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健康教育学考点
健康教育学考点健康教育学：是一门以健康相关行为为研究对象，研究健康教育和健康促进理论和方法的科学和艺术。
健康教育：把不利于健康的行为变为有利于健康的行为的过程。
是有计划地应用循证的教学原理与技术，为学习者提供获取科学的健康知识、树立健康观念、掌握健康技能的机会，帮助他们作出有益于健康的决定和有效且成功地执行有益健康的生活行为方式的过程。
健康：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完美状态。
健康的四大影响因素：生物因素，环境因素，卫生服务，个人行为与生活方式。
健康素养：是在进行与医疗服务、疾病预防和健康促进有关的日常活动时，获取、理解、评价和应用健康信息来作出健康相关决定以维持或提高生活质量的知识、动机和能力。
健康促进：增加人们对健康及其决定因素的控制能力，从而促进健康的过程。
《渥太华宣言》指出健康促进的五大行动领域：1.制定健康的公共政策2.营造支持性环境3.强化社区行动4.发展个人技能5.调整卫生服务方向健康促进的3项基本策略：1.倡导2.增强能力3.协调社会动员是健康促进的核心策略。
健康素养是健康促进的产物（资产）。
健康教育的核心：是行为的转变。
行为:是指在内外环境刺激下有机体为适应环境所产生的反应。
行为的五个要素行为：行为主体—人行为客体--人的行为所指向的目标行为环境--行为主体与行为客体发生联系的客观环境。
行为手段--行为主体作用于行为客体时的方式方法和所应用的工具。
行为结果--行为对行为客体所致影响人类行为区别于其他动物行为的主要特点是既具有生物性，又具有社会性。
健康行为：广义上指人体在身体心理社会各方面都处于良好健康状态下的行为模式。
本质上是指个体健康相关行为中有益于健康的行为部分。
健康相关行为：人类个体和群体与周围环境互动后产生的行为反应，会直接或间接地与个体本事的健康、疾病有关联，或与他人的健康、疾病有关联，这些对健康有影响的行为即为健康相关行为。
健康信念模式：1.感知疾病的威胁（易感性和严重性）2.感知健康行为的益处和障碍（行为评价）3.自我效能4.社会人口学因素5.提示因素（行动线索）健康信念的核心概念是:感知。
健康教育期末复习重点
健康教育第一章绪论一、何谓健康：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神的健康和社会幸福的完好状态。
1998年5月举行的WHO总会创建50周年纪念会上，WHO对健康宪章进行了修改，进行了重新定义：健康是身体、智力、精神和社会完好的一种不断变动的状态，而不仅仅是没有患病或身体虚弱。
二、心理健康现代医学所指的心理健康是指个体内心世界丰富充实与和谐安宁的状态，个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于完好状态，以适应外界的变化。
其内涵包括健康的情绪和情感、健康而坚定的意志、良好的统一协调的行为和正常的智力。
综合而言，衡量个体心理是否健康可用下列标准。
1.智力正常智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。
智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
2.情绪协调情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。
3.具备健康的意志品质即目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；既有实现目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为。
4.人际关系和谐即乐于与人交往；在交往中保持独立而完整的人格，且积极态度多于消极态度；能客观评价别人，友好相处，乐于助人。
5.能动地适应环境有积极的处世态度，社会适应自如，对社会现状有较清晰正确的认识。
6.保持人格完整心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。
7.行为表现符合年龄特征心理健康者的心理行为特征经常与同年龄多数人相符合。
8.有自知之明，生活的目标切合实际了解自己的动机与目的，并能对自己的能力做出适当的估计。
