教练员教案编写范本
教练员教案范本
教练员教案范本教练员教案范本教案标题：提高运动员速度的训练方法教学目标：1. 了解提高运动员速度的重要性和优势；2. 掌握运动员速度训练的基本原理和方法；3. 能够设计和实施有效的速度训练计划。
教学内容：1. 速度训练的基本原理和概念；2. 速度训练的主要方法和技巧；3. 速度训练计划的设计和实施。
教学步骤：1. 导入（5分钟）- 引入本课的主题，介绍提高运动员速度的重要性和优势；- 激发学生对速度训练的兴趣和动力。
2. 知识讲解（15分钟）- 介绍速度训练的基本原理和概念，如爆发力、步频、步幅等；- 解释速度训练对不同项目和运动员的适用性；- 介绍速度训练的主要方法和技巧，如爆发力训练、节奏训练、起跑训练等。
3. 实践演练（30分钟）- 分组进行速度训练实践，根据学生的兴趣和特长选择不同的训练项目，如短跑、游泳、篮球等；- 指导学生正确的姿势和动作技巧；- 提供实时反馈和指导，帮助学生改进训练效果。
4. 讨论和总结（10分钟）- 鼓励学生分享他们的训练经验和感受；- 引导学生思考如何根据自身特点和目标设计个性化的速度训练计划；- 总结本课的重点内容和学习收获。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿，包含速度训练的基本原理和方法；2. 训练场地和器材，如跑道、计时器、训练器械等；3. 分组训练的任务卡片，包含不同训练项目和要求；4. 学生笔记本和笔。
评估方式：1. 观察学生在实践演练中的表现，包括姿势、动作技巧和训练效果；2. 学生小组讨论的参与度和质量；3. 学生的训练计划设计和总结报告。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常训练中坚持速度训练，并记录训练成果；2. 提供更多的速度训练方法和案例，帮助学生深入了解和应用。
教学反思：本节课通过理论讲解和实践演练相结合的方式，使学生既了解了提高运动员速度的重要性和优势，又掌握了速度训练的基本原理和方法。
通过小组讨论和实践演练，学生能够主动思考和设计个性化的速度训练计划，提高了他们的参与度和学习效果。
优秀教练员的教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：了解优秀教练员的标准和职责，明确自身发展方向。
2. 能力目标：培养学生分析和解决问题的能力，提高团队协作和沟通能力。
3. 情感目标：激发学生对教练员职业的热爱，树立正确的人生观和价值观。
二、教学重点1. 优秀教练员的标准2. 教练员的职责3. 如何成为一名优秀的教练员三、教学难点1. 如何将理论知识与实际工作相结合2. 如何提高学生的团队协作和沟通能力四、教学过程（一）导入1. 提问：同学们，你们知道什么是优秀教练员吗？请结合自己的理解简要谈谈。
2. 教师总结：优秀教练员不仅要有扎实的专业知识和技能，还要具备良好的职业道德和人格魅力。
（二）讲授新课1. 优秀教练员的标准（1）专业知识：教练员应具备扎实的专业知识和技能，能够熟练掌握所教项目的规则、技巧和训练方法。
（2）职业道德：教练员应具有良好的职业道德，诚实守信，为人师表，关爱学生，尊重家长。
（3）沟通能力：教练员应具备良好的沟通能力，能够与学生、家长、同事进行有效沟通，解决问题。
（4）团队协作：教练员应具备良好的团队协作能力，能够与团队成员共同进步，共同完成教学任务。
（5）创新精神：教练员应具备创新精神，不断探索新的教学方法，提高教学质量。
2. 教练员的职责（1）制定教学计划：根据学生的特点和需求，制定合理的教学计划，确保教学质量。
（2）组织实施教学：按照教学计划，组织开展教学活动，关注学生的学习进度和效果。
（3）辅导学生：针对学生的不足，进行个别辅导，帮助学生提高技能水平。
