罗大伦解读滋补心脾的妙品——桂圆肉
好吃又补气血还不长胖的小零食，在师姐这里!
好吃又补气血还不长胖的小零食，在师姐这里!作者：来源：《电脑报》2021年第22期工作日下午馋嘴怎么办，有没有好吃又补气血还不长胖的小零食？在哪？在我这里！噔噔噔噔，这个零食就是龙眼。
《冯氏锦囊秘录》里贡献了一个龙眼补益心血的吃法：取干龙眼一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下。
像这样一共吃九枚，分别在5点左右、上午、下午、临睡前各吃一次，每天吃四次。
咱们日常调理没有必要吃这么多，这是针对病人给的方法，我们日常吃的时候，一天控制在15颗左右就可以。
龙眼制成的桂圆干，能改善心脾虚损，气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、怔忡、眩晕、年老体衰、记忆力下降等等。
桂圆性温，大补心脾之血，就是食疗中的归脾丸啊。
桂圆可以调理心脾两虚导致的心脏不适，失眠多梦。
大名鼎鼎的补血名方玉灵膏里面最多的就是桂圆，民国神医张锡纯也经常用桂圆来补心血。
跟红枣、当归、熟地这些同效果的相比有一个明显的优势：它不会滋生湿气，克伐阳气，也不会伤中败土。
除了名声在外的龙眼肉，我们经常会丢掉的龙眼壳、龙眼核也是中药哦，桂圆壳是祛风解毒祛邪气的，用它泡茶喝能预防头晕头风。
桂圆核作用于人体的下焦，它能行气、散肿块，还可以祛下焦湿气。
所以用龙眼泡茶煲汤最好带壳带核一起，不过带壳泡还是有点……我一股都会剥了再泡，你们可以试试。
西北人很会吃龙眼，他们的八宝茶里，用的就是带壳也帶核的完整龙眼，因为西北地区风大，属高原，人容易头风头疼，这么吃龙眼真是太聪明了。
市面上的桂圆品质也是参差不齐，从果肉量、干燥程度、果核大小、产地多方考虑对比，师姐觉得还是6A级的更好，当然价格稍贵。
所以师姐选了这款桂圆干，相比起非6A的，这款桂圆吃不到干涩或者苦的口感，脱核也更容易，个头也比一般的要大。
一份是2包500g的，可以吃很久啦。
龙眼肉：心脾要药，功与人参并奏
龙眼肉：心脾要药，功与人参并奏何缘唤作荔枝奴，艳冶丰姿百果无。
琬液醇和羞沆瀣，金丸玓瓅赛玑珠。
好将姑射仙人产，供作瑶池王母需。
应供荔丹称伯仲，况兼益智策勋殊。
每到星期六，孩子就不用去上学了，可是我还要上班，只好带着孩子一块去公司里，公司里规定11点20才能吃饭，可是小孩子肚囊小，再加上手脚停不下来能量消耗大，所以就饿的早，怎么办？每每都是我的同事给他点零食打发，有时候也吃上几粒中药补充补充，比如大枣枸杞，还有就是桂圆肉。
外衮黄金色，中怀白玉肤。
臂破皆走盘，颗颗夜明珠。
大家都知道当归是补血良药，但气味有所偏，龙眼肉却是个非常不错的“替身”。
桂圆肉龙眼树是我国南方的名贵特产果树之一。
龙眼与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，无患子科果树龙眼和荔枝并列，自古以来就为伯仲，世家兄弟形影不离，有荔枝的地方就有龙眼混生。
书载食品以荔枝为贵，而滋益入药则龙眼为良。
两者叶形相似，惟果色不同，荔枝果皮红色，龙眼果皮黄色。
明代宋珏赞美龙眼为：“圆若骊珠，赤如金丸，肉似玻璃，核如黑漆，补精益髓，蠲渴肤肌，美颜色，润肌肤，种种功效，不可枚举。
”果中仙品内外兼修可谓传神。
龙眼古称益智、骊珠、燕卵，别名桂圆、桂元。
原产于中国南部、西南部。
汉《神农木草经》载：“益智，龙眼也。
生南海松树、山谷。
”中国种植龙眼已有2000多年历史，19世纪才传到美洲、非洲等地区。
另外泰国、越南等地也有引种栽培。
普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣。
龙是中华民族的图腾，龙代表着光明、力量和未来；龙眼树是富贵之树，龙眼非常的圆，就像传说中龙的眼睛，此龙眼之“龙”。
龙眼秋实累累，成熟后纷纷而坠，外形圆滚如弹丸，去皮后鲜肉剔透晶莹浆白，隐约可见肉里红黑色果核，极似眼珠，故以“眼”名之。
因成熟于农历八月，古时八月为桂月，故又称桂圆。
蜀、闽二处出荔枝处皆有之。
树似荔枝，叶如林檎，凌冬不凋，夏开细白花。