9.心理活动与周围环境保持一致个人所从事的多为实际的，可能完成的工作，个人生活目的中宜含利己与利人两种成份。
10.不背离社会行为规范了解自己所处的时代和环境对人的行为规范要求，并在大多数情况下遵守这些规范。
三、社会健康社会健康也称社会适应能力，是指个体生活在一定的社会环境中，需要承担一定的社会责任和义务，这就要求个体应该具备参与某些必要的社会活动能力。
健康教育学重点整理
一．健康教育学定义：指在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。
二．健康促进的三次基本策略：错误！未找到引用源。
倡导：倡导政策支持，社会各界对健康措施的认同和卫生部门调整服务方向，激发社会关注和群众参与，从而创造有利健康的社会经济，文化与环境条件错误！未找到引用源。
赋权：帮助群众具备正确的观念，科学的知识，可行的技能使群众获得控制那些影响自身健康的决策和行为的能力，使社区的集体行动能在更大程度上影响和控制与社区健康和生活质量相关因素错误！未找到引用源。
协调：协调不同和人、社区、卫生机构、社会经济部门，政府和非政府组织等，在健康促进中的利益和行动，形成强大的联盟和社会支持体系。
三．健康教育和健康促进的关系：错误！未找到引用源。
健康教育需健康促进的指导和支持错误！未找到引用源。
健康促进需要健康教育来推动落实四．影响人群健康和疾病的因素：错误！未找到引用源。
环境因素错误！未找到引用源。
行为和生活方式因素错误！未找到引用源。
生物遗传因素错误！未找到引用源。
医疗卫生服务因素五．“7项”日常行为，使人群期望寿命大幅提高：错误！未找到引用源。
每日正常而规律的三餐，避免零食错误！未找到引用源。
每天吃早餐错误！未找到引用源。
每周2-3次适量运动错误！未找到引用源。
适当的睡眠错误！未找到引用源。
不吸烟错误！未找到引用源。
保持适当体重错误！未找到引用源。
不饮酒或少饮酒六．健康分级：第一级健康（躯体健康）：无饥寒、无病弱、能精力充沛的生活劳动，满足基本卫生要求，具有基本预防和急救知识第二级健康（身心健康）：一定的职业和收入，满足经济要求，在日常生活中能自由地生活，并享受较新的科技成果第三级健康（主动健康）：能主动地追求健康的生活方式，调节自己的心理状态以缓解社会和工作的压力，并过着为社会做贡献的生活方式七：健康连续谱与亚健康和亚临床：“命题”→医学不仅仅被动地救死扶伤，也不能仅仅为预防疾病而预防疾病：医学应该帮助人们促进健康—帮助每一个人积极地远离健康坐标的黑色端，移向白色端八．人类行为：错误！未找到引用源。
健康教育重点知识
1、依据健康的定义可将其分为身体健康、心里健康和社会适应健康。
2、健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
3、影响健康的相关因素？生物因素，环境因素，卫生服务因素，行为和生活方式因素4、健康管理的对象，所有人群包括健康人群，亚健康人群，病人5、健康管理行为：减少社会资源投入；减低个人或群体健康风险和疾病发生率；及早发疾病，提高临床疾病治愈率和降低死亡率；全面提高个人，社区的健康水平和生活质量6、健康管理的三个基本步骤和采用服务流程：第一步，收集服务的个人健康信息；第二步，进行健康和疾病风险性评估；第三步，进行健康干预7、健康行为：日常健康行为；保健行为，预防性行为；改变危害健康行为。
8、竞技体适能包括：灵敏性、协调性、平衡性、速度，爆发力和反应时等于运动竞技能力有关的体适能要素组成。
9、健康体适能包括：心血管适能、体脂含量，肌肉适能和柔韧适能。
10、依据体适能与健康的关系将体适能分为：竞技体适能、健康体适能11、依照发病原因，肥胖分为（C）A、单纯性肥胖和腹部型肥胖B.多细胞性肥胖和大细胞性肥胖，C.单纯性肥胖和续发性肥胖，D.腹部肥胖和臀部型肥胖12、按照体型的不同，肥胖分为苹果型肥胖、梨型肥胖和均匀型肥胖13、马拉松跑的能量主要来自（B）A.糖类B.脂肪C.蛋白质D.水14、下肢肌肉中慢肌纤维占优势的人较适宜从事运动项目是（C）A.100米跑B.三级跳远C.马拉松跑D.800米跑15、健康人格的培养方式：正确的教养方式；树立正确的人生观；主动适应环境；悦纳自己，接受他人；善于控制情绪；良好的人际关系16、增进人际关系的原则：正确处理人际关系、有效调整人17、增进人际关系的方法：尊重交往对象，平等相处；互利互惠，以礼相待；正确认识心理理定势的影响：光坏效应、首因效应、注意交往的技巧、增强自身的人际吸引能力18、亚健康状态的表现：躯体亚健康、心理亚健康、人际交往亚健康、慢性疲劳综合症及疲劳死五种。