（4）组织比赛：组织学生参加比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和拼搏精神。
（5）与学生沟通：关注学生的心理需求，与学生保持良好的沟通，为学生提供必要的帮助。
3. 如何成为一名优秀的教练员（1）努力学习，提高自身素质。
（2）关爱学生，尊重学生。
（3）善于沟通，提高团队协作能力。
（4）勇于创新，不断探索新的教学方法。
（三）课堂练习1. 学生分组讨论：结合自身实际情况，谈谈自己作为一名教练员应该如何努力成为一名优秀的教练员。
优秀教练员的教案模板范文
教学目标：1. 帮助教练员明确自身职责，强化责任意识、守纪意识和模范意识。
2. 提升教练员的教学方法与技巧，提高教学质量。
3. 培养教练员的团队协作能力，增强团队凝聚力。
4. 激发教练员的工作热情，提高工作满意度。
教学对象：教练员教学时长：1课时教学地点：会议室教学准备：1. 教学课件2. 教练员工作手册3. 教练员培训资料教学过程：一、导入1. 教练员自我介绍，简要回顾自己的工作经历。
2. 提出教学目标，明确本次培训的目的。
二、优秀教练员的标准1. 教学能力：讲解清晰、生动，善于启发学生思考。
2. 专业知识：熟悉所教课程，了解相关领域的发展动态。
3. 教学态度：热爱教育事业，尊重学生，关爱团队。
4. 团队协作：具备良好的沟通能力，能与团队成员共同进步。
5. 职业素养：具备良好的道德品质，遵守职业道德。
三、优秀教练员的培养方法1. 增强教学能力（1）学习教学方法：参加各类培训，学习先进的教学理念。
（2）观摩优秀课例：观看优秀教师的教学视频，学习他们的教学技巧。
（3）反思教学过程：总结教学经验，不断改进教学方法。
2. 提升专业知识（1）参加学术交流活动：与同行交流，了解学科前沿动态。
（2）阅读专业书籍：拓宽知识面，提高专业素养。
（3）关注学术期刊：了解学科研究进展，把握研究方向。
3. 优化教学态度（1）关爱学生：关注学生的成长，尊重学生的个性。
（2）关爱团队：与团队成员共同进步，共同成长。
（3）树立榜样：以身作则，树立良好的师德风范。
4. 培养团队协作能力（1）加强沟通：与团队成员保持良好沟通，增进了解。
（2）分工合作：明确各自职责，发挥团队优势。
（3）共同进步：相互学习，共同提高。
四、总结1. 教练员分享自己的学习心得。
2. 总结本次培训的主要内容，强调优秀教练员的标准和培养方法。
3. 鼓励教练员在今后的工作中努力提升自己，为教育事业贡献自己的力量。
教学反思：1. 教学过程中，教练员积极参与，学习氛围浓厚。
教练员讲解教案范文模板
一、教学目标：1. 使学员掌握倒车入库的基本技巧和操作方法。
2. 培养学员观察路况、调整方向的能力。
3. 增强学员的交通安全意识和应急处置能力。
二、教学内容：1. 倒车入库的基本技巧和操作步骤。
2. 观察路况、调整方向的方法。
3. 倒车入库时的注意事项及应急处置。
三、教学重点：1. 倒车入库的基本技巧和操作步骤。
2. 观察路况、调整方向的方法。
四、教学难点：1. 在倒车入库过程中，如何准确判断车身与库位的关系。
2. 如何在入库过程中保持车辆平稳行驶。
五、教学过程：（一）导入1. 教练简要介绍倒车入库的考试要求和注意事项。
2. 邀请学员分享自己在倒车入库过程中的经验和问题。
（二）讲解1. 倒车入库的基本技巧和操作步骤：（1）观察后视镜，确认车尾与库位的关系。
（2）缓慢减速，踩下离合器，挂入倒挡。
（3）根据车尾与库位的关系，调整方向盘。
（4）观察前轮与库位的距离，调整车速和方向。
（5）当车身与库位平行时，缓慢将方向盘回正。
（6）继续观察车身与库位的关系，调整车速和方向。
（7）当车身进入库位后，缓慢减速，踩下离合器，挂入一挡。
（8）观察车身与库位的关系，调整方向盘，使车身平稳入库。
2. 观察路况、调整方向的方法：（1）观察后视镜，了解车尾与库位的关系。
