办公室安全、健康常识培训
前后转动肩膀，预防肌肉劳损和肩周炎
四、办公室健康
为了大家的安全和健康
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6
别忘了脚和腿
四、办公室健康
为了大家的安全和健康
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9
还有胳膊和手
五、合理饮食
为了大家的安全和健康
均 衡 饮 食， 保 证 健 康
为了大家的安全和健康
祝大家平安、健康！
2016年7月
2、与物体相撞
为了大家的安全和健康
☆ 如与门、工作台、文件柜、拉开的抽屉、走路的行 人等； ☞ 可能造成碰伤、流血等
1
2
一、办公室不安全因素
3、物体打击
为了大家的安全和健康
☆ 被从工作台、文件柜上掉下的物体砸伤； ☞可能造成外伤、砸晕等；
× ×
1
2
一、办公室不安全因素
4、夹伤
为了大家的安全和健康
为了大家的安全和健康
☆ ☆ ☆
☆
四、办公室健康
为了大家的安全和健康
正 确 坐 姿 示 意 图
四、办公室健康
3、办公室保健
长时间工作的员工，应经常 做办公室保健操：
四、办公室健康
为了大家的安全和健康
1
2每小时活动下，伸伸懒腰，松松 Nhomakorabea骨用手按摩另一个胳膊
四、办公室健康
为了大家的安全和健康
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4
画个米字并转圈，预防颈椎病
四、办公室健康
1、危害：
为了大家的安全和健康
办公室久坐对员工身体健康不利，可引起下面症状： ☆引起颈椎僵硬，影响动脉对头部供血，还可能导致弓背或骨 质增生； ☆桌子空间狭小，引起下肢血液不畅，已造成双腿麻木； ☆久坐少动，骨连接处缺少粘液，易引发关节炎或脊椎病；
☆肠胃蠕动慢，失误积聚于胃肠，长期有导致胃肠溃疡、穿孔 或出血等慢性病；
☆ 主要是夹入抽屉、门窗或复印机、风扇等机器/设 备中； ☞可能造成外伤；
1
一、办公室不安全因素
5、火灾
为了大家的安全和健康
☆ 办公室电气设备不良、老化产生的电火花，乱扔 烟头引燃办公室易燃物等； ☞引起火灾，造成财产损失，严重时有人员伤亡；
×
1
一、办公室不安全因素
6、触电
为了大家的安全和健康
☆ 办公室电气插座、开关损坏，带电体外露会发生 触电； ☞引起触电事故，严重时有人员伤亡；
一、办公室不安全因素
7、其它
为了大家的安全和健康
☆ 包括杂物进眼睛、割伤、烫伤等等；
1
2
二、办公环境推荐做法
1、整洁
为了大家的安全和健康
☆ 办公楼内所有通道、楼梯等保持整洁卫生； ☆所有地面、楼梯保持干爽清洁； ☆所有窗户完好无损；
☆定期对废物进行清理；
2、地面和通道
☆地面和通道畅通无阻； ☆地面和通道裂损及时修补和覆盖； ☆楼梯台阶应防滑；
为了大家的安全和健康
办公室 安全、健康常识
一、办公室不安全因素
1、摔倒：
为了大家的安全和健康
☆ 这是最常见的办公室事故，滑倒，绊倒等； ☞可能造成摔伤、扭伤等，严重的可能骨折；
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一、办公室不安全因素
为了大家的安全和健康
3
×
4
一、办公室不安全因素
为了大家的安全和健康
√
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6
