课余训练实施方案
课余训练管理制度
课余训练管理制度一、为了加强学生的体能锻炼和团队协作能力，为学生提供更多的课外培训和训练机会，我们学校实施了课余训练管理制度。
二、训练对象本制度适用于全校各年级学生，旨在促进学生身心健康，提高体育锻炼水平，培养学生的团队协作精神，培养学生的意志品质。
三、训练时间课余训练时间为周一至周五的下午和周六的上午。
每次训练时间不得超过2小时。
四、训练内容1. 体能训练：包括跑步、俯卧撑、引体向上、器械训练等。
2. 球类训练：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等。
3. 团队协作训练：例如搭建障碍、解密游戏等。
4. 兴趣特长培训：如舞蹈、武术、音乐等。
五、训练场地所有训练活动均在学校指定的体育场馆或者活动场地进行。
六、训练授课1. 每堂训练课由专业的体育老师或教练进行指导。
2. 教练应认真负责，严格要求学生，确保训练过程的安全和有效。
七、训练过程管理1. 学生参加训练前须完成体育器械的检查，并佩戴适当的体育用品。
2. 训练过程中，学生要服从教练的指挥，严守纪律，禁止偷懒、旷课和迟到。
3. 在训练过程中，学生如有身体不适或者意外情况，应及时向教练报告。
八、训练后管理1. 训练结束后，学生要及时整理训练场地，并保证场地的整洁。
2. 学生要按时离开训练场地，不得滞留并且不得发生聚众赌博等非法行为。
3. 学生要注意个人安全，尤其是离开学校后，禁止在危险场所停留。
九、监督检查学校将定期进行训练过程的监督检查，对违反训练制度的学生进行处罚，并根据情节轻重进行相应的教育处理。
十、违纪处理如果学生在训练过程中违反训练制度，将会受到以下处理：1. 警告：对违反制度轻微的学生进行警告。
2. 记过：对违反制度较为严重的学生进行记过处理。
3. 留校察看：对违反制度严重的学生进行留校察看一段时间。
4. 严重违反者，将对其作出相应的停课、劝退等处理。
十一、师生交流学生和教练有权利对训练制度提出建议，并且学校也会不定期的进行问卷调查，以提高课余训练制度对学生的参与度和满意度。
课余训练实施方案
保定白沟新城第一中学关于体育课余训练方面的政策措施为健全青少年后备体育人才培养机制，完善学校体育课余训练梯队建设，进一步夯实田径、球类项目在我学校发展的基础，拓宽体育人才培养渠道，健全体育人才培养体系，进一步带动我校阳光体育活动的深入开展，促进学生全面发展，现对我学校田径、篮球、足球、羽毛球等项目课余训练工作提出以下政策措施：一、创新举措，构建学校体育课余训练工作体系1.完善课余训练工作网络。
每个年级根据自身实际情况设立优势体育项目，学校应为课余训练提供可靠的支持与保障。
学校领导与学校体育组应积极引导每个年级的优势体育项目健康发展。
形成以学校领导为首，体育组组织引导，年级主任、班主任监督的工作网络。
2.建立学校优势体育项目生源补充机制。
为保证学校生源补充上下衔接、渠道畅通，使特长生得到系统培养，同时促进课余训练发展，学校应积极招收体育特长生；增加田径、篮球、足球、羽毛球等项目特长生招生名额，满足组队训练参赛和梯队建设需要。
3.打造课余训练项目共同体。
每个年级的优势项目构成独立的课余训练系统，系统内建立课余训练队伍，强化项目训练，增进相互衔接，形成项目共同体。
各运动队的训练、管理要做到科学、规范，要重视运动员的文化学习和思想品德教育，使其德、智、体、美全面发展，确保课余训练工作健康发展。
二、统筹资源,改善学校体育课余训练工作条件1.加大课余训练工作投入。
学校应积极筹措资金，用于学校体育的发展和课余训练条件的改善。
对于成绩优异年级、班级和学生，学校给予适当体育器材支持与鼓励。
2.加强教练员队伍建设。
积极引进、聘用体育专门人才为兼职教练，优化教练员队伍结构。
每年定期举办教练员培训班，为优秀教练员提供参加更高层次培训的机会，提高教练员的执教能力。
保障各项目教练员在职称评聘、福利待遇、评优表彰等方面与其他学科教师同等待遇。
对各项目教练员每天组织学生课余训练以及节假日带队比赛等，要纳入教学工作量。
