内衣基本知识篇
文胸知识最全的图文介绍
文胸知识最全的图文介绍对于女性来说，文胸是日常生活中不可或缺的一部分。
它不仅能提供支撑和保护，还能影响身材的外观和舒适度。
然而，关于文胸，你真的了解吗？接下来，让我们一起深入探索文胸的世界。
一、文胸的类型1、全罩杯文胸全罩杯文胸能够将整个胸部完全包裹，提供最大的支撑和覆盖面积。
它适合胸部较大或者需要更强支撑的女性，能够有效地防止胸部晃动和下垂。
2、半罩杯文胸半罩杯文胸覆盖胸部的面积相对较小，通常只覆盖乳头以上的部分。
这种文胸能够展现出更多的乳沟，适合胸部较小或者想要增加性感度的女性。
3、 3/4 罩杯文胸3/4 罩杯文胸是最常见的类型之一，它覆盖胸部的四分之三左右，能够有效地提升和集中胸部，塑造出优美的胸型，适合大多数女性。
4、 1/2 罩杯文胸1/2 罩杯文胸只覆盖胸部的一半，通常搭配低胸装或者露肩装使用，能够提供一定的支撑，同时展现出性感的效果。
二、文胸的尺码了解正确的文胸尺码是选择合适文胸的关键。
文胸尺码通常由两个部分组成：胸围和罩杯。
胸围的测量方法是：用软尺水平围绕胸部最丰满的部位一周，得到的数值就是胸围。
罩杯的计算方法是：用胸围减去下胸围（胸部下方的周长），得到的差值对应不同的罩杯尺码。
例如，如果胸围是 85 厘米，下胸围是 75 厘米，那么差值就是 10厘米，对应的罩杯尺码就是A 罩杯。
常见的罩杯尺码有A、B、C、D、E 等，差值越大，罩杯尺码越大。
需要注意的是，不同品牌的文胸尺码可能会有细微的差异，因此在购买时最好试穿。
三、文胸的材质1、棉质棉质文胸具有良好的透气性和吸湿性，穿着舒适，适合大多数人的日常穿着。
2、蕾丝蕾丝文胸通常具有较高的美观度和性感度，但透气性可能相对较差，适合特殊场合或者想要展现魅力的时候穿着。
3、氨纶氨纶材质具有良好的弹性，能够提供更好的贴合度和支撑力，但可能会对皮肤产生一定的摩擦。
4、莫代尔莫代尔材质柔软顺滑，透气性好，穿着舒适，也是不错的选择。
四、文胸的功能1、支撑和塑形文胸的主要功能之一是为胸部提供支撑，防止胸部下垂和晃动。
文胸知识点总结大全
文胸知识点总结大全一、文胸的种类1. 按穿着方式划分（1）前扣文胸：在文胸的前部设置了扣子，方便穿着和脱下。
（2）后扣文胸：扣子设置在文胸的后背，一般穿着时需要用手后穿。
（3）运动文胸：适合运动时穿着，有较好的支撑性和透气性。
（4）调整型文胸：带有松紧带或者魔术贴，可以根据个人需要进行调整。
2. 按杯型划分（1）全罩杯文胸：杯型覆盖整个胸部，提供较好的支撑和包裹。
（2）3/4罩杯文胸：杯型稍微小一些，适合穿着一些领口较低的衣服。
（3）半罩杯文胸：杯型较小，主要用于增加胸部的立体感。
（4）无钢圈文胸：杯型不带钢圈，比较舒适但支撑性和稳定性较差。
3. 按功能划分（1）运动文胸：适合运动时穿着，提供较好的支撑和稳定。
（2）美胸文胸：带有胸垫或者加厚的杯垫，提供丰满的立体感。
（3）调整型文胸：带有可调节的肩带和腰围，可以根据需要进行调整。
4. 按材质划分（1）棉质文胸：透气性好，舒适性较高。
（2）丝绸文胸：手感柔滑，适合穿着一些薄纱类的衣服。
（3）蕾丝文胸：有很好的美观性，适合穿着一些露肩或透视的衣服。
二、文胸的尺寸正确的尺寸对于文胸的舒适性和支撑性都非常重要。
一般来说，文胸的尺寸由上围、下围和杯型三个参数组成。
1. 上围：用软尺在胸部最高点水平测量一圈，作为上围的尺寸。
2. 下围：用软尺在胸部下方的胸围水平测量一圈，作为下围的尺寸。
3. 杯型：根据上围和下围的差值来确定具体的杯型，一般用A、B、C、D等字母来表示。
正确的尺寸可以帮助文胸更好地包裹和支撑胸部，提高穿着舒适度，避免乳房外溢和肩带勒痕等问题。
三、穿着文胸的注意事项1. 确保穿着合适的尺寸：尺寸过大会导致胸部支撑不佳，尺寸过小则会压迫乳房组织。
2. 调整肩带和腰围：肩带和腰围的松紧度应该适中，能够提供支撑的同时又不会勒痕。
