健美操课程教学大纲
健美操课教学纲要(教案)
健美操课教学纲要（优秀教案）一、教学目标：1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合，提高学生的身体协调性和节奏感。
3. 提高学生的人文素养，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 健美操基本动作：包括热身运动、基本步伐、手臂动作、身体扭转等。
2. 健美操组合：根据基本动作进行组合，形成完整的健美操套路。
3. 健美操音乐：选择适合健美操锻炼的音乐，培养学生的音乐素养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握健美操的基本动作和组合，能够独立完成套路。
2. 教学难点：动作的准确性、身体协调性、节奏感的培养。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3. 游戏法：运用趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4. 反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生纠正错误。
五、教学步骤：1. 热身运动：进行简单的热身活动，如跳绳、高抬腿等，让学生进入健美操状态。
2. 基本动作教学：讲解并示范健美操基本动作，让学生跟随练习。
3. 组合教学：将基本动作进行组合，形成完整的健美操套路。
4. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
5. 音乐配合：让学生在音乐伴奏下进行健美操练习，提高学生的节奏感。
7. 课后作业：布置课后练习任务，让学生巩固所学内容。
六、教学评价：1. 学生动作的准确性、流畅性和美感。
2. 学生对健美操组合的掌握程度。
3. 学生在集体练习中的配合度和团队精神。
4. 学生锻炼后的身心感受和锻炼效果。
七、教学资源：1. 教学视频：健美操基本动作和组合的教学视频。
2. 音乐素材：适合健美操锻炼的音乐CD或播放列表。
3. 练习场地：宽敞的教室或体育馆。
4. 镜子：用于学生自我观察和纠正动作。
5. 瑜伽垫：用于保护学生关节，增加舒适度。
八、教学进度安排：1. 第一周：学习健美操基本动作。
2. 第二周：练习基本步伐和手臂动作。
健美操课教学纲要(教案)
健美操课教学纲要（优秀教案）第一章：健美操基本概念与分类1.1 健美操定义：介绍健美操的起源、发展及其特点，让学生了解健美操是一种有氧运动，旨在提高身体素质、塑造优美体态。
1.2 健美操分类：介绍有氧健美操、拉丁健美操、街舞健美操等多种类型，让学生了解不同风格的健美操，培养兴趣。
1.3 健美操作用：讲解健美操对身体素质、心理健康、社交能力的提升作用，激发学生学习动机。
第二章：健美操基本动作与组合2.1 基本动作：讲解健美操基本动作，如步伐、手臂动作、身体扭转等，让学生熟练掌握。
2.2 动作组合：教授简单动作组合，让学生在实践中加深对基本动作的理解和运用。
2.3 动作节奏：培养学生的节奏感，使学生能够跟上音乐节奏，流畅地完成动作组合。
第三章：健美操教学方法与实践3.1 教学方法：讲解示范法、分组练习法、比赛激励法等教学方法，提高教学效果。
3.2 实践教学：安排课堂实践，让学生在实际操作中掌握健美操动作，培养学生的团队协作能力。
3.3 教学评价：采用学生自评、互评、教师评价等方式，对学生的学习情况进行全面评价，鼓励学生积极参与。
第四章：健美操营养与饮食4.1 营养知识：介绍健美操锻炼过程中的营养需求，让学生了解合理膳食的重要性。
4.2 饮食建议：给出健美操锻炼时的饮食建议，如控制热量摄入、保证蛋白质供应等。
第五章：健美操安全与损伤预防5.1 安全知识：讲解健美操锻炼过程中的安全注意事项，如正确动作、避免运动损伤等。
5.2 损伤预防：介绍常见健美操损伤及预防方法，让学生了解如何保护自己。
5.3 应急处理：教授学生运动损伤的应急处理方法，提高学生的自我保护能力。
