肺结核的饮食注意事项及饮食原则(完整版标准版)

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肺结核健康宣教

肺结核健康宣教

肺结核健康宣教肺结核是一种常见的呼吸道传染病,可防可治。

最近几年来,由于人群流动和易动人群的增加,结核病大有死灰复燃之势。

因此,对肺结核患者和家眷增强健康教育与医治同样重要。

一、饮食指导:嘱患者进食高蛋白、高维生素、高热量的饮食,以保证足够的营养支持,忌辛辣食物,多饮水,以保证机体代谢的需要和体内毒素的排泄。

尤其需吩咐患者戒烟酒,因为烟酒可降低抗结核药物的疗效,比如烟中的一氧化碳与红细胞的血红蛋白形成碳氧血红蛋白,可减少载氧能力,引发病人咳嗽,诱发呼吸道感染。

二、活动指导:肺结核为慢性消耗性疾病,合理休息和活动会对肺结核患者的康复起到协助作用。

有结核中毒症状,如低热、乏力、食欲消退、盗汗等应卧床休息;轻症病人在坚持化疗的同时可进行正常工作,但应避免劳累和重体力劳动,保证充沛的睡眠和休息;恢复期可进行适当的身体锻炼,如:散步、打太极拳等。

三、隔离指导:按照肺结核病的传播特点,应向病人和家眷宣传结核病的传播途径及消毒隔离的重要性。

指导其采取踊跃的预防方式,嘱患者不随意吐痰,不对着他人咳嗽和打喷嚏,以防飞沫传染。

咳嗽和打喷嚏时要用双层纸巾遮住口鼻,有痰者最简单经济的方式是将痰吐在纸上集中焚烧,或吐入盛有5 %~12 %的来苏尔溶液的痰盂中,浸泡2 小时后再弃去;外出时带口罩,房间每日开窗通风换气,紫外线灯管照射消毒,并用消毒液擦洗家具和地面;餐具单独利用并按期煮沸消毒;最好独居一室,衣服被褥常常日光曝晒等。

病菌阳性者应进行呼吸隔离,并完全治愈避免感染他人。

开放性肺结核病人家庭中结核菌素实验阳性且与病人密切接触的成员,和患者非活动性结核而正在接受长期大剂量皮质激素或免疫抑制剂者,可服用雷米封半年至1年,以预防发生结核病。

四、用药指导:目前常常利用的抗结核菌药物分为两大类,一是杀菌剂:如雷米封、利福平等;二是抑菌剂:如乙胺丁醇、对氨基水杨酸钠等。

不同抗生素有不同作用,坚持正规疗程是增进疾病的治愈或避免复发的关键。

肺结核患者的饮食介绍

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肺结核患者的饮食介绍
导语:日常生活中,出现肺部疾病的朋友们经常会感觉到自己很痛苦,甚至说。

有的朋友因为延误了治疗而加重了病情。

那么接下来这篇文章是为大家详细
日常生活中,出现肺部疾病的朋友们经常会感觉到自己很痛苦,甚至说。

有的朋友因为延误了治疗而加重了病情。

那么接下来这篇文章是为大家详细的介绍一下,关于肺结核患者的饮食状况,也为各位朋友们来调理防止病情。

肺结核是一种长期慢性消耗性疾病,所以,多数肺结核病人在患病期间会处于一种营养失衡状态。

因此,肺结核病人除了必需的药物化疗外,合理的饮食与充足的营养补充对疾病的恢复来说亦很重要。

这些病人应遵循的饮食原则有以下几点:
1、热能供给多数肺结核病人长期有不规则的低热症状,故机体的热能消耗比正常人要多。

因此,对于他们来说,热能的供给亦应稍高于正常人,以满足病人的生理需求及疾病的消耗。

2、蛋白质肺结核病人大多都身体消瘦,抵抗力差,这与机体消耗增多、蛋白质分解增强有关。

另外,蛋白质也是结核病灶修复的主要原料。

故肺结核病人宜给予高蛋白质饮食,如乳类、蛋类、鱼类、肉类、动物内脏和豆制品类等食物为主。

牛奶中含有丰富的酪蛋白和钙质,病人可经常食用。

3、碳水化合物碳水化合物是人体的主要供能物质,约占总热能的60%左右,主要来源于主食及蔬菜、水果和糖类。

摄入量一般不加限制,但是肺结核病人伴有糖尿病时,碳水化合物的供给量每天应限制在200-300克左右。

4、脂肪肺结核病人对脂肪的摄入量以适量为原则,每天80克为佳,预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏。

