分享美容大王大S的美容经验
大s美白方法
大s美白方法美容大王大s不仅拥有完美无瑕的肌肤还有一套绝密有效的保养方法！下面店铺给大家介绍大s的美白方法，希望对你有用!大s的4种美白方法一：柠檬敷脸用柠檬来敷脸是大s祛斑的常用招式!果酸中的柠檬酸，可以起到清理皮层的色斑作用。
但是因为柠檬有感光作用所以如果你刚刚敷了脸就去晒太阳的话，不仅没有祛斑美白的效果反而会让皮肤变黑，使色素增加!所以用柠檬敷脸，还必须注意防晒，用好了，才是祛斑最有效的方法。
二：饮食调理在日常的饮食中要多摄取具有美白效果的食物，例如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁，这一些都是大s偏爱的!在外拍戏时大s也喜欢带着这些食品，还会在每晚睡觉前，将牛奶、珍珠粉、蜂蜜混合後涂抹於雀斑处，打圈按20分钟左右，清水洗净。
三：拒绝黑色食物这是美容大王大s比较独特的地方!想要美白竟连黑色的食物都不食用!像酱油、黑醋、咖啡等等对大s来说都是没有任何吸引力的!只有牛奶、维他命C、杏仁、豆浆和珍珠粉才是她的囊中之物!四：选择草本的祛斑产品很多人会问大s祛斑如何做到不反弹?大s表示除了这些饮食方法，好的祛斑产品也是必不可少的!其中选择草本类的纯天然护肤品是最没有副作用的，也最不会反弹!像一些大品牌的祛斑套装就有很好的保湿祛斑美白的效果!难怪大S出门拍MV或者参加活动都是大包小包的，原来全是大S的美白锦囊，美白食品，祛斑产品全装中锦囊中，这样就可以做到无时无刻的美白!美白食物推荐1：维他命C维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。
因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
至於维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。
2：杏仁杏仁和维他命C一样，必须每天喝。
在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
3：珍珠粉不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。
生活养生-女明星们的美丽保健秘籍
文章导读演艺圈历来就是多美女，怎样能比别人多美那么一点点，是最让这些女明星烦心的事。
而女星们，除了天生丽质外，还靠后天保养。
明星们也总结了不少独门秘笈，一起来看看，她们这么着才美的。
小S徐熙娣——支招：不常洗澡洗脸小S的身高虽然只有158厘米，却拥有魔鬼性感曲线，而且皮肤光洁有弹性。
小S自己介绍说，除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外，她还不爱洗澡，因为她觉得自然分泌油脂能让肌肤头发油油亮亮。
她说自己通常一个礼拜会有两三天不洗澡，就算夏天也不会每天都洗澡。
因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉，反而会使皮肤更加粗糙，并产生皮屑。
小S还说，一天脸上皮肤最好的时候就是早上醒来时，因而有时候她就不洗脸出门。
点评：哇，不洗脸不洗澡就能美容，听起来有些恐怖。
特别是早上刚起来时候的皮肤最好，这种观点估计只有她们S家有，决定试试的女生，千万记得出门前除净眼屎。
文章导读林志玲——支招：胸部按摩后冷水往上冲2004年如果说是“林志玲”年也一点不为过。
30岁的女人莫名其妙就蹿得火红。
身高175厘米，笑容甜美，身材姣好，使她成为红遍港台两地的当红模特。
同时林志玲又取代萧蔷，当选“台湾第一美女”。
接连主持金马奖、莱卡风尚颁奖大典，风光无限。
在身体保养方面，她爱利用各种精油、牛奶泡澡。
而对于最先让人们认识的34C上围，她最有保养绝招。
在她看来，涂任何丰胸用品都起不到明显效果，只有自我按摩才会有效。
她在洗澡的时候会顺便自我按摩，然后用冷水由下往上冲。
在她看来，这招是非常有效的。
如果有丰胸烦恼的女生不妨试试。
点评：以前在电影里，大姐梅艳芳就曾经教过吴君如自我按摩这一招，看来还是切实可行的。
文章导读大S徐熙媛——支招：足部经常磨皮大S最近根据自己的美容经验写了本《美容大王》，书好卖到加印无数遍。
她更自爆从小就开始为美吃不少苦，为了瘦身5年来一直饿着。
大S有双非常柔嫩的脚。
据她说，足部需要经常磨去死皮，然后用护肤品在睡前于趾间涂上厚厚一层，穿上厚厚的棉袜来保养，这样才能保持脚的光滑美丽。