第六章：健美操进阶训练6.1 进阶动作：教授更具挑战性的健美操动作，如跳跃、翻转、倒立等，提高学生的动作技巧。
6.2 动作组合：设计更具难度的动作组合，让学生在掌握基础动作的基础上，进一步提升健美操水平。
6.3 训练计划：指导学生制定适合自己的进阶训练计划，帮助学生逐步提升身体素质。
健美操课程大纲
健美操课程大纲一、课程介绍健美操课程是一种集合了舞蹈、健身和有氧运动元素的全身性锻炼项目。
通过有节奏的音乐，以独特而流畅的动作，帮助学员提升身体柔韧性、协调性和耐力，塑造健美体型。
本课程大纲旨在为学员提供清晰的指导，确保他们在课堂中获得全面而有效的锻炼。
二、课程目标1. 增强体质：通过持续参与健美操课程，学员将提高心肺功能、协调性和肌肉力量，增强体能水平。
2. 塑造身材：课程注重全身肌肉的训练，通过动态的舞蹈动作，帮助学员消耗体内多余的脂肪和塑造紧实的身材。
3. 改善柔韧性：课程中充满了各种舞蹈动作和伸展运动，有助于提高学员的柔韧性和身体灵活性。
4. 提升心理状态：健美操课程富有活力和乐趣，能够释放学员压力，提升心情，促进身心健康。
5. 培养团队意识：课程强调团队合作和协调，通过学习和搭档练习，增进学员之间的合作意识和团队精神。
三、课程内容1. 热身阶段：- 轻松的有氧运动：通过简单的步伐和活动，准备身体进入有氧运动状态。
- 身体拉伸：重点放在大肌肉群的拉伸训练，预防运动伤害。
2. 主要训练阶段：- 舞蹈动作练习：学习和练习健美操舞蹈动作，包括手臂、腰部和腿部的动作，注重动作的流畅和协调性。
- 身体塑形训练：通过多样化的动作组合，训练和刺激不同部位的肌肉，塑造身体线条。
- 有氧循环训练：结合快节奏的音乐，进行有氧运动，提高心率和耐力。
3. 放松阶段：- 轻松舞蹈动作：执行简单而舒缓的舞蹈动作，让身体和心理得到放松。
- 身体拉伸：重点放在肌肉群的深层拉伸，缓解肌肉疲劳。
四、教学方法1. 示范教学：教练员通过清晰而规范的动作示范，帮助学员正确理解和掌握健美操动作。
2. 分组练习：学员分成小组，通过与搭档合作，提高协调性和团队合作精神。
3. 音乐配合：采用动感的音乐，帮助学员跟上节奏，增强运动的欢乐感。
五、适应对象本课程适合各个年龄段的人群，无论男女老少。
初学者可以根据自身接受能力选择课程强度和难度。
健美操课教学纲要(教案)
健美操课教学纲要（优秀教案）第一章：健美操概述1.1 健美操的定义与发展历程1.2 健美操的分类与特点1.3 健美操的作用与价值1.4 健美操的注意事项与损伤预防第二章：健美操基本技术2.1 身体基本动作与组合2.2 步伐与节奏2.3 手臂与躯干动作2.4 表情与气质第三章：有氧健身操教学3.1 有氧健身操的基本动作与组合3.2 有氧健身操的步骤与教学方法3.3 有氧健身操的训练计划与编排3.4 有氧健身操的竞赛与表演第四章：器械健美操教学4.1 器械健美操的基本动作与组合4.2 器械健美操的安全操作与训练方法4.3 器械健美操的训练计划与编排4.4 器械健美操的竞赛与表演第五章：健美操教学组织与评价5.1 健美操教学的组织与实施5.2 健美操教学的评价方法与指标5.3 健美操教学的激励与反馈5.4 健美操教学的问题与对策第六章：健美操音乐与舞蹈6.1 健美操音乐的选择与编辑6.2 健美操舞蹈动作的编排与创新6.3 健美操音乐的节奏与速度控制6.4 健美操舞蹈的表现力与艺术性第七章：健美操团体教学与训练7.1 健美操团体教学的组织与实施7.2 健美操团体训练的方法与计划7.3 健美操团体表演的编排与演练7.4 健美操团体教学的团队建设与沟通第八章：健美操营养与健身理论8.1 健美操运动的营养需求与饮食计划8.2 健美操运动的健身原理与训练效果8.3 健美操运动的生理反应与恢复策略8.4 健美操运动的损伤处理与预防措施第九章：健美操教学案例分析9.1 优秀健美操教学案例介绍9.2 健美操教学案例的评价与分析9.3 健美操教学案例的改进与创新9.4 健美操教学案例的实践与应用第十章：健美操教学研究与发展趋势10.1 健美操教学研究的现状与意义10.2 健美操教学方法的探索与创新10.3 健美操教学发展的趋势与展望10.4 健美操教学的国际交流与竞赛活动重点和难点解析教案内容涵盖了健美操的定义、发展、分类、特点、作用、价值、注意事项、损伤预防、基本技术、有氧健身操教学、器械健美操教学、教学组织与评价、音乐与舞蹈、团体教学与训练、营养与健身理论、教学案例分析以及教学研究与发展趋势等十个章节。
