公体篮球教学大纲
篮球课教学大纲
篮球课教学大纲篮球是一项广受欢迎的运动，不仅培养了运动员的身体素质和技术能力，还有助于培养团队精神和领导能力。
为了确保教学过程高效有序、学生获得最大收益，制定一个合适的篮球课教学大纲是至关重要的。
本文将按照一定的结构，介绍一个合理的篮球课教学大纲。
一、教学目标1. 培养学生对篮球的兴趣与热爱，激发他们参与篮球运动的积极性。
2. 培养学生基本的篮球技术，如传球、运球、投篮等。
3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 培养学生的身体素质，如耐力、爆发力和灵活性。
二、教学内容1. 基本动作技术a. 传球技术：直传、横传、背传、弧形传球等。
b. 运球技术：控制运球、变速运球、运球转身等。
c. 投篮技术：站立投篮、跳投、上篮、三分球等。
d. 盖帽与防守技巧：正确的盖帽动作、站姿防守、跟防等。
2. 篮球战术与战略a. 分工合作：认识不同位置的职责分工，如得分后卫、控球后卫、小前锋、大前锋和中锋。
b. 团队配合：掌握分球、挡拆、快攻、反击等战术配合技巧。
c. 策略分析：学习对手的弱点和优势，并制定相应的战略应对。
3. 篮球规则和规范a. 了解篮球比赛的规则和裁判信号，如进攻犯规、防守犯规、控球时间等。
b. 掌握运动员的行为规范，如尊重裁判和队友、不使用恶意犯规等。
三、教学方法1. 教练带领示范：通过实际操作向学生展示正确的动作和技巧，并解释关键要点。
2. 学生合作练习：将学生分为小组进行练习，相互之间进行配合和辅导。
3. 针对性训练：针对学生个别差异，进行有针对性的技术强化训练。
4. 实战训练：通过模拟比赛和真实比赛的练习，提高学生的应对能力和心理素质。
5. 视频分析：观看篮球比赛录像，分析优秀篮球运动员的比赛技巧和战术。
四、教学评价1. 观察评价：通过实际观察学生的技术执行情况，及时给予反馈并提供改进建议。
2. 个案分析：针对学生个别技术问题，进行个案分析和讨论，制定个性化训练方案。
3. 综合评价：定期组织考试和比赛，评估学生的篮球技术和团队合作能力。
篮球教学大纲
篮球教学大纲引言：篮球作为一项全民运动在全球范围内广受欢迎。
无论是在学校还是在社区或职业球队中，篮球都是一项有趣且激动人心的运动。
为了促进学生们对篮球的兴趣和技能的发展，制定一份篮球教学大纲变得尤为重要。
本文将探讨一份基础篮球教学大纲，旨在帮助教练和教育工作者为学生们提供一个全面而系统的篮球教学计划。
一、目标设定1. 帮助学生们掌握基本的篮球技能，包括传球、运球、投篮和防守等。
2. 培养学生们的协作精神和团队合作意识。
3. 培养学生们的身体素质，如速度、灵活性和耐力等。
4. 培养学生们的战术意识和比赛技巧。
二、教学内容1. 篮球基本动作技能a. 传球：推荐使用胸传、头传和一手传等传球技术，并帮助学生们提高传球的准确性和速度。
b. 运球：教授基本的前c. 传球和持球技巧，并进行反手运球和变向运球的训练。
c. 投篮：教授基本的投篮动作，包括直接投篮、跳投和上篮，并通过练习提高准确性和投篮技巧。
d. 防守技巧：包括盯人防守、区域防守和抢断等技巧的教学，并培养学生们的防守意识。
2. 篮球战术技巧a. 进攻战术：教授基本的进攻战术，如快攻、挡拆和分球等，并通过训练提高学生们的组织能力和决策能力。
b. 防守战术：教授基本的防守战术，如人盯人防守、区域防守和帮防等，并通过训练提高学生们的团队意识和防守技巧。
