曼陀罗绘画治疗
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曼陀罗绘画技术在心里治疗中的运用
2020年4月
曼陀罗绘画技术在心里治疗中的运用本文关键词：曼陀罗，绘画，治疗，在心里，技术
曼陀罗绘画技术在心里治疗中的运用本文简介：曼陀罗（mandala）绘画技术由荣格从东方宗教引入西方心理学。
1912年荣格与弗洛伊德分裂后，内心体验大量幻觉。
在这期间，他一直坚持绘制曼陀罗，最后获得治愈。
Harms[1]分析了荣格第一幅名为万物体系（systemamunditotius）的曼陀罗后（见图1），认为荣格表面似乎是在为世界物种定位
曼陀罗绘画技术在心里治疗中的运用本文内容：
曼陀罗（mandala）绘画技术由荣格从东方宗教引入西方心理学。
1912年荣格与弗洛伊德分裂后，内心体验大量幻觉。
在这期间，他一直坚持绘制曼陀罗，最后获得治愈。
Harms[1]分析了荣格第一幅名为万物体系（systema munditotius）的曼陀罗后（见图1），认为荣格表面似乎是在为世界物种定位，实际上是通过象征的方式为自己内心建立秩序。
之后，荣格根据自身的经验，提出了曼陀罗-自性（self）理论，认为曼陀罗是自性原型的象征。
曼陀罗绘画
1。
太疯狂了，这种画竟然能治好抑郁？巨牛的解压神器，每位成年人都值得收藏~
太疯狂了，这种画竟然能治好抑郁？巨牛的解压神器，每位成年人都值得收藏~.....在现代生活里每个人的压力越来越大在休息的时候我们总会想要做点什么放松身心看电影、逛街、吃大餐都是我们常见的解压方式但是这些在疫情期间似乎还是有点危险的因为它们都需要出门去面对人群那有什么在家就能解压的方式吗？画画就是最有益身心健康的解压方式前两年流行着这么一本书《秘密花园》这本书是一本涂色书书里的内容由黑白线稿的花朵和植物构成据说这本书可以在填色的时候能够减轻人们内心的压力堪称解压神器但是我们今天并不是推广这本书！而是和大家介绍另一种更能解压的绘画作品它就叫“曼陀罗”在英国有一位艺术家通过画这种曼陀罗画治愈好了自己的抑郁症曼陀罗实际上指的是一种宗教术语而手绘曼陀罗是一种拥有悠久历史的艺术绘画疗法圆形代表宇宙、方形代表地球在曼陀罗中通过方圆来阐释一切事物曼陀罗的图案是瑰丽的它们在点线面里变化出无限的样式虽然是图画但是细看之下你会觉得它们更像是精密的几何图形巴兹·弗内尔（Baz Furnell）一个被曼陀罗拯救的男人他的本职工作是一名狱警而这份工作已经做了长达17年之久朋友很少的他一直面对的都是心里或多或少有些问题的犯人所以他在很早的时候就患上了抑郁症一直活在阴霾中的他通过手绘曼陀罗将自己一点点拉向光明在40岁之前他从来没有真正的拿起笔画过一幅画直到他在杂志中看到那些奇妙的曼陀罗图案他才开始自己的修行之旅巴兹从画动物、植物开始一点点的跟着那些教程书开始描绘即使一开始的作品并不完美但是他依旧从中获得了许多快乐与自豪感经过一段下班后的认真学习巴兹的曼陀罗作品越来越精美错综复杂的图案加上绚丽的颜色你甚至会怀疑他的作品是不是电脑打印出来的无论是黑白还是彩色在巴兹笔下的曼陀罗都有着很强的体积感那种利用明暗制造出来的效果看起来就像是专业艺术家的作品他会从生活中寻找灵感将它们变换成图案花卉、植物、玩具身边一切的景物都被他充分利用巴兹说最开始想要画曼陀罗实际上就是为了让自己放松点让自己不要老是处于一种高度紧张的状态之中相信每一位热爱绘画的人在绘画的时候都会经历过一种陷进去的感觉拿起笔到放下可能已经一天过去了但是你丝毫没有察觉在哪个忘我世界里似乎你才画了十几分钟曼陀罗的魅力实际上就是这样散发的让你在勾勒这些复杂的线的时候专注当下让你在陷入这些一条条线段里、一片片色彩之中很多人都说手绘曼陀罗不过是商家的有一个营销手段是圈钱才想出来的作用但是小编在这里为曼陀罗正名一下它是真！的！有！用！