2012年公务员考试面试：面试健康心理与调节
公务员面试技巧：怎么调节临场心理压力？
公务员面试技巧：怎么调节临场心理压力？公务员面试大部分考生考虑的面试的题型，或者说怎么解题。
很多考生都容易忽视面临考场时的心理压力，但其实这也是备考的一个重要环节。
一旦没准备好，所有的努力都可能付之东流。
那怎么调节心理压力呢？下面就跟随小编一起来看一下。
一、熟悉面试流程正所谓人对于未知的事物，总会有一种恐惧的心理。
有了恐惧，才会有心理压力。
而公务员面试也是同样如此，因为没有经历过，才会紧张害怕。
那如何疏缓、调节这种心理压力呢？第一件要做的事就是了解面试的流程，不仅包括面试的要求，包括礼仪、服装、考场的布局等等一些要求。
只有把这些要求都明白、记住了，心理的压力自然就疏解了。
那步入考场的时候，就不会如履薄冰。
二、展开联想，理智答题熟悉完面试流程之后，后面就是正式的答题了。
那答题过程中考生该怎么表现呢？题目的形式各种各样，很有可能抽到自己不熟悉的题目。
例如，新兵训练即将结束，要求考生组织一场文艺汇演，那考生该怎么答呢？其实新兵训练这对于考生来讲是一个陌生的事情，但考生可以联想到日常生活中的文艺汇演，再加上新兵这个元素放在里面，基本的文艺汇演的形式就出来了。
由此可见，很多时候不了解的题目，就可以展开联想，联想到与之相似的事物上。
这样才能保持理智，从容的面对各种题目。
三、面试临场备考的时候怎么做？在正式面试之前，考生会聚集在候考室，等待面试。
而这个时候，可能其他的考生正在准备面试的题型或者是看着复习资料之类的，这种紧张的氛围就烘托出来了。
考生在这种环境下就容易胡思乱想，更有压力。
那这个时候，考生就可以转移自己的注意力，想想自己面试完之后该去什么地方玩，或者找朋友出来聚一聚。
当然也可以翻一翻复习资料，主要看自己擅长的那部分，给自己增加一点信心。
难题就不要看了，不然的话只会更加焦虑。
还没上考场，士气就弱了。
以上就是公务员面试的技巧，当心理压力过大的时候可以通过三个方面缓解，一是了解面试流程，二是答题的时候展开联想，三是了解临考时的做法。
公务员中的面试心理调适方法
公务员中的面试心理调适方法公务员面试是一项重要的选拔程序，面试过程中，不仅要展现出自己的专业素养和能力，还需要保持良好的心理状态。
如何进行心理调适，使自己在面试中发挥出最佳状态，成为了备考公务员面试的关键。
本文将为大家介绍公务员中的面试心理调适方法，帮助应试者更好地应对面试挑战。
一、认识面试心理调适的重要性面试是一种高压环境，考场中的紧张与压力很容易对考生的发挥产生负面影响。
因此，认识面试心理调适的重要性是第一步。
面试心理调适可以帮助应试者保持冷静，提高应对复杂情境的能力，从而更好地展现自己的实力。
二、了解面试环节和形式在进行面试心理调适前，应对面试的环节和形式有充分的了解。
不同的招考单位可能采取不同的面试方式，包括个人陈述、小组讨论、案例分析等。
了解面试形式可以帮助应试者更好地调整自己的心态并准备相应的策略。
三、制定合理的备考计划制定合理的备考计划是进行面试心理调适的重要环节。
合理的备考计划可以帮助应试者分配时间，调整心态，缓解压力。
在备考计划中，应包括复习知识、模拟练习、查漏补缺等方面，并合理分配时间和精力。
四、进行积极的心理准备面试前，应积极进行心理准备，增强自信心。
可以回顾自己的学习、工作经历，找出自己的优势和亮点，制定积极的心理暗示，如“我有能力应对各种问题”、“我是一个有实力的候选人”，以便在面试中保持积极的心态。
五、保持良好的身体状态面试前，应注意保持良好的身体状态，包括充足的睡眠和规律的饮食。
充足的睡眠可以帮助应试者保持精力充沛，规律的饮食则有助于维持身体机能正常运转。
同时，应注意适当的运动和放松，以缓解紧张情绪。
六、进行模拟练习模拟练习是进行面试心理调适的重要手段之一。
可以与亲友进行面试模拟，或参加专业的模拟面试培训，以熟悉面试环节和形式，提高对各类问题的应对能力。
通过模拟练习，可以减少面试时的紧张感，并逐渐适应考试环境。
七、保持积极的心态在面试过程中，应试者要保持积极的心态。
公务员主题教育公务员面试中的心理分析与应对方法
公务员主题教育公务员面试中的心理分析与应对方法公务员面试是选拔人才的重要环节，具有很高的竞争性。
