代币法的理论与运用
简述代币法的使用流程

简述代币法的使用流程什么是代币法?代币法是指一种区块链技术的应用,用于创建和管理数字资产的一种方法。
它允许用户在区块链上发行、转移和交易数字代币,从而实现资产的有效流通和管理。
代币法的使用流程代币法的使用流程可以分为以下几个步骤:1.创建代币•在代币法中,首先需要创建一个代币。
创建代币可以根据需要定义代币的名称、符号、总量和精度等参数。
通过创建代币,用户可以在区块链上生成新的数字资产。
2.发行代币•一旦创建了代币,用户可以选择将其发行给其他用户。
发行代币的方式可以通过预售、众筹或者其他机制来进行。
在发行代币之前,用户需要确定代币的价格和发行数量等相关信息。
3.代币交易•在代币法中,代币的交易是重要的一环。
用户可以将自己拥有的代币转移给其他用户,或者从其他用户那里购买代币。
代币交易通常是在区块链上进行的,确保交易的透明性和安全性。
4.代币管理•代币法不仅提供了代币的发行和交易功能,还支持对代币进行管理。
用户可以根据需要设定代币的属性和规则,例如代币的转账限制、代币的冻结与解冻、代币的分红等。
5.代币治理•代币法还支持代币的治理,即用户可以根据自身权益参与到代币的决策和管理中。
代币法通常会设立一个治理机构或者社区,以让代币持有者能够参与投票和表决,对代币规则和决策进行管理和监督。
代币法的优势使用代币法的方式具有以下几个优势:•去中心化:代币法基于区块链技术,无需依赖中心化的机构或者权威,实现了去中心化的数字资产管理和交易。
•透明性:代币法中的交易记录都被记录在区块链上,可以被公开查看,确保了交易的透明性和可追溯性。
•安全性:由于代币法使用密码学和区块链技术,交易的安全性得到了保障。
区块链上的分布式账本和共识机制防止了篡改和欺诈。
•低成本:使用代币法进行资产管理和交易,相对于传统的金融系统,成本更低。
代币发行和交易可以通过智能合约自动执行,减少了中间环节和费用。
总结代币法作为一种区块链技术的应用,为数字资产的创建、发行、交易和管理提供了一种新的方式。
代币法的主要原理

代币法的主要原理代币法是一种基于区块链技术的法律模式,它通过发行和管理代币来实现合同和交易的自动执行。
代币法的主要原理是将法律规则编码为智能合约,并将其嵌入到代币中,使代币具有法律属性和自动执行能力。
代币法的核心思想是将传统法律的规则和流程通过智能合约实现自动化。
智能合约是一种基于区块链的程序代码,可以自动执行合同中约定的规则和条件。
通过将法律规则转化为智能合约,代币法实现了合同的自动执行和交易的自动结算。
代币法的主要原理包括以下几个方面:1. 代币发行与合同签署:在代币法中,代币不仅是一种数字资产,还具有法律属性。
当参与者购买代币时,实质上是签署了一份智能合约,合同中规定了代币的所有权和使用规则。
这样,代币的发行和合同签署可以在区块链上进行,全程可追溯和不可篡改。
2. 自动化的合同执行:代币法中的智能合约可以根据事先设定的规则自动执行。
例如,当某个条件满足时,合约可以自动将代币转移给指定的接收方,或者触发某个特定的行为。
这样,合同的履行过程不再依赖于人工操作,减少了中间环节和交易成本。
3. 代币的功能扩展:代币法中的代币不仅可以用于支付和交换价值,还可以具有其他功能。
例如,代币可以代表一种特定的权益或资产,如股权、债权、知识产权等。
这种代币的功能扩展为各种资产的数字化和交易提供了新的方式。
4. 代币的治理和监管:代币法通过智能合约实现了对代币的自动管理和监管。
合约中可以设定代币的发行数量、流通规则和治理机制。
合约的执行过程可以在区块链上公开透明,参与者可以监督和验证合约的执行结果,确保代币的合法性和安全性。