3. 比赛规则与精神a. 介绍篮球比赛的规则和裁判信号，帮助学生们理解比赛规则和精神。
b. 培养学生们的比赛意识和团队合作能力，通过小组比赛和模拟比赛培养学生们的比赛技巧和战术意识。
三、教学方法1. 示例示范：教练示范正确的动作技巧，引导学生们模仿并练习。
2. 分组练习：将学生们分成小组，进行队内对抗和合作训练，促进学生们的团队合作和竞争能力。
3. 游戏化教学：通过游戏和竞赛方式，增加学生们对篮球运动的兴趣，激发学习动力。
四、教学评估1. 考试测评：设置篮球技能和战术知识的考试，以评估学生们的学习成果。
2. 日常观察评估：教练通过日常观察学生们在训练和比赛中的表现，评估学生们的进步和技能水平。
篮球训练教学大纲
篮球训练教学大纲第一节：篮球基础知识篮球是一项流行的体育运动，需要掌握一定的基础知识才能进行有效的训练。
在篮球训练教学大纲中，我们首先要介绍篮球的基础知识，包括赛场、球员、比赛规则等内容。
通过了解这些基础知识，学员能够更好地理解篮球训练的重要性和目的。
第二节：篮球基本技术篮球是一项技术性很强的运动，需要掌握多种基本技术才能在比赛中取得好成绩。
在篮球训练教学大纲中，我们将详细介绍篮球的基本技术，包括传球、运球、投篮、防守等方面。
通过系统的技术训练，学员能够逐步提升自己的篮球水平，实现个人的技术进步。
第三节：篮球战术训练除了掌握基本技术外，篮球运动员还需要了解和实践各种战术，以便在比赛中更好地协作和配合队友。
在篮球训练教学大纲中，我们将重点介绍篮球的进攻战术、防守战术、快攻战术等内容。
通过反复的战术训练，学员能够更好地理解篮球战术的重要性，提高比赛的胜率。
第四节：篮球体能训练篮球是一项需要良好体能支持的运动，需要运动员具备较高的耐力、速度、力量等素质才能在比赛中发挥出色。
在篮球训练教学大纲中，我们将介绍篮球体能训练的重要性，包括有氧运动、无氧运动、爆发力训练等内容。
通过科学的体能训练，学员能够提高自身的身体素质，更好地适应篮球比赛的强度。
第五节：篮球心理素质训练除了技术和体能外，篮球运动员还需要具备良好的心理素质，包括自信心、毅力、集中力等方面。
在篮球训练教学大纲中，我们将介绍篮球心理素质训练的重要性，包括放松训练、专注训练、意志力训练等内容。
通过系统的心理素质训练，学员能够更好地控制自己的情绪和压力，提高比赛的应对能力。
结语篮球训练教学大纲是为了指导学员进行科学的训练，提高篮球水平和比赛表现而制定的。
通过系统的训练内容和方法，学员能够全面提升自身的技术、战术、体能和心理素质，更好地适应篮球比赛的要求，实现个人和团队的突破和进步。
希望每位学员能够在篮球训练中不断提升自己，迈向篮球之巅！。
篮球教学大纲
篮球教学⼤纲篮球选项课教学⼤纲⼀、教学⽬的与要求（⼀）初步掌握投篮、传接球、运球、个⼈防守、移动等篮球基本技术，培养学⽣⾃我锻炼的能⼒，提⾼篮球实战运⽤能⼒。
（⼆）激发学⽣在课堂中⾃觉练习的积极性，培养学⽣对篮球运动的兴趣，提⾼对篮球运动的观赏能⼒。
（三）了解篮球运动的主要规则和裁判常识，提⾼篮球理论知识。
⼆、基本教材（⼀）理论1、基础理论2、专项理论（⼆）基本技术与战术1、移动（1）侧⾝跑；（2）变向跑；（3）前转⾝；（4）后转⾝；（5）跳步急停。
2、传接球（1）原地双⼿胸前传接球；（2）⾏进间双⼿胸前传接球；（3）双⼿头上传球；（4）单⼿长传球；（5）反弹球。
3、运球（1）⾏进间直线运球（⾼运球、低运球）；（2）⾏进间变向运球；（3）全场折回往返运球。
4、投篮（1）原地单⼿肩上投篮；（2）⾏进间单⼿⾼⼿投篮。