面对这个重要机会，我们需要进行认真的心理分析，并制定相应的应对方法，以提高面试的成功率。
本文将针对公务员面试中的心理问题进行分析，并提出应对方法。
一、心理分析1.紧张焦虑公务员面试通常会面临紧张和焦虑，面对陌生的面试官以及与其他应聘者的竞争，很容易感到压力过大。
2.自信不足由于缺乏面试经验或对所掌握知识的自信不足，很多考生在面试前会表现出自信心不够。
3.注意力涣散面试过程需要全神贯注，注重细节的把握和观察，但是很多人在紧张的环境下，注意力容易分散，导致面试失利。
二、应对方法1.积极备考通过提前准备面试所需的知识和技巧，并进行充分的练习，以提高自身的面试表现。
可以通过模拟面试、参加培训班、阅读相关资料等方式来备考。
2.充实自信要相信自己所掌握的知识和能力，不要过分低估自己的价值。
可以通过回顾自己的成就和优势，增强自信心和自我认同感。
3.改变思维方式要积极思考和面对压力，不要被负面情绪所左右。
可以通过积极的思维方式来改变情绪，比如深呼吸、正向自我暗示等。
4.放松心态在面试前保持良好的精神状态，进行必要的休息和放松。
可以通过听音乐、运动、与朋友聊天等方式来放松压力，保持良好心态。
5.注重细节在面试过程中，要保持集中注意力，注重细节的掌握和观察。
可以通过提前了解面试环节和注意事项，提高对细节的关注度。
6.临场发挥在面试现场，要保持冷静和自信，积极与面试官互动。
可以通过回答问题时思考明确、条理清晰，并注重语言表达和沟通能力来提高面试表现。
总结：公务员面试中的心理问题是需要我们认真对待和有效应对的，通过积极备考、充实自信、改变思维方式、放松心态、注重细节和临场发挥等方法，我们可以在面试中取得更好的成绩。
关键是在面试前充分了解面试流程和要求，准备足够的知识和技巧，并培养积极的心态，相信自己的能力，相信自己可以胜任这份工作。
公务员联考面试全天各时段心理调节技巧
公务员联考面试全天各时段心理调节技巧一、去考点之前起床后，面试当天出发前应认真检查所需物品是否齐全，特别是证件一定要带好。
保持精神状态，出发前鼓励自己，充满信心。
尽量在家里吃早饭，按照每天早上的饭量，咸淡适中，不要吃的太多，以免消化不好影响状态。
检查一下衣服和鞋子，保证干净整洁。
按照正常到达时间提前半小时出发，避免交通堵塞和其他情况。
最好乘坐出租车，节约时间。
乘坐交通工具时一定注意携带好自己的包和物品，不要遗忘在车上。
这个时候有些考生心里会有一定的兴奋，与人尽量不谈考试的事情，可以聊一些其他话题，保持轻松心态。
二、到达考场后到进入考场候考区前提前半小时到达后，先到洗手间对着镜子检查一下自己的外在形象，注意头发是否整齐有序、衣服是否平整、面部干净整洁不要有异物。
检查完毕后，回到指定位置，注意自己的言行举止，保持稳重、安静、自觉排队。
对周围的人面带微笑，有礼貌，不与人窃窃私语或讨论面试，保持自己的心态平和，多谦让，不与人争执。
临时等候时，最好不要打电话或发短信，尽量不要挡住通路，不要抽烟，不要乱扔废纸等杂物。
注意站姿和坐姿。
耐心等侯一会儿。
开始进入考场，要依次排队，缓缓前行，不要插队，不要拥挤，遇到工作人员，主动让行。
看清考场和侯考室安排，等待进入考场侯考区。
这时候看到其他考生，要告诉自己，我准备得非常充分，马上就可以展现出来了。
想象自己成功后的情景，大家都祝贺你。
给自己鼓足信心。
三、在考场候考区期间在侯考区等候期间，按照工作人员的指示进行相关程序，包括核实身份、认真倾听工作人员宣布考场纪律和考试规则，进行抽签，用笔在本子上记下自己的考场号和顺序号。
不管抽到什么号，端正心态，告诉自己，我是最棒的，我准备得非常充分，抽到几号都可以顺利胜出。
如果抽号靠前，可以简单跟其他考生交流一下，刺激自己说话，让自己的思维活跃起来。
注意音量不要太大即可。
想象一下整体流程，并告诉自己，马上就可以充分发挥自己的水平了，想象一下成功后的情景，等待引导员。
公务员应试心理调节
公务员应试心理调节公务员考试，对于许多人来说，是人生中的一次重要机遇和挑战。
然而，在备考和应考的过程中，往往会面临巨大的心理压力，如果不能有效地进行调节，很可能会影响考试的发挥。
那么，如何才能在公务员应试中保持良好的心理状态呢？首先，要正确认识公务员考试。