一、办公室不安全因素
二、办公环境推荐做法
3、照明
☆照明设备均匀分布，有足够照度； ☆应减少眩光； ☆避免阴影和强烈明暗对比；
为了大家的安全和健康
☆楼梯、通道、出口处有紧急照明灯；
4、通风
☆为每一个岗位提供足够的通风；
☆空调系统可调，避免过冷或过热； ☆定期对通风系统进行清洁、保养；
二、办公环境推荐做法
5、消防
☆熟知办公场所的应急逃生路线图 1； ☆知道办公场所的消防设施的具体位置 2；
四、办公室健康
2、正确的坐姿：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 适当调整办公桌椅和设备； 显示器的高度宜低于使用者双眼高度； 电脑和键盘应摆放在身体的正前方； 工作中，头部稍前倾10-20度； 保持背部的直立并完全倚靠在椅背上； 肘部角度保持在80至100度，腕部和肘 部放在舒适的地方； 鼠标不宜离键盘过远； 双眼与显示器保持一臂以上的距离； 双腿宜自然平行放在地面上，不宜交叉、 摇晃或颠腿； 长时间注视电脑，应定时休息和活动以 舒缓眼部和身体的疲劳。
为了大家的安全和健康
☆办公场所的应急疏散通道畅通无阻3 ；
☆积极参与公司定期举行的消防演习4 ；
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3
三、你应该这样做
为了大家的安全和健康
地板湿滑，应摆 放警示标识并及 时给予清洁
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使用和处理“尖” 的物品如剪刀、 美工刀、图钉等 应谨慎 2
打开的抽屉应及 时关闭，防止被 绊倒或碰伤
3
提倡标准规划办 公室。电线应合 理固定，远离过 道 4
复印 时 应 盖好 盖 子， 以 防 止强 射 光损伤眼镜
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使用碎纸机时长 发、领带等应束 好，以防被卷入
6
三、你应该这样做
为了大家的安全和健康
使用 裁 纸 机时 应 集中 精 神 ，防 止 切到手指
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严禁 乱 拉 电线 、 超负 荷 使 用插 座 以及 自 行 维修 电 8 器设备
正确 搬 运 箱子 等 大件 物 品 ，防 止 受伤 9
办公室安全培训
- 显示器位置 - 键盘位置 - 座椅
步骤1：检查你的姿势
步骤2：调整坐椅
步骤 3 : 整理你的工作区
步骤4：检查光线
步骤5：安排好每日工作
• 肌肉紧张 – 慢性 – 长期影响
• 疲劳 – 剧烈
• 不灵活 • 工作受限制 • 劳动能力受限制
背部受伤
电脑和办公室人员伸展示意图
消防培训 2024/3/20
• 显示器的顶部与眼睛呈水平位置，避免颈部疲劳。 • 键盘应放置在用户的正前方。 • 用户的肘部应弯曲90度角。 • 键盘后部应稍稍抬高一点使用户手腕处于自然的位置。 • 荧光屏与窗户的角度应调整好，避免反光。 • 定期做备份。
堆放与储存
• 轻的物品放置在上面，重的物品放置在下面-在文件柜内也如此 • 箱子、文件和其它重的物品不要堆放在柜子的顶部或窗台上。 • 行人通道保持通畅，消防设备不要受阻。
• 机器出现异常时，应贴上标志提醒其他人。
手!
