水中运动疗法3-4
康复训练中的水疗疗法
康复训练中的水疗疗法水疗疗法是一种通过水的物理性质和化学性质对人体进行康复治疗的方法。
它在康复训练中广泛应用，能够有效地促进康复过程，提高患者的生活质量。
本文将重点介绍水疗疗法在康复训练中的应用及其优势。
1. 水疗疗法的基本原理水疗疗法基于水的物理性质和化学性质，通过水的浮力、阻力、温度等对人体进行治疗。
水的浮力可以减轻人体的重力负荷，降低关节的负担，提供运动的支持；水的阻力可以增加肌肉的耗氧量，增强肌肉力量；水的温度可以改变血液循环，促进新陈代谢，舒缓疼痛等。
这些特性使得水疗疗法成为一种理想的康复训练方法。
2. 康复训练中的水疗疗法应用（1）水中步行训练：水中步行训练是康复训练中最常见的水疗疗法之一。
患者可以在水中进行步行运动，利用水的浮力减轻关节负荷，降低运动损伤风险。
同时，水的阻力还能够增加肌肉力量和耐力，提高运动效果。
（2）水中抗阻训练：水的阻力可以有效地增加肌肉力量的训练强度。
通过引入水中抗阻器械，可以进行水中的肌力训练，帮助患者增强肌肉力量，改善运动功能。
（3）水中热疗训练：水的温度可以改变人体的血液循环，促进新陈代谢，缓解肌肉疼痛和僵硬。
患者可以在温水中进行热疗训练，加速伤口的愈合，恢复关节的灵活性。
3. 水疗疗法在康复训练中的优势（1）减轻关节负荷：水的浮力可以减轻关节负荷，适用于关节炎、骨折等患者的康复训练，可以减少对受伤组织的压力，提高运动安全性。
（2）增加肌肉力量：水的阻力能够有效地增加肌肉力量和耐力，对于肌肉萎缩、力量不足等问题的康复训练非常有益。
（3）恢复活动范围：水的浮力和温度可以协助关节活动，增加关节的灵活性和活动范围，适用于关节僵硬、功能受限的患者。
（4）舒缓疼痛和炎症：水的温度可以缓解肌肉疼痛和炎症，改善血液循环，促进伤口的愈合，使患者更快地康复。
4. 注意事项及禁忌症虽然水疗疗法在康复训练中有许多优势，但也需要注意一些事项。
首先，患者在进行水疗疗法前需要经过医生评估并选择合适的水疗方案。
游泳中的水中疗法与康复训练
游泳中的水中疗法与康复训练游泳是一项受欢迎的运动项目，不仅可以提供身体锻炼，还可以享受水中的放松与愉悦。
然而，很多人并不知道游泳还可以作为一种水中疗法和康复训练的方法。
在游泳中进行治疗和康复训练，可以帮助恢复运动能力、改善心肺功能、减轻疼痛和放松身心。
本文将探讨游泳中的水中疗法与康复训练的效益以及如何正确进行。
一、水的疗愈力量水拥有独特的物理特性，使其成为一种理想的疗愈介质。
水的浮力可以减轻身体的重量，减少对关节和骨骼的压力。
在水中运动，肌肉和关节的负担明显减轻，从而减少了疼痛和不适感。
同时，水的阻力提供了适度的抗阻力，可以加强肌肉力量和耐力。
二、水中疗法的益处1. 减轻疼痛：水的浮力可以减轻关节和骨骼的压力，减少疼痛感。
因此，对于患有关节炎、退化性骨关节病或其他慢性疼痛病患者来说，进行水中疗法是一种有效的缓解疼痛的方法。
2. 提高心肺功能：水中运动需要更多的肺活量和心脏工作，因为水的阻力比空气大。
通过游泳和水中有氧运动，可以有效加强心肺功能，提高氧气摄入量，改善循环系统健康。
3. 增强肌肉力量：水的阻力对肌肉的刺激比空气大，因此在水中运动可以有效地增强肌肉力量。
特别对于患有运动障碍或肌肉萎缩的人，水中疗法是一种理想的康复训练方式。