2018年就有针对曼陀罗绘画治疗功能的研究专家们找来46名自闭症儿童分为两组实施6个月的治疗一组按照原定的治疗计划进行另外一组则增加曼陀罗绘画治疗最后经过各种数据分析结论证明了曼陀罗确实能够促进心理和行为能力的改善手绘曼陀罗确实能够让人感到内心平静缓和情绪对于巴兹而言手绘曼陀罗让他不仅仅获得了满足感更让他人生发生了巨变因为将自己手绘的图画放到网络上许多人都因为他的作品而认识他更有不少人出钱购买他画作从开始利用作品赚钱以后巴兹就辞掉了自己的狱警工作全身心的投入绘画中辞职后成为自由艺术家的他抑郁症也随之消失他不断完善自己的作品让它们以更完美的方式呈现出来变化的线条、和谐且绚丽的颜色埋藏在几何图形之中的美巴兹的曼陀罗刚柔并济能让你不急不躁的享受着曼陀罗散发出的魅力其实不止是手绘曼陀罗能够让人内心感到平静当你专注的去做某件事情的时候一样能达到忘我的境界让自己从痛苦中抽离出来巴兹是幸运的因为他在低潮的时候碰到了自己真正热爱的“曼陀罗”在这一个充满神秘、变化的绘画世界里找到了平静的自己如果你现在感觉压力过大需要发泄一下不如拿起笔画一画说不定你会有意想不到的收获~END。
曼陀罗彩绘治疗
曼陀罗的中心通常是一个代表 最高宗教价值的人物形象，如释迦 摩尼佛、阿弥陀佛、观音菩萨或一 位密乘的大师，或者金刚铃或金刚 杵等 象征物。
所有分散在各个方向的生命能 量回归到中心，在象征整体的圆心 结合，就会形成不生不灭的寂定之 境，亦可名为金刚身（ DiamantLeib ）。
这样的曼陀罗统合了所有的对 立关系，达到阴阳和合，天地合一， 达到心灵永恒不变的平衡统一。
曼陀罗彩绘治疗概述
荣格在生活中最没有方向的时候 开始绘制曼陀罗
曼陀罗彩绘治疗概述
曼陀罗彩绘治疗原理
• 曼陀罗是“自性（self）”的 象征，自性的特点就是统一、 完整、自足、和谐。
• “不论圆的象征出现在原始 人的太阳崇拜还是现代宗教 里，在神话还是在梦里，在 西藏僧侣绘制的曼陀罗还是 在城市的平面图里，或者是 在早期天文学家绘制的天体 概念里，圆的象征都指向生 命最重要的一个向度——生命 的终极圆满。（荣格语）
创作过程中发生了什么？
• 个体不使用具象或文字、语言等方式，能够让潜意识和曼陀罗 自动地进行沟通，让看不到的变成看得到的──表达出抽象、语 言难以表达的状况，或是无法用其他方式表达的模式与感受。
• 当个人将专注转向内在时，某些潜意识内容或情结在创作过程 中自然地与意识进行交流，心灵能量的移动开始了。
圆形与方形之共构秩 序呈现深层心灵（本我） 的原型图案，而方圆之内 与之外的内容，则纪录着 画者当下自我所执的「现 实心境」之复杂多元面向。
如果能让自性化过程 顺其自然的发展，核心的 象征就会穿透个人心理表 像的混乱与纠缠，越来越 清新具象。
心灵迂回曲折混乱 的时候，会自发涌 现一些曼陀罗图像
治疗原理及功效
治疗原理及功效
曼陀罗,绘画也能疗愈你
曼陀罗，绘画也能疗愈你曼陀罗是梵文Mandala的音译，最早是来自对曼陀罗花的称呼。
其意译有坛城、道场之意，代表着轮圆具足。
在东方宗教文化中，曼陀罗不仅是祭祀上天、加持修行者修行和冥想的宗教场所，还是古人对宇宙模式的象征和表达。
曼陀罗绘画疗法的诞生曼陀罗绘画是由荣格引入到西方心理学中。
在荣格与弗洛伊德分道扬镳后，他的心理开始出现问题，为了治疗心理问题，荣格在接触中国道教典籍《慧命经》的译文后，认为曼陀罗具有整合意识与无意识的冲突和增强心理等重要功能。
于是，荣格将曼陀罗引入绘画，通过曼陀罗绘画的象征方式重建内心的秩序以实现自愈。
最终，荣格结合曼陀罗的特性和自身经验发明了曼陀罗绘画疗法。
创设保护环境，促进内心平和曼陀罗绘画疗法的使用，可从外部环境和内部心理两方面为绘画者创设保护空间。
当外部环境变化时，部分绘画者易产生紧张、焦虑、敏感等情绪。
在实施曼陀罗绘画时，分析师应当真诚地关注绘画者，为曼陀罗绘画活动创设具有支持性、包容性和安全感的外部环境。
同时，分析師还需与绘画者建立良好的互相信任关系，让绘画者能够放下心中戒备，帮助绘画者身、心、灵合一地投入到曼陀罗绘画过程中。
曼陀罗结构的圆满和完整使得绘画者的心灵受到保护，有安全之感。