5. 法律与代码的融合:代币法将传统法律与区块链技术相结合,实现了法律规则的自动化执行。
通过智能合约,法律规则可以以代码的形式表达和执行,使合同的履行更加高效和可靠。
同时,代币法也为传统法律提供了新的思路和方法,推动了法律制度的创新和发展。
代币法是一种基于区块链技术的法律模式,通过发行和管理代币实现合同和交易的自动执行。
代币制疗法

代币制疗法代币制又称标记奖酬法,是用象征钱币、奖状、奖品等标记物为奖励手段来强化良好行为的一种行为治疗方法。
它是在斯金纳的操作条件反射理论,特别是条件强化原理的基础上形成并完善起来的一种行为疗法。
它通过某种奖励系统,在病人做出预期的良好行为表现时,马上就能获得奖励,即可得到强化,从而使患者所表现的良好行为得以形成和巩固,同时使其不良行为得以消退。
代币作为阳性强化物,可以用不同的形式表示,如用记分卡、筹码和证卷等象征性的方式。
代币应该具有现实生活中“钱币”那样的功能,即可换取多种多样的奖励物品或患者所感兴趣的活动,从而获得价值。
用代币作为强化物的优点在于不受时间和空间的限制,使用起来极为便利,还可进行连续的强化;只要患者出现预期的行为,强化马上就能实现;用代币去换取不同的实物,从而可满足受奖者的某种偏好,可避免对实物本身作为强化物的那种满足感,而不致于降低追求强化的动机。
并且在患者出现不良行为时还可扣回代币,使阳性强化和阴性强化同时起作用而造成双重强化的效果。
代币其实是一种中介物,在行为改变的过程中,用一种本来不具有增强作用的物体为表征(如筹码、铜币、纸币等),让它与具有增强作用的其他刺激物(如食品、玩具等)相联结,让这一种表征物变成具有增强力量的东西。
这一种经由制约历程而获取增强力量的表征物,通常称为制约增强物。
能够累积并可兑换其他增强物的制约增强物,则称为代币。
针对一组人实施一套专门运用代币来作为增强目标行为的有组织的方案,就称为代币制。
任何可以累积的东西,都可以在代币制中充当中介物,以资换取后援增强物,如食物、日常用品等。
代币制的成效,完全取决于后援增强物的种类多寡以及增强力量的大小,所以行为改变方案务必慎重选择后援增强物。
代币制实际是一种取代及时强化物的方式。
由于现实的限制,我们有时不能对孩子的良好行为给予及时的强化和奖励;由于孩子的行为往往表现在方方面面,我们不可能进行全面地关注和强化,可以暂时搁置,但强化并没有因此而延误。
论述代币法使用的流程

论述代币法使用的流程1. 什么是代币法代币法是指通过发行代币的方式进行融资或交易的一种法律规定和管理体系。
在数字经济时代,代币法被广泛应用于区块链领域,用于支持加密货币、智能合约以及去中心化应用(DApp)等。
2. 代币法的基本原则和目标代币法的基本原则在于保护投资者权益、推动创新发展,以及防范金融风险。
其目标是建立一个透明、安全、可持续发展的代币经济生态系统。
3. 代币法的适用范围和主体代币法适用于发行和交易代币的主体,包括代币发行者、代币交易平台、代币持有者等。
它涉及到数字资产的发行、交易、保管和管理等环节。
4. 代币法的使用流程代币法的使用流程包括代币发行和代币交易两个主要环节。
4.1 代币发行流程代币发行是指通过代币发行者发行一定数量的代币,以融资或作为数字资产的形式流通。
以下是代币发行流程的一般步骤:•步骤1:确定发行目的和方式。
代币发行者需要明确发行代币的目的,以及选择合适的发行方式,如ICO(Initial Coin Offering)或STO(SecurityToken Offering)等。
•步骤2:制定代币发行计划。
代币发行者需要制定详细的代币发行计划,包括发行数量、代币分配方案、代币流通周期等。
•步骤3:进行合规审查。
代币发行者需要遵守当地的法律法规,进行合规审查,以确保代币发行的合法性和合规性。