照顾好你的双手 • 当你把双手伸进抽屉时 • 当你装订纸时 • 把锋利的物体放置为安全的状态。
办公室人体工效学指南
• 定义：
它是研究人类是如何与他们的工作相互影响的—适当的工作、设备、和工 人的工作环境
• 目标：
提高工作效率并且要安全舒适地工作
• 人类工程学的主要领域:
场地整理：滑倒、绊倒和坠落
• 预防此类事故的发生必须牢记下列事项： – 不要让电缆成为绊人的危险 – 迅速清除溅落物 – 不要阻塞通道 – 办公区保持整洁 – 堆放和存放物品的区域要保证安全
办公家具－5要 - 5不要
• 椅子是设计用来坐的而不允许踩在椅子上 • 当不用办公桌和文件柜的抽屉时， 确保抽屉是关闭的 • 利用扶手来开关抽屉，文件柜和门 • 按其设计来使用办公家具 • 如果家具有问题， 通知相关人员并确保家具未维修好前无人使用它
办公室安全常识培训
办公室安全常识培训
以下是 6 条关于“办公室安全常识培训”的内容：
1. 嘿，你可知道在办公室里那些小小的习惯能带来多大的影响？就好像每天随手把椅子推进去，这简单的动作能避免多少人被绊倒啊！比如上次小张，就因为没放好椅子，差点摔了一跤。
大家想想，办公室的安全隐患无处不在，从插头使用到重物摆放，哪一个不重要呢？
2. 哇塞，大伙想想看呀，办公室的电器那么多，要是使用不当那可不是开玩笑的！就说饮水机吧，要是一直开着没人管，会不会有危险？这就好像一颗定时炸弹呀！小李，你那次就差点被热水烫到，多悬呐！办公室安全常识，咱得好好学起来呀！
3. 哎呀呀，你们有没有想过，我们每天待在办公室的时间可不短呀！那安全问题能不重视吗？好比通道上要是堆了东西，这不就像路上有个绊脚石一样吗？上次小王就被过道上的箱子绊了一下，多吓人！咱们可得把这些安全隐患都清掉呀！
4. 嘿呀，同事们！办公室安全真的太关键啦！打印纸放得不稳会倒下来砸到人，这是不是跟突然有块石头砸下来一样吓人呀？记得有回小陈就被倒下来的纸吓了一跳！所以呀，这些小细节一定要注意，关乎我们每个人的安全呀！
5. 哇哦，大家晓得不，电脑的电线乱七八糟的也很危险呢！那感觉就像一团乱麻，随时会把人缠住！上次小刘的脚就被电线绊了一下。
咱们得把这些电线整理好，这可是为了我们自己的安全着想呀！
6. 哎呀，办公室的安全可不能马虎呀！灭火器的位置得清楚，这可是关键时刻能救命的呀！就像战场上的武器一样重要！我们不能等到需要它的时候才手忙脚乱找不着呀！大伙都记住了没？
结论：办公室安全常识真的非常重要，关系到我们每个人的工作和生活，大家都要积极学习和遵守，这样才能打造一个安全的办公环境呀！。
办公室安全知识培训
2.1
坐姿
坐得要靠近桌子。 两只脚要在地板上放平要坐直，不要无精打采地坐着 避免扭腰。相反，你应该根据需要重新调整椅子和你 的身体姿势。 坐着打字时要多停下来休息。 每隔二十到三十分钟，站起来伸伸腰减轻你韧带，肌 肉和腰间盘的紧张。 经常变换姿势。 如果坐的时间很长，可以考虑用枕垫或浴巾支撑腰背 部。
亨通港务综合管理部 2014年12月1日
一、认识办公室安全
二、办公室危害类型
三、办公室危害来源 四、办公室安全及个人注意事项
办公室安全隐患知多少？ 现代化的办公大楼，在给我们带来舒适、便捷的办 公环境的同时，也给我们带来了一定的安全、健康 隐患。 火灾 “电脑病”、“空调病”等 现代办公环境隐形杀手
2.2
吸烟
2.3
废品及垃圾
2.4
废旧包装盒
2.5贮存Fra bibliotek
办公室的健康与安全
01 03
详细描述
02
安装防盗门窗、保险柜等设 施，确保贵重物品的安全。
防灾应急措施
总结词：制定并宣传防灾 应急预案，提高员工应对 自然灾害和突发事件的应 对能力。
详细描述
根据所在地区常见的自然 灾害和突发事件，制定相 应的防灾应急预案。
储备必要的应急物资，确 保在灾害和突发事件发生 时能够及时应对。