因此，曼陀罗绘画疗法不仅能够在实施时创设具有保护性和安全感的内外部环境，还能使绘画者在具有保护性和安全感的环境中自由创造和表达内在意识与内在自我，从而获得内心的平和。
启动积极情绪，实现自我调节在进行曼陀罗绘画的过程中，语言表达能力不足以及性格内向的绘画者可采用曼陀罗绘画表达内心中压制的情绪，使其得到释放，最终在接受消极情绪后，引导其启动积极情绪。
研究表明，在进行曼陀罗绘画后，绘画者中积极情绪占比有所提高。
该研究说明实施曼陀罗绘画可帮助绘画者启动自身的积极情绪。
研究者对曼陀罗绘画疗法进行分析后认为，参与的绘画者能够体验平静、愉悦、满足和爱。
这不仅是由于曼陀罗绘画为绘画者创设出了具有安全感和保护性的内外部环境，还与曼陀罗具有的整合功能有关。
表达性艺术治疗：主题—如何指导绘画曼陀罗
二、绘画阶段
如何绘制曼陀罗
➢ 可以（把心理的任何情绪、意象、故事表达出来。 ➢ 绘画时，我们尝试保持清醒、专注的意识状态。 ➢ 随着画面逐渐的浮现，感受它们所带来的各种心理体验。
三、完成阶段
➢ 尝试从不同的角度来欣赏自己的作品，体会它所带来的心情及联 想。
➢ 选择在作品旁边，或者专门的本子上，用心记下对它的体验、联 想和感悟。
表达性艺术治疗
跟随课堂，
在曼陀罗大圆的结 界中绘画
主题：如何指导绘画曼陀罗
目 录
01 准备阶段
02 绘画阶段
03 完成阶段
一、准备阶段
➢ 准备阶段所要做的只是让自己的心灵平静下来。 ➢ 可以先静坐5~10分钟或更久的时间。 ➢ 将注意力集中在呼吸上，在呼吸中让自己沉静。 ➢ 慢慢地将自己从现实生活中抽离，以备进入内在的旅程。
➢ 根据图形或领悟，给自己的作品起一个恰当的名字。
实训视频：6花瓣和12花瓣的绘画
小结：
➢ 一种东西，如果我们不能或不能完全按常规对它作 出合乎理智的解释，同时又仍然确信或直觉地领悟 到它具有某种重要的，甚至神秘的（未知的）意义， 它就被视为一种象征。
谢谢观看！
心灵之镜：曼陀罗绘画治疗
心灵之镜：曼陀罗绘画治疗《心灵之镜:曼陀罗绘画治疗》(陈灿锐高艳红)介绍《心灵之镜:曼陀罗绘画治疗》是国内第一本关于曼陀罗绘画心理治疗的专著，作者是心理咨询师陈灿锐博士和高艳红博士。
曼陀罗绘画治疗已经在心理学界受到了广泛的关注和应用，然而其理论基础、具体操作过程、分析方法、治疗步骤还尚未被大家认识，这本书主要介绍了这些部分，目的是让更多的人能够熟悉和掌握该技术。
该书于2014年6月由暨南大学出版社公开出版，书号为:ISBN 978-7-5668-1054-0。
考虑到不同的读者需要，该作品分为基础篇和专业篇两部分。
在基础篇中，简单介绍了曼陀罗绘画的历史，它与荣格、佛教的关系后，重点介绍如何绘画曼陀罗及怎样分析曼陀罗作品。
为了让读者更好地理解绘画方式及分析思路，作品里面提供了丰富的案例。
读完基础部分后，读者有能力通过曼陀罗绘画来表达自己，认识自己，从而获得心灵的转化与提升。
专业篇适合那些希望借助曼陀罗绘画进行深度自我分析的读者或打算把曼陀罗运用于心理治疗的咨询师们。
作品重点介绍了曼陀罗绘画的理论:心理类型理论、荣格学派自性理论、自性化理论及曼陀罗阶段理论。
然后，通过一名长期的曼陀罗绘画治疗过程，向读者真实地显示该技术在临床中的运用情况。
国际心理分析师、心理学家华南师范大学申荷永教授在序言中写道:“这是国内首次对曼陀罗绘画疗法的系统研究，也是第一部有关曼陀罗绘画疗法的原创性著作。
作者对于曼陀罗本义，其佛教的传统与内涵，荣格自性的理论及分析心理学的方法，以及曼陀罗绘画的结构与方式等，都有独到的阐释与发展;更为难得的，是书中充实而生动的个案研究部份，来访者富有创造性的曼陀罗绘画，以及实际的临床疗愈过程。
将曼陀罗绘画作为一种心理治疗的方法，进行结构性的分析与操作性的规范，已是陈灿锐博士及其著作的重要贡献。
”具体目录如下:序言自序上篇基础篇第一章曼陀罗与曼陀罗绘画疗法第二章佛教与曼陀罗第三章荣格与曼陀罗第四章两种曼陀罗的关系第五章绘制曼陀罗第六章分析曼陀罗作品第七章运用曼陀罗进行治疗第八章曼陀罗绘画功能研究下篇专业篇第九章曼陀罗绘画理论基础第十章曼陀罗绘画治疗个案后记下面是赠送的团队管理名言学习,不需要的朋友可以编辑删除!!!谢谢!!!1、沟通是管理的浓缩。
