美容大王大S的美丽教程
大S的美容护肤术
美颜家最后提醒大家，塑造明星肌肤 其实并非难事，只不过大家有没有注 重细节，从细节着手。美容护肤不仅 仅需要的是选对产品，还要掌握科学 的护肤方法，用对正确的方法，再配 合合适的产品才能收到比较卓越的效 果。
美颜家推荐编辑 THANKS
肌肤护理备忘录
想要拥有水润的肌肤，只有上面几条当 然是不行的，如果你一边做保养一边又不停地 伤害它，肌肤怎么会好?所以，下面几点是一 定要注意的. 1.戒烟酒 烟酒是美容的大敌，大S奉劝各位美女最 好戒掉，即使戒不掉，也最好在睡前尽量不要 吸烟喝酒，更不要一起床就吸烟。 2.吃得越清淡越好 在饮食习惯方面，大S鼓励大家吃素，特 别是胆固醉过高、尿酸过高的人，吃素对身体 很有帮助。
美白战略：要白得像日光灯
大S说:“我爱白，我希望肌肤白得很彻底，白 到没有丝毫血色也无所谓，越白我就觉得越 美。”对于美白，大S可以说是一直不懈地追 求着。经过精心保养，她已经变得像日光灯一 样白得发亮了。这里面究竟有什么奥秘呢? （虽然话说有点偏激，但是足以说明大S对于 美白在美容护肤中的重要作用） 1.层层防晒 大S认为:要美白遮阳伞;出门时一定要穿长袖的衣服。“情 愿热死也不要晒太阳”;还要戴上“铁面人” 的遮阳帽，就是那种可以露头顶，前缘很大， 整个拉下来遮住脸的帽子。
美白加强版
1.玫瑰精油泡澡 大S推荐大家用玫瑰精油泡澡。在放满水的 浴缸里，滴进几滴玫瑰摘油，不需要特 别加其他东西。相比含有玫瑰成分的产品，精 油的美白效果比较显著。（其实精油不仅仅用 于泡澡那么简单，精油的功效在熏蒸和调节涂 覆方面也有很强的功效）
2.脸部美白液用于局部美白 大S表示，如果是局部肌肤较黑，可用脸部 美白乳液来搽这些部位。虽然有奢侈 的嫌疑，效果却很值得期待。
美白战略：要白得像日光灯
大s美容大王护发的方法
大s美容大王护发的方法喜欢大S的人都知道大S有一头瀑布般的美丽秀发，大S也因为这一顶长发而成为很多宅男心目中的女神。
大s美容大王护发的方法是什么呢?想要知道吗?下面跟着店铺来了解一下吧!大s美容大王护发的方法头发也要勤清洗完美的化妆要有光滑细嫩的皮肤做基础。
同样美丽的发型也离不开护理周到的发质。
光泽、秀美的头发，不仅体现了健康，也充满了自信。
生活中，由于头发上常有灰尘和汗水，细菌就会借体温的影响而繁殖，不仅破环了毛囊，也影响头发的寿命。
洗头能够将头皮屑和污垢有效地清除，使头发在一个健康的环境下生长.头发也要搽乳液健康的头发表层由一组完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成头发的保护膜，过多洗理、烫染、阳光曝晒都会破坏这层天然保护膜，导致皮层水分流失，使头发干枯，失去弹性和柔软性。
护发素就像女性每天试用的乳液一样，只有经常使用护发素，才能持久形成头发的保护膜，使头发免受伤害。
免洗护发素可以防止秀发的毛鳞片表面受到损害，产生静电。
它里面的某些成分只可以被头发表面所吸收，所以免洗护发素不能够起到根治受损发质的作用。
大多数的护发专家只接受喷雾式的免洗护发素、柔顺素,它所含的配方与普通的护发素不一样，并且极为方便。
头发也要敷面膜美丽的秀发需要养护，发膜不但能令你的发型配增光泽柔顺，更能深度滋养改变头发的发质，从根本撒上滋润你的秀发。
发膜像是女性每周一次敷面膜一样,是一个深层养护的过程。
发膜中含有的是营养物质和水分,它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中,帮助修复纤维组织,尤其适合干枯和受损发质。
如何选购适合自己的发膜：时下市面上的发膜大体分两种：热蒸型发膜和免蒸型发膜。
一般发膜比焗油膏贵，热蒸型发膜比免蒸型发膜贵。
为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前急待解决的是什么问题，如何使用发膜效果会最佳：先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。
分享美容大王大S的美容经验
要说娱乐圈如今最红的两姐妹，小编猜想应该非大小S莫属了，妹妹小S因为主持《康熙来了》而大火，其犀利和“耍流氓”的主持风格让人耳目一新，原来主持人也可以这样，姐姐大S一直被人称为美容大王，她白皙水嫩的肌肤确实羡煞了不少爱美的MM，不过和汪小菲结婚后甚少见其露面，估计目前是以“造人计划”为主，(*^__^*) 嘻嘻……先不八卦了，言归正传，大S是怎样美白护肤的呢？看过她《美容大王》这本书的美眉应该都有所耳闻，没看过的就快来看看聚优美容化妆品网小编为你精心整理的大S 十大美容法宝吧，让美容大王教你吃出水嫩白皙的肌肤。
