一孕傻三年
盘点一孕傻三年的媳妇,结婚后生完孩子,智商就开始堪忧了
盘点一孕傻三年的媳妇，结婚后生完孩子，智商就开始堪忧了近年来，有关“一孕傻三年”的论述引发了广泛的关注和讨论。
一些家庭妇女在结婚生子后，智商被质疑，甚至变得“傻乎乎”的情况令人担忧。
那么，为什么会出现这种状况呢？本文将从以下几个方面阐述。
第一步：生理变化一般而言，妇女在怀孕期间，身体内分泌物质发生变化，身体的代谢、消化、循环、神经等系统都出现了不同程度的调整，所以会出现记忆力减退、注意力不集中等情况。
除此之外，怀孕后的妇女还会面临睡眠不足、体力透支等问题，这些都会对大脑造成一定的负担，从而可能导致智商的下降。
第二步：心理压力在怀孕期间，女性的身体处于变化之中，不仅会担心自己的健康问题，还会考虑到胎儿的健康问题，孕期的心理压力非常大。
此外，一些身体的不适也会引起妇女的情绪波动，比如孕吐、乳房胀痛等，这些都会对智力产生负面影响。
第三步：家庭环境在孕期和产褥期，很多妇女会选择离开工作岗位，专门照顾孩子和家庭。
但是，很多人忽视了这样一个问题：女性在家庭中承担了太多的家务和育儿任务，精力被分散了，缺乏与一般知识的接触和学习，因此，对智商的影响是不可避免的。
结论：可以看出，孕期和产褥期是妇女身体和心理发生变化的重要时期。
然而，智商下降不是绝对的，也不是必然的，关键在于如何面对这一时期所面临的各种挑战。
科学的饮食、适当的运动、充足的睡眠、良好的情绪状态以及适当的家庭分工等都可以有助于保持智商的稳定。
只要有足够的重视和正确的对待，就能够做到在孕期中保持良好的身心状态，保护自己的智商，保证自己和孩子的健康成长。
一孕傻三年是真的吗 怀孕智商降低怎么办
一孕傻三年是真的吗怀孕智商降低怎么办
相信大家都知道“一孕傻三年”的说法，那么这怀孕和智商有什么关系吗？女性怀孕时期真的会变傻吗？下面看看一孕傻三年是真
的吗？怀孕智商降低怎么办。
一、一孕傻三年是真的吗
一孕傻三年是假的。
女性在怀孕期间身体内激素水平恢复、作息时间发生改变、心态重心也发生了改变，这些因素都会使人出现短暂性的健忘，其实这和智力没有直接关系，经过一段时间的释放和修整之后就会恢复正常，并不存在“一孕傻三年”的事情。
二、为什么有人觉得会“孕傻”
模式的转变
坏孕期期间，女性的大脑灰质会流失部分，这和女性开启妈妈模式有直接关系，大脑灰质减少，能够降低母亲对自己孩子的敌对态度，使得母子更为亲密；使得新妈妈能够更好地识别宝宝的情绪状态，更快地回应宝宝的需求，及时察觉到潜在的危险因素。
情绪原因
怀孕、生产对于一个女性来说既有生理上又有心理上的改变。
激素水平和营养需求的巨大变化、缺失的睡眠、面对新生儿高度紧张的神经都会使得新妈妈产生“孕傻”、精神不振、焦虑、甚至抑郁的症状。
三、怀孕智商降低怎么办
补铁
红肉、动物内脏等是铁的良好来源，富含维生素Ｃ的蔬菜水果也可以提高铁的吸收。
补充维生素B
B族维生素中的叶酸和维生素B12缺乏会影响情绪的控制。
叶酸在绿叶蔬菜和动物肝脏中含量丰富；维生素B12只在动物来源的食物中有，只吃素食的新妈妈们要通过营养补充剂或者摄入人工添加了
B12的强化食物补充。
补充Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸尤其是EPA和DHA的缺乏与产后抑郁呈正相关。
深海鱼类以及胡桃、杏仁等坚果是omega-3脂肪酸良好的来源。
“一孕傻三年”,真有此说吗？
57TCM HEALTHY LIFE -NURTURING“一孕傻三年”,真有此说吗？02问：“一孕傻三年”的说法有科学依据吗？答：民间一直流传着“一孕傻三年”的说法，具体来说，就是女性在怀孕期间以及生产之后的一段时间内，感觉自己的记忆力、精神状态等比怀孕前差，就好像变“傻”了一样。
怀孕真的会导致女性变“傻”吗？其实不然，那只是因为一定时间内大脑的功能有所减弱带来的感觉而已，究其原因，在中医学中说得就很明白了。