4. 放松身心：水有一种独特的放松效果。
在游泳或水中漂浮的过程中，身体会感受到舒适和放松，从而缓解压力和焦虑。
水中疗法可以帮助人们放松身心，提高心理健康水平。
三、正确进行水中疗法与康复训练1. 预热与放松：在进入水中进行疗法或训练之前，进行预热和放松是非常重要的。
通过进行热身运动、舒展肌肉和关节，可以减少受伤的风险，并为后续的训练做好准备。
2. 选择合适的水深：根据个人的身体条件和目标，选择合适的水深。
对于初学者或有特殊需求的人来说，选择较浅的水深可以提供更好的安全性和支持性。
3. 根据个人能力设置训练计划：根据个人的状况和康复目标，制定适合自己的训练计划。
可以通过逐渐增加游泳时间、增加游泳距离或改变游泳方式来逐步提高。
水疗法 ppt课件
ppt课件
8
儿童哈伯特水槽 上肢漩Байду номын сангаас浴
ppt课件 9
涡 流 浴 喷 嘴
温 度 显 示
ppt课件
10
操作方法
水中运动疗法：水中运动疗法
是在水中进行各种运动训练的方 法 ，利用浸没在水中的生理效应 及水的特性以利于运动、增强肌 力、激发稳定与平衡、帮助放松 与缓解疼痛。
ppt课件 11
ppt课件 32
第三节 临床应用
水中运动疗法
水中运动疗法因为合并应 用了水疗法的温热作用，故可以减轻运动时的疼 痛, 同时应用了温热作用，对于弛缓麻痹肢体可 改善循环。对于痉挛性麻痹，温热作用或者寒冷 作用可消除痉挛，使肢体易于进行运动。骨折后 遗症、骨关节炎、强直性脊椎炎、类风湿性关节 炎、不完全性脊髓损伤、肌营养不良、脑卒中偏 瘫、颅脑外伤偏瘫、肩手综合征、小儿脑瘫、共 济失调、帕金森病等。
步行浴缸
ppt课件 20
水中运动疗法 涡流浴
涡流浴有 3 个作用：热、浮力以及按摩作用，使
患者的锻炼既有放松又有治疗作用。
涡流喷射的按摩作用可以缓解躯体六个部位（颈
部、肩部、胸背部、腰骶部、大腿部及足部）的 肌张力。
浸泡在热水中可以增加体温和扩张血管，以加快
血液循环。
水的浮力作用可以缓解关节和肌肉的压力，产生
ppt课件
25
糖尿病足的治疗
糖尿病足漩涡浴
ppt课件
糖尿病足温水浴
26
浸浴
局部浸浴 局部浸浴疗法是将身体的某一部分浸 全身浸浴 患者的全身浸入水中进行治疗的方法 热水浸浴
短。 称为全身浸浴。 热 水 浸 浴 的 温 度 范 围 为 37.8℃ ～ 41.1℃，持续20min。 浴在不同温度的水中。
水中运动疗法
• 浮力作用
– 人体全没在水中失去的重量等于体重的9/10 – 可使僵硬的关节容易活动 – 减重训练 – 助力运动训练
（3）化学作用
• 既使采用淡水浴，也有微量矿物质的化学 刺激作用。
• 化学物质的刺激可加强水疗法的作用，并 使体获得特殊的反应而提高疗效。
2、设备和用具
• 运动治疗池 • 水中治疗床或椅 • 水中步行训练用平行杠 • 漂浮物 • 起重升降装置 • 水过滤与消毒
哈巴德（HURBARD）浴槽
游泳池
3、训练内容
• 大水池中
– 固定体位 – 利用器械辅助训练 – 水中步行训练 – 水中平衡训练 – 水中协调性训练 – Bad Ragaz训练 – 步行浴
阻主动运动。
• 水的运动方向影响训练方式
– 根据患者水肿运动方向，浮力可以是助力，也 可以是阻力。
• 影响心肺功能
