《善于调控情绪》说课稿
《学会调控情绪》的说课稿
《学会调控情绪》的说课稿一、说教材《学会调控情绪》作为心理健康教育的重要组成部分，在当今社会背景下具有极高的地位和作用。
本文选自中学心理健康教材，旨在帮助学生认识到情绪调控的重要性，掌握调控情绪的方法，以促进其身心健康发展。
本文在课文中的作用主要有以下几点：1. 引导学生正确认识情绪，了解情绪的类型、产生及影响；2. 使学生明白情绪调控的必要性，培养其积极面对生活的心态；3. 传授调控情绪的具体方法，提高学生应对困境的能力；4. 培养学生良好的心理素质，增强其人际交往能力。
本文的主要内容分为以下几个部分：1. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧；2. 情绪的产生及影响：生理、心理、行为反应；3. 情绪调控的重要性：影响身心健康、人际关系、生活质量；4. 调控情绪的方法：理智调控、注意力转移、合理宣泄、放松训练；5. 案例分析：生活中如何应对不同情绪。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：1. 知识与技能：a. 了解情绪的类型、产生及影响；b. 掌握调控情绪的方法；c. 学会运用所学方法应对生活中的情绪问题。
2. 过程与方法：a. 通过小组讨论、案例分析等形式，培养学生合作学习的能力；b. 通过实际操作、反思总结等环节，提高学生解决问题的能力；c. 培养学生关注自身情绪，形成良好的心理素质。
3. 情感态度价值观：a. 培养学生积极面对生活的心态，增强心理韧性；b. 增进学生对情绪调控的认识，提高其自我调节能力；c. 培养学生关爱他人，尊重他人情绪，促进人际关系和谐。
三、说教学重难点本文的教学重点是：1. 情绪的类型、产生及影响；2. 调控情绪的方法；3. 学会运用所学方法应对生活中的情绪问题。
教学难点在于：1. 帮助学生理解情绪调控的重要性，形成自觉调控的意识；2. 指导学生掌握具体的调控方法，并在实际生活中灵活运用；3. 引导学生关注自身情绪，提高自我调节能力。
四、说教法为了更好地实现教学目标，突破教学重难点，我采用了以下几种教学方法，并突出我的教法特色：1. 启发法：我在教学中注重激发学生的思考，通过设置问题情境，引导学生主动探究情绪调控的原理和方法。
学会调控情绪说课稿
《学会调控情绪》说课稿各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是《学会调控情绪》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程、板书设计六个方面对本课题实行分析。
一、教材分析1、教材地位和作用在第一框初步理解情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调控情绪的方法。
作用：它对于指导学生根据情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持乐观生活态度，培养健全人格具有重要意义。
2、教学重点、难点根据新课程标准，在吃透教材基础上，我确定了以下教学重点和难点：教学重点：掌握调控情绪的方法并能学以致用。
教学难点：喜怒哀乐，不忘他人。
让学生在理解上走出一个思维误区：当喜则喜、当怒则怒，情绪表达完全是个人的事情。
设计依据：青少年具有丰富、强烈却又不稳定的情绪，而且思维水平、自控水平有限。
所以本课时以“调控情绪的方法”为重点，以“喜怒哀乐，不忘关心他人”为难点，意在引导学生掌握调控情绪的方法，克服以“自我为中心”的缺点，促动学生身心健康发展。
二、学情分析：七年级学生已初步具备了自主、合作、探究的水平，再加上他们好奇、好动、好表现的特点。
同时因为青少年的情绪丰富又不稳定，阅历水平、思维水平、自控水平的有限决定了他们不能很好地调控情绪。
这要求老师充分调动学生积极性，坚持理论联系实际，使学生学会使用调控情绪的方法，促动身心健康。
三、教学目标：根据本课题的结构和内容分析，依据新课程标准,结合七年级学生认知结构心理特点，我制定了以下教学目标：（1）知识目标：了解情绪对个人行为和生活的重要性及调控情绪的方法。
（2）水平目标：逐步掌握调控情绪的有效方法，提升学生理解自我、驾驭情绪的水平。
（3）态度、情感、价值观目标：引导学生保持积极乐观的情绪状态，使学生发展良好的情绪品质，提升学生心理素质。
四、教法学法教法分析：新课程改革注重学生水平的培养，为了激发学生自主学习的积极性，培养学生的合作探究水平，实现直观教学。
学会调控情绪说课稿
《善于调控情绪》说课稿今天我说课内容是：人教版七年级上册第六课第二框《善于调控情绪》第一、第二目。
我从以下几个方面对本节内容进行说明一、课标分析：本节课的课标要求是：“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；。
二、教材分析1、教材的地位和作用：《善于调控情绪》是七年级上册第三单元的重要内容，重点介绍调控情绪的有效方法。
它对于指导学生根据自己情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全人格具有重要意义。
2、教学目标：依据课程标准,结合七年级学生的认知结构和心理特点，制定了以下教学目标： 1）情感态度价值观目标：让学生认识到调节情绪的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