•步骤4:制定代币合约。
代币发行者需要制定代币合约,明确代币的属性、功能和规则,确保代币发行和交易的安全性和可靠性。
•步骤5:进行代币发行。
代币发行者根据代币发行计划,在指定的发行平台上进行代币发行。
4.2 代币交易流程代币交易是指代币持有者在代币交易平台上进行买卖、转账等交易活动。
以下是代币交易流程的一般步骤:•步骤1:选择代币交易平台。
代币持有者需要选择一个合适的代币交易平台进行交易,确保平台的安全性和可靠性。
•步骤2:注册和登录账户。
代币持有者需要在选择的代币交易平台上注册和登录账户,完成账户验证等相关操作。
代币法在儿童行为辅导中的应用

代币法在儿童行为辅导中的应用一、什么是币法币法是一种行为增强技术,它依赖于给予孩子金钱或物品作为奖励以增强有益行为。
它是教育仪式化及行为问题改善的常见手段,旨在通过为有益行为提供直接而明确的报酬来激励孩子。
这种技术涉及发放金钱、物品或其他币值积分,比如积木,积分等。
二、币法在儿童行为辅导中的应用币法可以用来改善孩子的行为,改变他们的思维模式,帮助他们矫正错误,减轻父母的压力。
在儿童行为辅导中,币法的应用也是一种有效的方法。
首先,在儿童行为辅导中,应该为有益行为给予奖励,这是币法的核心。
在实施币法之前,父母需要了解孩子的行为,确定他们希望儿童表现的正确行为和有用的行为技能。
一旦清楚了行为期望,父母就可以根据孩子的行为进行奖励,用币法来鼓励孩子们做好事、学习良好的行为,并避免他们做错事。
例如,当孩子完成作业或在家庭聚会上表现得很好时,父母就可以给他们币值奖励,以激励他们继续学习良好的行为技能。
其次,发放合理的奖励非常重要,要使用合适的币值,让孩子感到有用和有趣。
不同的孩子可能会更喜欢获得各种不同的奖励,所以父母应该根据他们的个性和行为特征,为他们提供适合的币值。
比如,一个孩子可能更喜欢积木、游戏机或其他技能奖励,而另一个孩子可能更喜欢计划外的活动,比如去吃大餐或去电影院。
此外,父母应根据孩子的行为情况及时调整奖励,给予正确的反馈,避免孩子滥用币值奖励,比如只有在孩子做得非常出色时才用币值激励。
最后,币法在儿童行为辅导中要求父母保持一致,尊重有用的行为,避免纵容缺乏规范的行为。
一旦孩子的行为达到父母的期望,他们就应该收回奖励,并对孩子的行为表示赞赏与肯定,而不是一概下令,这样可以帮助孩子建立正确的行为模式。
三、总结币法是一种有效的儿童行为辅导方法,它可以改善孩子的行为,改变他们的思维模式,帮助他们矫正错误,减轻父母的压力。
父母应该在实施币法之前,了解孩子的行为,确定他们希望儿童表现的正确行为和有用的行为技能,然后合理发放币值奖励,并保持一致性,当孩子表现出期望的行为时,收回奖励,并给予肯定。
运用代币制培养智障学生的良好行为习惯

运用代币制培养智障学生的良好行为习惯在教育中,培养学生良好的行为习惯一直是教师们所关注的重点。
对于智障学生来说,由于其认知能力和行为控制方面的特殊性,要培养其良好的行为习惯可能会更具挑战性。
针对这一问题,教育工作者们积极探索采用代币制来培养智障学生的良好行为习惯的方法。
本文将探讨运用代币制来培养智障学生的良好行为习惯的有效性和适用性,并提出相关建议。
一、代币制的原理和特点代币制是一种用来奖励或强化良好行为的行为管理方法。
其原理是通过给予学生代币或奖励物品来强化其良好的行为,从而激励学生继续展现出良好的行为。
代币可以是小礼物、特别活动的特权、班级积分等。
学生在表现出良好行为后,会得到相应数量的代币,随后可以用这些代币来兑换奖励,从而激励他们继续保持良好的行为。
代币制具有以下特点:代币制可以提供明确的奖励机制,让学生清晰地知道哪些行为是受到认可和奖励的。