1、豆浆
据大S在《美容大王》一书中说，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。
而且，豆制的食品对女性来说总是很好的，无论是身体还是美容护肤
2、维他命C
维他命C含有美白的作用，但最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，且要早晚都吃。
因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了
3、牛奶膜
用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。
只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。
4、胶原蛋白
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用推荐顶级精纯胶原德国VIKKI，吸收率达98%以上！
5、珍珠粉
市面上卖的一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。
美容大王大S的美颜养成法
美容大王大S的美颜养成法
徐熙媛
【期刊名称】《《伴侣：B版》》
【年(卷),期】2006(000)010
【摘要】大S(徐熙媛)是娱乐圈内知名的美女,她十四岁就和唱片公司签约,在高中时正式踏入了演艺圈,从此也就和“美容大王”这个称号结下不解之缘。
任何能让她变美、变瘦、变白、变得更迷人的美容圣方和偏方,没有一样可以逃过她的“法眼”。
好的经验需要借鉴,优秀的方法当然采用。
【总页数】1页(P56-56)
【作者】徐熙媛
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】TS974.1
【相关文献】
1.美容大王大S的保养秘诀 [J], 徐熙媛;刘佩
2.“法兰·茜丝”神秘兰花破译美颜护肤奥秘所在——专访上海兰芙化妆品有限公司总经理、中国工商联美容化妆品商会常务理事汤春芳女士 [J], 李俪瑛
3.鸡蛋美容术,为皮肤开启"美颜滤镜" [J],
4.网络社区美容平台美颜更美心 [J], 洛夏
5.谢亦颜美容达人好肤色速成法! Spring Blossom Spa 明星美容搜店之独特的三月春祛痘调肤色之旅 [J], 乔三儿
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美容护肤小窍门大S皮肤保养妙招
美容护肤小窍门大S皮肤保养妙招最近大S怀孕晒出怀孕照，37岁的大S终于如愿怀孕我们在此衷心的祝福她。
大S美容护肤拥有一脸好肌肤这可是出了名的，怀了孕的大S脸蛋依旧如此水嫩嫩的羡煞旁人啊。
今天小编就带你了解一下大S皮肤保养妙招。
美容护肤小窍门1、好的保湿及美白保养品，一个晚上就见效有些人觉得保养品需要一点时间才能看出效果，但我试过这么多种保养品，我觉得在短时间内就看得出效果的保养品才值得继续用下去，比方说保湿和美白类的面膜，如果你敷完后，立刻觉得容光焕发，才是有效的面膜，因为面膜应该是速效的急救保养产品，如果敷完当下没有得到改善，那你再用第二次也是一样不会有效果。
而如果是涂抹式的保湿或美白产品，应该是晚上擦，早上起床就会觉得肌肤有变亮。
也许你会觉得早上肌肤很亮，到了下午为何又暗沉了，其实这是正常的，如果这款保养品能让你早上的肌肤变亮，那就继续用，会慢慢累进式地改善肤况，大约四周后会看出明显的效果。
2、新买的保养品，先试在手上一两天现在新的保养成分实在太多了，买产品之前一定要知道这款产品的主要成分是什么，如果是以前没用过的成分，最好先在手上擦个一两天，确定没有过敏、刺激等不良反应后，再开始用在脸上。
3、没效的保养品，不必再眷恋如果用了新的保养品一个星期到十天之后，都没有感觉肌肤有任何改善，那就不用再浪费时间在它身上了，我们青春有限，时间宝贵，赶快换一款新的吧！至于没效的脸部保养品，可以拿来擦身体或手脚。
