快速跑摆臂

一、教学内容
以高一快速跑内容中的摆臂技术
二、教材分析：内容搭配意图
田径课教学通常是比较枯燥乏味的，然而快速跑中的摆臂技术又
是一项较为重要的、又容易被同学们忽视的技术内容。

如果单单去学习快速跑中的摆臂技术，或者直接去学习标枪投掷的鞭打技术，同学们的积极性不会很高，接受的速度也会相应的慢。

然而，我把这两个内容分别容入到游戏中，学生的学习兴趣便不一样了。

他们喜欢做游戏，更喜欢具有对抗性的游戏。

通过这种游戏，会使教学达到事半功倍的效果。

把加速跑和投掷两个内容放到一起教学，是考虑到投掷运动相对来说运动强度小，而快速跑则相对大一些，放到一起能达到调节强度的目的。

另一点，我创编的《创意跑垒》游戏，既有投掷练习，又容入了快速跑练习，使得两个内容的练习成为一体。

从而，方便了教学的开展，放到一起来上也就显而易见了。

三、教学目标：
1、认知目标：学习与掌握快速跑中的摆臂技术。

掌握投掷技术中的手臂鞭打技术。

2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能在快速跑中运用好摆臂技术。

3、情感目标：激发学生对田径课学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和拼搏向上的意志品质，培养学生的集体荣誉感。

四、教法设想：
1、
摆臂技术学习采用体验、比较教学法，使学生在体验中、对比中认清摆臂技术的重要性。

第一个内容，体验教学----A、束臂跑热身B、束臂抢花帽游戏。

通过这个环节，使学生通过亲身体验和相互交流来感受摆臂在跑步中的重要性，从而增强学生对摆臂技术学习的积极性。

第二个内容，摆臂技术的学习。

通过这个环节，首先让学生示范摆臂动作；其次师生交流；再次教师示范讲解正确的摆臂技术，学生跟教师练习；最后，学生进行创意自由跑，感受摆臂技术。

2、投掷----创意垒球游戏，要求同学们做这个游戏时，一要注意奔跑时的摆臂动作；二是投掷时要按照要求进行投掷。

一方面加强学生的摆臂技术；另一方面让学生体会投掷时的手臂鞭打动作，为下一节课的标枪课做准备。

3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用游戏法，使学生的游戏对抗中得到表现
和肯定。

4、整堂课采用放、松、紧相结合的组织方法。

五、学法指导：
本课采用"体验---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固"的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。

在体验、想象、游戏、交流比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。

六、教学流程：
热身→1束臂跑体验练习
2抢花帽游戏体验比较
∣
↓
主教材→教：引导、交流、要求、评价
（摆臂练习）→
∣
∣→学：范、听、练、论、验。

↓
辅教材→教：规则讲解、投掷要求、线路指令、讲评练习。

（投掷----创意垒球游戏）→
∣
∣→学：投掷学练、垒位跑练、反馈评价。

↓
整理---→放松、小结、作业。

↓
下课---→回收器材。

七、学生身心状态预计：
整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等。

八、课堂情感氛围：
1、激发兴趣；
2、积极思维；
3、协作互助；
4、守纪、紧张、奋进、活泼。

九、场地器材设计：（略）。