（2）根据车身与库位的关系，调整方向盘。
（3）观察前轮与库位的距离，调整车速和方向。
（三）示范1. 教练亲自示范倒车入库的操作过程，讲解操作要点。
2. 邀请学员观看示范，并提问解答学员的疑问。
（四）练习1. 教练安排学员进行倒车入库练习，逐一指导。
2. 针对学员在练习过程中出现的问题，及时纠正和讲解。
（五）总结1. 教练总结倒车入库的操作技巧和注意事项。
2. 鼓励学员在练习中不断总结经验，提高倒车入库技能。
六、课后作业：1. 学员回家后，复习本节课所学的倒车入库技巧和操作步骤。
2. 邀请家人或朋友协助练习倒车入库，提高操作熟练度。
七、教学评价：1. 教练观察学员在练习过程中的表现，评估学员对倒车入库技巧的掌握程度。
教练员教案编写范本
教练员教案编写范本【篇一：机动车教练员教案范本(修改版)】科目：上下车目的：使学员掌握安全上下车的方法。
内容：1、上车前的2、上车动作3、下车动作4、容易出现的错误和注意事项重点：安全检视和观察时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。
2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！现在我们来学习上下车的动作，在这节课里，我们不仅要掌握上下车的动作要领，更要的是培养安全意识，养成安全检视和观察的习惯，下面我们分为四个方面讲解：一、上车前的安全检视。
安全检视的方法是按逆时针围绕车一周检视，安全检视的内容包括两个分： 1观察车辆周围有无行人和障碍物2检查车辆轮胎技术状况，车身表面有无异常、车身下的路面有无滴痕等。
二、上车。
上车包括开车前的观察和上车的动作。
1、开门前的观察。
上车打开车门前应向右转身或向右侧转头环视车后方交通的情况，在确定安全的情况下打开车门上车。
2、上车动作。
面对车门站好，左手打开车门，随身移至车门内侧，左脚向左前方迈一步，右手握住方向盘左侧，迈右腿，侧身进入驾驶室，右腿轻放在油门踏板上，身体顺势坐下，收左腿。
左腿放在离合器踏板左下方，关好门。
三、下车动作。
下车包括开门前的观察和下车动作：1、开门前的观察。
下车时先通过左后视镜，再向左转头观察左后方交通的情况，确定安全后打开车门下车。
2、下车动作。
下车时左手打开车门，然后按上车相反的动作下车。
四、容易出现的错误和注意事项1、上车前不绕车安全检视2、开、关车门前不转头向后观察下面请学员轮流上车练习安全检视和上下车动作，其他学员在下徒手模拟练习。
停，练习结束。
现在讲评：在今天的训练中，我们共同学习了上车前的安全检视、上车和下车，大家比较认真，基本掌握了上下车的方法，但也有的学员还没有完全掌握安全检视和观察的内容，课后要继续练习，我们要把今天学习的内容体现在每一次训练中，养成良好的安全习惯，在考驾驶证中，上车前不绕车安全检视，开门车门前不转头向后观察都是不合格的项目，请牢记。
教练员训练课教案模板范文
一、课程名称（例如：足球D级教练员培训班训练课）二、课程目标1. 提高学员对足球运动基本技术的理解和掌握。
2. 培养学员组织、实施训练的能力。
3. 增强学员对足球战术的认识和运用。
4. 培养学员团队协作精神，提高沟通能力。
三、课时安排（例如：共4课时，每次1.5小时）四、教学对象（例如：足球D级教练员培训班学员）五、教学环境1. 场地：足球场2. 器材：足球、标志物、秒表、训练记录本等六、教学重点与难点1. 重点：足球基本技术、战术运用、团队协作2. 难点：战术运用与团队协作的结合七、教学过程第一课时一、准备活动1. 热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等。
2. 游戏热身：进行简单的足球游戏，如“抢圈”。
二、基本技术训练1. 技术动作讲解：以脚内侧传球为例，讲解动作要领。
