幸福心理学结课论文
幸福心理学论文
中国矿业大学《幸福心理学》课程论文论文名称《幸福离我有多远》学生姓名杨晨学生学号15095864所在学院艺术与设计学院所在班级艺设09—6班中国矿业大学摘要：幸福到底离我有多远,我要怎么样才能得到幸福呢，这是困扰许多人的问题。
本文从什么是幸福、为什么不幸福、幸福离我有多远和感悟幸福这几个方面来分析人和幸福的关系，了解怎么样才会更幸福。
关键词：幸福、满足、期望、身边。
一、什么是幸福……幸福就是心理欲望得到满足时的状态。
一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
幸福的定义可以很广，有的人认为有钱了,过上物质富裕的生活就幸福;也有人说有个爱自己的，关心自己，体贴自己的人就幸福;也有人说在自己老的时候还可以牵着自己的爱人在公园里散步也叫幸福。
幸福的定义也可以很简单，其实开心快乐就是幸福，暂时的快乐是小幸福，维持时间长了就是大幸福。
小时候,一根棒棒糖就会满足，过年时，我们会因为新衣服而高兴……一点小小的满足就够开心一整天。
为什么小孩子的幸福指数比较高呢，因为思想单纯，容易满足，当我们长大了再也找不回那份童真，想要的也越来越多，社会压力随之增加，得到的总是满足不了自身的期望,自然感觉不幸福。
所以有人总是说：还是做小孩比较好,还是上学时候最幸福。
二、为什么有人感觉不幸福我们总会有各种各样的烦恼。
当有了烦恼的时候,总会指责、抱怨.事实上，我们的很多烦恼并非来自于外界，而是来自于自己不适当的期望.因为不愿意或者没有勇气面对这种责任，所以才从外界寻找指责的对象。
实际这种指责除了推诿自己的责任以外,于事无补.只有检查自身，找到问题的根源，问题才能真正得到解决。
如果烦恼来自于不适当的期望，那么我们应当学会降低自己的期望，那样生活会有更多惊喜。
当我们自己给自己找烦恼的时候，幸福正一步步的远离我们。
我们总是会有各种各样的期望，有的时候你甚至没有意识到这种期望的存在.“我们今晚去某某饭店吃饭吧”,当你说这话的时候，其实你已经想到了那家饭店的环境氛围，你喜欢吃的菜，以及它的价格。
幸福心理学结课大学论文（3）
幸福心理学结课大学论文(3)心理学结课论文《浅谈环境差异对学生心理方面的影响》一、背景简述随着社会的发展，学生受教育途径变得多样化，在促进他们发展的同时，各方面的竞争和心理压力也随之而来。
不同环境成长下的学生心理健康程度是各有差异的。
心理健康是指个体的心理活动与现实和谐一致，心理内容与现实相统一，人格相对较稳定的心理状态。
良好心理状态的特征：有积极的人生态度、客观与开放、自爱与爱他、欣赏和审美、以责任感为基础的和谐、幽默感、人格内在和谐[1]二、影响学生心理健康发展的因素：(一)自然环境自然环境是不同于社会环境的另一个概念，自然环境是围绕在人们周围的各种自然因素的总和，“一方水土养一方人”，由于气候与地理环境差异，人们的性格也不相同，例如，北方人的粗犷、简朴，南方人的精致、细腻;南方人说话比较婉转，北方人说话比较直率。
(二)家庭环境家庭环境狭义上是指家庭的氛围，包括家庭的生活条件、家庭成员之间的关系。
也包括物质环境和人际环境。
家庭氛围的好坏对学生的心理健康有直接的影响。
[2]父母是学生成长中的第一任教师。
父母的学历，性格，价值观，教育方式和家庭的富裕程度对学生心理健康都有大的影响。
父母有“威信型”“专制型”“宽容型”等类型，威信型父母为孩子制定的规范，合情合理，父母也会以身作则，对孩子行为规范的要求、对价值标准的解释，前后一致。
[3]专制型父母的特征是：子女的一切活动都由父母安排决定。