《曼陀罗的创造天地》神奇的曼陀罗绘画疗法（书摘）
《曼陀罗的创造天地》神奇的曼陀罗绘画疗法（书摘）苏珊芬彻（Susanne F. Fincher）通过自身创作曼陀罗（Mandala，即轮圆）之体验，并结合其多年来从事曼陀罗教学及谘商的丰富经验，以心理学家荣格（Jung）及艺术治疗师乔安妮凯洛格（Joan Kellogg）对于曼陀罗之诠释为理论基础，辅以实际故事范列之说明，引导读者创作出属于自己的曼陀罗。
除此之外，通过不同层面的角度切入（如：曼陀罗中所呈现出的数字、图形、颜色及色彩能量间之互动关系），协助读者解读每幅曼陀罗背后所代表的含义及象征。
最后引出曼陀罗在一大圆系统中的自然循环周期的概念，希望能协助每位读者藉由曼陀罗来分清更深层的自我内在世界，进而找出更正面、积极且丰富的人生方向。
*曼陀罗（Mandala）1.古印度的梵语。
是由MANDA + LA两个语词合成的。
MANDA 表示事物的本质、精髓、妙趣；LA则具有成就、所有等意思。
由此来曼陀罗就具有“完成拥有本质、精髓的事物”的意义。
2.梵文，神奇圆圈之意。
神圣的几何图形，用作静思冥想的工具，是由一个中心点向外放射的圆及方形构成的。
荣格把它们解释成自性与整体的一种原型表达，曼陀罗的意象通常在分析的过程中，出现于梦或绘画中。
3.印度的曼陀罗所代表的是“小宇宙”意思；亦即东方宗教信徒致力达成的理想世界。
它是本质我的象征。
*自我（ego）代表个人对自己的一切概念。
在佛洛依德的精神分析论中，人格结构包括本我、自我、超我三部分，自我代表人的现实部分，一主要的功能在于获得基本需求满足，以维持个体的生存。
*本质我（self）1.指个体意识到自身存在的实体，其中包括躯体与心理的各种特征，以及由之发生的各种活动和心理历程。
自我涵括在本质我之内。
2.荣格针对自我，将包含意识与潜意识的全体中心机能称作“本我”（self）。
本我是心灵的核心，包括我们心灵的全部范围。
(XDX1000-1)曼陀罗绘画与精神科康复
• 首先，为曼陀罗作品命名。 • 其次，列出曼陀罗作品中的颜色。 • 最后，列出曼陀罗内的数字及图形（数与形）。
• 结构式曼陀罗的分析。
• 包括使用颜色的数量、颜色范 围、颜 色 的 组 合、主 色、次 色 以 及 补 色 等。 • 画面的完整程度、准确程度及集中程度。
• 补色：红色对绿色、黄色对紫色、蓝色对橙色六种颜色所形成的三对互补关系。
曼陀罗绘画理论基础--曼陀罗功能理论
• 为保护、定位、凝聚以及整合功能 • Richard Moss“只有觉察当下（now），才能体验真实的自我。”，
不然就
• 在时间轴的过去端，个体过于念旧或自责； • 在时间轴的未来端，个体会过于兴奋或担忧； • 在主客体的主体端，个体过于自恋或抑郁； • 在主客体的客体端（重要的他人），个体过于愤怒与伤害。
曼陀罗的专家评价
• 苏珊在其著作《曼陀罗的创造天地》中写到：“曼陀罗唤起了自 性的影响力、次序及 人 格 整 体 结 构 的 基 础 模 式。”
• 临床 心 理 治 疗 学 家 Huyser认 为，曼 陀 罗 由内而外可以表达内 部隐藏着的却又渴望得到表达的能量，而由外而内的曼陀罗更强 调内省，凝聚零散的能量并且集中思维。
• 找出颜色，理解数字或图形的意义，保持轻松、冥想、 自我书写。
• 让来访者介绍曼陀罗绘画作品，描述情感，自由联想， 联系现实。
精神科康复应用
• 曼陀罗绘画所拥有的保护特性，以及这个特性所带来的温馨且充满母性的心理氛围满足了患者的心理需求。 • 采用团体治疗的方式，增加了患者之间和医患之间的沟通。 • 通过展示作品，表达自我，评价他人，增进人际交流，逐渐掌握学习与生活技能，促进社会功能恢复。 • 激发患者学习技能，促使注意力高度集中，增加患者与客观环境的接触，摆脱疾病症状的困扰； • 使患者身心放松，压力减轻，提高服从性，更加积极配合治疗活 动。
