心理学 意志,意志的品质共25页
心理学-意志的品质
四、意志的自制性
个体在行动中善于控制自己的情绪， 个体在行动中善于控制自己的情绪，约束 自己的言行，成为意志的自制性。 自己的言行，成为意志的自制性。 具有自制性品质的个体特性： 具有自制性品质的个体特性：
1、善于迫使自己去执行已采取的决定，并能战胜与执 、善于迫使自己去执行已采取的决定， 行决定相对抗的一切因素。 行决定相对抗的一切因素。 2、善于在行动中抑制消极情绪的冲动行为，并能适时 、善于在行动中抑制消极情绪的冲动行为， 的控制和调节自己的行动。 的控制和调节自己的行动。
1、不会因有所成功而骄傲，也不会因有所失败而 、不会因有所成功而骄傲， 气馁。 气馁。 2、能始终以充沛的精力和坚韧的毅力工作、学习 、能始终以充沛的精力和坚韧的毅力工作、 和生活，毁誉无动于衷，沉默而顽强地走自己的路。 和生活，毁誉无动于衷，沉默而顽强地走自己的路。
缺乏坚持性的个体，表现为执拗性和动摇性。 缺乏坚持性的个体，表现为执拗性和动摇性。
会自觉地确定行动的目的，有步骤地采取有效的行动方 会自觉地确定行动的目的， 从而减少行动的盲目性，加强行为的主观能动性。 法，从而减少行动的盲目性，加强行为的主观能动性。
缺乏自觉性的表现： 缺乏自觉性的表现： 一：易受暗示：极易轻信别人，易受外界势力干扰，轻易改变 易受暗示：极易轻信别人，易受外界势力干扰， 自己原来的决定。 自己原来的决定。 二：易独断性：顽固的拒绝别人的劝告和意见，固执己见，独 易独断性：顽固的拒绝别人的劝告和意见，固执己见， 断独行。 断独行。
意志的品质
失败是成功之“ 失败是成功之“母”
爱迪生，一生有 多项发明， 爱迪生，一生有1000多项发明，他的每一项发 多项发明 明都要经过一次又一次的失败才会成功的。 明都要经过一次又一次的失败才会成功的。这 意志来维持 一次次的失败就是靠意志来维持， 一次次的失败就是靠意志来维持，最终才会成 功。
意志品质的特点
意志品质的特点意志品质的特点当意志发展的水平达到一定的稳定程度时，便形成个人不同的意志特征，称为意志品质。
意志品质主要包括独立性，坚持性，果断性和自制力。
一、独立性独立性是指一个人的判断、意见、信念或行动不轻易受他人影响的自主程度。
对幼儿而言，是指幼儿坚定自己内心想法，不轻易改变的自主程度。
例如，在建构区进行搭房子游戏的时候，明明自己想要搭一个圆形的城堡，其他的小朋友都笑他，说哪里有圆形的城堡，而明明依旧坚持自己的想法进行拼搭，在老师的帮助下完成了城堡;而乐乐小朋友最初想要搭的是三角形的城堡，当他搭到一半，听到别人说三角形的不好看，方形的才好看的时候，就推倒开始搭的三角形城堡，开始搭方形的。
这两个小朋友很明显我们可以看出明明的独立性更强，能够坚持自己的观点;而乐乐独立性较差，总是人云亦云，无法坚定自己的信念。
二、坚定性(坚持性)坚定性也叫顽强性或毅力，是人克服困难、善始善终地完成任务的意志品质。
对幼儿而言，是指儿童长久维持已经开始的符合目的的行动，坚持实现目的、任务的意志品质。
原苏联心理学家马努连柯曾做过“哨兵”站岗的实验：要求幼儿在空手的情况下，保持哨兵持枪的姿势。
实验者以游戏方式向他提出要，告诉他其他小朋友是“工人”，他们正在包装糖果，你来当哨兵，为保护工厂而站岗。
我们会发现，即使是在相同的要求和情境下，不同幼儿所坚持的时间也各不相同，有一些孩子坚持性较差，只有“三分钟热情”只能坚持十几秒，而有一些孩子坚持性较强，能够不断的克服身体的疲惫，能坚持几分钟。
三、果断性果断性是指选择行动目标或遇到内部动机斗争时，善于迅速地明辨是非，及时坚决地采取决定和执行决定的品质。