美容大王大S的保养秘诀
美容大王大S的保养秘诀作者：刘佩来源：《健康博览》 2011年第2期□口述/徐熙媛□文字整理/刘佩对于漂亮的大S，你最想问她什么？当然是“要怎样才能拥有跟你一样透亮细滑的肌肤？”充满好奇心的大S，试过数千款的保养品及上百种的医学美容疗程，她当然知道最有效的保养方式。
明星档案原名：徐熙媛外文名：Barbie Hsu别名：珊珊(只有家人、朋友适用)生肖：龙星座：天秤座身高：163cm体重：44千克血型：B 型书籍作品《SOS东京拼装地图》、《SOS超猛青春》、《SOS姐姐的秘密心事》、《蝴蝶飞了》、《大S美容随笔》、《美容大王》电视剧《流星花园》、《青春六人行》、《齐天大圣孙悟空》、《流星花园Ⅱ》、《倩女幽魂》、《求婚事务所》、《战神》、《夜半歌声》、《转角，遇到爱》、《泡沫之夏真人版》、电影《疑神疑鬼》、《诡丝》、《保持通话》、《爱的发声练习》、《大内密探灵灵狗》、《全城热恋》、《未来警察》、《剑雨》、《唐伯虎点秋香2》、《龙凤店》、《未世录》、《百万巨鳄追缉令》、《魔法小葫芦》、《大武生》★春天是调整肤质的最好季节春天不像夏天紫外线那么强、不像秋冬那么干，所以只要稍微防晒、稍微保湿，就可以达到很好的保养效果。
还可以让肌肤找回自己的再生与代谢机制，藉由这样来调整肤质。
★夏天一定要防晒再防晒紫外线实在太恐怖了，几乎所有的肌肤问题都是紫外线造成的。
所以夏天如果在室外活动，一定要不停地补擦防晒品。
★好的保湿及美白保养品一个晚上就见效有些人觉得保养品需要一点时间才能看得出效果，但根据个人经验，大S觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去。
比方说保湿和美白类的面膜，如果敷完后立刻觉得容光焕发才是有效的面膜，因为面膜应该是速效的急救保养产品。
如果敷完当下没有得到改善，那再用第二次也是一样不会有效果。
如果是涂抹式的保湿或美白产品，应该也是晚上擦，早上起床就会觉得肌肤变亮，那就继续用，大约四周后会看出明显的效果。
下一秒我要白过大S.doc
下一秒我要白过大Ｓ作者：兰子来源：《医学美学美容》2007年第04期大S在《美容大王》中大声地说：美白就要“做卫生纸或日光灯”！主持人/兰子我曾在自己的QQ群里做过一个关于美白产品使用情况的小调查，结果显示，大多数Q友都在使用美白产品，而且她们都在关心同一个话题：美白产品能否去除脸上的黄气？所谓黄气之说，最早是由专业美容院流传开来的，它是指一些女性因体内循环不畅，导致机体毒素沉积、肤色黯淡。
也就是说，人一旦去除了脸上的暗黄，就可以拥有白皙水嫩的肌肤了。
姐妹死党有话说阿莹：26岁，办公室文员居住地：北京辐射肌：常面对电脑，皮肤变得“灰头土脸”。
我在湖南出生，得水土滋润，自诩皮肤底子极好。
大学毕业到北京工作，干燥的气候却成了我的皮肤杀手。
再加上办公室里夏天冷气、冬天暖气，眼看着那点底子就快被败光了。
加上最近特别贪玩，几个周末都没好好睡觉，不是泡吧就是和一帮朋友K歌，昨天回家一照镜子，皮肤暗黄无生气，加上两个黑眼圈简直像一具木乃伊。
自救法则：眼看着肤质每况愈下，我心里开始隐隐担忧，于是四处搜罗去黄美白方法在自己皮肤上演练。
总结我的去黄法则，其实就是美白+排毒。
黯淡无光的偏黄色肌肤常常是由于表皮角质层无法正常新陈代谢导致的，因此，去角质是快速改变肤色黯沉、无光泽的方法之一。
我用的产品是碧欧泉矿泉爽肤去角质磨砂膏和水芝澳海洋磨砂膏，虽然价格不便宜，但是效果不错。
此外，帮助肌肤排毒也是保持亮丽肌肤的一个关键，我最拿手的就是蒸汽浴或桑拿，当然，之前要做一些简单的有氧运动，以加速血液循环和身体代谢，如此排毒效果会加倍。
最后，我还要告诉大家一个超有效的眼部排毒按摩法，它可让你的双眼看上去神采奕奕，方法是由上眉骨处开始用手指指腹以弹钢琴的手法由内至外绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压，再以中指指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻刮，重复此动作3次，可有效促进眼周血液循环。
若水，24岁，记者居住地：长沙压力肌：对抗恶劣情绪，赶走暗黄。
美容大王大S的瘦身密招
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生活常识分享美容大王大S的瘦身密招
导语：大S在《美容大王》里分享了他的瘦身美颜秘诀，想要拥有大
S那样凹凸有致的身材吗？赶紧学起来吧！美臀秘诀：运动最有效其实只要做一个运动
