跨栏教学文档
跨栏技术教学教案
跨栏技术教学教案跨栏技术教学教案（一）教学内容跨栏：建立动作概念学习跨栏步课型实践场地器材田径场教学目标知识传授目标1．建立跨栏跑的动作概念，让学生了解什么是跨栏运动。
2．学习跨栏步技术，掌握摆动腿和起跨腿的动作要领。
能力培养目标1．提高学生知识结构，培养专项意识。
2．让学生掌握跨栏讲解示范能力。
情感教育目1．养成刻苦钻研的习惯。
2．培养安全意识。
准备部（一）一般性准备活动绕栏做：大步走→竞走→交叉步→慢跑（800米）（二）专门性准备活动1、正踢腿2、侧踢腿3、外摆腿4、双手摸踝关节外侧跑←←[ *[ *[ *[ *[ ** * *↓Δ↑→→每练习做两组，完成后队型成开始位（二）队形如图：←← ** * * *Δ←← ** * * *135′3′10小︱中发展概况及完整技术1 栏跑技术发展概况2跨栏跑的完整技术3学习跨栏跑的目的和技评达标要求4对学生进行课堂常规和纪律教育(二)初步学习跨栏步的分解技术（课重点）* * ** ** * ** *△教法：(1)以教师讲解示范为主。
(2)观看跨栏跑技术图片。
（二）1．队形如图：[ ←[ ←[ ←[ ←* * * *△→→1︱255︱58中︱大基本起跨腿外展不充分。
(2)起跨点离栏较进。
3．初步掌握站立式起跑过低栏技术要点：(1)强调起跑后身体重心的快速抬起(2)保证前四步的步长和后步的频率。
练习一：起跑过细讲解其技术要领。
(2)抓错误典型重点纠正。
（3）标出起跨点2、队形如图：[ ←[ ←[ ←[ ←* * * *△→→教法：(1)教师讲解示范技术要领。
(2)组织学生练6︱8结束部分一、放松活动自编：略二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别组织：二列横队站立* * * ** * ** * * ** * *Δ教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快4︱6中︱小设计山峰型设计适课栏侧做摆动腿起跨腿课跨栏技术教学教案（二）准备部分备活动1．活动各关节2．走跑练习：方法：大步走→竞走→后退跑→慢跑800M3．徒手操：(1)扩胸运动4×8呼(2)四肢运动4×8呼(3)俯背运动4×8呼(4)弓步正压腿4×8呼(5)侧压腿←←* * * ** * *↓△→→（二）队形如图：1. * * * ** *△2．←←* ** * * * *↓△↑→→教法：(1)教师讲135′3′10小︱中要点：(1)摆动腿屈膝高摆，重心前移“鞭打”着地。
2024年大班《跨栏》体育教学教案
2024年大班《跨栏》体育教学教案一、教学内容本节课选自2024年大班体育教学教材第四章《田径运动》的第二节《跨栏》。
教学内容详细涵盖了跨栏的基本技术要领，包括起跑、加速、起跨、腾空、下栏和冲刺等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本技术要领，提高动作质量，增强身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，激发他们对田径运动的兴趣。
3. 增进学生团队协作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏技术的协调性和节奏感。
教学重点：起跨、腾空、下栏技术的掌握。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、起跑线、标志桶、哨子、教学视频。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跨栏比赛视频激发学生兴趣，引导学生观察和分析跨栏运动员的技术动作。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师详细讲解起跑、加速、起跨、腾空、下栏和冲刺等环节的技术要领，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行起跨、腾空、下栏技术的分组练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的错误动作，进行分析和纠正，提高学生动作质量。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行起跑、加速、跨栏、冲刺的完整练习，教师给予评价和指导。
6. 比赛环节（15分钟）学生分组进行跨栏比赛，提高动作熟练度和团队协作意识。
7. 放松活动（5分钟）学生进行轻松愉快的游戏，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 跨栏技术要领起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，上体前倾。
加速：小步快跑，逐渐过渡到栏间跑。
起跨：前摆腿高抬，后蹬腿有力。
腾空：身体重心向前，保持平衡。
下栏：前摆腿先落地，后摆腿跟进。
冲刺：全力奔跑，冲过终点。
2. 常见错误及纠正方法七、作业设计1. 作业题目：录制一段跨栏练习视频，展示起跑、加速、起跨、腾空、下栏和冲刺环节。
2. 答案：视频中需包含正确的跨栏技术要领，无明显错误动作。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跨栏比赛，提高竞技水平，增强团队凝聚力。
