焖烧壶食谱
闷烧杯养生食谱
闷烧杯养生食谱1. 早餐：营养蛋白杯- 材料：1个鸡蛋，1/4杯切碎的蔬菜（例如胡萝卜、洋葱、菠菜），适量的低脂乳酪或奶酪丁，盐和黑胡椒粉。
- 做法：1. 在闷烧杯中打入鸡蛋，加入切碎的蔬菜和适量的低脂乳酪或奶酪丁。
2. 搅拌均匀，加入盐和黑胡椒粉调味。
3. 将闷烧杯放入微波炉中，用中高火加热2-3分钟，直到蛋熟透即可享用。
2. 午餐：海鲜蔬菜浓汤- 材料：100克混合海鲜（例如虾、蚌肉、鱼块），1/2杯切碎的蔬菜（例如洋葱、胡萝卜、西兰花），1杯高汤或清水，适量盐和胡椒粉。
- 做法：1. 将混合海鲜和切碎的蔬菜放入闷烧杯中。
2. 倒入高汤或清水，加入适量的盐和胡椒粉。
3. 将闷烧杯放入微波炉中，用高火加热5分钟，直到海鲜和蔬菜熟透，汤汁变浓即可享用。
3. 晚餐：五谷杂粮粥- 材料：1/4杯糙米，1/4杯糯米，适量水，适量蔬菜丁（例如黄瓜、胡萝卜、玉米粒），适量蘑菇丝，适量调味料（例如酱油、盐）。
- 做法：1. 将糙米和糯米混合后洗净，放入闷烧杯中。
2. 倒入适量的水，确保米饭浸泡在水中。
3. 加入蔬菜丁和蘑菇丝，调入适量的酱油和盐。
4. 将闷烧杯放入微波炉中，用中火加热10-15分钟，直到米饭煮熟即可享用。
4. 甜点：香蕉杏仁奶昔- 材料：1个香蕉，1杯低脂牛奶，1汤匙杏仁，适量蜂蜜。
- 做法：1. 将香蕉剥皮后放入闷烧杯中。
2. 倒入低脂牛奶和杏仁。
3. 加入适量的蜂蜜。
4. 将闷烧杯放入微波炉中，用高火加热1-2分钟，直到香蕉软化。
5. 用搅拌机搅拌至杏仁细碎，成为奶昔状即可享用。
温馨提示：以上食谱仅供参考，请根据个人口味和膳食需求酌情调整食材和烹饪时间。
闷烧壶养生食谱大全
闷烧壶养生食谱大全1. 香蕉燕麦粥材料：香蕉1根、燕麦片半杯、水2杯做法：将香蕉切片，放入闷烧壶中。
加入燕麦片和水，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮20分钟即可。
2. 红枣桂圆糯米粥材料：红枣10颗、桂圆干适量、糯米半杯、水3杯做法：将糯米洗净，放入闷烧壶中。
加入红枣、桂圆和水，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮30分钟，搅拌均匀即可。
3. 莲子百合汤材料：莲子适量、百合适量、冰糖适量、水3杯做法：将莲子和百合洗净，放入闷烧壶中。
加入水和适量的冰糖，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮40分钟，即可享用。
4. 黑豆薏米汤材料：黑豆适量、薏米适量、水3杯做法：将黑豆和薏米洗净，放入闷烧壶中。
加入水，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮1小时，直到豆子熟烂汤汁浓稠即可。
5. 枸杞银耳羹材料：银耳适量、枸杞适量、冰糖适量、水3杯做法：将银耳用水浸泡，然后撕成小块，放入闷烧壶中。
加入适量的水和枸杞，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮40分钟，加入冰糖调味后即可食用。