2. 技术动作示范：教练员进行动作示范。
3. 学员练习：学员分组进行脚内侧传球练习。
4. 技术点评：教练员对学员的动作进行点评和指导。
三、团队协作训练1. 游戏训练：进行“抢球大战”等团队协作游戏。
2. 团队讨论：学员分组讨论如何提高团队协作能力。
第二课时一、复习上节课内容1. 复习脚内侧传球技术。
2. 复习团队协作训练。
二、基本技术训练1. 技术动作讲解：以脚背内侧射门为例，讲解动作要领。
2. 技术动作示范：教练员进行动作示范。
3. 学员练习：学员分组进行脚背内侧射门练习。
4. 技术点评：教练员对学员的动作进行点评和指导。
三、战术运用训练1. 战术讲解：以进攻战术为例，讲解战术要领。
2. 战术示范：教练员进行战术示范。
3. 学员练习：学员分组进行进攻战术练习。
4. 战术点评：教练员对学员的战术运用进行点评和指导。
第三课时一、复习上节课内容1. 复习脚背内侧射门技术。
2. 复习进攻战术训练。
二、基本技术训练1. 技术动作讲解：以头球技术为例，讲解动作要领。
2. 技术动作示范：教练员进行动作示范。
3. 学员练习：学员分组进行头球技术练习。
教练员基础教案范文模板
【课程名称】：基础体能训练【授课对象】：初级学员【课时】：2课时【教学目标】：1. 让学生了解并掌握基础体能训练的基本方法。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
【教学内容】：一、热身运动1. 目的：降低肌肉粘滞性，预防运动损伤。
2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
二、基础体能训练1. 徒手操- 目的：提高心肺功能，增强肌肉力量。
- 内容：俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等。
2. 素质训练- 目的：提高学生的速度、力量、耐力、灵敏等素质。
- 内容：短跑、长跑、立定跳远、接力跑等。
三、放松运动1. 目的：缓解肌肉紧张，预防运动损伤。
2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
【教学方法】：1. 讲解法：讲解基础体能训练的方法和注意事项。
2. 示范法：教练员进行动作示范，让学生跟随练习。
3. 实践法：让学生在教练员的指导下进行实践操作。
4. 激励法：通过表扬、奖励等方式，激发学生的学习兴趣。
【教学过程】：一、热身运动（1课时）1. 教练员讲解热身运动的目的和重要性。
2. 学生跟随教练员进行慢跑、关节活动、拉伸运动。
二、基础体能训练（1课时）1. 教练员讲解徒手操和素质训练的方法。
2. 学生跟随教练员进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等徒手操。
3. 学生进行短跑、长跑、立定跳远、接力跑等素质训练。
三、放松运动（1课时）1. 教练员讲解放松运动的目的和重要性。
2. 学生跟随教练员进行慢跑、关节活动、拉伸运动。
【教学评价】：1. 学生对基础体能训练方法的掌握程度。
2. 学生的参与度和积极性。
3. 学生的身体素质提高情况。
【教学反思】：1. 教练员在教学中应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教练员要关注学生的安全，预防运动损伤。
3. 教练员要激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性。
教练员教案编写范本
教练员教案编写范本教练员教案编写范本一、教学目标本课程旨在帮助学生：1.了解基本的编程概念和术语；2.掌握Python编程语言的基础知识；3.能够使用Python编写简单的程序。
