自我效能感视角下的中小学教师职业倦怠对策研究
浅析中小学教师职业倦怠的原因与自我心理调适
个 教 师 接 手 了一 个 差 乱 班 后 ，经 过 一 年 的 努 力 ，
该 班 转 变 甚微 ，成 绩 不 见 提 高 。 他 对 自 己努 力 的 结 果 不 能 形 成 积 极 的 感 受 ，长 期 看 不 到 自 己 的成 绩 ，就 认 为 自
己健康 状况如何 ，不仅要 明 白自己的身体健康 状况 ，对 心理健康 状况更要 有点 “ 自我感 觉”。而 自我 感知 ，自 我认知 ，只 有在 自身健康 的前提 条件 下才会正常认识 。 人 在健康状 况下 ，言行合 符常规 ，是原 本的 自我表 现。 保 持 真正 健康 就 是保 持 常态 。认 识 自 己，就 要正 视 自 己 ，要求 自己不断调 适达到 身体 健康 、心理健 康、道德
素 。教师的职业是 一种特殊 的职业 ，教师不仅 要教书 ， 还 要育人 ，也就 是帮助学生学会做 人。教育工 作是塑造 完 美个性的工作 ，教 师育人是 比教 书更重要 的任务 。教
师是 人 类 文 化 的 传 播 者 ，是 学 生 心 灵 的 塑 造 者 ，是 班 级 活 动 的领 导 者 ，是 学 生 家 长 的 代 理 人 ，是 学 生 的知 心 朋
断 学习新知 ，树 立终生学 习的理念。读经典 、读理 论书
籍 、看 报 刊 、 听 新 闻 、 上 网络 … …应 是 教 师 生 活 不 可缺
少的环节 ，教师只有 自身不断注入 新鲜血液 ，才能保持 对世界 的新 鲜感 ，教育观 点才不至于 落后于学生 ，也 能 找到和学生 交流的话题 。教师还应 有广泛的社会交往 、
质 、塑造完美个性 的工作 ，教 育工作 的这一 特殊性决定 了教师心理素质 的重要性。教 师心理健康 的状况不仅 事 关 自身所 扮演 的角 色行为效率 ，而 且直接影 响着 学生 的 心理健康 。一个教 师对 自己的职业若是 长时 间产 生倦 怠 情绪 ，将 会导致教 师自身的心理健康 问题 ，势必 影响到
中小学教师职业倦怠状况的比较研究
中小学教师职业倦怠状况比较研究学生姓名：段刘芳指导教师：戴雅玲[摘要]职业倦怠是职业压力的一种，指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应表现出的一系列心理、生理综合征。
教师是职业倦怠感的高发人群。
教师身上表现出的职业倦怠感对学生的成长和发展有巨大的消极影响。
本文采用北京师范大学修编的教师职业倦怠问卷，分别从三个维度（情感衰竭、人格解体、个人成就感）考查了教师被试对于职业和工作的倦怠情况和影响因素。
研究发现，中、小学教师的职业倦怠状况整体上并不严重；中、小学教师职业倦怠状况，仅在“人格解体”一个维度上有显著性差异；性别亦在“人格解体”一个维度上对其有显著影响；是否班主任、教龄对教师职业倦怠均无显著影响。
[关键词] 中、小学教师职业倦怠情感衰竭人格解体低个人成就感1.前言1.1“教师职业倦怠”概念的提出和国内外研究动态心理学的研究文献中，工作倦怠一词最早出现于20世纪70年代，用以描述工作中的个体所体验到的一组负性症状。
如长期的情感耗竭、身体疲劳、工作卷入降低、对待服务对象不人道的态度和降低的工作成就感等。
在过去的30年里，有关工作倦怠的研究迅速发展，已经成为工作与组织心理学、职业健康心理学的一个重要研究领域。
工作倦怠的概念由Freudenberge首次提出，用来描述在从事与人打交道的行业的人由于工作时间太长、工作量太大、工作强度太强而产生心力交瘁的反应。