2）能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3）知识目标：了解青少年时期情绪容易波动，不稳定、不成熟的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；了解并学会运用调控情绪的方法。
3、教学重难点分析1）调控情绪的方法是本课的重点。
理由是：由于阅历水平、思维能力、自控能力的限制决定了青少年不能很好的调控情绪，因此引导学生了解调控情绪的方法是本课的重点。
2）调控情绪方法的运用，是本课的难点。
理由是：青少年的情绪具有丰富而又强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，这会危害他们的身心健康，因此让学生学会灵活运用情绪调控的方法，便成为本课的难点。
三、教法和学法分析1、教法分析：新课程改革注重学生能力的培养，为了激发学生自主学习的积极性，培养学生的合作探究能力，实现直观教学、兴趣教学。
根据教学内容和学生特点，我主要采用以下教学方法：情景教学法、多媒体教学、启发式教学法、体验式教学2、学法分析：针对七年级学生已初步具有了自主、合作、探究学习的能力，再加上他们好奇、好动、好表现的特点，在教学过程中我主要以学生“学”为主，让学生主动参与，自主合作、主动探究。
《学会调控情绪》说课稿
《学会调控情绪》说课稿《学会调控情绪》说课稿1尊敬的各位评委、老师：大家好！我是来自#中学的#，今天我说课的课题是《学会调控情绪》。
我将从教材、教学目标、教法、学法、教学过程等五个方面来进行解说。
一、说教材（一）教材简析《学会调控情绪》是人教版思想品德七年级上册第三单元《过富有情趣的生活》第六课《做情绪的主人》的第二框。
它是第六课第一框《丰富多样的情绪》的逻辑发展，是第六课的落脚点，也是第三单元的一个教学重点。
本框题有三目，分别是：情绪是可以调适的、排解不良情绪、喜怒哀乐，不忘关心他人。
三目之间层层递进，构成紧密联系的有机整体。
学习本框题，对于学生正确认识、把握、调控自己的情绪，培养和保持积极乐观的态度，塑造健全的人格具有重要的意义。
（二）学情分析众所周知，初中生的心理还很不成熟，情绪具有冲动性、不稳定性、难自控等特点，需要教师及时引导学生培养积极情绪。
同时，学生自身也渴望掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学习、生活。
（三）教学重点和难点教学重点：调控情绪的方法理由：初中生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，需要掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，以促进身心健康发展。
教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。
理由：现在学生大多养成“以自我为中心”的性格，在情绪表达时没有意识到要顾及他人的感受，做出伤害他人的行为，需要教师的正确引导。
二、说教学目标1．情感态度价值观目标：感受调控情绪对于个人行为和生活的重要性，自觉换位思考，体验他人的感受，学会共享快乐与分担忧愁，培养积极乐观的生活态度。
2．能力目标：掌握情绪调节的方法，初步培养与他人及社会交往沟通的能力。
3．知识目标：认识情绪与态度的关系，了解青少年的情绪特点，明确情绪调控的方法。
我确定以上教学目标的依据是：①国家教育部颁布的《全日制义务教育思想品德课程标准（实验稿）》中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”、“关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人为善”、“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念”；②心理健康教育中关于“中学生情绪智力”的理论；③初一学生的具体学情。
学会调控情绪说课稿
学会调控情绪说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的题目是《学会调控情绪》。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法与学法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析《学会调控情绪》是人教版《思想品德》七年级上册第三单元第六课《做情绪的主人》的第二框内容。
本框题承接第一框“丰富多样的情绪”，在学生认识了情绪的多样性和复杂性的基础上，进一步引导学生学会调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，对于学生的身心健康和良好人际关系的建立具有重要意义。
二、学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，自我控制能力较弱，往往不善于调节和控制自己的情绪，容易受到不良情绪的影响。
因此，帮助他们学会调控情绪，对于他们的成长和发展至关重要。
三、教学目标1、知识目标（1）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
2、能力目标（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力。
（2）能够运用所学知识解决自己的实际问题，提高自己的情绪管理能力。