3. 定期更换文胸：一般来说，文胸的寿命在6个月至1年之间，过期的文胸会影响支撑效果。
4. 根据不同的衣服选择不同的文胸：比如低领衣服适合佩戴3/4罩杯文胸，运动时穿着适合穿着运动文胸等。
21、内衣基本知识篇
• 乳房一个大一个小 引起原因：1、哺乳2、双手运动频率3.睡姿 改进方法：1、以乳房大那个尺码为准2、插片设计 • 乳头内陷 引起原因：1、文胸杯位过小2、青年期束胸 改进方法：1、适当的按摩2、选择空间足够大的罩杯3、手术 • 乳房皮肤的不一致引起原因：长期穿着不透气的劣质文胸 • 乳房过大、过小引起原因：遗传等原因 • 乳房下垂、外扩引起原因：保护不当 • 副乳大引起原因：内衣穿着错误
• 10、前幅：将上乳覆盖于罩杯中，防止因运动而 使胸部起伏太大。 11、鸡心：文胸的正中间部位，起定型作用。 12、侧比：文胸的侧部，起到定型的作用。 13、胶骨：连接后比与下扒的中间部位，里 面一般为胶质材料，起定型作用。 14、后比：帮助罩杯承托胸部并固定文胸位 置，一般用弹性强度大的材料。
内衣的结构
• 晨练每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发 育。
• 饮食适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持 乳房的丰满。
• 游泳对乳房的健美大有益处，能使乳房健美而富有弹性。 但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。
内衣知 识
方寸之间，真的有大文章， 40几道工序是有点复杂。
内衣的结构
• 一般文胸由胸位，肩带和背位组成，以下就各部 位做以介绍。 1、 勾扣：可以根据下胸围的尺寸进行调节， 一般有三个扣可供选择。 2、 后背带：支撑后背肩带而设。 3、 肩带：可以进行长度调节，利用肩膀吊 住罩杯，起到承托作用。 4、 圈扣：连接肩带与文胸的金属环，也叫O 形扣。
美胸操
乳房保养小知识
• 洗澡避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡
。洗澡时的水温以40度左右为宜。
• 出浴出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，出浴后再用护肤 液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。
内衣基础知识培训
内衣基础知识培训内衣基础知识培训涉及多个方面，包括内衣的结构、种类、选购、保养等。
以下是对这些内容的详细介绍:一、内衣的结构●内衣，特别是女性内衣，如文胸，通常由多个部分组成，每个部分都有其特定的功能:●罩杯:内衣的主体部分，包裹和支撑乳房，塑造胸部线条。
根据要盖面积可分为全军杯、3/4置杯、1/2罩杯、三角杯等。
●胸垫:支撑和加高胸部，使胸部看起来挺实、丰满、美观。
根据材质不同，胸垫可分为棉垫、油垫、气垫和乳胶垫等。
●钢圈:罩杯下方，环绕乳房半周，起到支撑和改善乳房形状的作用。
内衣可分为有钢园和无钢园两大类，而有钢圈又分为普通硬钢园、记忆软钢圆及胶圈。
●肩带:连接罩杯和后比，有长度和宽窄的变化，增加穿著的稳定性，稳固提拉胸部。
●侧比:侧身腋下部位。
调整定型，防止外扩收副乳。
侧收副乳的最佳宽度为8-12厘米。
●后比:帮助罩杯承托胸部并固定文胸位置，-般用弹性强度大的材料。
●下扒:支撑碗部，以防乳房下垂，并可将多余的赘肉慢慢移入乳房。
●其他部件:如鸡心(内衣正中间，连接左右两个罩杯，起到固定的作用)、调节扣(用于调节肩带长度)、比穹(碗靠手臂的位置,起固定支撑收集到乳的作用)等。
二、内衣的种类内衣的种类繁多。
按不同标准可分为多种类型:●按样式分:背心、汗衫、短裤、胸罩、袜子等。
●按人群分:女性内衣、男性内衣、儿童内衣等。
●按功效分:矫型内衣保暖内衣运动内衣等。