肺结核吃什么好?推荐肺结核患者的营养食谱

肺结核吃什么好?推荐肺结核患者的营养食谱

肺结核吃什么好?推荐肺结核患者的营养
食谱
肺结核吃什么好?推荐肺结核患者的营养食谱
结核病是一种慢性消耗性呼吸道传染病,其中耐多药结核病乃结核病中最为严重的一种,素有“传染性癌症”之称。

结核病患者,尤其是耐多药患者,因为患病时间长、病情重,常常出现消瘦和营养不良,因此其营养调配尤为重要,药疗加食疗,相互促进,往往能够使治疗效果事半功倍。

肺结核患者总的饮食原则是,采用高热量、高蛋白质、高维生素膳食,注意盐的摄入量,此外应少食多餐。

在饮食中宜多选用肉、禽、水产、乳、蛋以及豆类制品和新鲜蔬菜,特别是深绿叶菜和黄红色蔬果。

烹饪方式宜以蒸煮炖为主,少爆炒,菜式讲究多样化和色香味,以增进食欲。

以下是一些常见的肺结核食疗方,患者及家属不妨作为参考。

早餐凉菜、牛奶、酸奶、绿豆汁、皮蛋瘦肉粥、百合山药粥、雪梨山药粥、阿胶糯米粥、银耳蛋羹、水饺、面包、肉丝米粉、肉馅饼、鸡肉包、葱花卷、煮鸡蛋等。

中餐中餐分为基础食谱和食疗食谱,基础食谱的食物为时令蔬菜和瓜果。

食疗食谱为以下一些菜肴:天麻乳鸽汤、白芨猪肺汤、银耳莲子汤、银耳肉丸汤、银耳山楂汤、百合鸡丸汤、蜜饯雪梨汤、香菇土鸡汤、墨鱼排骨汤、党参乌鸡汤、海带排骨汤、玉米排骨汤、银
杏炖猪排、百部炖乌鸡、百合杞子炖乌鸡、百合炖鸭、沙参虫草炖乳鸽、枸杞炖银耳、三味炖猪肺、香椿荷包蛋、果仁煎蛋、西红柿炒蛋、清蒸带鱼、红烧黄花鱼、百合枸杞炒鱼片、木耳炒肉片等。