3、情感、态度与价值观目标（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
四、教学重难点1、教学重点（1）情绪是可以调控的。
（2）调控情绪的方法。
2、教学难点（1）如何运用调控情绪的方法解决实际问题。
（2）喜怒哀乐，不忘关心他人。
五、教法与学法1、教法（1）情境教学法：通过创设情境，让学生在情境中体验、感受和学习。
（2）案例分析法：通过分析具体的案例，引导学生思考和探究，掌握调控情绪的方法。
（3）小组讨论法：组织学生进行小组讨论，培养学生的合作学习能力和思维能力。
2、学法（1）自主学习法：引导学生自主学习教材内容，培养学生的自主学习能力。
（2）合作学习法：组织学生进行小组合作学习，共同探究问题，培养学生的合作意识和团队精神。
《学会调控情绪》教案（通用5篇）
《学会调控情绪》教案（通用5篇）《学会调控情绪》篇1《学会调控情绪》教案一、课题:《学会调控情绪》二、课型:讲授三、教学时间：一课时四、教学方法：讲授、讨论五、授课教师：六、教学目标知识目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法情感目标：1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：1、掌握调控情绪的方法2、形成自我调控、自我控制的习惯七、教学重点调控情绪的方法八、教学难点调控情绪方法的运用九、教学过程（一）、导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。
在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。
秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。
有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。
看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。
心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。
于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。
于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。
阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。
《善于调控情绪》教学设计
《善于调控情绪》教学设计《善于调控情绪》教学设计1[教学内容]人教版七年级《思想品德》上册第六课第二框《善于调控情绪》。
[教学目标]1．情感、态度、价值观目标：学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；懂得尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2．能力目标：初步掌握一些情绪调节的有效方法；具有自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
3．知识目标：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；知道调节情绪的一些有效方法；懂得人的情绪具有相通性和感染性，一个人应在合适的场合、用合理的方法表达情绪。
[教学重难点]1．教学重点：调节情绪的方法。
2．教学难点：调控情绪的必要性。
[教学过程]导入新课多媒体显示：____年1月17日凌晨，河南省信阳市110指挥中心接到报警：胜利南路一歌厅发生斗殴，一男子死亡。
民警很快确定行凶嫌疑人为赵某，派出精干警力追捕。
落网后，赵某对持刀行凶的罪行供认不讳，为争论“究竟谁对朋友更好”而动刀子表示极度后悔。
结合上述案例说一说感情冲动的危害。
学生回答。
教师：看来，感情冲动的危害不小。
一个人感情冲动往往是因为没有调控好自己的情绪。
那么，为什么要调控情绪？怎样调控情绪呢？如何在合适的场合、用合理的方法表达情绪呢？这就是我们本节课要学习的内容《善于调控情绪》。
合作探究多媒体显示：善于调控情绪教师：在现实生活中，人们面对同样的事情，情绪却不同。
请看两幅图片。
多媒体显示两幅图片。
一幅图片是一个人急于回家的乘客，看到下雪，忧心自己路上的安全。
另一幅图片是一个小孩，见到下雪，感到很高兴。
两幅图片的上面有以下文字：面对下雪，不同人有不同的情绪表现。
这说明人的情绪与什么相关？《善于调控情绪》教学设计2一、教学目标1.情感态度价值观目标：通过听歌、小组讨论等活动，引导学生明白情绪需要调控;通过材料分析，引导学生理解调控情绪方法的合理性;通过表演活动，提高学生对情绪管理重要性的认识。
《学会调控情绪》说课稿
《学会调控情绪》说课稿尊敬的各位评委、各位老师:大家好～今天我说课的内容是人教版七年级思想品德第三单元过富有情趣的生活当中中第六课《做情绪的主人》第二框题《学会调控情绪》。
我的说课将从设计理念、教材、教法与学法、教学过程、板书设计、预设反思六个方面来进行。
一、说设计理念本节课教学始终坚持“学生是学习的主体”这一基本理念，充分发挥教师的主导作用。
同时，重视预设与生成的辩证统一关系，对教学内容进行合理安排，尽力让学生在做中学，在活动中得到提高。