4、买保养品前，听听大家的意见，跟专柜小姐套套交情保养品当然要试了才知道，不过在买之前，还是问一下有没有已经用过的朋友，或是上网看一下普遍评价，也许你会说“适合她的不一定适合我啊！”但根据我的经验，如果你的肌肤没有特别严重的问题，一般大家说不错的保养品，应该都是有一定效果的，像我每次听身边的朋友说什么好用，我去买回来用之后，效果都真的还不错，也或许是因为我身边大部分的朋友都对保养小有心得，所以重要的还是要问对人，多听听对保养有研究的人的心得，应该错不了。
大s的美容方法
大s的美容方法大s的美容方法方法1美容师告诉大s徐熙媛，最好不要吃油腻的食物。
因此她每天只吃蔬菜和水果。
点评：邹主任认为，不吃过于油腻的食物对保护皮肤有一定作用。
因为油腻的东西，尤其是油炸食品吃多了，容易长胖，脂肪堆积在皮下，造成皮肤油脂分泌过多，容易长青春痘。
皮下脂肪过多还会降低皮肤弹性，导致弹力纤维绷断，在大腿等处形成膨胀纹，不但难看，还非常不易消失。
因此，护肤不要吃过于油腻的食物。
每天只吃蔬菜水果不好，因为蔬菜水果中几乎很少含蛋白，形容脸色差常用菜色，是有一定道理的。
营养均衡不偏食是健身强体的关键所在。
每天都吃水果蔬菜对保护皮肤有益，因为水果蔬菜里的维生素类和微量元素等营养成分对皮肤有很好的补充作用，蔬菜中的长纤维能够增加肠道蠕动，促进消化和大便通畅，废物和毒素也会随之排出体外。
还有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。
方法2大s徐熙媛在出道之前，十分喜欢日光浴，而且不坚持保养皮肤。
进入演艺圈以后，因为工作需要开始化妆。
一些美容师告诉她，绝对不要在太阳底下暴晒，最好不要接触游泳池里的水。
点评：邹主任认为，不能在太阳底下暴晒的做法是对的。
首先,适当地晒晒太阳有利于体内维生素d的合成,促进骨骼和肌肉的健壮。
但是不能长时间暴晒在太阳底下，因为阳光中的紫外线对皮肤杀伤力很大，中波紫外线会晒伤皮肤，长波紫外线会使皮肤发黑，降低皮肤弹性，容易产生皱纹、色斑，甚至导致皮肤癌。
不要接触游泳池里的水这种说法不完全对。
因为游泳被称为塑身最好的运动，但是游泳池的水都是经过消毒的，一般情况下都是使用漂白粉和氯气，从游泳池里出来后如果不及时冲洗或者干脆不冲洗，那么这些漂白粉或者氯气就有可能残留在皮肤上，会刺激皮肤，使过敏体质的人发生皮肤过敏，因此，游泳时间不要过长，从游泳池里出来后要及时冲洗。
方法3大s徐熙媛在生理期结束以后，就喝一种叫“四物汤”的中药，连续喝一周，早晚两次，身体就恢复过来了。
点评：张教授认为，“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，所谓“四物”就是当归、川芎、芍药、生地等四味药。
大s全身美白方法
大s全身美白方法
1. 温和去角质：每周进行一次温和的去角质，可以帮助去除死皮细胞，提亮肤色。
2. 使用美白产品：选择含有维生素C、熊果素、烟酰胺等美白成分的产品，每天坚持使用，可以有效淡化黑斑，均匀肤色。
3. 避免阳光直射：紫外线是导致皮肤黑色素沉积的主要因素，所以建议避免长时间暴露在阳光下，或者在出门前涂抹防晒霜。
4. 充足的睡眠：保持每晚七至八小时的充足睡眠，有助于皮肤新陈代谢，促进肌肤的美白和修复。
5. 健康饮食：均衡饮食，多摄取富含维生素C和抗氧化物的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、番茄等，可以提高皮肤的抗氧化能力，帮助美白肌肤。
6. 睡眠面膜：每周使用一次睡眠面膜，可以给肌肤提供补水、营养和修复，帮助肌肤恢复亮白。
7. 均衡饮食：多摄取富含维生素C和抗氧化物的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、番茄等，可以提高皮肤的抗氧化能力，帮助美白肌肤。
8. 饮食清淡：尽量少食用辛辣、油腻等食物，保持饮食清淡有助于减少肌肤色素沉积。
9. 增加活动量：适度的锻炼可以促进血液循环，提高新陈代谢，使肌肤更有光泽。
10. 积极去除污垢：保持清洁肌肤，每天使用合适的洁面产品，去除皮肤表面的污垢，使肌肤更透亮。
杨幂大S张曼玉 女星6妙招美背秘诀大曝光
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢杨幂大S张曼玉女星6妙招美背秘诀大曝光
导语：杨幂杨幂最近可是红透了半边天，绯闻不断！小姑娘长得也是挺漂亮的，身材同样也不错。