省级联赛冠军队的主教练，享受市聘教练员待遇。
初中课余训练方案
5.训练设施：学校提供相应的场地、器材等设施，确保训练顺利进行。
六、评估与反馈
2.反馈与调整：根据评估结果，及时向学生和家长反馈训练情况，调整训练方案。
3.成果展示：定期举办各类竞赛、演出等活动，展示学生课余训练成果。
三、训练原则
1.科学性：根据学生的年龄特点、生理心理特点以及学科特点，合理安排训练内容、时间和强度。
2.个性化：关注学生的个体差异，提供针对性的训练方案，激发学生的兴趣和潜能。
3.系统性：构建完整的课余训练体系，与课堂教学相互促进，实现学生的全面发展。
4.安全性：确保训练过程中学生的人身安全，加强安全教育和管理。
初中课余训练方案
第1篇
初中课余训练方案
一、背景与目的
随着我国教育事业的不断发展，初中阶段的学生在课余时间进行有针对性的训练，已成为提高学生综合素质、培养兴趣爱好、发掘潜能的重要途径。为此，结合我国初中生的实际情况，制定本课余训练方案，旨在提高学生的学科素养、身体素质、艺术修养等方面，为学生的全面发展奠定基础。
四、训练内容与安排
1.学科素养提升
-训练内容：语文、数学、英语等学科知识拓展与能力提升。
-训练时间：每周2-3次，每次90分钟。
2.身体素质锻炼
-训练内容：篮球、足球、乒乓球、田径等体育项目。
-训练时间：每周3-4次，每次60-90分钟。
3.艺术修养培养
-训练内容：音乐、美术、舞蹈等艺术类课程。
-训练时间：每周2次，每次60分钟。
4.社会实践与创新能力
-训练内容：组织各类社会实践活动，开展创新课题研究，培养团队协作和沟通能力。
-训练时间：每月至少1次，每次半天至一天。
课余体育训练工作计划范文
课余体育训练工作计划范文一、背景介绍1.1 目的体育运动在学生的健康成长和全面发展中起着至关重要的作用。
为了提高学生的身体素质和运动能力，培养他们的体育兴趣和爱好，我学校决定开展课余体育训练活动。
1.2 目标本次课余体育训练工作的目标是：提高学生的体育素质，增强学生的运动能力，培养学生的体育兴趣和爱好，为学生打下良好的体育基础，为未来的体育运动发展提供人才支持。
二、训练内容和形式2.1 训练内容本次训练内容包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、耐力训练等多元化体育运动项目，力求全面提升学生的身体素质和运动能力。
具体训练项目包括有跑步、游泳、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、田径等项目。
2.2 训练形式本次课余体育训练采用多种方式，包括有课堂讲解、实验操作、训练实践等形式，力求通过理论与实践相结合的方式提高学生的体育素质和运动能力。
三、训练方法和教学手段3.1 训练方法本次课余体育训练采用“以学生为主体”，“以体验为主线”，“以实践为主要形式”，“以提高为目标”的多层次、多角度、多形式的训练方法，力求通过激发学生的主体性、激发学生的兴趣和激发学生的潜力，提高学生的综合素质。
3.2 教学手段本次课余体育训练采用多种教学手段，包括有课堂讲解、实验操作、示范训练、实践演练等多种形式，力求通过多种方式提高学生的体育素质和运动能力。
四、训练时间和频率4.1 时间安排本次课余体育训练将于每周二下午进行，每次训练时间为2小时，从下午3点开始，到下午5点结束。
4.2 训练频率本次课余体育训练的频率为每周一次，共进行20次，力求通过连续、有计划的训练，提高学生的体育素质和运动能力。
五、教学要求和评价标准5.1 教学要求本次课余体育训练对学生的要求是：认真听讲，积极参与训练，严格遵守纪律，全力以赴，争创佳绩。
5.2 评价标准本次课余体育训练通过考核学生的体育素质和运动能力，按照学生的参与度、训练效果、表现水平等方面进行评价，力求给予准确、公正、客观的评价。
学校体育课余训练管理制度
一、总则为了规范学校体育课余训练工作，提高学生身体素质，培养体育特长人才，特制定本制度。
二、组织与管理1. 学校成立体育课余训练工作领导小组，负责制定训练计划、选拔运动员、组织比赛、协调各方面工作。