6. 红糖姜茶材料：红糖适量、生姜1小块、水3杯做法：将生姜切片，放入闷烧壶中。
加入适量的水和红糖，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮20分钟。
倒入杯中，趁热饮用。
7. 黄豆花生汤材料：黄豆半杯、花生适量、水3杯做法：将黄豆和花生洗净，放入闷烧壶中。
加入水，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮1小时，直到豆子和花生熟烂汤汁浓稠即可。
8. 蔬菜瘦肉粥材料：瘦肉适量、蔬菜混合包适量、大米半杯、水3杯做法：将瘦肉切成小块，放入闷烧壶中。
加入大米、蔬菜混合包和水，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮40分钟，搅拌均匀即可。
9. 银耳百合羹材料：银耳适量、百合适量、水3杯、冰糖适量做法：将银耳和百合洗净，放入闷烧壶中。
加入水和适量的冰糖，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮40分钟，即可享用。
10. 木瓜莲子汤材料：木瓜半个、莲子适量、水3杯、冰糖适量做法：将木瓜切块，莲子洗净，放入闷烧壶中。
加入水和适量的冰糖，盖上盖子，煮沸后转小火闷煮40分钟，直到木瓜熟烂即可食用。
焖烧杯的养生食谱大全
焖烧杯的养生食谱大全1. 焖烧杯鲜蔬粥- 材料：米粉、胡萝卜、鲜蘑菇、豌豆、玉米粒、洋葱、蒜瓣、香菜、盐、鸡精- 做法：将胡萝卜、鲜蘑菇、豌豆、玉米粒、洋葱切成小块，蒜瓣切末，香菜切碎备用。
将适量的米粉加入焖烧杯中，加入适量清水搅拌均匀，加入切好的蔬菜和蒜末，加入适量的盐和鸡精调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可，煮熟后撒上香菜即可食用。
2. 焖烧杯海鲜粥- 材料：大米、虾仁、鱼肉、蛤蜊、海带、姜片、蒜瓣、盐、胡椒粉、料酒- 做法：将大米洗净，加入焖烧杯中，加入适量清水搅拌均匀。
将虾仁、鱼肉切成小块，蛤蜊洗净备用。
将海带切成小丝，姜片和蒜瓣切末备用。
将海鲜和蔬菜放入焖烧杯中，加入适量的盐、胡椒粉和料酒调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
3. 焖烧杯素菜饭- 材料：糯米、豆腐、蔬菜（如青菜、胡萝卜、南瓜等），木耳、香菇- 做法：将糯米洗净，加入焖烧杯中，加入适量清水搅拌均匀。
将豆腐切成小块，蔬菜切成适当大小的块状，木耳和香菇泡软切片备用。
将豆腐、蔬菜、木耳和香菇放入焖烧杯中，加入适量的盐和调味料，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
4. 焖烧杯鸡肉炖土豆- 材料：鸡肉、土豆、洋葱、胡萝卜、蒜瓣、盐、生抽、料酒、鸡精- 做法：将鸡肉切块，土豆洗净去皮切块，洋葱、胡萝卜切块备用。
将鸡肉和蔬菜放入焖烧杯中，加入适量的盐、生抽、料酒和鸡精调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