二、学情分析初中阶段是个人身心发展的关键阶段，他们正处于充满了“心理冲突”的青少年期。
其阅历水平、思维能力、自控能力的都有待提高。
三、说教材(一)本框的地位和作用:本框是人教版七年级思想品德第三单元过富有情趣的生活当中第六课《做情绪的主人》第二框题，是本课的教学重点。
学好这一内容对处理好“我与他人关系”学会交往与沟通，关心和尊重他人有重要意义，具有承上启下的作用。
(二)教学目标以及设计依据1、说教学目标:情感态度价值观:让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
能力:逐步掌握一些情绪调节的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
知识:了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理;了解并学会运用调控情绪的方法。
2、设计依据:以上目标正事根据新课标的要求、学生的现实情况和认知规律而设定。
也正是围绕这些依据我确立了以下的重难点。
(三)、教学重难点(1)了解和正确运用调控情绪的方法——重点(2)喜怒哀乐，不忘关心他人——重点、难点四、说教法和学法(一)根据教学内容，我主要采用以下教学方法:1、游戏导入法:针对七年级学生的年龄特点，采用游戏导入方法，既可增加课堂趣味性，让学生最快的速度将注意力集中起来。
2、案例分析教学法:培养学生自主学习的习惯，提高学生阅读能力，分析问题的能力3、情景教学法:(表演体验)设置情景，并且运用教材素材，进行表演，体验。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《善于调控情绪》说课稿
《善于调控情绪》说课稿
上午好！今天我说课的课题是《学会调控情绪》，下面我将从教材分析、学情分析、教法运用、学法指导、教学程序和板书设计六个方面来谈谈自己的课堂教学构思。
一、说教材
（一）教材分析
《善于调控情绪》是人教版七年级上册第三单元第六课的第二框题。
从全课内容来看，本框内容既是第六课的教学重点，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法。
指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态。
同时也是对第一、二单元的拓展，又为后面学习第七课和第四单元的内容做好铺垫，起到承上启下的作用。
（二）教学目标
1、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动、不稳定的特点；明白情绪需要个人主动调控的道理；知道情绪调控的一些有效方法。
2能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、情感与态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【理论依据】：依据《初中思想品德课程标准》中“成长中的我”中“自我认识”部分：理解情绪的多样性，学会调节情绪和控制情绪，保持乐观的心态；依据正处于青春期学生的心理特征和认知结构以及我校初一学生的具体学情。
（三）教学重难点
1、教学重点排解不良情绪喜怒哀乐不忘关心他人
【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据本课的教学目标来确定的。
初一学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的学习与生活。
因此，指导学生根据自己个人的情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪，是当务之急。
2、教学难点喜怒哀乐不忘关心他人
【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据初一学生的思维特点和认知水平：初一学生心理发展还很不成熟、阅历水平、思维能力有限，在发泄情绪时往往不太会顾及他人的感受，因此引导学生发泄不良情绪时要记得关心他人、尊重他人是有一定难度的。
所以，喜怒哀乐不忘关心他人既是重点，也是难点。
二、学情分析
进入初中阶段后，学生的生活圈相对以前不断扩大，接触到的人和事也不断的增多，学生人际交往的圈子也不断的扩大。
但是七年级学生情绪七年级学生情绪具有易冲动，易变、不稳定、不协调、不成
熟的特点。
针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，了解自己情绪的特点，懂得情绪是可以调控的，情绪与个人的态度有关，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态，对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。
三、说教法
在教学的过程中，我将采用以下几种方法来教学：
1、活动教学法：让学生在学习中活动，在活动中学习。
在活动中创设情境，激发学生兴趣，触动学生心灵，体现教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。
2、启发式教学法：通过问题来引领学生思考、讨论，解决问题，促进学生对知识理解和掌握。
3、小组合作教学法：以学习小组为单位讨论交流，以培养学生的合作精神，激发自主学习的积极性。
【理论依据】：一是依据新课程理念：课程理念强调，教师是学生学习的合作者、引导者、参与者，教学过程是师生互动、共同学习的互动过程。