晚餐相比早餐和午餐,晚餐更应该吃得简单些,一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%。

晚餐宜清淡,在主食的选择上应该尽量偏向利于消化和营养保持良好的粗粮类。

注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。

肺结核吃什么食物好 5款美食要多吃点

肺结核吃什么食物好 5款美食要多吃点

肺结核吃什么食物好5款美食要多吃点肺结核是由结核杆菌起的肺部慢性传染性疾病,少数可急起发病。

临床表现常有午后潮热、盗汗、食欲不振、疲乏、消瘦、失眠等全身症状和咳嗽、胸痛、咯血等呼吸系统表现,妇女可见月经不调。

一、百合粥组成:百合60g、大米250g白糖100g。

制法:将大米淘净,放入锅内,再放入洗净的百合,加水适量。

将锅置武火上烧沸,再改用文火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。

服法:服用时,每日食3~5次,吃百合喝粥。

按语:本方具有润肺止咳,清心安神之功。

适用于肺痨久咳,咳痰吐血等症。

二、枸杞粥组成:鲜枸杞100g、大米60g。

制法:二药煮粥即可。

服法:粥成以咸豆豉佐餐。

每天2次,经常食用。

按语:本方具有滋补肝肾之作用。

此粥久食能治虚劳低热,体虚盗汗等症。

经常服用,无所禁忌。

三、银耳粥组成:银耳10g、大米100g、大枣5枚。

制法:将银耳10g洗净泡4小时,用大米100g、大枣5枚先下锅,水沸后加银耳适量,冰糖同煮成粥。

服法:早晚食用。

按语:本方具有滋阴润肺,养胃生津之功。

善治肺热干咳,痰中带血者。

是肺结核咳血患者的最佳饮食。

四、地黄粥组成:大米50g、鲜地黄15~30g、酥油适量、白蜜适量。

制法:鲜地黄切片,候水沸与米同煮,候粥欲熟再入酥油、白蜜,煮熟即可。

服法:可做早餐食之。

按语:本方具有养阴清热,和中益胃之功。

适用于虚劳羸弱,咳嗽唾血,寒热时作的患者,尤其对肺燥伤阴之咳血病,颇为适宜。

惟此粥偏于凉滋,若气虚者则非宜。

肺结核饮食注意事项 肺结核饮食吃什么好

肺结核饮食注意事项 肺结核饮食吃什么好

肺结核饮食注意事项肺结核饮食吃什么好肺结核是一种具有传染性的慢性疾患,其临床主要症状有咳嗽、咯血、盗汗、潮热及身体逐渐消瘦等。

肺结核属于慢性消耗性疾病。

一、肺结核饮食注意事项肺结核患者应进食高热量、高蛋白质、高维生素的食物,并可多进食滋阴清热的食物,如出现咯血症状,则应吃清凉止血之物。

忌食辛辣刺激性食物及油炸烟熏食物。

禁烟、酒。

二、肺结核饮食吃什么好1、百合:性凉,味甘苦,功能清心安神,润肺止咳。

百合补益而清润,补无助火,清不伤正,肺结核患者咳嗽、潮热、盗汗时,食之最宜。

2、山药:性平,味甘,功能益气养阴,补脾肺肾。

肺结核患者适宜食用。

3、花生:性平,味甘,功能醒脾和胃,润肺止咳。

肺结核患者宜食。

4、鲜藕:味甘,生则性寒,熟则性温,生者能清热润肺,凉血行瘀,熟者能健脾开胃,止泻固精。

适宜肺结核咯血患者食用。

5、燕窝:性平,味甘,功能养阴润燥,益气补中。

肺结核及一切肺虚患者,皆宜食用燕窝。

6、银耳:性平,味甘淡,功能滋阴润肺,益胃生津。

银耳煮食,滋补而不燥,适宜肺结核患者。

三、治疗肺结核小偏方1、用百合、旋复花各300克,焙干研末,每服6~10克,每日3~4次,用蜜糖水送服,治肺结核干咳咽痛。

2、猪肺500克,天门冬30克,生地黄15克,生姜12克,调料适量,加水煮熟,吃猪肺喝汤,每日1剂,有滋阴润肺,凉血止咳的作用,适宜肺阴亏耗、伤及肺络型肺结核患者。

3、山药150克,焙干研末;甘蔗2000克,去皮切碎,捣烂取汁,与山药末搅成糊状,上笼蒸熟,每日早晚各服食20~30克,有滋阴清热,健脾益肺的作用,适宜肺阴亏耗、伤及肺络型肺结核患者。