二、教学内容1. 编程概念和术语介绍2. Python编程语言基础知识讲解3. Python程序设计实践三、教学方法与过程1.引入（5分钟）引导学生思考编程是什么，为什么要学习编程，以及Python是什么，有哪些应用场景等问题。
2.讲解（30分钟）（1）介绍编程概念和术语，如变量、数据类型、运算符、条件语句等。
（2）讲解Python编程语言的基础知识，包括Python的安装与配置、Python开发环境（IDE）的使用、Python程序结构等。
（3）通过实例演示，让学生了解如何使用Python进行简单的计算和输出。
3.实践操作（45分钟）（1）分组进行实践操作，要求每个小组至少完成一个简单的计算和输出程序。
（2）教练员巡回指导，并及时纠正错误。
4.总结（10分钟）让学生分享自己的编程经验和感受，总结本次课程的收获和不足，并提出改进意见。
四、教学资源1.Python编程语言教材2.Python开发环境（IDE）3.计算机实验室五、教学评估1.通过小组作业评估学生对Python基础知识的掌握情况。
2.通过个人总结评估学生对本次课程的理解和掌握情况。
六、教学注意事项1.在讲解时要注意引导学生思考，激发他们的兴趣和好奇心。
2.在实践操作中要及时纠正错误，避免形成错误习惯。
3.在总结环节中要鼓励学生积极参与，提出自己的看法和建议。
教练员教案模板范文
一、教案名称：科目一基础驾驶技能教学二、教学对象：初级驾驶员三、教学目标：1. 使学员掌握基础驾驶技能，包括起步、停车、直线行驶、弯道行驶等。
2. 培养学员安全驾驶意识，提高交通安全意识。
3. 培养学员良好驾驶习惯，为日后独立驾驶打下坚实基础。
四、教学内容：1. 起步与停车2. 直线行驶3. 弯道行驶4. 驾驶安全注意事项五、教学方法：1. 讲解法：讲解驾驶技巧、注意事项等理论知识。
2. 示范法：教练员亲自示范驾驶操作，让学员直观学习。
3. 练习法：学员在教练员的指导下进行实际操作练习。
4. 案例分析法：通过实际案例，让学员了解驾驶中可能遇到的问题及应对方法。
六、教学时间：2课时七、教学过程：第一课时1. 讲解起步与停车技巧（1）讲解起步前的准备工作，如调整座椅、系好安全带等。
（2）讲解起步操作步骤，包括打火、挂挡、松手刹、缓慢加油等。
（3）讲解停车操作步骤，包括减速、挂空挡、拉手刹、熄火等。
2. 示范起步与停车操作教练员示范起步与停车操作，让学员观察学习。
3. 学员练习起步与停车教练员指导学员进行起步与停车练习，纠正学员操作中的错误。
4. 总结本节课内容回顾本节课所学内容，强调安全驾驶的重要性。
第二课时1. 讲解直线行驶技巧（1）讲解直线行驶的基本要求，如保持车道、控制车速等。
（2）讲解直线行驶的操作步骤，包括调整车身、控制方向盘等。
2. 示范直线行驶操作教练员示范直线行驶操作，让学员观察学习。
3. 学员练习直线行驶教练员指导学员进行直线行驶练习，纠正学员操作中的错误。
4. 讲解弯道行驶技巧（1）讲解弯道行驶的基本要求，如减速、保持车辆平衡等。
（2）讲解弯道行驶的操作步骤，包括调整车身、控制方向盘等。
5. 示范弯道行驶操作教练员示范弯道行驶操作，让学员观察学习。
6. 学员练习弯道行驶教练员指导学员进行弯道行驶练习，纠正学员操作中的错误。
7. 总结本节课内容回顾本节课所学内容，强调安全驾驶的重要性。
教练员教案编写范本
教案一、教学目标1.了解教练员的职责和角色；2.掌握培养学员潜力和提高技能的方法；3.理解教练员在学员身心发展中的作用；4.培养学员的团队合作意识和领导能力；5.提高教练员的教学技巧和管理能力。
二、教学内容1.教练员的职责和角色–管理学员的日常训练计划和活动安排；–激励和鼓励学员实现个人和团队目标；–制定个性化的训练计划，培养学员的潜力；–提供专业的指导和技术支持；–处理学员的问题和纠纷；–与家长和其他教练员保持沟通。
