中小学武术教案案例
中小学武术教案案例
武术教案1启发式教学方法个案）第次课年月日人数本25要求：动作细节清楚，基本要领掌握正确分二：学生解决问题：部钟学生经过思考，会有很多方法试图解答老分师提出的问题，老师点名派出代表示范（２—３人）1'三：教师示范砸拳，解决以上提出的问题。
1'四：教授砸拳：5' 组织：成四列横排（如：图三）１．上肢动作的学习：教法：由抱拳姿势预备，右1．完整示范——分解教学——完整教学手握拳，贴耳向上冲２．教师带领学生练习拳，手臂伸直，不得３．集体练习，共性错误共同纠正弯曲；左手由拳变掌，要求：向左平推，手臂与肩１．发音洪亮，气势磅礴同高，手臂不得弯曲；２．认真练习，发力刚猛３．通过练习，基本掌握所学内容右手由上向下砸，左手向上捧，汇合于小腹正前方，同时，目视前方２．下肢动作的学习：由双脚并立预备姿势开始，平抬右膝，向下震脚３．上肢与下肢的配合学习：基上肢上冲拳的同时提膝，砸拳的同时震脚，本25呐喊出声分难点：上肢动作与下部钟肢动作不能很好的协调。
重点：动作力点分准确，劲力顺达。
易犯错误：身体歪斜，手臂弯曲五：教授马步冲拳5' 组织：同上１．马步的学习：双教法：同上要求：同上脚开立与肩同宽，脚尖朝前、内扣，臀部下蹲，身体不得前倾，亦不得后仰基本部分25分钟２．冲拳的学习：双手抱于腰间，旋转平冲，手臂伸直，力达拳面六：砸拳与马步冲拳的组合教学：5' 砸拳后分右脚同时冲左拳，再依次冲右拳、左拳，每次冲拳都配合发声。
难点：由于学生腿部力量差，长时间的马步桩功，对于学生来讲，有一定的难度。
重点：动作要干净利索、连贯流畅。
易犯错误：砸拳向马步冲拳过度时动作不协调。
七：砸拳与马步冲拳组合的集体练习3'八、冲拳的攻防运用提出问题：① 今天学习了冲拳，请问大家知道如何使用冲拳吗？② 如何去克制冲拳？学生解决问题：学生经过思考，会有很多方法试图解答老师提出的问题，老师点名派出代表示范（２—３人）1' 教师亲自示范讲解冲拳的使用方法冲拳的进攻方法冲拳的防守方法组织：同上教法：同上要求：同上组织：同上教法：１．教师统一口令，学生集体练习２．集体练习，共性的错误共同纠正要求：１．发音洪亮，气势磅礴２．认真练习，发力刚猛３．通过练习，基本掌握所学内容组织：同图一要求：学生认真观摩，无嬉戏打闹武术教案2自主学习式教学方法个案）人数30 第次课2010 年月日准备部分1分钟（备选准备活动1）关节运动：腕关节、肘关节、肩关节、髋关节、膝、踝关节1 行进间高抬腿2 原地高抬腿加速跑3 原地高抬腿转身跑4 收腹跳5 展体跳6 收腹展体组合跳7 腾空转髋冲拳8 行进间震脚冲拳9 左右地鞭腿10 配合地鞭腿11 腾空击掌12 腾空转髋击掌13 腾空转体击掌14 腾空撞肩15 转体挽花（备选准备活动2）游戏：结合将要学习的套路内容设计一个互动游戏。
武术教案10篇小学
武术教案10篇小学标题：小学生武术教案教案一：武术基本功的练习目标：通过练习武术基本功，培养学生的身体素质和协调能力。
步骤：1. 热身活动；2. 武术基本姿势的介绍与示范；3. 武术基本动作的练习；4. 练习总结与冷静活动。
教案二：传统武术的介绍与学习目标：了解传统武术的文化和历史，学习其中的基本动作和招式。
步骤：1. 介绍传统武术的起源与发展；2. 示范传统武术的基本动作；3. 学习并练习其中的招式；4. 总结与反思。
教案三：武术器械的学习与练习目标：了解武术中常见的器械，学习如何使用它们进行练习和表演。
步骤：1. 介绍武术器械的种类与用途；2. 示范器械的基本动作；3.练习并表演使用器械；4. 练习总结与反馈。
教案四：武术与团队合作目标：通过武术活动，培养学生的团队合作能力和沟通技巧。
步骤：1. 分组活动；2. 武术动作的合作练习；3. 组内演练；4. 组间表演与评价。
教案五：武术与身心健康目标：通过武术练习，提升学生的身心健康水平，培养坚强的意志力。
步骤：1. 武术与身心健康的关系讲解；2. 武术基本功的体验练习；3. 武术冥想和舒展操的学习；4. 练习总结与反馈。
教案六：武术与安全自护目标：教导学生基本的自我保护技能和防范意识，增强安全意识。
步骤：1. 讲解武术与安全自护的关系；2. 示范基本的自我保护技能；3. 练习并模拟实战情境；4. 总结与反思。
教案七：武术与表演艺术目标：通过武术练习，培养学生的表演能力和艺术修养。
步骤：1. 武术与表演艺术的关系讲解；2. 示范和学习武术动作的表演技巧；3. 组织小组表演；4. 练习总结与反馈。
教案八：武术与道德教育目标：通过武术教学，培养学生的道德品质和自律意识。