●按罩杯分:全罩杯、3/4罩杯、1/2置杯、三角杯等。
三、内衣的选购选购内衣时，应注意以下几点:●查春标识:完整的标识内容应包含产品名称、厂名厂址、规格型号、纤维成分及含星、执行标准、质量等级、洗涤方式及台格证等。
没有吊牌信息或信息不全的内衣产品，质虽安全没有保障。
不建议选购。
●面料选择:优先选择面料舒适、柔软、吸汗、透气的内衣。
化学纤维材质透气性较差，棉材质的面料穿若比较舒适，不易产生静电，且具有较好的吸汗效果。
此外，尽虽选择浅色内衣。
这类内衣所用的染料相对较少。
内衣培训资料(一)2024
内衣培训资料（一）引言概述：内衣培训资料是为了提供关于内衣行业的相关知识和技巧，帮助从业人员掌握内衣设计、制作和销售等方面的基本要求和技能。
本文档将从以下五个大点进行详细阐述，包括内衣设计与样板制作、内衣面料选择与裁剪、内衣制作工艺流程、内衣尺码与合身度测量、内衣销售与顾客服务。
在这些内容中，将涵盖内衣行业的核心知识和技术，帮助读者全面了解和掌握内衣培训所需的基本要素。
正文：一、内衣设计与样板制作1. 内衣设计的基本原则2. 内衣的款式和风格分类3. 内衣尺码与配码要求4. 内衣样板的制作技巧与工具准备5. 内衣样板的制作步骤与注意事项二、内衣面料选择与裁剪1. 内衣面料的分类和性能特点2. 内衣面料的选择原则3. 内衣面料的裁剪技巧与注意事项4. 内衣面料的加工与处理方法5. 内衣面料的质量检测与评价标准三、内衣制作工艺流程1. 内衣制作的基本工艺流程2. 内衣制作过程中的各个环节3. 内衣制作常见问题及解决方法4. 内衣加工工艺的优化与改进5. 内衣制作中的质量控制与检验方法四、内衣尺码与合身度测量1. 内衣尺码体系的构建原则2. 内衣尺码的选择规则与技巧3. 内衣尺码的调整与修正方法4. 内衣合身度的衡量指标与标准5. 内衣合身度测量与顾客服务中的技巧与要点五、内衣销售与顾客服务1. 内衣销售技巧与方法2. 内衣销售渠道与市场策略3. 内衣销售顾客关系的建立与维护4. 内衣售后服务与投诉处理5. 内衣销售与顾客服务的市场发展趋势与前景总结：本文档全面介绍了内衣培训资料的主要内容，从内衣设计与样板制作、内衣面料选择与裁剪、内衣制作工艺流程、内衣尺码与合身度测量以及内衣销售与顾客服务五个大点进行了详细阐述。
通过学习本文档，读者将能够全面掌握内衣行业的核心知识和技能，提升自己在内衣行业的竞争力。
无论是从事内衣设计、制作还是销售与顾客服务等相关工作岗位的人员，都能够从本文档中获得有益的指导和帮助。
内衣知识培训常用知识点总结
内衣知识培训常用知识点总结内衣，作为我们日常生活中贴身穿着的衣物，其重要性往往被很多人所忽视。
实际上，选择合适的内衣不仅能够提供舒适的穿着体验，还对身体健康和外在形象有着重要的影响。
以下是内衣知识培训中一些常用的知识点，希望能帮助大家更好地了解内衣。
一、内衣的分类1、文胸全罩杯文胸：能够将整个乳房包容于罩杯内，具有较强的支撑和提升效果，适合胸部丰满的女性。
3/4 罩杯文胸：是最常见的款式，能够集中和提升胸部，展现较好的乳沟效果，适合大多数女性。
1/2 罩杯文胸：罩杯覆盖面积较小，通常用于搭配低胸服装，能够提升胸部上半部分。
2、内裤三角内裤：较为常见，穿着舒适，适合大多数体型。
平角内裤：提供更多的包裹和支撑，适合运动或需要更多安全感的情况。
丁字裤：性感时尚，但穿着舒适性相对较低，不适合长时间穿着。
3、塑身内衣连体塑身衣：能够全面塑造身体曲线，对腹部、臀部和大腿有较好的收紧效果。
腰封：主要针对腰部进行塑形，帮助减少腰部赘肉。
塑身裤：着重改善臀部和腿部线条。
二、内衣的尺码选择1、测量方法胸围：用软尺水平围绕胸部最丰满处测量一周。
下胸围：用软尺水平围绕胸部底部测量一周。
2、尺码计算文胸尺码＝下胸围尺寸＋罩杯型号（罩杯大小＝胸围下胸围）例如，下胸围为 75cm，胸围为 88cm，那么罩杯大小为 88 75 ＝13cm，对应的罩杯型号为 B 罩杯，文胸尺码则为 75B。