02 运动设施提供
设置健身房、跑步机等运动设施，鼓励员工定期 锻炼。
03 健康活动组织
定期组织健康讲座、健身活动等，提高员工健康 意识。
心理健康关怀
心理健康评估
定期进行员工心理健康评 估，发现并解决潜在问题 。
情绪管理培训
开展情绪管理培训，提高 员工自我调节能力。
心理辅导提供
为员工提供心理咨询服务 ，帮助缓解工作压力。
定期宣传安全规章制度
通过内部通讯、培训、会议等方式，定期向员工宣传安 全规章制度，强调遵守规章制度的重要性。
安全操作规程培训
制定安全操作规程
针对办公室内的各种设备和操作，制定详细的安 全操作规程，包括设备使用、维护和故障排除等 。
提供安全操作培训
为员工提供安全操作规程的培训，确保员工了解 并掌握安全操作规程，避免因操作不当导致的安 全事故。
定期组织员工进行消防演练，提高员工 的应急处理能力。
制定并宣传防火安全规定，明确禁止在 办公室内私拉乱接电线、乱丢烟蒂等行 为。
详细描述
定期检查办公室内的消防设备，如灭火 器、烟雾报警器等，确保其处于良好工 作状态。
防电安全
详细描述
总结词：遵循用电安全规范 ，定期检查电路设施，确保
用电安全。
01
02
员工安全培训办公室安全与卫生
员工安全培训办公室安全与卫生员工安全培训：办公室安全与卫生在现代办公环境中，员工安全和卫生问题变得愈发重要。
为了保障员工的身体健康和办公室的安全，公司应该积极进行员工安全培训并采取相应的预防措施。
本文将就办公室安全与卫生这一重要议题进行探讨，旨在增加员工对自身安全和卫生的重视，并提供一些简单实用的建议。
1. 办公室安全措施1.1 紧急出口和逃生通道办公室应明确标示紧急出口，并保证通道畅通。
紧急逃生计划和演习也是确保员工安全的关键。
培训中，员工应学习如何正确逃生，包括如何使用灭火器、如何找到最近的出口等等。
1.2 火灾防护措施火灾是办公室安全的常见威胁之一。
因此，办公室应配备足够的灭火器，并定期进行检查和维护。
此外，员工还应接受火灾应急处理的培训，包括如何正确报警、如何扑灭小火等。
1.3 电器安全办公室通常有许多电器设备，如电脑、打印机、复印机等。
员工应该接受有关电器使用和安全的培训，包括正确连接插座、如何防止过载等。
同时，员工也需要了解紧急情况下如何切断电源。
2. 办公室卫生管理2.1 办公区域清洁保持办公区域的清洁是防止细菌和病毒传播的重要措施。
员工应定期清理自己的办公桌、键盘、鼠标等，同时公司也应定期进行办公区域的清洁和消毒。
2.2 员工卫生习惯员工在办公室中应注意个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽时遮住口鼻等。
公司可以通过传单、宣传海报等方式提醒员工注意个人卫生的重要性。
2.3 垃圾处理办公室应设立垃圾桶，并定期清理垃圾。
垃圾分类也是一项重要的任务，员工应养成正确的垃圾分类习惯。
3. 培训的重要性3.1 提高员工安全意识员工安全培训有助于提高员工对于安全和卫生问题的意识。
通过培训，员工可以了解各种潜在的安全威胁和相关措施，从而能够在面临紧急情况时做出正确的反应。
3.2 降低工伤风险员工安全培训有助于减少工作场所事故和职业病的发生。
员工了解安全规章制度、正确使用设备和工具的方法，能够减少受伤的风险，提高工作效率。
办公室安全、健康常识培训共27页
谢！
办公室安全、健康常识培训
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
办公室安全健康常识ppt课件
04
鼓励员工积极参与安全 健康培训计划，提高整 体素质。
THANKS
感谢观看
导致的肌肉疲劳和劳损。
使用站立式工作台
如果条件允许，可以使用站立式工 作台，让身体有更多的活动空间， 缓解长时间坐姿带来的压力。
正确坐姿
