尿酸高的克星
尿酸高怎么解决才好
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生活常识分享尿酸高怎么解决才好
导语：身体如果出现了尿酸高的症状，那么说明肾脏一定有问题了。
这样的情况一定要及时的到医院做详细的检查，然后根据检查的结果进行有针对性的治
身体如果出现了尿酸高的症状，那么说明肾脏一定有问题了。
这样的情况一定要及时的到医院做详细的检查，然后根据检查的结果进行有针对性的治疗。
如果不能很好控制尿酸高的问题，那么肾脏的疾病就会继续加重。
最终会对生命有直接威胁的。
那么尿酸高怎么解决呢？下面我们就来介绍一下。
一、尿酸高患者可以放心食用的食物
1、粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心
2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜
3、水果：各种水果。
蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力
4、其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。
二、痛风发作期患者尽可能不吃的食物（每100克食物含嘌呤《75毫克）
1、鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎
2、肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉
3、麦麸：麦片、面包、粗粮
4、蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆。
吃什么才能降尿酸
吃什么才能降尿酸
1\芹菜汁尿酸高的人常喝芹汁，不仅能补充微量元素钾，还有利尿的作用。
而经常排尿才能帮助体内的尿酸排出体外，降低血液里的尿酸浓度。
很多时候高尿酸是由高血压引起，所以想要降尿酸就要降血压，而芹菜有降血压的作用，所以是一举多得。
2\猫须草猫须草是天然降尿酸食物，有利尿，清理肾脏，排出身体里的毒素。
特别是猫须草含有的钾元素，有很好的降尿酸效果，尿酸高的人可以常喝。
3\玉米须玉米须是中药材，有很高的药用价值，尿酸高的人常用玉米须泡水喝，坚持一段时间，尿酸就会悄悄降下来，比吃降尿酸药还好。
这是因为玉米须有很好的利尿功能，能够分解尿酸，帮助尿酸更快排出体外，而且常用玉米须泡水喝，还能平衡体内的酸碱度。
4\想要降尿酸平时还可以喝一点苏打水，可以起到平衡体内酸碱水平，促进尿酸分解排出体外的作用，不过要记住的一点就是要不含糖。
高尿酸难克？这些菜可能是高尿酸的“天敌”
高尿酸难克？这些菜可能是高尿酸的“天敌”在这里说句实话，高尿酸真的很难克，但是呢，这并不代表我们对此毫无办法，很多蔬菜也是偏碱性、低嘌呤，这点，如果患有高尿酸的患者食用是有利于降尿酸。
很多人应该知道控制高尿酸就是要控制嘌呤。
准确来说，就是不吃含有高嘌呤食物，少吃中高嘌呤食物，正常吃中低嘌呤食物，多吃低/无嘌呤食物，便可以有效控制高尿酸。
那么哪些食材是含有中低嘌呤呢?这就带你们了解一下。
深绿色嫩茎叶蔬菜，如菠菜、芦笋;花类蔬菜，如菜花、西兰花等;嫩豆类蔬菜：如毛豆、嫩豌豆;各种鲜菇;以上这些菜只要不是故意暴饮暴食，完全可以放心吃。
以下这些菜属于低嘌呤蔬菜：浅色叶菜：大白菜、圆白菜、娃娃菜等;根茎类蔬菜：土豆、芋头、甘薯等;瓜类蔬菜：冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等。
这些菜多吃无妨，其中冬瓜、黄瓜之类热量低，又利尿，是理想选择。
注意!以下这几种菜含有超高嘌呤，所以有高尿酸的人，切忌不要食用，动物内脏：肝、肾、脑、脾、肠等;部分水产品：带鱼、鲶鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、基围虾等;部分汤：浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤。