公务员考试固然重要，但它并不是人生的唯一出路。
不要把这次考试看作是决定命运的终极之战，而应该将其视为一个提升自我、展示能力的平台。
很多人之所以在考试中过度紧张，就是因为给自己施加了太大的压力，认为一旦考不上，人生就会陷入困境。
这种极端的想法是不健康的。
要明白，人生充满了各种可能性和机会，即使这次考试失利，也还有其他的选择和道路等待着我们去探索。
在备考阶段，制定合理的学习计划是非常关键的。
一个科学合理的学习计划能够让我们有条不紊地进行复习，避免盲目和焦虑。
将考试内容分解成一个个小的目标，按照计划逐步完成，这样不仅能够提高学习效率，还能增强自信心。
同时，要注意劳逸结合，不要让自己长时间处于高强度的学习状态中。
适当的休息和放松，比如进行一些体育锻炼、听听音乐、看看电影等，能够让大脑得到充分的休息，以更好的状态投入到后续的学习中。
另外，要学会积极的自我暗示。
每天在心里告诉自己“我能行”“我一定可以”，这种积极的心理暗示能够激发内在的潜能，增强自信心。
当遇到难题或者学习遇到瓶颈时，不要轻易地否定自己，而是要相信通过努力一定能够克服困难。
同时，也可以多回忆自己以往的成功经历，从中汲取力量和信心。
模拟考试也是调节应试心理的重要手段。
通过多次模拟考试，我们可以熟悉考试的流程和节奏，适应考试的环境和氛围。
在模拟考试中，要严格按照考试的时间和要求来进行，把每一次模拟都当作真正的考试来对待。
这样，当真正进入考场时，就不会因为陌生和紧张而影响发挥。
而且，通过对模拟考试结果的分析，我们可以发现自己的不足之处，有针对性地进行改进和提高。
在考试前一天，要做好充分的准备工作。
2012年甘肃省公务员考试考前心理调节策略
2012年甘肃省公务员考试考前心理调节策略2012年甘肃省公务员考试已进入最后的倒计时，这个时候考生心理紧张是在所难免的，甚至有些考生被紧张的情绪弄得手忙脚乱。
如何在考前将这种心态调整过来，以自信、从容、平常的心态走进考场，甚至超常发挥呢？中公教育专家认为，可以利用以下策略缓解紧张情绪、调整心理状态。
一、端正认识心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。
因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。
此外，中公教育专家认为，阅读一些有关应对考试的技巧等文章也是必要的。
一方面可使考生感到踏实；另一方面也有利于激发考生跃跃欲试的动机。
二、注意作息与饮食即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。
有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。
由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。
因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。
另外，特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。
如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。
三、适度安排学习内容有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。
专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。
每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。
公务员考试面试中应该如果做好心态的调试
公务员考试中的面试是非常关键的，面试成绩也直接关系到考试的最终结果，我们需要掌握好面试的心理调试，才能以最好的状态面试！(一)侯考时的心理调试在候考室等待的过程中，考生可以在心里重新捋一下每种题型的答题思路，让自己头脑更加清晰;在进场之前，进行深呼吸，让自己轻松下来，在心里对自己说“只是换了个地方进行模拟，我能行!”在面试的过程中，要能够微笑面对考官，两眼平视，注意与考官的有效交流，认真审题，在短暂的时间内迅速揣摩出命题人的意图并能够列出提纲，方便自己在答题时能够有逻辑地进行回答。