4、花生100克,猪肺500克,生姜12克,黄酒10毫升,调料适量,煮熟食用,每日1剂,有补肺生津,润肺止咳的作用,适宜肺阴亏耗、伤及肺络型肺结核患者。

四、肺结核患者应忌食食物狗肉、鹅肉、獐肉、羊肉、公鸡肉、黄花鱼、带鱼、荔枝、龙眼、樱桃、韭菜、洋葱、辣椒、生姜、茴香、丁香、花椒、桂皮、 胡椒、人参等。

用药须知:肺结核服药注意事项

用药须知:肺结核服药注意事项

用药须知:肺结核服药注意事项肺结核治疗需要长期服用(一般6~8个月)且不良反应较多,患者需要坚持规律、全程服药。

因此,患者强化用药的理解,防止错服或漏服,提高疗效,降低不良反应,还可提高用药依从性很重要的。

常用药物使用注意点异烟肼1.主张一次量早晨或晚间空腹顿服,有利于发挥药效。

若出现胃肠道刺激症,可与食物同服。

2.服药期间不宜吸烟、饮酒,以免诱发肝脏毒性。

3.服药期间不宜食用酪氨类食物如红葡萄酒、奶酪,避免引起皮肤潮红、头痛、呼吸困难、恶心、呕吐和心动过速等类似组胺中毒的症状。

4.服药期间忌饮茶或咖啡,以免出现失眠或高血压。

⑤定期复查视力,若感其他不适,请及时联系医师或药师。

利福平1.宜早晨空腹口服,可避免食物影响药物吸收。

牛奶、豆浆、米酒、麦乳、粗茶等可降低其吸收,应相隔2h后服用。

2.药后可出现尿液、汗液、痰、泪液呈红棕色,不用担心。

3.避免服药过量,定期复肝、肾功能及血、尿常规。

4.服药期间不宜饮酒、吸烟。

若感不适,请咨询医师或药师。

乙胺丁醇1.一日一次服用,与食物同服可减少胃肠道的刺激。

2.定期监测肝功能及血清尿酸及视力、视野、眼底、色觉的检查,若有异常应立即联系医师或药师。

3.不宜自行加减用量,过量过大可出现严重不良反应,剂量过少则无效。

吡嗪酰胺1.以空腹顿服为佳,出现胃肠道刺激症状,可分次服用。

2.定期监测肝肾功能及血清尿酸,有异常及时咨询医师或药师。

3.服药期间多饮水,如出现关节疼痛可遵医嘱服别嘌醇,并加服阿司匹林缓解疼痛。

4.服药期间避免紫外线和日光照射,出现光敏性皮炎时不必停药。

对氨基水杨酸钠1.肠溶片或进餐、餐后服用可降低或避免胃肠道反应。

2.与碳酸氢钠同服可碱化尿液,以防引起结晶尿。

3.发生过敏反应,如发热、咽喉痛、皮疹、异常出血等,应立即停药,及时咨询医师或药师。

4.定期做肝、肾功能检查。

左氧氟沙星1.药后避免紫外线和日光照射,以预防光敏性皮炎。

2.宜空腹服用,与含钙、铁、铝等药物或食物,至少间隔1h,以防影响吸收。

肺结核病人的健康指导内容

肺结核病人的健康指导内容

肺结核病人的健康指导内容
对于肺结核病人的健康指导内容,以下是一些建议:
1.服药指导:肺结核病人通常需要进行长期的抗结核治疗,
包括多种抗结核药物的联合使用。

提醒病人按时按量服药,严格遵循医生的处方和指示。

同时,解释治疗过程中可能
出现的副作用,并尽早告知医生。

2.隔离和传播预防:肺结核是一种传染性疾病,患者需要在
治疗期间采取措施防止传播给他人。

指导病人咳嗽时使用
纸巾或肘部遮住口鼻,将用过的纸巾正确丢弃,保持良好
的手部卫生,以及避免与他人密切接触等。

3.营养指导:肺结核治疗期间,患者的营养摄入非常重要。

建议病人食用均衡的饮食,增加蛋白质、维生素和矿物质
的摄入,以增强免疫力和促进康复。

4.生活方式建议:建议病人采取健康的生活方式,避免不良
习惯,如吸烟、饮酒等。

鼓励适量运动,保持身体健康。

5.定期复诊和随访:重要的是强调病人需要定期复诊和随访。

这样可以及时评估病情和治疗效果,并根据需要进行适当
的调整。

6.心理支持:肺结核病人往往需要面对身体和心理上的挑战。

提供心理支持和鼓励,帮助病人保持积极的心态和合作性。

以上是一般性的健康指导内容,实际上根据病人的具体情况和病情严重程度,可能还需要针对个体的定制化指导。

重要的是
病人需要在医生和专业人员的指导下进行治疗和管理。

建议病人遵循医生的建议,并定期咨询医生以获取更详细的指导。

肺结核食疗养生食谱

肺结核食疗养生食谱

肺结核食疗养生食谱
1. 黄豆粥:将适量黄豆浸泡后煮成粥,可加入少许盐调味。

黄豆富含蛋白质和纤维,有助于增强免疫力和调节肠道功能。

2. 蘑菇汤:将新鲜蘑菇切片,加入清汤中煮熟。

蘑菇富含维生素B和D,有助于提升免疫力。

3. 红枣茶:将适量红枣用开水冲泡,可口饮用。

红枣富含维生素C和铁元素,对肺部健康有益。

4. 番茄炖牛肉:将新鲜番茄煮熟后,加入炖牛肉中炖煮。

番茄富含番茄红素,具有清热解毒的作用。

5. 水果拼盘:选择新鲜的水果,如橙子、苹果、猕猴桃等,切块摆盘。

水果富含维生素和抗氧化剂,有助于提高免疫力。

请注意,食疗养生食谱只能作为辅助治疗肺结核的方法,如果患病请及时就医并遵循医生的治疗方案。

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肺结核的饮食注意事项及饮食原则(完整标准版)
令狐采学
肺结核:肺结核是一种具有传染性的慢性疾患,其临床主要症状有咳嗽、咯血、潮热、盗汗及身体逐渐消瘦等。

