关于精子的九个问题
如何提高男性精子活力
如何提高男性精子活力随着现代生活方式的改变和环境污染程度的加剧，越来越多的男性面临着精子活力下降的问题。
而精子的活力对于男性的生殖健康和生育能力至关重要。
那么，如何提高男性精子活力呢？一、均衡的饮食饮食对于精子的质量和数量有着至关重要的影响。
首先，应确保摄入足够的蛋白质、维生素C、维生素E、锌和硒等营养物质，这些物质有助于提高精子的活力和质量。
同时，要避免高脂肪、高糖和高咖啡因的饮食，因为这些会对精子产生不利影响。
另外，增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物摄入，如鱼类、坚果和亚麻籽，也有助于提高精子活力。
二、适度运动适度的运动可以提高男性的精子活力。
适宜的运动可以促进血液循环，增加精子产量，并提高精子的活力。
推荐的运动方式包括有氧运动、力量训练和瑜伽等，但要避免过度运动，过度运动可能导致精子活力降低。
三、避免烟草和酒精吸烟和酗酒会对精子产生负面影响，降低精子的活力和数量。
因此，为了提高精子活力，男性应该尽量避免吸烟和限制酒精的摄入。
四、减少应激长期的精神压力会影响男性的生殖系统功能，导致精子活力下降。
因此，男性应该学会有效应对压力，通过适当的休息、运动、放松技巧等，减少精神压力对身体造成的不良影响。
五、避免高温环境过高的温度会对睾丸产生不利影响，导致精子活力下降。
因此，男性应尽量避免长时间暴露在高温环境中，如使用热水浴、热水袋和长时间泡热水澡等。
六、合理用药一些药物可能对精子产生负面影响，降低精子的活力。
如果正在接受药物治疗，特别是激素类药物，应该咨询医生，了解药物对精子活力的影响，并在医生的指导下合理用药。
七、避免环境污染环境污染对男性的生殖健康有着显著的影响。
男性应尽量避免接触有害物质和污染环境，如有毒化学物质、重金属和农药等。
另外，避免频繁接触电子设备辐射也是保护精子活力的一种方式。
综上所述，提高男性精子活力需要多方面的综合措施。
通过均衡的饮食、适度的运动、避免吸烟酗酒、应对压力、避免高温环境、合理用药和避免环境污染等方法，男性可以有效提高精子活力，从而改善生殖健康和生育能力。
【推荐】10大步骤教你如何呵护精子
【推荐】10大步骤教你如何呵护精子导语精子的质量好坏很重要，高质量的精子产出优质的后代，那么如何呵护男人精子呢？精液由精浆和精子组成，精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。
精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。
精浆主要来源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。
在这个过程中，任何一个器官、环节等出现异常，都会引起精液的变化。
大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关，男科专家说：男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
那么，哪些原因扼杀了精子呢？1、精子高温中暑低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。
因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。
最近气温不断上升，高的温度也会影响精子的活力。
另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等等，都会影响到精子的活力。
这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。
所以高温天气，男性精子也会出现情绪中暑，导致男性不育。
因此，夏日炎炎惹火精子会难成爸业。
2、精子营养不足a、医疗药品刺激精子药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。
另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
b、烟酒成份荼毒精子根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
数据科普关于公猪精液的10个问题
数据科普关于公猪精液的10个问题1、精子的生成须要多长时间?产生一个精子细胞大概需要5周时间，另外还需在附睾中停留数天时间，因此，当晚采集的精液是7周之前生成的。
2、精子有多大?正常精子大约45μm(约0.999999px)，如果你将精子细胞头尾相连形成串，可以将220个精子细胞串成25px。
3、每次射出的精液中有多少精子?公猪的平均交配时间即约10分钟，一次射精量一般为200～400毫升，精子总数约为200亿～800亿个。
4、精子活力与繁殖力有关吗?BillyFlowers研究证实，当公猪精子活力超过60%时，繁殖力和产仔数就不再会受到精子活力的影响。
