新型体育项目
人教版高中体育与健康《新兴运动项目》PPT课件

高尔夫球
“高尔夫”是荷兰文kolf的音译,意思是"在 绿地和新鲜氧气中的美好生活"。高尔夫球 是一种以棒击球入穴的球类运动。如今, 高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词, 但是它是由一群牧羊人发明的!“高尔夫” 原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生 活”。它是一种把享受大自然乐趣、体育 锻炼和游戏集于一身的运动。
攀岩运动
“会当凌绝顶,一览众山小”。攀岩运 动以其独有的登临高处的征服感吸引了 无数爱好者。它集健身、娱乐、竞技于 一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚 忍不拔的拼搏进取精神,又需要具有良 好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样 才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡 峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、 转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以 优美、流畅、刺激、力量的感受。 由于登高山对普通人来讲机会很少, 而攀爬悬崖峭壁机会相对较多,且更富 有刺激和挑战,所以攀岩作为一项独立 的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在 全世界普及开来。这项运动是利用人类 原始的攀爬本能,借以各种装备作安全 保护,攀登一些岩石所构成的峭壁、裂 缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩 壁。是一项极具美感和观赏性的运动, 被誉为“岩壁芭蕾”。
跆拳道
跆拳道精神 礼义廉耻克己忍耐百折不屈。 前四字意思:礼:礼貌仪容仪表 ; 义:义理正确的事 ; 廉:廉明清白 ;耻:知己错而羞耻并改正。 礼仪 这是人类要遵守的最高规范,是教化人类的手段。而 且,又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文 的法规。因此,所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几 项最低限度的要求,尽自己最大的努力。 1. 相互谅解的精神。 2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感 到羞耻。 3. 谦虚、互相尊重人格。 4. 提倡人道主义和 正义感。 5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。 6. 处事要符合礼仪。 7. 尊重他人的所有物。 8. 不论问 题的大小,坚持公平原则,慎重处理。 9. 不送不收心中 含糊的礼物
奥运会的新兴运动项目有哪些

奥运会的新兴运动项目有哪些奥林匹克运动会作为全球最具影响力的体育盛会,一直在不断发展和演变。
除了那些传统的经典项目,近年来也涌现出了不少新兴运动项目,吸引了众多运动员和观众的目光。
滑板运动就是其中之一。
滑板原本是街头文化的一部分,以其自由、个性和富有挑战性而深受年轻人喜爱。
在奥运会的舞台上,滑板选手们展示着各种高难度的技巧动作,如空中翻转、滑行跳跃等,充满了青春活力和创造力。
滑板运动进入奥运会,不仅为这项运动的发展提供了更广阔的平台,也让更多人了解和喜爱上了滑板文化。
冲浪也是奥运会的新兴项目之一。