果断不同于轻率。
对幼儿而言，是指幼儿能够快速做出正确选择的品质。
战斗硬性董存瑞在紧急情况下，毅然决定舍身炸碉堡，用自己的生命取得战斗的胜利，这是一个人在行动中决策的速度和深度，而幼儿这种果断性的发展还未能达到一个很好的水平。
往往遇到新情况时动摇不定，三心二意，不能够快速的做出决定。
普通心理学 意志一节
2、执行决定阶段
执行决定阶段是实施作出的决定，实际完成意志行 动的阶段。
意志行动只有经过执行决定阶段，才能达到预定目 的。如果不执行所作出的决定，即使行动的动机再高尚， 目的再美好，行动的方法再完善，行为计划再周详，也 是没有意义的。所以执行决定阶段是意志行动的关键环 节。 执行决定阶段是在实际活动中完成的，所以会遇到 更多的困难。如由于工作条件差，环境复杂而引起的信 心不足；由于长期忍受巨大的智力和体力紧张而产生的 的精力缺乏；由于新情况，新问题的出现产生的惊慌， 彷徨等消极因素；已放弃的动机、目的重新出现及产生 新的诱因或引起不良的舆论、讥讽等。
人的行动是由一系列的动作组成的。动作可分为不 随意动作和随意动作。
不随意动作是指不学而能，通过遗传获得的，是无 意识支配下进行的。如：吞咽、眨眼、咳嗽等动作。 随意动作是在意识调节下，具有一定目的、方向性的 动作、是学会了的较熟练的动作。如：走路、赛跑、 写字、开车等。这类动作受意识的支配。有了随意动 作，人们就可以根据目的去组织、支配、调节一系列 的动作来组成复杂的行动，从而实现预定的目的。
3．与克服困难相联系。 如：人平常饥饿时，去吃食物；劳动疲劳需要坐下休 息。这些行动是不能叫意志行动的。必须克服一定的 困难才能完成的行动，才叫意志行动。人们在有目的 行动中，克服的困难难度越大，数量越多，人表现出 来的意志也就越坚强。
困难概括起来有两种：内部困难与外部困难。
内部困难是指干扰目的确立与实现的内在条件， 它包括心理方面的困难和生理方面的困难。如消极的 情绪，信心不足，缺乏知识经验，能力的不足，性格 缺欠，动机冲突等是心理方面的困难，身体的疾病属 于生理方面的困难。 外部困难指客观条件造成的某些不利因素。如社 会生活环境的恶劣，缺乏工作条件，周围人的冷热嘲 讽等。
心理学自评意志品质优缺点以及总体意志品质
心理学自评意志品质优缺点以及总体意志品质意志与意志品质的自我评定：前些年暑假期间曾经举办过苦行夏令营，使久居都市的独生子女，长了见识，培养了吃苦精神，锻炼了他们独立自主的能力。
但是一回到家里，在父母长辈的关爱呵护下一切又是老样子。
人们惊呼孩子们的素质太差。
与此相反，国外的家庭教育非常注意让孩子们从小要接受磨难教育培养独立精神。
如德国一两岁的孩子自己坐在椅子上吃饭，不同年龄的孩子必须承担一定的劳务，如要求14岁到16岁的青少年擦洗汽车，给花园松土。
家长有意为孩子创造生活的逆境，培养他们的劳动习惯，独立自主、积极进取的精神。
换句话说从小就培养他们有良好的意志品质，面对磨难与挫折而不馁、不娇。
意志是自觉地确定目的，克服内外部困难与行动相联系的心理过程。
意志的特征表现在三个方面：1、自觉目的性。
人的行为总是出于某种目的去认识世界、改造世界的。
许多著名的学者、科学家为一个崇高理想耗尽他的毕生精力，战胜了许多难以想象的困难终于做出了伟大的业绩。
李时珍用了27年写成了195万字的《本草纲目》；居里夫人忍受着失去亲人的悲痛终于完成了他们夫妇共同的事业，发现了镭。
2、意志与战胜内外部困难相联系。