健康教育学重点
健康教育学重点1.与生活方式相关的疾病：心脑血管疾病、糖尿病、心脏病、肿瘤2.1977年who提出了“2000年人人享有卫生保健”的全球卫生战略目标。
1978年发表的《阿拉木图宣言》。
分为8项要素：健康教育，合理营养，安全卫生水和卫生设施、妇幼保健和计划生育、预防接种、控制地方病、合理治疗、提供基本药物。
3.健康教育的概念：健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
【名词解释】其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康的提高生活质量。
核心：是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式。
4.影响健康的因素：行为和生活方式因素、环境因素、生物学因素、卫生服务5.健康信息的采集与管理包括：生物遗传因素，行为与方式因素，医疗水平，个人医学问题6.健康行为的概念：指人们为了增强体质，维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。
【名词解释】健康行为有四类：日常健康行为，保健行为，预防性行为，改变危害健康的行为。
7．危害健康行为的概念;是指在偏离个人和社会健康所期望的方向上所变现出来的一系列相对明显、确定的行为。
【名词解释】8.酗酒行为的危害以及容易导致的疾病:酒能刺激消化管，产生食管炎，胃炎和胰腺炎；酒在肝细胞中氧化成乙醛，进而生成二氧化碳和水，要消耗很多酶蛋白质，久之会引起脂肪肝、肝硬化和肝癌。
酒损伤心肌细胞使心肌纤维化、产生心肌炎。
慢性酒精中毒的人，经常脑萎缩，或酒精中毒性神经病、脑卒中、糖尿病、心脏病、畸胎和癌症。
饮酒也是导致车祸的主要原因。
9．体适能：是从体育学角度评价健康的一个综合指标。
竞技体适能包括：灵敏性、协调性、平衡性、速度、爆发力、反应时等与运动竞技能力有关的体适能要素组成。
健康体适能包括;心血管适能、体脂含量、肌肉适能、柔韧适能。
10.心血管适能与健康：【论述】心血管适能与人体健康有着极为密切的联系，经常参加体育锻炼对身体健康有着许多方面良好的影响。
健康教育学考试重点
健康教育学第一章绪论1、健康:健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
2、影响健康的因素：①行为和生活方式②环境因素③生物学因素④卫生服务因素3、健康教育：通过有计划、有组织、有系统的教育和社会活动,全面提高公民的健康素质，促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病，促进健康和提高生活质量.4、健康素质：指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务作出正确的判断和决定，以维持并促进自己的健康。
5、健康促进：（1）健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。
—--《渥太华宪章》（2）健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与生态学支持的综合体。
————Lawrence W Green健康促进＝健康教育+环境支持6、健康促进的5点策略（行动领域)①制定有利健康的公共政策②创造健康支持环境③加强社区行动④发展个人技能⑤调整卫生服务方向7、健康促进的内涵（选择）①健康促进的工作主体不仅是卫生部门，而是政府各部门的核心义务和职责。
②健康促进涉及整个人群的健康和生活的各个层面，而非仅限于疾病预防。
③健康促进直接作用于影响健康的决定因素，包括社会行为、生态环境、生物因素和卫生服务等。
④健康促进是运用多学科、多部门、多手段来增进群众的健康，这些方法包括传播、教育、立法、财政、组织改变、社区开发,以及当地群众自发地维护自己健康的活动。
⑤健康促进强调社区群众的积极参与健康促进活动的全过程。