冲浪运动与大海紧密相连,运动员们需要在海浪中寻找平衡和机会,展现出对自然力量的驾驭能力。
这项运动不仅考验运动员的体能和技巧,还需要他们具备敏锐的观察力和果断的决策力。
当运动员在海浪上飞驰,那一瞬间仿佛与大海融为一体,展现出了人与自然和谐共处的美妙画面。
攀岩同样在奥运会中崭露头角。
攀岩分为速度攀岩、难度攀岩和攀石等多个项目。
运动员们依靠手脚的力量和身体的协调性,在陡峭的岩壁上攀爬。
这需要强大的核心力量、精准的动作控制和过人的勇气。
攀岩运动的加入,让奥运会更加多元化,也为那些热爱挑战高峰的运动员提供了展示自我的机会。
空手道作为日本的传统武术,也成为了奥运会的新兴项目。
空手道强调力量、速度和技巧的完美结合,运动员们通过出拳、踢腿和防御等动作展现自己的实力。
空手道的比赛规则严谨,评判标准明确,让观众能够清晰地看到运动员们的精彩表现。
此外,还有三人篮球。
与传统的五人篮球相比,三人篮球场地更小,比赛节奏更快,对抗更加激烈。
它强调团队的默契配合和个人的快速反应能力。
在有限的时间和空间内,运动员们需要迅速做出决策,完成进攻和防守,为观众带来了紧张刺激的比赛体验。
这些新兴运动项目的加入,为奥运会注入了新的活力。
它们反映了当代社会对于体育多样性和创新性的追求。
新兴运动项目往往更贴近年轻人的生活方式和兴趣爱好,能够吸引更多年轻人关注和参与体育运动。
对新兴体育运动的理解

对新兴体育运动的理解近年来,随着社会的发展和人们生活水平的提高,新兴体育运动逐渐受到人们的欢迎和关注。
新兴体育运动是指相对传统体育项目而言,近年来兴起的一些新的体育活动形式。
对于新兴体育运动的理解,我认为可以从其特点、发展趋势及价值等方面进行探讨。
首先,新兴体育运动具有多样性和创新性。
传统体育项目固定而规范,而新兴体育运动则允许更多的变化和创新。
例如,滑板、攀岩、极限运动等,它们的形式和规则都相对灵活,并充分尊重个人的创造力和想象力。
这种多样性和创新性为人们提供了更多选择的机会,满足了不同群体及个体的需求。
其次,新兴体育运动融合了科技与体育的元素。
随着科技的进步,新型材料、智能设备和虚拟现实等科技手段应用于体育运动中,为体育运动注入了新的动力。
例如,无人机摄像、智能手环等技术的应用,使体育运动更具观赏性和趣味性。
同时,科技的发展也提供了新兴体育运动的推广和传播平台,例如通过社交媒体等渠道,新兴体育运动得以更广泛地传播开来。
第三,新兴体育运动注重健康与生活方式的促进。
随着人们对健康生活的追求,新兴体育运动作为一种全新的运动形式,更加注重运动乐趣和个人体验。
相比传统体育项目,新兴体育运动更加贴近人们的日常生活和兴趣爱好,可以轻松融入人们的生活中。
例如,瑜伽、户外徒步等,它们既可以锻炼身体,又可以放松心情。
新兴体育运动的兴起有助于培养健康积极的生活习惯,提升人们的整体素质。
此外,新兴体育运动还具有社交和团队合作的特点。
新兴体育运动往往注重参与者之间的互动和合作。
例如,桌球、排球等,都需要多人共同参与才能进行。
这不仅有助于增进人与人之间的交流和友谊,也能够培养团队协作的能力。
通过新兴体育运动,人们可以结识更多志同道合的朋友,共同享受体育的乐趣,并在团队中锻炼自己的沟通和合作能力。
随着社会的不断发展,新兴体育运动也呈现着不可忽视的发展趋势。
首先,新兴体育运动逐渐成为一种全球性的流行趋势。
全球化的交流和信息传播使得新兴体育运动可以快速传播到不同的地区和国家,受到更多人的认可和喜爱。
新兴体育项目的发展前景

新兴体育项目的发展前景新兴体育项目是指相对于传统体育项目而言的,近年来兴起并获得较高关注度的一系列新型体育活动。
这些项目通常具有独特的特点和创新的体验,吸引了越来越多的人参与其中。
本文将就新兴体育项目的发展前景进行探讨。