(二)答题时的心理调试有些考生为了迎合考官，突出自己的优势，不敢承认自己的缺点。
考官询问自己的缺点时，还自以为是地将优点说成缺点：我的缺点是太细心……我的缺点是太诚实……考官要听的是考生是否知道自己的缺点以及是否知道如何改正缺点，很多考生将优点说成缺点的方法，会让考官认为：你当我是傻瓜吗?我问你缺点，你跟我说优点干吗?因此，当考官询问自己缺点时，可以说出自己几个不是很大的缺点，然后说出自己已经在逐渐改正这些缺点了。
心理学研究指出，一个人的缺点必然是越抹越黑，一个人的优点则是越擦越亮。
因此，不要一味的假大空，在敢于突出自己优势的同时，也要勇于承认自己的不足。
(三)应对时的心理调试对于面试中的题目，经常会出现类似的情况，比如2010年河北政法干警的综合分析题是：请谈谈你对网络问政的看法?2011年的题目是：请谈谈你对微博问政的看法?大家可以看到，这两道题基本就是一个思路。
因此，考生在答题时就会发现，大多数的题目都是曾经做过的类似题目，这就要求考生要对平时练习的题目进行巩固，对以前的题目进行深刻地分析，明晰每种题目的答题思路。
在面试时尽管不是原题，也能顺利地进行分析和作答。
万事开头难，一旦有了开头，接下来的事情就容易了。
(四)表达时的心理调试俗话说：“要想着说，不要抢着说。
”有些考生在看完题目之后就立刻答题，担心自己思考时间超时，但这样往往会给考官过于急躁的感觉，因此在平时训练的时候要合理地掌握时间，每道题的思考在1分钟左右，答题时要适当放慢节奏，稳定自己的情绪。
公务员面试心理调节贯穿全程(二)
公务员面试心理调节贯穿全程（二）在上一节的内容中，我们介绍了两种面试时心理调节的方法，可以帮助广大考生在面试时缓解压力，保持良好的心态，那么，接下来，我们继续为大家介绍两个方法，从其它的角度收拾广大考生的心情，为大家进行指导。
一、正确对待各种心理暗示在面试备考的过程中，一些学生总是提出一些“多余”的问题，比如竞争对手会不会报考培训机构，对方是女生还是男生，他会不会是个强劲的对手。
其实，这些问题都是无关紧要的，因为你无法阻止别人进步，你只能调整好自己的心态。
想的太多反而束缚了自己的手脚，约束了自己的行为。
还有些学生在候考室里喜欢打听别人的条件和情况，得知对手比自己笔试分数高出较多时，产生了焦躁的心理状态。
这些都是自寻烦恼，只要专注于自己的事情，做好自己的功课，调整好自己的心态就可以了。
因为这样分析的结果只是增加了自身的压力，即使你有再好的能力也不能真实地展示出来，不仅使你个人的努力付诸东流，也让你失去了很好的机会。
只能说你在没有考试之前就先被考试打败了。
此外，还有一些人因为考试的公平性问题影响到考生的心理，这些问题的思考都是多余的，会增加考生的心理负担，那么索性就不要再考虑这些因素了，轻松上战场才是合理的做法，而且，没有什么比考前保持良好的心态更重要的准备了。
二、答题过程中要保持正常心态在面试进行的过程中，有很多同学遇到不熟悉或答不上来的题目，可能大脑会一片空白，不知该如何作答。
反应在答题面试过程中，就是局促、慌张、磕磕巴巴、声音颤抖。
当然，这些题目不可能都是你熟悉的，所以碰到这样的情况时就需要保持稳定的心态，尽快调整心理。
因为考试时时间很紧，答题任务又重，只有快速调整，才能保证你的面试成绩。
你可以迅速联想自己平时练习的一些题目，把相关的知识串联起来，尽量不要冷场。
也可以稍做片刻停顿，整理下你的思绪，无论这道题能不能答下去都要给考官留下你沉着、冷静的表现，这样才能使你获得主动权。
还有一些考生完美主义思想过于明显，以至于出现一点小的差错都会表现得过于自责，甚至影响了以后的发挥。
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2012年公务员考试面试：面试健康心理与调节
一、保持健康的心理
(一)什么是心理健康
在第三届国际心理卫生大会上，心理健康被认为是在身体、智能以及情感上，在与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
并提出心理健康的标志是：
1.身体、情绪十分协调;