宽容型父母的教育方式的特征是：既不放任孩子也不过分要求孩子，让孩子随其自由和个性自由发展。
有这样一个真实的例子，一名叫做周婷婷的双耳全聋的女孩，在其父周弘的教育下16岁就成为大学生，并被加德特大学录取为研究生―第一个中国聋人研究生，周弘还提出了全新的“赏识教育”理论。
周婷婷在良好的家庭教育下不仅成绩优秀而且心理健康。
这个例子告诉我们：家庭环境对学生性格的形成起着至关重要的作用，良好的家庭环境有利于健康的性格形成，反之亦然。
幸福心理学结课大学论文（2）
幸福心理学结课大学论文(2)幸福心理学结课论文篇二《人本主义的幸福心理学理论》摘要：人本主义心理学的创始人马斯洛，倡导积极心理学运动，关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了需要层次论、自我实现论和高峰体验论，构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。
关键词：马斯洛人本主义幸福心理学需要层次自我实现高峰体验从心理学角度上看，幸福是个人的一种自我主观体验或主观幸福感。
中西方古代和近代有不少思想家从人生哲学和伦理学的角度对幸福进行过研究，其研究方法基本是采用哲学思辨的方法，而缺乏从心理学的角度采用科学的研究方法对幸福心理进行研究。
人本主义心理学之父――马斯洛(Maslow)，倡导积极心理学运动，该运动关注人的心理健康、幸福感和自我实现等问题，并提出了一些有关幸福心理的重要理论观点。
马斯洛提出的需要层次论、自我实现论和高峰体验论构成了系统的幸福心理学体系，为幸福心理的研究提供了重要的理论启示。
马斯洛认为，人生幸福的层次取决于需要满足的层次，人的幸福本质就是人的自我实现，幸福的最高境界就是高峰体验。
一、幸福的层次――需要层次论幸福是一个人主观、积极的情绪情感体验。
而情绪情感的产生有赖于需要满足与否，一个人的需要得到满足，就会产生积极肯定的情绪体验，反之，会产生消极否定的情绪体验。
在人类需要问题上，马斯洛于1943年提出了著名的需要层次理论。
1.人的需要成等级系统。
“人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，一个欲望满足后，往往又会迅速地被另一个欲望所占领……”马斯洛认为，人的需要可分为七个层次：⑴生理需要：是维持个体生存和种族发展的需要，也是人的各种需要中最原始、最基本、最需优先满足的一种需要;⑵安全需要：是个体希望获得稳定、安全、秩序、保障，免受恐吓、焦虑和混乱的折磨等的需要;⑶爱与归属需要：是个人对友伴、家庭的需要，对受到组织、团体认同的需要;⑷尊重需要：是个人对自己尊严和价值的追求;⑸认识与理解的需要：是满足人们先天好奇心、了解、解释、理解的需要;⑹美的需要：是包括了对秩序、对称、闭合、结构以及存在于人们身上的对行为完满的需要。
大学有关幸福心理学的论文（2）
大学有关幸福心理学的论文(2)大学有关幸福心理学的论文篇二《幸福心理学视角的大学生幸福感教育浅议》【摘要】本文从心理学界的对幸福感的一大分支——幸福心理学的角度，针对现今我国大学生的幸福感现状并结合大学生辛福渡较低的心理实际，深入分析造成学生偏离幸福的主要原因，同时对于增强大学生幸福感教育的意义和实现途径进行了探讨。
【关键词】大学生;幸福心理学;幸福感;积极心理学1.大学生幸福感教育的重要性美国著名心理学家马斯洛(Abraham H.Maslow)曾指出：“心理学这一学科对于消极方面的研究远比对于积极方面的研究成功，它向我们大家展现了人类的短处，他的缺点，他的过失，但却极少的谈到他的潜能，他的长处，他所拥有的某种实际愿望或是精神高度。