七月实熟。
药用桂圆为无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮。
夏、秋二季采收成熟果实，干燥，除去壳、核，晒至干爽不黏。
八珍糕调理小儿体弱罗大伦博士
八珍糕调理小儿体弱罗大伦博士八珍糕调理小儿体弱(罗大伦博士)2011-03-20 07：13八珍糕调理小儿体弱□本期博主：罗大伦中医博士中医讲究的是药食同源，用平淡的食品调和脾胃，解决大问题。
在众多求医邮件中，最牵动人心的就是孩子的病了。
许多孩子，因为某种原因，经常生病，甚至一感冒就引起哮喘发作。
家长为此伤透了脑筋。
这样的孩子，目前西医也没有好的调理方式。
中医的特点是，不但治疗现在的病，而更看重如何调理身体，让你逐步恢复，尽量不患病，使身体强健起来。
我为什么用八珍糕来调理体弱的小孩子呢?清朝陈修园写的《医学三字经》里，对小儿病是这样论述的："小儿病，多伤寒，稚阳体，邪易干。
凡发热，太阳观。
热未已，变多端。
太阳外，仔细看。
遵法治，危而安。
若吐泻，求太阴；吐泻甚，变风淫；慢脾说，即此寻。
阴阳症，二太擒；千古秘，理蕴深，即痘疹，此传心。
"这段话，道出了小儿病的调理方法。
一些孩子，一遇到冷风就感冒，稍微一冷就犯病，这就是阳气不足的表现，应该从脾经论治。
这些看似呼吸系统的疾病，其实都是脾胃不足引起的，所以在看到这样的病症时，除了急性期治疗肺脏，其他的时候都应调理脾胃。
现代西医也发现了这个问题，他们认为在诱发哮喘的众多因素中，饮食作为一种特异性过敏原占有较高比例。
这种食源性哮喘在成人中并不多见，但在儿童，尤其是婴幼儿中则占较高比例，也就是说，年龄越小，食滞导致哮喘的越多见。
可能与小儿胃肠道机制不够完善，尤其是消化道的黏膜还没有发育完全，某些大分子蛋白易通过消化道黏膜进入血液，并作为异种物质刺激机体发生过敏反应有关。
随着小儿年龄增长，其胃肠功能逐渐完善起来，对食物耐受性逐渐增强，食源性哮喘也就逐渐减少。
如果西医不做类似的研究，很多人就不会想到脾胃系统和哮喘的呼吸系统有什么关系，中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，所以脾土是肺金之母，这是中医用五行的分类法来标识脾胃与肺经的关系，脾胃出了问题，肺也容易出问题。
罗大伦：从医三十年，发现古方中补气血第一良方—玉灵膏
罗大伦：从医三十年，发现古方中补气血第一良方—玉灵膏您有这样的经历吗：蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？如果有，您可以看看下面的内容。
在古代医家的医案书里面，我最早看的是清朝王孟英的医案，然后才是叶天士的。
所以在央视讲《百家讲坛》的时候，第一个讲了王孟英，而且，在故事里面，我介绍了王孟英的一个方子，是用龙眼肉制成的玉灵膏。
这个玉灵膏是做什么用的呢？是补血的。
血虚的人非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。
那么，血虚之人，都有那些症状呢？第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
第五：血虚之人，容易疲劳。
一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。
而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
第六：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。
这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
第七：蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
第八：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
我想，很多人会有这些症状的，如果真的有，就要考虑，自己是否血虚了。
