韵律活动、50米障碍跑
2024年小学五年级体育《障碍跑》精彩教案设计
2024年小学五年级体育《障碍跑》精彩教案设计一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材《快乐体育》第四章“跑的游戏”，具体内容为“障碍跑”。
通过该章节的学习，学生将掌握障碍跑的基本技巧，培养克服困难的勇气和团队协作精神。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
2. 培养学生克服困难的勇气和毅力，增强身体素质。
3. 培养学生团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中跨、跳、爬等动作的协调性和灵活性。
重点：掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、跳绳、轮胎等），口哨，计时器。
学具：运动鞋，运动服，毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事情景引入，讲述一名勇敢的小战士在丛林中跨越重重障碍，完成任务的英勇事迹，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）（1）教师讲解障碍跑的动作要领，强调跨、跳、爬等动作的协调性和灵活性。
（2）教师示范障碍跑，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师设置的障碍物进行障碍跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名学生进行示范，针对动作中的不足进行讲解，指导学生正确地完成动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行障碍跑练习，教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行障碍跑比赛，提高动作质量，培养团队协作精神。
六、板书设计1. 障碍跑的基本技巧跨跳爬2. 动作要领协调性灵活性七、作业设计1. 作业题目：请学生结合本节课所学内容，设计一个家庭障碍跑项目，并邀请家人一起参与。
答案示例：障碍物：椅子、枕头、绳子项目：跨过椅子，绕过枕头，跳过绳子2. 完成作业后，请家长签字，并写下参与感受。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学过程进行反思，针对学生的表现，调整教学方法，提高教学质量。
幼儿园户外活动：《50米跑步》
幼儿园户外活动：《50米跑步》教学目标：1. 培养幼儿对体育活动的兴趣，提升他们的运动热情。
2. 锻炼幼儿的跑步技能，提升他们的身体协调性和耐力。
3. 培养幼儿的竞争意识和团队协作精神，理解公平竞赛的原则。
教学内容：1. 热身运动：包括简单的拉伸、跳跃和旋转等动作，以预防运动伤害。
2. 跑步技巧讲解：如正确的起跑姿势、呼吸方法和步伐节奏等。
3. 50米跑步比赛：在教师的指导下，进行分组比赛。
教学准备：1. 宽敞安全的户外活动场地。
2. 标记清晰的50米跑道。
3. 计时器和哨子用于比赛控制。
4. 幼儿运动服装和舒适的运动鞋。
教学过程：1. 开始活动前，带领幼儿进行热身运动，激活身体各部位。
2. 讲解并示范跑步的正确姿势和技巧，让幼儿模仿学习。
3. 将幼儿分成若干小组，每组进行50米跑步比赛。
强调公平竞争和团队合作的重要性。
4. 比赛过程中，教师用哨子和计时器控制比赛，同时观察和指导幼儿的跑步动作。
5. 比赛后，对每位幼儿的表现给予积极的反馈和鼓励。
教学延伸：1. 设计一些有趣的跑步游戏，如接力赛、障碍赛等，增加活动的趣味性和挑战性。
2. 引导幼儿讨论和分享他们在跑步过程中的感受和经验，提升他们的表达能力和反思能力。
教学总结：通过本次《50米跑步》活动，幼儿不仅提高了跑步技能和身体素质，也学会了公平竞争和团队合作的精神。
他们积极参与，表现出高昂的运动热情和良好的体育道德。
教学评估：1. 观察和记录幼儿在活动中的参与度和表现，如跑步姿势、速度、耐力等。
2. 通过问答或讨论的方式，了解幼儿对跑步技巧和比赛规则的理解程度。
3. 对幼儿的比赛成绩进行记录和比较，但更注重他们的个人进步和努力程度。
4. 鼓励幼儿自我评价和互相评价，培养他们的自我评价能力和互助合作的精神。
《障碍跑》体育活动课说课稿5篇
《障碍跑》体育活动课说课稿5篇第一篇：《障碍跑》体育活动课说课稿《障碍跑》体育活动课说课稿尊敬的各位评委,()好！今天我说课的课题是水平四七年级《障碍跑》体育活动课。
一教材分析跑是历史悠久，源远流长的体育项目。