2. 体育课余训练工作领导小组下设办公室，负责具体实施训练计划、协调教练员、运动员、家长等相关事宜。
3. 教练员负责制定训练计划、组织实施训练、指导运动员参加比赛。
4. 家长应积极配合学校工作，关注孩子的训练情况，为运动员提供必要的支持。
三、训练内容与要求1. 训练内容：以学校体育课程为基础，结合学生的兴趣和特长，开展各类体育项目训练。
2. 训练要求：（1）确保运动员的身体健康，避免因训练导致的伤害事故。
（2）根据运动员年龄、性别、身体素质等因素，制定合理的训练计划。
（3）注重运动员的技术、战术、心理素质等方面的培养。
（4）鼓励运动员积极参加比赛，提高竞技水平。
四、训练时间与场地1. 训练时间：每周至少训练两次，每次训练时间为1.5小时。
2. 训练场地：学校体育场地、体育馆等。
五、选拔与注册1. 选拔：根据运动员的年龄、性别、身体素质、兴趣爱好等因素，选拔有潜力的学生参加体育课余训练。
2. 注册：运动员参加训练前，需填写《运动员注册表》，并签订《运动员协议》。
六、考核与奖励1. 考核：每学期对运动员进行一次考核，包括身体素质、技术、战术等方面。
2. 奖励：对在训练和比赛中表现突出的运动员，给予物质和精神奖励。
七、安全与保险1. 学校为运动员购买意外伤害保险，确保运动员在训练和比赛中的人身安全。
2. 教练员应做好安全教育工作，提高运动员的安全意识。
3. 运动员在训练和比赛中，必须遵守纪律，服从教练员的安排。
八、附则1. 本制度由学校体育课余训练工作领导小组负责解释。
2. 本制度自发布之日起实施。
通过以上管理制度，我们期望能够规范学校体育课余训练工作，提高学生身体素质，培养体育特长人才，为我国体育事业贡献力量。
初中课余训练方案
初中课余训练方案引言在初中阶段，学生们的课业负担逐渐加重，课余时间也变得宝贵起来。
合理安排课余训练方案对于学生的全面发展和身心健康至关重要。
本文将介绍一套针对初中生的课余训练方案，旨在帮助学生培养多方面的能力，提高学习效果。
1. 课余时间规划为了合理利用课余时间，学生应当制定一个详细的时间规划表。
这样可以帮助他们充实课余时间，并确保每个方面的训练都有适当的时间安排。
以下是一个可能的课余时间规划示例： | 时间段 | 活动 | | ———– | —————| | 下午3:00-4:00 | 体育锻炼 | | 下午4:00-5:00 | 兴趣培养 | | 下午7:00-8:00 | 学习辅导 | | 下午8:00-9:00 | 艺术培养 |2. 体育锻炼体育锻炼对于学生的身体健康和学习成绩都有着重要的影响。
每天进行适量的体育锻炼可以增强身体素质、改善心理状态、提高学习效果。
以下是一些适合初中生的体育锻炼活动： - 慢跑：慢跑是一种简单而有效的有氧运动，可以增强心肺功能。
- 跳绳：跳绳可以锻炼身体协调性和爆发力，对于培养耐心和意志力也非常有益。
- 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼肌肉、提高肺活量。
学生可以根据自己的兴趣和条件选择适合自己的体育锻炼方式，并每天坚持进行。
3. 兴趣培养培养兴趣爱好不仅可以丰富课余时间，还能够提高学生的综合能力。
通过培养兴趣爱好，学生可以开阔眼界，增加自信心，培养专注力和创造力。
以下是一些适合初中生培养兴趣爱好的方式： - 阅读：阅读可以培养学生的语言能力和思维能力，并且对于开阔视野非常有益。
- 绘画：绘画是一种艺术创作方式，可以培养学生的审美能力和创造力。
- 音乐学习：学习乐器或参加音乐团体活动可以培养学生的音乐感知能力和团队合作精神。
学生应根据自己的兴趣和特长选择合适的兴趣培养方式，并给予足够的时间和精力去发展。
4. 学习辅导课余时间也是学生进行学习辅导的好时机。
学生课余学习组织方案
学生课余学习组织方案课余时间是学生个人发展的宝贵时刻，如何合理安排和组织学生的课余学习，对于学生能否全面发展、提高学业能力具有重要意义。
本文将从目标设定、活动内容、学习方式、导师辅导、学习成果等方面展开回答，为学生课余学习组织方案提供具体建议。