– 能增加心肺功能负荷，全身温水浴时，心肺负 荷增大约1.5倍。、
• 影响身体的稳定性
4、水肿运动疗法对人体的作用
• 温度作用 • 机械作用 • 化学作用
（1）温度作用
• 水温度作用于人体，引起人体产生不同性 质的反应。
– 减轻肌肉疲劳、解除痉挛、提高肌肉工作能力
血液成分
• 全身水疗能使
– 血液比重、粘稠度增加 – 血红蛋白增加 – 红细胞、白细胞增加
泌尿系统
• 温热刺激：
– 肾脏血管扩张，增加利尿
• 热水浴：
– 大量出汗，尿量减少
• 冷刺激：
– 出汗少，尿量相对增加
神经系统
• 冷水浴：兴奋神经 • 不感温水浴：
• 平衡训练：
运动治疗第十四章 水中运动
人民卫生出版社
二、水中运动疗法对人体的作用
（一）机械作用
3.水流冲击作用 2-3个大气压的定向水流冲击人体，即应用直 喷浴、针状浴，对皮肤和浅层肌肉具有强大的机 械刺激，此种刺激作用较水温度作用强。尽管使 用的水温很低，仍可见到明显的血管扩张和引起 神经系统的兴奋作用。在水疗法的应用中，为了 加强机械刺激作用，常常要把水温度降低一些， 这是因为冷水水流冲击机械刺激对周围血管有扩 张作用。
人民卫生出版社
二、水中运动疗法对人体的作用
（四）水疗法对各系统的影响
1.对心血管系统的影响 水疗法对心血管系统的影响取决于水的温度、 持续作用时间以及它的刺激强度。当对心脏部位 实行冷敷时，心搏次数减少，收缩力量增强、脉 搏有力、血压下降；心脏部位施行热敷时，心搏 加快，增加心肌张力。
人民卫生出版社
人民卫生出版社
二、水中运动疗法对人体的作用
（三）化学作用
在水疗法中，即使采用淡水浴，也有微量矿 物质的化学刺激作用，因为在淡水中也溶有少量 的盐类物质。由于水能溶解各种矿物盐类、液体 及微量的气体，所以在施行水疗时，可以加入各 种矿物盐类、药物和气体。这些化学物质的刺激 可加强水疗法的作用，并能使机体获得特殊的反 应而提高疗效。
人民卫生出版社
二、水中运动疗法对人体的作用
（四）水疗法对各系统的影响
8.对泌尿系统的影响 温热刺激能引起肾脏血管扩张而增加利尿； 冷的刺激则使尿量减少。但在实际工作中，热水 浴由于大量出汗，使排尿量相反减少；冷水浴时 出汗少，使排尿量反而相对增多。
人民卫生出版社
二、水中运动疗法对人体的作用
（四）水疗法对各系统的影响
1.浮力作用 根据浮力原理，身体浸入水中的部分将减轻 重量，此重量等于该部分体积所排出水的重量。 人体全没在水中失去的重量约等于体重的9/10， 这在医疗上具有重要意义：可以使病态关节容易 活动，因为借助水的浮力进行水中体操活动，肌 肉所需要的力量较在空气中要小得多。
水疗康复知识
水疗康复知识水疗康复得主要特点水疗对于训练伤得康复特点概括起来讲，主要有：一就是柔性得量化骨骼与肌肉康复训练。
利用水疗能缓解身体不适与疼痛，促进血液与淋巴得流动，使结缔组织更易于伸展，减少多种疼痛与不适。
二就是能定量评定人体步行功能。
常规步态分析可以得出力得分布能量，能指导康复科医生制订康复方案、而水中三维步态分析得方法能够定量评定人体步行功能，为颅脑损伤、中枢与周围神经系统损伤及骨关节病损得官兵制订康复治疗训练计划、评定康复疗效、定做支具与矫形器提供客观依据。
水疗康复得四个阶段在评估患者能够进行水疗之后，由康复师建立康复U标，开始执行计划。
常见得骨科患者为例，水疗康复过程可分为4个阶段：急性或早期康复阶段。