5. 焖烧杯蘑菇排骨汤- 材料：排骨、鲜蘑菇、姜片、蒜瓣、盐、鸡精、料酒- 做法：将排骨洗净焯水备用，鲜蘑菇切片，姜片和蒜瓣切末备用。
将排骨和蘑菇放入焖烧杯中，加入适量的盐、鸡精和料酒调味，用保鲜膜封住焖烧杯口，放入电饭煲中煮熟即可。
这些是焖烧杯的一些养生食谱，简单易做，营养丰富，适合家庭日常食用。
焖烧壶食谱
焖烧壶食谱绿豆粥绿豆少许+糯米+大米=1小精灵放入保温瓶，刚烧开的水在放入杯中盖盖焖3分钟后倒出来！在从新倒入开水，来回摇晃几次放入米、保温瓶平放2.5小时即成（少许冰糖更好喝）八宝粥八宝米1精灵放入保温瓶，用开水反复洗4次，在放入开水+少量冰糖盖好盖子、来回摇晃几次、保温瓶平放3小时即成。
黑米粥黑米+糯米+大米=1精灵、放入保温瓶，用开水反复洗4次，在放入开水+少量冰糖盖好盖子、来回摇晃几次、保温瓶平放3小时即成。
营养粥小米+糯米+大米=1小精灵放入保温瓶，用开水反复洗4次，放入开水，来回摇晃几次、保温杯平放2.5小时即成（少许冰糖更好喝）懒人面面条50G，用开水预热保温杯2次，注入1/3的开水，放入面条，再加满水，盖好盖子。
将盖好的保温瓶来回摇晃几次，保温杯平放8分钟后面条就煮好了，倒入碗里，加入自制的辣椒酱后，即可食用。
煮鹌鹑蛋开水洗2次水杯，放入10个鹌鹑蛋，放入开水盖好盖平放20分钟即可。
荷包蛋保温杯预热后，倒入开水1/3杯，打入鸡蛋，盖上盖平放20分钟即可。
鸡蛋不飞边、不散花、不翻沫、光滑、圆润、细嫩紫薯西米露开水预热保温杯后将水倒出，注入一杯开水放入西米+紫薯丁+冰糖盖好子，来回摇晃几次、保温杯平放2小时即可。
如能加上牛奶，无论是看相还是味道会更赞哦。
银耳羹银耳+2颗大枣用开水洗1次+冰糖，在放入开水来回摇晃几次、保温杯平放2小时即可泡茶红茶1/6小精灵（可泡2次），放入保温杯，茶的味道能全部泡出来，茶叶用量少，但香气浓厚。
红枣枸杞茶无核红枣10个，枸杞1小把，1小粒冰糖放入保温杯中，放入开水盖好盖，半小时即可饮，可以有效地防止血压过高，固血，补气。
雪梨饮雪梨去皮切成块（放到保温杯一半的位置），冰糖适量，放入保温杯，加入开水，盖好盖，2小时即可，消暑，润喉。
（比市面上的冰糖雪梨还好喝哟！）秋梨蜂蜜饮秋梨一只去皮切小块状，蜂蜜适量，热水倒入杯中（无须预热杯子，也不需要太滚开的开水。
温度太高，会破坏梨和蜂蜜中的营养成份），然后将秋梨块放入杯中，加入适量蜂蜜即可。
用焖烧杯即可完成的10种养生食谱
用焖烧杯即可完成的10种养生食谱健康与美容无需锅，只需焖烧杯即可！粥和汤，都只需要倒入原料和开水即可！将米或蔬菜、豆腐等材料、调味料放入焖烧杯，加入沸水等候即可。
只需准备大约5分钟后放置烹调，即可完成热乎乎的汤或粥了！材料（1人份）白米…… 2.5大勺热水……适量制作方法1.将洗净沥干的白米倒入焖烧杯，然后倒入沸水至焖烧杯上限线处。
2. 盖上盖子，等待1～2分钟。
3. 用内盖（或漏勺）防止米流出的同时，排干焖烧杯中的热水，这时要小心热水。
4. 再次倒入沸水至焖烧杯上限线处，然后盖上盖子，将焖烧杯上下颠倒2～3次，放置大约3个小时。