可是，大家不禁要问，怎么会有这么多人血虚呢？血虚的原因是什么呢？血虚的原因，首先是脾胃虚弱。
中医认为，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。
有的人会问，不是血液的来源是造血干细胞吗？我要问问，造血干细胞的物质基础从何而来呢？还不是脾胃吗？所以，中医讲的是一个过程，是本源的内容。
滋补心脾的食疗品——龙眼肉
滋补心脾的食疗品——龙眼肉作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2014年第6期□文/ 罗大伦本期，给各位朋友介绍一个药食同源的好东西，那就是龙眼肉。
中医认为，龙眼味甘、性温。
入心、脾经。
具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。
适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
一斤龙眼治好心悸让我们先看看龙眼肉养血的作用。
民国时期的名医张锡纯认为龙眼肉可以“滋生心血”、“滋补脾血”，所以在遇到心脾血虚的患者的时候，就会用到这个龙眼肉。
下面举个例子：一少年心中怔忡，夜不能寐，这个怔忡，是中医的术语，实际上，怔忡是心悸的一个症状，心悸大家都知道，是心里面突然一阵发作性的猛跳，甚至不能自主，这叫心悸。
心悸分为惊悸和怔忡两种，惊悸多是因为惊恐、恼怒等暂时的原因引起的，身体一般没有什么大毛病，而怔忡则是自己觉得心悸不安，尤其是劳累后容易发作，全身情况比较差，怔忡分成虚实两种情况，虚证，往往是血虚引起的。
张锡纯给这个少年诊脉，“ 其脉弦硬微数”，于是，张锡纯明白了，这是“心脾血液短少”，于是，张锡纯给他出了一个小方子，大家可能都想不到，这居然是一个食疗的方子，非常的简单，就是用龙眼肉，用饭锅给蒸熟了，然后随便当做点心，没事儿的时候就吃一点。
结果，吃了一斤多龙眼肉的时候，“病遂除根”。
这是为什么呢？原因就是，这个少年的心脏失调是血亏引起的，如果血不养心，那么心脏一定会出问题，这就好比是一个液压的机器，里面本来应该是有液体的，可是，您现在给消耗的太多了，液体不够了，那么机器的运转一定会出现问题，怎么办呢？答案是：如果能够补足心血，则问题就会得到解决。
思虑过度易消耗心血心血消耗的原因有几种，其中的一种很普遍，那就是思虑过度。
中医认为，一个人，如果想问题想得太多了，这叫思虑过度，就会耗伤心血，这在生活中经常可以见到，比如，最近一项工作特别的忙碌，每天都在思考问题，殚精竭虑的，那么，心血耗伤的就很严重，其实这点很好理解的，我们整天思考，一定要消耗营养物质嘛，尤其是参与相关思考活动的器官，在中医里面，我们把它们划入心血的范围里面。
心脾两虚证，试试龙眼肉
心脾两虚证，试试龙眼肉很多中医爱好者，一提龙眼肉，都会联想到玉灵膏吧？没错，玉灵膏主要成分就是龙眼肉。
玉灵膏是王孟英所创，源自于《随息居饮食谱》，是补血补气良方，原料组成是龙眼干+西洋参，以10：1的比例配制而成。
功效是：补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。
“玉灵膏一名代参膏。
自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。
碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。
产妇临盆服之，尤妙。
”摘自：清*王孟英《随息居饮食谱》不过，玉灵膏现在被炒得很贵了，网上销售质量也参差不齐。
其实玉灵膏的最大作用在于龙眼肉，完全可以买质量好一点的龙眼干直接泡水喝就行。
龙眼干的功效是作用于心脾，在心，有养心血的作用，在脾，有补脾气的作用。
一般主要用于心脾两虚证，如在归脾丸里面就用到龙眼干，就是用它的养心血、补脾气的效果。
也有许多大夫用龙眼干作为治心脾要药。
因为能滋生心血，能滋补脾血、兼能强健脾胃。
所以龙眼干能治因思虑过度、心脾两伤，或心虚怔忡、寝不成寐，或脾虚泄泻，或脾虚不能统血，致二便下血等症。