健美操教学大纲
健美操教学大纲标题：健美操教学大纲一、课程简介健美操是一种集健身、美学、娱乐于一体的综合性运动项目，旨在提高身体素质、塑造完美体型、增强心肺功能、调节心理状态。
本课程将系统介绍健美操的基本理论、技术技巧、编创方法及实践应用，为学生提供丰富的学习体验和锻炼机会。
二、教学目标1、掌握健美操基本技术动作和常用编排方法。
2、了解健美操的锻炼价值、运动规律和注意事项，能科学合理地进行锻炼。
3、提高身体的协调性、灵敏性、柔韧性和力量素质。
4、培养良好的团队合作精神和体育道德。
三、教学内容1、健美操基本动作与技术：包括基本步伐、手部动作、跳跃动作等。
2、健美操编创技巧：学习编创原则、流程和方法，掌握简单的音乐选配技巧。
3、健美操实践与展示：学生将分组进行编创和实践，最后进行成果展示与评价。
四、教学方法1、理论讲授：介绍健美操的基本概念、发展历程、锻炼价值等。
2、技术示范：教师进行动作示范，讲解技术要点，引导学生掌握规范的动作技术。
3、实践指导：学生在练习过程中，教师进行个别指导和技术调整。
4、小组合作：学生分组进行动作编排、练习和展示，培养团队合作精神。
5、成果评价：对学生的实践成果进行综合评价，鼓励创新和进步。
五、教学评估1、出勤率：考察学生的课堂参与度和出勤情况。
2、平时表现：关注学生在课堂练习、小组合作中的表现。
3、期末考试：考察学生的技术掌握、编创能力和展示效果。
六、教学建议1、鼓励学生积极参与课堂练习和小组合作，提高学习效果。
2、提醒学生在锻炼过程中注意安全，避免受伤。
3、建议学生多参加健美操实践活动，提升自己的技能和表演能力。
4、教师在教学过程中注重个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣和创造力。
通过本课程的学习，学生将全面了解和掌握健美操的基本理论和技术技巧，提高身体素质和运动能力，培养团队合作精神和体育道德，为未来的健身锻炼和体育事业发展打下坚实的基础。
健美操教学大纲
健美操教学大纲一、课程基本信息1、课程名称：健美操2、课程类别：体育选修课程3、课程学分：具体学分4、课程总学时：具体学时二、课程目标1、运动技能目标通过本课程的学习，使学生熟练掌握健美操的基本动作、组合和套路，具备一定的健美操表演和创编能力。
2、身体健康目标提高学生的身体素质，包括心肺功能、肌肉力量、柔韧性、协调性和灵敏性等，促进学生身体的健康发展。
3、心理健康目标培养学生的自信心、表现力和团队合作精神，缓解学习和生活压力，促进学生的心理健康。
4、社会适应目标通过健美操的学习和比赛，培养学生的竞争意识、合作能力和社会交往能力，提高学生的社会适应能力。
三、教学内容1、健美操基础知识（1）健美操的概念、特点和分类。
（2）健美操的发展历程和现状。
（3）健美操的锻炼价值和注意事项。
2、健美操基本动作（1）基本步伐：踏步、开合跳、弓步跳、后踢腿跑等。
（2）基本手型：掌、拳、花掌等。
（3）基本姿态：身体的站立姿势、手臂的位置和动作的规范。
3、健美操组合动作（1）步伐组合：将不同的基本步伐组合在一起，形成简单的动作组合。
（2）手型与步伐组合：将基本手型与步伐结合，增加动作的多样性。
4、健美操套路（1）大众健美操套路：学习一套适合学生水平的大众健美操套路。
（2）自编健美操套路：引导学生根据所学知识，自编一套简单的健美操套路。
5、健美操表现力和创编（1）表现力训练：通过音乐感知、表情和身体语言的运用，提高学生的健美操表现力。
（2）创编方法：教授学生健美操创编的基本原则和方法，培养学生的创新能力。
四、教学方法1、示范法教师通过准确、优美的动作示范，让学生直观地了解健美操的动作要领和规范。
2、讲解法对健美操的动作技术、要领、难点进行详细的讲解，帮助学生理解和掌握。
