体育与健康水平三
小学体育与健康《教学内容(水平三)》
技巧与器械练习
1、技巧（各种滚动与滚翻动作，各种简单的倒立动作）
2、支撑跳跃（发展支撑跳跃能力的练习，山羊分腿腾越）
3、低单杠（发展悬垂能力的练习发展支撑能力的练习）
4、实用性攀爬（各种攀爬练习，手脚并用爬杆或绳）
小球类
1、小足球（足球基础知识，基本技术恙游戏）
人教新课标版小学五、六年级第一章《教学内容（水平三）》
项目
供教师选用的具体内容
基本体操
1、队列与队形（向右（）转走，向后转走，行进间裂队、并队走，行进间分队、合队走）
2、徒手操（小学生广播操）
3、轻器械操（棍棒操）
田径
1、跑（发展快速跑能力，发展耐久跑能力的练习）
2、跳跃（发展跳跃能力的练习，跳高，跳远）
体育与健康常识
1、青春期男女生身体特征和生理机能的变化
2、青春期的卫生和科学锻炼
2、小篮球（篮球基础知识，基本技术与游戏）
3、羽毛球（羽毛球基础知识，基本技术与游戏）
4、乒乓球（乒乓球基础知识，基本技术与游戏）
游戏
1、跑的游戏4、球类游戏
2、跳跃游戏5、对抗游戏
3、投掷游戏6、攀爬游戏
武术
1、基本步型
2、基本功串联
3、少年拳第一套
韵律活动与舞蹈
1、趣味韵律操3、舞蹈组合
2、韵律姿态操4、少儿舞蹈
课程标准【水平三】
体育与健康课程标准(2011年修订稿)水平三（5～6年级）一、运动参与参与体育学习和锻炼学习目标：学会通过体育活动进行积极性休息。
达到该目标时，学生将能够：认识到适当的体育活动是一种有效的积极性休息方式并付诸实践。
如在学习疲倦时主动进行体育锻炼等。
【评价要点】运用体育活动进行积极性休息的表现。
【评价方法举例】让学生说出在学习疲倦时，主动通过体育锻炼进行积极性休息的事例。
体验运动乐趣与成功学习目标：感受多种体育活动和比赛的乐趣。
达到该目标时，学生将能够：感受体育活动和比赛中的乐趣，获得成功的体验。
如体验小篮球、小足球等比赛中得分时的乐趣和成功感。
【评价要点】参与体育活动的愉快体验。
【评价方法举例】让学生描述参加小篮球比赛的感受。
二、运动技能学习体育运动知识学习目标1：丰富奥林匹克运动的知识。
达到该目标时，学生将能够：增加对奥林匹克运动知识的了解。
如初步了解现代奥运会的起源与发展、中国在奥运会上获得的主要成绩等方面的知识。
【评价要点】对奥林匹克运动知识的进一步了解程度。
【评价方法举例】让学生分组制作并展示以奥运会为主题的小墙报。
学习目标2：了解运动项目的知识。
达到该目标时，学生将能够：了解多种运动项目的名称及其基本的健身价值。
如知道田径运动、球类运动、体操类运动、水上和冰雪类运动、民族民间传统体育活动类以及新兴运动项目中一些项目的名称及其基本的健身价值。
【评价要点】了解常见运动项目的种类和数量。
【评价方法举例】让学生说出自己所知道的运动项目名称及其基本的健身价值。
学习目标3：学会体育学习和锻炼。
达到该目标时，学生将能够：初步具有自主学习、合作学习和探究学习的能力，初步掌握简单的科学锻炼方法。
如运用已有的知识和技能改进或提高动作质量，改编简单的徒手操或体育游戏，创编跳绳的方法，选择较适宜的锻炼时间、场地和运动方法等。
【评价要点】体育学习和锻炼的能力。
【评价方法举例】让学生改编简单的徒手操并相互进行评价。
小学体育与健康水平三《发展平衡能力练习》教案
小学体育与健康水平三《发展平衡能力练习》教案发展平衡能力是小学体育与健康水平中非常重要的一项内容。
只有通过科学的训练方法，学生才能提高自身的平衡能力，从而更好地参与各类体育活动。
针对小学生的特点和需求，以下是一份适用于小学生的《发展平衡能力练习》教案，帮助学生系统地练习和提高平衡能力。
教案目标：1.了解平衡能力的重要性，认识平衡能力对日常生活和参与体育活动的影响。
2.学习基本的平衡动作，如单脚站立、绳子平衡等。
3.掌握一些提高平衡能力的基本方法和训练技巧。
教学准备：1.教师准备足够的绳子、平衡板等训练工具。
2.确保教学场地平坦且安全。
教学步骤：1.导入（5分钟）向学生简要介绍今天的课程主题，并解释平衡能力的重要性。
给学生提供一些与平衡能力相关的实例，如在日常生活中保持身体平衡的重要性、在体育课上需要保持平衡的动作等。
2.知识讲解（10分钟）讲解基本的平衡能力知识，如身体重心的概念、平衡训练的好处等。
通过图片、视频等多媒体辅助教学来帮助学生更好地理解。
3.示范与练习（30分钟）先向学生示范一些基本的平衡动作，如单脚站立、绳子平衡等。
然后让学生按照示范进行练习。
在练习过程中，教师可以逐个观察学生的动作，并给予个别指导和调整。
重点强调学生在练习过程中要保持身体的稳固和平衡，并帮助他们找到正确的姿势和重心分布。