⑥健康促进是建立在大众健康生态学基础上,强调健康-环境-发展三者的整合.8、健康教育与健康促进的意义①健康教育是初级卫生保健八大要素之首②健康教育与健康促进是卫生领域所有工作的基石③健康教育与健康促进是一项投入少、产出高、效益大的保健措施9、健康促进应力求通过3个主要策略促进健康的发展①社会动员②倡导与游说③协调10、纵观世界各国，健康教育的发展可分为3个阶段（1）生物医学阶段:20世纪70年代以前(2)行为阶段:20世纪70年代-80年代(3）新公共卫生或后医学阶段：20世纪80年代后，新公共卫生—-健康促进思考题1、导致许多国家医疗费用成倍增长,而无法抑制慢性病发病率上升的主要原因是哪一种？（B）A 疾病谱发生了根本改变B 忽视了公共卫生问题C 医疗设施跟不上社会发展D 流动人口的大量增加E 环境的污染2、健康教育的核心问题是什么？（E）A 提高人们的健康知识B 促进各级领导健康理念的改变C 改善自然和社会环境D 促进健康与预防疾病E 改变人们的不健康行为和生活方式3、在健康教育与卫生宣传的关系中，以下哪一项论述是正确的？（B）A 健康教育与卫生宣传的概念是一致的B 卫生宣传是健康教育的重要手段,但不是健康教育C 健康教育是卫生宣传的组成部分D 卫生宣传的内涵比健康教育更为广泛4、健康促进的核心策略为(B)A 环境保护B 社会动员C 健康教育D 疾病控制E 学校卫生5、在疾病的三级预防中,健康促进强调（E)A 一二级预防B 二三级预防C 二级预防D 三级预防E 一级预防甚至更早阶段6、在健康教育与健康促进的关系中，下列哪些论述是正确的（ABCE）A 健康教育是健康促进的组成部分B 健康促进是健康教育发展的结果C 健康促进强化了健康教育的效果D 健康教育比健康促进的内涵更为广泛E 健康促进比健康教育的内涵更为广泛7、下列哪些是健康促进的策略（全选)A 强化健康的公共政策B 创造支持的环境C 强化社区行动D 发展个人技能E 调整卫生服务方向第四章健康相关行为1、健康行为：指朝向健康或被健康结果所强化的行为,客观上有益于个体与群体健康的一组行为.2、危险行为：指的是偏离个人、他人乃至社会的健康期望,客观上不利于健康的一组行为。
健康教育学—考试复习要点
健康教育学基础知识一、健康是躯体、心理、精神和社会适应的完满状态，是动态的过程，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
二、影响健康的因素1.遗传生物因素：传统遗传疾病/其他疾病中的遗传因素/基因技术应用2.环境因素：物理（自然）环境：-- 食物、水-- 空气-- 生活、工作条件社会环境：- 社会经济状况-- 宗教、文化-- 社会性别3.卫生服务因素：卫生服务的可及性 /价格 /质量 /公平性4.行为因素：行为作为非感染性疾病的危险因素 /行为在感染性疾病的传播途径 /行为与预防保健 /行为与治疗三．健康教育与健康促进的概念，关系，任务，领域1.健康教育指的是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。
其目的是减轻或消除影响健康的危险因素，预防疾病，增进健康，提高生活质量。
健康促进是指一切能使行为和生活条件向有益于健康的方向改变的教育与环境、支持的综合体。
其中，环境指社会、经济、政治和自然环境；支持指政策、立法、财政、组织、社会发展等各个系统。
2.卫生宣传、健康教育与健康促进关系：卫生宣传是健康教育的一类方法； /健康教育是健康促进的重要策略之一； /健康促进体现了综合的干预策略。
3.健康促进领域：制定促进健康的公共政策 /创造支持环境 /加强社区行动 /发展个人技能 / /调整卫生服务方向4.健康教育与健康促进的任务：促进政策形成 / 促进个人、家庭、社区对健康的责任感/ 帮助形成有益与健康的环境 /促进卫生服务机构职能转变 /增进人群的卫生保健能力& .健康教育计划/健康促进规划的评价一．评价1. 评价是一个系统地收集、分析、表达资料的过程，旨在确定社会政策或项目的价值，帮助决策的过程。
2. 评价的性质：评价是管理的重要组成部分 / 评价的基本原理是比较 / 确定评价标准是评价的前提 / 测量是评价的重要手段，而准确的信息是评价成功的保障。
健康教育学重点
健康教育学一、绪论1、健康：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。
2、影响健康的危险因素：（P3）①急性危险因素对健康的威胁所造成的突发事件；②慢性、持续性的行为与生活方式对健康的威胁；③自然环境因素对健康的影响；④社会因素对健康的影响3、三级预防：一级预防亦称为病因预防，是在疾病尚未发生时针对致病因素（或危险因素）采取措施，也是预防疾病和消灭疾病的根本措施。