好像心理学是自愿固步自封的，让自己仅限于研究黑暗低劣的一半。
”与心理学这种传统倾向相一致，现实中人们也往往把注意力过多地集中于关注大学生群体中的各种各样的消极心理现象，侧重于对它们的外在干预和管控，而较少注重或花气力对大学生幸福感等积极心理品质的正面教育和培养。
这个世界的抑郁症患者不仅越来越多，而且年龄日益年轻化。
为此，近年来有更多的人关注大学生这样一个充满希望，热情，却又不时陷入迷茫，焦虑的社会群体。
诸如研究大学生抑郁、焦虑、自杀、精神紊乱等，研拟和制定相关的直接干预和管控措施、对策的东西越来越多。
但是，据有关资料显示：今天的抑郁症比例是1960年的十倍。
我们承认有部分原因是认识水平的提高，让我们能更准确的判断出抑郁症。
但更重要的原因是，抑郁症在客观上增加了。
其实，且不说解决各种各样的心理问题，培育主体的积极心理品质远比就事论事地外在干预和管控更内在、更基础、更有效。
我们必须要辩证的看待这个问题，并不是解决了抑郁、焦虑、精神紊乱，大学生就会感到幸福、快乐和充满希望。
实际上，真正的幸福、快乐和希望是建立在大学生主体的幸福感基础上的。
而大学生主体幸福感的培育，需要我们研究解决那些影响他们成长生涯，影响他们人生感悟的积极心理的培育问题。
幸福心理学（论文）
幸福心理学（论文）第一篇：幸福心理学(论文)追求——我的幸福观[摘要]：如果你问幸福是什么，会得到成千上万种不同的答案。
如果你问对方幸福吗，却只有是和否两种答案。
对于幸福的认知，既是我们的主观情感，也受客观环境的充分影响。
对于幸福的追求，我们从未懈怠过自己的脚步。
幸福可以似火，甜蜜快乐，而又充满激情；幸福也可以似水，平淡宁静，却又高雅端庄。
我想，最重要的不是幸福是什么，而是我们要的，什么样的幸福。
[关键词]：情感,环境,激情,平淡幸福，是人们主观情感的表达。
是人体脑部的一种刺激反应。
对于幸福的论述，我想，还是先从情商和逆商开始讲起吧。
1.情商和逆商1.1情商，幸福杠杆的支点研究表明，影响主观幸福感的因素一般包括：年龄、收入、婚姻、社会支持、自尊等。
而这些因素恰恰是影响成人选择学习、生活方式的重要决定了力量。
情商的好坏深深影响着我们的人际关系、身心健康、就业成败和人生幸福。
不是每个人都会成功，但也不是每个成功的人都很幸福。
幸福与财富、权力并无直接关系，而是由一个人的心态决定的。
把握自己的幸福，需要摆正自己的位置，“胜而不骄，败而不馁”。
平凡中也有美味，繁琐中亦存快乐。
情商并不是先天因素，而是可以后天培养的。
第一步，则是勇敢地正视自己。
没有人比自己更了解自己，往往只是我们不愿意承认罢了。
第二步，接纳自己的不完美，因为人生并无完美。
第三步，肯定自己的优点，因为这样才能找回自信。
最后，勇敢地追逐自己的梦想，努力使之成为现实吧。
课后，我们做了一项有趣的作业——乔韩窗口理论。
将自我性格分成四个部分，即自己知道，别人也知道；自己知道，别人不知道；自己不知道，别人知道；自己不知道，别人不知道。
这是一个自我认识的好方法，是我们了解自己的重要途径。
1.2逆商，幸福旅途的桥梁帮助你成长的人，总是你的敌人。
每个人都会遭遇困境，高逆商者碰倒了一个难题会认为是一种挑战，是磨练自己意志，增强进取欲望的机会；而低逆商者遇到一个困难时，则会认为是自己的命不好，从而怨天尤人。
幸福心理学结课大学论文
幸福心理学结课大学论文从心理学角度上看，幸福是个人的一种自我主观体验或主观幸福感。
下面是店铺给大家推荐的幸福心理学结课论文，希望大家喜欢!幸福心理学结课论文篇一《寻找幸福》摘要：幸福是什么?我们无时无刻的不在探索着这个问题。