体育跨栏教案模板范文
一、活动名称：大班体育活动——跨栏二、活动目标：1. 让学生了解跨栏的基本知识，激发学生对跨栏运动的兴趣。
2. 通过跨栏训练，提高学生的腿部力量、协调性和灵敏性。
3. 培养学生遵守规则、团结协作的精神。
三、活动重难点：1. 活动重点：掌握跨栏的基本动作要领，提高学生的跨栏技能。
2. 活动难点：在训练过程中，使学生学会调整跨栏姿势，提高跨栏成绩。
四、活动准备：1. 教学器材：跨栏架、秒表、标志物、安全垫等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育场地。
五、活动过程：（一）导入1. 教师向学生介绍跨栏运动的基本知识，激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己对跨栏运动的认识和看法。
（二）基本技能训练1. 教师示范跨栏动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习跨栏动作，教师巡回指导。
3. 学生分组进行跨栏练习，教师点评并纠正动作。
（三）游戏环节1. 教师设置跨栏障碍，让学生分组进行接力比赛。
2. 学生在游戏中提高跨栏技能，体验团队合作的重要性。
（四）比赛环节1. 教师组织学生进行跨栏比赛，设置不同的难度等级。
2. 学生在比赛中展示自己的技能，教师点评并颁发奖品。
（五）放松与总结1. 教师带领学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
2. 学生分享活动感受，教师总结本次活动。
六、活动反思：1. 教师根据学生的表现，总结教学过程中的优点和不足。
2. 教师针对学生的不足，提出改进措施，为下一次活动做好准备。
七、教学评价：1. 观察学生在活动中的表现，了解学生的跨栏技能掌握情况。
2. 通过比赛环节，了解学生的竞技水平。
3. 关注学生的心理素质，培养学生积极向上的精神风貌。
大学跨栏教学教案模板范文
教学目标：1. 让学生掌握跨栏的基本技术和技巧，提高跨栏能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，促进身心健康。
教学重难点：1. 跨栏技术动作的掌握与运用。
2. 学生在跨栏过程中安全意识和协作能力的培养。
教学时间：2课时教学对象：大学体育课程学生教学器材：跨栏架、跨栏栏板、跑道、秒表、安全帽、运动服、运动鞋等。
教学过程：第一课时：一、准备活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 学生跟随教师进行热身操，提高身体协调性和灵活性。
二、基本技术教学1. 教师讲解跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺。
2. 学生跟随教师进行示范，理解动作要领。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、实践操作1. 学生进行起跑练习，掌握起跑姿势和技巧。
2. 学生进行过栏练习，熟悉跨栏技术动作。
3. 学生进行冲刺练习，提高速度和耐力。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调技术动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：一、复习上节课教学内容1. 学生进行起跑、过栏和冲刺的复习。
2. 教师纠正学生动作中的错误。
二、提高训练难度1. 学生进行跨栏障碍跑，提高速度和耐力。
2. 教师观察学生表现，提出改进意见。
三、实战演练1. 学生分组进行跨栏比赛，模拟实际比赛场景。
2. 教师观察学生表现，给予点评。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调跨栏技巧的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对跨栏技术的掌握程度。
2. 学生在实践操作中的表现。
3. 学生对课堂内容的反馈。
课后作业：1. 学生回家后，复习跨栏技术动作，提高自身能力。
2. 学生邀请家人或朋友一起进行跨栏练习，提高团队协作能力。
备注：1. 教师根据学生实际情况，适当调整教学内容和训练难度。
2. 注重学生的安全，确保训练过程中的安全。
3. 鼓励学生积极参与，提高课堂氛围。
大班《跨栏》体育教学精品教案
大班《跨栏》体育教学精品教案一、教学内容本节课选自大班体育教学教材第四章“田径运动”中的第二节“跨栏”。
具体内容包括：跨栏的基本动作技巧、跨栏比赛规则、安全注意事项。
详细内容涉及跨栏步的技术要领、起跑与加速、栏间跑技术、终点冲刺以及跨栏比赛中的心理素质培养。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本动作技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强竞技体育意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏步的技术要领、起跑与加速、栏间跑技术。
