从心理学角度分析自己
心理学自我分析报告范文
心理学自我分析报告范文一、个人信息姓名：XXX 性别：女年龄：21岁职业：大学生婚姻状况：未婚文化程度：本科二、自我介绍我是一位即将毕业的大学生，正在准备步入社会。
我自认为性格外向开朗，善于与他人交流和沟通。
曾担任过学生会主席，积极参与各种社团活动。
在大学期间，我努力学习专业知识，同时也参加了许多校内外的实践活动，充实自己的社会经验。
然而，在实际生活中，我偶尔会遇到一些困惑和挫折，对此我希望能够通过心理学自我分析，进一步认识自己，解决自身问题，并更好地应对未来的挑战。
三、自我分析1. 性格特点我认为自己性格开朗、外向，喜欢与人交往。
我善于与他人建立友好的关系，容易与人打成一片。
在团队合作中，我能够很好地沟通和协调，总能找到公平和合理的解决方案。
同时，我也热情积极，乐于帮助他人。
在大学期间，我曾担任学生会主席，带领团队组织各种活动，锻炼了我的领导才能。
然而，缺点也不可避免。
有时候，我对待问题过于理性和冷漠，容易忽视他人的感受。
2. 情绪管理在情绪管理方面，我认为自己还有待提高。
有时候，我会因为一些小事情而情绪失控，表现出冲动和暴躁的一面。
尤其是在面对压力和挫折时，我往往很难控制自己的情绪，容易陷入消极情绪的泥沼中。
这给我的学习和生活带来了一定的困扰。
我希望能够学会更好地管理自己的情绪，提高自己的情绪智力。
3. 自我认知自我认知是心理健康的基石，是了解自己、接纳自己的前提。
我意识到自己对自己的认识还不够深入，有时候容易对自己的优点和缺点产生过分的肯定或否定。
我希望通过心理自我分析，进一步了解自己的优势和不足，并通过努力提升和改进自己。
四、自我评估通过对以上情况的分析，我认为自己的优势主要体现在以下几个方面：1. 开朗的性格，善于与人交流和合作；2. 领导才能，在学生会主席的角色中锻炼了自己的组织和管理能力；3. 积极乐观的态度，勇于面对困难；4. 能够灵活应对各种变化和挑战。
然而，我也意识到自己的一些不足：1. 情绪管理能力有待提高，容易情绪失控；2. 自我认知不够深入，对自己的评价容易偏颇；3. 面对挫折和压力时，自我调节能力较弱。
心理学自我分析
心理学自我分析导言：心理学是研究人类心理活动和行为的科学。
通过自我分析，我们可以更好地了解自己的内心世界、个性特点和心理需求，进一步提高自我意识和心理健康。
本文将从个体的自我意识、人格特质和情绪调节等方面进行自我分析，旨在帮助读者更好地认识和理解自己。
一、自我意识自我意识是个体对自己存在的主观认识和体验。
自我意识的形成离不开社会的影响和他人的反馈。
我在以往的经历中逐渐形成了自己的自我认知和自我形象。
我意识到自己是一个有责任感、积极向上的人，喜欢面临挑战和追求成长。
但同时我也发现自己有时候过于敏感，对他人的评价会过分在意，容易受到外界环境的影响。
为了提高自己的自我意识，我希望更加注重内心的声音，了解自己的需求和价值观，不被他人的眼光束缚。
二、人格特质人格特质是个体相对稳定的个性特点，影响着个体的思维、情感和行为方式。
根据心理学界的研究，我将自己的人格特质分为以下几个方面：1. 开放性：我有着较高的开放性，对新鲜事物充满好奇，并愿意接受新观点和经验。
这种特质使我能够在学习和工作中持续创新，从不同的角度思考问题。
2. 内外向性：我是一个相对外向的人，乐于与他人交流和分享。
沟通能力较强，能够与不同的人建立良好的关系。
但有时候也需要独处，以便恢复精力和思考问题。
3. 完美主义：我追求完美，注重细节，对自己和他人有较高的要求。
这种特质在工作中能够保证质量，但有时候也容易给自己带来过大的压力和焦虑。
4. 外倾性：我是一个乐观向上的人，常常给予他人积极的激励和支持。
我的精力充沛，喜欢挑战，对生活充满热情。
通过了解自己的人格特质，我能够更好地适应不同的环境和与他人相处。
并且，在自我发展的过程中，我也要注意平衡不同特质之间的关系，避免过分强调某一方面而忽视其他特质的发展和提高。
三、情绪调节情绪是人类内心体验的一种反应，对于个体的心理健康和幸福感具有重要影响。
情绪调节是个体根据不同的环境和情境改变自身情绪状态的过程。