他认为，职业倦怠是工作强度过高，并且无视自己的个人需要所引起的疲惫不堪的状态，是“过分努力去达到一些个人或社会的不切实际的期望”的结果。
Maslach(1982) ；Maslach&Jackson,（1981）; Maslach,Jackson&Leiter,（1996）认为工作倦怠表现为三方面特征：情感耗尽、非人格特征和缺乏成就感，情感耗尽指个人工作热情的耗尽，表现为厌倦、易怒和热情衰竭；非人格特征指在工作中对人冷漠，无人情味，如教师对学生持否定态度，尽可能疏远学生等；缺乏成就感指对自己的工作成绩不满意，表现为教师发现他们的努力未能给学生带来任何变化，他们的付出未得到回报和承认。
中小学教师职业倦怠对策研究——增强主体自我效能感的视角
中小学 师 资建 设 ，提 升初 、中等教 育 质量 的重要 课 题 。
一
其 中 ，情感 衰 竭 （ｍｏ ｏ ａ ｅｈ ｕｔ ｎ）涉及 个 体对 压 力 的 ｅ ｔ ｎ ｌ ｘ ａ ｓｏ ｉ ｉ
、
中小 学教 师职 业 倦 怠解 析
评 估 ，是 指 个 体 情 绪 、情 感 极 度 疲 劳 ，工 作 热 情 丧 失 ；
“ 人 性 化 ” （ ｅ ｅｓｎｌ ａｉ 非 ｄ ｐ ｒ ａｉ ｔ ｎ） ｏ ｚ ｏ
在 市 场 与竞 争 条 件 下 ，人们 所 承受 的压 力 越 来 越 大 ， 玩 世 不恭 （ｙ ｉｉ ｃｎｃｓ ｍ）或
开始 出现 职业 倦 怠现 象 。职业 倦 怠 是 指 从事 “ 助人 ”职 业 表 现 为 个 体 以 消极 、否定 态 度对 待 服 务 对 象 ，关 涉 个 体 西 方 理论 而 忽 视 西 方 理 论 的本 土 化 ？ 来 访 者 产 生 阻抗 的 教 育 出版社 ，０ ２２ ． ２０ ： ９ 原 因 究 竟 在 哪 里 ？如 何 真 正 做 到 感 情 移 人 性 理 解 …… 这 行 的 心 理 辅 导 行 为 ，渐 渐 成 为 理 性 的 、 自觉 的 、反 思 的 学 校 心理 辅 导 实践 者 。 【】 ２王科 成 ， 肖建 平． 中小 学 心理 健 康教 育 教 师 专 业化 问 【］ ３ 贾晓 波． ３前 ＂ 学校 心 理 辅 导教 师 的 专业 成 长 卟 中 小 － 学 心理 健 康教 育 （ 半 月－ ），０ ８５：～ ． 上 Ｔ ２ ０ （） ７ Ｉ 】 ４ ［】 ４雷五 明． 心理 咨 询 员的 素质 结 构 与 个人 成 长 Ｕ． 论 ］中 ［】 燮辞 ． ５王 高职 高 专 心 理 咨询 学 生操 作 性 实践 能 力 培 【】《 于加 强 中 小 学心 理 健 康教 育 的 若 干 意 见 》教 ６ 关 【】 慧婷 ． ７王 当前 心 理健 康教 育 师 资 队伍 建 设 中存 在 的 样 对 辅 导 过 程 的 反 思 ，能 逐 步 克 服 惯 性 的 、直 觉 的 、例 题 思考 Ｕ ． 】中小 学心理 健 康教 育 ，０ ６９： ６ ２ ０ （） － ． ４
教师职业倦怠研究与应对策略
教师职业倦怠研究与应对策略教师职业倦怠是指教师在长期从事教学工作后出现的情绪疲劳、社交疏远、教学热情下降等现象。
这种现象对教师的身心健康和教学质量都会造成严重影响。
为了有效应对教师职业倦怠问题，需要深入研究其原因和相应的应对策略。
教师职业倦怠的原因非常复杂，主要包括工作压力大、职业认同感低、工作环境恶劣、教学资源匮乏、教育改革不断等多个方面的因素。
首先，教师作为承担教育教学任务的主体，工作压力是不可避免的。
面对繁重的教学任务、学生家长的期望、学校管理的要求等，教师往往感到精力不足、无法完全胜任。
其次，职业认同感低也是导致教师职业倦怠的原因之一。