美背秘诀双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心
杨幂
杨幂最近可是红透了半边天，绯闻不断！小姑娘长得也是挺漂亮的，身材同样也不错。
美背秘诀
双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体；向后，尽量使两手靠拢。
重复动作20次。
扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。
健美都有好处，应每日坚持。
大S
白皙的肌肤将她的身材完美呈现在我们面前，肌肤光洁细腻。
线条也很漂亮。
性感与优雅集于一身。
美背秘诀
作为美容大王的大S，当然也不会忘记背部的“美容”啦！她对背部的器械锻炼未曾中断过。
甚至每晚她都要坚持20个仰卧起坐拉伸背肌。
经过苦练才有现在的完美线条啊！
张曼玉
张曼玉好比牡丹，雍容、大度，而仪态万端，她富贵、圆润，充满浓情，却又不失性感、婉约。
她的线条优雅的后背更是迷人之极，也没有一个女人会否认，她的背部弧度柔美，浪漫，连女人也难免怦然心动。
她那个经典的转身，细腻、光滑的美背写满性感符号，让人美不胜收，不断回味。
美背秘诀
生活常识分享。
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美容大王大Ｓ的美丽教程作者：来源：《男生女生(银版)》2005年第05期每个女生都想成为美容大王，但大王可不是想成的，是学出来的。
朝颜姐姐看了大S的美丽路程之后，仰天长叹：美之路漫漫之遥远兮，吾将上下而求索。
如果你的美容之旅刚刚开始，就让朝颜姐姐和你一起来挖掘号称美容大王大S的美容技巧，独门秘籍尽掌握喔！大S开讲：任何让我变美、变瘦、变白、变得更迷人的各种美容圣方和偏方，没有一样可以逃过我的法眼，所有第一手的讯息、最有效的新产品，我都一定要想尽办法学会或得到手！没办法，我就是这样爱美，就算别人说我病态也无所谓，因为我是名副其实的“美容大王。
减肥篇◆流行减肥法：每天吃苹果加酸奶。
后果：吃了三天后，发生胃绞痛，被诊断是胃发炎。
结论：伤害身体的减肥不能随便相信、尝试。
◆恐怖减肥法：吃泻药。
后果：被老师怀疑不允许去厕所，忍得直冒冷汗。
结论：学生根本不适合吃泻药，更重要的是，吃泻药根本不会瘦。
大S开讲：其实我们在成长期减肥，真的很伤身体又不值得。
因为此时，身体还在发育，如果这个阶段用错误的方法减肥，比如吃泻药，或是让自己营养不均衡的断食减肥法，都会使胸部无法发育、皮肤没有弹性、没有水分，重点是还可能长不太高，骨头也会出问题。
朝颜发言：同学们也知道发育与长高对我们都很重要，千万不能随便减肥或是让自己营养不良，要不然长大就变不成天鹅了喔！健身篇◆翘臀运动：臀部要练翘，运动最有效。
大S开讲：站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。
这样子夹，次数能超过二十下是最好。
正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！◆美腹秘诀：随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起。
如果你长期坐着或站着都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
朝颜发言：怎么样？好像还不难，只要平时想着做就可以。
美发篇大S开讲：我这美容大王真的是用很变态的严苛手段来保养我的一头秀发，不过那全是一些琐碎但却简单到不行的方法。
如果你希望头发留得又长又健康的话，正确洗头真的真的是很重要！除非，你的头发是非常油，你不每天洗，它就会变成一撮一撮黏黏的，除了这种状况外，一般人大概只需要两天洗一次头就足够了。
朝颜发言：大S对自己的头发有多爱护，估计同学们也有耳闻吧，据说她从不让别人动她的头发，也从来不随便给头发做造型，她的头发一向又直又顺又健康。
不知道你们羡慕不羡慕，我是有点。
那还等什么，我们快来研究研究吧！◆美容大王教战守则——洗头发的正确步骤◎步骤1：用指腹按摩头发洗头发的时候一定要用指腹搓你的头发，每一寸头皮都要被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓过每一寸头皮，这样头皮才会洗得干净。