2.适应环境，人际关系中彼此能谦让;
3.有幸福感;
4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出心理健康的十条标准被称为“最经典的标准”：
1.充分的安全感;
2.充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价;
3.生活的目标切合实际;
4.与现实的环境保持接触;
5.能保持人格的完整与和谐;
6.具有从经验中学习的能力;
7.能保持良好的人际关系;
8.适度的情绪表达与控制;
9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足;
10.在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥。
你符合以上十条标准了吗?如果全部符合，则表示你的心理很健康。
如果不是全部符合，则表示你的心理健康状况亮起了红灯，需要引起注意，同时针对自己的欠缺之处，对症下药。
(二)面试应具备的健康心理
1.要有积极心态
积极心态是一种主动的生活态度，对任何事都有足够的控制能力，反映了一个人的胸襟、魄力。
考生在公务员面试前、面试时、面试后都要具备积极心态。
面试前，考生要保持饱满的精神，愉快的心情;面试时，要对自己怀有充足的信心，全身心地投入;面试后，要敢于接受任何结果，一旦失败，也不能气馁，要有乐观的精神，积极准备迎接下一次的挑战。
2.要有平常心
公务员考试对于绝大多数考生来说是改变命运的大好机会，因此就会对自己提出过高的要求，不断的告诉自己一定要成功。
考生这样的心理暗示很容易给自己造成巨大的心理压力，从而影响发挥。
公务员考试淘汰率极高，最后胜出的绝对是凤毛麟角，考生在备考公务员面试时一定要有一颗平常心，“胜败乃兵家常事”，无论最后的结果是什么，都要接受。
如果真的怀着一颗平常心应考，考生在考场上会更加从容镇定，或许还有意外的惊喜。
3.树立自信心
面试还没有开始，很多人的信心大厦就已经垮掉了。
他们知道在公务员录用中，面试是最关键的一环，因而习惯性无限度地夸大面试中的每一个因素，把每一个因素都当成难以逾越的大山，结果不战而败。
面试前在心理上对各种因素过分夸大，会无法自如地展现自己。
考生一旦在心理上接受某个假设，他将一步一步地踏入自我设定的陷阱中，从而严重地影响到他的理性判断力，而这正是面试中至关重要的内容。
那么，如何跨越这个心理难关呢?我们来分析一下。
面试官的确握有生杀大权，但是，面试者和面试官之间、面试者和面试者之间，有一个核心——面试单位，面试官要为面试单位招录合格的公务员，面试者则希望成为面试单位中的优秀成员，如果面试者学会站在面试单位的角度来考虑问题，就能够摆脱假想的敌对状态。
面试者可以把面试官想象为你的上级，把竞争者设想为你的同事。
这时，面试的场景将化为一种互动的人际情境，面试者就能够在一种轻松的心理状态下从容应对。
我们习惯构想出形形色色的敌人，是因为我们在日常生活中，常常将自己固定在几种不健康的人际交往模式中。
我们习惯性地说：“我不好——你好，我不行——你行”;或者，我们一贯认为“我不好——你也不好，我不行——你也不行”;或者，我们经常以为“我好——你不好，我行——你不行”。
承认一方，否认另一方，就必然会将你带入不必要的敌对状态中。
真正健康的、成熟的人际交往模式应该是“我行——你也行，我好——你也好”。
这种心态的特点是：去发现自己、他人和世界的光明面，从而使自己保持一种积极、乐观进取的精神状态。
一旦拥有了这种态度，面试者不必劳神费力地去讨好主考官，压制别人，他将能坦然自若地表现自己的所有优势，理性地绕过自己和主考官有意无意设下的陷阱。
二、走出面试心理的三个误区
根据考生在面试中出现的问题，要提醒考生必须走出以下三个误区：
(一)要走出追求完美的误区
结构化面试是二十分钟左右，无领导小组讨论是一个小时左右，在这么短的时间内，想把问题想得很周到全面是不现实的。
只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。
在考试中出现的过度紧张，语言混乱、反复，都与此有关。
残缺本身也是一种美，这种美的价值在于坦诚与自尊的力量。