教师的职业认同感越低，越容易产生对教学工作的厌倦和失落。
此外，工作环境的恶劣、教学资源的匮乏、教育改革的不确定性也都会加剧教师的职业倦怠问题。
为了有效应对教师职业倦怠问题，需要从多个层面采取相应的应对策略。
首先，学校管理者应当关注教师的心理健康，重视教师的职业发展和工作环境的改善。
学校可以通过提供必要的教学资源、减轻教师的工作负担、完善考核机制等途径来帮助教师缓解职业倦怠。
其次，教师本人也需要主动寻求心理辅导和职业发展指导，注重个人职业规划和自我成长，增强职业认同感和抗压能力。
此外，教师之间还可以通过互相支持、交流经验、共同成长等方式来减轻职业压力和提升教学质量。
总的来说，教师职业倦怠是一个复杂而普遍存在的问题，需要全社会的关注和支持。
只有通过深入研究倦怠问题的原因，制定有效的应对策略，才能帮助教师们更好地应对职业倦怠，提升教学质量，实现个人职业发展和教育事业的长远发展。
希望未来能够建立更加健康、积极的教师队伍，共同为教育事业的繁荣贡献力量。
中小学教师自我概念、教学效能感与职业倦怠的关系研究
中小学教师自我概念、教学效能感与职业倦怠的关系研究一、概述随着教育领域的深入发展，教师作为教育事业的核心力量，其自我概念、教学效能感与职业倦怠的关系逐渐成为研究焦点。
本研究旨在探讨中小学教师自我概念、教学效能感与职业倦怠之间的关系，揭示这些因素如何相互影响，从而为提高教师职业素养、促进教师专业成长提供理论支持和实践指导。
自我概念是指个人对自己身心各方面的知觉与主观评价，它影响着教师的职业认同、自我定位和职业发展方向。
教学效能感则是教师在教学活动中对自己教学能力的自我感受和评价，它关乎教师的教学积极性和教学行为的选择。
而职业倦怠则是教师在长期的工作过程中，因压力过大、工作满意度降低等导致的心理及生理的疲惫状态，影响教师的教学效果和职业发展。
本研究认为，自我概念与教学效能感之间存在正相关关系，即教师自我概念积极明确，其教学自我效能感也会相应提高。
教学效能感的高低对职业倦怠有显著的预测作用，教学效能感高的教师更可能保持积极的工作态度和情绪，减少职业倦怠的产生。
而职业倦怠的产生又会反过来影响教师的自我概念和教效能感，形成复杂的相互作用机制。
深入研究这些关系，有助于我们更全面地了解教师的职业状态，为提升教师的工作质量和幸福感提供理论支撑。
1. 问题的提出：探讨中小学教师的自我概念、教学效能感与职业倦怠之间的关系，对提升教师职业幸福感、提高工作效率具有重要性。
自我概念是每个人对自己身心各方面的认知和评价，对于教师而言，自我概念不仅影响其个人的成长发展，更与其教育教学工作息息相关。
教学效能感则是教师在教学活动中对自己能否成功完成教学任务的自信和预期，它直接影响教师的教学积极性和教学效果。
而职业倦怠则是指因长时间面对工作压力而产生的心理、情感和行为上的疲惫状态，这对教师的身心健康和教学质量构成潜在威胁。
本研究旨在探讨中小学教师的自我概念、教学效能感与职业倦怠之间的关系。
通过深入了解这三者之间的联系，我们可以更准确地理解教师的工作压力和心理状态，进而采取有效的措施来提升教师的职业幸福感，激发其教学热情，提高工作效率。
教师职业倦怠的背后教师职业倦怠相关因素的调查与研究
目录
01 一、教师职业倦怠的 概念及表现
02
二、教师职业倦怠的 相关因素
03 三、调查研究方法
04 四、调查结果与分析
05 五、结论与建议
06 参考内容
教师职业倦怠的背后：教师职业 倦怠相关因素的调查与研究