5、持球突破跳步急停接交叉步持球突破。
6、防守（1）防有球队员的位置选择；（2）防⽆球队员的位置选择。
7、进攻战术（1）纵向传切配合；（2）短传快攻（结合“⼆打⼀”）。
8、防守战术（1）介绍“⼆⼀⼆”区域联防站位及移动。
（2）介绍"⼈盯⼈"防守的⽅法及选位。
三、⾝体素质（⼀）800m、50m、⽴定跳远、实⼼球。
（⼆）全场弧线快下跑、1′全场运球上篮、全场运球折回跑。
四、教法建议（⼀）根据学⽣的⾝体形态和⽣理特征，在教学过程中要因材施教，以篮球基本技术为主要练习内容。
（⼆）在课堂中要发挥学⽣的主观能动性，给同学有更多的⾃主练习时间，教师从中进⾏指导，视学⽣的情况，安排⼀些个⼈或群体练习内容和⽅法，弥补其不⾜，培养学⽣⾃我练习的能⼒。
（三）重视⾝体素质练习，淡化、减少技术因素。
五、选项课教材内容与时数(见下表）篮球选项课教材时数分配表六、评价内容与评分标准（⼀）理论(10%，)1、基础理论（详见体育基础理论教材纲要）2、专项理论(1)篮球运动的简介、简史与发展。
(2)篮球运动的特点、作⽤与观赏。
篮球课教学大纲
篮球课教学大纲一、引言篮球作为一项流行的体育运动在学校教育中扮演着重要的角色。
本篇文章将为您呈现一份篮球课教学大纲，旨在提供一个详细的指南，帮助教师更好地开展篮球课的教学工作。
二、教学目标1. 帮助学生掌握篮球的基本技能，包括传球、运球、投篮和防守等。
2. 培养学生的团队合作精神和协调能力，通过集体训练和比赛提高学生的沟通和合作能力。
3. 培养学生的体育兴趣和参与，激发学生对篮球运动的热爱，并促进他们积极参与体育锻炼的意愿。
三、教学内容1. 篮球基本技能的训练a. 传球：正确的传球姿势、传球的力量与准确性、传球的技巧和变化。
b. 运球：正确的运球姿势、运球的基本动作、运球的变化和应用。
c. 投篮：正确的投篮姿势、投篮的力量和准确性、关于投篮的技巧和战术安排。
d. 防守：基本的防守姿势、防守时的移动和定位、防守时的技巧和策略。
2. 篮球战术的学习a. 进攻战术：包括快攻、半场进攻、挡拆战术等。
b. 防守战术：包括人-人防守、区域防守、双人夹击等。
c. 配合战术：包括传接配合、分球等。
3. 篮球规则和裁判知识的学习a. 学习篮球的基本规则和比赛流程。
b. 了解篮球比赛中常见的裁判判罚和纪律要求。
四、教学方法1. 示范法：教师通过示范正确的动作和技能，并引导学生模仿进行练习。
2. 游戏法：通过分组比赛和小游戏的形式，让学生在实践中学习和巩固篮球技能和战术。
3. 集体训练法：组织学生进行集体训练，强化学生的集体合作能力和协调性。
五、教学评估1. 考核学生对技能的掌握情况，如传球的准确性、投篮的技巧等。
2. 考核学生在比赛中的表现，包括团队合作能力、个人技能展示等。
3. 分析学生在训练中的进步和不足，及时给予反馈和指导，帮助学生提高。
六、课外拓展活动可以组织学生参加校内外的篮球比赛、篮球培训营等，为学生提供展示和交流的机会，培养学生的竞争意识和团队协作精神。
七、结语本篇文章概述了篮球课教学的大纲内容，提供了一份指导教师进行篮球课教学的详细计划。
篮球教学教学大纲(2024)
引言概述篮球作为一项广受欢迎的运动，在全球范围内拥有庞大的球迷群体。
因此，篮球教学的重要性不言而喻。
本文将根据篮球教学的实践经验和理论知识，提出一个全面的篮球教学大纲。
该大纲旨在为教练员和学生提供指导，帮助他们了解篮球的基本技能和战术，并提供教学方法和评估标准。