龙眼干味甘能培补脾土，即能有益肺金，因为在五行中土生金，所以龙眼干又治肺虚劳嗽、痰中带血。
且其味甘香可口，尤其适合给小孩子治疗使用。
具体运用：1、用于心脾两虚，惊悸、怔忡、失眠、健忘。
龙眼干能补益心脾，既不滋腻，又不雍气，故为滋补良药。
常用于思虑过度、劳伤心脾引起的上述证候。
单用即有效；也可与黄芪、人参、当归、酸枣仁等补气养血安神药同用，以增强疗效，如归脾汤。
2、用于气血不足之证。
龙眼干有补益气血功效。
如上面所说的玉灵膏（代参膏），其实也可以用龙眼干加白糖蒸熟，用开水冲服，也可以治气血不足之证。
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仲景龙眼肉的功能主治
仲景龙眼肉的功能主治1. 仲景龙眼肉的概述仲景龙眼肉是一种中药材，由龙眼干果的去皮、鲜果肉经过加工处理而成。
龙眼肉具有丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于中医药领域。
它被认为具有多种功能主治，下面将介绍其中几种常见的主要功能。
2. 仲景龙眼肉的功能主治2.1 补益心脾、养血安神仲景龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效。
它富含多种营养物质，包括维生素B、维生素C、纤维素等，可以调理心脾功能，增强心脏供血能力，改善心脏功能。
同时，龙眼肉还含有丰富的铁元素，可以补充血液中的血红蛋白，对贫血患者有一定的补血作用。
此外，龙眼肉还含有一种类似于神经递质的物质，能够调节神经系统，具有安神的效果，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用。
2.2 促进血液循环龙眼肉还具有促进血液循环的作用。
它含有丰富的维生素C和生物活性物质，可以增强血管的弹性，提高血液流动性，促进血液循环。
良好的血液循环有助于保持身体的健康状态，预防心脑血管疾病的发生。
2.3 增强免疫力仲景龙眼肉还可以增强免疫力。
龙眼肉中含有一种叫做龙眼果酸的物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以有效地增强机体的免疫能力，提高机体抵抗疾病的能力。
同时，龙眼肉还含有大量的维生素C和维生素E，这两种维生素也是增强免疫力的重要物质。
2.4 保护肝脏仲景龙眼肉还有一定的保护肝脏的功效。
龙眼肉中含有一种叫做果胶的物质，可以有效地吸附有毒物质，减轻肝脏的负担。
此外，龙眼肉还含有一种天然的抗氧化物质，对肝脏细胞的保护作用很好，能够减轻肝脏的损伤。
2.5 改善贫血仲景龙眼肉对贫血患者有很好的改善作用。
龙眼肉富含铁元素和维生素C，能够促进人体对铁的吸收和利用，增加血红蛋白的合成，提高血液中的红细胞含量，改善贫血症状。
3. 仲景龙眼肉的使用方法仲景龙眼肉可以直接食用，也可以用于煮汤、煎膏剂等。
以下是一些常见的使用方法： - 龙眼肉粥：将适量的龙眼肉加入米粥中一起煮熟，可以食用，具有补益养血的作用。
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦归脾丸，补脾血养心神最好的药——罗大伦在中医的众多良药中，归脾丸可谓是一颗璀璨的明珠。
罗大伦老师对归脾丸的推崇，让更多人认识到了它的奇妙之处。
我们先来说说脾血。
脾在中医理论中被视为后天之本，气血生化之源。
脾负责将我们摄入的食物转化为气血，滋养全身。
当脾的功能出现问题，比如脾气虚、脾不统血等，就容易导致气血不足。
气血不足会引发一系列的问题，如面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、月经不调等等。
而归脾丸，正是针对这些脾血不足的问题而设。
它的成分组合精妙，有党参、白术、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、甘草等。
党参、白术、黄芪、茯苓健脾益气，夯实脾的基础，让脾能够更好地发挥生化气血的功能。
远志、酸枣仁、龙眼肉、当归补心养血，安神定志。
木香理气醒脾，防止滋补之品壅滞气机。