心理学自我成长分析报告(优秀3篇)
心理学自我成长分析报告（优秀3篇）个人成长的分析报告篇一一、自我成长分析（一）成长的故事有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。
”每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。
我出生在一个偏僻小山村的一个再普通不过的温馨家庭，家中共有五口人。
从小时候能记忆开始，就记得父亲是一个有一手拿好厨艺、见识广、有责任心的人，是我童年成长中对我影响最大的人。
母亲是个贤惠能干、心灵手巧的人，在我的成长中她一直充当着慈母的角色，我做错了事虽有批评，但都是以教育为主，哥哥和弟弟在我成长中也给了我很多愉快而难忘的记忆。
（二）求学之路因为家住在偏远的山村，交通的落后，师资力量的缺少，导致教育资源的匮乏，而且学校离家里很远，都导致我的启蒙教育在很多同龄孩子之后，正所谓“淤泥池塘出荷花，贫寒家境出人才”，这也就造就了我在小学、初中时的优异成绩。
高中时父母为了我的学费而远离家乡，去到沿海城市打工，我又到县城区读高中，各种原因导致我学习的劲头远不如小学和初中，但是只因怀揣着一个梦想——读大学，更好的报答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闯过重重困难后，终于以超出自己想象的分数考入重庆师范大学。
带着梦想和激情，开启了四年充实的大学生活。
我非常热爱自己的专业，一直为自己的幸运而努力。
进校两年，我都是用积极的态度和饱满的热情去学习，并且在这两年中都获得过国家奖学金（这里我不知道你是获得国家助学金还是奖学金，所以你自己看一下，如果是讲学金，就写上去，是助学金，就不写有颜色这句）这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我继续向前的动力。
生活中我积极参加各项活动，不断提高自己的专业技能，我珍惜生活给予我的一切，努力奋斗着，为未来时刻准备着。
二、未来展望每个人对未来的展望都是建立在自己以后能力所能触及和立足于现在的社会现实的，所以，在展望我自己的未来的时候，也要做到这两点。
心理学自我分析
心理学自我分析自我分析是心理学中的一项重要概念和实践。
通过自我分析，个体可以更好地了解自己的内心世界，认识自己的长处和不足，并通过科学的方法寻找个人成长和幸福的道路。
本文将从心理学的角度出发，探讨自我分析的重要性、方法和应用。
一、自我分析的重要性自我分析是心理学中的一项核心内容，对于个体的发展和成长具有重要意义。
首先，自我分析有助于了解自己的内心需求和情绪状态。
在现代社会，个体面临各种问题和挑战，压力和焦虑成为常态。
通过自我分析，个体可以更好地了解自己的情绪状态，及时调整并寻找解决问题的方法。
其次，自我分析可以帮助个体认识自己的长处和不足。
每个人都有自己的独特之处，通过自我分析可以更好地发现和展现自己的优势，同时也能够识别和改善自己的不足之处。
最后，自我分析可以促进个体的成长和幸福。
通过深入自我分析，个体可以提升自我认知水平，实现自我规划和目标，从而更好地实现个人成长和幸福。
二、自我分析的方法自我分析涉及多种方法和技巧，下面将介绍几种常用的自我分析方法。
首先，个体可以通过自我观察的方式进行自我分析。
这包括对自身的行为、情绪和思维进行观察和记录，并通过分析这些观察结果来了解自己的特点和规律。
其次，个体可以通过自我反思的方式进行自我分析。
自我反思是指对自己的行为和体验进行深入思考和反思，发现其中的原因和影响因素，并从中获得启示和提升。
此外，个体还可以通过与他人的交流和反馈来进行自我分析。
与他人的交流和反馈可以帮助个体获得更客观和全面的视角，从而更好地认识自己。
最后，个体还可以运用心理学工具和测试来进行自我分析。
心理学测试可以提供更客观和系统的数据，帮助个体了解自己的性格特点、兴趣倾向等方面的信息。
三、自我分析的应用自我分析有广泛的应用领域和价值。
首先，在心理疾病治疗和康复中，自我分析可以帮助患者更好地认识和理解自己的心理问题，并找到适合自己的康复方法和策略。