正文内容1.技术基础1.1.基本动作1.1.1.步行和奔跑1.1.2.跳跃和着地1.1.3.传球和接球1.2.技术要素1.2.1.投篮1.2.2.过人1.2.3.篮板球1.2.4.盖帽1.2.5.盗断1.2.6.控球1.2.7.传导球1.2.8.带球1.2.9.界外球2.进攻战术2.1.快攻2.1.1.空切2.1.2.快攻传球2.2.半场进攻2.2.1.三角进攻2.2.2.等级攻防2.3.配合进攻2.3.1.交叉跑位2.3.2.双向配合2.4.个人单打2.4.1.突破2.4.2.投篮2.4.3.跳投2.4.4.上篮3.防守战术3.1.个人防守3.1.1.紧逼防守3.1.2.包夹防守3.2.区域防守3.2.1.2123.2.2.233.2.3.1313.3.快攻防守3.3.1.快速变阵3.3.2.快速干扰4.比赛准备4.1.身体素质训练4.1.1.体能训练4.1.2.灵敏度训练4.1.3.弹跳训练4.2.篮球技能训练4.2.1.技巧练习4.2.2.战术演练4.3.观察和分析4.3.1.观察比赛录像4.3.2.分析对手的战术特点5.教学方法5.1.示范教学5.2.分组练习5.3.游戏形式教学5.4.个别指导5.5.反馈和评估总结本篇文章从技术基础、进攻战术、防守战术、比赛准备和教学方法等五个大点阐述了篮球教学大纲。
这些教学内容涵盖了篮球运动的方方面面，帮助教练员和学生全面了解篮球的基本技能和战术。
同时，本文还提供了适用于不同教学情境的教学方法和评估标准，以帮助教练员更好地指导学生，并帮助学生提高篮球技能。
通过遵循这个大纲，教练员可以更好地组织篮球教学和训练，学生也能够更快地提高篮球水平，享受到篮球运动的乐趣。
《篮球训练》教学大纲
《篮球训练》教学大纲一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；为此，应运用现代篮球运动理论与概念，发扬我校篮球技、战术风格和特点，培养全面而又有特长的优秀运动员，在技术、战术、心理、体能、智力方面全面提升竞技能力和综合素质水平，强化意志品质和战斗作风的培养，基本形成本队的战术风格和特点。
（一）阶段训练目标与任务和安排（二）训练教学安排特点1.训练任务与队员的基础相适应在总的训练教学任务要求下，充分考虑本队的训练水平和个别队员现状，从实际出发，留有余地。
指标确定既要有压力，提高身体心理承受能力，又要使队员树立信心，增加努力向上的动力。
避免运动创伤。
2.训练教学内容的决定性和连续性本阶段主要是强化基本技、战术和身体素质的全面发展，强调各种竞技能力在实战中充分运用，培养技术特长和绝招。
逐步加大技术难度、质量和配合运用要求；身体素质和技术训练比重有相应的调整，第二阶段战术内容逐渐增加。
3.运动负荷安排进入发展提高阶段，运动员已能逐步承受较大专项负荷，训练课时间增加，总负荷趋势逐年提高。
在增加负荷量的基础上多采用渐进方式逐步增大负荷强度；后两年则以高标准、大运动量、高强度对抗性负荷为主，生理和心理负荷强度接近最大。
应注意运动员运动创伤和精神负担过重，解决好学习和训练之间的关系，不能顾此失彼。
4.注意区别对待和个别加工由于运动员年龄、身高、训练基础和位置技术要求不同，在集体综合性训练基础上，应根据具体情况采用区别训练和重点训练方法，利用一定时间教学分组训练、个别辅导和业余补练基本技术等方式，结合队员特点精细加工，科学安排，使全队各种竞技能力结构协调发展，适应强对抗的比赛要求。
二、篮球训练大纲（一）篮球训练大纲说明1.大纲指导思想（1）运用现代篮球运动理论。