一、新兴体育项目的兴起与潜力随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,传统体育项目已无法满足人们对多样化、个性化、创新性体育活动的需求。
新兴体育项目应运而生,以其独特的创新性和时尚感吸引了大批年轻人的关注。
例如,极限运动、电子竞技、攀岩运动等都属于新兴体育项目的范畴。
新兴体育项目的兴起离不开现代科技和互联网的发展。
互联网为新兴体育项目的推广和传播提供了良好的平台。
通过社交媒体、在线直播等渠道,新兴体育项目得以快速引起广大人群的关注,并形成良好的口碑和影响力。
二、新兴体育项目的市场潜力和商业价值随着新兴体育项目的兴起,其背后蕴藏着巨大的市场潜力和商业价值。
首先,新兴体育项目在年轻人群体中具有广泛的受众基础。
年轻人对新鲜、刺激的体验有着强烈的追求,新兴体育项目正好满足了他们的需求,因此可以迅速聚集大量的粉丝和参与者。
其次,新兴体育项目与时尚、娱乐、文化等元素结合紧密,形成了独特的体育文化,开辟了全新的商业领域。
品牌商、赞助商、广告商等都看到了新兴体育项目的商机,并纷纷涉足其中。
例如,电竞行业由于其庞大的粉丝基础和观赛群体,吸引了众多知名品牌和公司进行投资和赞助,形成了庞大的产业链。
三、新兴体育项目的可持续发展问题新兴体育项目的发展前景一片光明,但同时也面临一些可持续发展的问题。
首先,由于新兴体育项目的本身具有较高的创新性和独特性,难以得到传统体育界的认可和支持。
传统体育界的资源、经验和人脉等对新兴体育项目的发展具有重要作用,需要通过加强交流和合作来实现共赢。
其次,新兴体育项目的发展需要专业人才的支持和培养。
由于新兴体育项目的专业性较强,对运动员、教练员等的要求也相应提高。
需要建立完善的人才培养机制,为新兴体育项目输送更多的优秀人才。
《第七节 新兴运动项目》教学设计教学反思-2024-2025学年高中体育与健康人教版全一册

《新兴运动项目》教学设计方案(第一课时)一、教学目标1. 了解新兴运动项目标观点和特点。
2. 掌握新兴运动项目标规则和技巧。
3. 培养学生的运动兴趣和参与积极性。
二、教学重难点1. 教学重点:新兴运动项目标规则和技巧的讲解与示范。
2. 教学难点:学生根据规则和技巧进行实际操作,体验新兴运动项目标乐趣。
三、教学准备1. 准备新兴运动项目标相关图片、视频和规则材料。
2. 制作教学PPT,设计教学流程。
3. 准备教学器械和场地,确保安全。
4. 邀请学生共同参与课前热身活动,激发学习兴趣。
四、教学过程:1. 热身运动教室开始时,我们进行一些热身运动以唤醒身体,同时激发学生的学习热情。
这些热身运动将包括传统的球类活动,如篮球、足球等,同时也会包含一些户外健身操,如拉伸、俯卧撑等,这样既有助于提高身体素质,又可以提升对新兴运动项目标兴趣。
2. 新兴运动项目介绍在热身运动之后,我们将详细介绍新兴运动项目标起源、发展历程、特点、规则等。
这部份内容将通过PPT展示和讲解的方式进行,同时也会邀请学生参与讨论,让他们分享自己的理解和感受。
3. 实践操作理论讲解完毕后,我们将进行实践操作。
我们将根据新兴运动项目标特点,设计一些有趣的教室活动,如团队挑战赛、个人技能比赛等。
这些活动将有助于学生更好地理解和掌握新兴运动项目。
同时,我们也会提供必要的设备、场地和指导,以确保学生的安全。
4. 反馈与调整在每一节课结束前,我们会让学生分享他们在教室上的收获和感受,提出他们对课程的建议和意见。
我们会根据学生的反馈及时调整教学方案,以更好地满足学生的学习需求。
5. 课后作业课后,学生需要完成一些与新兴运动项目相关的作业,如制作短视频、撰写心得报告等。
这些作业有助于学生稳固所学知识,同时也能让他们更好地理解和欣赏新兴运动项目。
6. 延伸活动为了进一步激发学生的学习兴趣,我们还会组织一些延伸活动,如组织学生参与新兴运动项目标社区活动、邀请专业人士来校分享经验等。