一、目标设定学生课余学习的目标是多样性和全面性的，既包括学业提升，也包括个人兴趣培养和社会实践经验积累等。
因此，针对不同的学生群体，需要设定个性化的学习目标，并根据实际情况制定相应的计划。
例如，针对学习能力较强的学生，学业提升是主要目标，可以选择参加学科竞赛、科研项目等活动，深入研究某个领域，提升自己的学术水平。
而对于学习能力相对较弱的学生，可以注重兴趣培养，开展文艺、体育、技能等方面的活动，提高综合素质。
二、活动内容针对学生课余学习的活动内容，可以从学科学习、兴趣培养和社会实践等多个方面进行安排。
在学科学习方面，可以组织小组讨论、学习辅导、学术研究等活动，加强学生对知识的掌握和理解。
在兴趣培养方面，可以开设各类兴趣社团、俱乐部，提供艺术、音乐、体育、科技等多种方向的活动，满足学生的不同兴趣需求。
在社会实践方面，可以组织参观考察、社区服务、志愿活动等，拓宽学生的视野，增强社会责任感。
三、学习方式学生课余学习的方式可以多样化，可以采用自主学习、合作学习和导师辅导相结合的方式。
自主学习旨在培养学生独立思考和解决问题的能力，在学习任务和资源设置上给予学生充分的自主权。
合作学习则注重培养学生的团队合作精神和交流能力，通过小组合作、项目研究等形式使学生共同完成学习任务。
导师辅导是为学生提供专业指导和个性化辅导，通过和学生的互动，帮助他们制定学习计划、解答问题、提供反馈等。
四、导师辅导导师辅导是学生课余学习的重要组成部分。
通过与导师的交流与指导，学生能更好地理解学科知识、拓宽学术视野。
导师辅导可以采取面对面的方式，也可以利用互联网技术进行线上指导。
导师可以是学校的教师、专业人士、社会领域的专家等，他们可以根据学生的学习需求和兴趣特长进行指导，帮助学生实现个人发展目标。
课余体育锻炼实施方案
课余体育锻炼实施方案课余体育锻炼对于学生的身心健康发展非常重要。
以下是一个课余体育锻炼实施方案，旨在帮助学生养成良好的锻炼习惯和提高身体素质。
一、目标和原则1. 目标：促进学生身心健康发展，培养良好的锻炼习惯，提高身体素质。
2. 原则：科学合理、全面均衡、个体差异。
二、锻炼时间和频率1. 时间安排：将每周至少安排3-4次体育锻炼，每次60分钟左右。
2. 频率安排：每周至少分别安排有氧运动、力量训练和伸展运动等不同类型的锻炼。
三、运动项目选择1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑车、跳绳等，可以提高心肺功能和耐力。
2. 力量训练：如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等，可以增强肌肉力量和体型。
3. 灵活性训练：如瑜伽、拉伸运动等，可以增加关节灵活性和身体柔韧性。
四、锻炼方法和技巧1. 有氧运动：可以选择户外或室内进行，如晨跑、游泳、健身房等，每次运动时间30分钟以上，运动强度适中。
2. 力量训练：可以通过自身重力或器械进行，逐渐增加重量和次数，注意正确的姿势和呼吸方法，每次锻炼时长不超过40分钟。
3. 灵活性训练：选择适合自己的瑜伽或拉伸运动，保持每个动作的稳定和舒适，每周进行2-3次，每次15-20分钟。
五、锻炼环境和装备1. 环境：选择空气新鲜、通风良好的地方进行锻炼，如户外跑步场地、室内健身房等。
2. 装备：根据所选运动项目的要求，准备合适的运动鞋、服装、器械等，确保安全且舒适。
六、注意事项和安全保障1. 安全意识：在进行各种锻炼项目之前，要认真进行热身运动，以防止受伤。
2. 个体差异：根据自身身体情况，选择合适的运动项目和锻炼强度，避免过度锻炼。
3. 合理饮食：运动前后保持良好的饮食习惯，适量摄入高质量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足身体的能量需求。
4. 定期检查：定期进行体检，了解个体身体状况和锻炼效果，及时调整锻炼计划。