步骤：1. 武术与道德教育的关系讲解；2. 武术道德规范的介绍；3.武术动作的道德引导；4. 总结与讨论。
教案九：武术与节日庆典目标：组织学生将所学的武术技巧应用于学校节日庆典活动中。
小学初中武术教案
小学初中武术教案年级：小学初中学科：体育课时：2课时教材：《小学初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念、历史和发展，培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 培养学生掌握武术的基本手法、步法和动作，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生具备一定的武术表演和比赛能力，提高学生的自信心和团队协作精神。
教学内容：1. 武术的基本概念、历史和发展2. 武术的基本手法、步法和动作3. 武术的表演和比赛教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍武术的基本概念、历史和发展，引起学生的兴趣。
2. 学生观看一段武术表演视频，感受武术的魅力。
二、基本手法、步法和动作教学（15分钟）1. 教师示范并讲解武术的基本手法（如拳法、掌法、指法等）和步法（如弓步、马步、虚步等）。
2. 学生跟随教师一起练习，体会武术的动作要领。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长，由组长带领组员进行练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己的学习心得和感受。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调武术的重要性和注意事项。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师提问，检查学生对武术的基本手法、步法和动作的掌握情况。
2. 学生进行分组练习，巩固所学内容。
二、武术表演和比赛教学（15分钟）1. 教师示范武术表演和比赛的基本技巧，如表情、动作协调、节奏感等。
2. 学生跟随教师一起练习，提高自己的表演和比赛能力。
三、实践演练（10分钟）1. 学生分组进行实践演练，选取一段武术套路进行表演。
2. 教师巡回指导，提出改进意见，帮助学生提高表演水平。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己的学习心得和感受。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调武术表演和比赛的重要性和注意事项。
教学评价：1. 学生对武术的基本概念、手法、步法和动作的掌握程度。
2. 学生在武术表演和比赛中的表现，如动作准确性、协调性、节奏感等。
小学武术教案模板(共5篇)
小学武术教案模板（共5篇）2017年上学期光华小学武术社团活动计划周家辉2017.9.12一、活动主题：武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：每周一次课，一次45分钟四、活动对象：武术队队员五、组织安排：辅导老师：学生自愿报名，定时参加活动。
六、活动目的：通过武术社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力，还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。
尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。
学习的内容主要从基础方面着手，以基本动作为主。
具体分为三个：1、基本手型（卷心拳、柳叶掌、八字掌、勾手）2、基本腿法(正踢、斜踢、外摆、内摆、侧踢)3、基本步型（马步、弓步、扑步、虚步、歇步）4、初级套路(1)正踢腿正踢腿的动作方法是：双手侧平举成立掌，左脚上步，前移重心的同时右脚勾脚尖，直腿向正前上方摆踢，然后原路返回脚尖点地；右脚上半步，前移重心踢左腿。
左右交替进行。
练习时应注意：①踢腿时头要上顶，身体保持正直，稍向前倾，应避免前俯后仰，双臂左右撑住不能摇晃，支撑腿要直。
②上踢腿脚尖要勾紧。
③髋关节注意回收，不能放胯。
④落地要轻，(2)斜踢腿(又称十字腿)斜踢腿动作与正踢腿相似，只将摆腿的摆踢方向改为斜向异侧肩方向，其他动作要求与正踢相同。