其次，在教育领域，自我分析可以帮助学生了解自己的兴趣特点和学习方式，从而更好地规划个人职业发展和学习路线。
自我分析报告心理学
自我分析报告心理学I. 引言在人生的道路上，我们需要面对许多挑战和困难。
每个人都是独特的，拥有自己的品质、经历、价值和信仰。
因此，了解自己是达成个人目标、创造成功和幸福生活的关键。
心理学在这个过程中扮演着重要的角色。
本文将分享我对自己心理状况的分析报告，以期对读者的生活、学习和职业发展提供启示。
II. 总览分析在自我分析方面，我采用了心理学的多种工具和方法。
首先，我进行了大五人格测验，测出了我的个性特征。
我是一个相对开放、情绪稳定、宜人、尽责、外向的人。
这表明我比较容易适应新环境、乐观、关心他人，并且坚定地履行自己的职责。
此外，我还参加了MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）测验，这是一种心理类型分类系统，它告诉我我的性格类型是ISTJ，即内向、感知、思考、判断。
这再次强调了我的理性、组织能力、系统思维和决策能力。
III. 意识与思维分析通过多个工具和方法对自己进行分析，我深入了解了自己的思维方式和意识状态。
在认知方面，我认为我具有较高的学习能力、灵活性和逻辑性。
我很容易接受新事物，独立思考和借鉴他人的经验。
另外，我喜欢按照计划和系统去做事，而不是凭借直觉和感觉。
在情感方面，我比较理性和冷静，很少情绪化或做出冲动的决定。
这可以帮助我在工作和生活中更好地控制自己的情绪，从而维持身心健康。
IV. 人际关系和个人发展分析除了了解自己的思维和意识状况之外，了解自己的人际关系和个人发展也是非常重要的。
在我的人际互动中，我通常可以实现和谐、尊重和公正的关系。
这反映了我的人际交往能力和领导能力。
在职业和个人发展方面，我认为自己的最大优势是思维能力和学习能力，从而可以不断提升自己的技能和知识。
然而，我也意识到我存在一些困难，如对挑战的容忍度不够高，需要更多的自信和勇气去迎接艰难和困苦。
V. 结论和建议在分析了我的个人心理状况之后，我达到了一些有意义的结论和建议。
首先，我需要保持并提高我的心理安静水平，即控制自己的情绪和压力的水平，从而更好地面对工作和生活中的困难和挑战。
心理自我剖析报告范文6篇
心理自我剖析报告范文6篇一、学习情况从小，我就在家庭和学校中有着良好的学习环境，乐意学习，竞赛成绩也一直处于优秀行列，学习能力强，但有时也会有失误，如错过了某些考试，或者努力不够。
人际关系上，无论在学校还是海外，我都有着很大的社会活动能力，拥有很多的朋友。
二、自我意识凭藉对自身的拥有和渴望，我总是不断思考和学习，尝试用不同的方式去了解和实现自身的发展，努力提高自身的能力。
随着不断的思考和努力，我更加了解自身的能力水平和学习方向，这种自我认识对及时调整自身有着很大的帮助。
三、情绪状态面对一些新的环境和挑战，我总是向往一种完美，但有时很容易被常见的失败激发自大的负面情绪，认为自己努力的不够，而这时的我，心里有千万只蚂蚁在蠢蠢欲动，陷入了一种迷惘之中。
及时调整心态及尤其是学习习惯，一定会有极大的改变和成效。
四、总结及建议在学习心理学等方面，我对知识有着浓厚的兴趣，努力地尝试去发现和熟悉一些新的有趣知识，关注个人身心健康；我也尝试营造积极心态，努力把握时间并合理安排，提高利用率，增强学习能力，提升学习兴趣化，从根本上提高自己的学习质量。
总的来说，从本次的心理自我剖析中，我非常清楚我的自我意识，情绪状态，以及自身学习情况，这次心理自我剖析给了我一个系统地观察自身行为和学习情况的机会，我一定会严格要求自己，努力实现自我期望和理想的学习目标。
第二篇从小，我在家庭和学校中接受的学习环境一般，但我仍然有所表现，家庭教育对我的作用极大，以至于即使在普通的学习环境中我的学习成绩也能够一直保持在优秀水平，考一级作文成绩特别优异。
在社交能力方面，我从小就具有很强的人际沟通能力，可以快速地结交到许多朋友，在校外也经常参加各类活动和聚会，健康地发展人际关系。
对自身的认知能力比较强，可以分析自身的优势劣势以及拥有的不足。