3、内裤尺码通常以内裤的腰围和臀围尺寸作为选择标准，测量时要注意尺子的松紧度适中。
三、内衣的材质1、棉质优点：柔软、透气、吸湿性好，对皮肤刺激小，穿着舒适。
缺点：弹性相对较差，容易变形。
2、莫代尔优点：柔软光滑，具有良好的透气性和吸湿性，比棉质更有弹性。
缺点：耐用性稍逊。
3、氨纶（莱卡）优点：具有出色的弹性和回复力，能够提供良好的支撑和塑形效果。
缺点：单独使用时透气性和吸湿性较差。
4、蕾丝优点：美观、性感，增加内衣的装饰性。
缺点：通常作为装饰部分，直接接触皮肤可能会有不适感。
内衣版型知识点总结
内衣版型知识点总结导言：内衣作为女性日常穿着的必需品，在保证舒适性的基础上，版型设计也是非常重要的。
合适的内衣版型可以有效的提升穿着者的气质和魅力，所以对于内衣的版型知识了解是非常有必要的。
本文将从内衣版型的基础知识、各种类型的内衣版型、版型对身材的修饰以及如何选择合适的版型等方面进行详细介绍。
一、内衣版型的基础知识1.内衣版型的分类：根据设计和功能的不同，内衣版型可以大致分为文胸、内裤、塑身衣、家居服等多种类型。
2. 内衣版型的材质：内衣版型的材质通常是柔软、薄而有弹性的，以确保穿着者的舒适感。
同时，内衣材质也要具有透气性和吸湿性，以保持肌肤的舒适。
3. 内衣版型的设计原则：内衣的版型设计要符合人体工程学原理，既要支撑好胸部，又要舒适贴合身体。
此外，内衣版型设计需考虑到不同身材的需求，丰富的版型设计可以适应不同穿着者的需求。
4. 内衣版型的尺码测量：内衣版型的尺码测量是非常重要的，只有选择合适的尺码才能保证内衣的舒适度和效果。
二、不同类型的内衣版型1. 文胸的版型：按照款式的不同，文胸的版型主要有无钢圈文胸、有钢圈文胸、运动文胸等。
无钢圈文胸适合日常穿着，舒适性较好。
而有钢圈文胸可以有效提升胸部的形态，增强支撑力。
运动文胸则是专门为运动而设计，能够在运动时有效支撑胸部，减少晃动。
2. 内裤的版型：内裤的版型有平口裤、三角裤、三角裤、T裤、美臀裤等。
不同版型的内裤可以满足不同穿着者的需求，比如高腰内裤可以修饰腰部线条，提升臀部曲线。
3. 塑身衣的版型：塑身衣有全身型、背心型、束腰型等不同版型，通过紧身的设计来修饰身材线条，让穿着者的身材更加完美。
4. 家居服的版型：家居服的版型则更加注重舒适性和轻松感，版型通常较为宽松，材质柔软透气。
三、版型对身材的修饰1. 版型对胸部的修饰：合适的文胸版型可以有效提升胸部的形态，有钢圈文胸可以提升支撑力，让胸部更加挺拔，而无钢圈文胸可以舒适贴合，减少束缚感。
2. 版型对腰部的修饰：内裤和塑身衣的版型可以有效修饰腰部线条，比如高腰内裤可以提升腰部曲线，束腰塑身衣可以使腰部更加纤细。
内衣基础知识及销售技巧
内衣基础知识及销售技巧(一)第一课：产品知识一、乳房的基础知识：①乳房的构造：乳房是由乳腺和脂肪组成的，没有肌肉和骨头②乳房的特点：柔软，富有动态，因此容易下垂、分散,甚至出现病变③怎样保护乳房：多做运动，并选择合适的文胸并正确穿戴④ 乳房的类型划分：1、圆盘型：乳房的底部很大，但隆起不高，像薄薄的两个盘子倒挂在胸前，适合于穿戴3/4杯，1/2杯，立体杯2、圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状；合适各种杯型的文胸，尤其是立体杯，、3/4杯3、半球型：乳房大且饱满，如同网球的两半；合适穿戴薄棉杯或无棉杯4、纺缍型：乳房的底部不大，但隆起很高，使乳房向前突出，并稍有垂态，像纺缍；合适穿戴3/4杯、立体杯、全罩杯5、下垂Ⅰ型：乳房隆起但下垂，下侧一部分贴到胃部，顶点稍低于正常胸线；合适穿戴薄棉杯、带插垫的文胸6、下垂Ⅱ型：乳房顶点位置很高，整个乳房呈垂挂状，位置下移；合适穿戴薄棉杯、带插垫的文胸，加宽肩带并有一定支撑力内衣的发展历史及来由：内衣：这个充满女性气息的词会引起人们各种遐想，激发兴奋的欲望，其内涵远比日常内衣如：短裤、三角裤、胸罩、和长袜等丰富，现已演化成描述高雅而富有魅力的内衣制品。