(二)要走出幻想、相信有万能套路可以应对一切的误区
在考生考前培训中，很多考生都会问这样的问题：有没有应对问题的回答模式。
其实，想学会应对一切的办法是不切实际的。
在本书中，我们着眼于提高考生对面试的理解，突破心理障碍，应答需要的语言能力以及如何去分析问题、思考问题。
当然也会总结规律和方法，但是可以肯定：具体问题具体分析，针对自己的问题努力备考才是根本。
(三)要走出虚假空泛、套大道理的误区
公务员的工作当然要以法律为依据，以政策为指导，并且要时刻想着党和政府的执政理念，考生在回答问题时也要体现一定的理论水平。
所以遇到“怎么看”、“怎么办”时，考生在回答问题时往往先把大道理说一段，其实与题目联系并不紧密，让人觉得太假，没有实际内容。
考生应着眼于问题设定的条件，实事求是地考虑问题，才能体现考生的分析能力，也才能得到考官的良好评价。
三、面试心态调节方法
(一)参加培训，增加经验
多数报考公务员的人员，面试经验比较贫乏，对于面试心理准备不足，因此考生可以参加一些面试培训班并进行模拟面试的演练，让自己提前感受一下面试的氛围，做好充分的心理准备。
(二)不苛求完美
公务员考试对于很多考生来说都意义重大，有可能是改变命运的重大转机，因此很多考
生都会对自己说一定要成功。
背负着这样沉重的包袱，考生往往很难成功。
因为无论准备得多充分，应聘者都不可能预测到所有面试现场会出现的情况和问题，所以没有必要一定要在面试前和面试过程中达到完美，而是事前能够认识到自己已经做了足够的准备，自己的表现能够对得起自己的准备，这就足够了。
(三)要尝试学习如何换位思考
考生换位思考的意思是将心比心，尝试站在考官的角度思考问题，这就要去判断自己如果是一名考官在面试过程中他最注重的是什么，最为看中应聘者的是什么。
比如说考官乐于见到的是一名积极乐观、开放进取的应聘者，而不是一名战战兢兢、顾虑重重、束手束脚的应聘者，因此应聘者要做到与考官良好的互动，不要把自己和考官放在对立面上去。
要理解考官的心态，认识到他在一定程度上能够改变自己的命运，但不是严酷的审判者。
(四)了解考官的心态
知己知彼，百战不殆。
只有了解了考官的心态，考生才能够有的放矢。
一般来说，考官的心态有以下几大类：
1.择优心理
面试时，主考官想从应试者中优中择优。
主考官面试应试者，虽不能等同于人们在商场中选商品，然而其心理特征有相似之处。
买东西时，谁都想挑个价廉物美的。
面试考官当然也想挑选出最优秀的考生。
面对主考官的谨慎考核和细致询问，应试者应有充分的思想准备，实事求是，耐心诚实，以赢得主考官的信任。
2.注重第一印象
同陌生人第一次见面，对方的仪表、言谈、举止、气质、反应力等，往往给人留下一种最初的感觉印象。
从心理学角度讲，第一印象在主考官心目中非常重要。
由于是“最初的”，所以新鲜、深刻、引人注目，容易记住。
又由于是以观察的感觉形象为主，所以很容易引起人们情绪上的反应——喜欢或不喜欢。
在喜欢或不喜欢的第一印象支配下，对应试者的进一步认识，也常常不自觉的受第一印象的影响。
这种影响有时虽然是错误的，但要克服和剔除却绝非易事。
惟有以真诚的态度与主考官沟通信息，交流感情，一个良好的第一印象，才会自然而然建立。
在主考官面前，应试者应建立什么样的第一印象呢?自卑怯懦、狂妄自大、自我封闭、计较多疑、虚伪势利都是不可取的，应试者的形象应该是诚实而不虚伪，自信而不自负，热情而不孤僻，根据自身条件，不卑不亢、实事求是地和主考官交谈。
3.愿当“伯乐”
主考官是带着任务来参加面试的，他们大都希望自己能够做一名公正的考官，希望自己就是慧眼识千里马的伯乐，能够从众多应试者中挑选出自己需要的人才。
如果任务完成不好，挑选的人到单位正式工作后不合乎要求，他们的脸面不免难堪。
因此，主考官对面试工作大多尽职尽责，认真对待。
一般来说，用人单位的面试都是集中进行，每位面试人员要15到30分钟，平均下来一天考官可能面试10到20个人，不仅是脑力劳动还是体力劳动，所以这种情况下考官对于长篇大论一般不会有很好的印象，并且多半会认为这位应聘者概括能力不强、分析问题时不能很清晰地把握要点、思路不够具有逻辑性。
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