以上是一个课余体育锻炼实施方案，主要着重于锻炼时间和频率、运动项目选择、锻炼方法和技巧、锻炼环境和装备、注意事项和安全保障等方面。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
保定白沟新城第一中学关于体育课余训练
方面的政策措施
为健全青少年后备体育人才培养机制，完善学校体育课余训练梯队建设，进一步夯实田径、球类项目在我学校发展的基础，拓宽体育人才培养渠道，健全体育人才培养体系，进一步带动我校阳光体育活动的深入开展，促进学生全面发展，现对我学校田径、篮球、足球、羽毛球等项目课余训练工作提出以下政策措施：
一、创新举措，构建学校体育课余训练工作体系
1.完善课余训练工作网络。
每个年级根据自身实际情况设立优势体育项目，学校应为课余训练提供可靠的支持与保障。
学校领导与学校体育组应积极引导每个年级的优势体育项目健康发展。
形成以学校领导为首，体育组组织引导，年级主任、班主任监督的工作网络。
2.建立学校优势体育项目生源补充机制。
为保证学校生源补充上下衔接、渠道畅通，使特长生得到系统培养，同时促进课余训练发展，学校应积极招收体育特长生；增加田径、篮球、足球、羽毛球等项目特长生招生名额，满足组队训练参赛和梯队建设需要。
3.打造课余训练项目共同体。
每个年级的优势项目构成独立的课余训练系统，系统内建立课余训练队伍，强化项目训练，增进相互衔接，形成项目共同体。
各运动队的训练、管理要做到科学、规范，要重视运动员的文化学习和思想品德教育，使其德、智、体、美全面发展，确保课余训练工作健康发展。
二、统筹资源,改善学校体育课余训练工作条件
1.加大课余训练工作投入。
学校应积极筹措资金，用于学校体育的发展和课余训练条件的改善。
对于成绩优异年级、班级和学生，学校给予适当体育器材支持与鼓励。
2.加强教练员队伍建设。
积极引进、聘用体育专门人才为兼职教练，优化教练员队伍结构。
每年定期举办教练员培训班，为优秀教练员提供参加更高层次培训的机会，提高教练员的执教能力。
保障各项目教练员在职称评聘、福利待遇、评优表彰等方面与其他学科教师同等待遇。
对各项目教练员每天组织学生课余训练以及节假日带队比赛等，要纳入教学工作量。
省级联赛冠军队的主教练，享受市聘教练员待遇。
3.提高优秀运动员待遇。
根据训练开展情况和比赛成绩，对获得优异成绩的年级、班级、个人给与适当的奖励。
选拔部分优秀运动员代表我校参加市锦标赛、市运会，特别突出的学生可推荐至市以上专业队进行深造。
4.强化课余训练科研工作。
加大现代体育理论在体育课程、教学、训练中的应用力度。
课余训练要遵循青少年生长发育规律，给予运动员适宜的负荷刺激，确保运动员身心健康发展。
教练员要本着科学训练的原则，在运动员选材、训练、营养及伤病预防等方面加大体育科技的干预力度，利用科技手段评价和监控运动训练，提高课余训练科学化水平。
三、强化措施，夯实学校体育课余训练工作基础
1.积极推进学校体育课教学改革。
坚持课内与课外相结合，促进
课余训练的发展，要积极创造条件推进体育教学改革，积极开发校本课程，推进义务段多样化、专项化教学改革,推行弹性课时制度，培养学生运动兴趣和自觉锻炼习惯，及时发现学生运动专长，提高运动技能水平，为课余训练夯实基础。
2.积极参加全市中小学生体育联赛。
市体育局、教育局每年举办全市中小学生田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球联赛,选拔、推荐部分学生代表我校参加市中学生联赛。
3.强化课余训练工作责任。
学校体育课余训练工作网络由学校、体育组负责组织实施。
学校校长是第一责任人，要统筹安排，强化措施，落实责任，确保学校体育课余训练水平不断提升。
学校领导将对此项工作的开展进行定期督导和检查，并将体育课余训练情况作为评价指标。
4.加强安全教育和管理。
学校要将安全工作放在首位，严密组织，科学训练，健全包括安全教育培训、活动过程管理、保险赔付在内的学校体育风险管理制度，建立训练、比赛等各项工作预案，训练期间要防止运动伤害，比赛期间学校要派专人负责学生安全工作，防止意外伤害事故的发生。
保定白沟新城第一中学
2016年9月23日。