一旦发现自身的不足，我马上就会想出解决的办法，而不是抱怨现状。
我也熟悉许多心理学知识，能够正确地处理自身情绪，及时调整心态，并探索自身学习风格，对自身也有着更深入的了解。
心理学自我分析报告
心理学自我分析报告引言：自我分析是一种帮助个体了解自己内在心理世界的过程。
通过对自己的思维、情感、行为等方面进行分析，可以帮助个人发现潜在的优势与劣势，并提出针对性的心理调适措施。
本文将从个人的特点、性格特征、情绪管理、自尊与自信、人际关系等方面进行综合自我分析。
一、个人特点：1. 自我意识强：在处理问题的过程中，我会时刻关注自己的感受和需求，并寻求满足它们的方式。
这种自我意识的加强使得我能够更好地了解自己，并让自己的生活更有目的和方向。
2. 学习能力强：我对知识的渴望和学习的热情使我能够不断扩大自己的知识面，并形成独特的思维方式和解决问题的能力。
同时，我也乐于与他人分享自己的学习和思考，以促进自己的成长。
3. 适应能力强：我对新环境和新事物的适应能力较强，能够快速调整自己的状态和思维方式。
这种适应能力使得我在面对变化和挑战时更具有决策能力和应对能力。
二、性格特征：1. 内向：我比较喜欢独处，思考和反思自己的经历和感受。
在与陌生人交往时，我通常会感到紧张和不自在。
然而，我并不害怕与他人交流和合作，只是需要更多的时间来适应和了解对方。
2. 细腻：我对细节和感受比较敏感，容易察觉到他人的情绪和变化。
这使我比较擅长在人际交往中给予他人理解和支持。
3. 坚持不懈：当我确定了一个目标或者任务时，我会投入全力去完成它。
我不轻易放弃，会坚持不懈地努力，直到达到预期的效果。
三、情绪管理：1. 自我观察：我习惯定期观察和分析自己的情绪状态，从而更好地了解自己的情绪需要和应对策略。
我会记录下自己的情绪变化，并通过回顾和总结来调整自己的情绪状态。
2. 积极应对：当遇到困难或者挫折时，我会积极寻找解决办法，并采取行动来改善情绪。
我善于分析问题的本质和原因，找到解决问题的途径。
3. 表达情绪：我习惯通过言语和书写来表达自己的情感和需求。
我相信倾诉和表达能够减轻情绪的压力，帮助我更好地与他人沟通和理解。
四、自尊与自信：1. 自我肯定：我不会因为他人的评价或意见而动摇自己的信念和价值观。
心理自我分析报告1500字范文四篇
心理自我分析报告1500字范文四篇【篇1】心理自我分析报告1500字通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。
本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。
一、我的成长经历和影响(一)简单的自我介绍从小到大我就是一个非常外向的女孩，妈妈甚至还说我是一个男人婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短的，衣服永远都是很黑黑的一套的形象，特别和班级里的男生混的好，这就是我，一个生活非常快乐幸福，学习非常快乐的女孩.(二)出生到学前班阶段我出生在农村，一个非常平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家里的主要重担.可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家，我清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件，但是我享受着爸爸妈妈给与我的特殊精神财富。
我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯!嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小时候的记忆不是很清晰了，但是我还是清楚的记得一件事情，我和村里一个比我小点的女孩闹闹，就是对现在人来说是一件很幼稚的行为，我老是会说“我不要和你做朋友咯!”那时候为了一件.嘿嘿..人长大了，还真不好说出口，只能告诉你们那时候我哭到晕倒，发高烧，挂盐水.这就是我的幼稚、天真的童年，真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。