跑步运动不受器械、场地和人数限制，是一项简单易行，具有多种锻炼价值，是人们喜爱和熟悉的田径项目之一。
学会障碍跑是初中水平四《体育与健康》的教材内容之一。
根据七年级学生的心理、生理上的特点和个别差异的需求，在本课的教学中选择以情境教学为主题，提高学生的学习兴趣，在快乐中学会简单的障碍跑动作，为进一步提高跑的技能打好基础，为更好学习其它体育项目做好充分准备。
1、重点：跑的蹬、摆有力。
2、难点：跑的自然协调。
二学情分析根据七年级学生学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物,但意志品质和耐力性较差的特点，选择了以身体健康为主的游戏活动。
通过教师适当的引导，使活泼好动的学生积极参与游戏，主动探索并初步掌握简单障碍跑的动作技能，发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
让每个学生成长的更加健康活泼。
三学习目标1、认知目标：通过活动让学生认识障碍跑的方法和动作概念。
2、技能目标：让90%的学生掌握障碍跑的动作要领和锻炼方法。
3、情感目标：培养学生互相协作、互相帮助的意识。
四教法与学法本节课我主要采用故事导入、讲解示范等方法，通过情景的设计，调动学生浓厚的活动兴趣。
学生通过活动发现问题，在小组讨论中研究问题和解决问题，提高学生的自主和合作能力。
五教具准备本节课主要要用到的教具：6张体操凳、6块海绵垫、6个栏架、18根标志杆、1台录音机。
六教学过程（过渡：为了达到以上学习目标，突出重点，突破难点，我设计了以下三个部分的教学环节。
开始部分、活动部分、结束部分）（一）开始部分1、集合整队清点人数，师生问好。
宣布本节课的任务及要求；安排见习生，并让见习生作为裁判，参与到本课的活动当中。
（这样做的目的是：为上好一节安全有序的体育课作好基本的准备。
五十米障碍接力跑
五十米障碍接力跑
今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”。
参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“S”形的呼啦圈。
各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光。
比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。
我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。
我们的班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。
天哪！刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。
哎呀！张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤！哎，我真该死！怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。
只见她迅速地站了起来继续向前冲去。
“张钰杰加油！”“张钰杰加油！”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。
比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈！。
中学体育50米障碍跑
阶段四：“我是特种兵”授奖令（约5分钟）
组织学生在《轻松健脑操》的音乐伴奏下进行放 松整理，然后引导学生进行多方面评价，同时根据 课堂表现评选出“优秀特种兵” ，并颁发优秀奖章。 最后宣布下课，回收器材。
五
场地器材及效果预计
效果预计：练习密度在40%左右；平均心率在 120-140次每分钟；身体负荷：以中等为宜 所需器材：田径场100米跑道，小体操垫4块，栏 架4副，标志桶12个，跳高架2组，小鞍马4个红 旗4面，口哨、音箱、扩音器各1个
阶段一：“我是特种兵”集结令（约3分钟）
集合、整队、报数、宣布上课、安排见习 要求：快、静、齐
阶段二：“我是特种兵”预选令（约10分钟）
1、游戏：“老Leabharlann 老狼”几点了？ 2、徒手操阶段三：“小小特种兵”闯关令（约25分钟）
选拔“特种兵”队长
第一关
“特种兵集训” “特种兵穿越封锁线“
第二关
第三关
第一关：选拔特种兵小队长
教学目标
1
知识与 技能
通过学习，学 生初步了解障碍 跑动作概念，60% 以上的学生较好 掌握动作，30%的 学生基本掌握， 另有10%的学生能 初步完成障碍跑。
2
过程与 方法