4.团体游戏练习（30分钟）划分小组，进行团体游戏练习。
可以设置一些需要团队合作和平衡能力的游戏，如绳子跳跃、两人合作行走等。
通过游戏的方式，锻炼学生的平衡能力，并培养他们的团队合作精神。
5.总结（5分钟）让学生总结今天的课程内容，并提醒他们平时如何继续练习和提高平衡能力。
可以引导学生制定个人和小组的平衡训练计划，并鼓励他们积极参与体育活动，锻炼身体。
教学延伸：在日常体育教学中，我们可以结合其他体育项目，继续锻炼和提高学生的平衡能力。
例如，在篮球课上加入一些需要保持平衡的动作，如变向运球、单脚出手等。
《体育与健康》人教版水平一、二、三教学内容汇总全文
3.营养不良与肥胖
身
体
基
本
活
动
跑
1.快速跑（50米快速跑）
2.接力跑
3.耐久跑（300-400米耐力跑）
4.障碍跑
5.发展跑的能力的练习与游戏
跳跃
1.立定跳远
2.急行跳远
3.发展跳跃能力的练习及游戏
1.急行跳远
2.侧向助跑跳高
3.发展跳跃能力的练习及游戏
投掷
1.原地投掷沙包
2.发展投掷能力的练习及游戏
1.双手向前投掷实心球
2.上步投掷沙包
3.发展投掷能力的练习及游戏
队列与队形
1.队列练习（报数、左右转弯走、跑步走-立定）
2.体操队形（队形变换、错肩走）
1.队列练习(立正、稍息、看齐、跑步、齐步互换)
2.体操队形（疏散与密集、交叉进行）
基本体操
1.基本部位操
2.跳绳（短绳、长绳）
技巧
1.前滚翻
2.跪跳起
可编辑修改精选全文完整版
《体育与健康》人教版水平一教学内容汇总
教材类别项目
教学内容
健康基础知识
1.养成健康文明的生活方式
2.积极愉快地上好体育课
3.坐立行我最美
4.饮水有益健康
5.安全地进行游戏
6.健康饮食益处多
7.阳光运动身体好
8.文明如厕讲卫生
基本身体活动
走与游戏
自然走；大步走；两臂放在不同部位的前脚掌走；加快速度走；顶物走；模仿走
掌握平衡与游戏
模仿各种动物爬行；攀爬体操凳等；爬越60—80厘米高的物体；在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立；跪撑爬行；爬越80—100厘米高的障碍物；在平衡木上侧向行进、转身及双人对行换位
《体育营养与健康》(教案)-2022-2023学年体育与健康(水平三)五年级上册 人教版
体育营养与健康教学目标1.认识体育与健康的关系，了解运动员所需的各类营养物质；2.掌握运动员合理饮食的基本原则，能够制定合理的运动饮食计划；3.了解运动员在运动前、中、后的饮食需求，掌握不同阶段的饮食策略；4.能够分析不同运动场合下的能量代谢方式，并制定相应的营养摄入计划；5.提高学生的锻炼意识和运动能力，增强体质。
教学内容第一节：体育与健康一、体育与健康的关系体育锻炼是保持身体健康的重要方式，通过锻炼能够增强免疫力、预防疾病、强化心肺功能等。
要保持身体健康，除了运动外，饮食也是至关重要的一环。
二、运动员所需各类营养物质运动员需要的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
其中碳水化合物是运动前的主要能量来源，蛋白质是运动后肌肉恢复的主要营养素，脂肪主要提供长时间的能量供应。
第二节：运动员的饮食一、运动员合理饮食的基本原则运动员的饮食应以增加能量供应、满足不同营养素需求、保持水平稳定和维持良好身体状态为原则。
饮食应适当增加，但要注意饮食质量。
二、运动前、中、后的饮食需求运动前应以高碳水化合物、低脂肪的食物为主，以充分补充能量。
运动中应注意及时补充水分，以避免脱水。
运动后应补充足够的蛋白质，以促进肌肉恢复。
第三节：能量代谢和营养摄入计划一、不同运动场合下的能量代谢方式不同运动的能量代谢方式不同，例如耐力运动以有氧代谢为主要能量消耗方式，而激烈运动则以无氧代谢为主。
了解不同运动的能量代谢方式有助于制定相应的营养摄入计划。
二、制定营养摄入计划根据不同的运动时长、强度和能量消耗量，结合运动员的体重、身高、年龄和性别等因素，制定相应的营养摄入计划。
要注意各种营养素的比例和摄入量。
教学方法通过讲解、案例分析、小组讨论等方式，激发学生的兴趣，提高学生的参与度和自主学习能力。
教学重点和难点教学重点：1.运动员饮食的基本原则；2.运动前、中、后的饮食需求；3.不同运动场合下的营养摄入计划。
教学难点：运动员的饮食需求和不同运动场合下的营养摄入计划的制定。
小学体育与健康水平三说教材课件
教学目标与要求
教学目标
通过本教材的学习，学生能够掌握基 本的运动技能，提高体能水平，培养 良好的体育锻炼习惯和健康的生活方 式。
要求
教师在教学中应注重学生的个体差异 ，因材施教，同时注重课堂氛围的营 造和评价机制的建立。