有人说，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽;还有人说，幸福就是有人陪伴一生。
每个人心目中对幸福的定义都是不同的。
本篇论文将用幸福心理学概念进行阐释作者心目中关于幸福的定义。
并向大家展示作者对于幸福的理解。
关键词：幸福概念定义理解心理学幸福是什么?尼采说:幸福就是随着权力的增加，阻力被克服了的那种感觉;英格丽〃褒曼说:幸福是有健康的身体和易忘的记忆;卢梭认为:幸福是银行有丰厚存款，家中有美食佳肴，加上良好的胃口;哲学家罗素认为幸福存在于心灵的宁静与淡泊;萧伯纳与雨果则认为幸福来自于与他人真正的分享;亚里士多德与奥古斯丁认为幸福是一种美德的体现。
职业经理人认为:“最幸福的事情就是在我的手里，把公司做成一个世界品牌。
”小学老师觉得: “幸福就是我的学生都能成才，我的儿子将来有所作为。
”工人说:“幸福就是工资再高一点，加班的时间少一点，能和妻子、女儿散散步、逛逛公园。
”起早摸黑的农民说:“我的牛越长越壮，奶卖得越来越多，就能给儿子娶媳妇了，这就是我一辈子的幸福。
” 一名井下工作的矿工说:“幸福就是马上要出井的时候。
”不同个体对幸福的理解各不相同。
而我心目中的幸福就是简简单单的生活。
家人健康，朋友安康，生活美满。
这就是我小小的幸福。
我始终认为幸福只是一种来源于心里的一种感觉。
一种满足感。
当你满足的时候，你就会感觉到一种幸福感。
但，人人往往是不满足的。
有了房子，就还想买车子;有了贤惠的老婆，就想我的老婆为什么不能再漂亮一点;有了会赚钱的老公，就想我的老公为什么不能再帅气一点。
于是，刚刚诞生的一点幸福感，就被“为什么不能再”的这种东西给消磨殆尽了。
于是，我们又开始不幸福。
其实只要我们要求的少一点点，贪心少一点点的时候，我们就会很幸福。
大学生幸福心理论文范文精选
大学生的幸福心理是大学生对幸福的根本观点与看法，是世界观、人生观和价值观的重要组成部分。
下面是为大家推荐的大学生幸福心理论文，供大家参考。
大学生幸福心理论文篇一：《沙哈尔环境作用及自我因素在大学生心理健康发展中的思考》摘要：文章在分析沙哈尔积极环境及外界、自我因素对幸福影响的基础上，探讨了沙哈尔的理论在大学生中的普遍性，指出大学生应运用这些理论使自己的心理更加健康。
关键词：积极环境;准许为人;心理健康一直对心理学比较感兴趣，大一时网易公开课视频：哈佛大学的《幸福课》，主讲人沙哈尔教授的观点让我感悟颇深;最近又一遍，还是有很多收获。
大学与高中的不同，有一部分是环境的改变。
毫无疑问，对环境的适应能力决定着人们的发展，但人们不应仅仅被动的适应环境，而应当作为一个环境的创造者;不应该压抑人性，而应准许为人，悦纳自己。
一沙哈尔积极环境及自我因素的作用关注人类积极的力量——积极心理学an就任AericanargaretMead说“永远不要怀疑一小群，有思想，坚定的市民可以改变世界。
事实上，正是这群人改变着世界”。
[3]所有改变从一个人或一小群人的思想开始，然后不断扩大。
问题是“它如何扩大”以及为什么人们难以理解自己能够做出改变这个事实。
沙哈尔认为：改变以指数级发生，人们与其他人的联系及他们与更多人的联系，形成了一个指数函数。
为了说明人类网络的指数本质，他以笑为例。
研究证明笑有传染性，别人笑会引起你发笑，你发笑会引起别人发笑。
如果你的笑感染了三个人，这三个人每个人又引起另外三人发笑，那九个人每个人再用笑容感染三个人。
只需要20度的分隔，从第一个人用笑容感染三个人开始，全世界就会笑起来。
社会网络的指数本质，让别人感觉良好也有感染力。
恭维别人，如果你能让三个人甚至四个人度过美妙的一天。