(三)小学阶段当我7岁了，我兴奋的快乐的升入小学，那时候我还不清楚读书是什么概念，就屁颠屁颠的背着书包上学咯!偷偷的告诉你们，小学的我还是挺聪明的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最开心的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看，他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状，那时的我真的很开心。
从心理学分析自己的性格特点
从心理学分析自己的性格特点性格是一个人个体中稳定的行为模式和心理特征的总称。
它由遗传因素和环境因素相互作用而形成，对一个人的思维方式、情感表达、社交行为等起着重要的影响。
本文将通过心理学分析我自己的性格特点。
首先，我是一个相对内向的人。
在社交场合，我通常比较安静，不善于主动和陌生人交谈。
我更愿意独自一人思考问题，而不是通过和他人的互动来获得新的思维启发。
这可能与我小时候的成长环境有关，因为家庭成员很少和我交流，我更多地与自己为伴。
这也可能与我个人的性格倾向有关，我更加关注内心的感受和思考。
其次，我是一个相对敏感的人。
对于外界的刺激，我常常有过高的反应。
这种敏感使我很容易受到外界负面情绪的影响，比如当身边的人感到沮丧或愤怒时，我也会感到不安和情绪低落。
这可能与我的情绪调节能力较差有关，我常常会陷入负面情绪的漩涡中很难摆脱出来。
这也说明了我对环境中的细微变化比较敏感，对周围的人和事情比较关注。
此外，我是一个相对谨慎的人。
在面对新事物和挑战时，我通常会考虑很多，很少会冒险尝试。
这可能与我的性格特点有关，我倾向于在面对不确定性时保持稳定和安全感。
也可能与我的成长经历有关，因为我曾经在面临决策时犯过错误，从而导致恶劣的后果。
这些经历使我更加小心翼翼，避免再次犯错。
另外，我是一个相对有条理的人。
我喜欢规划并按照计划行动，尽量做到有条不紊。
我通常给自己制定明确的目标，并设立详细的步骤来实现这些目标。
我喜欢制定时间表，将我的任务划分为不同的阶段。
这可能与我的个人内在驱动力有关，我渴望有组织和有效地完成任务。
也可能与我的个人价值观有关，我认为有条理和计划性的生活方式能够带来更多的秩序和稳定。
最后，我是一个相对保守的人。
我喜欢在熟悉的环境中，并对变化表示担忧。
我通常会对变革持保留态度，宁愿保持现状而不愿冒险。
这可能与我的个人价值观有关，我更加注重稳定和安全。
也可能与我的性格特点有关，我对新事物的接受能力较低。
这种保守性使我在面对新的挑战和机会时可能会错过一些重要的机会。
心理自我分析报告(精选3篇)
心理自我分析报告（精选3篇）心理自我分析报告篇1通过半个学期高校生心理健康教育的学习，我们学习到了许多有用的学问，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行心情的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培育人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，特别的全面。
本文是依据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。
一、自我分析（一）爱好我的优势职业类型为企业型。
精力充足、自信、擅长交际、热忱洋溢、富于冒险、支配欲强；通常具有领导才能，能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标；为人务实，通常追求权力、财宝和地位，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
（二）性格16PF报告显示，在乐群性，聪慧性等方面表现得比较突出，在情感性，愁闷性，独立性等方面表现为低分，其他的均比较正常。