大枣和甘草调和诸药，同时也能增强补中益气的作用。
为什么说归脾丸是补脾血养心神最好的药呢？这得从心神说起。
心神需要充足的气血滋养，才能保持安宁。
当脾血不足时，心神失养，就容易出现心慌、失眠、多梦、健忘等症状。
归脾丸通过补脾血，使得气血充足，能够上奉于心，滋养心神，从而改善这些症状。
罗大伦老师在讲解归脾丸时，常常会提到一些实际的案例。
比如有一位女性，长期工作压力大，导致睡眠质量差，经常失眠多梦，白天精神疲惫。
去看了很多医生，吃了不少药，效果都不明显。
后来经罗大伦老师推荐，服用了归脾丸一段时间后，睡眠状况得到了显著改善，精神也逐渐恢复。
还有一位老年人，总是觉得心慌气短，记性也越来越差。
经过诊断，发现是脾血不足，心神失养。
服用归脾丸一段时间后，心慌的症状减轻了，记忆力也有所提高。
在日常生活中，很多人都处于一种亚健康的状态。
比如经常感到疲劳，即使睡了很久还是觉得没精神；情绪容易波动，焦虑、抑郁；或者是睡眠不好，容易惊醒。
这些看似不起眼的小问题，其实都可能是脾血不足、心神失养的表现。
此时，归脾丸就可能成为解决问题的良方。
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罗大伦解读滋补心脾的妙品——桂圆肉罗大佑谈龙眼肉的妙用龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼肉有着大家想不到的作用。
下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴。
我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
我曾经讲过龙眼肉，在前面的博文里面有，这次详细讲讲龙眼肉的养血作用。
我用龙眼肉养血，一般会采用王孟英的玉灵膏这个方子。
王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火，但是西洋参是凉的，所以王孟英会用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参，比如，一百克的龙眼肉，配上十克西洋参，然后在锅上蒸熟，王孟英说“日日于饭锅上蒸之，蒸到百次”，我估计我们没有耐性蒸那么多次，一般蒸三四个小时就可以了。
然后每次吃的时候，用一羹匙的量，开水冲服，每天一次或两次都可以。
这个方子，养血的效果特别好，但是有痰火的人不能用，孕妇忌服。
一般是中医诊断血虚的人，可以服用，王孟英说：“产妇临盆服之尤妙”，说明对产妇失血的人效果还是比较好的。
起初我没有想到这个方子效果那么好，后来越使用越觉得奇妙，再后来就在做节目的时候，给大家介绍了。
很多血虚的朋友用了都说不错。
所以我说古代的中医给我们留下了无数的宝贝，王孟英讲了那么多的药食同源之品，我随便拿出一个玉灵膏，就有这么好的效果，如果我们多多继承研究，会有多少意想不到的收获啊。
中医认为：血虚是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
引起血虚的原因很多，现分述如下：失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。
由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。
慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
那么血虚有哪些临床表现呢？血液对人非常重要，对全身各脏腑组织起着营养作用。
如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。
主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病证。
脏腑失于濡养：一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结，小便不利等。
血不载气：中医认为，血为气之母，气为血之帅，血载气以行。