祖国医学认为，胞宫和脑功能的正常发挥均有赖于肾中精气、五脏六腑所化生气血的支撑，但脏腑在一定时间内所化生的营养物质是有限的，所以二者在怀孕期间会出现“争夺”营养的现象，而所谓的“一孕傻三年”就是这种“争夺”造成的。
当女子怀孕后，肾中精气和气血会大力支持新生命的孕育，以保证胎儿的正常发育。
这样一来，供给大脑的营养物质就相应减少，导致大脑自我保护性地把某些方面的功能减弱了，比如记忆力、计算力等，吴女士刚生完孩子不久，发现自己现在经常忘东忘西，找手机是常事，还经常烧水不开开关，洗衣服不放洗衣液……听说“一孕傻三年”，好像确实是这样啊！但从医学上来说，这种说法靠谱吗？以保障它自身正常运转的营养需求，而表现在外的就是怀孕期间或者产后女性变“傻”了。
问：除记忆力下降，孕后尤其产后还易出现哪些问题？答：除了记忆力下降、容易“迷糊”等，处于这个时间段内的女性还易出现抵抗力下降、抑郁、头晕、乏力、缺乳、发热、怕冷、便秘等诸多问题，其根本原因还是孕育胎儿耗费了母体太多的气血与营养物质。
问：如何针对以上问题进行调理？答：以上问题中有些可以在短时间内恢复，但有些则需借助一定的外力。
比如，对于产后气血不足导致的头晕、乏力、记忆力下降等，可以用山药芡实莲子粥调理：用等份适量的山药、芡实、莲子，加适量小米煮粥，以补益精气、聪耳明目。
产后怕冷、头晕、贫血的女性，则可以试试医圣张仲景的“当归生姜羊肉汤”（当归9克，生姜15克，羊肉500克，水煎服）。
一孕傻三年是真的吗 怎样让怀孕后不变傻
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导语：流传着这样的一句话一孕傻三年。
一孕傻三年什么意思，一孕傻三年是真的吗，到底为什么说一孕傻三年呢？下面为您分析为什么说一孕傻三年，我们一起来看看吧。
一孕傻三年什么意思？
一孕傻三年，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。
有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。
这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。
孕傻的症状主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕等。
但是请注意，这并不是说孕妈有了肚子里的宝宝就真的会变傻。
为什么说一孕傻三年？
孕傻的症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况
由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。
生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下
生活常识分享。
一孕傻三年的说说
一孕傻三年的说说“一孕傻三年”，这句话形象地描述了妇女在怀孕期间面临的身心变化。
怀孕是女性一生中的特殊经历，从孕育新生命开始，女性的身体和精神状态都会发生巨大的改变。
怀孕期间，女性的身体会经历一系列的变化，包括肚子逐渐隆起、乳房变大敏感、体重增加等。
由于激素水平的波动，孕妇可能会感到疲劳、食欲不振、情绪低落等不适症状。
此外，由于子宫的扩张和腹壁的松弛，孕妇可能还会面临着更多的不适感，如胃灼热、腰酸背痛等。
这些身体上的变化，使得孕妇在生活中需要更多的关怀和照顾。
除了身体上的变化，怀孕期间女性的情绪也会受到极大的影响。
孕期激素的变化和身体的不适可能会使孕妇情绪波动较大，情绪低落、易怒、焦虑等表现在怀孕期间较为常见。
这一时期，孕妇需要特别注意调节情绪，保持良好的心态。
同时，孕妇还要面对对于自身能力的怀疑和对育儿经验的焦虑，这些都会给她们带来额外的压力。
此外，怀孕期间妇女也需要面对来自外界的一些负面影响。
有些人可能对孕妇的身体变化和情绪波动不理解，甚至抱有误解和偏见，给予不当的评价和批评。