◎步骤2：彻底洗两次洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗。
头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。
洗发丝时可以将头发撩到一边，轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开。
◎注意：本大王提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头，因为倒着洗头必须抬头看，很容易长出抬头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作，我都是站着洗头，顺便就洗澡了。
朝颜发言：呵呵，这些我可都教给大家过哦，现在美容大王也这样说了，那就要快照着做！◆美容大王教战守则——呵护秀发严禁做的事◎守则1：保持距离以策安全平常绝对不让头发接触到它不该接触到的东西。
譬如，我坐椅子的时候会把头发撩放到胸前来，才会靠椅背，绝不可能让它夹在背部和椅背中间，遭受无情的摩擦压迫！◎守则2：不让它碰到不该碰的在家里看电视的时候，我也会把头发放在前面，不可能让头发摩擦到沙发！◎守则3：睡觉要把头发撩起来如果你的头发长到一定长度，睡觉的时候你一定要把头发撩起来睡，绝对不可以将头发压在身体与枕头中间。
如果让头发与枕头直接接触，只要试过两天你醒来就会发现头发整个都打结了，发质变得很干，这是让头发与枕头接触摩擦的后果咯！◎守则4：尽量不绑马尾因为绑马尾会让前额的头发掉得厉害。
我在家一定将头发放下来，平均地分成两边，将它们垂放在胸前。
如果一边的头发较重，那边的头发就可能容易掉。
◆美容大王教战守则——润发时不可不知的事◎润发必知1：护发素顾名思义那就是用来滋润发丝，所以不需要把它放在头发上。
◎润发必知2：大约是耳朵高度以下的头发才需要用到护发素，也就是头顶到耳朵的那一段是不需要用的。
你的发尾才最需要护发素的滋润，整个头都涂保证你的头发会沉重好几斤！◎润发必知3：润发不像洗发必须用指腹搓，而是用手指梳顺头发握成一把，等头发都顺了就可以冲掉了。
美容篇大S开讲：我相信一分耕耘，一分收获。
不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养，很多底子都可以重新改变，像本大王我本来是皮肤满黑的人，可是我非常努力让自己变得跟象牙一样白，结果我现在真的白得像象牙！我再次提醒大家，世上没有丑女，只要努力耕耘，就会有美好的收获！那要从几岁开始保养最恰当？本大王觉得，你什么时候开始使用化妆品，就从那时候开始美容保养就对了！◆告别讨厌的黑眼圈大S开讲：很多人不知道黑眼圈是怎么造成的，通常鼻子过敏的人，会有黑眼圈，睡眠品质不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。
黑眼圈最好的解决办法就是睡美容觉（但对鼻子过敏的人效果有限），美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，这样睡一个礼拜，熊猫眼就会神奇地自动消失，包括眼袋也一样喔！◎敷眼膜、搽眼霜也能改善你的黑眼圈，但那只是外在保养。
朝颜发言：女生们一般25岁才需要涂眼霜，感到疲劳敷个眼膜倒是可以。
所以你们还是选择做个睡美人吧，那样更有效。
记得11点前睡啊！◆金鱼眼超速救急法谁不会眼睛肿，美女也有失误的时候，睡前喝太多水，或是那阵子比较疲劳，眼睛都有可能会肿成金鱼眼！大S开讲：有些消肿偏方很流行例如薏仁水，不过喝薏仁水是全身消肿。
还有一种不是那么健康的消肿方法，就是喝黑咖啡。
很多艺人早上起床喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失，效果奇佳，不过这可是十分伤胃的方法。
不建议你时常这样做喔！（朝颜姐姐插一句，除非你有比较重要的情况，否则别尝试。
黑咖啡就是什么都不加的超苦咖啡。
）大S又讲：有人说用红茶包来敷眼睛，可以消水肿兼消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。
而大王我也真正试过，其实真的没有什么太好的效果。
如果你想在短时间内摆脱金鱼眼，用毛巾包冰块冰敷眼睛是最快的，但不要太用力压，这应该是最天然也最快速的方法。
