人的运动规律——跑
合集下载
(二)人物基本运动规律
图例解析： 在图中e 时右腿伸直到接触的 位置；f时为压缩动 作，腿向下弯;g时当 左腿抬起时兔子身体 上升;h时左脚抬起到 跨步的最高度。
沉稳的步伐
图例解析： 上图是行走了半步的实例图。一个完整的完步需要24格，一拍二 进行拍摄。原画①和原画m为左右脚的更替；原画⑤是最低压脚 的一张，身体重量压在前脚；原画⑨为最高的拉长一张，身体抬 起同时后脚前迈进；注意原画③，前腿仍旧伸直，避免给人以屈 腿的感觉。
真实影像中人的跑步动作 人的跑步动作轨迹 头顶的波浪曲线运动
跑步动作
通过以上图例可以看 出，跑步时攥紧拳头， 手臂弯曲前后摆动， 抬得高，甩得有力； 脚的弯曲幅度大，每 步蹬出的弹力强，步 子一离地就要弯曲起 来往前运动；身躯前 进的波浪式运动轨迹 的弯曲比走路时要更 大。
动作分解示意图：
• 点击输入正文
影响人运动的几个因素
一、人的关节对运动的影响 人的动作幅度大小受骨骼关节的制约。人的骨骼有 许多可活动的关节，通过附在骨骼上的肌肉收缩牵动 关节活动，从而产生各种动作。这也是我们画动画时 所要注意的部位。
(一) 头部的活动 范围
头部包括一个颈 关节，它构成头部 的俯、仰、旋转等 动作，以第七颈关 节为圆心，以头部 高为半径作弧形运 动，可前后左右移 动。
图例解析： 在图中，我们可以看到有人物的分解跳跃运动姿态，注意手臂 是用力伸出产生冲力来帮助人物完成跳跃的动作。
图例解析： 图中，我们看到的是人物 的分解跳跃运动姿态，首 先是预备动作、身体屈缩 两手向后、蹬出腾空、跃 起、拉长、着地还原等姿 势。在整个跳跃过程中， 人物的重心是以抛物线形 式向前移动的，身体的重 心从不平衡的腾空跃出， 再经着地后不平衡到调整 身体，达到平衡稳定。
人物常规运动规律知识讲解
图2-22 人物走路动作透视图
第四节 不同情绪的行走
图2-23 人物走路动作透视图
图2-24 兔子的走路动作之一
图例解析： 在图2-24中，a时左脚接触地面，b时下 沉压缩位置，c时右脚抬起开始踏步，d 时右脚抬起到跨步的最高点。
图例解析： 在图2-25中e时右 腿伸直到接触的位置；f时为 压缩动作，腿向下弯;g时当 左腿抬起时兔子身体上升;h 时左脚抬起到跨步的最高度。
图2-7 绊倒的动作
图例解析： 图2-7中人物不小心绊倒是意外发生 的动作，可以看出人的下肢在失去 重心后向前匍匐；人的上肢动作， 也因身体失去平衡而出现了较大的 运动轨迹。
第一节 人的走路动作
人物的年龄、身份、工作、职业、性别的不同、加上不同感情的注 入，所表现出来的走路姿势也是不尽相同的。人物造型及拟人化的动物 的行走也是和人物行走的基本规律一样，不过类似的行走方法往往还需 要与角色的个性相吻合才行（图2-9、2-10)。
图2-9 走上楼梯 图片选自 human figure in Motion (1901)
图2-10 转弯走下楼梯 图片选自 human figure in Motion (1901)
一、人的走路动作规律 人走路时左右脚交替向前，带动躯干朝前运动。为了保持身体的 平衡，配合两条腿的屈伸、跨步，上肢的双臂就需要前后摆动（图211)。 为了保持重心，总是一腿支撑，另一腿才能提起跨步。 在行走过程中，头顶的高低必然成波浪形运动(图2-12)。当迈出 步子双脚着地时，头顶略低；当一脚着地，另一只脚提起朝前弯曲时， 头顶略高。
图2-28 蹦跳的行走动作
图例解析： 图2-28、2-29为几种特定 情景下的行走动作规律。 角色行走动作受环境和情 绪影响会有所不同。在表 现这些动作时，需要在运 用走路基本规律的同时， 将人物姿态变化与动作幅 度、走路运动场速度及节 奏密切结合起来，才能达 到预期的效果。
运动规律-人的奔跑与跳跃
For personal use only in study and research; not for commercial use人的奔跑</B>与跳跃一、人的跑步基本规律 1、身体重心前倾，两手自然握拳，手臂略呈弯曲状。