在意志行动中，人们为了实现确定的目的，总是要和外部困难（如阻力、缺乏必要的条件）和内心的障碍（如自信心不足、内心矛盾）进行斗争，否则就难以实现，意志品质恰恰是在和困难作斗争中逐步培养起来的。
3、没有随意动作，就难以实现人的意志行动。
随意动作是在后天生活实践中掌握了许许多多的熟练的动作，如使用工具，操作机器的基本动作。
如果支配和调节一系列的动作都成问题，解决困难，实现目的就成了一句空话。
意志努力在衡量青少年心理健康标准中，意志品质健全是一条重要的标准，当人们为了克服困难完成重要的考试、竞赛或业务评定时，总要自觉地使自已的身心处于一定的紧张状态，这种主观的动员状态就叫意志努力。
去攀岩或进行一项困难重重的调查研究都需要意志努力来支持。
专家帮你区分意志的四种品质
专家帮你区分意志的四种品质中公教育专家樊丽飞认为意志具有四种品质，心理学上是这样定义这四种品质的：(一)意志的自觉性意志的自觉性是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动目的的品质。
与自觉性相反的意志品质是易受暗示性与独断性。
易受暗示性的人，行动缺乏主见，没有信心。
容易受别人左右，因而会随便改变自己原来的决定。
独断性的人则盲目自信，拒绝他人的合理意见和劝告，一意孤行，固执己见。
易受暗示性与独断性都是缺乏对事物自觉、正确的认识，分不清是非曲直，而去遵循盲目的倾向。
从以上定义我们可以看出，意志的自觉性强调对行动的目的有深刻的认识，并服从于活动目的，与自觉性相反的意志品质是受暗示与独断，说明意志的自觉性强调的是一种主观上的态度。
简而言之，就是对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。
(二)意志的果断性意志的果断性是指一个人是否善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定方面的意志品质。
与果断性相反的意志品质是优柔寡断和草率决定。
优柔寡断的人遇事犹豫不决，患得患失，顾虑重重;在认识上分不清轻重缓急，思想斗争时间过长，即使执行决定也是三心二意。
草率的人则相反，在没有辨明是非之前，不负责任地做出决断，凭一时冲动，不考虑主、客观条件和行动的后果。
优柔寡断和草率决定都是意志薄弱的表现。
而意志的果断性包括两方面内涵，一是明辨是非，二是迅速行动，具备的这两个特点才能称之为果断。
简言之，就是能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况。
(三)意志的坚持性意志的坚持性是指在意志行动中能否坚持决定，百折不挠地克服困难和障碍，完成既定目的方面的意志品质。
与坚持性相反的意志品质是顽固执拗和见异思迁。
顽固执拗的人对自己的行动不作理性评价，执迷不悟，或者是明知不可为而为之。
见异思迁者则是行为缺乏坚定性，容易发生动摇，随意更改目标和行动方向，这山望着那山高，庸庸碌碌，终生无为。
意志的坚持性，就是能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。
意志力体现着人的品质
（此文发表于《上海教育》杂志2021年5A期上）意志力是心理学中的一个概念，指的是一个人为了实现某一目标，所具备的一种坚定的、能够克服各种困难的精神力量和品质。
意志力的品质通常体现在如下几个方面：一是目标的自觉性。
前段时间因为疫情，很多学生都通过在线教育的方式来学习，有的学生根本不用家长的督促，自己就能把一天的学生生活安排的井井有条；还有不少学生即便在家长的督促下都不能很好的沉浸在学习之中，这背后就是意志力品质的差异。