他们会推展让四人有美好的一天。
以此类推，只需要很短的时间，整个世界都会感觉更加美好。
这是指数函数的本质，笑和笑声是传染的。
沙哈尔还举了一个例子：一张纸折叠41次就可以到达月球。
幸福心理学论文.(优选)
幸福心理学论文幸福，基于每一个大大小小让人心生暖意的瞬间，这些瞬间交织成的感动，让我们觉得快乐和满足，让我们体会到了人存在于世界上的一种价值感，然而现实社会中有很多人不知道幸福究竟在哪里，因此，我们要拥有一颗感知幸福珍惜幸福的心去发现生活中的美好，人生最高目的是幸福，感知幸福是幸福的前提。
这学期通过选修了幸福心理学课程，我学习到了很多，在课堂上，老师用诙谐幽默的语言为我们讲述了什么是幸福，怎样把握情绪，设定目标，完善人格，用好时间，用积极的心态感悟幸福等等，让我受益匪浅，收获颇丰。
在电视上看到两则意味深长的报道，一个人因为家境穷困，无力再赡养两个孩子，从楼上跳下来。
一个是日本的一位年轻有为的人不堪精神压力跳楼自杀。
之所以将两则故事联系起来，是因为我们通过比较很容易得到一些重要信息。
从结果来看，都是一样的；并且从方式的角度来看，也出奇的相似。
原因也都是精神不堪。
不同的是一个是贫困之人，一个是富有之人。
在我们现实生活中，我们经常将幸福的人定义为“有钱、有权、有位”之人。
可是上述的事例正将这个定义打破，告诉我们富有之人、高位之人并不一定是幸福之人。
那么，本质上来说，幸福与物质层面相联系的较少，而更多的是与人的精神层次相联系。
幸福更多的是人们对现实中自己所处的地位与价值的一种肯定与满足。
缺少了这种肯定与满足，必然会导致精神的痛苦。
而当痛苦过多，积压过重，人的幸福感就很快容易消失，取而代之是对生活的失望与沮丧。
所以做一个幸福的人，应该更强调对自己现实的肯定。
物质的过度贫困是不容易产生幸福感的，但物质的过度充足也会产生幸福的危机感。
经常有彩票中大奖的现实事件产生，我们经常容易被那些巨大的数字所吸引，进而叹息。
但又有谁去关注一个人突然暴富所带来的幸福的失衡?我想一个人在突然得知自己获取巨大财富兴奋的同时，是不是会伴有惶恐、惊惧呢？如何不是这样，也就不会出现获取巨奖后举家一夜搬迁之事。
其实事情远没有停止，巨额财富恐怕将原先的家庭的一种幸福感打破，那么就需要花上很长的一段时间重塑一种新的幸福感。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《幸福心理学》
结课论文
《幸福何必寻找》
所属学院：
所在班级：
提交者：
学号：
幸福何必寻找
在当今社会，所有人似乎都在寻找幸福：微博、人人网上大家都在转发诸如“十招让你找到幸福”、“寻找属于自己的幸福”之类的微博；江苏台甚至以“幸福在哪里，幸福在这里”为电视台口号。
面对全社会寻找幸福的状态，我不禁产生了怀疑：幸福真的是寻找得来的么？
想得到幸福，就要知道幸福是什么。
和许多概念一样，幸福是个人人都能体会到却很难定义的感情。
因此千百年来对幸福的定义也不一而足。
一个比较能为世人接受的定义就是：一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
从这里我们可以看到有几个关键词：满足、巨大乐趣和持续久远。
而我重点想强调的，就是满足。
古人云：知足者常乐。
也就是说，能对生活感到满足的人才是幸福的。
而如何能知足？很简单，珍惜已经拥有的。
国外有个演讲大师叫做力克·胡哲。
有段时间我要准备一个演讲，听人说他的演讲很震撼人心，我便在网上找到了他一个演讲的视频，想一睹这个所谓的大师究竟是何方神圣。