这种不理解和偏见会对孕妇的心理产生一定的负面影响，加重她们的焦虑和压力。
因此，社会对孕妇应给予更多的关爱和理解，避免给她们面临更大的心理压力。
但是，“一孕傻三年”并不是完全负面的描述。
怀孕后，女性的身体和心理都会发生很大的改变，她们会更加关注自己的健康和家庭的幸福。
怀孕不仅是一个福音，更是一种对生活的重新定义，催促着孕妇们提升自己的能力和素养。
在这个过程中，她们也可以感受到家人的关心和爱护，加深了夫妻之间的感情和亲密程度。
怀孕会让女性从一种主动者的角色转变为被动者，她们会更加温柔、体贴和敏感，也更加懂得珍惜和感恩。
总的来说，“一孕傻三年”是对孕妇在怀孕期间身心变化的戏谑和夸张的描述。
虽然怀孕期间女性可能会面临身体不适和情绪波动的问题，但同时也是女性重塑自我、家庭关系升级的一个阶段。
因此，我们应该给予孕妇更多的关爱和支持，理解她们的处境，共同为一个幸福健康的家庭努力。
一孕真的傻三年吗？
一孕真的傻三年吗？
相信很多妈妈都有过这样的体会，明明在做着一件事情，结果忽然又忘记了，难道这就是平时说的“一孕傻三年”？而“一孕傻三年”的情况真的存在吗？这究竟是怎么回事儿呢？
原因一：激素的变化
女性在怀孕之后体内的激素会发生变化，身体内的激素水平在孕期会有一个明显的升高，加上这个时候准妈妈的脑细胞也会有轻度的水肿，这就会对准妈妈的思维和认知带来一些不利的影响，让准妈妈显得比较“傻”。
原因二：胎儿发育导致的
胎儿在发育的时候也是需要消耗准妈妈身体内的DHA 的，这就会让准妈妈的脑细胞出现3%-5%的损耗，于是很多准妈妈就算是在产后也不能恢复到产前的状态。
脑细胞的损耗，才会让别人觉得准妈妈“傻”。
原因三：注意力的转移
宝妈一旦将自己的注意力转移到宝宝的身上，就会顾不上其他的事情，不管什么都是第一时间想到和宝宝会有什么关系。
此时就会出现了很多所谓“傻”的情况，其实这主要就是因为妈妈的注意力被宝宝分散了。
所以并不是智力下降导致的，而是注意力不集中导致的。
当然，找回聪明的方法也是有的。
方法一：坚持有氧运动。
人傻钱多接下一句 [俗话说一孕傻三年,我恐怕要傻十年了]
人傻钱多接下一句[俗话说一孕傻三年，我恐怕要傻十年了]
俗话说：一孕傻三年，现在小宝已经两岁半了，我的记忆力好差，经常拿东忘西的，有时手里拿着东西，还翻箱倒柜的到处找，等实在找不到了，放弃了的时候，才发现东西在自己手里呢，当时真是对自己是又爱又恨，让人哭笑不得。
有一次，出去玩，到了外面才想到忘记拿东西了，又急急忙忙回到家，可等走到家门口又忘记拿什么了，只好重新又想一下。
看我这记性，真不知道该怎么办?一孕傻三年，我恐怕要傻上十年了。
今天本来是要出去买菜的，可等我到超市，结帐时才发现没带钱。
我没有把钱装在包内，幸好与老板娘认识，就改天再把钱送过来。
你说我这脑袋整天不知在想什么，上超市居然把钱忘在家里了。
要不是与老板娘认识，真的要出大丑了。
等回到家时才发现，钱被我放在茶几上了，在那里放的好好的，记得刚开始走的时候，我怕忘记拿东西，还特意看了一下茶几，这么大的钱居然没被我看到。
看来，我的孕傻真的太严重了，那么大的眼睛把钱都忽视了。
一孕傻三年，我的三年也快到了，快把我的健忘治好吧，不会让我一孕傻十年吧，我可不想这样一直健忘下去。
图来自网络文原创
感谢您的阅读！。
为何会有一孕傻三年
为何会有一孕傻三年很多新手妈咪都会发现，自个好像比怀孕生孩子前记忆力变差了，总是忘东忘西、丢三落四，甚至呈现头晕、失眠和烦躁郁闷的倾向。
演艺圈中也存在这样的妈咪，例如大幂幂和孙俪。
难道这真是传说中那样“一孕傻三年”吗？什么是孕傻？“孕傻”的表现主要是孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理才能怠慢，甚至头晕等。