豆类嘌呤不低，能吃吗?豆类嘌呤含量较高，干黄豆、黑豆的嘌呤含量与瘦肉相似，以前人们都认为豆类食品可升高尿酸，但我们其实不会吃很多干豆，而是吃豆制品。
豆腐、豆干等豆制品在加工过程，有一部分溶于水的嘌呤会流失;而且加水烹饪之后，嘌呤浓度已经大大降低。
譬如，黄大豆中含嘌呤218mg/100g，而做豆浆时，大概会稀释20倍(家庭自制会稍浓些)，秒变低嘌呤食物。
当然，如果担心，发作期就不要吃了。
如何有效的远离高尿酸充足饮水充足饮水可以增加尿酸排出，高尿酸血症患者建议每天至少饮水2000毫升，随时随地小口喝，特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。
不要饮酒酒精会促进嘌呤分解为尿酸，抑制尿酸排泄。
怎样排尿酸好
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生活常识分享怎样排尿酸好
导语：现在得尿酸高的人是越来越多了，这样的疾病其实大多时候跟体质是有关系的，特别是酸性体质的人，如果是酸性体质的话，那么患上尿酸高的几率
现在得尿酸高的人是越来越多了，这样的疾病其实大多时候跟体质是有关系的，特别是酸性体质的人，如果是酸性体质的话，那么患上尿酸高的几率是很高的，而酸性体质的人想要治疗尿酸高的话，就必须要及时的排尿酸，但是怎么来排尿酸才好呢？这个问题是很多尿酸高患者的疑问，因为不知道如何来排除才好，所以说疾病无法得到控制，那么到底该怎么来排除尿酸呢？
下面就介绍几种，饮食排解尿酸的方法：
1，采用芹菜疗法材料很简单，只需要新鲜有水分的西芹，就可以达到平衡尿酸的作用，患者将芹菜清洗干净，生吃芹菜，每日适当的进食芹菜即可。
2，采用红萝卜疗法材料只需要新鲜的东北红萝卜，采用生吃，凉拌，榨汁均可以，红萝卜可以快速促进尿酸偏高患者体内的尿酸排放。
3，采用被和薏米薏粥疗法所选菜肴为适当的百合，薏薏大米进行相互配合，先用开水浸泡十五分钟左右，然后放在一起煮粥进食，每日一次.
3，平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏，海味等含嘌呤最高了;鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。
宜多饮水，多吃水果，以利于血尿酸从肾脏排出.
4，低蛋白饮食：每公斤体重可摄取0.8克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在50克左右。
5，限制脂肪摄入量：高脂肪食物会抑制尿酸排泄，加重患者病情，。
降尿酸的最佳方法食物
降尿酸的最佳方法食物
以下是一些可以帮助降低尿酸的最佳食物和方法：
1. 增加水的摄入：每天喝足够的水可以帮助倾排出体内多余的尿酸。
2. 食用低脂肪乳制品：乳制品含有丰富的钙和维生素D，能够帮助降低尿酸水平。
3. 增加蔬果的摄入：蔬果富含维生素C和叶酸，能够有效地降低尿酸水平。
4. 增加整个谷物的摄入：谷物富含膳食纤维，能够帮助降低尿酸水平。
5. 减少酒精的摄入：酒精会干扰身体摆脱多余的尿酸，所以减少饮酒能够帮助降低尿酸水平。
6. 减少动物蛋白的摄入：动物蛋白是尿酸的主要来源，所以减少摄入能够有效地降低尿酸水平。
7. 食用一些富含膳食纤维和维生素C的食物，比如番茄、绿茶等。
需要注意的是，如果已经出现痛风或高尿酸血症等疾病，建议寻求医生的建议并根据医生的指示进行饮食改变。
尿酸高多吃什么好
尿酸高多吃什么好
尿酸高这一疾病出现以后，人们都是很痛苦的。
我们都知道在生活中好的饮食还是可以治疗疾病的。
同样的道理也是适用于尿酸高这种疾病的。
但是在生活中我们常常没有吃到一些有利于疾病的食物的。
因此我们就要了解一下这方面的知识的。
那么，尿酸高多吃什么好?