2、奔跑</B>时两臂配合双脚的胯部前后摆动。
3、双脚胯步的幅度较大，膝关节屈伸角度大于走路动作，脚抬得较高，4、跨步时，头顶高低的波形运动线，相应地也比走路动作明显。
（但注意的是奔跑</B>时的头顶波形线与走路时头顶的波形线规律恰好相反。
）5、在奔跑</B>时，双脚几乎没有同时着地的过程，而是完全依靠单脚支撑躯干的重量。
6、奔跑</B>过程中，双脚有一到多格是同时离开地面的状态。
◎奔跑</B>时的姿态、节奏、速度以及动作的中间过程，随着目的、情绪、神态以及角色性别、年龄、身份、体形的不同而有所差异。
比如表现情绪慌张、急促，身体起伏和双手摆动的幅度都应加大。
◎为了戏剧效果，奔跑</B>时身体有时也处理成向后倾斜。
跑步的画法范例1（快跑）4张一个单步，8张一个完步范例2（快跑）这里画的是半个完步范例3如果需要比8格循环更快的奔跑</B>，每张动画则需添上几只脚的位置去填满动作的空档，或者把腿画得模糊不清，完全像速度线那样处理。
人的奔跑</B>范例人的奔跑</B>范例人的奔跑</B>范例循环跑画法二、人的跳跃基本规律 1、由身体屈缩、蹬腿、腾空、蜷身、着地、还原等几个动作姿态所组成：◎双手自然握拳。
◎在起跳时，双臂向前、向上带动身体腾空。
◎双腿踏地后，蜷起向前伸。
◎在落地这一环节时，双臂从侧前方向下运动，上身压低带动重心前移。
2、人在跳跃的时候，身体的重心不像奔跑</B>时那样简单地向前移位，而是跟随着跳跃运动的不同部分而变化的。
人跑步运动规律
人跑步运动规律
人跑步运动有一定的规律。
1. 温热身准备：在跑步前进行热身运动，如慢跑、拉伸等，可以减少受伤风险。
2. 步频和步幅：跑步时的步频和步幅需要保持适当。
步频指一分钟内脚步的次数，步幅指每步跨越的距离。
通常来说，一般跑者的步频在165-185步/分钟之间，步幅适中，不要太长。
3. 均匀呼吸：跑步时保持均匀的呼吸很重要，可以调节跑步的节奏和节省体力。
一般来说，吸气时较为深吸，呼气时较为轻松。
4. 适度循序渐进：跑步运动应该逐渐增加运动强度和时间，以避免突然增加运动量导致的受伤。
初学者可以根据自身条件设定目标，逐步增加跑步时间和距离。
5. 休息和恢复：跑步后适当休息和恢复是很重要的，可以避免过度疲劳和受伤。
可以在跑步休息日进行其他低强度的运动或进行拉伸放松。
6. 营养补充：跑步后合理补充营养，尤其是碳水化合物和蛋白质，可以帮助肌肉恢复和生长。
7. 定期检查和调整：定期检查跑步鞋的磨损情况，并根据需要更换。
同时，根据身体状况和目标调整跑步计划和训练强度。
总之，人跑步运动的规律主要包括适当的热身准备、合理的步频和步幅、均匀呼吸、适度循序渐进、休息和恢复、营养补充以及定期检查和调整。
这些规律有助于保持跑步的效果和健康。
人的运动规律
•
手腿的动作
快跑 跑跳步
• 人的运动规律--跳跃 人的跳跃通常由三个基本动作组成。即：下蹲、 腾起、落下。身体下蹲时腿呈弯曲状、臀部不能 下沉太低、双臂向后摆动；身体腾起时，双臂快 速向上前方摆动、同时身体立起、双脚后跟抬起； 身体落下时，双腿一般呈微曲状，落地时身体下 沉后再立起。 在动画镜头中，跳也因不同的情节呈现出不同 的跳跃姿态。如原地弹跳、向前跳跃、边走边跳 等。
•
2．动态与平衡 一般的绘画艺术与动画艺术明显的区别是，前者只选择一个理想的、瞬间的静态或动态来作画；后 者要表现的是连贯的、运动的形象，也就是表现姿势不断变化、重心不断移动的动态。 在生活中，失掉重心的人是要摔倒的。在绘画中，人物的重心处理不当，就会产生人物不稳定的感 觉。重心就像天平称成东西一样，称盘两边的物体，只有达到重量的平衡，秤杆才能构成水平。假 如两边重量不相等，平衡就被破坏，秤杆就会出现倾斜。重心不稳，人就立不住，只有调整姿势， 达到平衡才能立得住立得稳。一个动作过程，通常包括着姿势变化和重心移动这两个方面，只有两 者之间协调好，才能准确表现动态。 