(3)外摆腿外摆腿动作方法是：并步直体站立，两臂侧平举，左脚向左前上步，前移重心的同时，右脚扣脚先向左前摆起，顺势经前向右侧外摆，落地脚尖点地。
右脚向右前上步，同法踢摆左腿。
左右交替进行。
外摆腿主要用于防守对方上体的进攻或侧面攻击对方头部。
①上体正直，两臂撑直，上体和手臂不能摇摆。
②髋关节先合后开，踢摆腿不能直接向侧踢摆，要有一个外摆的过程。
③外摆腿时可用双手在脸前，或一手在侧面与脚面击响。
(完整版)小学武术教案
(完整版)小学武术教案教案：小学武术一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《小学体育》教材，第四章第二节“武术”。
具体内容包括：武术的基本手型和步型，如拳、掌、勾、马步、弓步等；基本的武术动作，如冲拳、推掌、扫踢、转身等；武术组合动作，以及简单的武术套路。
二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、特点和作用，激发学生对武术的兴趣和热情。
2. 培养学生正确的武术姿势和动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：武术的基本手型、步型和动作，武术组合动作的练习。
难点：武术动作的连贯性、协调性和力度，武术套路的掌握。
四、教具与学具准备教具：武术剑、太极拳剑、武术服装、武术套路图谱。
学具：学生武术剑、太极拳剑、武术服装、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师以一段武术表演引入本节课，激发学生的兴趣。
2. 基本手型和步型教学（10分钟）：教师示范并讲解武术的基本手型（拳、掌、勾）和步型（马步、弓步），学生跟随教师练习。
3. 基本动作教学（10分钟）：教师示范并讲解武术的基本动作（冲拳、推掌、扫踢、转身等），学生跟随教师练习。
4. 武术组合动作教学（10分钟）：教师示范并讲解武术组合动作，学生跟随教师练习。
5. 武术套路教学（10分钟）：教师示范并讲解简单的武术套路，学生跟随教师练习。
6. 课堂练习（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导。
六、板书设计武术基本手型：拳、掌、勾武术基本步型：马步、弓步武术基本动作：冲拳、推掌、扫踢、转身武术组合动作：示范图谱武术套路：示范图谱七、作业设计1. 作业题目：请根据课堂所学，绘制武术基本手型、步型和动作的图示。
2. 作业答案：见附录。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课中，是否完成了教学目标？学生对武术的兴趣是否得到激发？学生在练习过程中，是否存在动作不规范、协调性差等问题？针对这些问题，教师应如何在今后的教学中进行改进？2. 拓展延伸：教师可以组织学生参加武术比赛、表演等活动，提高学生的武术水平。
武术教学实践教案(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本动作和技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的武术姿势、步伐和呼吸，提高学生的武术实战能力。
3. 情感目标：激发学生对武术的兴趣，培养学生坚韧不拔、团结协作的精神。
二、教学内容1. 武术基础知识2. 基本拳法3. 基本腿法4. 基本步法5. 基本身法6. 基本功法7. 武术套路练习8. 武术散打训练三、教学对象本教案适用于武术初学者，年龄在12-18岁之间。
四、教学时间共8课时，每周1课时。
五、教学地点武术训练场地六、教学工具1. 武术器材：拳套、腿套、护具等。
2. 教学课件：武术基础知识、基本动作演示等。
七、教学过程第一课时：武术基础知识1. 导入- 向学生介绍武术的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 讲解- 讲解武术的基本姿势、呼吸和步伐。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本姿势、呼吸和步伐的练习。
4. 总结- 强调武术基本姿势、呼吸和步伐的重要性。
第二课时：基本拳法1. 导入- 讲解基本拳法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解拳法的基本动作，如冲拳、劈拳、崩拳等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本拳法的练习。