1，多吃西红柿
西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用，因西红柿中的碱性成分多。
不仅能够溶解尿酸浓度，加之其水分丰富性还可以提高排尿。
2，多吃芹菜
尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因为芹菜所起到的作用是
促进尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然药物，长期进食的患者能看到明显的效果。
3，问荆茶效果不错
问荆茶的效果主要体现在对肾脏功能的维护上面，因尿酸高在体内存在时间过长，那么，就会对肾脏功能有影响，所以说和问荆茶可以讲低尿酸，消炎，还可以保护肾脏功能。
患者需要注意的是，这种茶绝对不是属于治疗尿酸高，只是简单的一种保健茶。
4，黑色食品的进食有帮助
什么是黑色食品，其就是枸杞，海胆，山芋等食物，可以起到强化肝功能的效果，同时也利于膀胱排尿，黑色食品的作用关键在于可以防止尿酸高患者患有结石疾病。
通过以上的知识，我们可以看出来好的饮食对于治疗尿酸高还是有一定的效果的。
尿酸高的形成不是单一的，找到尿酸高的原因进行准确的治疗才是患者首先要做的事情，简单的尿酸高其实不严重，患者不要有太多的担心，像这种情况屡屡发生，只要及时处理，将体内的尿酸降低到正常水平就可以。
尿酸高不要慌,多吃这些碱性食物,排出血管垃圾,尿酸蹭蹭往下降
尿酸高不要慌，多吃这些碱性食物，排出血管垃圾，尿酸蹭
蹭往下降
说起现代社会中给人们的健康带来巨大威胁的“三高”——高血糖、高血压、高血脂，大家一定不会觉得陌生。
三高之后的第四高你知道是什么吗？它就是高尿酸，现已逐渐浮出水面成为威胁人类健康的第四大杀手。
尿酸高不要慌，多吃这些碱性食物，排出血管垃圾，尿酸蹭蹭往下降！番石榴口感虽然是略酸的，但它却是碱性食物，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸。
它营养丰富，富含蛋白质和维他命，含铁量更胜于其他水果。
所以每天用番石榴泡水喝能降低尿酸，延缓衰老，为身体补充营养。
葛根粉也是碱性食物，因为是深山野生植物，所以不仅含有丰富的营养，还是天然绿色食品。
能延缓衰老，预防心脑血管疾病，所以“四高”病人食用
最好不过。
另外他还有减肥与美容的良好功效，适合爱美的女性。
莲雾可以说全身都是水分，而且被誉为“水果皇帝”深
受喜爱。
莲雾性味甘平，功能清热润肺、止咳、除痰、凉血等作用，全身都是水分能很好的利尿，尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。
蒲公英茶的药理包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，提高免疫力。
能清热解毒，治疗食欲不振，还能健胃。
蒲公英含有大量的钾，能够将少体内水分的滞留，净化肾脏，排出毒素，从而降低尿酸。
尿酸高适合吃什么
尿酸高适合吃什么
尿酸高确实是饮食不当引起的疾病。
但是有的时候尿酸高会导致一些疾病的出现，比如痛风。
我们也知道痛风这种疾病是比较严重的。
要是出现了尿酸高这种疾病以后，我们要是能够调整一下患者的饮食的话，我们就能比较获得比较好的效果。
那么到底尿酸高适合吃什么?下面我们就来看看是怎么说的吧。
以吃的食物：
1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。
钾质可减少
尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。
多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用
桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
3.多吃固肾的食物。
中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。
西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
通过以上这些内容以后，我们了解到了尿酸高的患者的饮食知识。
同时，我们还要限制那些引起尿酸高的食物,避免高嘌呤,高蛋白食物,还有刺激性食物也要少吃,控制每天总能量的摄入,有规律的生活。
最后也祝尿酸高的患者能够早日康复，拥有一个健康快乐的生活!。
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尿酸高的克星
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，是书生是三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。
尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。
尿酸过高，也会引发其他疾病。
过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。
在临床上，男尿酸正常值：149～416μmol/L。
女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。
如果超出指标的话，就是尿酸高了。
注：每个医院或检验室的正常参考值略有差异，可以向医师请教。
女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。
儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。
【配方及用法】冬瓜、海带
冬瓜不要削皮，切块或片都行，与海带在小火中炖30分钟，放入少许碘盐即可。
痛风患者，可每天饮用冬瓜海带汤。
海带为碱性食物，可以软坚、化淤，加速尿酸的溶解，冬瓜可以利尿，帮助尿酸排出体外。