一个走路的动作，是两腿交替的前进运动，左右两腿交替，同时要求两手配合着前后摆动，这是平 衡的需要，也是重心变化的需要。人在走路时，总是一腿支撑，另一腿才能腾空跨步，没有支撑力 是寸步难行的。支撑力也要随着重心移动而不断变化的。 又如一个人的跳跃动作，整个运动过程会表现出身躯屈缩、蹬出腾空、着地、还原等姿势。在这个 过程中，他的重心是以抛物线形式向前移动的，重心点从不稳定的平衡腾空跃出，再经着地后不稳 定的平衡至调整身躯达到平衡稳定。姿态的变化和重产的移动，一定要达到协调一致，动作才优美。 分析动作的平衡关系： 又如一个人坐下的姿势，必然是先躬着腰部才往下坐，因为这是平衡身体重点的结果。倘若他不躬 腰，而是挺立躯干往下坐他就会失去平衡而跌在椅子上。 又如一个人在上下楼梯时,他的身体重心是不同的。一般是上楼梯时重心稍偏前，下楼梯时重心稍偏 后。所以他上楼和下搂的动作姿态是不同的，上楼时上体稍向前倾，下楼时上体稍向后倾，这样才 能保持平衡。
动画运动规律-人
人体的骨骼是构成各种动态的基础。人体的骨骼系统在结构 和平衡上是非常复杂和巧妙的，它能做出各种各样的动作。人体 的骨骼除了维系肌肉之外，还起到保护内脏的作用。骨骼的形状 多种多样，有长有短、有圆有扁，所以能适应许多特殊的动作. 二、人体的肌肉是动作的能动力.
人体的肌肉组织是牵拉完成动作任务的重要器官，人的力量是 靠肌肉运动提供的。
然后，加入中间位置，即小原画
正常人物走路运动中的过 度位置
走路姿势完全变了，变成卡通 式的行走。过度位置变低，接 触位置变高，但仍有重量感。
◇人的走路动作的基本节奏
人在走路中的简单基本的节奏规律是：让人 物走16格或8格的节奏。走16格的节奏更容 易（即每步=2/3秒），8格（即每秒3步）
半步 多画一格 全步正好 分镜头拍摄中都要多画一格。
A：身体忽前忽后。脚 往上抬时身体向后，胳 膊起平衡作用。
B：脚迈出去着地时身 体仍向后，头也向后倾， 比身体慢一点。（滞后 作用）
C：脚接触地面后身体 பைடு நூலகம்上，脚承重时身体前 倾，如图A，这时另一 只脚也向前迈。
• 颠起脚尖的蹑手蹑脚
这是一个介于走路、跑步、蹑手蹑脚走三者之间 的动作，这个动作可以做成4格，即每秒6步或6格、8 格、10格、12格、14格等，此动作适合于快节奏。更 适合于腿很短的小动物。
行走节奏设定
不要跟一拍一 一拍二 一拍三 搞混！ 一拍一 一拍二 一拍三 不是指快慢，指细 腻程度！ 相同的动作，画的张数多的细腻。迪士 尼 宫崎骏的都是比较细腻，一拍一 一拍 二交替用，柯南 一拍三。
• 不同角度和情绪的行走
前面课程主要是从人物侧面来研究行走 的基本运动规律，但在实际中，人的走路动 作是复杂多变的。我们常常会遇到不同角度 的行走，例如：正面走、背面走等。而在特 定情景下，走路动作受环境和情绪的影响， 也会有所不同。例如：情绪轻松的走路、心 情沉重的踱步、身负重物的走路以及上下楼 梯、爬山越岭等。
人体的肌肉组织是牵拉完成动作任务的重要器官，人的力量是 靠肌肉运动提供的。
然后，加入中间位置，即小原画
正常人物走路运动中的过 度位置
走路姿势完全变了，变成卡通 式的行走。过度位置变低，接 触位置变高，但仍有重量感。
◇人的走路动作的基本节奏
人在走路中的简单基本的节奏规律是：让人 物走16格或8格的节奏。走16格的节奏更容 易（即每步=2/3秒），8格（即每秒3步）
半步 多画一格 全步正好 分镜头拍摄中都要多画一格。
A：身体忽前忽后。脚 往上抬时身体向后，胳 膊起平衡作用。
B：脚迈出去着地时身 体仍向后，头也向后倾， 比身体慢一点。（滞后 作用）
C：脚接触地面后身体 பைடு நூலகம்上，脚承重时身体前 倾，如图A，这时另一 只脚也向前迈。
• 颠起脚尖的蹑手蹑脚
这是一个介于走路、跑步、蹑手蹑脚走三者之间 的动作，这个动作可以做成4格，即每秒6步或6格、8 格、10格、12格、14格等，此动作适合于快节奏。更 适合于腿很短的小动物。
行走节奏设定