4. 总结- 强调拳法的正确姿势和发力技巧。
第三课时：基本腿法1. 导入- 讲解基本腿法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解腿法的基本动作，如弹腿、踹腿、扫腿等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本腿法的练习。
4. 总结- 强调腿法的正确姿势和发力技巧。
第四课时：基本步法1. 导入- 讲解基本步法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解步法的基本动作，如弓步、马步、仆步等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本步法的练习。
4. 总结- 强调步法的正确姿势和移动技巧。
第五课时：基本身法1. 导入- 讲解基本身法的动作要领和实战应用。
2. 讲解- 讲解身法的基本动作，如闪身、转身、跳跃等。
3. 实践- 学生跟随教练进行基本身法的练习。
武术教案10篇
武术教案10篇教案标题：武术教案10篇
教案1：介绍武术的起源和发展
目标：了解武术的历史背景和文化意义
年级：初中
课时：1课时
教案2：基础武术动作练习
目标：掌握武术的基本动作和姿势
年级：小学
课时：2课时
教案3：武术套路训练
目标：学习并表演一套武术套路
年级：中学
课时：3课时
教案4：武术器械的使用
目标：了解不同武术器械的特点和使用方法
年级：高中
课时：2课时
教案5：武术与身体协调性训练
目标：提高学生的身体协调性和灵活性
年级：小学
课时：2课时
教案6：武术与道德教育
目标：探讨武术与道德的关系，培养学生的品德素养
年级：初中
课时：1课时
教案7：武术与身心健康
目标：了解武术对身心健康的益处，并进行相关训练
年级：中学
课时：2课时
教案8：武术比赛技巧训练
目标：提高学生在武术比赛中的技巧和竞技水平
年级：高中
课时：3课时
教案9：武术与舞蹈结合
目标：将武术动作与舞蹈元素相结合，创作舞蹈作品
年级：小学
课时：2课时
教案10：武术与表演艺术
目标：学习武术表演技巧，进行武术表演
年级：中学
课时：3课时
以上是针对不同年级和教育阶段的武术教案建议，每个教案都有明确的目标和课时安排，以帮助学生全面学习和发展武术技能。
根据具体的教学情况和学生
需求，可以适当调整教案内容和课时安排。
中小学武术课程教案模板
一、课程名称中小学武术课程二、教学目标1. 了解武术的基本知识，包括武术的起源、发展、流派及特点。
2. 掌握武术的基本手型、步型和基本动作。
3. 培养学生的协调性、灵活性和柔韧性。
4. 增强学生的自信心和团队协作能力。
5. 传承和弘扬中华武术文化。
三、教学对象1-6年级学生四、教学时间每节课40分钟五、教学场地学校操场或室内体育馆六、教学器材武术服装、武术器械（如剑、棍、拳靶等）七、教学过程第一部分：热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高身体的柔韧性。
第二部分：基本知识讲解（5分钟）1. 教师讲解武术的基本知识，如武术的起源、发展、流派及特点。
2. 引导学生了解武术在我国传统文化中的地位。
第三部分：基本动作学习（20分钟）1. 教师示范武术的基本手型、步型和基本动作。
2. 学生跟随教师进行模仿练习。
3. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
第四部分：武术套路学习（10分钟）1. 教师讲解武术套路的基本动作和动作顺序。
2. 学生跟随教师学习套路。
3. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
第五部分：实战演练（5分钟）1. 学生进行分组对抗，运用所学武术动作进行攻防。
2. 教师点评学生的表现，提出改进意见。
第六部分：总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术的重要性。
2. 学生进行简单的放松运动，缓解身体疲劳。
八、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和积极性。
2. 评估学生对武术基本知识和动作的掌握程度。
3. 评价学生在实战演练中的表现，包括攻防技巧和团队协作能力。
九、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的学习热情。
