始心疼她，和同龄人比我是不幸的，但和妈妈比起来，我的人生才刚刚开始，可以追求自己想要的生活，我比她幸运的多。
记得刚步入社会，我给自己树立了顽强的信念目标，就是挣钱，唯有挣很多的钱才实现我的价值，摆脱自己原有的命运。
慢慢的，我开始改变了爸妈的生活，在亲邻眼中我是爸妈的骄傲，我是妈妈嘴里最有出息的孩子！虽然看着自己活在家人和朋友的赞许声中，可现实却是压抑，内心痛苦！原生家庭带个我的价值观与信念，深深地影响了我，并缠绕在其中，无法自拔……在我奋斗却迷茫的时候，有一个声音，告诉我，只有更多的知识和智慧能够帮助我走出自我的困惑。
原生家庭对人生的影响
原生家庭，对人生的影响今天跟大家谈论一个话题，从一个我们不是很熟悉的名词：“原生家庭”开始。
文章有点深度，但是值得您去看，就能明白自己家庭中为什么会存在一些问题，自己为什么会存在一些问题，而又是为何，这些问题又在孩子身上重复出现了。
美国着名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。
不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口，因为，你的幸福、快乐掌握在你自己手中。
而作为父母请你一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。
过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。
你会影响孩子未来的家庭幸福。
一、原生家庭影响你的人格和亲密关系原生家庭：我们人的一生中有两个家。
一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。
另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。
记得的事情，和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情，哪个对你的影响比较大呢答案是：是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。
人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面，但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。
因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。
在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，有些时候也会反其道而行之。
由于我们来自不同的家庭，对事情的要求有不同的规则。
比如一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了。
妻子会说牙膏本来就该从底部挤，丈夫会说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。
”我们来自不同的家庭，有不同的习惯和规则。
比如：一个原生家庭家教严格、亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散离开，看电视的看电视，玩的玩，留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘。
原生家庭对人生的影响
原生家庭，对人生的影响今天跟大家谈论一个话题，从一个我们不是很熟悉的名词：“原生家庭”开始。
文章有点深度，但是值得您去看，就能明白自己家庭中为什么会存在一些问题，自己为什么会存在一些问题，而又是为何，这些问题又在孩子身上重复出现了。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。
不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口，因为，你的幸福、快乐掌握在你自己手中。
而作为父母请你一定记得：你现在就是你子女的原生家庭！你在重新创造一个文化。
过去不对的事情，不要持续下去；过去好的经验，要把它传承下去。
你会影响孩子未来的家庭幸福。
一、原生家庭影响你的人格和亲密关系原生家庭：我们人的一生中有两个家。
一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹。
另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。
记得的事情，和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情，哪个对你的影响比较大呢？答案是：是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。
人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面，但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。
因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。
在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，有些时候也会反其道而行之。
由于我们来自不同的家庭，对事情的要求有不同的规则。
比如一对新婚夫妻，妻子坚持牙膏要从底部开始挤，丈夫却从中间一捏，就把牙膏挤出来了。
妻子会说牙膏本来就该从底部挤，丈夫会说：“你的本来和我的本来，本来就不一样。
”我们来自不同的家庭，有不同的习惯和规则。
比如：一个原生家庭家教严格、亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家，吃完年夜晚丈夫一家人四散离开，看电视的看电视，玩的玩，留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘。
原生家庭如何影响我们
一种是重复模式，不自觉地成为打孩子的人；
另一种则可能是过度溺爱、完全不管教孩子。 有了这样的认知后，我们应警惕自己，莫让过去 的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近 的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题。
活动一：
说说我的父亲母亲
A君十二岁时，父亲有外遇，母亲顿时 精神濒临崩溃，开始进出医院；当时，还 是个小男孩的他必须转换角色来扶持母亲， 其实他更需要被人照顾、关爱。A 君象小时 候帮助母亲般来帮助那些女孩，希望自己 的好行为能使她们快乐起来，并且她们能 够重新开始来爱他。在心理学上，这称为 “强迫性重复”。
婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来 的。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中 最常浮现；以前没有得到的满足，现在要加倍得 到。
为什么排序会对我们有影响？我觉得其 实也可以用马斯洛的需要层次来解释。我们 每个人都需要足够的爱与关注。因为有爱， 我们的生命才有意义，因为有爱，才感到安 全和温暖；因为被关注，才能看到自己的价 值，享受到被尊重的感觉。但事实上，排序 使我们每个人很难得到同等的爱与关注，这 样，种种不同的影响便产生了.