放入白米（生米），加入热水盖上盖子等待1～2分钟，沥干热水再次倒入沸水等待大约3小时不吃比身体体温低的食物中医学指出“生冷食物”会给身体造成负担。
阻碍肠胃蠕动，致使血液循环不良，因此冷的东西是NG。
特别是早上不要吃冷的食物。
早睡10分钟可以说改善身体不适的第一步就是改善睡眠，中医学很重视“睡眠”。
如果是忙得很难做到的人，即使只有休息日也要提前10分钟睡觉。
针对烦恼类型选择食材中医就是对症下药。
如果要改善饮食，那就需要针对自身烦恼来选择食材，而且控制在力所能及的范围内。
为预防各种不适，能够迅速开始入手的是改变日常的饮食。
在这里，我们将参考樱井先生推荐的针对各种烦恼的食材，向大家介绍可以轻松着手的焖烧杯食谱。
使用食材本身的风味做出高汤，尽量控制盐分和油量，是味道简单温和的菜谱。
当然用锅也是可以的。
使用焖烧杯制作时，为了使食材容易受热，诀窍是将其切成小块。
做粥的话，选用免洗米会更加节省时间。
用简单易着手的养生食疗，从内到外调理身体吧。
身体状况鼻子有点嘟囔......是感冒了？流鼻涕、打喷嚏、头痛......感冒或者花粉症常见病症，需要提高身体免疫力，塑造抵抗外界攻击的强壮身体。
选择补血暖身的食物或者调理肠胃的食材。
材料（1人份）萝卜（切成小块）…… 30g大葱（横切成1cm左右大小）…… 5cm 白芝麻…… 1小勺鸡骨汤料（颗粒）…… 1/2小勺盐……少量热水……适量制作方法1.倒入沸水至焖烧杯上限线处。
闷烧杯养生食谱大全
闷烧杯养生食谱大全
1. 绿豆薏米粥
材料：绿豆、薏米、水、冰糖
烹饪步骤：将绿豆和薏米洗净，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
2. 红枣莲子羹
材料：红枣、莲子、水、冰糖
烹饪步骤：将红枣和莲子洗净，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
3. 枸杞银耳羹
材料：枸杞、银耳、水、冰糖
烹饪步骤：将枸杞和银耳洗净，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
4. 龙眼番茄汤
材料：龙眼肉、番茄、水、盐
烹饪步骤：将龙眼肉和番茄洗净，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的盐，用慢火煮熟。
5. 黑芝麻豆腐花
材料：黑芝麻、豆腐、水、冰糖
烹饪步骤：将黑芝麻研磨成粉，将豆腐放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖和黑芝麻粉，用慢火煮熟。
6. 葛根南瓜粥
材料：葛根粉、南瓜、水、冰糖
烹饪步骤：将葛根粉和南瓜切成小块，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
7. 紫米薏米粥
材料：紫米、薏米、水、冰糖
烹饪步骤：将紫米和薏米洗净，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
8. 枸杞玉米粥
材料：枸杞、玉米、水、冰糖
烹饪步骤：将枸杞和玉米洗净，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