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曼陀罗绘画治疗篇(1):曼陀罗绘画减压疗法讲解
曼陀罗绘画减压疗法
一、什么是曼陀罗
曼陀罗=能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”。
“曼陀罗”〈梵语Mandala，即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。
后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。
二、曼陀罗如何影响人
荣格发现，我们每一个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。
而曼陀罗透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。
曼陀罗的神奇就在于，一开始你并不知道自己要画什么，但最后，你还是画出了什么，而且，出乎你以及所有人的意料。
就像我们其实并不知道那些真正能满足我们的事物是什么一样，但当我们去探索，我们会发现我们真正的梦想，并且让它成真。
三、曼陀罗能做什么？
通过曼陀罗可以静心；可以疏导不良情绪；可以治疗抑郁症；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！
四、彩绘曼陀罗疗法操作步骤
1、准备工具曼陀罗图纸，彩色笔（蜡笔或者彩色铅笔等，不要使用水太多的笔，以免画烂纸张），音乐播放设备。
2、播放舒缓的轻音乐（建议选择班得瑞的轻音乐），以此缓解参与者压力，减少对曼陀罗治疗的排斥心里。
要参与者以游戏的心态，释然的心态去接受，去绘画。
3、让参与者看自己手中的曼陀罗图纸。
4、音乐播放后，治疗师以舒缓的语气诵读“现在请大家闭上眼睛，调整自己的坐姿，让自己的姿势舒适，放松。
跟着我一起吸气——呼气——吸——呼——吸——呼——吸——呼——（逐渐放慢速度）。
请大家保持这种呼吸。
现在我们想象自己坐在一片柔软的沙滩上，海浪轻轻拍打着浪花，海鸥在蔚蓝的天空中翱翔，乳白色的云朵从头顶上远远的飘过，抬起头，
一束阳光正洒在你的脸上，你的那幅画从沙滩上升起，阳光照耀着它。
现在去感受它，记住它，记住这种感受。
好了，现在大家可以慢慢睁开眼睛。
用你手中的彩笔去描述你记忆里的画作。
”
5、给与参与者足够的时间进行创作，不规定时间，也不要做任何指导性行为，画作的风格、方式、时间等完全由参与者决定。
可适当的鼓励参与者画出心里的感受。
6、绘画完成后，治疗师首先讲解自己的画作，它是由心里怎样的感受所创作的，是记忆里温暖的阳光，还是快乐的感受，还是早上偶遇的一只小鸟展翅的欢愉。
然后引导每一位参与者讲述自己画作的内心原由。
7、治疗师点评画作，点评要积极向上，充满正能量，并引导参与者往好的方向想。
8、指导参与者在画作一侧记录下自己的名字，日期，和对画作的几句点评。
并建议参与者每周或每月做一次曼陀罗治疗并记录。
9、每隔一段时间画新的曼陀罗之后可同参与者一起回顾之前的画作，并讨论。
五、彩绘曼陀罗实际操作注意事项
治疗期间，参与者可能会过分美化或过分渲染自己的画作。
请多次提醒参与者画作归属为其本人所有，绘画是要画出心里的感受而非艺术创作。
治疗师请勿过度指导影响参与者绘画过程。
曼陀罗绘画治疗篇(2):绘画疗法曼陀罗助你读懂人心
绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。
随着曼陀罗绘画疗法日益普及，不少机构和心理诊所也运用曼陀罗绘画进行咨询，不过，也有很多人把曼陀罗绘画看成读心术，希望通过曼陀罗绘画看透或看穿来访者。
作为心理投射技术，曼陀罗绘画的确可以反映出绘画者的人格（甚至是无意识层面）；但要把握好心理投射需要通过一系列作品、系统分析，在沟通中才能获得意义。
绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。