新兴运动项目

新兴运动类项目,是指在国际上比较流行,但在国内开展不久的、或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
如轮滑、独轮车、攀岩、滑板等。
然而,还有一些项目如保龄球、台球、高尔夫球、山地自行车、冲浪等等也属于新兴运动类项目。
所有新兴运动项目都不同程度地吸引着体育运动爱好者,但有些项目由于受条件(场地器材等)限制,在我国开展的尚不广泛,只有条件稍好的地区,个别项目才容易开展。
如滑沙运动,只有在有沙漠的地区开展才较普遍;冲浪运动,只有靠大海的地方才能开展起来。
这里简要介绍学校便于开展的几个新兴运动类项目的有关知识。
(一)轮滑运动轮滑运动,在我国原称“旱冰”运动。
由于不受季节限制,便于开展,近年来在我国城镇地区开展比较普遍。
经常从事这项活动,可以锻炼身体的协调性、灵敏性和平衡能力,提高心肺功能,培养勇敢、顽强的精神。
由于它把速度、力量、旋转、翻腾等技巧和舞蹈造型有机地结合在一起,趣味性强,既可以丰富业余文化生活,又可以陶冶情操,深受广大青少年的喜爱。
轮滑运动有着悠久的历史,早在1760年诞生于比利时。
经过一百多年的发展与演变,美国人詹姆斯·普里姆普顿于1863年将轮滑鞋发展为4轮式。
1884年又将滚珠轴承装在轮滑鞋上,前后各2个轮子,大大加快了滑行速度。
后又发展为4轮一字形排列。
1879年英国成立滑冰协会,并于1884年首次举办全国轮滑锦标赛。
1910年欧洲出现轮滑球赛。
1924年成立国际轮滑联合会,总部设在西班牙的巴塞罗那。
首届世界速度轮滑锦标赛于1937年在意大利举行,同年,首届欧洲花样轮滑锦标赛在德国慕尼黑举行。
1942年,在美国华盛顿举行了第一届世界花样轮滑锦标赛。
大约在1930年左右,轮滑运动传入我国,当时仅在上海、广州、香港等城市开展。
1980年,中国轮滑协会成立,并被正式批准为国际轮滑联合会会员。
1985年,在我国河南省安阳市举行了首届全国速度轮滑和花样轮滑锦标赛;1989年6月在吉林省白河地区举行了第一届全国轮滑球锦标赛,同年10月,在我国杭州市进行的第三届亚洲轮滑锦标赛中,我国运动员获得男、女花样轮滑个人全能冠军,轮滑球金牌,同时,中国队获得团体总冠军。
奥运会的新兴运动项目有哪些
奥运会的新兴运动项目有哪些奥运会作为全球最具影响力的体育盛会,一直在不断发展和演变。
除了传统的经典项目,近年来也涌现出了不少新兴运动,为奥运会注入了新的活力。
滑板运动,可谓是近年来备受瞩目的新兴项目之一。
滑板起源于街头,是年轻人展现个性和技巧的方式。
在奥运会的滑板比赛中,选手们在特制的场地上,通过完成各种高难度的动作和技巧来竞争。
滑板运动对于选手的平衡能力、反应速度和创造力要求极高。
那些酷炫的翻转、滑行和跳跃动作,不仅让人眼前一亮,更展现了运动员们挑战自我、突破极限的精神。
攀岩也是奥运会新兴项目中的亮点。
攀岩分为速度攀岩、难度攀岩和攀石三个项目。
速度攀岩考验的是选手在规定路线上的攀爬速度;难度攀岩则要求选手攀登到尽可能高的位置;攀石则是在规定时间内完成一系列的攀爬难题。
攀岩不仅需要运动员具备强大的上肢力量和身体协调性,还需要有出色的策略和判断力,以选择最佳的攀爬路线。
冲浪运动同样在奥运会上崭露头角。
运动员们在海浪中驾驭冲浪板,展现出与海浪共舞的魅力。
这不仅是对运动员体能的考验,更是对他们对海浪的感知和应对能力的挑战。
要在不断变化的海浪中保持平衡,抓住最佳时机完成各种动作,需要运动员具备极高的敏锐度和应变能力。
此外,还有空手道项目。
空手道注重的是选手的技巧、力量和精神修养。
在比赛中,选手们通过各种踢打、摔投等动作来得分。
空手道的动作精准、刚柔并济,既展现了力量之美,又体现了技巧的精湛。
再来说说 3x3 篮球。
相比于传统的五人制篮球,3x3 篮球比赛场地更小,比赛节奏更快,对抗性更强。