不要跟一拍一 一拍二 一拍三 搞混！ 一拍一 一拍二 一拍三 不是指快慢，指细 腻程度！ 相同的动作，画的张数多的细腻。迪士 尼 宫崎骏的都是比较细腻，一拍一 一拍 二交替用，柯南 一拍三。
• 不同角度和情绪的行走
前面课程主要是从人物侧面来研究行走 的基本运动规律，但在实际中，人的走路动 作是复杂多变的。我们常常会遇到不同角度 的行走，例如：正面走、背面走等。而在特 定情景下，走路动作受环境和情绪的影响， 也会有所不同。例如：情绪轻松的走路、心 情沉重的踱步、身负重物的走路以及上下楼 梯、爬山越岭等。
人物的运动规律
更多模板下载>>请到WPS在线模板
人物的运动规律
内容提要
以动物为主角的动画片，所描 写的动物往往都是以拟人的手 法出现、以人的运动规律作为 创作依据的。掌握人物的运动 规律是动画工作者重要的工作。 人物的运动规律包括：走路、 转头、奔跑等
一、形象转面
动画有比较简单的平面运动中间画，也 有比较复杂的立体运动透视变化中间画， 画复杂的动画时，应当根据形态的立体结 构、运动中产生的透视变化，合理地画出 它的中间画。 例如在画头部的转面时，可以将鼻子作 为脸部的中心点
口型设计
口型设计与表情
夸张的喜怒哀乐
表情中的弹性运动
表情的夸张
五、综合动作（表演）
幽默与戏剧性是动画角色动作设计的主要特征。 一些极度夸张的动作设计甚至给人以荒诞、离奇、 匪夷所思之感，但由于它符合人的幻想或潜意识 中的形象，因此这种“过度”的表演与动作设计 是符合艺术创作规律，也是合情合理的。观看者 会非常清楚地意识到这只是表达特定的情感、情 绪、理念。 一般角色的动作基本依据以下两种因素进行设 计
曲和扭曲，双脚可以往里或者外撇。
3、在向上的位置，只提高1/2或者1/3个头部高。 4、人跑得越快，身体越向前倾。
慢跑时接近跳跃的动作
常规跑步
急速的跑时身体会拉长
正面跑步
背面跑步
带转头的透视跑（《时光少
在节奏方面，一般来说，表现抑郁、沮 丧、悲哀等情绪需要慢一些的动作，而表 现兴高采烈、欢欣、胜利等情绪，动作要 快一些。其他情绪如吃惊、迷惑和怀疑则 依靠面部表情和身体姿态来表现。
2、各种姿态的走路
走路动作大的规律与常规走路一致，只 在细节上做处理，具体依据实际情况来加 以改动。
走路的分解动作
人物常规运动规律
图2-19 人的背面行走动作
图2-20 人的侧面行走动作
四、人的俯视行走动作 从上面看人物俯视行走见图2-
21。
五、人物行走动作透视 人物在透视状态下处在立体的
空间中，身体的走向要符合透视线， 手和关节等要在弧线内摆动，注意 透视变化，要左右对称（图2-22、 2-23)。
图2-21 人的走路动作俯视图
体重量压在前脚；原画⑨为最高的 拉长一张，身体抬起同时后脚前迈
进；注意原画③，前腿仍旧伸直，
避免给人以屈腿的感觉。
图例解析： 图2-27中，角色身体上下点跳 动，动作起伏很大，表现出愉 快、自信、欢快的情绪。一拍 一，动作细腻，a=u，完成了 一个完整的走步循环。 图2-27 角色夸张的走路动作 选自《木偶奇遇记》
图2-15 循环轨迹
完整的人物循环走路见图2-17)。
图2-16 走路的关键动态
图2-17 人物循环走路组图
第三节 人的不同角度行走
一、人的 正面行走 动作
人的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ面 行走分解 动作见图 2-18。
图2-18 人的正面行走动作
二、背面走 人的背面行走动作见图2-19。
三、人的侧面行走动作 人的侧面行走分解动作见图2-20。
图2-11 走路四肢交替摆动示 意图
图2-12 人行走时头顶波浪形的运动轨迹
走路动作过程中，跨步的那条腿从离地到朝前伸展落地，中间的膝 关节必然成弯曲状，脚踝与地面呈弧形运动线（图2-13)。
脚踝与地面所形成的弧形运动线高低幅度与走路时的神态及情绪有 很大关系。
人走路的动作分解见下图（图2-14）。
图2-22 人物走路动作透视图
第四节 不同情绪的行走