3. 强调武术的实用性，提高学生的自卫能力。
4. 注重武术文化的传承，培养学生的民族自豪感。
注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
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组织：成四列横排 （如：图三） 教法：1.教师领做放松动作
2.教师的语言提示,集体练习
结
二：课堂小结 1’ 组织：成四列横排 （如：图一） 1.课的任务完成情 小结：提出表扬,指出不足
束
况 3 2.课的组织纪律与
部
分 学习情况 钟
分
三：师生道别 1’
要求：师生行抱拳礼
心率
预计
130—150/s
练习密度
要干净利索、连贯流
畅。易犯错误：砸拳
向马步冲拳过度时动
作不协调。
七：砸拳与马步冲拳 组织：同上
组合的集体练习 3’ 教法：
１．教师统一口令，学生集体练习
八、冲拳的攻防运用
２．集体练习，共性的错误共同纠正
提出问题：
要求：
① 今天学习了冲拳，
１．发音洪亮，气势磅礴
请问大家知道如
２．认真练习，发力刚猛
何使用冲拳吗？
马步冲拳
△
教法：
1．完整示范——分解教学——完整教学
２．教师带领学生练习
３．集体练习，共性错误共同纠正
要求：
１．发音洪亮，气势磅礴
四、集体演练（5 分
２．认真练习，发力正确
钟）
３．通过练习，基本掌握所学内容
基
五、学习内容技法运
本 25 用讲解（5 分钟）
分 提出问题：
部 钟 ① 今天学习的内容， 组织：成四列横队体操队形站立（如：图二）
教学效果
学会并掌握所学动作,清晰动作路线
场地器材
篮球场 篮球一个
课后小结
武术教案 2
（自主学习式教学方法个案）
人数 30
第
次课
教 材 1．学习初级长拳第一段第一节
2010 年 月 日
内容 教学 目标
1．掌握初级长拳第一段第一节套路的基本方法与技术 2．通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质， 3．通过自主学习的教学方法，培养学生实践动手和团结互助的能力
部 钟 学生经过思考，会有
很多方法试图解答老
分
师提出的问题，老师
点名派出代表示范
（２—３人）1’
三：教师示范砸拳， 解决以上提出的问 题。1’
四：教授砸拳：5’ 组织：成四列横排 （如：图三）
１．上肢动作的学习： 教法：
由抱拳姿势预备，右
1．完整示范——分解教学——完整教学
手握拳，贴耳向上冲
２．教师带领学生练习
做好安全措施
2 师生问好声音宏亮
3 精神饱满，注意力集中
4 见习生认真观摩
准
一：武术操： 8’ 组织：成四列横队体操队形站立（如：图二）
备
准备部分（10 分钟） 武术操练习:
●●●●●●● ●●●●●●●
备注：（长期以来，武
●●●●●●●
部
术准备活动和一般体
●●●●●●●
育课准备活动没有较
△
分
大的差别，如很多教
2．教师简单讲解一下按图学习的方法和要点。
② 分发学习资料：每 要求：各组认真学习、可以向老师问问题，但老师暂时
本 25
组参考图示学习 保留问题，不予解决，等检查任务后统一解决问题
分 ③ 设立惩罚机制：
部钟
没 有 完 成 任 务 的 思路重点：
组别同学接受一定的
引导学生尝试自练，来体会动作的难易点；启发学
包括了那些技
●●●●●●●
分
法？（冲拳、弹腿） ● ● ● ● ● ● ●
② 这些技法如何运
●●●●●●●
用（进行讲解）
●●●●●●●
③ 让学生两人一组
△
进行配合练习
组织：成四列横排 （如：图三）
教法： 1．提问法 2．讲解法 3．动作示范法
要求：学生认真听讲、掌握动作的方法 目的：掌握套路动作与技法运用，达到打练结合
题：如何同时使用自
1．教师向学生提出问题，学生解答问题
己的嘴、手、脚发出
2．学生带着问题学习动作
声音，而且显得很霸
3．教师对整套动作进行讲解示范
基
气？（一分钟思考或
４．讲明基本动作的重点、难点、易错点
尝试）1’
５．纠正集体容易出现的错误
本 25
要求：动作细节清楚，基本要领掌握正确
分 二：学生解决问题：
（备选准备活动 1）
关节运动：
腕关节、肘关节、肩
关节、髋关节、膝、
踝关节
1 行进间高抬腿
2 原地高抬腿加速跑
10 3 原地高抬腿转身跑
分 4 收腹跳
钟 5 展体跳
6 收腹展体组合跳
7 腾空转髋冲拳
准
8 行进间震脚冲拳
9 左右地鞭腿
备
10 配合地鞭腿
11 腾空击掌
部
12 腾空转髋击掌
13 腾空转体击掌
下震脚
３．上肢与下肢的配
合学习：
基