这要求球员们在有限的空间内迅速做出决策,展现出出色的个人技术和团队配合能力。
新兴运动项目进入奥运会,有着多方面的意义。
首先,它们吸引了更多年轻人的关注和参与,扩大了奥运会的受众群体。
年轻人往往对新鲜、时尚、富有挑战性的运动更感兴趣,这些新兴项目为他们提供了参与奥运会的机会和平台。
其次,新兴运动项目丰富了奥运会的项目多样性。
最新体育项目大全
最新体育项目大全
以下是一些最新的体育项目,供您参考:
1. 身体适能训练:这是一种综合性的训练方法,旨在提高身体
的耐力、力量和柔韧性。
它包括跑步、举重、瑜伽等多种运动形式,适合不同年龄和体能水平的人参与。
2. 电子竞技:电子竞技是指通过电子游戏进行的全球性比赛。
它涵盖了各种游戏类型,如射击类、战略类、体育类等。
电子竞技
赛事吸引了大量的观众和参与者,形成了独特的电子游戏文化。
3. 高尔夫足球:高尔夫足球是将高尔夫和足球结合而成的一种
新兴运动。
玩家需要用高尔夫球杆将足球推入球洞,尽量使用较少
的杆数完成。
这项运动既锻炼了身体的协调性和灵活性,又带来了
与朋友们一起享受户外活动的乐趣。
4. 跑酷:跑酷,也称为自由流动,是一种结合了跑步和危险跳
跃的极限运动。
运动员通常在城市建筑物、公园或其他环境中穿梭,利用障碍物进行各种技巧动作,展示身体的灵活性和协调性。
5. 冲浪瑜伽:冲浪瑜伽是一种将冲浪和瑜伽相结合的运动形式。
运动员站在冲浪板上,同时进行瑜伽动作,既锻炼身体的力量和平
衡能力,又享受在海浪中放松身心的乐趣。
这些是当前流行的最新体育项目,它们不仅能锻炼身体,还能
带来乐趣和挑战。
您可以选择适合自己的项目,享受运动的乐趣,
并保持身体健康。
奥运会的新兴运动项目与趋势
奥运会的新兴运动项目与趋势奥运会作为全球最具影响力的体育盛会之一,一直以来都在不断演变和发展。
除了传统的经典运动项目,新兴运动项目也逐渐崭露头角,为奥运会注入了新的活力和魅力。
这些新兴项目不仅反映了时代的变化和社会的需求,也展现了体育领域的创新和多元化趋势。
在过去的几届奥运会中,我们已经看到了一些新兴运动项目的加入,比如 3X3 篮球。
3X3 篮球起源于街头篮球,因其快节奏、高强度和更具观赏性的特点而受到广泛关注。
与传统的五人制篮球相比,3X3 篮球场地更小,比赛时间更短,规则也有所不同。
这使得比赛更加紧凑刺激,对运动员的个人能力和团队配合要求更高。
它的出现为那些热爱篮球但无法参与大型职业赛事的人们提供了一个展示自己的舞台,同时也吸引了更多年轻人参与到篮球运动中来。
冲浪也是近年来进入奥运会的新兴项目之一。
冲浪运动与大海紧密相连,运动员需要凭借对海浪的判断和自身的技巧,在波涛中展现出优美的动作和平衡能力。
这项运动不仅考验运动员的体能和技术,更需要他们具备勇气和对大自然的敬畏之心。
随着人们对海洋文化和户外运动的热爱不断增长,冲浪运动逐渐从边缘走向主流,成为奥运会的一部分,让更多人有机会了解和欣赏这项充满魅力的运动。
滑板运动的加入则体现了奥运会对年轻人文化和潮流的关注。
滑板是一种极具个性和创造力的运动,运动员可以在各种场地和道具上展示独特的技巧和风格。
它不仅是一项体育活动,更是一种表达自我、挑战极限的方式。
奥运会接纳滑板运动,无疑为这项原本在街头巷尾流行的运动提供了更广阔的发展空间,同时也鼓励了更多年轻人积极参与体育运动,追求自己的梦想。
攀岩同样是奥运会的新兴项目之一。
攀岩分为速度攀岩、难度攀岩和攀石三种形式,运动员需要具备强大的上肢力量、身体协调性和心理素质。
随着城市中攀岩馆的逐渐增多,攀岩运动的普及度不断提高,它不仅是一种锻炼身体的方式,也是一种挑战自我、突破极限的精神象征。
奥运会的舞台让攀岩运动得到了更广泛的关注,吸引了更多人投身其中。
《第七节新兴运动项目》学历案-高中体育与健康人教版全一册
