一年级原地摆臂教案
短跑原地摆臂教案2
短跑-原地摆臂教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让学生了解原地摆臂的动作要领和训练方法。
1.2 技能目标：培养学生正确地进行原地摆臂练习，提高短跑成绩。
1.3 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养团队协作和竞技精神。
第二章：教学重点与难点2.1 教学重点：原地摆臂的动作要领和训练方法。
2.2 教学难点：原地摆臂的协调性和力量感的培养。
第三章：教学方法3.1 讲解法：教师讲解原地摆臂的动作要领，让学生明确练习方法。
3.2 示范法：教师或学生代表示范原地摆臂动作，让学生直观地学习。
3.3 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第四章：教学过程4.1 准备活动：进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体。
4.2 技术讲解与示范：教师讲解原地摆臂的动作要领，并进行示范。
4.3 学生分组练习：学生按教师的要求进行原地摆臂练习，教师巡回指导。
4.4 练习评价：教师对学生的原地摆臂动作进行评价，指出需要改进的地方。
第五章：教学反思5.1 教学效果：总结本次教学活动中学生的表现，分析教学效果。
5.2 教学改进：针对学生在原地摆臂练习中出现的问题，思考改进教学方法的措施。
5.3 课后作业：布置适量的课后练习，让学生巩固所学内容。
第六章：教学内容与步骤6.1 教学内容：学习原地摆臂的基本动作，包括摆动臂的幅度、速度和力量。
6.2 教学步骤：步骤1：教师讲解原地摆臂的动作要领，强调摆动臂的幅度、速度和力量。
步骤2：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
步骤3：学生进行原地摆臂练习，逐渐增加摆动幅度和速度。
步骤4：教师引导学生注意摆动臂的力量感，通过击掌等方式感受力量。
步骤5：学生进行原地摆臂比赛，培养竞技精神和团队协作。
第七章：教学评价7.1 评价方法：采用教师评价、学生互评和学生自评相结合的方式。
7.2 评价指标：指标1：原地摆臂动作的准确性。
指标2：原地摆臂摆动幅度的大小。
一年级下册体育《原地摆臂》教案
一、教学目标1. 让学生掌握原地摆臂的动作要领，培养正确的摆臂习惯。
2. 提高学生的协调性和节奏感，增强四肢肌肉力量。
3. 培养学生团结协作、积极进取的体育精神。
二、教学内容1. 原地摆臂动作要领的学习与练习。
2. 原地摆臂动作的进阶训练。
3. 原地摆臂动作在实际跑步中的应用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地摆臂动作的掌握和应用。
2. 教学难点：原地摆臂动作的协调性和节奏感。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3. 游戏法：设计相关游戏，提高学生的兴趣和参与度。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍原地摆臂的重要性，引导学生重视这一动作的练习。
2. 原地摆臂动作要领学习（10分钟）1. 教师示范原地摆臂动作，强调动作要点。
2. 学生跟随教师一起做原地摆臂动作，体会动作要领。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 原地摆臂动作进阶训练（10分钟）1. 学生进行原地摆臂动作的进阶练习，如增加摆臂幅度、速度等。
2. 教师观察学生练习情况，及时给予指导和反馈。
4. 原地摆臂动作在实际跑步中的应用（10分钟）1. 学生进行原地摆臂动作的跑步练习，如慢跑、快跑等。
2. 教师引导学生将原地摆臂动作运用到实际跑步中，提高跑步效果。
5. 课堂小结与总结（5分钟）1. 教师总结本节课学生原地摆臂动作的掌握情况。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
3. 布置课后练习任务，鼓励学生继续努力。