教学重点：跨栏动作的连贯性、稳定性，以及安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：跨栏架、起跑线、计时器、口哨。
2. 学具：运动服、运动鞋、护具（如护膝、护腕）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看跨栏比赛视频，激发学生的运动兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解跨栏的基本动作技巧、起跑与加速、栏间跑技术；（2）进行示范，让学生直观地了解跨栏动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、跨栏、栏间跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道跨栏动作要领的例题，详细讲解并示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据例题要求，进行跨栏动作的随堂练习，教师指导。
6. 比赛环节（10分钟）7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 跨栏基本动作技巧2. 起跑与加速3. 栏间跑技术4. 跨栏比赛规则5. 安全注意事项七、作业设计2. 答案：要求学生从跨栏动作技巧、心理素质、团队合作等方面进行阐述。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观看跨栏比赛视频，了解跨栏运动的发展历程，提高跨栏运动素养。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）跨栏步的技术要领：跨栏步是跨栏技术的核心部分，包括起跨腿、摆动腿、落地腿的协调配合。
《跨栏》大班体育教案3
《跨栏》大班体育教案通用一、教学内容本节课选自大班体育教材《快乐运动》第四章“跑跳能力训练”，具体内容为“跨栏”项目。
本章详细介绍了跨栏的基本动作要领、训练方法和比赛规则，旨在提高学生的跑跳能力，增强体质，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 让学生掌握跨栏的基本动作要领，提高跑跳能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 增强学生体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏动作的协调性、稳定性。
教学重点：跨栏的基本动作要领、跑跳能力的提升。
四、教具与学具准备教具：跨栏器材、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示跨栏动作，激发学生兴趣。
学生分组讨论，分享对跨栏的认识。
2. 讲解示范（10分钟）教师详细讲解跨栏的基本动作要领，强调重点。
教师示范跨栏动作，指导学生模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行跨栏练习，教师巡回指导，纠正动作。
学生互相鼓励，共同提高跨栏技能。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取具有代表性的跨栏例题，讲解解题思路。
学生跟随教师一起分析、解答例题。
5. 随堂练习（5分钟）学生进行跨栏随堂练习，巩固所学知识。
教师及时反馈，指导学生改进。
6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行跨栏比赛，体验竞技乐趣。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松运动，缓解肌肉疲劳。
教师与学生互动，分享课堂收获。
六、板书设计1. 跨栏基本动作要领2. 跨栏训练方法3. 跨栏比赛规则七、作业设计2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对跨栏动作要领掌握较好，但在协调性、稳定性方面仍有待提高。
教师应针对这些问题，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外跨栏比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注国内外跨栏运动发展，拓宽视野。
重点和难点解析1. 教学难点：跨栏动作的协调性、稳定性。
跨栏实践课教学(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本知识、技术要求和比赛规则。
（2）掌握跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、栏间跑和冲刺等环节。
2. 技能目标：（1）培养学生的跨栏运动能力，提高跨栏成绩。
（2）培养学生正确的运动姿势和良好的运动习惯。
3. 情感目标：（1）激发学生对跨栏运动的兴趣，培养他们的团队协作精神。
（2）培养学生的自信心和毅力，增强克服困难的能力。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识（1）跨栏运动的起源与发展（2）跨栏运动的特点和分类（3）跨栏比赛的规则与裁判方法2. 跨栏技术动作（1）起跑技术（2）起跨技术（3）过栏技术（4）栏间跑技术（5）冲刺技术3. 跨栏训练方法与手段（1）身体素质训练（2）技术训练（3）心理训练4. 跨栏比赛策略与战术三、教学过程1. 准备活动（1）热身跑：慢跑800米，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。