在教育领域中，教师职业倦怠是一个普遍存在的问题。教师职业倦怠不仅对教 师的身心健康产生影响，而且也会对学生的学业成绩和整体教育质量产生深远 的影响。本次演示以“教师职业倦怠的背后：教师职业倦怠相关因素的调查与 研究”为题，探讨了教师职业倦怠的相关因素，并通过调查研究的方法，对这 些因素进行了深入的分析和探讨。
谢谢观看
本次调查的主要目的是了解教师职业倦怠的现状及其影响因素，为缓解教师职 业倦怠提供依据。调查采用匿名问卷的方式，共收集了500份有效问卷。此外， 我们还进行了深入的访谈，以便更全面地了解教师职业倦怠的实际情况。
调查结果显示，近半数的教师存在不同程度的职业倦怠现象，主要表现在情绪 耗竭、成就感降低和疲劳感增加等方面。其中，教师的性别、年龄、工作压力、 工作负荷、学生行为、学校支持等因素对职业倦怠具有显著影响。
二、教师职业倦怠的相关因素
1、工作压力
工作压力是教师职业倦怠的主要因素之一。由于教育体制的限制和竞争的加剧， 教师面临着巨大的工作压力。这些压力包括：教学任务繁重，工作时间长，学 生考试成绩的压力，以及家长对教育的高期望等。这些压力可能导致教师情绪 衰竭，进而引发职业倦怠。
2、社会支持
社会支持是影响教师职业倦怠的重要因素之一。社会支持包括家人、同事、学 生和学校等方面的支持。如果教师缺乏社会支持，将面临更高的职业倦怠风险。
通过进一步分析，我们发现以下因素是导致教师职业倦怠的主要原因：
小学教师职业倦怠现状调查及对策研究
小学教师职业倦怠现状调查及对策研究小学教师是教育事业中的重要骨干力量，但是随着社会发展和教育体制改革，小学教师面临着越来越复杂的教学环境和工作压力，使得职业倦怠现象逐渐增多。
本文将对小学教师职业倦怠现状进行调查，并提出相应的对策，旨在提高小学教师的工作满意度和发展空间。
一、小学教师职业倦怠现状调查1.工作压力大。
小学教师需完成的教学任务繁重，部分教师还要承担额外的班主任工作，使得工作压力不断增大。
约60%的受访小学教师表示感受到工作压力过大。
2.收入待遇不高。
与其他行业相比，小学教师的收入普遍较低，甚至与一些普通劳动者相同。
这使得许多小学教师感到工作无望，缺乏切实的激励。
约45%的受访小学教师表示他们的薪资不能满足生活需要，希望有更好的收入待遇。
3.职业发展空间较小。
小学教师的职业发展空间相对有限，晋升机会不多，工作经验也难转化为职称或职级，使得许多有志于长期从事小学教育工作的教师缺乏前进动力。
约35%的受访小学教师表示感受到职业发展空间的瓶颈。
4.师道尊严缺失。
在当前的社会氛围下，小学教师的职业地位相对低下，不少人认为小学教师是“苦逼工作”，工作受人轻视。
这使得小学教师感到职业受挫，缺乏成就感和自豪感。
约20%受访小学教师称曾遭到不尊重或羞辱。
二、对策研究1.提高教师的职业荣誉感。
通过多种途径，为小学教师创造一个受人尊重的职业形象，推崇教师职业的价值与贡献，让教师感到职业是一种光荣和美好的追求。
2.加强福利保障。
加大教师的待遇和福利投入，例如加薪、提供保险、提供住房和健康关爱等，为小学教师提供良好的生活条件，提高工作满意度。
3.提供职业培训和发展机会。
为小学教师提供职业培训和进修，丰富他们的职业技能和知识储备，增加职业发展机会，为教师提供多样化的发展空间和晋升机会。
4.创造良好工作环境。
通过改善教育教学资源、提高工作效率、减少工作压力等措施，创造良好的工作环境和浓厚的工作氛围，提高小学教师的工作积极性和工作满意度。
关于中小学教师的职业倦怠及其应对策略研究【分享】
关于中小学教师的职业倦怠及其应对策略研究(论文摘要）中小学教师是职业倦怠高发的群体之一。
本文概述了个体因素、情绪劳动、职业压力、人际关系和组织特征对中小学教师职业倦怠的影响介绍了中小学教师职业倦怠与工作满意度及身心健康关系方面的研究;梳理了中小学教师的被援助需要、职业倦怠改善意识以及个体和组织层面的双向应对的相关研究。