二是决策的果断性。
指的是面对新的情况、新的任务，善于明辨是非、迅速而合理地采取决定和执行决定的意志品质。
面对不能按时开学、需要凭借网课学习新情况，是立即调整自己的生活习惯，迅速行动起来；还是优柔寡断，等待观望？三是行动的自制性。
自制性强的人，能够不受各种外界诱惑的干扰，心无旁骛地向着实现目标的方向努力；而自制力弱的人，则经常被身边的各种琐事所烦扰，学习和工作总是处于蜻蜓点水的状态。
四是过程的坚持性。
做一道有点难度的试题、面对一项具有挑战性的工作等，都不会一帆风顺，中间总会遇到各种困难、或许会还让自己遭受各种挫折，只有那些百折不挠、持之以恒的人，才能在风雨之后看到绚丽的彩虹。
坚持性是意志品质最为集中的体现。
人的意志力还有如下一些特点：首先，人的意志力是一种稀缺资源，它的总量是有限的。
就像你钱包里的钞票一样，每个月的工资总额是一定的，用掉多少就会少多少。
如果你睡了一个好觉，早晨起床就会感到精神饱满，斗志昂扬，因为经过一夜的休息和调整，你已经积累了满满的意志力。
在接下来的一天时间里，你将通过各种方式来逐渐损耗你的意志力。
你所做的任何一个选择，做出的任何一个决定，看上起各种无关的琐事，都会从你身体内部的同一个账户中提取意志力；如果自己缺少定力，总是在一些事情上左右摇摆，很快就会让自己筋疲力尽，又一事无成；如果有你自己急着想要去做某件事情但却因为各种原因无法去做，那你就要付出更多的毅力来约束自己，意志力的损耗就更快了。
大学心理学意志43页PPT
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
大学心理学意志
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
《心理学导论》 第十四章 意志
由此可见，意志也可以控制情绪，使情绪服从于理智。在日常生活中对于不利于工作、不利于学习的消极情绪，意志坚强者能用意志力加以控制，使自己的行动服从于理智的要求。例如，意志坚强者能够控制失败时的痛苦和愤怒，能够控制胜利时的狂热。
总之，认识、情绪和意志是密切联系的。意志过程包含着认识和情感的成分，认识和情感过程也包含着意志的成分。只是由于研究上的需要，我们才对统一的心理活动，从不同的侧面进行分析。当我们从认识、情绪、意志等方面对统一的心理活动进行分析时，切莫忘记了它们彼此之间的密切联系。
第二节 意志过程和结构
一、意志过程
意志行动有其发生、发展和完成的历程。这一过程大致可以分为两个阶段：采取决定阶段和执行决定阶段。前者是意志行动的开始阶段，它决定意志行动的方向，是意志行动的动因；后者是意志行动的完成阶段，它使内心世界的期望、计划付诸实施，以达到某种目的。
二、人的意志是不是自由的？
人的意志是不是自由的？在这个问题上，心理学史中有过两种极端的见解。行为主义者华生否认人的意识，否认意志自由，认为人的行为完全是由外界刺激所决定的。唯意志论者叔本华（A．Schopenhauer，1788—1860）和尼采（F．Nietzsche，1844—1900）认为人的意志行为是不受任何东西约束的，可以绝对自由，为所欲为。前者是极端的机械论，后者是极端的唯心论。这两种见解都是错误的。
第十四章 意 志
第一节 第二节 第三节 第四节 习 题
〖导学提示〗意志过程与认知过程、情绪过程合称为三大心理过程。其中，意志过程最能体现人的心理的主观能动性。但在西方心理学中，一般并不专门研究所谓意志过程，而是把它看着情绪或动机的成分。本章除了一般地讨论一下意志过程及其心理结构而外，着重介绍心理学有关意志控制与失控的研究。