《新兴运动项目》学历案(第一课时)一、学习主题本节课的学习主题为“新兴运动项目介绍与基础训练”。
内容涉及目前广受欢迎的新兴体育运动项目及其对身体益处的概述,着重强调体育运动与健康的密切关系。
学生将了解多种新兴体育项目的基本概念和技能基础,以及在课程后能逐步实践相关项目的运动技巧。
二、学习目标1. 知识与理解:了解新兴运动项目的特点、规则及对身体健康的益处。
2. 技能掌握:掌握至少一项新兴运动项目的基本技能和动作要领。
3. 情感态度:培养学生对新兴运动项目的兴趣和爱好,增强参与体育运动的积极性。
4. 身心健康:通过学习与训练,提高学生的身体素质和健康水平。
三、评价任务1. 课堂表现评价:通过学生在课堂上的参与度、互动性以及技能掌握情况进行评价。
2. 技能考核评价:通过学生完成特定技能动作的准确性和熟练程度进行评价。
3. 小组合作学习评价:评价学生在小组合作学习中的合作态度和贡献度。
4. 健康知识理解考核:通过小测验或论文等形式考核学生对新兴运动项目与健康知识的理解。
四、学习过程1. 导入新课(5分钟):介绍本课的学习目标、意义和即将学习的内容,激发学生的兴趣。
2. 新兴运动项目介绍(15分钟):通过多媒体展示和教师讲解,介绍当前流行的新兴运动项目及其特点。
3. 基础技能教学(20分钟):选取一项新兴运动项目,进行基础技能的讲解与示范,并组织学生进行基础技能的练习。
4. 分组合作练习(15分钟):学生分组进行合作练习,互相帮助,共同提高技能水平。
5. 课堂总结(5分钟):总结本课所学内容,强调体育运动对健康的重要性。
五、检测与作业1. 课堂检测:在课程结束时进行简短的技能测试,了解学生掌握情况。
2. 课后作业:要求学生完成一项关于新兴运动项目与健康关系的课后作业,可以是论文或心得体会。
六、学后反思1. 教师反思:教师应对本节课的教学过程进行反思,总结经验与不足,以便于后续改进。
2. 学生反思:学生应回顾本节课的学习内容与过程,总结自己在技能掌握、团队合作、情感态度等方面的表现与成长。
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新型体育项目
作者:黄颖
来源:《商情》2018年第11期
【摘要】对定向运动的理论分析和实践认识到,定向运动是一项非常健康的智力与体力并重的智慧型体育项目,其作为一项新型课外体育项目,非常适合在学校普及与开展
【关键词】定向运动智慧型体育项目
1定向运动的发展过程
定向运动起源于北欧的瑞典,它是欧洲最古老的有组织的体育项目之一。
定向运动本身作为一项体育项目是本世纪初在北欧国家(挪威和瑞典开展)起来的。
真正的比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行,标志着定向运动作为一项体育项目比赛正式诞生。
1932年举行了第一次世界定向运动的比赛。
1961年国际定向联合会(IOF)在丹麦首都哥本哈根成立,现有60多个成员国。
定向运动在北欧国家开展的非常好,1993年世界公园定向组织(PWT)成立,它的主要意义在于创造了一种全新的定向概念,即定向运动不仅可以在传统的森林里进行,还可在城市的公园及大学校园进行,真正使定向运动成为任何人在任何地方都可从事的群众性体育运动。
1998年定向运动首次来到中国,2000年世界公园定向组织为了在中国推广这种运动,把世界公园定向锦标赛的最后两站设在了上海和昆明。
与国外相比,这项运动的开展在中国还处于基础阶段,许多学生是第一次接触并参加这样的比赛,就迅速被这项生动有趣的项目所吸引。
运动员在比赛中所表现出的坚强、执着和敢于冒险的精神,正是我国在全面推行的综合素质教育所倡导的,因此在学校开展和推广这样的活动有深远意义、
2定向运动比赛的方法和特点
定向运动比赛的方法就是利用一张详细精细的地图和一个指北针,按顺序到访地图上所指示的各个点标,以最短的时间达到所有显标者为胜。