在MBTI测评报告中显示人格类型为ESTJ（外向感觉思索推断）。
热忱开朗，很简单和他人交往，合作和适应的力量特殊强。
喜爱和别人共同工作，乐于参与或组织各种社团活动。
您不会斤斤计较，对于别人的批判也能欣然接受。
和生疏人初次见面时，也很能和对方聊得来。
在集体中倾向于担当责任和担当领导。
智力水平非常身高，思维特别灵敏，头脑特殊敏捷，学习理解力量很强。
心情比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较镇静地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急状况下，也可能会有一些心情波动。
能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的推断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。
通常活泼任性，轻松开心，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事特别热心。
有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。
有自己的目标和抱负，虽然不是特殊远大，但会持续地去追求。
一般状况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。
交际性处于中等水平。
像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在四周的人都不熟识的状况下，也可能保持缄默。
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从心理学角度分析自己
学心理学是为了认识自我、开阔眼界、拓展心胸、和谐人际、挖掘潜力、提升人生价值。
每个人的苦乐，事实上是由自己的思维方式决定的。
我们要认识自己的心里，改变自己的思维方式，从而更加快乐。
每个人都活在自己的心灵世界里，认识自己，就是认识整个世界。
改变自己的心灵，就是改变整个世界。
自己的命运自己造。
我们要学习心理学的知识、能力、理念，不要自我设限，要不断挑战自我、学会独立思考、注重培养爱心。
学思结合、边学边用。
养成理性思考的习惯，遇到问题时能用正确的思路来解决，不自找烦恼。
只有当我们学会了仔细地研究周围世界，而且仔细地研究自己本身的时候；只有当我们努力认识周围的事物和现象，而且努力认识自己的内心世界的时候；只有当我们的精神力量用来使自己变得更好，更完善的时候，我们才能成为一个真正的人。
现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。
而自知乃是一个自我意识发展的基础。
美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。
他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。
因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。
通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。
认识自我的三条渠道
（1）比较法——从我与人的关系认识自我
（2）经验法――从我与事的关系认识自我；人的心理受到6个层次的影响，从高到低分别是：心灵层——明白人生的意义（人活着是为了什么？）；
身份层——认为自己以什么样的身份去实现人生的意义（我是谁？我的身份是什么？）；
信念层——配合这个身份，应该有什么样的信念和价值观；（这种身份应该做什么，不该做什么，什么对我是重要的）
能力层——我可以有哪些不同的选择？我已经掌握、尚需掌握哪些能力（如何做，会不会做）？
行为层——在环境中我的行动（做了什么，什么没有做）
环境层——外界的条件和障碍。
（时间、地点，人、其他事物）这是对自己的身份认识所造成的结果.