该阶段重点在于减轻水肿，减轻疼痛，增加关节活动度。
中期康复阶段。
重点在于继续增加关节活动度，提高耐力与力量，提高平衡能力、协调性与灵敬性。
后期康复阶段。
重点在于继续提高耐力与力量、平衡能力、协调性与灵敏性，提高日常生活得实用技能、特定活动得运动能力。
水疗康复得适用对象实践证明，水疗康复效果良好、它适用于烧伤、骨折、骨关节炎、脊柱功能障碍、脑性瘫痪、神经系统疾病、平衡或稳定障碍、骨科手术或损伤后以及脊髄损伤等。
对于神经肌肉受伤得患者，重要常规康复手段就是功能锻炼。
但就是, 单纯得功能锻炼，效果并不明显。
通过水疗与功能锻炼相结合，就会达到运动功能得良好康复。
这说明，患者仍有残存得神经效应与肌力，在水中因为获得了水浮力得支持，使残存得肌力出现了可以瞧得见或感觉得到得移动效果、而在陆地上，由医护人员对患者实施被动运动或助力运动时，患者对辅助力有很大得依赖性，患者也不可能直接明显地感到自己肌力得残存，因此无法达到水疗时得效果。
通过水疗，首先在医患双方得心理上建立了一种信念，使双方认识到，可以通过进一步得功能锻炼来尽可能地恢复肢体运动功能。
对于烧伤患者，在脱离急性症状期，感染已基本得到控制，肉芽组织生长良好，且植皮手术基本成功得情况下，即可以釆用水疗与运动疗法并用得康复手段。
十九、水中运动疗法
（三）禁忌症
1.认知功能障碍。 2.皮肤、眼和耳的感染或炎症，或开放性伤口者。 3.全身感染或炎症。 4.恐水症、严重癫痫患者。 5.未控制的高血压、严重动脉硬化、心力衰竭，不稳定性心 绞痛。 6.女性月经期。 7.运动疗法的其它禁忌证，如骨折未固定或未愈合等。
（四）准备
1.泳池或水柜 水深80～150cm，长度不小于4～5m，水中或水池边有扶手，地 面防滑，具有升降装置或轮椅坡道，使不能站立或独立移动的患者容易进入 水中。必须具有进行水的循环加温、过滤和消毒的水处理装置。 2.水中治疗床或椅 为患者提供稳定的治疗位置，床和椅一般为不锈钢制，重量 不小于10kg或能固定在池底。移动式的床和椅脚要装有防滑底座。 3.漂浮物 包括充气橡皮圈、马鞍型气垫、软木块或不吸水的泡沫塑料等：用于 支撑患者头颈部或肢体，也可作为在水中进行抗阻运动或促进运动的辅助工 具。也包括漂浮性文体用品。充气颈圈可以用于保护患者的呼吸。 4.水温 冷水浴15～28℃；凉水浴28～33℃；不感温水浴34～36℃；温水浴37～ 38℃；热水浴39～42℃。 5.患者首先要完成常规体检，要向患者说明治疗目的、方法和注意事项，以充分 取得患者的合作，明确运动锻炼的安全性。 6.其次患者要明确锻炼方案和目标。下水前要进行充分的陆上准备活动，包括关 节活动、肌肉活动、皮肤的水刺激准备等。 7.一般要求有治疗师陪同下水，或由治疗师进行密切陆上监护。不会游泳或不能 控制水中平衡的患者可以在颈部套上气圈以保证安全，避免呛水。
水中运动疗法
一、概述
（一）定义水中运动疗法指利用水的浮力进 行步行训练、平衡训练和关节活动度训练， 或利用水的阻力进行力量训练和耐力训练 等的治疗方法。
（二）适应症