〔论文关键词〕中小学教师;职业倦怠;影响因素;应对一、教师职业倦怠研究的缘起1974年，美国心理分析师Freudenberger在论文中首次提出了职业倦怠的概念，并将其内涵描述为个体由于执着丁•某种生活理想或方式，或者是无法得到预期的回报而产生的一种疲劳和挫折状态。
1981年，Maslach和Jackson编制了职业倦怠量表MBI (Maslach Burnout Inventory),这个量表包括情绪枯竭(emotional exhaustion)、去人性化(depersonalization)和无个人成就感(personal accomplishment)三个维度。
此研究不仅较好的整理了职业倦怠的概念，也极大地促进了教师的职业倦怠研究。
1982年，Zabel等应用MBI对601名教师进行了研究，发现中学教师的职业倦怠水平最高。
同年，Schwab等也应用MBI对469名中小学班主任进行了研究，结果表明，这些教师面临较为严重的角色模糊和角色冲突，它们与情绪枯竭、去人性化之间存在显著的正相关。
1985年,Pines又编制了包含身体枯竭、情绪枯竭和精神枯竭三个维度的职业枯竭量表BI (Burnout IndexK 1990年后，职业倦怠的研究更加关注不同的职业群体，教师职业倦怠的研究也积累了相当多的资料。
1995年,国际劳工组织发表了“教师的职业压力和职业倦怠”专题报告,报告汇集了 1985〜1995年间发表的99篇各行业领域职业倦怠研究的文献,并指出教师是职业压力和职业倦怠最为严重的职业群体之一。
中小学教师职业倦怠感与价值感的现状及对策
中小学教师职业倦怠感与价值感的现状及对策
近年来，因为财务压力、社会风气改变、教师休息时间不足等原因，小学教师的职业倦怠感明显增加。
针对这种状况，我们可以采取以下对策：
一是立足教师的职业发展，积极推行教师的职业能力提升政策。
教师要针对职业发展进行定期自我质量检测，不断完善素质和技能，为自我提升提供必要的支持。
二是关注教师的价值感。
政府要加强对小学教师的职业价值的重视，完善各项政策，提高教师的收入，给教师更多的尊重和关怀，提高学校教师的社会地位，以便帮助教师更好地感受职业价值的动力。
三是构建多元的小学教师文化生态。
要推进课堂教学的改革，让教师通过参与新课程的设计、技术指导、交流分享等多种方式，从教学中获得更多乐趣、更多成就感。
此外，可以引入一些吸引学生的活动，让他们更好地参与到课堂教学中，增强教师的职业激情。
最后，要注重教师的休息与放松，让他们有充足的休息时间，给教师更多的真实放松时间，让他们更好地充电，以渡过专业的繁忙期。
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中小学教师职业倦怠的成因及应对策略
中小学教师职业倦怠的成因及应对策略第一篇：中小学教师职业倦怠的成因及应对策略中小学教师职业倦怠的成因及应对策略一、引言职业倦怠是当前社会普遍关注的一个热点问题，中小学教师职业倦怠问题已经明显影响到中小学教师的精神状态和工作效果。
因而，中小学教师职业倦怠问题越来越引起教育管理人员和教育研究人员的关注，研究和消除中小学教师职业倦怠已成为当前教师管理中的一个迫切需要解决的问题。
中小学教师是极易产生职业倦怠的职业，国内研究表明：中小学教师普遍存在职业倦怠问题，其中情绪衰竭已经到了十分严重的程度。
教师出现职业倦怠后，常感到工作没意义，没价值，工作目标渺茫，对教育教学工作失去应有的兴趣，日感焦虑与烦恼，有无助感，缺乏工作自信，缺乏进取心，工作中易躲避困难，敷衍工作，被动应付。