这些内衣不仅限于亚麻布制作，更多的是蕾丝、丝绸、雪防和天然纤维制品。
最早的内衣可追溯到古埃及和古希腊文明时代，当时的内衣单纯讲究功能性。
在一些古迹图画里，可以看到女性用布带绑紧乳房以便参加劳动。
15世纪，欧洲的贵族们开始在装饰繁琐的华贵的外衣内穿着简单的麻布制成的服装，这不仅可以使华丽的外衣不被体垢所污损，还可以保暖。
19世纪，女性的内衣的质量和式样开始发生了微妙的变化，在层层叠叠华丽的外衣的隐藏下，女性的身体变得不可捉摸，宽衣解带的举动变得是如此的性感，让人激动，脱衣舞问世了。
19世纪，当时的内衣是强制性设计，为了束博并塑造女性的体型，出现了束胸内衣，其构造用钢片制成，严重危害着女性的生理健康，在19世纪后期发起了一场妇女自我保护运动，在此期间，女士们认为除了穿衬裙外，女性在下面再穿其它任何东西都不利于健康，在19世纪后期出了短裤。
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文胸基本常识
——文胸基本结构
结构 用料
功能
类型
鸡心 后比 罩杯
肩带 钢圈
定型纱
文胸的正中间部位， 高鸡心、低鸡心、连鸡
起定型作用
心
拉架弹性面料 为主
单层罩杯、夹 棉罩杯、模杯 罩杯
帮助罩杯承托胸部 并固定文胸位置
包容乳房，达到推 胸、隆胸的功能
“一字”比 “U字”比
结构ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ上下、左右、斜 杯、T字型
做乳房自检 • 35-50岁的女性,每1年进行一次专科临床检查,每月定期做
乳房自检 • 50岁以上的女性.每半年进行一次专科临床检查,随时做乳
房自检
• 一、看
• 在每月月经干净一周后，选择光线充足的地方 ，面对镜子，两肢上举，仔细观察乳房两边大 小是否对称，在没有不正常的突起，皮肤及乳 头是否有凹陷或湿疹，乳头的位置和乳晕色泽 是否正常。
特点：柔软且有动感
乳房的正确保养及呵护
一、穿着适合的文胸
• 文胸是乳房忠实的守护者, 挑选文胸也是一门学问,要根椐 自己的体型及乳房大小选择真正合适自己的文胸,而不是 一味的求新求美,穿着适合自己的文胸,能够弥补缺陷,增加 女性魅力,更重要的是具有良好的保护作用,减少和避免乳 房病症的发生!
• 选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房得到很好的固定 、支撑。以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受 阻为最佳。最好选择吊带较宽的胸罩，平时窄带和宽带交 替使用，穿戴时不宜过紧。胸罩的材料应选择细软的布料 ，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。睡觉时应解去胸罩，使胸 部得到放松。
• 10、前幅：将上乳覆盖于罩杯中，防止因运动而 使胸部起伏太大。 11、鸡心：文胸的正中间部位，起定型作用。 12、侧比：文胸的侧部，起到定型的作用。 13、胶骨：连接后比与下扒的中间部位，里 面一般为胶质材料，起定型作用。 14、后比：帮助罩杯承托胸部并固定文胸位 置，一般用弹性强度大的材料。
内衣的结构
内衣的结构
• 5、 调节扣：一般是08扣或89扣配套使用，调节 肩带长度。 6、 比弯：碗靠手臂的位置，起固定支撑收 集副乳的作用。 7、上托：是文胸的最重要的部分，有保护双 乳，改善外观的作用。 8、下托：是文胸的最重要的部分，有保护双 乳，改善外观的作用。 9、 耳仔：连接罩杯与肩带的部位。
内衣的结构
二、定期的自检
• 医学专家告诉我们,女性应该每月进行一次乳房自检,最好 在每个月的同一时间,以便进行比较,宜选择月经后5-7天, 另外,每天洗澡后搭配胸部保养品进行”由下往上,由外往 内”进行胸部按摩,有助于乳房的发育和健美,帮助预防和 治疗乳腺疾病.