大S在《美容大王》里分享了他的瘦身美颜秘诀，想要拥有大S那样凹凸有致的身材吗？赶紧学起来吧！
美臀秘诀：运动最有效
其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。
这样夹，次数能超过二十下是最好。
正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
紧实大腿秘诀：穿调整型塑身裤
穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。
紧实小腿秘诀：按摩&抬腿
抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。
但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩。
美腹秘诀：随时随地都抬头挺胸
抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起。
如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
台湾7位女艺人 独家美白保养方
台湾7位女艺人独家美白保养方看着屏幕上面光荣照人的艺人、名媛，你艳羡她们吹弹可破的白皙肌肤吗？不要以为她们都是天生丽质不用保养，她们在保养上下的功夫可是比谁都多呢~！并且每个人都有自己的独门美白秘方，不妨看看有无适合你的美白大法，或者变白并没有你想象中那么难。
一起跟着我看看7大美人独门美白术吧。
1.蔡依伦"坚持隔离比美白更重要'时尚名媛蔡依伦即使天生有着傲人的白皙肌肤，依旧每天仔细做足功课。
她说，无论天气如何，出门肯定擦隔离霜，脖子也会擦。
依伦觉得，隔离紫外线的侵害，不仅能预防皮肤老化，更能保持皮肤健康不长斑。
对于美白阅历，依伦坚持："预防日晒比事后美白更重要'！由于等到变黑了，就已经有点晚了，因此，想保有白亮通透的皮肤，不如从每天擦隔离霜做起吧。
2.张韶涵"一年四季做美白'偶像歌手张韶涵从青春期开头就已经保养咯！在加拿大读书期间，当地女生都习惯化妆上课，因此很重视卸妆与清洁，她强调肯定要选择适合自己肤质的保养品。
韶涵说："由于自己皮肤比较干，因此尤其需要做好保湿。
同时脸部美白更是一年四季都要做喔！才会让肌肤保持年轻，布满元气。
'由于工作的时候，拍摄灯光很强，这时韶涵会选用隔离效果强的产品。
回家之后，还是会加强美白。
每当工作结束，韶涵肯定要立刻卸妆，让皮肤回复清爽。
除了使用保养品，多喝水才能加速体内循环，让保养品发挥更大的功效。
3.akeme"人一白不化妆都好看'由于家乡巴西的太阳很大，所以akemi（乐明美）从18岁开头，就很注意美白与保湿工作。
皮肤靠着保养慢慢变白的akemi对美白最大的新的就是"人一白，就算不用化妆都好看'。
此外，akemi不工作的时候，也尽量不化妆，平日加强保养，如敷美白面膜。
由于台湾阳光剧烈，akemi外出时都会随身携带帽子，以防过度日晒，假如不当心变黑了，可选择使用"淡斑精华乳'达到集中美白效果，还能改善疤痕和暗沉。
大s美容大王减肥
大s美容大王减肥
大S美容大王减肥。
大S，作为一位美容大王，她的美貌和苗条身材一直是众多女性追求的目标。
而她的减肥方法更是备受关注，让我们一起来了解一下大S的减肥秘诀吧！
首先，大S注重饮食的健康与营养。
她主张少油少盐少糖的饮食习惯，多食用
新鲜蔬菜水果，减少高热量食物的摄入。
她强调每天要保持充足的水分摄入，多喝水有助于身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，同时也有助于皮肤的保湿和排毒。
其次，大S坚持运动减肥。
她认为只有通过运动才能真正健康地减肥，而不是
通过节食或者吃药来瘦身。
她喜欢选择一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动可以帮助加速身体的代谢，消耗多余的脂肪，同时也能够塑造身材，使身体更加匀称。
此外，大S还注重心理健康与减肥的配合。
她认为，减肥不仅仅是身体的事情，更是心态的调整。
她建议每天保持一颗平和的心态，不要因为减肥而给自己太大的压力，要享受减肥的过程，让自己的心情保持愉快，这样才能更好地坚持下去。
最后，大S强调睡眠的重要性。
她认为，良好的睡眠是减肥成功的关键之一。
她建议每天保持充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。