在分析曼陀罗绘画作品的时候，为了让分析更为全面、准确而不伤害来访者，在实践中，我们认为必须遵守下面几条原则
超真实当官游戏，等你来当官广告
一、系统原则所谓系统原则，就是在分析作品时，不能仅仅依靠颜色理论或象征理论进行分析，而是需要结合作画者对作品的描述、所产生的情感进行综合考虑，然后进行分析。
二、连续原则连续原则是在分析作品时，要比较绘画者之前所绘制的曼陀罗作品进行分析，而不能仅仅依靠某一次的作品就分析下结论。
只针对一幅画就确定来访者的人格特点，如同仅看电影中的某个画面，就对主人公进行评论，这是缺乏耐心的表现。
在进行曼陀罗绘画治疗的时，连续性原则尤其重要。
三、建构原则。
绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。
建构原则是指在分析作品时，应该与来访者一起探索，共同发现作品的意义，而不是铁口直断，以分析者的判断为标准。
如果不考虑来访者对分析的反馈和感受，只是分析者就片面断言作画者的心理，甚至提出各种建议，这是所谓的“野蛮分析”。
野蛮分析，是以分析师为中心，为显
示自己的能力或渊博，而非以作画者的利益为出发点。
四、积极原则。
绘画疗法曼陀罗助你读懂人心。
所谓积极原则是指在分析作品时候，应该尽可能让被分析从作品上看到内心积极的资源以及面对危机的力量，而不能只是一味的指出潜在的问题或夸大问题的严重性。
当然，这些积极的能量是被分析者本身所具有的，而非分析师简单的安慰。
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曼陀罗绘画治疗篇(3):拿起画笔做自己的能量治疗师---曼陀罗彩绘
10月在Seer老师的课上，
我第一次拿起画笔画曼陀罗，
没想到从此一发不可收拾，
画曼陀罗成为我和内在自我连接的很好的一个途径。
不同的状况下我画出的曼陀罗
往往让自己讶异。
怎么会
在我心里藏着这些美丽的图案
很多朋友觉得不可思议
这是怎么画出来的
亲爱的
用你家的盘子扣在一张白纸上画出一个圆
拿起画笔随意把那个圆填满
你也会创造属于你自己的惊喜。
好看不是画曼陀罗的标准，
你只需用颜色和线条随意表达自己的感受。
分享Queenie的曼陀罗。
你可以在静心冥想之后，或者你任何喜欢的时候拿起画笔。
可以选择彩色铅笔，蜡笔，水彩笔，油画棒，和其他材质的颜料。
随心画就好，由于扫描下来颜色会有损失，所以上面三张Queenie选择的都是蜡笔画的
彩色铅笔画的就会比较素雅，但是释放的感觉也会比较少。
根据你当时的状况选择颜料吧。
您可以记录下来画的时间，以及你画曼陀罗时的心情，给你的曼陀罗起名字。
你画的曼陀罗不需要解读，只要知道那是本来就存在你内在的心灵图案就好。
下面的文章供您参考
瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期，于是他辞去教职，全心专注於内在的修持。
每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录，并顺著内心的冲动，在日记中描绘成圆形图。
而他所绘的圆形，正是“ManDaLa”（梵语，曼陀罗，亦称轮圆）。
为什么要画曼陀罗？原来，通过这种让无意识的自发“表达”，荣格发现——我们每一个人的内心都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”让它整合起来。
而这一神圣的“魔圈”——ManDaLa，透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘，以及色彩的力量，可以连结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。
而通过曼陀罗绘画，我们可以静心；可以释放不良情绪；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！
震撼我的西藏沙画曼陀罗繁华不过一捧沙。