2.培养学员潜力和提高技能的方法–了解学员的特长和兴趣，制定个性化的培训计划；–设定具体的目标和挑战，鼓励学员超越自我；–提供专业的技术指导和反馈；–创造积极的学习环境，鼓励学员发言和互动；–组织团队活动，培养学员的合作能力。
3.教练员在学员身心发展中的作用–关注学员的身心健康，提供适当的训练和休息安排；–培养学员的自信心和适应能力；–培养学员的勇气和毅力，克服困难和挫折；–培养学员的自律和自我管理能力；–培养学员的良好习惯和价值观念。
4.培养学员的团队合作意识和领导能力–设计团队合作项目，培养学员的沟通和协作能力；–鼓励学员参与团队活动，培养学员的团队意识；–培养学员的领导能力，鼓励学员承担责任；–提供机会给学员展示领导才能；–培养学员的公正和公平意识。
5.提高教练员的教学技巧和管理能力–学习先进的教学理论和方法，不断提升自身的专业能力；–定期反思和总结，改进教学方法和管理手段；–提高和家长的沟通能力，建立良好的家校合作关系；–学习和其他教练员的交流和合作，互相进步；–注重自身的职业道德和教练员形象。
三、教学方法1.探究式教学法：通过提出问题，引导学员自主探索和学习，培养学员的思维能力和解决问题的能力。
2.小组讨论法：组织学员进行小组讨论，促进学员之间的互动和共同学习，激发学员的合作意识和领导能力。
3.观摩示范法：通过观摩和模仿优秀的教练员和学员，提高学员的技术水平和表现能力。
4.情景模拟法：创建真实的情景，让学员在模拟的环境中实践和应用所学知识和技能，提高他们的实际操作能力。
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教练员教案编写范本【篇一：机动车教练员教案范本(修改版)】科目：上下车目的：使学员掌握安全上下车的方法。
内容：1、上车前的2、上车动作3、下车动作4、容易出现的错误和注意事项重点：安全检视和观察时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。
2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！现在我们来学习上下车的动作，在这节课里，我们不仅要掌握上下车的动作要领，更要的是培养安全意识，养成安全检视和观察的习惯，下面我们分为四个方面讲解：一、上车前的安全检视。
安全检视的方法是按逆时针围绕车一周检视，安全检视的内容包括两个分： 1观察车辆周围有无行人和障碍物2检查车辆轮胎技术状况，车身表面有无异常、车身下的路面有无滴痕等。
二、上车。
上车包括开车前的观察和上车的动作。
1、开门前的观察。
上车打开车门前应向右转身或向右侧转头环视车后方交通的情况，在确定安全的情况下打开车门上车。
2、上车动作。
面对车门站好，左手打开车门，随身移至车门内侧，左脚向左前方迈一步，右手握住方向盘左侧，迈右腿，侧身进入驾驶室，右腿轻放在油门踏板上，身体顺势坐下，收左腿。
左腿放在离合器踏板左下方，关好门。
三、下车动作。
下车包括开门前的观察和下车动作：1、开门前的观察。
下车时先通过左后视镜，再向左转头观察左后方交通的情况，确定安全后打开车门下车。
2、下车动作。
下车时左手打开车门，然后按上车相反的动作下车。
四、容易出现的错误和注意事项1、上车前不绕车安全检视2、开、关车门前不转头向后观察下面请学员轮流上车练习安全检视和上下车动作，其他学员在下徒手模拟练习。
停，练习结束。
现在讲评：在今天的训练中，我们共同学习了上车前的安全检视、上车和下车，大家比较认真，基本掌握了上下车的方法，但也有的学员还没有完全掌握安全检视和观察的内容，课后要继续练习，我们要把今天学习的内容体现在每一次训练中，养成良好的安全习惯，在考驾驶证中，上车前不绕车安全检视，开门车门前不转头向后观察都是不合格的项目，请牢记。
下一节课进行六大操纵机件训练请学员提前预习。