六、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对原地摆臂动作的掌握情况。
2. 通过分组练习和游戏，评估学生的协调性、节奏感和团队协作能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们在练习过程中的困难和问题，及时进行教学调整。
七、教学拓展1. 组织学生进行原地摆臂动作的竞赛，提高他们的竞技意识和竞争能力。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳绳等，让学生将原地摆臂动作运用到实际运动中。
小学体育与健康《原地摆臂练习》教案
小学体育与健康《原地摆臂练习》教案原地摆臂练习教案导语：小学体育与健康教育是培养学生健康体魄和全面发展的重要环节。
原地摆臂是小学体育课程中常见的一种练习方式，可以有效锻炼学生的肌肉协调性和身体灵活性。
本篇教案将介绍如何设计一堂富有趣味和挑战性的原地摆臂练习课。
一、教学目标：1. 能够正确掌握原地摆臂练习的基本动作要领；2. 提高学生的肌肉协调性和身体灵活性；3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学准备：1. 操场或室内教室；2. 中音乐；3. 手绢。
三、教学过程：1. 热身操（5分钟）教师带领学生进行简单的热身操，如活动手臂、腿部和脖子等，以准备身体做更高强度的运动。
2. 介绍原地摆臂练习（5分钟）教师向学生简要介绍原地摆臂练习的动作要领，包括站立姿势、摆臂动作、呼吸等。
强调正确的姿势和动作能够更好地发挥练习效果。
3. 演示示范（10分钟）教师进行原地摆臂练习的示范，让学生观察动作要领，并注意教师示范的细节。
同时，教师可以用语言描述每个动作的关键点，帮助学生更好地理解和掌握。
4. 学生练习（15分钟）将学生分成小组，每组4-5人，让学生两两站在一起进行原地摆臂练习。
每个小组中的两名学生分别面对面站立，双手分别握住对方的手，在教师的指挥下进行摆臂动作。
教师可以通过音乐控制节奏和速度，增加练习的趣味性。
5. 比赛活动（15分钟）为了增加课堂的趣味性和挑战性，可以设计一些比赛活动。
例如，比赛哪个小组完成摆臂次数最多；或者比赛哪个小组在规定时间内完成摆臂次数最多。
这样不仅可以调动学生的积极性，还能培养团队合作意识和集体荣誉感。
6. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行简单的放松活动，包括舒展四肢、深呼吸等，以缓解肌肉的紧张和疲劳。
7. 总结和反思（5分钟）教师与学生一起进行本堂课的总结和反思。
通过提问和讨论，让学生回顾今天所学的动作要领、体会到的变化和效果，并指导学生如何在日常生活中继续锻炼。
四、教学评价：在原地摆臂练习的过程中，教师可以通过观察学生的动作是否正确、学生的配合程度、以及练习的效果等方面进行评价。
原地摆臂练习—教学设计【教学参考】
稍息，静听。
积极想象。
欢快、活泼，
精神饱满。
集中学生注意力，激发学生好奇心和求知欲。
学生跑向
1、热身跑：
小鸟飞
2、动物模仿操
蜜蜂操
小鸭操
孔雀操
青蛙操
小兔操
1、教师领跑
2、教师导入大森林场景，带领大家模仿森林小动物欢快嬉戏。
1、跟老师“飞”
2、认真听、仔细看高兴地模仿。
学生情绪欢快活跃
1、教师领头，
学生自由跟随。
2、学生站位：散点围着老师。
5’
各节
2x8
拍
展
开
3、龟兔学本领
1）复习原地摆臂技术要领口诀
双手握空拳，屈肘前后摆，一二我最棒！
2）中速跑：
与原地摆臂练习穿插进行。
4、龟兔接力赛
1）迎面直线接力
2）原地摆臂纠错练习
3）取物迎面接力赛
教师示范、讲解；
指导学生进行练习；观察学生练习情况；
与个别学生“比赛”；让学生评价；
在带领学生跑学生的过程中观察学生摆臂动作的正确性和协调性。
调整队伍；
教师示范、讲解游戏方法与要求；
竞赛后简单评价
利用间隙，针对比赛中出现的摆臂问题纠偏，强化巩固正确动作。
教师做观察、裁判工作。
互相纠错、相互鼓励与评价；
老师的带领下穿越小树林。
1）听众指挥，调动队伍，分成龟兔两组
教学内容
1、原地摆臂
2、游戏：接力跑
教学目标
1、通过学习使90%以上的学生能判断跑的正确摆臂动作；