代币制可以激发学生的积极性和主动性,让他们更加主动地去表现出良好的行为。
代币制可以帮助学生建立自我控制和奖励延迟的能力,从长远来看能够促进学生的综合素质提升。
在培养智障学生的良好行为习惯方面,代币制具有一定的适用性和有效性。
代币制可以提供清晰的行为指导。
智障学生通常对于社会行为规范和期望的理解能力有限,通过代币制可以直观地告诉他们哪些行为是被认可和奖励的,从而引导他们逐渐养成良好的行为习惯。
代币制可以激发智障学生的积极性。
智障学生通常需要更多的外部激励才能表现出积极的行为,通过代币制可以给予他们足够的正向激励,从而帮助他们更加主动地去表现出良好的行为。
代币制可以帮助智障学生建立自我控制和奖励延迟的能力。
智障学生通常缺乏自我控制和奖励延迟的能力,通过代币制可以逐步培养他们这方面的能力,从而提升其综合素质。
三、在实际教学中如何运用代币制来培养智障学生良好行为习惯在实际教学中,运用代币制来培养智障学生的良好行为习惯需要教师们做好以下几点工作。
要明确奖励机制和代币的数量和价值。
心理辅导方法 代币法

心理辅导方法代币法
代币法是心理咨询和辅导中常用的一种技术手段,主要是通过使用代币来表达情感和情境,增强客户的自我观察和自我分析能力,从而有效解决心理问题和改善心理状态。
具体实施方法可分为以下几步:
1. 选择代币:根据具体情境和需求,选择适合的代币,比如各种颜色和形状的石头、卡片、小玩具等。
2. 表达情感:让客户通过选择和摆放代币的方式表达自己的情感和情境,可以是现实生活中的事情,也可以是想象中的场景。
3. 分析探讨:通过观察代币摆放的位置、数量、颜色等信息,客户可以深入分析自己的情感和行为模式,以及与他人之间的关系。
4. 制定计划:依据分析结果,和客户一起制定行动计划,帮助他们更好地应对心理问题和改善心理状态。
总之,代币法是一种独特的辅助性工具,能够有效协助心理辅导师进行心理评估、个体咨询等方面的工作,帮助客户更好地理解自己的情感和行为,增加自我反思
和自我启发的能力,从而促进心理健康的提升。
儿童行为管理——代币管理法

儿童行为管理——代币管理法在儿童的成长过程中,行为管理是家庭教育中非常重要的一环。
而代币管理法作为一种有效的行为管理方法,越来越受到家长们的关注和应用。
本文将对代币管理法进行详细探讨,介绍其原理、实施步骤及可能面临的挑战。
一、代币管理法的原理代币管理法起源于行为心理学中的操作条件反射理论。
该理论认为,人的行为可以通过刺激和反馈机制进行调节和引导。
在代币管理法中,家长通过给予孩子代币来强化和激励期望的行为,从而达到行为管理的目的。
代币可以是具体的物品,也可以是虚拟的奖励点数。
家长可以根据孩子的兴趣和喜好来选择适合的代币形式。
比如,可以使用小纸片代表一个代币,放在一个可见的容器中,孩子每次做出想要引导的行为,就可以获得一个代币。
代币的积累可以用来换取一些孩子喜爱的奖励或特权。
二、代币管理法的实施步骤1. 制定明确的行为目标:在使用代币管理法之前,家长需要明确期望孩子表现出哪些行为。
例如,整理玩具、按时完成作业等。
2. 设立代币奖励系统:确定代币的形式和数量,并告知孩子每次完成期望的行为可以获得多少个代币。
家长可以制定一个代币兑换表,详细说明代币能够兑换的奖品或特权。
3. 引导孩子积极参与:家长需要及时记录和赞赏孩子完成期望行为的情况,并给予相应数量的代币。
同时,要避免对不良行为进行惩罚,而是集中精力激励和奖励积极的行为。
4. 奖励兑现和特权授予:孩子在积累了足够的代币之后,家长需按照代币兑换表给予相应的奖励或特权。
这可以是一次外出游玩、一份小礼物或者额外的电视时间等等。
三、代币管理法的优点1. 清晰明确的奖励机制:代币管理法通过明确的代币形式和数量,使孩子更加明确自己行为的目标和可以获得的回报。