3、练习法学生通过反复练习，巩固和提高健美操的动作技能。
4、纠错法及时发现学生在练习中出现的错误动作，并给予纠正和指导。
5、小组合作法将学生分成小组，进行小组练习和创编，培养学生的团队合作精神和创新能力。
《健美操》课程教学大纲
《健美操》课程教学大纲《健美操》课程教学大纲一、课程概述健美操课程是一门旨在培养学生身体素质、健身技能和团队协作能力的体育课程。
通过学习健美操的基本知识、基本技术和套路组合，提高学生的身体协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，培养学生的审美情趣、团队协作精神和自我展示能力。
二、课程目标1、掌握健美操的基本知识、技术和套路组合，提高身体素质和健身技能。
2、培养学生的审美情趣，提高学生对健康美的认识和追求。
3、培养学生的团队协作精神，提高学生的组织纪律性和集体荣誉感。
4、培养学生的自我展示能力，提高学生的自信心和表现力。
三、教学内容1、健美操基础知识：了解健美操的起源、发展和特点，掌握健美操的基本术语和分类方法。
2、健美操基本技术：学习健美操的基本姿势、步伐、手型、呼吸和节奏等基本技术，掌握正确的运动姿势和基本技能。
3、健美操套路组合：学习并完成若干套健美操套路组合，包括但不限于基础套路、有氧舞蹈、流行舞等。
4、身体素质训练：进行身体素质训练，包括柔韧性、力量、耐力等方面的练习，提高学生的身体素质和运动能力。
5、审美情趣培养：通过欣赏健美操比赛、表演等活动，提高学生的审美情趣和对健康美的认识。
6、团队协作精神培养：通过小组协作、集体展示等活动，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
7、自我展示能力培养：学习自我展示的方法和技巧，提高学生的自信心和表现力。
四、教学方法1、示范教学：通过教师示范、学生示范等方式，让学生直观感受健美操的技术和动作要领。
2、讲解教学：通过讲解技术要点、动作规范等内容，使学生明确技术要求和动作标准。
3、小组教学：将学生分成若干小组，让学生在小组内进行学习和练习，相互交流、互相帮助，提高团队协作能力。
4、个别指导：针对学生学习中的问题或困难，进行个别指导，帮助学生解决技术难点和问题。
五、教学评估1、平时练习：学生平时练习的成绩将作为课程评估的重要参考。
2、考试成绩：考试成绩包括技术考试和理论考试两部分，其中技术考试占主要部分。
《健美操课程》教学大纲
《健美操课程》教学大纲一、课程基本信息健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，健身价值很高。
健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
通过练习健美操不仅能有效的强身健体，培养学生顽强、果断的意志品质和终身锻炼的习惯。
而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女生，受到了广大女同学的喜爱。
通过本课程的学习，可培养学生对健美操的热爱，并提高他们的运动水平，以实现终身教育。
三、课程教学目标1、运动参与目标：通过健美操课程的教学，培养学生积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
2、运动技能目标：通过健美操课程的教学，使学生较全面地了解健美操运动基本技术、及理论知识，掌握健美操技术练习的形式和方法；能够科学的进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见的运动创伤的处置方法。
3、身体健康目标：通过健美操课程的教学，使学生能够测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体各项素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，不断提高身体各项素质和健康水平。
4、心理健康目标：通过健美操课程的教学，使学生能够根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