（2）关节活动：进行肩、肘、腕、膝、踝等关节的旋转和拉伸运动。
（3）肌肉拉伸：进行全身肌肉的拉伸，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）起跑技术：讲解起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑技术。
（2）起跨技术：讲解起跨腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体的协调配合。
（3）过栏技术：讲解过栏时的身体姿势、手和脚的动作以及栏间跑的衔接。
（4）栏间跑技术：讲解栏间跑的节奏、步频和步幅。
（5）冲刺技术：讲解冲刺时的身体姿势、步频和步幅。
3. 实践训练（1）起跑训练：让学生进行起跑练习，教练员观察并指导。
（2）起跨训练：让学生进行起跨练习，教练员观察并指导。
（3）过栏训练：让学生进行过栏练习，教练员观察并指导。
（4）栏间跑训练：让学生进行栏间跑练习，教练员观察并指导。
（5）冲刺训练：让学生进行冲刺练习，教练员观察并指导。
4. 比赛策略与战术讲解（1）比赛前的准备（2）比赛中的应对策略（3）比赛后的总结5. 总结与反思（1）教师总结本次课的教学内容和学生的表现。
跨栏跑说课教案 跨栏跑优质课教案(三篇)
跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案(三篇)跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案篇一本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨，跨得过。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取，勇于克服困难的优良品质。
本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。
在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。
根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。
（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。
为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。
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积少成多
1、教师讲解游戏方法、规则。
2、组织学生进行游戏竞赛。
3、评价游戏活动。
组织：6个小组
要求：积极参与，遵守游戏规则，为队友加油！
7
大
恢复身心评价学习
1、放松
2、评价学习
3、收还器材宣布下课
1、组织学生放松。
2、师生共同小结。
3、布置学生收还器材。
组织：四列横队
要求：积极主动放松
3
小
场地器材
组织：两路纵队
要求：听口令按教师要求进行动作练习。
5
中
学习技能体验成功
跑：跨越障碍
1、分组尝试跨越障碍。
2、教师讲解示范跨越障碍，落地后接快速跑。
3、学生听哨声分组练习，能做出跨越栏架后前脚掌着地，快速摆臂，迅速向前跑动 。
4、学生进行跨越栏架练习，教师巡回指导。
5、学生展示，师生互评。
6、分组进行左、右腿跨越栏架的练习。
7、学生展示，师生互评。
8、分组进行多种形式的跨越栏架练习。
9、学生展示，师生互评。
10、分组进行小比赛。
组织：四列横队，分6组
要求：
1、注意观察，积极体验，学会正确动作。
2、积极参与，相互鼓励，体验成功。
要求：
体会在不同形式下，掌握跨越栏架后的快速跑动动作。
2
1
2
5
552ຫໍສະໝຸດ 2333
1
中
大
游戏激趣阶段
重点
能做出过栏后前脚掌着地，快速摆
臂，迅速向前跑动
难点
动作协调、连贯
教学过程
学练内容
教与学活动
组织形式与学练要求
要求
运动负荷
时间
次数
强度
激情导入
课堂常规
集合整队，师生问好，宣布本课内容。
组织：四列横队
要求：精神饱满充满激情
2
充分热身激发兴趣
1、慢跑
2、行进间准备活动
两路纵队绕场地慢跑，教师带领学生将慢跑与准备活动相结合，进行有效活动练习。
《跨栏跑》小学体育与健康实践课教案
学习阶段
水平三
班级
五（3）班
人数
49人
教学单元
趣味田径教材：障碍跑
单元课时
5-1
学习
目标
1、知道跨越障碍的动作要领。
2、80%左右的学生能基本做出过栏后迅速向前跑动的动作。
3、积极参与跨越障碍与游戏活动，敢于挑战自我，体验成功的快乐。
教学内容
跑：跨越障碍
游戏：“积少成多”
场地：平整场地一块
器材：跨栏架24个，短绳6根
运动负荷预计
练习密度
35%—40%
最高心率
140±5/分
平均心率
110-120/分
课后反思
1、课上完后及时记录；2、重点记录本课的闪光点与关注点；3、听取同行及专家意见，及时修改教案，以便在下次再上到本课时改进与提高。