这有助于培养孩子的自律和动力。
2. 积极激励的正向引导:相比于传统的惩罚式行为管理方法,代币管理法采用了积极激励的方式,提高了孩子参与的积极性和兴趣。
孩子通过获得代币来获得奖励,更容易形成良好行为习惯。
3. 培养孩子的自主性和独立性:代币管理法强调孩子积极参与的角色,鼓励孩子自主选择和完成任务。
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代币法的理论与运用摘要:代币法是自我奖赏法中的一种方法,用奖励强化所期望的行为,或使某种行为减少或消退。
本文主要叙述了代币法的背景及其理论基础,既而就针对在实际中运用代币法的经验,将该方法运用到具体案例当中,在使用代币法中,也有几点要引起注意,切合来访者实际情况,加强自我奖赏和鼓励,适当运用别人的监督和鼓励,逐步提高来访者的目标行为,最终过渡到自然情境中去。
关键字:代币法自我奖赏强化一、代币法的概述1、代币法的背景代币法是心理咨询中常见的一种行为疗法。
20世纪初,有些心理学家不满意当时的心理学对心理现象的主观推测,他们就试图使心理学跟其他自然科学一样,把可观察、可测量的行为作为研究对象。
“一个不承认自己是心理学家的心理学家”巴甫洛夫,很多人将他的经典条件反射作为行为主义心理学的开端。
巴甫洛夫通过动物实验的结果,进而演绎和推论人的心理,而后新行为主义心理学家斯金纳建立了操作条件反射,更推进了行为主义的发展。
而行为疗法就是依据行为主义的条件反射与行为学习的原理,消除和纠正异常行为并建立一种新的条件反射和行为的治疗方法。
到了20世纪70年代,在整个心理治疗领域中,行为治疗被称为第二种势力,是心理治疗发展史中的第二个里程碑。
2、代币法的理论基础与作用原理代币法是行为疗法中运用最广泛的方法之一,也称表征性奖励制。
用奖励强化所期望的行为,用惩罚消除不良行为而达到目的。
代币法就是运用代币并编制一套相应的激励系统来对符合要求的目标行为的表现进行肯定和奖励。
代币起着表征的作用,只是一个符号,在小学里尤其是以小红花,五角星等等为代表,也可以是记分卡、点数等等,可以根据情况灵活运用。
其主要原理是:1)条件反射的形成和建立,就是条件刺激取代无条件刺激,形成特定的“刺激—反应”关系的获得过程。
在斯金纳的操作性条件反射里,控制变量是实验者所设定和控制的实验变量,即第三变量。
在斯金纳操作箱里,只要老鼠“压杠杆”(第三变量),就能取得“食物”,而在我们日常生活中,也是将这第三变量与我们的目标行为联系在一起。
2)强化:这里主要是指阳性强化,也就是鼓励法。
强化是使一个人积极寻求目标行为或活动的原因。
每次完成所指定的行为或没有发生规定禁止的行为,就可以得到相应的奖励。
3)行为自控:人的行为可以自己调控自己,不一定被外界左右。
一个人的认知会有相应的行为反映。
因此心理学家认为,个体既然可以通过社会学习形成那些不良或不适应行为,也可以通过社会学习获得这些行为,反之亦然。
人的主观能动性起了很大的作用。
4)消退训练:根据条件反射的原理,当某种行为不得到强化或不被引起重视时,行为就会消退。
这种强化是指没有过多的受到重视和批评。
如小孩子在班级里调皮捣蛋若不受到老师的过多批评和注意,行为可能就会消退。
总的来说,笔者认为代币法是结合奖励法、行为塑造法、行为契约法、自我调控于一体的方法。
其主要目标是目标行为的出现或某种不良行为的减少或消退,采用循序渐进的方法,对于提高一个人的持之以恒的能力和对某方面的兴趣产生很大的帮助。
在共同协商下,制定了行为契约,只有严格按照契约上的规定来执行,在案主的自我调控下,才能塑造新的行为,从而得到奖励,这种奖励又既而对行为的改变以及自身的意志力进行强化,从而最终得到目标行为。