保持正确的坐姿，背部和颈部保持 直立，避免弯腰驼背，减少对肌肉 骨骼的压力。
防止长时间使用电脑导致的眼疲劳
调整屏幕亮度
确保屏幕亮度与周围环境的亮度 匹配，过亮或过暗都可能对眼睛
非语言交流
非语言交流是沟通的重要组成部分，要注重面部表情、肢体语言和语 调的协调。
团队合作
目标一致
团队合作的首要条件是目标一致，团队成员要明确共同的目标， 并为之努力。
分工合作
根据团队成员的特长和能力进行分工合作，以最大程度地发挥各自 的优势。
相互支持
团队成员之间要相互支持、鼓励和帮助，共同应对挑战和解决问题 。
员工应定期进行体检，确保身 体健康
禁止在办公室内吸烟，提供吸 烟室或户外吸烟区
定期组织员工进行体育活动， 增强身体素质
安全健康培训计划
01
定期组织员工参加安全 培训，提高员工的安全 意识
02
定期组织员工参加健康 知识讲座，提高员工的 健康意识
03
针对不同岗位特点，为 员工提供相应的安全和 健康培训
经常开窗通风，保持室内 空气流通，以减少有害气 体的积累。
使用空气净化器
使用空气净化器可以过滤 室内空气中的有害物质。
注意个人健康
如果长期处于有害气体环 境中，应注意个人健康， 必要时请就医。
02
办公室健康
Chapter
防止长时间坐姿导致的肌肉骨骼劳损
办公室健康安全教育常识
办公室健康安全教育一、办公室一般安全常识（一）一般要求1．牢固树立办公室安全观念2．尽量选择对员工安全与健康无害的办公设备3．确保有足够的照明和良好的通风4．保持地面、通道和楼梯的清洁5．知道怎样正确使用办公设备和物品（二）办公室工作三种素质和八项注意一般办公场所发生的人身损伤和火灾、触电等意外事故,人们安全意识松懈、使用物品不当及防救设备不足是三个主要原因。
一旦办公室里出现意外事故, 轻则正常的工作被中断, 重则伤及自身或同事,甚至引起惨痛的后果,所以每一个人对办公室的安全都应高度重视。
作为现代社会里的职业人士,起码应该具备三个方面的安全素质:树立安全意识,懂得安全知识,掌握安全技能。
为此,开列了办公室日常工作中的“八项注意”:1、不要堆放杂物阻塞楼梯及通道,上下楼梯要握紧扶手,切勿奔跑;电线及电话应远离通道,以免绊倒行人。
2、热饮品要在指定的地方调制,使用电热水器应特别小心, 以免电线负荷过重或漏电伤人;下班离开办公室时,应将所有电器的电源关上。
3、办公桌应保持整洁,锋利及尖锐的文具应小心使用及妥善摆放; 文件柜及柜门用完后应立即关上,防止翻倒或绊倒人。
4、若要在高处工作,拿取或存放物品,应使用稳固的梯子, 不要站在木箱或纸箱、旋转椅或其它不稳固的物品上。
5、搬运超重物品,要采取适当的方式,当搬动物品时, 不要让物品阻碍前进视线。
6、办公室不要存放过量的易燃物品;切勿堵塞救火设备,应学习如何使用紧急救火设备如灭火器等。
7、气候寒冷时，衣物应远离暖炉，以免引起火灾。
8、可能范围内，办公室所有设备应符合人体工程学设计，以免使用者过度疲劳。
（三）办公室安全具体措施1．防滑倒（1）被水淋湿的地板会打滑，湿度高的水泥地板、瓷砖地出汗也容易打滑，非常危险。
（2）雨天在房门外准备伞，不要把湿伞带进办公场所。
2．防挂倒通道内不应有拖地电缆，地板应平坦，无突出物，避免摔倒。
3．防绊倒（1）拉出的文件柜抽屉、地毯的边角、临时放着的皮包等，可能造成摔倒的东西很多。
员工安全培训八办公室安全与健康
员工安全培训八办公室安全与健康员工安全培训：办公室安全与健康办公室是员工日常工作的场所，保障办公室的安全与健康对于保障员工的工作效率和生活质量至关重要。
本文将从办公室常见安全隐患、预防措施以及保护员工健康方面进行探讨。
一、办公室常见安全隐患1. 火灾隐患办公室内常有大量易燃物品，如纸张、木制家具等，一旦发生火灾，后果不堪设想。
此外，电器设备的短路也可能引发火灾。