但是令我万万没有想到的是，力克·胡哲竟然是个残疾人，而且四肢皆无！他生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。
他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。
为人乐观幽默、坚毅不屈，热
爱鼓励身边的人，年仅30岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。
随着尼克的成长，他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多的事情，他开始适应他的生存环境，找到方法完成其他人必须要用手足才可以完成的事情，像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动和其他更多的事情。
2005年尼克被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号，这是一项很大的的荣誉。
尼克鼓励每个人勇于面对并改变生活，开始完成人生梦想的征程。
通过自己人生的点点滴滴、令人难以置信的幽默和与人们沟通的惊人能力，尼克深受孩子、少年和青年人的喜爱，Nick 是真正的使人备受鼓舞的演说家。
一个残疾人做到了很多正常人都无法做到的事情，他的成功令人惊叹。
当记者问到他为何能拥有如此成就时，他说：我之所以能做到这些，因为我看到的不是我没有什么，而是我拥有什么。
的确，把目光放在我们所拥有的东西上面，我们会突然发现我们如此幸福：我们所拥有的健全，是无数残障人士的渴望；我们所拥有的家庭，是无数无家可归人士的梦想；我们所拥有的健康，是无数身受病痛折磨的人们的夙愿；甚至我们正在度过的今天，都是昨天无数人遥不可及的明天。
身处在这么多值得令人幸福的事物之间，我们却还要去寻找幸福，无异于拿着金碗要饭啊！所以，我认为幸福不是寻找的，而是去发现的。
从小家长老师都把大学描述成一个自由轻松、可以肆无忌惮的玩、可以谈恋爱，总之就是可以满足一个小孩所有梦想的地
方。
于是我抱着对大学的憧憬一路忍辱负重（绝对不是夸张，我及其讨厌学习理工科知识），从重点小学，到重点中学，再到重点高中，尤其在黑暗的高三，都是对大学的憧憬在支持着我。
终于高考也拿到了一个不错的分数，考上了交大。
但是来到了大学我傻眼了，说句不好听的，绝对是坑爹啊！不但没有那么多好玩的，而且参加了一堆社团，做为一个新生理事被各个部长使唤来使唤去，每天从早忙到晚，而且最让我绝望的就是大学里还要好好学习，还有那么多的作业，还有早晚自习！！！而且我从小到大从没住过校，头一次住校就得半年才能回家一次，我又比较恋家，因此在刚刚上大学的前几个月里，失望和想家双重折磨让我觉得大学生活黑暗到不行，太不幸福了。
但是慢慢的我发现其实大学生活也没有那么糟糕：住宿生活让我拥有了一帮在我需要时可以随时出现的好兄弟；在社团里我和部长还有其他理事关系也很融洽；而且还找到了我心爱的那个女孩，并且她成为了我的女朋友；在我参加学院的歌唱比赛时，看着台下那么多前来支持我的朋友们，心里的温暖无以复加。
突然间，我发现，生活很幸福。
所以，其实幸福就在我们的身边，与其盲目的寻找幸福，不如发现我们身边的幸福。
寻找幸福，我们始终看到的是别人的幸福；而发现幸福，我们拥有的才真正是属于自己的幸福。
这学期很幸运选到了孙老师的幸福心理学，课上把很多日常生活中的情况从心理学的角度进行了诠释。
因为身处恋爱之中，我也遇到了不少困惑，而老师的课在很多方面上对我进行了启迪，
让我收获颇丰。
马上课程结束了，希望以后还有机会在孙老师的课堂上学到更多知识。