血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
养血是十分关键的，但是为什么有人服用了那么多的养血的药物都不起作用呢？关键是在血虚之后，有湿气进入了体内。
所以，我们要把湿气去掉，把阻碍养血的药物吸收的障碍去掉。
也就是要把补血的障碍消除，便可以吃王孟英的玉灵膏了。
祛湿的代茶饮方：用的是藿香、佩兰、杏仁、薏米等思路。
通过对一位身体很糟糕的女士进行中药调理而重获健康的典型案例分析后觉得，这位女士的情况就是生孩子的时候，失血过多，没有及时补充，造成了血虚的情况，一直没有得到改善。
这次的调理，我有很多感悟，我想：1、女性是我们这个社会的核心，她们承担着为人类繁衍后代的重任，所以我们要更加关注她们的健康，恰当地坐月子本来是我们中国人的传统，是有着其中的道理的，我们还是必须要提倡，这样也是对女性的关爱。
2、如果产妇在生产的过程中失血过多，这种情况造成的危害尤其大，是用一般通常的方法很难奏效的，有很多人反映吃了很多中药效果都不好，可见此时的血虚不同于通常情况的血虚，妇女生产时的丧失阴血，会损及奇经八脉，影响较深，如何扭转这种格局，是我们日后研究的一个关键。
3、其实患者本人是真正的自己的医生，这个调理的事例中，这位女士是一位基督徒，她常常去教堂，人生态度比较积极，这是她得以康复的关键，很多朋友问我宗教对康复有没有作用，我都回答有很大的作用，无论是佛教还是基督教等等，都是让人向善，让人积极，让人心灵有所依托，这非常有利于康复。
同时她严格执行调理方法，有的方法我都觉得繁琐，但是她一直坚持了，而且随时沟通，其实我想：最终扭转局面的，是她自己。
有的时候我想，古代的中医留下了许多的知识，王孟英的著作就是厚厚的一摞，他写过那么多的方子，我只是在他的食疗著作《随息居饮食谱》中，偶然看到了这个方子，结果就能使现代的一位深受病痛影响的女士康复，如果我们能够把古人的那么多经验，多多研究开发出来，将对人类的健康有多大的帮助啊！看过我写的《古代的中医——七大名医传奇》的朋友都知道，王孟英的这本《随息居饮食谱》，是在他自己逃难的途中，在饿着肚子，吃糠麸（我们后世用来做枕头芯）充饥的情况下，为后世的我们写的，彼时他的心里，一定没有了“小我”的痛苦，而是充满了对世人的悲悯，所以才能在那种艰难的情况下坚持写书。
所以，如果日后有女性朋友血虚，服用玉灵膏得到效果以后，要感谢清代名医王孟英先生，是他在吃不上饭的逃难途中总结的经验救了您，是他在那种艰难的环境中仍然保持的济世活人的爱心救了您。
另外，还需要提醒大家，不要看到我写的龙眼肉好，就无论是否血虚，拿来就吃，这是不对的。
王孟英在医案里面就写过一个孩子，因为家里喂养了过多的龙眼肉，导致食积，久治不愈的例子。
无论多好的东西，都是对症了才可以使用，否则即使是人参，乱用也会出问题的。
其实这篇博文我写完好多天了，但是一直犹豫是否贴出来，很担心大家拿去乱吃。
但是后来想：如果不写，恐怕会有很多和美国那位女士一样的妇女，找不到康复的思路。
于是还是决定贴出来。
可还是要告诫大家，一定最好找附近的中医帮助分析，确定真的是血虚引起的症状了，才可以服用。
那些身体什么问题都没有，一切正常的人，就不必服用了，就像干裂的大地需要雨水，可是正常的土地雨水多了会涝一样，如果您身体一切正常，胡乱进补，会上火的。
中医认为，龙眼味甘、性温。
入心、脾经。
具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。
适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
让我们先看看龙眼肉的养血的作用。
民国时期的名医张锡纯认为龙眼肉可以“滋生心血”、“滋补脾血”，所以在遇到心脾血虚的患者的时候，就会用到这个龙眼肉。
下面举个例子：一少年心中怔忡，夜不能寐，这个怔忡，是中医的术语，实际上，这个怔忡是心悸的一个症状，心悸大家都知道，是心里面突然一阵发作性的猛跳，甚至不能自主，这叫心悸。