每个人都有不同的故事和遭遇，对于自己成长的家庭，也有不同的回忆。
影小片-被---《赋爱德予华大了夫》照顾弟弟妹妹的责任，强烈的责任心使他们在日后
因为那一刹那间，儿时的影像仿佛又重演，他的浅意识里，认定妻子就像母亲要控制父亲一样，其实这个妻子很无辜，她只是不小心
触的犯了工丈夫作的心、理按生钮。活中将选择更为稳健甚至相对保守的方式方法，谨
次子（次女）处于一个完全不同的 地位，从出生那天起就需要和另一个 孩子分享父母的关怀，在他们面前， 始终有一个竞争者存在。必须使出浑 身解数，才能迎头赶上。
原生家庭对中小学生心理健康的影响及对策
■ 家教心主张一、原生家庭的概念“每一个问题孩子背后，大多都有问题家庭的存在”，众多研究表明：个体的发展是遗传与环境的影响结果，其中后天的环境尤其家庭环境的作用最为突出。
原生家庭是指个体出生、成长的家庭，它是个体情感经验学习的最初场所，在这个环境中，个体开始生理、心理、情绪情感等各层面的初步学习［1］。
原生家庭在孩子身心健康成长过程中发挥着不可替代的作用，也是探究个体心理健康的必要视角。
卢婧、曹莉莉［2］提出，原生家庭对个体的影响是长久的、深远的、不可忽视的与潜在的。
原生家庭的气氛、习惯，家人的互动模式等，都潜移默化地影响着个体今后在自己新生家庭和社会生活中的表现［3］。
因此，在教育过程中，我们应对原生家庭的影响给予重视。
二、原生家庭对中小学生心理健康的影响 家庭教育是教育系统中的第一步也是重要一步，是其他一切教育的基础。
中小学时期正是学习、心理、社会等各方面素养不断完善的阶段，中小学生在学校出现的心理问题和症状，很多都能追溯到他们在原生家庭中的遭遇［4］。
因此，探讨原生家庭如何影响中小学生的心理健康，尤其父母教养方式、亲子关系、婚姻关系和父母受教育程度四者对中小学生心理健康的影响至关重要［5］。
（一）父母教养方式父母教养方式是指在家庭生活中以亲子关系为中心，父母在抚养教育子女过程中对待孩子的相对稳定的行为模式和行为倾向，包括父母传达给子女的态度和由父母的行为所表达出的情感气氛，它反映了亲子互动的性质，具有跨情境稳定性［6］。
父母教养方式包括民主型、权威型、专制型和忽视型，不同教养类型下的青少年在社会适应、人格五因素各维度上的差异达到了显著水平［7］。
父母教养方式在子女心理适应方面的影响不可忽视。
实证研究显示，父母教养方式与青少年的社会适应呈正相关［4］，父母及时的支持及适当的理解、包容和接纳，有助于青少年的社会适应，而父母的指责、冷漠、惩罚等消极教养方式，则对青少年社会适应有着不良影响。
同时，对于学业压力大和心理发展较快的初高中学生来说，父母的支持与理解，更有助于其达成行为、交往、心理和自我等各方面的适应任务。
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三岁看大，七岁看老
原 生 家 庭 的 重 要 性
家庭系统动力（ Family dynamics ）
早年家庭成员之间的关系对个体成 长与发展所产生的影响力量。
家庭动力的关键期
1岁之前 （依恋期）
3岁之前 （前语言期）
7岁之前 （自我概念期）
12岁之前 （青春期）
1.基因和受精卵动力（每个个体都源于父亲的精 子、母亲的卵子的结合，我们的生命基因一半来 源于父亲的基因，一半来源于母亲的基因）； 2.出生时的动力（包括出生方式、出生地点、出 生时父母的状态）； 3.性别动力（父母的性别期待、重男轻女）；
家庭动力的种类
4.排行动力（性别排行组合、年龄排行组合）； 5.标签动力（属相、乳名、学名、自我概念、绰号）； 6.非正常死亡的动力（祖父母、外祖父母、父母、兄 弟姐妹的非正常死亡）；
我们与父母的关系
我们与配 乔布斯
个体的成长过程
11
原生家庭与再生家庭
一、原生家庭（family of origin）
一个是自己出生、成长的家，也就是有父母 照顾的家。
二、再生家庭（ family of procreation）
另一个是长大成人以后重新建造，你自己 “当家”的家。
家庭动力的种类
家庭动力的种类
7.疾病动力（父母和兄弟姐妹的疾病、残疾、自杀、 成瘾） 8.父母婚姻的动力（父母在婚姻里的关系性质、外 遇、父母是否离异、是否单亲、是否再婚）； 9.亲子关系动力（是否寄养、送养、收养、父母的 教养方式、母婴关系、依恋模式、俄狄浦斯情 结）；
家庭动力的种类
10.家庭暴力与虐待动力（父母彼此有暴力、或父 母对孩子有暴力或虐待）； 11.家庭文化动力（家庭文化、信念、信仰、规则、 界限、伦理、生活方式）； 12.社会政治、经济事件动力（社会政治事件如文 革、计划生育，经济危机、物价过高、税收过 重）。