5、多少精子可以到达受精部位?受精后，仅有10000个精子到达输卵管的精子储藏部，当排卵发生时，精子慢慢从储存区域里释放，向受精部位移动，这个过程当中只有不到100个精子存活下来。
6、精子在肥猪体内精子能存活多久?通常，优质精子可以在母猪的繁殖部位存活约24小时。
卵子只能存活12小时，已所以最好在排卵之前精子已经到达受精部位。
7、年长公猪在什么日龄开始采集精液?公猪的青春期开始于5.5月龄，其精液中可以发现精子，一旦能够产生足量优质成熟精子时，可以开始训练水貂上架，大概6-7月龄。
8、输精瓶中的精子保存期为多长?通常为3-10天，实际需要具体情况取决于所采用的稀释液，以及精液储存是否得当。
9、输精瓶中有多少精子?每个输精瓶中有20-50亿个有效精子，10、为什么精液需17℃保存?高于或者低于这个高于相对湿度意味着什么?理想的精子储存温度是17℃。
如果精子被储存下能在高温条件下所，比如20℃，精子活性没有被足够多抑制(加速了养分和能量的利用)。
因此，精子的生命力会降低。
另外温度高了也存在细菌孳生的违约风险。
如果精子储存在15℃，精子的保护膜包括顶体，可能会损坏(你在显微镜下简单下会检查时可能观察不到这个现象，因为在这种情况下，精子的运动可能并未未曾受到影响。
精液的9大荒谬
精液的9大荒謬“療效”男人的精液其實不是什麼不可思議的東西，只是一種簡單的生理液體，一個普通的健康男性都可擁有，對於它的神奇用作效果其實都是“鬼話”，哄哄無知少女的謊話而已……今天，就讓小編為你逐一擊破，關於精液的9大荒謬流言。
流言一：精液就是補品？精液真的含有很高的營養價值嗎？調查結果：眾所周知，精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類、游離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出後4-6小時內氨基酸總量在1.25克/100m1)、無機鹽、酶類、糖類。
這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同而已。
而且，從成分來看，精液基本上與血漿的成分相同，有學者拿食物與精液比較來看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白質8克、脂肪10克、糖13克一碗豆漿(250毫升)含蛋白質11克、脂肪5克、糖29克。
從營養人體相比，牛奶和豆漿要比精液的價值高得多了。
流言二：喝牛奶不如吃精液？精液可美容兼防癌？調查結果：精液對女性豐胸、美白等沒有任何作用，精液的成份只是少許的蛋白質，沒什麼用處，男性都愛騙女性說精液是寶，因為射精後男人都會沒力氣，另外為了騙女性口交，也會騙她們說精液很有好處，不過也只有少數無知和低年紀小妹妹會上當罷了。
事實上，女性吞服精液可能會對人體造成傷害。
因為對於女性吃了精液後會不會影響健康要視乎男性身體健康而言，當男性本身患有淋病、梅毒或艾滋等疾病時，女性吃了他的精液就可能會對健康造成影響，甚至會被傳染，所謂“病從口入”，如果女性真的要吃那就一定要確定對方是否健康。
流言三：精液比血液還要寶貴？(一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣)調查結果：長期以來由於缺乏性知識的教育，使得一些謬誤在我國廣泛流傳，民間素有那種“一滴精，十滴血，損失精液，大傷元氣”的說法，就是強精固腎，傷精損陽的意思，其實精液不比血液還要寶貴，正如上面所說的，精液既不是什麼含高營養物質的補品，也絕非治療婦科疾病的靈丹妙藥。
精子怕热的科普知识
精子怕热的科普知识蛋蛋之所以挂在体外，就是为了维持较低的温度，以保证精子的正常产生。
暂时的散热不佳会导致精子在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率和质量。
1、高温影响精子成活精子必须在低于正常体温3-5℃的温度下,即一般来说，最适合男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。
如果睾丸的温度达到36度或高于36度，一定会让精子先生中暑，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育。
专家提醒，长期在高温环境下工作肯定是要影响精子的成活率的。
所以一些厨师、司机等职业的男性，在夏天更需注意散热，避免睾丸长时间处于高温状态。
2、阴囊为精子调节温度阴囊中的睾丸是产生精子的地方，附睾是储存精子的地方。
在正常情况下，阴囊像一个温度调节器，当温度降低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，睾丸周围环境的温度升高。
当温度升高时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸周围环境温度降低，基本上保持阴囊内温度稳定在32摄氏度～33摄氏度。