因此，让学生在轻松和谐的思品学习环境中发现问题、解决问题，并达成师生、生生间的情感沟通，有利于学生良好个性的发展，有利于学生素质的全面发展，有利于课堂教学效率真正地提高。
二是依据七年级学生的具体学情。
四、说学法
在指导学生学习的过程中，我将引导学生采用以下几种方法去学习：
1、合作学习探究法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，引导学生主动探究获得知识，提高能力，让学生在合作中学习，在合作中成长。
2、问题讨论法：通过讨论、各抒己见，共同探讨，加深对所学知识的理解，培养学生分析问题解决问题的能力。
这是教育教学理论的要求。
3、角色扮演法：运用角色扮演，提高学生学习兴趣，增强学生感性认识。
【理论依据】：依据新课程强调“以学生发展为本”的理念，强调师生互动，把课堂还给学生，让学生在自主、合作、探究中学习，体现“教师为主导、学生为主体”的教学理念；依据七年级学生的具体学情。
五、说教学程序
（一）新课导入
利用多媒体出示QQ表情，让学生观察后分别说出各表情所代表的情绪。
【设计意图】一是利用多媒体手段导入新课，激起学生参与热情，有利于发挥学生主体作用。
二是引发学生情感上的共鸣，顺利自然完成导课任务，从而激发学生的学习兴趣与求知欲望。
（二）新课教学
为了突出重点、攻破难点，我充分围绕“让课堂回归生活”这一理念，设计以下几个活动来完成教学。
1、活动一：“面对下雨”和“《哭婆婆与笑婆婆》”讨论活动引导学生阅读课本64页的“三位同学面对下雨的不同语言、行为表现”以及阅读65页的“相关链接”，接提出：对同样的事情，为什么会不同的人会有不同的情绪表现呢？情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？从婆婆的故事中我们得到什么启发呢？然后让学生结合思考题和课本65页的内容进行思考、讨论后，让学生对问题进行发言。
【设计意图】留给学生思考的空间，在讨论中学会与别人合作，最终使学生明白情绪与个人的态度有关。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极康健的情绪表现。
使学生明白情绪是可以调控的。
在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪，做情绪的主人。
2、活动二：说一说（学生表演小品）
小品内容：某次中段考一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。
学生欣赏小品完后提出问题：为什么该女生会出现这种情境？不良情绪会给中学生的带来哪些不良影响？
【设计意图】在欣赏小品的基础上，要求学生结合自身经历思考并交流，了解青少年的情绪特点，了解青少年的不良情绪危害性很大，更需要合理地调控。
这个活动设置起到承上启下的作用，为解决下一个问题——排解不良情绪的方法打下了基础。
3、活动三：出谋划策
多媒体显示课本66页三位同学的案例，把学生分成四组其中一组负责当评委，接让学生思考、讨论和针对三种不同情境结合66页“相关链接”的内容，找出解决问题的方法。
然后让各组派出代表到黑板上写出解决的办法。
最后，让当评委一组评最好调节不良情绪的方法。
然后，教师也要结合66页“相关链接”的内容详细分析调节情绪的方法并结合学生生活中的一些实例来讲述。
【设计意图】通过设计学生身边的教学情境和采用小组合作学习法，能极大调动学生的.积极性和主动性。
从而引发学生思考、讨论、交流，在老师的指导下归纳总结出调控情绪的具体方法。
从而通过活动来达到指导学生根据个人情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，克服消极情绪，保持积极、良好的情绪状态。
这体现理论与实践相结合的原则，达到知行统一，实现突出重点，达到本课教学目标。
4、活动四：畅所欲言
利用多媒体出示材料：凌晨一点，小球迷王明盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。
然后提出问题：1、他的情绪表达是否合适吗？假如你是邻居你会有什么感受？2、情绪的表达是否只是自己的事情？假如你是王明，你会怎么做？（让学生思考、讨论、发言。
）
【设计意图】以学生身边的情境为切入点，目的是通过层层设疑，
直攻难点，师生互动，使学生亲身感受，从而引导学生在发泄情绪时应该要学会关心他人，应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
让学生在思考中领悟，在领悟中成长，明白发泄情绪时要学会与朋友家人共享快乐，分担忧愁，关心他人的道理。
我设计以上几个活动，既突出重点和突破难点，又达到实现了本课的教学目的。
（三）课堂小结
引导学生进行课堂小结：通过本节课的学习，你有什么收获？（结合板书）
【设计意图】使学生正确认识情绪与个人态度有关，是可以调控的，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，对于学生的健康成长和形成健全人格具有重要意义。
（四）布置作业：针对本节内容并预习下节课内容。
六、板书设计
学会调控情绪
1、情绪是可以调适的
2、排解不良情绪
（1）青少年的情绪需要调控
（2）调控情绪的方法：①注意转移法②合理发泄法③理智控制法
3、喜怒哀乐不忘关心他人
【设计意图】为了让学生直观地了解本课的教学内容，从整体上
把握知识结构，达到对知识的认知。