二、代币法的实践研究代币法就是运用积极鼓励的方法,使来访者重新树立新行为或改变不良行为的一种方法,在刻意安排的奖励系统中,只要来访者表现出目标行为,他就可以按规定获得相应代币,并根据相应的规则获取相应的奖励。
在心理咨询实际运用中,这种方法也被普遍运用。
笔者根据自己的经验,将代币法的运用分为以下两个方面。
1、使用代币法,可以促使某种行为的增强。
个人由于种种原因,虽然知道某些事情是必须要去完成的,也能明白去完成这项任务的重要性。
也许这件事情会伴随自己的学习生涯甚至是一辈子,但每次逼迫着自己去经历这件事情的时候,总有一种厌恶感与反感,反而觉得突然非常疲倦,不一会就会去做自己喜欢做的事情上去了。
此时,可以让他使用代币法,在一定的自我调控后,预期的行为出现时给予原先已经规定好了的奖励,因此这种强化会与事情本身产生联系,从而提高其对事情的兴趣,也锻炼了意志力。
最终目的是从外部奖励转化到内部动力。
俊是一名数学高手,下个星期就要去参加全国的数学竞赛,但他却觉得自己很笨,为什么英语就学不好。
再跟他深入探讨如何学习英语后,他才恍然大悟,他从小就对数学充满兴趣,宁愿花个把小时,也要将一道很难的数学题目做出来,而对于英语向来就没有兴趣,每次看见英语就感觉很烦躁,逼自己学习英语时,虽也花了很多时间,但都花在胡乱地做选择题以及不断的查英语单词上。
因为对英语没有兴趣,所以英语单词向来不背,阅读理解也懒的做。
到了高三,就不得不天天翻英语字典,因而感觉对英语更加厌烦了。
在结合了俊的生活习惯与爱好之后,共同协商指定了行为代币价值表和代币兑换选择表。
其后,俊的英语成绩的提高让他有了更加学好英语的斗志。
图1 行为代币价值表图2 代币兑现选择表备注:1)平时由同桌来监督,周末回家由爸爸监督2)在实行代币法过程中,要严格遵守。
3)所需金钱由爸爸提供和扣取。
双方同意以上内容签名:_______(案主)_______(案主家长)案主在该交换系统中自主选择。
可以直接用掉代币,也可以选择延迟使用。
由于高中学生自主能力已经较强,可以教多的选择社会化强化物,让案主为了得到相应的强化物而努力学习。
也可以让案主体会到这零花钱是靠自己努力去赚取的,而改变家长给你零花钱是理所当然的想法。
这种方法也可以运用与一些人对于做事情没有恒心的人。
或者运用与人际交往方面,效果较好。
比如一个学生人际交往方面不理想,可以在改变其认知的基础上,规定一系列的行为,从而提高起人际交往能力,不单单只是得到代币选择表上所得到的奖励,更能在人际交往中体会幸福感和成就感。
代币法能使某种行为出现或者加强。
也可以对抑郁的人实施这种方法。
2、使用代币法,使某种行为减少或消退在日常生活中,往往会有很多坏习惯的出现。
这些习惯都是长期以来慢慢形成的,有些习惯已经根深蒂固,不容易改变,而有些已经在内心里有上瘾的倾向,因此几次尝试努力去改变,也总会反反复复。
因此会对自己失去信心。
使用代币法,寻找出个人比较爱好的事物,或是生活中必不可少的事情作为代币兑现的内容,从而逐渐减少不良行为的次数甚至消退。
小鹏是高二学生,性格开朗。
成绩也比较优秀。
他自述最近有一件事情老是困扰着他。
就是吸烟。
刚开始吸烟的那段时间只是因为好奇,平时抽的也不多,后来逐渐的变的经常想抽烟。
他认为吸烟对身体不好,也有在各种渠道看到吸烟对肺部伤害的图片,看到的确觉得满恶心的,而学校对吸烟的管理也是很严格,因此在学校只能是偷偷的抽。
有一次被政教处还查到寝室里有烟灰。
连累寝室扣了分数。
在老师的教育下,也决心戒烟。
刚开始忍过去了,戒了几天后又觉得心理很难受,又开始抽了一根,接下来就反反复复,烟到现在都没有戒掉,反而比先前烟瘾还要大了,因此他觉得很困惑,怎样才能戒烟呢?综合了解小鹏的情况,他认为橡皮筋厌恶法对他来说并没什么效果。