肺结核是由结核分支杆菌引起的慢性肺部感染性疾病,其中痰中排菌者称为传染性肺结核病。

排菌病人为传染源,主要由患者咳嗽排出结核菌并经呼吸道传播,在人体抵抗力降低时,较易感染发病。

本病可发生于所有年龄段,但以青壮年居多,男性多于女性,近年来老年人发病率有增加的趋势。

营养防治
由于营养不良、吸烟、酗酒、钙及维生素的不足,或因其他疾病(如糖尿病)而使免疫功能下降,极易感染肺结核病。

因此,应在日常饮食中进行防治。

食品多样化:肺结核患者多由于营养不良引起,而任何一种食物都不可能包含所有的营养素,只有食品多样化,才能充分、全面地补充人体所需营养,才更有利于身体健康。

另外,还应注意色、香、味和荤素搭配,以增进患者食欲。

补充含铁的食物:肺结核患者往往会伴有咯血,甚至可能出现贫血,故应注意多吃一些肝、动物血、绿叶蔬菜等富含铁的食物。

不宜食用过多的脂肪:脂肪虽能供给较多的能量,但过多的脂肪会增加消化系统的负担,特别是肝脏的负担,从而影响食欲。

有消化功能障碍者,更应限制脂肪的摄入。

一般脂肪供给量每日每千克体重不得超过1克,且以植物油为佳。

多吃富含维生素的食品:维生素C能增加机体抵抗力,B族维生素可促进机体代谢过程,维生素A能增强上皮细胞抵抗力,维生素D可帮助钙的吸收,故应多吃蔬菜、水果和含维生素A、维生素D丰富的食物,必要时可服用鱼肝油。

增加饮食中钙、磷的含量,以促进病灶愈合:多食用乳制品和海产品,如牛奶、新鲜的无糖酸奶、海带、海虾等;常喝骨头汤,熬汤时加少许醋,有利于钙的溶解;选用骨粉,以补充钙、磷。

选用丰富的优质蛋白质:患有结核病的患者应选用丰富的优质蛋白质,以补充因组织破坏而造成的蛋白质的损失。

由于结核病人的蛋白质消耗较多,而蛋白质又是供给细胞生长、修补以及制造抗体的来源,因此供给应充足,一般以每日每千克体
重1.5~2○克为宜,其中优质蛋白质最好达1/2,可选用肉类、家禽、鱼类、蛋类、豆类及其制品等。