但是请注意，这并不是说孕妈有了肚子里的孩子就真的会变“傻”，这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了改变，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开端下降。
所以说，生理上的改变导致了孕妈健忘、思考才能下降等表现，而并不是脑子呈现了问题。
至于怀孕后什么时候会呈现这样的表现也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不一样，故呈现表现的时间也不一样。
孕傻只是体内激素在作怪准妈咪在孕期身体的改变确实很大，尤其是体内激素水平的巨变，更是如过山车一般激烈。
英国有学者研究发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，同时她体内的可的松已经相当于一个郁闷症病人的水平。
这些激素为胎儿的生长乃至临产提供了必要的物质保障，但对准妈咪而言，就未必都是好事。
在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕时期会降低4%。
此外，激素水平改变自然会影响到精神状态，因此会让人觉得瞌睡、精力不足。
怀孕时期，孕妇血流量增加，负荷加剧，一直处于负荷状态下，自然不能与未怀孕时状态一样。
“孕傻”该怎么治疗1.丈夫应多承担家庭责任当女性怀孕后，全身各系统为适应妊娠、胎儿生长发育和临产的需要，在生理、心理、精神、饮食、调养等方面会呈现许多复杂的改变。
如果老婆孕吐反响严重，丈夫应当体贴的做些清淡好吃的东西给老婆调理食欲;如果孕晚期老婆情绪敏感爱发脾气，丈夫也要多体谅，毕竟对于即将到来的生孩子时刻，孕妈们都会感到恐惧。
当孩子出生后，新妈咪原有的作息时间已经被全面打乱。
新妈咪的生活也就日夜不分，比如半夜为孩子换尿布、喂奶，长时间处于这么疲劳紧张应激状态下，新妈咪的反响也会变慢，如果爸爸能多承担一些家庭责任，让老婆有充足的睡眠保障，健忘也会渐渐好转。
女人“一孕傻三年”是怎么回事
女人“一孕傻三年”是怎么回事对于女人来说，这辈子最大的幸福莫过于跟相爱的人携手走进婚姻的殿堂，怀胎十月后生下一个健康的宝宝。
不过每个女人肯定听过一句话，叫做"一孕傻三年'。
不少女人甚至非常担忧自己怀孕后是否真的会消失这样"变傻'的状况。
虽然"一孕傻三年'是民间常说的一句话，但是信任不少人并不懂为什么会有这个说法。
那么"一孕傻三年'究竟是什么意思呢？什么是"一孕傻三年'所谓的"一孕傻三年'并不是指女人怀孕后会变傻，而是指女人怀孕后，记忆力会有衰退的现象，留意力经常无法集中，做事情丢三落四，通常也会将这个现象称为"孕傻'，可以说，几乎全部女人怀孕后都会消失这样的状况，那么一孕傻三年毕竟是怎么回事呢？一、体内激素变化导致对于女人来说，怀孕后可不仅仅只是消失肚子隆起的现象，实际上女人的身体从开头怀孕到生产结束都发生了许多的变化，而且这种变化正是会导致女人的大脑功能受到影响。
女人怀孕的时候，体内的雌性激素、孕激素和催产素会渐渐上升，随着怀孕的时间越长，这些激素含量也会越高；等到女人生完孩子后，体内的这些激素会急速下降，体内激素这种急剧变化往往会导致女人消失心情低落的现象，严峻的甚至还会消失常见的"产后抑郁症'，这样就会让女人大脑反应力量变差，消失上述"孕傻'现象。
而女人生完孩子后，通常只要合理调养身体，将体内的激素分泌归于稳定，这样就会让女人的大脑功能恢复正常，所谓的"孕傻'现象也将渐渐消退。
二、饮食缘由通常大脑功能变差与饮食也是有关系的，孕妇更是如此。
女人怀孕后，家人对其会照看的无微不至，此时会给她们大量补充养分，各种好吃好喝的统统都做给女人吃，而且不让女人随便走动，享受女王般的待遇，所以有人开玩笑说女人这辈子做了十个月的女王。
一孕傻3年是什么原因？
一孕傻3年？竟然是真的！
很多麻麻感觉到自生完宝宝以后，记忆力不如从前好了；拿东忘西是常有的事；明明手里正拿着某个东西，却一直在找。
难道古人说的“一孕傻三年”是真的？到底是什么原因呢?