这些表现已对教师的身心健康、教学质量及教师队伍的稳定构成了巨大的威胁，对教师教学与学生发展造成了直接的负面影响。
因此，为了教师的身心健康、学校的教育质量、学生的未来，预防和缓解教师职业倦怠刻不容缓。
二、中小学教师职业倦怠的原因分析压力与教师职业倦怠有着极为密切的联系，在访谈调查中发现，来自社会、学校组织、职业特征和教师自身等方面的多重压力，是导致教师产生职业倦怠的主要原因。
（一）社会环境方面的压力。
1.社会期望值过高。
教师不仅要传承知识文化和培养各类合格人才，而且还要言传身教，成为学生的榜样。
因而，教师承受着巨大的社会期望。
同时，在今天迅速变迁的社会里，价值观念日趋多元化，校长、家长、学生及社会各界对教师的期望也日益升级。
在多方的期望之下，教师的工作压力与日剧增。
2.工资待遇低，社会地位不高。
在社会对教师报以高期望的同时，却出现了教师的社会地位不高、工资待遇低等一系列的反差。
从客观上说，教师对社会进步的巨大作用决定了教师应当拥有较高的工资待遇和社会地位。
虽说近年来教师工资有过几次大的调整，但从总体上来看，与劳动性质和强度相当的其他行业相比，中小学教师的工资待遇依然偏低。
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个维度 ： 即情感衰竭、 去人性化、 个人成就感降低。ｌ 【 】 当从事助人职业的个体长期处于压力与心理冲突
状态 而 无法 有 效 排解 时 ， 可 能 引发 ห้องสมุดไป่ตู้ 业倦 怠 。教 便
效能感与教师职业倦怠之问的关 系 ， 目的在于探讨
通 过 提高 中小 学教 师 的 自我效 能感 以预 防和减 缓教
师 职业倦 怠 的对策 。
一
的一 种极 端反 应 ，是 教 师在 长期 压力 体 验下 产生 的
情感 、 态度 和行 为 的衰 竭状 态 。 师职业 倦怠在 行 【 教
、
怠中。 ０ ５ 中国教师职业压力和心理健康调查” ２０ 年“
显 示 ， 调查 的 ８ ９ 被 ６ ９名教 师 中 ， ８ ％的教师 存 在 有 ６
去人性化 的程度， 提高个人成就感 ， 进而在一定程度
上可能 降低 教师 的 职业倦 怠感 。【 合 已有 的研 究 综 可知 ：中小学教 师 自我效 能 与教师 职业倦怠呈显 著 负相 关 ， 自我效 能感 可预 示教师 的职业 倦怠水平 ， 自 我效 能感 越低 ， 职业倦 怠 的程度 越高 ， 容易离开 教 越
助、 漠然 和悲观 ； 处事的去人性化 ， 丧失教育者应有 的爱心和耐心 ， 以消极 、 冷漠 、 否定 的态度对待 同事 和学生 ， 易迁怒学生 ； 低成就感 ， 自我评价和价值取 向降低 ， 不思进取 ， 厌学厌教 ， 逃避责任。当前 ， 在我
作者 简 介 ： 晓 丽 ， ， 徽 巢 湖 学 院教 育 系讲 师 （ 湖 ２ ８０ ）於 荣 ， ， 江 师 范 大 学教 育科 学研 究 院教 授 、 士 （ 华 陶 女 安 巢 ３ ００ ； 男 浙 博 金
全人格的养成。自我效能感是个人 内在心理的体验
和感受 ， 个 体 情绪 改 变 和 行 为选 择 的重 要 调节 机 是 制 。本文 以 自我 效 能感 为 视 角 ， 过 分 析 教 师 自我 通
上使 中小学教师身心俱疲 ，进而可 能出现职业倦
怠。
教师 职业 倦怠 是 教师 不 能顺 利 应对工 作压力 时
我 国 中小 学教 师职 业倦 怠情 况不 容乐 观