水中运动疗法适用于 1.由于肢体痉挛而不能在陆地进行康复锻炼的上运动神经元 损伤综合征（主要包括脊髓损伤、中风、脑外伤、脑瘫、 帕金森病等）患者。 2.由于骨关节病变或损伤导致肢体功能障碍（包括骨性关节 病、强直性脊柱炎、风湿或类风湿性关节炎等），伴有局 部疼痛，下肢主要肌群的肌力＜3级，在陆地不能进行步 行活动，但以恢复步行为目标的患者。 3.腰椎间盘病变或其它慢性疼痛患者，不能直立进行有氧运 动训练，而又需要提高身体耐力者。
水疗法12 宗
水疗法12 宗1、冷热水交替浴你是否常感到身体肌肉酸痛、全身无力？水疗除了能舒缓扩张皮下血管、促进血液及淋巴的流动，在水疗过程中以水流按摩斜方肌、提肩胛肌和阔背肌，还可舒缓肩背酸痛症状，强化五脏机能，满足现代人迫切想要减压与追求健康的需要。
有运动伤害的人，可以走进加强血液循环的“按摩热池”，透过温热加压的过程来按摩，促进身材体自然排汗，并与“冷池”交互侵沟，能促体温调节机能，并协助排除体内废物。
2 、寝容躺在符合人体功学的水中斜椅上运用38 0 C 的水温和粗气泡的振动，对身体进行刺激，达到有效的按摩3 、水力按摩利用自动控制系统调节喷射水柱而形成水压，使水柱从水底及侧面喷射而出，定向冲击肢体部位，形成较强的物理刺激作用从而促使周围血管扩张，血液循环加快，对运动障碍及多种疼痛症有改善作用。
4 、水浪按摩利用涌动不息的水浪在腰部、腹部有停地按摩，温柔似水的催眠按摩真的可以舒缓身心、放松心情。
5 、针状穴位水疗细长的针状水柱喷射在人体各部位，使全身穴位及神经系统产生刺激兴奋作用，从而促进血液循环，使人保持良好的精神状态，特别适合喜欢刺激的年轻人尝试。
6 、漩涡水疗以柔和的漩涡水流进行漩涡浴，可治疗关节、结缔组织损伤及某些神经疾病。
7 、瀑布水疗瀑布的壮观、奇特令人震撼，利用自上而下倾斜的人工瀑布进行水疗，也可以对人体产生瞬间压力。
这些压力对人体部位的直接拍打，能有效松驰神经并产生痛快淋漓的感觉。
8 、浮力水疗运用池底强劲的水流造成强大浮力，身体为抵抗这股浮力而产生伸缩、回转和上下运动，在水中感受不到强烈的体能负担，却可达到体能训练的效果。
一般来说，男性可承受水流强度较女性强。
如果是首次使用，建议使用“拍打浴”。
拍打浴是站在宽50 公分、厚8 公分的水幕下，对肩膀和脖子进行柔性拍打按摩，同时使身体表面吸收空气中的阴离子，借以改善身体的酸痛感。
9 、水中蹦迪伴随强劲的音乐在温泉水池中舞动，水柱对人的足部进行按摩。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
八、操作程序
检测肌力 根据患者的肌力情况，选择适合的训练 方法。 与改善活动度的训练相同，应尽可能快 地将肌力训练和耐力训练过渡至针对功 能限制和失能的训练。例如：简单的、 抵抗水的粘滞性阻力的髋关节伸展和膝 关节伸展训练应尽快过渡至正常的步态 或坐位起立训练。
24
2014-6-10
在一定支持的条件下，通过运动速度的调整进行 阻力大小的调节。
2014-6-10 7
二、肌力下降的原因
1、年龄的增加 2、废用性肌肉萎缩 3、神经系统疾病 4、肌原性疾病
2014-6-10
8
二、肌力下降的原因
1 、年龄的增加 20 岁以后随着年龄的增加 肌力将逐渐下降，下肢较上肢肌力下降的 更快。
2014-6-10
9
二、肌力下降的原因