WHO提出的人类健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”是一级预防的基本原则。
二级预防亦称“三早”预防，三早即早发现、早诊断、早治疗。
是防止或减缓疾病发展而采取的措施。
三级预防亦称临床预防。
三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。
主要是对症治疗和康复治疗措施。
二、健康相关行为（P50）健康相关行为是研究健康相关行为的发生、发展规律的科学。
它应用行为科学的理论和方法研究个体和群体与健康和疾病有关行为。
1、健康相关行为包括：健康行为、危险行为。
健康行为：朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观有益于个体与群体的健康。
包括：基本健康行为、预警行为、保健行为、避开环境危害、戒除不良嗜好。
危险行为：偏离个人、他人乃至社会的健康期望，客观上不利于健康的一组行为。
包括：不良生活方式与习惯、致病行为模式、不良疾病行为、违反社会法律、道德的危害健康行为。
2、不良生活方式影响健康行为的特点：①潜伏期长；②特异性差；③协同作用强；④变异性大；⑤广泛性存在。
3、动机冲突的类型及举例：A、双趋式冲突：个体在有目的的活动中同时有两个并存的目标。
（鱼与熊掌、健康与吸烟的“乐趣”）；B、双避式冲突：同时有两个可能对个体具有威胁的时间发生，个体想避免，但迫于无奈不可能两件事都避开（前有悬崖，后又追兵、前怕虎，后怕狼、高血压病人，怕天天吃药，又怕脑卒中等严重后果）；C、趋避式冲突：统一目标对于某个体，既可以满足某种需要，有可能造成某种威胁。
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第一章绪论
*健康教育定义：是有计划地应用循证的教学原理与技术，为学习者提供获取科学的健康知识、树立健康观念、掌握健康技能的机会，帮助他们作出有益健康的决定和有效且成功地执行有益健康的生活行为方式的过程。
*健康教育的特点
（1）多学科性和跨学科性
（2）以行为改变为目标
（3）以传播、教育、干预为手段
（4）注重计划设计和效果评价
（5）评价健康教育对改善健康状况的效果有较大难度
（6）既有独立的领域又无独立的领域
*健康教育的五个环节
1、教学者：公共卫生医师、临床医师或健康教育老师（专业性健康教育工作）；基层卫生工作者和社区社会工作者（普及性）
2、健康相关信息：正确性、证据充分、适合学习者需求
3、教学活动：个体咨询指导、人际和小组活动、培训等。
4、学习者：以学习者为中心
5、效果：健康行为的形成，维持、促进和改善个人和社区的健康。
*健康教育与增权：增权是指人们增强对决定他们生命事件掌控力的过程，自主自律健康行为。
*健康教育与卫生宣教：指给老百姓竞选卫生知识宣传教育
特点：单向、大众传媒
两者联系：我国当前的健康教育是在过去卫生宣教基础上发展起来的，现在健康教育的部分措施认可称为卫生宣教。
两者区别：健康教育是有目的、有计划、有组织、有评价的教育活动过程（双向）。
它强调的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，需要广大群众的主动参与，通过两者共同努力，达到健康的目的。
健康教育融合了医学、行为科学、传播学、管理学等知识形成理论和方法体系。
*健康教育与健康素养：在进行与医疗服务、疾病预防和健康促进有关的日常活动时，获取、理解、评价和应用健康信息来作出健康相关决定以维持或提高生活质量的知识、动机和能力。
*健康促进的概念：指包括健康教育在内的促进人们行为改变和社会环境改变的组织、法律、资源支持等各项策略和活动。
行动策略：1）制定能促进健康的公共政策
2）营造健康支持环境
3）强化社区的行动
4）发展个人的技能
5）调整卫生服务方向
*健康教育与健康促进的关系：
1、健康促进是健康教育发展到一定阶段的产物
2、健康促进包括健康教育
3、健康教育是健康促进的重要策略和方法之一，是基础和先导。
4、健康教育必须以健康促进战略思想为指导
*健康共治：是指各级政府及其相关部门以及整个政府和全社会的方式引导社会组织、企业
和公众为了健康和福祉共同采取的行动。
*我国新时期卫生与健康的工作方针：以基层为重点，以改革创新胃动力，预防为主，中西医并重，将健康融入所有政策，人民共建共享