篮球培训教学大纲
篮球培训教学大纲一、引言篮球作为一项体育运动，具有广泛的普及性和发展空间。
为了促进篮球运动的健康发展，培养更多优秀的篮球运动员，制定一份科学合理的篮球培训教学大纲显得尤为重要。
本文将从篮球基本技能、战术训练、体能训练等方面，提出一份全面系统的篮球培训教学大纲。
二、篮球基本技能训练1. 常规动作训练a. 篮球基本姿势的练习：双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲，掌心向上握球。
b. 运球动作的训练：包括单手运球、交替运球等，培养运球的稳定性和变化性。
c. 传球技巧的训练：包括直传、斜传、回身传球等，提高传球准确度和传接配合能力。
d. 投篮动作的训练：包括中投、三分球、上篮等，重点培养准确稳定的投篮技巧。
2. 篮球战术训练a. 进攻战术训练：包括快攻、半场进攻、配合进攻等，注重球队整体意识和个人技术的结合。
b. 防守战术训练：包括个人防守、篮下防守、带球人盯人防守等，提高球员的防守技能和意识。
三、篮球体能训练1. 力量训练a. 核心肌群训练：通过腹肌、背部肌肉的锻炼，提高身体的稳定性和爆发力。
b. 上肢力量训练：通过哑铃、杠铃等器械训练，提升上肢肌肉的力量和耐力。
c. 下肢力量训练：通过腿部肌肉的锻炼，提高跳跃、加速等动作的爆发力。
2. 耐力训练a. 有氧运动训练：包括慢跑、游泳、绕桩等，提高心肺功能和体能持久力。
b. 高强度间歇训练：通过短时间高强度运动和休息交替，提高爆发力和恢复能力。
四、篮球比赛技术训练1. 模拟比赛训练a. 分组对抗训练：模拟真实比赛场景，通过对抗训练提高球员的比赛技巧和应对能力。
b. 战术配合训练：培养球员之间的默契和团队配合能力，提高整体比赛效果。
2. 比赛心理训练a. 压力调适训练：通过心理辅导和反馈训练，提高球员在比赛中的应对压力的能力。
b. 自信心培养训练：通过激励和成功经历的建立，增强球员的自信心和竞争心理。
五、结语篮球培训教学大纲的制定是为了更好地推动篮球运动的发展和培养优秀的篮球人才。
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公体篮球选项课教学大纲
试用于０５－０６学年
一、教学目的：
使学生掌握篮球运动的基本知识，基本技术、基本战术，了解篮球运动的基本规律，培养学生坚忍不拔的毅力和顽强的拼搏精神，为终身体育锻炼打下坚实的基础。
二、课时分配：
内容学时
理论：
１、篮球运动概述２
２、篮球基本技术、战术分析２
３、篮球竞赛规则４
实践部分：
（一）技战术
１、专项素质训练和篮球游戏４
２、篮球基本技术３４
３、篮球基本战术１０
（二）技能
１、篮球的教学比赛８
２、观摩或裁判实习２
考核：４
机动：２
总计： 72
三、教学内容：
１、基本班：
①移动：基本姿势、起动、急停、跨步、转身、滑步、后撤步、交叉步、碎步、攻击步（介绍）、侧身跑、后退跑（介绍）。
②运球：高，低运球、行进间运球、运球急停急起。
③投篮：原地双手胸前投篮（女），原地单手肩上投篮（男），行进间单手肩上投篮，行进间低手投篮。
④传接球：双手胸前伟接球，单、双手传反弹球，单手肩上传球。
⑤篮球：基本战术、传切配合、侧俺护、交换
⑥教学比赛、身体素质、篮球规则与裁判法。
２、提高班：
体前换手变向运球、运球转身，背后运球（介绍），持球突破（交叉、同侧步跳投（男）、（原地、行进间）。
单手体侧传球，单手背后传球，单手胸前传球。