2、废用性肌肉萎缩 肌肉萎缩是由于肌原纤维的减少而导致的肌纤维 萎缩。主要原因是废用性肌肉萎缩，去神经性肌 肉萎缩，缺血性肌肉萎缩。制动及无功能状态所 产生的以生理功能衰弱为主要特征的综合征，主 要表现为废用性肌肉萎缩，如由于心脑血管疾病 后保持安静而导致运动减少所产生的一系列障碍。 在完全卧床休息的情况下，肌力每周减少 10%-15%，亦即每天减少1%---3%。
22
2014-6-10
• •
等长训练 肌肉在水中对抗水的浮力进行训练，浮 力大于肌肉收缩的力量，引起肌肉产生等 长收缩，增强肌力。例如，在训练大腿后 部伸肌时，将患者放在仰卧支持物上，在 足下放一大的游泳圈，让患者伸直腿，将 圈压入水中，圈的浮力大于患者下压的力 量，髋关节伸肌产生等长收缩。
23
2014-6-10
2014-6-10
6
一、基本概念
4、水中肌力训练 水中肌力训练是指在 水中利用水的浮力，粘滞性和水的动态 特征等提供阻力来进行肌肉力量训练。
水中肌力训练适合徒手肌力检查中各个级别的患者， 特别是一级和二级的患者。实践证明，水中肌力训练 对存在疼痛的患者效果特别明显，且在水中进行抗阻 训练具有不容易造成损伤的优点。
3、发展辅助肌及其它肌肉的代偿功能。
4、促使残存的肌纤维代偿性肥大。
5 、促使有运动障碍的肌肉功能恢复，提高生活自理能
力及工作能力。
2014-6-10 19
六、训练方法
• • • • 助力运动 浮力支持运动 抗阻运动 等长训练
2014-6-10
20
•
•
助力运动：肢体借助浮力作用完成与浮力 方向一致的活动，用于肌力1级的患者。 浮力支持运动：肢体利用浮力克服重力， 使肌力 2 级的肌肉可以进行水平方向的运 动。
2014-6-10
4
一、基本概念
2、肌肉耐力 肌肉耐力是指肌肉重复收 缩时的耐疲劳能力。肌肉没有耐力则容 易疲劳，不能持续某一姿势或活动。
2014-6-10
5
一、基本概念
3 、肌力训练 肌力训练就是增强肌肉收缩力 量的运动训练。肌力训练主要针对由各种原因 引起的肌肉萎缩所导致的肌力下降。通过对肌 肉力量的训练，可以使肌肉的结构形态及功能 发生适应性的变化。比如，可以使肌肉体积增 大，肌纤维增粗，肌肉的功能系统处于良性运 作状态等。
2014-6-10 25
利用必要的装置强化抗阻训练。采用浮力沙袋或哑铃可增 加抵抗浮力的阻力。桨状物、手套及其他增加表面面积的 装置可由于涡流而增加阻力。 根据与陆地有氧训练相同的过度负荷原则和渐进原则，可 采用多种途径增加心血管阻力。有氧训练必须有足够的运 动强度和训练时间，主要应用大肌群训练 ,3-5 次 / 周。深 水运动特别适用于承重受限的患者，如连续或间断完成深 水跑、骑车和垂直踢腿等运动；游泳中的划动运动补充了 下肢占优势的训练。若训练肌肉耐力，浅水跑是一个训练 心血管系统的很好的方法。 在训练一段时间后对患者的肌力重新的进行测量评定。
若水中运动速度超过一定标准，则任何方向的运动均 可成为抗阻运动。任何方向的抗阻运动需要相反方向 力量固定，以抵抗浮力中心的转动效应 例如：患者齐肩深水中站立位完成双肩由自然位到 90 度位的屈曲时，会被双上肢产生的力量方向后推，必 须启动下肢和躯干固定肌以抵消这一效应，从而可保 持患者不跌倒。提供固定的肌肉需要一定的数量和固 定的位置、姿势。在缺乏外在支持的情况下，几乎所 有的上下肢训练均需要髋关节、躯干固定肌工作。
28
2014-6-10