一条标准的定向路线包括一个起点(用三角形标识),一个终点(用双圆圈标识)和一系就是地图和指北针。
地图在定向运动中必须制作专门的定向圈。
定向圈必须准确详细,使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。
制作定向图时必须设立好比例尺。
公园定向图比例为1:5000(或4000)(地图上的1厘米=实际地形上的100米),定向圈中有七种颜色,分别标识实际地形中的实物。
定向运动是一件智力与体力并重的运动,它的技巧易于掌握,是喜爱户外运动的人都可以参加的大众体育活动。
定向运动最重要的仪器就是人的大脑。
而找到正确方向的最用工具就是指北针,它是定向运动可使用的唯一合法帮助。
因此要很好的开展定向运动,首先必须制作专门的定向图,而定向图的制作比较复杂,这也许是定向运动难于开展和普及的原因之一。
然而,以学习的条件和人员优势制作定向图并非很难的事情,关键需要体育主管部门和学校领导的重视及必要的人力和财力支持。
3定向运动的作用和意义
3.1发展学生的智力和体能
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,定向运动比赛的标准距离男生常为10km,女子为5km,短距离男子常为4km,女子为3km。
运动员完成比赛需要良好的体能和耐力,同时运动需要具有良好的思维能力、综合判断力,因为在活动中运动员必须用自己方式来观察定向图和实际地形,利用指北针迅速找出标点。
如果判断失误,运动员将会花费很大的体能和时间来纠正自己的错误。
而避免出错的最好方法是通过大脑积极的思维和准确的判断来完成。
因此定向运动不仅能强健体魄,而且培养人在体力和智力受到双重压力下做出迅速反应和果断决定的能力。
3.2提高学生独立解决问题的能力
额定向运动作为一项学生体育项目,它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。
定向图是在出发前一分钟才发给运动员,比赛场地是运动员未知的。
每个人必须独立完成自己的比赛路程,在达到同一点标也许有好几条路线,运动员能否巡察到达点标的最好捷径,在遇到障碍时采取什么样的方式克服,这都需要运动员独立思考、独立完成。
而且运动员在比赛过程中可能会受伤、或因跑错地方而得不到任何帮助,只能依靠自己的能力来战胜困难,运动员能在这样的比赛氛围中充分展示自己、锤炼自己。
3.3培养学生优秀心理品质
定向运动最大的特点是每次比赛的场地及所面临的挑战是不一样的。
运动员寻找不到自己的点标时会产生焦虑、急躁的心理,甚至会怀疑自己奔跑路线的正确性,以及运动员在赶超其他选手或被超越时那种获胜或害怕失败的心理常分散快速找到下一个点标的注意力。
这种内在或外在因素的压力之下,培养学生遇事不慌,沉着冷静的心理素质及增强学生的心理稳定性和自信心大有裨益。
当运动员面对每次都不一样的路线选择,勇于尝试从未尝试过的
方案以及克服沼泽和丛林时,锻炼运动员勇敢顽强的个性品质
4小结与建议
(1)定向运动是一项非常健康的智力与脑力并重的智慧型体育项目,它集竞技性和趣味性于一体,跟传统的田径项目相比有非常明显的优势,非常适合在学校普及与开展。
因此定向运动可作为一项新兴体育项目引入学校来充实青少年的课外活动。
(2)定向运动本身也是一项大众体育项目,传入我国也已一二十年了,但普及速度很慢。
需要大力宣传、增加比赛、扩大影响、吸引包括家庭、企事业单位、健身集团参与这项运动,使这项运动焕发出更强的生命力。
(3)定向运动的开展和普及需要得到各级领导的重视与支持。
同时,要加快完善定向运动的各级组织体系,可组建各类定向运动体育俱乐部,办好培训基地。
培养职业化、专业化定向运动员,尽快赶上世界水平,推动定向运动的普及和发展。