• 20岁以下的年轻女性,每1-3个月进行一次乳房自检 • 20-35岁的女性每1-2年进行一次专科临床检查,每月定期
美胸操
乳房保养小知识
• 洗澡避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡
。洗澡时的水温以40度左右为宜。
• 出浴出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，出浴后再用护肤 液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。
• 睡觉以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳 房有压迫感为宜。
• 姿势行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺 胸、抬头、收腹、直膝。
人体知识 ——体型
1V
上宽下窄，这种身型的女性大多 乳房面积大，双乳不够聚拢
2H 3A 4X
水桶身材，没有腰、胯和臀形成 的曲线
胸部很小，相形之下则是臀部较 大，大腿较粗。
女性比较理想的完美身材。如果 你拥有“X形”体形，那你必定 是众人瞩目的焦点，女性的骄傲
人体知识
——乳房
构造：乳腺和脂肪组成 没有骨头和肌肉 其中脂肪占90%
形态：单片、两片、多 片（全罩杯）
尼龙 金属
长度调节，提高乳 房，起到承托作用
• 晨练每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发 育。
• 饮食适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持 乳房的丰满。
• 游泳对乳房的健美大有益处，能使乳房健美而富有弹性。 但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。
内衣知 识
方寸之间，真的有大文章， 40几道工序是有点复杂。
内衣的结构
• 一般文胸由胸位，肩带和背位组成，以下就各部 位做以介绍。 1、 勾扣：可以根据下胸围的尺寸进行调节， 一般有三个扣可供选择。 2、 后背带：支撑后背肩带而设。 3、 肩带：可以进行长度调节，利用肩膀吊 住罩杯，起到承托作用。 4、 圈扣：连接肩带与文胸的金属环，也叫O 形扣。
• 15、下扒：支撑碗部，以防乳房下垂，并可将多 余的赘肉慢慢移入乳房。 16、下捆：支撑乳房，可固定文胸的位置， 根据下胸围的尺寸确定。 17、上捆：将比部脂肪收束于文胸中，用弹 性材料，起到固定作用。 18、钢圈：一般是金属的，环绕乳房半周， 有支撑和改善乳房形状和定位的作用。 19、杯垫：支撑和加高胸部，根据材质不同可分 为棉垫、水垫、气垫。
三、运动按摩
• 按摩，让美胸不输给重力 .用手按摩，时下最简单有效 的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我 们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。每天睡觉 前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显步骤： 1 .一只手放于头后。
• 2 .另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后， 换手再做另一侧。
常见乳房问题
• 乳房一个大一个小 引起原因：1、哺乳2、双手运动频率3.睡姿 改进方法：1、以乳房大那个尺码为准2、插片设计 • 乳头内陷 引起原因：1、文胸杯位过小2、青年期束胸 改进方法：1、适当的按摩2、选择空间足够大的罩杯3、手术 • 乳房皮肤的不一致引起原因：长期穿着不透气的劣质文胸 • 乳房过大、过小引起原因：遗传等原因 • 乳房下垂、外扩引起原因：保护不当 • 副乳大引起原因：内衣穿着错误
• 二、摸
• 左手上抬至头部后侧，用右手检查左乳，可取 坐位或卧位进行，检查时五指并拢，用手指指 腹及手掌前半部份平放于乳房上触摸检查，感 觉是否有硬块，依次由上、由下、外下、外上 和乳晕中央区，最后触摸同侧腑窝区，用同样 的方法检查右乳房。
• 三、挤
• 以大拇指和食指挤压乳头，注意有没有异常的 分泌物或局部的凹陷，最后再检查有没有腋下 淋巴肿大及锁骨上窝淋巴结，看看是否有淋巴 结肿大等。