2、通过练习使85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术，并有60%的学生能在跑的过程中正确运用，同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高；
原地摆臂跳教案
原地摆臂跳教案教案标题：原地摆臂跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行原地摆臂跳的动作要领。
2. 学生能够通过原地摆臂跳训练，提高心肺功能和协调性。
3. 学生能够在团队合作中，培养沟通和协调能力。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
2. 跳绳：确保每个学生都有一根适合自己身高的跳绳。
3. 计时器：用于控制训练时间。
4. 音乐播放器：用于给学生提供节奏感。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生解释原地摆臂跳的定义和作用，强调它对心肺功能和协调性的训练效果。
2. 演示原地摆臂跳的正确姿势和动作要领，让学生有一个直观的了解。
训练阶段（15分钟）：1. 给学生分发跳绳，并确保每个学生都正确调整跳绳的长度。
2. 让学生站成一排，依次进行原地摆臂跳训练。
3. 设置合适的训练时间，根据学生的实际情况逐渐增加训练强度。
4. 引导学生注意呼吸和姿势的正确性，避免过度用力或不正确的动作。
团队合作（10分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一位队长。
2. 设计一个小组合作的任务，例如：在规定时间内，小组成员依次进行原地摆臂跳，看哪个小组能坚持得最久。
3. 鼓励学生互相鼓励和支持，加强团队合作意识。
总结（5分钟）：1. 回顾原地摆臂跳的动作要领和训练效果。
2. 鼓励学生将这项运动融入日常生活中，以提高身体素质。
3. 提醒学生注意安全，避免在不适合的地方或条件下进行跳绳训练。
拓展活动：1. 鼓励学生自由发挥，尝试其他跳绳动作，如交叉跳、双脚跳等。
2. 组织跳绳比赛，让学生展示他们的技巧和成果。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的动作是否正确、协调性是否提高。
2. 通过小组合作任务的完成情况，评估学生的团队合作能力。
3. 收集学生的反馈，了解他们对原地摆臂跳训练的感受和体验。
教学延伸：1. 将原地摆臂跳与其他有氧运动结合，设计更丰富多样的训练课程。
2. 鼓励学生在家庭或社区中跟家人、朋友分享原地摆臂跳的好处和乐趣。
小学一年级室内体育实践课案例原地摆臂
小学一年级室内体育实践课案例原地摆臂一、案例背景摆臂是跑步能否协调的必要条件，看似简单的摆臂动作，其实大有学问。
正确合理地摆臂，能维持跑步中的身体平衡，减少跑步中过多的能量消耗。
低年级在室外进行摆臂教学时，发现学生难以保持持久注意力，因而将摆臂动作放在室内教学，室内场地干扰小，学生更能专注于动作方法和技术细节，有效利用多媒体资源辅助，让学生对正确的摆臂动作有直观、清晰地认知，更易于学生观察和发现问题；针对细节精准处理，引导学生通过交流与体验，寻找解决问题的方法，并针对发现的问题进行有效地修正，培养学生积极思考、乐于探究问题的能力；让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中享受参加体育活动的乐趣。
二、案例描述《原地摆臂》是一年级的一节室内体育实践课，基于场地和环境特点，精教技术动作，利用多媒体辅助，针对细节精准处理，引导学生在体验→明白→练习→修正中学会正确摆臂的动作方法。
1.体验中发现师生问好，宣布上课后，带领学生分别体验双手背在身后、双手交叉放在胸前、双手直臂上举、两臂曲肘前后自然摆臂的慢跑。
师：我们一起体验了四种不同方式的慢跑，哪种方式跑得最轻松？生：前后摆臂跑得最轻松。
学生在体验中明白摆臂的作用，摆臂可以让我们跑得更轻松更省力。
接下来，学生自主体验原地自然摆臂，教师拍摄学生的摆臂动作，投屏到教室里的屏幕上，同时播放教师示范的原地摆臂动作，引导学生观察对比，发现自主体验摆臂时出现的问题：摆臂时夹角不固定、横摆、后摆不充分等。