5、社会适应目标：通过健美操课程的教学，培养学生良好的体育道德和合作精神；使学生能够正确处理竞争与合作的关系。
课程教学目标与毕业要求的对应关系第一学期主要教学内容：1、基本理论部分（支撑课程目标：1、2、3）①大学体育概述。
②《国家学生体质健康标准》③体育卫生与保健④健美操运动概述学习目标：了解：大学体育、体质测试的意义，理解：体育锻炼的原则与注意事项掌握：体育锻炼的方法、健美操比赛的评分标准重点：对理论知识的理解难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践2、基本技术部分（支撑课程目标：2、4、5）形体训练、学习轻器械健身操《全国阳光校园健身操规定套弹力带》套路动作、健美操基本步伐、身体素质练习学习目标：积极参与有氧健身活动并基本形成自觉锻炼的习惯；熟练掌握有氧健身的基本方法和技能；能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；重点：健美操基本步伐、轻器械健身操、素质练习。
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体适能课程（健美操）教学大纲
一、课程性质、目的与任务
（一）性质：
体适能是身体适应生活、活动与环境（例如：温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。
体适能分为健康体适能（Health-relatedFitness）、运动体适能（Sport-relatedFitness）和专项运动体适（Skill-relatedFitness）三大类。
体适能课程主要教授与健康体适能有关，改善有氧体适能、肌肉力量和耐力、柔韧性、身体成分作用的体育知识和方法。
本课程为长安大学非体育专业大学一年级的公共必修选项课。
（二）目的：
1.通过教学，使学生能够较全面地了解体适能的提高方法，掌握体适能训练的基本理论知识和技术、技能。
2.帮助学生发展有助于形成体力充沛、健康生活方式的知识、技能、态度和行为。
3. 通过健美操教学，使学生树立正确的审美观，提高观赏能力，陶冶高雅情操。
4.教学中，通过把健美操运动与健康和终身体育密切相联系，培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心理、社会的整体健康。
（三）任务：
通过体适能课程教学，对学生进行全面系统的训练，全面发展力量、速度、耐久力、灵敏性、柔韧性等身体素质，提高运动技术水平和运动成绩，培养学生勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质和心理适应能力。
通过合理的、科学的体育锻炼过程，增强体质、增进健康、塑造健美体形和提高体育素养，并激发学生积极参与体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式；培养学生正确的身体姿势，塑造健康、优美的身体形态及洒脱的气质，提高学生对美的正确理解及感受能力，培养审美情趣。
二、课程的基本要求
1．使学生了解体育基本知识，并用以自己进行科学的体育锻炼。
2．掌握跑、跳、滚翻各项目基本技术、技能，在原有基础上提高技术水平和运动成绩。
掌握速度、耐力、力量、柔软的练习方法。
3.提高音乐素养，陶冶情操，培养高雅气质。
选择音乐要求具有鲜明的节奏感和韵律感，激发学生的活跃欲。
4.体现人体造型、变化、活力和动态之美，使形体和身心全方位发展。
三、教学内容和时数分配
(一)理论部分
1、体适能理论
（1）现代健康与身体锻炼
（2）学生体质健康评价
（3）常见运动性病症与运动性损伤。
2、健美操理论
（1）健美操运动的概述及价值特点
（2）健美操与科学锻炼
（3）健美操基本术语
（4）健美操的音乐与编排
（5）健美操竞赛规则简介及欣赏
（6）大众及竞技健美操的评分标准
(二)实践部分
1、健美操套路学习
A、第三套全国健美操大众锻炼标准一级规定动作