通过障碍跑 的练习，训练 学生身体的灵 敏性和协调性， 提高学生过障 碍的能力。
3
情感态度 与价值观
在练习中， 培养学生团结 协作，不怕吃 苦，奋勇拼搏 的优良品质。
《50米障碍跑》
目录 Contents
一 二 三 四 五
教材分析 学情分析 教法与学法 教学过程 教场地器材及效果预计
一 说教材
本课教学以《体育新课标》的基本理念为依据，坚持“健 康第一，安全第一”为指导思想、培养学生相互协作、顽强进 取的拼搏精神。 障碍跑作为中学体育教材体系中“跑”类的重 要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同障碍 物的运动，学生在练习过程中体验前进的困难，增强不断超越 自我目标的能力。更好地激励学生团结合作、勇于克服困难的 意志品质，从而提高学生的综合素质。
障碍跑(50米)
本
部
分
结
束
部
分
弹踢推掌
弓步推掌
拗弓步推掌
收势
如不做收势，可再开始重复进行练习。
障碍跑(50米)
能知道选择、设置障碍的方法。能自行选择、设置障碍，做到在快跑中通过障碍。能主动参与练习，敢于发表自己的看法，敢于自我表现。
结束部分
(3)启发学生思考，组合动作(二)与组合动作(一)有哪些异同点?提示动作方向、路线与脚型、手型的异同。
练习效果。
(2)在教师启发与指导下，各组讨论设置障碍的顺序与障碍形状，采取边设置、边尝试、边调整的方法练习。
结束部分
（1）听教师的哨声，学生在教师规定的地点快速集合。
（2）随教师进行快乐的放松练习。
（3）认真听，仔细想，客观评价。
（4）注意安全。
障碍跑(50米)
结束部分
场地器材
教学反思
教学难点
主动配合教师，积极加学练。
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
开
始
部
分
基
本
部
分
1、集合、常规
2、游戏
组合动作(二)
预备势：
并步抱拳
搂手拗弓步推掌
1、常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学进行起步走练习，并给予及时的客观评。
2、讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏。3、改变规则后，再次进行游戏活动。
4、在游戏中要及时的纠正存在的错误。
组合动作(二)
(1)听教师讲解、观察教师示范，明白以推掌为主要手型的组合动作(二)的特点。
一二年级体育50米急速奔跑教案
一二年级体育50米急速奔跑教案教学目标：1. 学会标准的50米急速奔跑姿势和动作2. 提高学生的运动速度和反应能力3. 培养学生团队合作精神教学准备：1. 体育场或者室内篮球场等大运动场地2. 计时器及测量工具3. 固定好的起点和终点线4. 标记跑道的障碍物或者线条5. 班级分组后准备旗子或者其他标志教学过程：1. 阐述比赛规则和流程，解释好训练要点和排队次序。
2. 各班自行抽签，确定该组比赛次序并分配跑道。
3. 在起点站好，一声令下，学生按照预定顺序沿着50米跑道奔跑，超过终点后记录用时。
4. 经过教练员观察评估和比对，成绩优异的班级或者个人获胜且获得颁发奖励特权。
5. 获胜团队或个人获得奖励后，教练员根据统计结果进行必要的排名公布。
教学方法：本课采用“示范—分组—展示”方式进行。
首先，老师通过展示50米急速奔跑的标准动作来示范；然后，学生根据自己的身体水平排队分组开跑。
当其中一组比赛结束后，教练员会统计出每位学生的用时并公布。
“示范—分组—展示”这一教学法不仅能加深学生记忆，也能让他们明确自己比赛及集体荣誉的重要性。
注意事项：1. 起点和终点线要固定好，跑道上的障碍物或线条标记要清晰。
2. 学生须认真听从指挥，确保比赛公正进行。
3. 奖励要公平公正，奖品不宜过于奢侈或者过分艰苦。
4. 跑道两边不允许有人、物等妨碍学生奔跑。
5. 要根据学生的身体体质情况合理安排分组，培养团队协作精神。
教学效果评估1. 结合体育课研究内容要求，学生能够独立完成50米急速奔跑动作。
2. 学生速度和反应能力有所提高。
3. 培养学生团队合作精神。
五年级体育说课稿《50米过多个障碍物》
五年级体育说课稿《50米过多个障碍物》一. 教材分析《50米过多个障碍物》是一节小学五年级的体育课程。
通过本节课的学习，学生能够掌握基本的50米障碍物跑技巧，培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
教材内容包括多个障碍物的设置和跨越方法，以及相应的训练方法。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的基础体能和运动能力，对于简单的障碍物跑动技巧有一定的了解。