橡皮筋的力度还太轻。
因此换了代币法使用,将他一天5根烟的数量逐步减少,平时都是中饭、晚饭前后各一支烟,睡前会再抽一支,小鹏觉得饭前的可以先戒掉,因此就从每天3根开始。
图3.行为代币价值表以次类推。
图4 代币兑现选择表吸烟行为在广大学生群体中普遍存在,很多学生也认识到吸烟对自己身体的危害,也会给他人的健康带来负担。
对于这种主动想要戒烟的学生,首先应该表示理解和支持。
在共同协商下,对戒烟所带来的进步给予奖励,而不是要求学生马上停止吸烟。
由于停掉吸烟以后又忍不住重新吸烟的行为会给他的戒烟行为带来挫败感,因此反而吸的更多了。
而让他一步步的戒烟,在戒烟进步的过程中还能得到一定的奖励,从而提高了其戒烟的动力,发掘其意志力的潜能。
多多鼓励,提高其戒烟的动机。
小鹏自述现在吸烟次数已不是很多了,离完全戒烟的目标已经越来越近了,相信他能战胜自己,提高自我控制能力。
三、使用代币法中应注意的事项为了使代币法能更有效的实施,发挥其预期的功能,以下几点需要注意:(一)与案主共同协商,制定代币系统1、细化目标行为在制定代币系统之前,应要明确所希望产生的目标行为,也称为靶行为。
但最重要的是在这个靶行为下,应该要将其细化。
而不能笼统的说戒烟戒掉了或者每天学英语就得到什么相应的物质奖励。
就比如学生经常受到某种刺激而要好好学习,但坚持不了几天,就是因为没有详细规定自己每天应该做什么。
2、寻找案主生活爱好,灵活运用,确定交换系统所制定的交换系统必定是能反映案主日常生活中不可缺少的事物,或者案主希望得以实现的事情。
也就是说所规定的代币系统必须要对案主充满吸引力,使案主能够为了实现愿望而不断努力。
但随着代币值的升高,所交换的物品在案主心目中的地位也逐渐升高,案主可以自己选择用少的代币获取小诱惑力的物品,也可以将其积累,以获取自己很想得到的物品。
但要避免交换的物品诱惑力过大,以免为将来将行为过度到自然情境增加难度。
有些来访者可能会为寻找不到自己的爱好所在而苦恼,偏好问卷可以帮助来访者识别自己的爱好和喜爱的活动。
在确定代币过程中,可以将强化物分为物质的、想象的、言语的等等角度,而不是仅限于物质方面。
例如,对想要减肥的人来说,就可以通过想象减肥后的身材来做奖赏,或者想象自己减肥后在沙摊上尽情享受阳光来做奖赏等等。
对于缺乏金钱的来访者来说,可以试着多用想象奖赏代替物质奖赏。
(二)与案主达成约定,督促其行为1、寻找监督对象,保证日常监督在实施代币制过程中,案主往往会缺乏毅力,或认为这只是人为的游戏而不认真对待。
因此要让案主明确代币的意义,要得到必须要有付出。
寻找案主身边可以代为监督的对象可以增加案主实现目标行为的几率。
在日常生活中起着监督的作用。
并记录案主所取得的代币与交换后所剩余的代币。
在社会监督下,案主也会遵循代币交换系统。
但所找的监督对象必须是自己身边的朋友或父母,且能严格要求,督促案主行为。
2、共同坚定协议,以增加约束力在必要的时候,可以在代币交换系统下签上案主与监督对象或代币系统履行对象的名字,让他们认为这是具有大家共同遵守的约束力的。
因而能更有力的鞭策案主转化为内在动力。
在共同坚定了协议后,也能为在何时何地交换代币提供保障。
在目标行为出现之后,要确保奖赏物应能及时出现,延迟奖赏会使奖赏失效。
但也不能在目标行为出现之前就给予奖赏。
(三)代币交换系统还需要随时间调整,注重培养其内部动机1、经常鼓励,让他感受到代币的乐趣在实行代币过程中,要经常对其进行鼓励,让案主感受到大家对他的关心与关注。
提高案主对目标行为的兴趣。
案主也会认真执行计划,在规定时间地点取得相应强化物。
代币过程也会充满乐趣与挑战。