为方式 上 主要 表现 为 ： 情绪 上 的低 落 ， 对工 作失去 积 极 性 ， 衍 渎 职 ， 躁易 怒 ， 生 活 和工 作常感 到 无 敷 烦 对
弗拉德伯格最早提 出了“ 职业倦怠” 词， 一 并将 其定义为服务于助人行业 中的个 体因工作时 间过 长、 工作量过大、 工作强度过高 ， 无法应对外界要求 而产 生 的 身 心 疲 惫 和 耗 竭 的 状 态 。 马斯 拉 齐
引发的教学失控 ， 聘上 岗、 竞 职称评 审带来 的生存
危机 ， 以及 社 会 高期 待 、 业 高 声 望 同职 业收 入低 、 职 权益 无 保 障而 引起 的心 理 落 差 等 ， 些 压力 与 冲突 这 长期 得 不 到 有效 缓 解 ， 而 久 之 ， 然 在 一 定 程 度 久 必
３ １０ ） ２ ０ ４
－ 金 项 目 ：本 文 为 ２ ０ ｋ基 ０ ８年 度 安 徽 省 教 育 厅 教 学 研 究 项 目 “ 师 自我 效 能 感 与 课 堂 教 学 有 效 性 研 究 ” 项 目号 ： 教 （
２ ０ｊ ｎ ３ ） 研 究成 果 。 ０８ ４ ７之
・９ ・ ３
自 我效能感视角下的中小学教师职业倦怠对策研究 ★
陶晓丽 於 荣
摘 要 ： 业倦 怠 已经 成为 当前 中小学教 师 中一种 较 为普遍 的现 象 。 师 自我效 能感 是个体 自 职 教 我调 节 的重要机 制 ， 它与教 师职 业倦 怠存 在 着 密切 关 系。提 高 中小 学教 师 的 自我 效 能感是 达 到预 防和减缓 教 师职 业倦 怠 的 目的 的一条 有效途 径 。
陶 晓丽
於
荣 ：自 我 效 能 感 视 角 下 的 中 小 学 教 师 职 业 倦 怠 对 策 研 究
国 中小学教师 中广泛 出现 职业倦 怠现象 。 ０ ４年人 ２０
表 明 ， 师 的教学 效能感 越低 ， 教 职业 倦怠 的情感衰竭
和去人 性化维 度 的程度 就越 严重 ；教学效 能感 在职
关键词 ： 自我效 能感 ； 业倦 怠 ； 职 中小 学教 师
自美 国心 理学 家弗 拉德 伯 格 （ ｒｄ ｕｇ Ｆｕ ｂ ｒ）于 ２ ０
（ ａｌ ｈ Ｍ ｓａ ）等 人进 一 步研 究 提 出构 成 职业 倦怠 的三 ｃ
世纪 ７ ０年代 首 次提 出 “ 职业倦 怠 ” 以来 ， 领 域 的研 该 究 日益受 到 关 注 。职业 倦 怠 不 是 少 数 个体 的反 应 ，
师 面 临诸 多压 力 源 ， 超 负 荷 工作 量 导 致 的体力 透 如 支， 多重 角 色要 求 引 起 的心 理 冲突 ， 多教 育 改 革 诸
处于 职业倦 怠 中的 中小学 教 师会 不 同程度 地 丧失工 作热 情 与兴趣 ， 职业 认 同 感 降低 ， 学 生 缺乏 耐 心 ， 对 态度 冷漠 。此状 态不 仅危 害教 师 自身 的身 心健 康 和 专业成 长 ， 而且影 响学 生 的学业 发 展 ， 不利 于学 生健
师行业 。…
工作 倦怠 。［而另一 项对 江西 省 ７ 中小学 １２ ３ １ 所 ９ 名
教 师的调查 研究 表 明 ， 果 以职业倦 怠 三个 维 度 中 如 的“ 项 指标 出现倦 怠 ” 为 轻微 职业 倦 怠 的标 准 ， １ 作 则有 ９ ．％的被调查 中小 学教 师至 少 出现轻微 的职 ２ ７
力资源 开发 网公布 的 《 首份 中国 “ 作 倦 怠指 数 ” 工 调 查 报告 》显示 教师 职业 倦 怠 比例 高 达 ５．４ 即平 ， ０３％，
均每两名教师 中就会 有一名 处于不 同程度 的职业 倦
业压力 与职业 倦怠 之 间可能 具有调 节作用 ，高教学 效能感 可 以改 变职业 压力 的作 用 ，减少情感 衰竭和