但是，学生在跨越障碍物时，可能会存在动作不规范、协调性不足等问题。
因此，在教学过程中，需要注重学生的个体差异，因材施教，逐步提高学生的技能水平。
三. 说教学目标1.认知目标：学生能够了解并掌握50米过多个障碍物的基本技巧和方法。
2.技能目标：学生能够熟练地完成50米过多个障碍物的跑动，动作规范，协调性强。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够熟练地完成50米过多个障碍物的跑动，动作规范。
2.教学难点：学生协调性和爆发力的培养，以及跨越障碍物的技巧。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的技能水平。
2.教学手段：利用障碍物、秒表、测量工具等教学手段，辅助教学，确保教学效果。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）教师学生进行课堂常规，包括点名、报数、检查着装等。
随后，学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为课程的顺利进行做好准备。
2.基本部分：（1）讲解示范（10分钟）教师讲解50米过多个障碍物的基本技巧和方法，示范动作要领。
重点强调动作的规范性和协调性。
（2）分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
针对学生的个体差异，给予及时的纠正和指导，帮助学生掌握正确的动作要领。
（3）比赛环节（10分钟）学生进行比赛，鼓励学生积极参与，培养团队协作意识。
设置不同的障碍物组合，提高学生的适应能力。
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课的结构教学内容教法、学法
及要求
组织形式
及要求
时
间
次
数
强
度
器
材
准备部分一、课堂常规：
（一）、体委整队、师生问
好、报告人数、检查服装。
（二）、宣布课的内容和任
务。
二、准备活动：
（一）、绕田径场慢跑4圈。
（二）、专项准备活动操
一、教法：（一）、教师语言要
清晰。
（二）、教师讲解课堂要
求和任务。
（三）、讲解队列练
习的要
二、学法：（一）、学生站四列
横队。
（二）、学生认真听讲，
注意关查。
（三）、听从指挥注
意力集中。
三、要求：转法动作正确，整
齐。
齐步走队列整齐，精神面
貌好，动作到位，有力充分活
动开身体各关节。
一、教学组织：如图
二、要求：动作快，安静、整
齐。
准备活动听口令跟随老师
练习，动作整齐，幅度大。
2
分
钟
6
分
钟
1
4
*
8
拍
小
中
基本部分一、韵律活动和舞蹈：自我
表现活动
动作要领：本律动练习是以
踏步和走步与击掌动作相
配合，按一定节奏的要求来
进行游戏。
在音乐伴奏下自
我创遍马的各种姿态，以增
强自我表现意识。
重点：自编韵律球操
难点：能用音乐来表现。
二、跑：50米障碍跑
运用学校已有的条件，设置
简单的障碍物，培养学生过
障碍物的本领，在50米的
跑道上，运用凳子，海绵垫、
标志杆、粉笔画小溪等，跑
50米障碍跑。
重点：按要求完成练习；
一、韵律活动和舞蹈
（一）.教法：1复习已学韵律
球操的动作；2继续韵律球操
的自编活动；3学生分散练习；
4教师指导纠正。
（二）.学法：1学生认真听讲
动作方法和要领。
2学生集体
练习。
3学生分组练习。
4在
音乐下练习
二、50米障碍跑。
（一）教法：1复习游戏；
2组织学生练习；
3学生在小组间商讨；
4再练习。
5开始进行比赛；
（二）.学法：1认真体会动作；
2在模仿动作中找感觉；
3认真练习、认真体会动作；
4想一想：为什么有的同学踏
不准板？
三、要求：使学生学会简单的
韵律活动，发展学生动作的协
调性，节奏感和审美能力。
一、韵律活动教学组织。
全班成四排体操队形：（如下
图所示）
二、50米障碍跑教学组织
全班分成4组（如下图练习）
三、要求：培养学生的创造性
思维能力，发扬学生相互学习
及团结协作的精神。
1
5
分
钟
1
2
分
钟
1
次
3
次
中
大
播
放
器
一
个
、
障
碍
跑
用
栏
架
、
绳
、
海
绵
垫
各
4
份
女生
教师
男生
结
束部分一、放松操
各关节放松操
二、总结本课情况
三、布置还器材
四、下课
一、教法
（一）、教师总结本次课的情
况。
教师语言精讲，口令指挥
放松，同时镜面示范
学法：
（一）、认真听讲情绪饱满。
（二）、下课
三、要求：放松要全身心投入。
一、组织要求（如图）
二、要求：学生动作弧度大，
优美，做到放松，安静。
5
分
钟
1
次
小
负荷预计平均心率：140/分钟练习密度：38%
课后记录是否完成教学目标：教案存在的问题：如何改进备课：。