大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。
科目：转向盘的识别和操作目的：使学员掌握方向盘的操作内容：一、转向盘的功用二、转向盘的操作三、容易出现的错误和注意事项重点：用交叉法操作方向盘的要领。
时间：12分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。
2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！上一节课我们学习了上车前的安全检视和上下车的动作要领，这一节课我们接着学习驾驶操作机件，驾驶操作机件包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。
”下面我们分三个方面讲解：一、转向盘的功用。
转向盘也叫方向盘，它的功用是改变汽车行驶的方向，在一般情况下向左打方向盘，汽车向左行驶，向右打转方向盘，汽车向右行驶。
二、转向盘的操作。
转向盘的操作包括转向盘握法、双手操作法和单手操作法。
1、转向盘握法。
转向盘握法要掌握手握在哪里和怎么握。
（1）、握的位置。
在一般情况下，左手握在左上方，右手握在右下方，如果把转向盘比喻成时钟的话，那左手握在9-10点的时位，右手握在3-4点的时位。
（2）、握的方法。
两手稳我方向盘轮缘，拇指向上自然伸直，按在轮缘上缘，其余四指由外向里握住轮缘外缘。
2、双手操作法。
双手操作法又分为推拉法，退滑法和交叉法。
（1）、推拉法。
推拉法是指一只手推，一只手拉，以推为主的操作方法。
（2）、推滑法。
推滑法是由推拉法演变的，是指在推拉方向盘过程中，拉方向盘的手在不便便拉动时转为虚握，让方向盘在手中滑移的操作方法：1、向右转操作方法，左手向上推，右手向下拉，拉到5点的位置，放松五指，变为虚握，使方向盘在手中滑动。
2、向左转操作方法，右手向上推，左手向下拉，拉到7点的位置，放松五指，变为虚握，使方向盘在手中滑动。
（3）、交叉法。
交叉法是指双手反复交替转动方向盘的操作方法，其操作方法是：向右转操作方法，左手向上，右手向下拉，拉到5点位置时，迅速从左手上方移握方向盘上方继续向下拉，此时左手顺势移握9-10点位置继续推，以此反复，直至把方向盘打到底。
3、单手操作法。
单手操作法分为单手推拉法和单手循环法。
（1）、单手推拉法是指用一只手向上推或向下拉方向盘的操作方法。
（2）、以左手操作向左转为例，左手向下拉，拉到8-7时位时四手指伸直，手掌压住方向盘转动，同时向右转腕。
方向盘转到4-3时位时，五指并拢握住方向盘继续转动，以此反复，直至把方向盘打到底。
（3）、以右手操作向左转为例，右手向上推，推拉到8-7时位时四指伸直，手掌压住方向盘转动，同时向右转腕，方向盘转到3-4时位时，五指并拢握住方向盘继续转动，以此反复，直至把方向盘打到底。
用单手循环法操作转向盘也可以采用翻腕的方法操作。
三、容易出现的错误和注意事项1、原地打方向2、窜轮打方向3、掏轮打方向4、双臂交叉打方向5、双手离开方向盘6、转向时要做到打多少回多少，快打快回，慢打慢回。
下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。
停，练习结束。
现在讲评：在今天的训练中，我们练习了方向盘的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了转向盘的操作方法，但也有的学员不熟练，突出表现在双手交叉方向盘和单手操作转腕动作上，课后要继续练习，全面掌握转向盘的操作方法，在考驾驶证中，双手同时离开转向盘，或不能用单手有效控制转向盘，都是不合格的项目，请牢记。
下一节课进行手制动训练，请学员提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。