2. 人员受伤在办公室中，不当的行为举止可能导致人员受伤，如步行时摔倒、擦伤。
此外，电源线杂乱、家具布局不当也可能成为人员受伤的原因。
3. 紧急情况办公室可能发生紧急情况，如地震、火灾、暴力事件等。
员工缺乏应急意识和相应的知识，可能无法正确应对紧急情况，造成更严重的后果。
二、办公室安全与健康的预防措施1. 火灾预防确保办公室内的灭火器、灭火设备的齐全，并定期进行检查和维护。
在使用电器设备时，避免使用损坏的插座和电源线，控制设备的使用时间。
2. 人员受伤预防加强对员工的安全教育，提高员工的安全意识。
在办公室布局时，确保走道畅通，避免物品堆放过多，保持办公环境的整洁。
3. 紧急情况预防组织员工参加紧急情况应急演练，让员工了解相应的应对措施和逃生路线。
建立紧急联系人名单，确保员工及时获取帮助。
三、保护员工健康1. 预防职业病办公室内长时间的坐姿和高强度的工作压力可能导致身体不适、心理疾病等职业病。
提倡员工定期进行体检，推广正确的工作姿势和休息方法。
2. 空气质量控制办公室内的空气质量直接关系到员工的健康。
保持办公室通风良好，定期清洁空调设备和更换滤芯，避免空气污染。
3. 心理健康关怀办公室工作压力大，员工容易产生焦虑和抑郁等心理问题。
提供心理健康咨询和支持服务，建立员工心理健康档案，积极营造舒适的工作氛围。
结语办公室安全与健康是雇主对员工的责任和义务。
雇主应该加强员工安全培训，提供相应的安全设施和服务，确保员工能够在安全和健康的环境中工作。
同时，员工也应该自觉遵守各项安全规定，提升安全意识，共同维护办公室安全与健康。
办公室安全、健康常识培训
一、办公室不安全因素
7、其它
为了大家的安全和健康
☆ 包括杂物进眼睛、割伤、烫伤等等；
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二、办公环境推荐做法
1、整洁
为了大家的安全和健康
☆ 办公楼内所有通道、楼梯等保持整洁卫生； ☆所有地面、楼梯保持干爽清洁； ☆所有窗户完好无损；
☆定期对废物进行清理；
2、地面和通道
☆地面和通道畅通无阻； ☆地面和通道裂损及时修补和覆盖； ☆楼梯台阶应防滑；
复印 时 应 盖好 盖 子， 以 防 止强 射 光损伤眼镜
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使用碎纸机时长 发、领带等应束 好，以防被卷入
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三、你应该这样做
为了大家的安全和健康
使用 裁 纸 机时 应 集中 精 神 ，防 止 切到手指
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严禁 乱 拉 电线 、 超负 荷 使 用插 座 以及 自 行 维修 电 8 器设备
正确 搬 运 箱子 等 大件 物 品 ，防 止 受伤 9
为了大家的安全和健康
☆办公场所的应急疏散通道畅通无阻3 ；
☆积极参与公司定期举行的消防演习4 ；
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三、你应该这样做
为了大家的安全和健康
地板湿滑，应摆 放警示标识并及 时给予清洁
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使用和处理“尖” 的物品如剪刀、 美工刀、图钉等 应谨慎 2
打开的抽屉应及 时关闭，防止被 绊倒或碰伤
3
提倡标准规划办 公室。电线应合 理固定，远离过 道 4
为了大家的安全和健康
☆ ☆ ☆
☆
四、办公室健康
为了大家的安全和健康
正 确 坐 姿 示 意 图
四、办公室健康
3、办公室保健
长时间工作的员工，应经常 做办公室保健操：