双手头上传接球，双手低手传球，单手低手传球，单手接球，抢篮板球，策应配合，穿过配合，挤过、关门、二攻一、三攻二、一防二、二防三、2－1－2区域联防，２－３区域联防，半场松动人盯人防守，身体素质，教学比赛等。
四、技评、达标考试：
１、专项成绩（６０％）。
Ａ、基础班：
①中距离投篮（男单手肩上投篮，女方法不限。
）
②行进间双手胸前传接球，（全场）。
③全场往返跑运球投篮。
Ｂ、提高班：
①、中距离跳投（男），女投篮方法不限。
②、组合动作：（包括运球，传接球，投篮，突破，全场运球上篮），具体内容标准、考试评分标准自定、应以技评为主。
③、传接球（多人）。
２、身体素质（２０％）：
Ａ、基础班：５０米、立定跳远。
Ｂ、提高班：１０００米（男生）、８００米（女生），另自选一项身体素质为考试项目。
３、学习态度（２０％）：见附表。
五、选修要求：
１、对篮球运动有兴趣，并具备较好的身体素质的学生。
２、基础班的学生，才能选提高班，不得越级选项。
005-2006学年第二学期
公共体育篮球选修课教学计划
周次教学内容
1 熟悉球性，运球，恢复体力。
2 运球、移动、传接球、投篮，组合练习。
3 教学比赛（裁判法学习）
4 投篮、接球，突破组合练习、素质练习。
5 防守对手，运球、投篮、传接球的组合练习。
6 进攻战术基础配合，教学比赛。
7 进攻战术基础配合，教学比赛。
8 进攻战术基础配合，教学比赛。
9 进攻战术基础配合，教学比赛。
10 进攻战术基础配合，教学比赛。
11 快攻战术，防守战术，教学比赛。
12 快攻战术，防守战术，教学比赛。
13 防守战术，进攻战术，裁判法实习。
14 运球、移动、投篮、传接战术的组合练习，素质练习。
15 进攻战术，防守战术，教学比赛。
16 教学观摩，组织正规教学比赛。
17 激法赛，裁判学习或复习考试内容。
18 测验
篮球选项考试内容
1、跳投（男）、定点投篮（女）
5个以上优；4个良；3个及格/分种
2、技评的内容与方法：（原地持球交叉步突破）
①方法：如图、测试者在三分球线外原地持球快速
突破2-3次，记最好一次的成绩。
②标准：优：正确，动作完全正确，协调连贯、有力、
速度快、基本姿势保持好。
良：较正确，动作各主要环节正确，动作协调连贯，动作速度较快，基本姿势保持较好。
中：基本正确：动作中主要环节正确，动作不够协调连贯，动作速度较慢，基本姿势保持较好。
及格：动作关键环节正确，动作较协调连贯，动作速度较慢，基本姿势保持较差。
3、半场运球上篮测试如图
测试者从中线一端的50cm为半径的小弧内起运球时开始，投篮时须三步上篮，中篮后（未中篮须补中篮）从底线绕标志物运球至中线另一端小弧内（必须有一只脚触及小弧内）之后返回运球上篮，中篮后返回起点，然后再往返一次。
即投中四次篮后停表，
每人两次机会。
分数：60 65 70 75 80 85 90 95 100
男生：40〞 38〞 36〞 34〞 32〞 30〞 28〞 26〞 24〞
女生：55〞 53〞 51〞 49〞 47〞 45〞 43〞 41〞 39〞
一、目的：
1、掌握篮球运动的基本知识，基本技术和基本战术培养对篮球运动的兴趣，养成自觉锻炼习惯为终身体育打下良好的基础。
2、培养学生的勇敢、顽强、拼搏的进取的精神和团队协作精神，正确处理竞争与合作的关系。
二、内容：
1、投篮
2、运球
3、抢防篮板球
4、持球突破
5、战术基础配合
6、全队战术
三、考核内容
1、投篮跳投（男）（达标）
2、运战的上篮（注时）
3、助作
4、持球交叉跑突破（技评）。