9. 菊花莲子糖水
材料：菊花、莲子、水、冰糖
烹饪步骤：将菊花和莲子洗净，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
10. 黑豆红枣南瓜粥
材料：黑豆、红枣、南瓜、水、冰糖
烹饪步骤：将黑豆和红枣洗净，南瓜切成小块，放入烧杯中加入足够的水，加入适量的冰糖，用慢火煮熟。
闷烧杯养生食谱配方表
闷烧杯养生食谱配方表
1. 素炒杂菜
- 烧杯材料：胡萝卜丝、青椒丝、豆芽、木耳丝、豆腐丝
- 调味料：盐、生抽、鸡精、花椒粉、香菜
2. 蒸蛋羹
- 烧杯材料：鸡蛋、鸡肉末、虾仁、葱花、姜末
- 调味料：盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、清水
3. 蔬菜汤
- 烧杯材料：西兰花、胡萝卜、黄瓜、洋葱、冬瓜
- 调味料：盐、生抽、鸡精、白胡椒粉、蘑菇精
4. 清炖鱼汤
- 烧杯材料：鱼片、葱段、姜片、大蒜片
- 调味料：盐、生抽、米酒、清水、香菜
5. 素豆腐汤
- 烧杯材料：豆腐、木耳、黑木耳、香菇
- 调味料：盐、生抽、鸡精、白胡椒粉、葱花
6. 红枣山药糊
- 烧杯材料：红枣、山药、糯米粉
- 调味料：冰糖、水
7. 酸辣粉
- 烧杯材料：粉丝、豆腐皮、黄豆芽、木耳丝、泡椒、腐乳、
辣椒油、香菜
- 调味料：盐、生抽、香醋、辣椒粉、花椒粉
8. 燕麦薏仁粥
- 烧杯材料：燕麦片、薏仁粉、红枣、蜂蜜、水
- 调味料：无
9. 香蕉酸奶
- 烧杯材料：香蕉、酸奶、蜂蜜、核桃碎
- 调味料：无
10. 水果沙拉
- 烧杯材料：西瓜丁、蓝莓、草莓、芒果丁、蜂蜜
- 调味料：柠檬汁、薄荷叶丝
以上为闷烧杯养生食谱配方表中的一些菜品，不包括标题。
100种焖烧杯菜谱
100种焖烧杯菜谱1. 红烧肉焖烧杯：将猪肉切成小块，加入葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、糖等调料，用焖烧杯焖烧至肉烂香。
2. 麻辣土豆焖烧杯：将土豆切成块状，加入辣椒、姜蒜、盐、鸡精等调料，用焖烧杯焖烧至土豆烂糯微辣。
3. 番茄鸡蛋焖烧杯：将鸡蛋打散，加入番茄、姜蒜、盐、糖等调料，用焖烧杯焖烧至鸡蛋浸透番茄酱汁。
4. 粉蒸排骨焖烧杯：将排骨切成小块，加入糯米粉、盐、糖等调料，用焖烧杯焖烧至糯米粉吸收排骨肉汁。
5. 回锅肉焖烧杯：将猪肉切成小块，加入豆瓣酱、辣椒、姜蒜等调料，用焖烧杯焖烧至肉烂香。
6. 葱爆羊肉焖烧杯：将羊肉切成小块，加入葱、姜蒜、盐、料酒等调料，用焖烧杯焖烧至羊肉鲜嫩入味。
7. 清炖鲫鱼焖烧杯：将鲫鱼清洗干净，加入姜片、葱、盐、清水等调料，用焖烧杯焖烧至鱼烂汤浓。
8. 糖醋排骨焖烧杯：将排骨切成小块，加入醋、糖、番茄酱等调料，用焖烧杯焖烧至排骨酸甜可口。
9. 肉末茄子焖烧杯：将肉末炒熟，加入茄子、姜蒜、盐、鸡精等调料，用焖烧杯焖烧至肉末浸透茄子香味。
10. 红焖鲫鱼焖烧杯：将鲫鱼清洗干净，加入生姜、葱、盐、料酒等调料，用焖烧杯焖烧至鱼熟汤浓。
11. 干锅笋尖焖烧杯：将笋尖切成段状，加入干辣椒、葱姜蒜、盐、花椒等调料，用焖烧杯焖烧至笋尖烂糯微辣。