（3）反省法――从我与己的关系中认识自我
认识分析自己：
1、气质：与生俱来的，反映速度、灵活性与稳定性的特征。
古希腊医生希波克拉底体液说——多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。
同我的双面的性格一样，是多血质（活泼型）与粘液质（安静型）的结合。
我的性格和气质形成的原因是：A 型的潜质+父母家庭的影响+现在家庭的影响。
因为 A 型血的人的个性特征是活泼好动、热情奔放。
可是我小时候不喜欢别人来了解我，也不想与别人交往。
但随着年龄的增长和生活环境的改变，我又逐渐迸发出深藏的潜质，故而我的性格与气质具有独特的双面性。
2、性格：后天形成的，对于现实的稳固的态度与习惯化了的行为方式。
我是一个表面冷静，内心热情，直率坦诚，意志坚定，独立坚强，乐于冒险的一个人。
但也会表现出倔强、情绪化的一面。
从心理机能上看，我的性格属于情感型和意
志型的结合体。
从心理活动倾向性上看，我的性格是内向和外向倾向的混合。
从个体独立性上看，我的性格基本状态是顺从型，但有时又表现为鲜明的反抗型。
3、能力：影响活动效率并使活动顺利进行的个性心理特征。
（如：智力）。
受遗传和童年学习环境影响，对数字极为敏感，数字记忆和计算能力较强。
智力是包含了学习能力、问题解决能力和社会适应能力的一种综合能力。
就我个人而言，我觉得我的智力水平很一般。
从遗传因素来看，我的父母也只是普通工人，谈不上智商有多高，从后天开发上来看，他们对我的教育也只是顺其自然，由着我自己的兴趣爱好去发展，所以造就了如今平凡却快乐着的我。
虽然智力水平一般，但我一直认为还有可以开发的空间。
4、行为动力：我认为我在行为动力这方面，需要感与动机都是比较强烈的。
我理想中的生存环境应该至少是一个安全的环境，我有着强烈的自尊，希望自己的成就能够得到别人的认可，我乐于与他人交朋友，当与朋友吵架时，我会感到不安、焦虑和痛苦。
或许是性格使然，每当面对这种情况时，我都不会主动去道歉，即使是自己有错在先，所以最后常常会导致我们的友谊因为一些小事而最终受到影响。
而我自己也深深陷入自责与痛苦之中。
这是我性格的很大缺陷，需要改善。
5、情绪：情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受。
它是人们对于自己所处的环境和条件，对于自己的工作、学习和生活，对于改善的行为的一种情感体验。
我们生活在一定的社会环境中，因而不可避免的就会受到周围环境的影响，我们的情绪就会不可避免的受到影响。
喜悦、忧愁、烦闷、恐惧、嫉妒、悲痛等这些都是我们情绪的具体表现。
我能够意识到自己和他人的情感，但有时会忽视他们，不知道这对自己的幸福是多么重要。
的确，在生活中，我常常会有一种失去了才懂得珍惜的感觉。
没上大学之前，总是习惯了父母的宠溺与呵护，甚至经常对于他们的宠爱感到厌烦，时不时还会对他们有反感的情绪。
而现在，离开家，孤身一人从云南来到南京，才想起了曾经窝在父母怀中撒娇的幸福。
意识到自己情绪上的缺陷，我现在也正在努力改进。
改善自我的方案：在个人发展过程中，我可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势。
平时多看好书，培养自己的气质。
听舒缓的音乐放松自己，陶冶情操。
多站在别人的角度想问题，控制自己的情绪。
此外，尽量避免过于冲动的想法和行为，行动前多思考。
多注意日常生活和学习中的细节。
直接地表达自己，说出我现在的感受，用交流解决问题。
和朋友发生矛盾时，我应该反省自己，总结自己的不对，挽回友谊生活中珍惜别人对自己的好，怀着感恩的心，孝顺父母。
调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦。
做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而将方向忽略。
培养自己的创造力。
当面对挫折，情绪出现较大波动时，懂得向朋友或父母倾诉来宣泄自己的不愉快，或在在日记中把自己的不愉快情绪全都发泄出来。
多接触大自然，参加集体和户外活动，开阔视野和心胸，完善自己的心里发展，健康成长。
自我的分析是很必要的，它是我们自我认识不可或缺的一个部分，是我们正确认识自己的桥梁，是我们走向成功的必经之路。
我们要时刻关注自己的心里发展，要了解自己，正确认识自己，不断改进，只有不断的完善自我才是美满的人生！。