教材重难点分析
重点
掌握基本运动技能，提高体能水平。
难点
培养学生的运动兴趣和习惯，加强团队协作和竞争意识的培养。
05
教学评价与反思
学生学习评价
评价内容
学生对体育技能的掌握程度、体 能提升情况、课堂参与度等。
评价方法
观察、测试、学生自评与互评等。
评价标准
是否达到课程目标、技能掌握是 否熟练、体能是否有所提高等。
教师教学反思
反思内容
反思目标
教学方法是否有效、学生反馈如何、 课堂管理效果等。
优化教学方法、提高课堂效果、满足 学生学习需求等。
02
学情分析
学生身心发展特点
身体发展
学生处于身体快速生长阶段，肌肉、骨骼和内脏器官都在不断发育中，需要适量 的运动刺激来促进其正常发展。
心理发展
学生的认知能力、情感和意志品质都在逐渐形成中，对新鲜事物充满好奇，但注 意力容易分散。
学生学习习惯与能力分析
学习习惯
多数学生能够按时完成作业，但部分学生存在拖延现象。
利用图片展示动作要领和 运动技巧，帮助学生更直 观地理解。
音乐辅助
在体育活动中加入音乐元 素，营造愉悦的学习氛围， 提高学生的节奏感和协调 性。
竞赛游戏
通过竞赛游戏的形式，激 发学生的竞争意识和运动 热情，提高学习效果。
现代教育技术应用
多媒体教学
利用多媒体课件、视频等教学资 源，丰富教学内容和形式，提高
水平三(五、六年级)《体育与健康》作业设计
课题
跑
单元
第一单元
作业层次
作业内容
预计时长
基
础
性
作
业
途中跑60米（3组）
8分钟
提
高
性
作
业
必做
L快速跑30米（4组）
2.慢跑200米（1组）
10分钟
选做
L原地高抬腿30秒（4组）
2.后踢腿炮30秒（4组）
10分钟
学科：体育与健康年级：水平三设计人：徐永娟
课题
跳跃
单元
性
作
业
必做
1.三面转法10次
2.齐步走+立定10次
5分钟
选做
正步走30米配合口令
10分钟
第二单元
作业层次
作业内容
预计时长
基
础
性
作
业
单脚连续向前跳10米（4组）
10分钟
提
高
性
作
业
必做
连续蛙跳10个（4组）
8分钟
选做
1.开合跳20个（4组）
2.跳台阶IOo个（4组）
10分钟
学科：体育与健康年级：水平三设计人：徐永娟
课题
投掷
单元
第三单元
作业层次
作业内容
预计时长
基
础
性
作
业
1.投准游戏10 （3组）
2,单手持轻物掷远10次（3组）
10分钟
提
高
性
作
业
必做
1.单手持轻物投准20次
2.双手持轻物掷远10次
5分钟
选做
平板支撑30秒（3次）
2024年小学体育与健康水平三说教材课件
2024年小学体育与健康水平三说教材课件一、教学内容本节课使用教材为《小学体育与健康》水平三，具体章节为第四章“运动技能与锻炼方法”，内容涉及基本运动技能的学习与应用，特别是跑、跳、投等基本运动技能的实践。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的跑、跳、投运动技能，并能够正确运用到实际锻炼中。
2. 培养学生积极主动参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
三、教学难点与重点教学难点：跑、跳、投运动技能的正确掌握与运用。
教学重点：培养学生积极主动参与体育活动的兴趣，提高运动技能。
四、教具与学具准备教具：教学课件、示范视频、口哨、秒表、测量尺。
学具：跳绳、沙包、接力棒、标志盘。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的跑、跳、投运动，引导学生发现运动中的问题。
播放示范视频，让学生观察正确的跑、跳、投运动技能。
2. 新课导入（10分钟）讲解跑、跳、投运动技能的动作要领，强调重点和难点。
分组练习，教师个别指导，纠正动作。
3. 例题讲解（10分钟）以接力赛跑为例，讲解起跑、交接棒、冲刺等技巧。
分组实践，进行接力赛跑，教师点评并指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生自主选择跑、跳、投运动项目进行练习。
教师巡回指导，纠正动作，给予鼓励。
5. 团队协作活动（10分钟）组织学生进行团队接力比赛，培养团队协作精神。
6. 课堂小结（5分钟）鼓励学生课后积极参与体育活动，提高锻炼水平。
六、板书设计1. 跑、跳、投运动技能的动作要领。
2. 接力赛跑的技巧及注意事项。
3. 课后锻炼建议。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行跑、跳、投运动技能的练习，记录锻炼过程和感受。
2. 作业题目：设计一项团队接力比赛，并说明比赛规则。