12. 紫菜肉末焖烧杯：将肉末炒熟，加入紫菜、姜蒜、盐、料酒等调料，用焖烧杯焖烧至紫菜鲜香嫩滑。
13. 排骨玉米焖烧杯：将排骨切成小块，加入玉米、姜蒜、盐、糖等调料，用焖烧杯焖烧至排骨糯软玉米黄。
14. 清蒸鲈鱼焖烧杯：将鲈鱼清洗干净，加入姜片、葱、盐、料酒等调料，用焖烧杯焖烧至鱼熟汁浓。
15. 酱爆鸭腿焖烧杯：将鸭腿炸熟，加入豆瓣酱、酱油、姜蒜等调料，用焖烧杯焖烧至鸭肉入味酱香四溢。
16. 土豆牛肉焖烧杯：将牛肉切成小块，加入土豆、姜蒜、盐、糖等调料，用焖烧杯焖烧至肉烂土豆糯。
17. 麻辣鱼头焖烧杯：将鱼头清洗干净，加入干辣椒、姜蒜、盐、花椒等调料，用焖烧杯焖烧至鱼头麻辣鲜香。
焖烧壶的食谱大全
焖烧壶的食谱大全
焖烧壶是现在比较受喜爱的小众一种厨房用具，它的体积比较小，最常讨论到的应该是它的保温性能了。
焖烧壶在做菜的时候是一种比较，像是一些煲汤啊，粥之类的或是需要焖煮的食物，经过焖烧壶的烹调味道都是非常美味的，常见的有白粥、鲫鱼、排骨，都是一些很家常的食物。
第一番茄粥。
洗米后把热水放到焖烧杯中预热将番茄画个十字，放到热水泡3分钟，番茄越大颗就要泡越久，想吃蛋所以煮滚水打蛋花加点味憎，不想吃蛋的人可以只倒热水壶的滚烫热水
把焖烧杯的热水倒掉，放入刚刚泡在热水中的番茄。
加入蛋花汤(or热水)，等过30分钟之后将番茄打散，加入喜欢的配菜就可以了。
第二味噌鲭鱼。
鲭鱼的大小不要超过保温杯的杯口，稍微将保温焖烧杯涮一下，之后把鲭鱼葱段及姜放入保温焖烧杯中，倒入热水，热五分钟。
五分钟后打开罐子，将热水倒掉，放入调味料：味噌、清酒、三温糖、酱油，再倒入热水，关紧盖子，三小时后打开罐子浓浓的味噌香四溢。
第三红酒炖牛肉。
如果没有新鲜百里香也可以用市售干燥百里香代替,牛肉要先裹小麦粉，橄榄油煎牛肉,煎到表面金黄即可放在一旁备用。
用
煎牛肉的油先炒洋葱，洋葱的香气出来后再炒萝卜,之后放入牛肉一起拌炒,最后再将红酒、高汤及百里香一起放锅中煮到滚，煮到滚之后马上移入预热过的保温杯中,保温杯一定要以一百度的滚烫热水先预热两分钟,不然温度会不够,移锅的时候炉火可以先不关,边用汤匙将食材移入锅中,最后再倒入滚烫的汤汁三小时后打开保温杯的样子,开瓶后加上巴西里增加风味。
焖烧杯的八大食谱
【美食】轻轻松松做美味焖烧杯的八大食谱焖烧杯真是个神奇的发明，只要把食材倒入焖烧杯中，注入滚烫的开水，然后把盖子盖上焖上几个小时，就能出炉一锅香喷喷的美味。
这么简单的操作，让许多吃货们吃到美味的同时，又有了偷懒的理由。
其实焖烧杯的原理很简单，它借助杯子保温的功能和时间，真空断热焖熟食材，是一种方便、经济的烹饪神器。
今天，给大家总结了几个营养又美味的焖烧杯食谱。
注意在开始焖美味前，焖烧杯都要先用沸水预热2-3分钟哦！一、简单早餐篇（一）皮蛋瘦肉粥1.把大米洗净，皮蛋和瘦肉切成丁，并把米和肉丁放入锅中煮沸，2.把刚烧开的水倒入焖烧杯，盖上盖子焖2-3分钟，倒掉开水；3.把皮蛋、煮好的米和肉丁倒入焖烧杯中，盖上盖子；4.2-4小时后一份正宗的皮蛋瘦肉粥即大功告成，食用时加入胡椒粉，盐调味即可。
（二）白煮蛋1.开水预热焖烧杯片刻；2.将鸡蛋一只放入焖烧杯，放入开水，睡觉。