图2-23 人物走路动作透视图
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人的运动规律—跑 人的运动规律 跑
人的运动规律--跑步 人的运动规律 跑步
• 人跑步与走路的姿态有很大不同，跑动时身体 前倾，双臂向上提起，双手握拳，双脚跨步较大， 通常跑步时，双脚几乎没有同时落地的过程，在 大步奔跑时，双脚会有一个同时离地的过程。双 臂的摆动也因跑动速度的不同而变化，跑动时， 身体高低起伏的波浪型幅度较正常走路时大。 除了一般的跑姿，不同的年龄、不同的场合及 不同的情节，会有不同的跑步姿态。常见的有快 跑、跑跳步等。 与行走相同，跑也有两种表现形式，一种是直 向接前跑，一种是原地循环跑。
背面跑
循环跑： 循环跑：原地循环和直接向前
快跑
跑跳步
注意手臂的摆动方向与幅度大小。
• 作业一： 1、临摹“一般的跑姿”的动画平面图， 把人体高度画成10厘米左右。 2、能熟练地默写出全部动态，并按顺 序进行排列。 3、将所绘造型扫描后，用 “FLASH” 软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
• 作业二： 1、临摹“快跑”的动画平面图，把人 体高度画成10厘米左右。 2、能熟练地默写出全部动态，并按顺 序进行排列。 3、将所绘造型扫描后，用 “FLASH” 软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
波浪型幅度较正常走路时大 波浪型幅度较正常走路时大
• 跑身体特点：跑动时身体前倾，双臂向上 跑身体特点： 提起，双手握拳，双脚跨步较大，双脚几 乎没有同时落地的过程。
胳膊动作：正常跑步状态下双臂前后摆动，快速跑动 胳膊动作： 时腿部动作：
跑的关键帧
正面跑
• 作业三： 1、临摹“跑跳步”的动画平面图，把 人体高度画成10厘米左右。 2、能熟练地默写出全部动态，并按顺 序进行排列。 3、将所绘造型扫描后，用 “FLASH” 软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
人的运动规律--跑步 人的运动规律 跑步
• 人跑步与走路的姿态有很大不同，跑动时身体 前倾，双臂向上提起，双手握拳，双脚跨步较大， 通常跑步时，双脚几乎没有同时落地的过程，在 大步奔跑时，双脚会有一个同时离地的过程。双 臂的摆动也因跑动速度的不同而变化，跑动时， 身体高低起伏的波浪型幅度较正常走路时大。 除了一般的跑姿，不同的年龄、不同的场合及 不同的情节，会有不同的跑步姿态。常见的有快 跑、跑跳步等。 与行走相同，跑也有两种表现形式，一种是直 向接前跑，一种是原地循环跑。
背面跑
循环跑： 循环跑：原地循环和直接向前
快跑
跑跳步
注意手臂的摆动方向与幅度大小。
• 作业一： 1、临摹“一般的跑姿”的动画平面图， 把人体高度画成10厘米左右。 2、能熟练地默写出全部动态，并按顺 序进行排列。 3、将所绘造型扫描后，用 “FLASH” 软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
• 作业二： 1、临摹“快跑”的动画平面图，把人 体高度画成10厘米左右。 2、能熟练地默写出全部动态，并按顺 序进行排列。 3、将所绘造型扫描后，用 “FLASH” 软件将扫描好的单帧图片连接成动画。
波浪型幅度较正常走路时大 波浪型幅度较正常走路时大
• 跑身体特点：跑动时身体前倾，双臂向上 跑身体特点： 提起，双手握拳，双脚跨步较大，双脚几 乎没有同时落地的过程。
胳膊动作：正常跑步状态下双臂前后摆动，快速跑动 胳膊动作： 时腿部动作：
跑的关键帧
正面跑
• 作业三： 1、临摹“跑跳步”的动画平面图，把 人体高度画成10厘米左右。 2、能熟练地默写出全部动态，并按顺 序进行排列。 3、将所绘造型扫描后，用 “FLASH” 软件将扫描好的单帧图片连接成动画。