3、精子先生中暑了，后果很严重正常情况下，睾丸每天约产生上亿个精子，而睾丸对温度的影响是极敏感的，一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。
高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。
由于精液质量出现上述这些变化，精液的受精能力便降低了，往往会导致不育症。
高温天气：该如何呵护精子？高温对精子来说是生存的残酷大考验，而“低温环境”则是精子的最佳孕育空间。
因此，在炎热的夏天，有条件的要好好保护精子，没有条件的要创造条件保护精子哦，想成就“爸业”以下几点要注意：1、拒绝桑拿男性睾丸制造精子的最佳温度在34℃-35.5℃之间，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力会下降。
桑拿、蒸气房、热水坐浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。
如何提高精子质量
如何提高精子质量【导读】俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”，生命的种子就是男性的精子。
衡量男性精子质量，有一套标准，符合了下面的10条标准，才算是好精子：精液量、颜色（正常是灰白色或略带黄色）、酸碱度、粘稠度、精子形态、活动力等。
男士们要从日常生活的小细节做起，提高精子质量多吃韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、巧克力等等。
要想提高精子的质量，可以试一试以下方法：1、改善营养状况，提高身体素质。
只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。
如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。
如果营养很差，还可能导致不育症。
获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。
有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。
2、加强体育锻炼，增强体质。
晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。
3、不嗜烟酒。
吸烟是优生的大敌。
有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。
4、注意纠正日常生活中的不良习惯。
如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。
穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。
不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。
5、避免有害物质的影响。
睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。
因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。
6、选择适宜时机怀孕。
一般说，婚后3个月到半年内最好不要怀孕，因为男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使精子质量受到一定影响，不利于优生。
7、司机不要长时间坐在座位上。
避免睾丸温度升高。
少接触汽油、少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响精子质量。
丈夫的精液有这 6 个问题
丈夫的精液有这6个问题，也会导致妻子流产一、染色体异常染色体里记录了胎儿发育必需的基本信息，它一旦出问题就容易造成流产。
染色体有问题的情况并不少见，据统计约20%～55%的早期流产是由于胚胎染色体异常。
染色体问题是导致很多女性流产和胚停的明确原因，所以在生殖中心就诊时往往要查染色体。
二、精液被感染了沙眼衣原体感染和解脲支原体感染是引起反复流产的重要原因，这些微小的病原体能附着在精子表面，在之后影响受精卵或胚胎的健康导致流产。
应对方法：通过针对性治疗消灭沙眼衣原体和解脲支原体，就能降低流产和胎停的风险。
三、精子长得不好看这里说的精子「长相问题」，指的是精子的形态有问题，常见的如精子头部的「顶体异常」可使精子不能钻入卵子，从而丧失受精能力，导致不育或流产。
又比如精子的染色质异常，多表现为头部形态异常（如大头精子）。
这类精子与卵子结合后，流产的可能性会明显增高。
四、不好的精子混进去了这里说的「不好的精子」指的是活动力较差的精子。