3.第二天一早就有完美的白煮蛋吃了，很熟不是溏心的哦！二、宝宝辅食篇（一）牛奶馒头粥1.准备半个馒头、婴儿奶粉6勺、150ML温水；2.馒头切小丁，婴儿奶粉加入150ML温水冲调均匀；3.将牛奶倒入杯中，再加入馒头丁，盖上盖子焖5分钟；4.倒入宝宝专用碗中，用小勺捣烂呈粥状。
（二）茄汁蝴蝶面1.准备番茄酱15克、蝴蝶面一小碗，盐适量、橄榄油一小勺、小葱末适量；2.蝴蝶面加适量水煮熟，沥干水分；3.将番茄酱里加入油、盐与一倍的开水，调和均匀；4.焖烧杯预热后，将蝴蝶面放入杯中，倒入番茄酱汁，拌匀后再焖两分钟即可。
食用时可撒上适量葱末增香。
三、养生粥篇（一）薏米红豆汤1．将薏米和红豆提前一天浸泡；2．开水预热焖烧杯，把泡好的的薏米和红豆放入焖烧杯中；3．倒入刚烧好的开水，盖盖焖制。
第二天一早就可以享用啦！（二）红枣桂圆小米粥1．开水预热焖烧杯后，将小米和糯米放入杯子一起再次预热，三五分钟以后把水倒掉。
2．红枣去核撕条，把桂圆、枸杞、冰糖放进焖烧杯；3．重新倒入开水，焖制一晚上。
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焖烧壶食谱
很多上班族天天中午在外面吃难免会觉得不干净不卫生，因此就会把中午饭早晨做好，一起带到公司吃，这时候为了保温，焖烧壶就是一个不错的选择了，焖烧壶可以把饭菜保存4~5个小时还是很温热的，这样能保证中午吃到的饭菜不是凉的，下面就介绍一下，焖烧壶的食谱。
用焖烧壶的原则主要有一下几个：
1.一定要先预热。
预热可以帮助食材更好的熟透，达到预期效果，一般预热大概5分钟左右。
2.可以煮的煮开后放入焖烧壶更好。
肉类食材必须要煮开，煮开的东西倒进焖烧壶就自动不用管了。
3.要偷懒就需要有调味上的配料。
拌饭料、拌饭酱、速食汤都是好帮手。
4.谷物类的食材预先需要泡发。
米、豆、银耳等。
【食物料理的时间】基本上是正常的烹饪时间的2-3倍，体积大的时间要更长
1.鸡蛋，1-2小时
2.面条，3-5分钟
3.谷物，3小时左右
4.蔬菜，10分钟左右
【1】皮蛋瘦肉粥
(1)准备皮蛋、瘦肉、米各适量;
(2)將皮蛋,瘦肉.米沸水煮开后;
(3)倒进膳魔师焖烧罐;
(4)一个小时后,香喷喷的皮蛋瘦肉粥就好了。
【2】茶叶鹌鹑蛋
(1)将小鹌鹑蛋洗净，放在一边备用。
(2)普洱黑茶和小鹌鹑蛋一起放入膳魔师焖烧罐中，同时加入100℃开水，使水完全没过食材。
(3)经过30分钟的上班路程，即可完全熟透。
届时鹌鹑蛋和茶汤可以分别食用。
【3】早餐鸡蛋麦片粥
(1)水果干果麦片4大勺(非快熟或即冲麦片)+一粒方糖+一个鸡蛋，按次序放入焖烧杯;
(2)加煮沸开水至螺旋线，拧紧盖子带着上班。
到达公司后(大约一个半小时)，开盖即可食用。
【4】山药小米粥
(1)山药去皮洗净，切成小片;
(2)红枣洗净，最好切开，容易入味;
(3)小米洗净后，倒入加了肥水的容器中，焖5—6小时即可。
【5】美白银耳红枣汤
(1)将银耳、枸杞洗净，红枣泡软，在表面划开几刀;
(2)将银耳、红枣、枸杞倒入膳魔师焖烧罐中加沸水预热，倒出后再放入沸水闷3—4小时;
(3)加入适量冰糖搅拌匀即可食用。