心悸分为惊悸和怔忡两种，惊悸多是因为惊恐、恼怒等暂时的原因引起的，身体一般没有什么大毛病，而怔忡则是自己觉得心悸不安，尤其是劳累后容易发作，全身情况比较差，这个我们有的朋友会有体会，这种感觉就是心中一阵乱跳，这个怔忡分成虚实两种情况，虚证，往往是血虚引起的。
张锡纯给这个少年诊脉，“其脉弦硬微数”，于是，张锡纯明白了，这是“心脾血液短少”，于是，张锡纯给他出了一个小方子，大家可能都想不到，这居然是一个食疗的方子，非常的简单，就是用龙眼肉，用饭锅给蒸熟了，然后随便当做点心，没事儿的时候就吃一点。
结果，吃了一斤多龙眼肉的时候，“病遂除根”。
这是为什么呢？原因就是，这个心脏失调的原因，就是血亏引起的，如果血不养心，那么心脏一定会出问题，这就好比是一个液压的机器，里面本来应该是有液体的，可是，您现在给消耗的太多了，液体不够了，那么机器的运转一定会出现问题，怎么办呢？答案是：如果能够补足心血，则问题就会得到解决。
心血消耗的原因有几种，其中的一种很普遍，那就是思虑过度。
中医认为，一个人，如果想问题想得太多了，这叫思虑过度，就会耗伤心血，这在生活中经常可以见到，比如，最近如果一个工程特别的忙碌，每天都在思考问题，殚精竭虑的，那么，心血耗伤的就很严重，其实这点我们是很好理解的，我们整天思考，一定是消耗营养物质嘛，尤其是参与相关思考活动的器官，在中医里面，我们把它们划入心血的范围里面。
一个补心血比较好的药物就是龙眼肉同时，龙眼肉有补脾的作用，这个我们也来讲讲。
还是张锡纯的故事，当时，有一个六七岁的童子，大便下血，数月不愈，服药也没有任何的效果，最后找到了张锡纯，张锡纯认为，这是脾不统血的缘故，于是，告诉家长给他服用蒸熟的龙眼肉，每天吃一两左右，这对孩子来说，简直太好了，于是很喜欢吃，结果，吃了十来天，这个病就痊愈了。
这里面，张锡纯说这个孩子是脾不统血，什么是脾不统血呢？这是中医的一个术语，在中医里面，脾除了吸收，运化食物精微，还有其他的作用，比如负责管理水，和血，分别叫统水和统血。
“脾不统血”，是指：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。
多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
治宜补脾摄血。
我给大家用个形象的例子来说明这个问题，就是你用绳子绑了一个沙袋，然后抡起来，让沙袋围着你的手，绕圈，这个时候，你的手要用力吧，要把绳子使劲地握在手里，这样沙袋才不至于飞出去，这个手就好比是我们的脾，沙袋好比是我们的血液，脾需要有力气，才能统摄血液，让它在正常的轨道中运行，如果您松手了，好比是脾气虚了，会怎么样呢？沙袋嗖地飞走了，这也就是，血液跑出经脉的正常轨道了，出血了。
这就是脾不统血了。
有的妇女，月经淋漓不断，有的是因为有热，也有很多人，就是因为脾不统血了，无法控制血液了，无力固摄，所以才出现这个病症，用的也是补脾的思路来调理。
调理这种脾不统血的一个比较有效的方子，就是中成药归脾丸，其中就有龙眼肉，这个方子同时养心补脾，配伍妙不可言，以后我会单独给大家讲解的。
下面是摘录的一些资料，大家可以看看，参考一下：据现代研究，龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。
国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用。
这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。
故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。
龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼是很有补益作用；妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。
因含铁及维生素B2很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。
对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。