2.练习中修正教师示范讲解完整的摆臂动作，针对学生发现的问题进行相应的修正。
（1）摆臂时夹角不固定：引导学生发现两髋上“能豆豆”贴纸的作用，前摆拳到鼻尖，后摆拳找豆豆贴纸。
（2）横摆：利用课桌形成的过道做限制，学生侧对课桌椅练习原地摆臂，引导学生有意识地收一收手臂，摆臂时不要超过或碰到旁边的桌面。
体验以肩关节为轴，自然协调地前后摆臂。
（3）后摆不充分：两人合作练习，同桌两人同向而立，相距一步，一人在后立掌于胸前，一人练习摆臂摆臂，后摆时肘关节触碰到后面同学的手掌，感受肘关节发力。
短跑-原地摆臂教案
短跑-原地摆臂教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握短跑原地摆臂的动作要领。
2. 提高学生的短跑速度和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 短跑原地摆臂动作要领的学习。
2. 原地摆臂练习。
3. 短跑练习。
三、教学资源1. 体育场地。
2. 秒表。
3. 标志物。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈。
b. 关节活动：让学生进行各个关节的活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 技术教学（10分钟）a. 讲解短跑原地摆臂的动作要领，强调关键点。
b. 分组讨论，让学生互相交流学习心得。
c. 示范动作，让学生跟随老师一起做原地摆臂练习。
3. 练习（10分钟）a. 学生分组进行原地摆臂练习，教师巡回指导。
b. 设置标志物，让学生进行往返摆臂练习。
4. 短跑训练（10分钟）a. 学生分为若干小组，进行短跑练习。
b. 教师计时，记录学生短跑成绩。
c. 针对学生表现，给予指导和鼓励。
5. 结束活动（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 对学生原地摆臂动作的正确性进行评价。
2. 评价学生在短跑练习中的速度和协调能力。
3. 关注学生在练习过程中的积极参与度和团队合作精神。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过教师的示范和学生的模仿，让学生直观地掌握原地摆臂动作。
2. 运用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高原地摆臂技术。
3. 运用激励评价法，激发学生的学习兴趣，提高他们的练习积极性。
七、教学注意事项1. 确保学生在练习前做好热身活动，避免运动损伤。
2. 教师在示范和指导时要注重动作要领的准确性，引导学生正确练习。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，给予不同程度的学生适当的指导和支持。
4. 强调学生的安全，提醒他们在练习中注意力的集中。
八、教学拓展1. 组织学生进行原地摆臂比赛，提高他们的竞争意识和团队协作能力。
小学体育与健康原地摆臂练习(教学设计)
小学体育与健康原地摆臂练习（教学设计）原地摆臂练习是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
通过原地摆臂练习，可以促进学生的肌肉协调能力、灵活性和耐力的提高。
为了有效地进行原地摆臂练习的教学设计，以下将介绍具体的教学步骤和教学方法。
第一步：引导学生了解原地摆臂练习的意义为了使学生能够主动参与到原地摆臂练习中，首先需要引导学生了解原地摆臂练习对身体健康的重要性。
教师可以通过给学生讲解人体的肌肉结构和运动对健康的益处，让学生意识到原地摆臂练习可以锻炼肌肉、增强身体素质，提高心肺功能。
同时，教师还可以给学生展示一些项目中取得优秀成绩的运动员，以激发学生的兴趣和动力。
第二步：示范和解释原地摆臂练习的动作要领在学生了解了原地摆臂练习的意义后，教师应该示范正确的原地摆臂练习动作，并重点讲解动作要领。
例如，双脚打开与肩同宽，保持身体稳定，双臂自然下垂，向前摆臂时，上臂尽量与地面垂直，小臂与地面平行。