良好的睡眠能够促进身体的新陈代谢，有助于减肥，同时也能够让皮肤得到充分的休息和修复。
总之，大S的减肥方法注重健康与自然，她主张通过健康的饮食、适量的运动、良好的心态和充足的睡眠来实现减肥的目标。
她的减肥秘诀不仅能够帮助人们减肥成功，更能够让人们拥有健康美丽的体魄和心态。
让我们一起向大S学习，追求
健康美丽的生活吧！。
大S的《美容大王》超全简体版
美容大王教战守则──让自己白得像日光灯的战略◎战略１：层层防晒首先，美白最重要的工作就是防晒。
很多人觉得出门前一定要搽防晒油，但我觉得物理性防晒更好──绝对要拿遮阳伞！买洋伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。
当然市面上也有卖兼具挡雨和抗UV的两用伞。
通常卷标会缝在雨伞里靠骨架内侧的地方，或是在它的价格吊牌上就有标明抗UV作用。
另外，出门一定要穿长袖的衣服。
很多人觉得这点很难受，因为在大热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。
但我还是坚持：『情愿热死也不要晒太阳！』在拍戏时本大王时常面对酷热环境，但不管如何我都一定穿长袖。
像我拍『战神』时，从头到尾都是穿长袖，就算是在夏天的垦丁也是一样。
我经历过比大家更痛苦的忍耐酷热经验，有多难受我完全了解，但看到我的白，你就会知道坚持是值得的！除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失！但一般的帽子可能会弄乱你的头发或是妆，所以我都用一种『铁面人』遮阳帽，它不是整顶盖住头的那一种，只有前缘一大片突出来，还可以将前缘拉到最大遮住整个脸。
就是你去作完雷射脸部手术后，医生会发给你遮阳的那种帽子啦！想自己买的话，到宝雅生活馆也可以买得到喔！◎战略２：搽脸部隔离霜就算你是不太化妆的人，也一定要搽些脸部的隔离防晒霜，而且SPF 值要从30起跳。
如果你至少会搽粉饼，那么就一定要用防晒粉饼。
市面上许多品牌都出产防晒粉饼，但我推荐Chanel的，这一款粉饼打着不但防晒而且有美白效果，这个粉饼搽起来虽然轻透，但遮瑕作用很不错。
脸部的隔离霜我则推荐露得清的脸部隔离防晒乳，另外Chanel的隔离霜也不错！不过Chanel的隔离霜最好是要化妆才用，因为它含有一些珠光成分，如果不化妆只搽这个，整个脸会亮亮的，感觉很怪。
但是如果你搽了这款隔离霜再去上粉，看起来就会满均匀，皮肤也会很粉的很剔透哟！◎战略３：必要时才搽身体防晒乳有人说，不只脸要搽防晒油，身体也要每天搽防晒油。
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要说娱乐圈如今最红的两姐妹，小编猜想应该非大小S莫属了，妹妹小S因为主持《康熙来了》而大火，其犀利和“耍流氓”的主持风格让人耳目一新，原来主持人也可以这样，姐姐大S一直被人称为美容大王，她白皙水嫩的肌肤确实羡煞了不少爱美的MM，不过和汪小菲结婚后甚少见其露面，估计目前是以“造人计划”为主，(*^__^*) 嘻嘻……先不八卦了，言归正传，大S是怎样美白护肤的呢？看过她《美容大王》这本书的美眉应该都有所耳闻，没看过的就快来看看聚优美容化妆品网小编为你精心整理的大S 十大美容法宝吧，让美容大王教你吃出水嫩白皙的肌肤。
1、豆浆
据大S在《美容大王》一书中说，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。
而且，豆制的食品对女性来说总是很好的，无论是身体还是美容护肤
2、维他命C
维他命C含有美白的作用，但最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，且要早晚都吃。
因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了
3、牛奶膜
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。
只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。
4、胶原蛋白
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用推荐顶级精纯胶原德国VIKKI，吸收率达98%以上！
5、珍珠粉
市面上卖的一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。