答案：学生发挥创意，设计比赛项目及规则。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校体育社团，提高运动技能，培养体育兴趣。
组织家长参与体育活动，增进家校互动。
重点和难点解析1. 教学内容的针对性2. 教学目标的明确性3. 教学难点与重点的突出4. 教学过程的实践性与互动性5. 板书设计的简洁与明了6. 作业设计的实用性与拓展性一、教学内容的针对性教学内容应紧密结合教材章节，注重基本运动技能的实践运用。
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《体育与健康》水平三
跨越式跳高教学设计一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生了解掌握一定跳高技术的基本知识。
跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。
通过学习，交互讨论，使学生基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。
学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
三、学情分析
主体是小学六年级学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。
但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，又要考虑对弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时又树立自信心，克服心理障碍。
力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。
四、教学方法
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取直观示范教学，调动课堂气氛；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合游戏、竞赛等喜闻乐见的方式，通过辅助练习、合作练习、选择练习和自主练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
五、教学预设
1、教学器材组合多样：为达到教学目的，本课在设计中充分运用器材组装，通过辅助练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性；
2、注重营造学习氛围：在教学的全过程中，通过教师提问，学生回答的的互动方式，注重营造和谐愉快的课堂氛围。
同时教师采用多个游戏的教学，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。
3、不断创新和拓展：根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。
太原市迎泽区青年路小学体育与健康课时计划
年级：六年级人数：40 课次：2 指导教师：郭玫任课教师：赵晓艳
基本部分28 分一、跨越式跳高
动作方法：
助跑自然有节奏
踏跳有力向上摆
依次摆腿越过杆
落地缓冲要屈膝
重点：单脚起跳，两腿
依次摆动过杆
难点：起跳腿与摆动腿
的协调配合
口诀：摆动腿先抬起
起跳腿跟离地
二、游戏：
《冲过封锁线》
方法：略
规则：击掌后出发；碰
到封锁线必须扶好继续
出发。
1.学生在教师引导下，
各种方式玩杆，集体练
习两腿依次前摆过斜
杆
2.引导学生利用游戏
“猴子摘桃”复习助跑
起跳动作
3.引导学生完成跨越
式跳高动作
4.教师动作讲解示范
学生模仿练习，教师巡
回指导，给与鼓励与肯
定
5.增加高度练习
6.发现问题，口诀指导
7.优生展示
8.拓展练习
1.教师讲解游戏方法
和规则，学生认真听教
师讲解
2.教师组织学生游戏
3.宣布游戏结果
△
结束部分3分1.放松活动
2.小结与评价
3.下课
1.教师引导学生随音
乐进行身心放松
2.教师总结本课学习
情况
3.师生互别，收拾器材
△
XXXXX XXXXX
XXXXX XXXXX
00000 00000
00000 00000
（轻松自然）
预计运动负荷练习密度：40%-50%
场地
器材
篮球场一块、竿41根、音乐播放器
安全
措施
1.课前加强安全教育，检查课上所用场
地、器材是否存在安全隐患。
2.在课堂练习时，嘱咐学生力度适中，
注意落地缓冲，注意安全。
3.教学中注意巡视及时制止不安全动
作，并提示所有学生注意。
课后反思。