教师可以通过让学生观察自己的示范和参考教材上的插图来了解动作的正确姿势。
第三步：分组练习并互相观摩为了增加学生的参与度和兴奋度，可以将学生分成小组进行原地摆臂练习。
每个小组选出一名同学作为领头人，其他同学在领头人的指导下进行原地摆臂练习。
在练习过程中，教师可以跟随每个小组巡视，及时纠正同学们的动作错误，并给予肯定和鼓励。
同时，可以设置一定的时间，让各个小组进行互相观摩，借鉴对方的优点，从而提高自己的练习效果。
第四步：设立挑战目标，激励学生为了拓展学生的能力和动力，教师可以设立原地摆臂练习的挑战目标，并设置相应的奖励措施。
例如，要求学生在一定时间内进行尽可能多的摆臂次数，或者要求学生保持相同的摆臂速度，但在持续时间上进行挑战。
这样的挑战目标和奖励措施可以激发学生的竞争意识和积极性，进一步提高他们的练习效果。
第五步：总结和反思练习过程在结束原地摆臂练习后，教师应该与学生一起进行总结和反思。
可以让学生分享他们在练习过程中的收获和体会，同时提出一些改进的建议。
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共同协作，快速拼图，领会故事新寓意。
。
动脑、动手，协同配合。
分成小组，围绕小树进行拼图。
8’
《体育与健康》教案
上课班级：一（3）班人数：54人男：27女：27上课地点：田径场
上课时间：第15周2011.11.13 10:20–11:00任课老师：何仁聪指导老师：黄展球
教学内容
1、原地摆臂
2、游戏：接力跑
教学目标
1、通过学习使90%以上的学生能判断跑的正确摆臂动作；
2、通过练习使85%以上的学生能初步学会正确的原地摆臂技术，并有60%的学生能在跑的过程中正确运用，同时使学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高；
2）中速跑：
与原地摆臂练习穿插进行。
4、龟兔接力赛
1）迎面直线接力
2）原地摆臂纠错练习
3）取物迎面接力赛
教师示范、讲解；
指导学生进行练习；观察学生练习情况；
与个别学生“比赛”；让学生评价；
在带领学生跑学生的过程中观察学生摆臂动作的正确性和协调性。
调整队伍；
教师示范、讲解游戏方法与要求；
竞赛后简单评价
蜜蜂操
小鸭操
孔雀操
青蛙操
小兔操
1、教师领跑
2、教师导入大森林场景，带领大家模仿森林小动物欢快嬉戏。
1、跟老师“飞”
2、认真听、仔细看高兴地模仿。
学生情绪欢快活跃
1、教师领头，
学生自由跟随。
2、学生站位：散点围着老师。
5’
各节
2x8
拍
展
开
3、龟兔学本领
1）复习原地摆臂技术要领口诀
双手握空拳，屈肘前后摆，一二我最棒！
老师善于调动学生情绪，正确运用评价、激励机制，提高学生学习积极性。
龟兔两组学生积极参加比赛，在竞赛中积极进取，顽强拼搏、团结协作。
积极思考，认真模仿。
站位同上成散点
自由选择路线
比赛队形：
10’
15’
3组
2次
2次
1次
情景结束
1、拼图揭题
2、小结：
3、
放松游戏：
“可爱的小白兔“
教师引导学生观察拼图结果。根据结果归纳故事情境。
2、情景导入
教师到位，问：小朋友，准备好了吗？
用回顾《龟兔赛跑》故事，结合提问，引入课题情境。激发学生创编故事的兴趣。
学生答：我们准备好了，我们来啦！
稍息，静听。
积极想象。
欢快、活泼，
精神饱满。
集中学生注意力，激发学生好奇心和求知欲。
学生跑向老师，围着老师站位。
2’
情
景
1、热身跑：
小鸟飞
2、动物模仿操
3、使学生在创造性情境教学活动中培养勇敢顽强、积极进取、团结协作等良好品质；发展学生形象思维能力和培养创造能力。
教学重点
正确区别跑的原地摆臂动作的正误；
保持前臂与上臂合理的夹角前后摆动。
教学难点
跑的过程中正确的摆臂姿势与下肢的协调配合。
部分
教学内容
教师主导
学生活动
教学要求
组织
时间
次数
情景导入
1、师生问好
利用间隙，针对比赛中出现的摆臂问题纠偏，强化巩固正确动作。
教师做观察、裁判工作。
互相纠错、相互鼓励与评价；
老师的带领下穿越小树林。
1）听众指挥，调动队伍，分成龟兔两组
仔细看、听；
积极为同伴加油。
2）巩固、纠正跑的摆臂动作。
3）按要求进行比赛，直到每个学生取一块拼图板。
学生仔细、专心听，看；
学生积极参与练习；