4、肌原性疾病 肌原性肌力下降主要是因肌营养不良，多 发性肌炎等疾病所致。进行性肌营养不良 主要表现为四肢近端与躯干的肌力下降与 肌肉萎缩。如四肢近端肌群，颈屈曲肌群， 咽喉肌群等。
2014-6-10
12
三、肌力检测
• • 手法肌力检查法 器械检查
2014-6-10
13
四、肌力训练的原则
1、阻力原则 2、超负荷原则 3、肌肉收缩的疲劳原则 4、训练次数宜多的原则
2014-6-10
14
四、肌力训练的原则
1、阻力原则 包括肌体重量和纯粹外加的阻力等。若在 无阻力的情况下训练。则达不到增强肌力 的目的。
2014-6-10
15
四、肌力训练的原则
• 2、超负荷原则 • 所给负荷应略高于现有的肌力水平或至少 相当于使肌肉产生最大强度收缩所学要的 负荷的60%，并持续训练6周，才可取的明 显的效果。
2014-6-10
16
四、肌力训练的原则
3、肌肉收缩的疲劳原则 训练时应使肌肉感到疲劳但不应该过度疲 劳的原则。
2014-6-10
17
四、肌力训练的原则
4、训练次数宜多的原则 为达到增强和巩固肌力水平的目的，必须 进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩。
2014-6-10
18
五、肌力训练的意义
1、失用性肌纤维经训练后恢复其形态和功能。 2、促进神经再生后对变性肌肉的再支配。
2014-6-10
26
小组学习
请分小组完成以下各部位肌肉力量练习 的设计（按肌力1-4级水平） 。
• • • • 肩关节屈伸训练 肩关节外展内收训练 双侧髋关节外展训练 双侧髋关节外展训练
2014-6-10
27
示例
肩关节屈伸训练
• • • • • • 目的：增加腹肌肌力；增加躯干稳定性；增加肩部肌肉力 量和耐力。 水深：齐胸深 体位：两足分开站立，双上肢前屈 90度，肘关节伸直，双 手抓握水中 动作：腹肌紧张，肩关节后伸，将哑铃向双下肢方向下压， 然后控制哑铃慢慢的恢复原位置。 在训练一段时间后，增加负荷进行训练。可以增加哑铃的 浮力来增加负荷，也可以在齐肩的水中间进行训练。 训练时间：每组15次，总共做5组，两组间休息2分钟，3— 4次/周。
水中运动疗法常用的手段与方法
第一节
改善肌肉力量和耐力的训练
一、基本概念
1、肌力 2、肌肉耐力 3、肌力训练 4、水中肌力训练
2014-6-10
3
一、基本概念
1、肌力 肌力是指肌肉收缩所产生的力 量，是人体维持姿势和完成动作即一切 生理活动所必须的。肌肉、骨骼、神经 系统出现病变，都会导致肌力的改变。
2014-6-10
10
二、肌力下降的原因
3、神经系统疾病 脑血管疾病，脑瘫，小脑障碍等中枢神经 系统障碍导致的偏瘫或四肢瘫等，由于卧 床时间较长，不活动或较少活动，导致肌 力明显下降；而脑卒中患者发病的初期的 迟缓阶段即表现为患侧肌肉明显的肌肉松 弛，肌力下降。
2014-6-10
11
二、肌力下降的原因
2014-6-10
21
•
•
•
抗阻运动：肢体运动方向与浮力方向相反，或 运动速度较快时，浮力和水的阻力成为运动阻 力，用于肌力3-4级的肌肉的肌力锻炼。 可以通过增加运动速率或在肢体增减附加物以 增大或减少肢体对抗水流的面积，以增大阻力。 因此可根据病情需要，给予不同的阻力，以达 到不同的抗阻运动训练的目的。 抗阻负荷与患者的主动用力程度相关，不容易 发生过度负荷，所以十分安全。