以前认为精子活动力较差，不能自己游进宫颈、子宫、输卵管，跟卵子相遇受孕，但有研究表明活动力较差的精子，也有可能使女方受孕，而受孕后的流产发生概率明显比正常人群高想提高精子质量和活力要多在饮食上下功夫多吃益精食物同时也可以试试富含多种矿物质、精氨酸、锌元素的金精牡蛎蛋白，可以帮助男性朋友提高精子的质量和活力五、精子DNA碎片率高精子DNA碎片率高表明精子内部的遗传物质完整性差，而精子内部遗传物质的完整性，对于受精和受精卵的发育是极其重要的。
研究显示，精子DNA碎片率高于30%的人群，发生不孕或妊娠早期自然流产的概率明显升高。
六、生活习惯有问题排除了女方因素，男方各项检查未见明显异常，但仍有可能反复流产，通常与年龄、环境、吸烟、喝酒等不良生活方式有关。
影响精子健康的因素有哪些
影响精子健康的因素有哪些一个健康的宝宝来源于爸爸妈妈健康的精子和卵子，但是由于现代社会的复杂因素，很多男性的精子都不健康。
夫妻辛辛苦苦地备孕，却总是无法成功怀孕，这可能是精子出了问题。
那么关于精子你了解多少呢？精子长什么样子呢？影响精子健康的因素有哪些呢？精子的形态精子像一只“蝌蚪”，分为头，体，尾三部分，其中头部参与受精，细胞核在头部，含有人类一半的遗传物质，即23条染色体，尾部通过摆动使精子有活动能力。
标准精子1、精液量：每次排精量2~6ml，但受排精频率及次数的影响。
精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。
2、精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液。
3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。
4、精液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。
精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，黏稠而且不液化的精液。
常见于有前列腺或精囊疾病的患者，精液呈弱碱性，pH值在7.2~7.8之间，如pH 7则偏酸，pH 8则偏碱，均会使精子功能受到限制。
5、精子1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。
影响精子的五大因素1、汽车尾气如今，生活在大都市里的人都离不开口罩了。
尤其是对于准备怀孕的女性来说，汽车尾气中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加肿瘤等疾病的发生率，最严重的是，尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。
2、烟酒吸烟有害健康，尤其对精液的破坏力更甚。
吸烟与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。
而酒精则是对人体肝脏和男性睾丸有直接的影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关于精子的九个问题
01. 一次爆发有多少精子被释放？
健康的人每次射出的量为1.5毫升到5毫升之间，每毫升差不多有20万到1亿个精子。
02. 精子有多大？
人类的精子约为50微米(0.05毫米)人肉眼可以看到最小的物体是0.1毫米，所以没有显微镜的话，就忘掉精子吧。
03. 精子的有那些部分组成？
有一段时间，有人人为精子就是小小人或者微生物。
现在我们知道虽然精子未必有小小人，但是含有DNA。
精子基本上有三部分组成，头部(内含遗传物质)，中间部分(里面充满了线粒体，给尾巴提供能量)以及尾部(鞭毛)。
04. 精子游的快吗？
精子的速度大概为每秒5毫米，很慢吗？但是如果就这速度把精子换成鲸鱼的话，那么就是每小时15000英里。
05. 精子怎么知道要去哪儿？
精子会通过几个复杂的机制找到等待他们的卵子。
他们会游向释放出高浓度分子的卵子(趋化性)直冲向女性的生殖道，最终发现高温释放区中的卵子。
06.谁发现精子的？
是Antoni van Leeuwenhoek(1632-1723)，这位荷兰的业余科学家是在1677年首次发现到精子的。
谁的精子被他发现了呢？这个问的好，是他自己的。
Leeuwenhoek还是第一个观察到细菌，肌纤维，和毛细血管中流动的血细胞的人，因此Leeuwenhoek被人称之为“微生物之父”。
07. 精子能活多久？
那要看在什么地方了，在女性的生殖道内，精子可以存活长达五天，而在体外精子最多只能坚持数个小时。
08. 要是碰巧精子没射出来会怎么样？
那些没射出的精子会被身体身体吸收回去。
09. 精子数量正在下降是真的吗？
这……很难说。
有一份广为流传的1992年的研究报道，说从1938到1990年男性精子的数量下降了50%，每毫升的精液里的精子数量从1.13亿只下降到66万只。
但是后来研究对这一发现的正确性提出了质疑，近来的也研究表明，的确是有下降，但是也有人认为男性精子的数量一直都很稳定。