◆血丝不要爬满我的眼大S开讲：如果你熬夜到凌晨四五点才睡，就算第二天中午醒来，恐怕还是会变成满眼血丝的丑女！所以要早上床哟！长时间看书、盯电脑会让眼睛十分不舒服，你需要几分钟来转动你的眼睛，多做眼睛运动会看起来比较灵活，黑白分明。
眼珠也要每天做美容小运动，运动方式很简单，左三圈、右三圈，上下左右再三圈，然后闭目养神几秒钟。
记得，每隔一段时间就要做这个眼部美容哟！朝颜发言：你们平时学习很忙，朝颜姐姐呢总是要对着电脑，所以我们现在就开始左三圈，右三圈，眼珠闪闪……◆身体百分百，美丽百分百大S开讲：怎么才称得上是百分百美女，大王我认为全身上下每一寸肌肤都要水水嫩嫩的才算是！想全身肌肤美到不行，最重要的是不能便秘。
便秘的人因为新陈代谢不佳，皮肤一定不会好。
◎改善便秘：一是早上起床喝冰牛奶；二是一起床就喝500CC的水；三是七喜汽水加柠檬，这不是一大早喝的，而是当你已经便秘了好几天，试不出办法，就不妨试试咯！◎中医推荐：揉肚子。
用右手顺时针方向揉肚子，若你的便秘不是非常严重，揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动。
◎医生支招：起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟就会想上厕所了！朝颜发言：身体排泄不出废物，对我们的健康、皮肤都会有影响，所以要重视哦！养成天天都上厕所的好习惯！◆让自己白得像日光灯的战略◎战略1：层层防晒首先，美白最重要的工作就是防晒，很多人觉得出门前一定要涂防晒霜，但我觉得物理性防晒更好——绝对要拿遮阳伞！买洋伞时要注意伞里是否有个标签写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般伞其实是抵抗不了紫外线的）。
另外，出门一定要穿长袖的衣服。
很多美眉会说那多热啊！但我还是坚持：“情愿热死也不要晒太阳！”在拍戏时本大王时常面对酷热环境，但不管如何我都一定穿长袖。
像我拍《战神》时，从头到尾都是穿长袖，就算再热的天也一样。
我经历过比大家更痛苦的忍耐酷热经验，有多难受我完全了解，但看到我的白，你就会知道坚持是值得的！除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失！◎战略2：涂脸部隔离霜平时先用护肤乳打底，夏天的脸上一定要涂隔离防晒霜，而且SPF值要从30起跳。
朝颜发言：我真的真的非常钦佩大S，我可绝对坚持不了，在热热的天穿长袖，你能吗？看来美丽真是要付出很大的代价，我还是仔细地涂防晒霜好了！美眉就看你要得到美丽的级别的高低了。
◆不想出糗，就把腋毛清干净女生如果举起手来让人看到没刮干净的腋毛，那说有多糗就多糗。
大S开讲：拔腋毛因为会很痛，很多美眉都对它敬而远之，但若要追求完美，这种痛是必须忍耐的！腋毛的处理，我建议大家用拔眉夹来拔，不过如果你的腋毛很多、或是从没拔过腋毛的女生，还是最好分成两三次来拔。
先紧紧夹在毛最根部的地方，不要夹到肉，也不要从毛的尖端拔，否则很容易失败。
拔完后可以擦上一些曼秀雷敦薄荷膏（药店有售），防止红肿。
不过大王在这里提醒大家，如果你本身就是腋下毛细孔凸出的人，那就不要拔了，因为这样拔很容易使你发炎哦，试试镭射除毛吧！可能有很多怕痛的女生是用刮的方法除掉腋毛，大王我觉得太麻烦，刮了之后很容易长出来，又容易在刮的时候受伤，而且刚长出来的短腋毛刮不掉，要等它长到某个长度才能刮，真的是太麻烦了！实践经验：拔腋毛是辛苦的工作，因为要一直低着头看着腋下，拔久了手酸脖子酸，所以我建议大家找面镜子或是运用衣橱上的镜子当作辅助，要拔毛的那一只手撑压着镜子，眼睛看着镜子里的腋毛，另外一只手就能轻松拔毛喽！朝颜发言：夏天马上就要到了，一定要忍住疼，千万不能出糗，要知道我们随时随地都有可能会遇到自己的青蛙王子或是白马王子哦！大S的美容经验谈★想美白，你要给自己起码一个月的时间，想一天或一星期的脸就变白，这绝对是做梦！如果你有这种心态，很容易会灰心，更会很轻易就放弃。
美白的时间是要用月来计算的，一个月一个月地算，下个月可能只比上个月白一点点，这是想变身成白皙美女的你，一定要做好的心理准备！★当然不能一辈子都用同一个品牌的保养品，但也不需要快速地换品牌。
一种产品若你第一瓶用了效果不错，通常用到第二瓶之后皮肤就会对它产生抗药性，效果会变差，所以同一种保养品用到第三瓶就差不多可以换啦！特别鸣谢当代世界出版社大S《美容大王》。