1、营养
孕期，胎宝宝大脑和神经的发育会消耗妈妈每天摄入的营养，如果这个时期食物营养供应不足，就会导致身体营缺乏，当缺乏一些必需脂肪酸和磷脂，会影响到脑细胞的健康状态，妈妈的记忆力就会下降，注意力也难以集中。
2、体内的激素变化
生宝宝前后，妈妈身体的雌激素、孕激素和催产素，短期会产生剧烈变化。
这些变化可能会导致妈妈情绪低落，对周围的事物反应也变慢了。
等宝宝出生后，随着体内激素水平恢复正常，这种“变傻”的现象也就慢慢消失了。
3、长期疲劳
宝宝出生后，完全扰乱了妈妈以前的作息习惯，生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等。
长期处于睡眠不足的状态，人的反应就变慢了。
但是，宝宝慢慢长大，作息慢慢规律，妈妈晚上也就可以慢慢睡得踏实了，在充足睡眠的保证下，健忘的情况就会好转。
4、生活重心转向宝宝
有了宝宝后，妈妈会将重心转向宝宝。
对宝宝的注意力过分集中时，会忽略了周围的一些事情。
还有一些职场妈妈从事业转向宝宝，面对着两个完全不同的领域，还未及时调整会产生一种挫败感，总觉得自己照顾宝宝笨手笨脚，怀疑自己是否变傻了。
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“一孕傻三年”真的存在吗？
你知道吗，女人怀孕后会变傻。
俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。
有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。
这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。
怀孕后为何“变傻”了？
“孕傻”是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。
如今，这些症状可能显得比从前更加明显，这是什么原因造成的？
首先，现代女性往往对自己的要求更加严格，她们对自己职业生涯的期待更高一些，因此面对的压力也就越大了。
其次，许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持，大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感，而只是不以为然地笑一笑。
这会增加孕妈的恐惧。
第三，对于现代女性来说，雪上加霜的另外一点是：与50年前比，我们的饮食习惯发生了巨大变化，不是变得更好而是变得更不合理——所有这一切，都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。
因此我们说：“婴儿脑“这一现象本身的生物学基础并没有改变，但其他条件都变了。
什么时候出现“婴儿脑”？
我们无法确定“婴儿脑”出现的时间，因为不同的孕妈有不同的反应。
最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。
这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑，也就是我们说的“婴儿脑”。
专家告诉我们，“这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢,甚至有头晕现象。
”
到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题。
她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。
“不是每个人都会经历这样的症状，当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。
甚至，同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。
”
在产后月经周期恢复后，一切都会回归正常的。
然而，如果出现更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊，那么都应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。
怎样让怀孕后不“变傻”?
1、如果可以，尽量养成小睡习惯。
2、制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
4、做笔记。
5、保持水分。
因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。
7、定期、适度运动可以帮助血液的流动。
记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。
男人说，傻女人惹人爱。
因此，在孕期出现暂时的“孕傻”也无需大惊小怪，
假以时日，还是会知性依旧，聪明依旧！。