B、第三套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作
2、短跑：途中跑的身体姿势和动作要领，中速跑、加速跑、反复跑、计时跑、蹲距式起跑和起跑后的加速跑、终点冲刺跑。
3、中长跑：途中跑技术要领、站立式起跑和加速跑、耐力跑、变速跑、越野跑、800米全程跑、1500米全程跑。
4、抛实心球、跳绳
5、拉丁舞健美操介绍
五、教材、主要参考书目及网站
[1] 《现代大学体育教程》，陈智勇总编，北京体育大学出版社第二版。
[2] 黄宽柔、张遐芳等，形体健美与健美操[M].高等教育出版社，1997.5
[3]王洪.健美操教程[M].人民体育出版社，2001.1
[4] 国家提体育总局.全国健美操大众锻炼标准（第二套）[M].北京体育大学出版社，2004.3
[5]马鸿滔.现代健美操训练方法 [M].北京体育大学出版社，2005.1
[6]黄宽柔、姜桂萍.健美操体育舞蹈[M]. 高等教育出版社，2006.7
六、教学周历
第一学期
（一）考试项目与成绩分配
（二）考试内容、方法与评分标准
1、基础班(第一学期)
（1）考试内容：第三套全国健美操一级规定动作、立定跳远、坐位体前屈、50米跑、男生1000米跑、女生800米跑
（2）考试方法：
A、第三套全国健美操一级规定动作
要求：学生在音乐伴奏下独立完成成套动作，教师根据学生完成质量进行评价。
B、身体素质：立定跳远、坐位体前屈、50米跑、男生1000米跑、女生800米跑
要求：采用分组测试的方法。
（3）考试标准
1．第三套全国健美操一级规定动作（40%）：
满分10分，计算单位为十分之一。
9.0——10.0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力。
8.0——8.9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好。
7.0——7.9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。
6.0——6.9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般。
不及格动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差。
2.身体素质（40%）：立定跳远、坐位体前屈、50米跑、男生男生1000米跑、女生800米跑
3．运动参与（20%）
教师根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。
缺课6次及以上不允许考试，体育课成绩以零分
记；每缺课一次扣两分。
总分=运动技能+身体素质+运动参与
2、基础班(第二学期)
（1）考试内容：第三套全国健美操二级规定动作、掷实心球、一分钟跳绳、50米跑、男生1000米跑、女生800米跑
（2）考试方法：
A、第三套全国健美操二级规定动作
要求：学生在音乐伴奏下独立完成成套动作，教师根据学生完成质量进行评价。
B、身体素质：掷实心球、一分钟跳绳、50米跑、男生1000米跑、女生800米跑
要求：采用分组测试的方法。
（3）考试标准
1．第三套全国健美操二级规定动作（40%）：
满分10分，计算单位为十分之一。
9.0——10.0动作准确、熟练、优美、舒展，动作与音乐节奏协调一致，富有艺术表现力。
8.0——8.9动作准确、熟练、优美、舒展度较好，动作与音乐节奏协调一致，艺术表现力较好。
7.0——7.9动作准确、熟练、协调，能与音乐节奏相符，有艺术表现力。
6.0——6.9动作准确、较熟练，能与音乐节奏相符，艺术表现力一般。
不及格动作较准确，熟练度较差，动作不能与音乐节奏相符，表现力较差。
2.身体素质（40%）：掷实心球（10%）、一分钟跳绳（10%）、50米跑（10%）、男生男生1000米跑（10%）或女生800米跑（10%）
3．运动参与（20%）
教师根据课堂考勤记录及学生学习态度打分。
缺课6次及以上不允许考试，体育课成绩以零分记；每缺课一次扣两分。
总分=运动技能+身体素质+运动参与
教学大纲执笔人：。