牛乳除酪蛋白含量丰富外,还含有较多的钙,也是结核病患者较理想的食品。

肺结核病人的注意事项
确诊为肺结核后,不必惊恐忧虑。

只要坚持规则用药,结核病一般都可治愈。

结核病治疗,不得中途停药。

中途停药可产生耐药性,增加治疗时间和费用。

痰阳病人在强化期适当休息外,可正常工作、学习。

忌参加大强度的体力活动。

多食蛋白质含量较高的食物如牛奶、鸡蛋等,忌烟酒,避免辛辣食物。

注意个人卫生,保持室内通风,咳嗽、打喷嚏时应避开他人,不随地吐痰。

=============
肺结核病的饮食调养原则:供给充足热量,供给优质足量蛋白,补充含钙的食物,促进钙化。

供给丰富的维生素,帮助机体恢复健康,减少抗痨药物的副作用及帮助钙的吸收。

适量补充矿物质和水分,如铁、钾、钠和水分。

注意饮食调配,患者不需忌口,做到食物多样化,荤素搭配,还应色、香、味俱全,以刺激患者食欲,增加饮食量。

在肺结核病人采用化疗的同时,饮食必须符合高热量、高蛋白
质、丰富的维生素和微量元素的要求。

这是因为肺结核患者经常低热、盗汗,甚至咯血,身体日趋消瘦,所消耗的热能很多,再加上化学药物的攻邪作用,其毒副作用对体质亦有损害。

按照祖国医学的扶正祛邪的治疗法则,理应选营养丰富的饮食。

但由于肺结核患者脾胃虚弱,消化吸收能力低下,故饮食的选择宜清淡而忌过于甘肥油腻。

诸如鱼类、蛋类、乳品、瘦肉、老母鸡、蜂蜜、花生、莲子、百合、大枣、栗、梨、柿、芝麻、橘、青菜、冬瓜、藕、西红柿、胡萝卜、萝卜、豆类、豆制品等都可选食。

根据中医对肺结核的辨证施治,多认为该病属肺阴虚而虚热阴伤。

其治疗应循滋阴降火,对于辛辣香燥之品,因其可助虚热炽盛,耗伤本已枯竭的肺之津液,理当禁用或慎重用。

故凡肺结核在短程化疗时,饮食可多选有滋阴退虚热的鳗鱼、鳖、乌龟、黑鱼、鸭蛋、鸭、银耳、甘蔗、菱、黑木耳、海蜇皮、山药、豆浆、香蕉、梨、西瓜等品。

凡辛辣生痰助火的葱、韭、洋葱、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干烧等品应不吃或少吃。

对肺结核患者的饮食烹调也要注意方法,一般以蒸、煮、炖、氽等为佳,而煎、炸、爆、烩、炙、炒等法均不宜。

肺结核的饮食调理原则
本文主要介绍的是肺结核的饮食调理原则的问题,同时包括了
供给充足的高蛋白质和足够的热能,患儿蛋白质以每公斤体重
2。

5~4克等相关内容。

(1)供给充足的高蛋白质和足够的热能,患儿蛋白质以每公斤体重2。

5~4克。

热能100~120千卡(每日每公斤体重),以补充消耗。

(2)脂肪摄入不宜过高,每公斤体重1~2克,荤素搭配适当,不要过于油腻,以免影响消化。

(3)膳食应具有丰富的无机盐和维生素。

有利于病灶的钙化、病体的康复。

(4)有咯血的患儿,应增加铁的摄入。

(5)长期低烧的患儿,可多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等,补充蛋白质代谢的消耗。

(6)供给大量含A、D、C及B族维生素,以增强身体抵抗力。

(7)注意膳食纤维素的供给量,保持大便通畅。

多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮。

(8)对消化功能较差的患儿,饮食以清淡爽口,多样化为好。

可用高蛋白少油半流食,以提高病人的营养和增进食欲。

●食物选择
牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡、虾、豆类等。

鳗鲡鱼、甲鱼、海蜇、猪肺、山药、百合、莲子、白木耳、藕粉、梨、荸荠、菱、芡实、藕、青菜、洋山芋、番茄、胡萝卜、菠菜等。

●食疗方
银耳羹:银耳5克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量,银耳发泡好煮熟烂,鸡蛋取蛋清,加冰糖并同时倒入银耳搅匀,起锅,加少许猪油即成,每日酌量食用。

鱼鳞羹:新鲜鱼鳞500克,桔饼62克,冰糖125克,鱼鳞与桔饼煮成羹,拌冰糖服,早晚饭前各服10~20毫升,口中温化,温开水送服。

一剂可服30~40天。

一般3~4个月见效。

蜜水炒芹菜根:芹菜根30克,蜂蜜水10毫升,芹菜根洗净切碎,入锅加蜜水炒熟吃,每日2~3次。

莲子百合炖瘦肉:莲子(去心)、百合各30克,瘦猪肉200~250克,三物洗净,隔水炖熟烂,加盐、味精调服。

海参粥:海参适量,粳米或糯米100克。

海参浸胀发好,剖洗干净,切片煮烂与米一同煮成粥,经常食用。

党参百合猪肺汤:党参15克,百合30克,猪肺250克。

三物加水适量,文火煎煮,熟后调味,饮汤食猪肺,分二次服,每天1次连服15~20天。

薏米粥:糙糯米30克、薏米仁30克,红枣8枚,共同煮粥,常食。

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