上肢上冲拳的同时提
膝，砸拳的同时震脚，
本 25 呐喊出声
分 难点：上肢动作与下
部 钟 肢动作不能很好的协
调。重点：动作力点
分
准确，劲力顺达。易
犯错误：身体歪斜，
手臂弯曲
五：教授马步冲拳 5’ 组织：同上 １．马步的学习：双 教法：同上 脚开立与肩同宽，脚 要求：同上 尖朝前、内扣，臀部 下蹲，身体不得前倾， 亦不得后仰
心率
预计
130—150/s
练习密度
场地器材 课后小结
教学效果
武术教案 3
（创新情景教学方法个案 1）
人数 30
第
次课
2010 年 月 日
教 材 1．学习擒拿动作（抓前胸破解法、抱腰破解法、主动综合擒拿法）
内容 教学 目标
1．掌握擒拿基本动作的基本方法与技术 2．通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质， 3．通过自主学习的教学方法，培养学生实践动手和团结互助的能力
武术教案 1
（启发式教学方法个案）
人数 30
第
次课
2010 年 月 日
教材
1．学习马步冲拳、砸拳、砸拳与马步冲拳的组合动作 2．集体练习砸拳与马步冲拳的组合的动作
内容
教学 目标
1．学习马步冲拳、砸拳、马步冲拳与组合动作并掌握要领 2．通过学习武术，贯穿武德礼仪教育，培养学生的意志品质， 3．通过启发式的教学方法，培养学生提出问题与解决问题的能力 4．通过教师的亲自示范，培养学生对武术运动的兴趣
拳，手臂伸直，不得
３．集体练习，共性错误共同纠正
弯曲；左手由拳变掌， 要求：
向左平推，手臂与肩
１．发音洪亮，气势磅礴
同高，手臂不得弯曲； ２．认真练习，发力刚猛
右手由上向下砸，左
３．通过练习，基本掌握所学内容
手向上捧，汇合于小
腹正前方，同时，目
视前方
２．下肢动作的学习：
由双脚并立预备姿势
开始，平抬右膝，向
分
14 腾空撞肩
15 转体挽花
（备选准备活动 2）
游戏：结合将要学习
的套路内容设计一个
互动游戏。
如模仿武术动作游戏
或者跑圈分组等
一：布置任务：（8 分 组织：
钟）
教法：
① 分组：老师进行分
1．自主学习教法
组，4-5 位同学一 目的：培养学生自主学习动手能力、培养学生团结互助
组，并确定各组组 能力
基
长
课时
的 部
课的内容
组织教法及教学要求
分间
一、班长整队，向教 组织：成两排站齐（如：图一）
师报告出勤情况
●●●●●●●●●
二、师生问好
●●●●●●●●●
三、宣布本课时任务
●●●●●●●●●
并提出要求
●●●●●●●●●
2 分
四、安排见习生并要
△
钟 求做好随堂笔记
（图一）
五、强调安全并提前 要求：1 整队快、静、齐
２．冲拳的学习：双 手抱于腰间，旋转平 冲，手臂伸直，力达 拳面
六：砸拳与马步冲拳 组织：同上
的组合教学：5’
教法：同上
砸拳后分右脚同时冲 要求：同上
基
左拳，再依次冲右拳、
25 左拳，每次冲拳都配
本 分 合发声。难点：由于
钟 学生腿部力量差，长
部
时间的马步桩功，对
于学生来讲，有一定
分
的难度。重点：动作
师会选择跑步、体操
10 活动操等方式进行，
（图二）
分 或者用压腿、练习武 教法：１．教师讲解并示范
钟 术基本功来代替武术
２．教师发号口令
课的准备活动，因此， 要求：１．教师在讲解以及示范过程当中，学生不得打
创编武术操或搏击操 闹嬉戏
对于提高学生兴趣，
２．学生在练习中要积极、活跃
突出武术特色具有很
好的作用。）
肩同宽；每队第一人
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10 手持一篮球，通过胯
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分 下向后滚送（在滚送
△
钟 过程中，如果出现篮
（图二）
球出列，将由篮球出 教法：１．教师讲解并示范
列位置的那位同学重
２．教师发号口令
新持球滚送），队列最 要求：１．教师在讲解以及示范过程当中，学生不得打
后一名同学得到球后 闹嬉戏
迅速跑在第一位同学
正确、连贯为合格 培养，又能给学生创造一个剖析自己、彼此交流、公平
竞争、巩固知识的理想场所。
三：教师领做示范教
学（5 分钟）
教学内容（略）
组织：成四列横队体操队形站立（如：图二）
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膝穿掌、并步对拳、
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弓步冲拳、冲拳弹腿、 ● ● ● ● ● ● ●