第二章健康行为
*行为的基本概念：分为内隐行为和外显行为。
是人类在内外环境影响下所引起的内在生理和心理的变化以及外在的能动反应。
指具有认知、思维能力并有情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动的反应。
*人类行为构成的五个基本要素：
行为主体：人
行为客体：人的行为所指向的目标
行为环境：行为主体与行为客体发生联系的客观环境
行为手段：行为主体作用于行为客体时的方式方法和所应用的工具
行为结果：行为主体对行为客体所致影响
*人类行为及特点
生物性（人类的五大本能反应）：1.摄食行为 2.性行为 3.睡眠 4.好奇和追求刺激行为 5.防御性为
社会性：1、获得性和可塑性：受所处环境影响
2、行为多样性：社会与文化决定
3、主动选择性：社会职能影响行为不能发动行为。
4、文化认可性：正常行为和偏差行为
目的性和适应性
*健康行为：指个体健康相关行为中有益于健康的行为部分。
个体为了预防疾病或早期发现疾病而采取的行为。
可分为：
（1）预防行为
（2）疾病行为
（3）病人行为
*健康相关行为：1.个体健康相关行为。
可分为：
（1）享受型行为：行为主体在采纳行为时在短时间内能为主体带来主观愉悦感。
（2）主动非享受型行为：因“无知”而发生，与主观感受和客观条件无关。
（3）被动非享受型行为：被迫采取的不健康行为。
2.团体健康相关行为：
（1）有明确的目的和目标：是有组织有机会又评价和调节的行为。
（2）团体有特定的文化特点，承受压力的能力大，成功的效果显著。
（3）有一定的“惯性”，启动和停止都比个体缓慢
*促进健康的行为：指个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为。
包括日常生活中有益于健康的行为，不利于健康行为的减少或避免等。
促进健康行为主要特点有：
①有利性(行为表现有益于自身、他人和整个社会的健康。
如不抽烟
②规律性（行为表现规律有恒，如定时定定量进餐）
③和谐性（个体行为表现有自己的个性如选择运动项目，又能根据环境调整自身行为）
④一致性（外显行为与内在心理情绪一致）
⑤适宜性（行为的强度有理性控制）
促进健康行为的分类
1．日常健康行为：
2．避开环境危害行为：
3. 戒除不良嗜好：
4．预警行为：
5．合理利用卫生服务：
*危害健康的行为：指不利于自身和他人健康的一组行为。
危害健康行为的特点:
①危害性：对人、对己、对社会的健康有直接或间接的、
明显或潜在的危害作用。
例如吸烟行为，不仅对吸烟者本人的健康产生危害作用，而且对他人（造成被动吸烟）和社会（造成总发病率、死亡率水平的提高）的健康带来不利影响。
②明显性和稳定性：对健康的危害有相对的明显性和稳定性，即需要有一定的作用强度和持续时间；
③习得性：后天获得，是“自我创造的危险因素”。
危害健康行为的分类：1.不良生活方式
2.致病性行为模式
3.不良疾病行为
4.违规行为
*健康行为生态学观点对健康行为干预策略有哪些实践意义？
健康行为的生态学模式提供了理论框架，指导健康教育工作者以生态学的理论观点开发综合性的健康行为干预模式，使得每个水平的影响健康行为的因素以及各水平因素间交互关系都得以改善，从而使个体行为朝着有利于健康的方向发展。
在健康教育干预活动中，改善健康行为的干预策略应尽可能采取包括家庭、社区等为基础的有多个人群参与的微观生态环境因素改变的综合措施。
第三章健康行为相关理论
*理性行动与计划行为理论相关概念及框架（如何运用理论指导行为？）
（一）行为态度（分1）
1、行为信念：主观赏认为（相信）采取某项行为可能造成结果的可能性。
2、行为结果评价：个体赋予行为结果的主观价值判断。
3、行为态度：对某种行为稳定的倾向或立场。
（二）主观规范（分2）
1、规范信念：对行为主体有重要影响的人或团体对其的行为期望。
个体感受到周围重要人士赞同或不赞同其行为的信念。
2、遵从动机：服从规范信念的意愿。
3、主观规范：主体感受到社会对其行为的约束和规范。
（三）感知行为控制（分3）
1、控制信念：个体感知到实施行为的促进和阻碍的因素。
2、感知力：知觉力或自觉力。
主体对行为控制难易程度的感知。
3、感知行为控制：个体自觉对促进或阻碍执行行为因素的感知。
（四）行为意向与行为(总）
1、行为意向：行动前的思想倾向与行为动机。
2、行为：外显、可观测的反应。
第四章健康信念模式Hochbaum侯慈本。