科目：手制动的识别和操作目的：使学员掌握手制动的操作内容：一、手制动的功用二、手制动的操作三、容易出现的错误和注意事项重点：放松手制动的操作方法时间：8分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。
2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。
”这节课我们学习手制动的操作，下面我们分为三个方面讲解：一、手制动的功用。
这是驻车制动器操纵杆，也叫手制动或手刹，它的作用：1、防止车辆在停放时自动溜动。
2、在危险情况下配合脚制动，实施紧急制动。
二、手制动的操作。
手制动操作包括拉起和放松操作1、拉起操作。
需要自动时，应拉起手制动，其操作方法是：五指并拢，握住拉杆上部向上拉紧。
2、放松操作。
需要解除制动时，应放松手制动。
其操作方法是：四指并拢，握住拉杆，拇指虚按按钮向上拉，然后拇指按下按钮将手制动推到底。
手制动的操作可归纳为三个字：“拉、按、推”三、容易出现的错误和注意事项1、起步前没有放松手制动2、不能用手制动代替脚制动使用3、拉不到位，推不倒地下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。
停，练习结束。
现在讲评：在今天的训练中，我们练习了手制动的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了手制动的操作方法，但也有的学员不熟练，突出表现在放松手制动时不按按钮，课后要继续练习，掌握手制动的操作方法。
在考驾驶证中，不松手制动起步扣10分，请牢记。
下一节课进行变速杆的训练，请学员提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。
科目：变速杆的识别和操作目的：使学员掌握变速杆的操作内容：一、变速杆的功用二、变速杆的档位三、变速杆的操作四、容易出现的错误和注意事项重点：变速杆与离合器的配合时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。
2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。
”上一课我们学习了手制动，这节课我们来学习变速杆的操作，下面我们分为四个方面讲解：一、变速杆的功用。
这是变速器操作杆，也叫变速杆，它的作用是通过变速换档位，改变发动机的扭矩和转速，并使汽车前进和后退。
二、变速器档位。
变速器档位分为空档，前进档和倒档，在前进档中又分为低速档、中速档和高速档。
变速档现在的的位置是空档，它的上方是3档，下方是4档，把变速杆向左移到底，上方时1档，下方是2档，把变速杆向右移到底，上方是5档，下方是倒档，用“r（倒）”表示，变速器档位排列顺序是：1、3、5和2、4、r(倒)。
三、变速杆的操作。
变速杆的操作方法包括握法和操作要领：1、握法。
变速杆的握法是以掌心贴住球头，五指自然握住球头。
2、操作方法：（1）、基本操作方法。
变速杆的操作方法是以手腕和手臂关节的力量为主，肩关节为辅挂档和摘档。
（2）、摘——空——挂操作法，如1、2档和3、4档之间互换。
（3）、摘——移——挂操作法，如2、3档和4、5档之间互换。
（4）、摘——移——按——挂操作法，如挂倒档3、操作要求。
变速杆必须与离合踏板配合使用，没有踏下离合踏板不准换档位。
三、容易出现的错误和注意事项1、操纵变速杆时低头看。
2、变速杆在空档位置时来回晃动3、变速杆移入倒档时必须在停车时进行4、挂档时发响不要强拉硬挂下面请学员轮流上车练习转向盘操作方法，重点练习单手控制方向盘的方法，其他学员在车下进行徒手练习。
停，练习结束。
现在讲评：在今天的训练中，我们练习了变速杆的识别和操作，大家比较认真，基本掌握了变速杆的操作方法，但也有的学员不熟练，突出表现在握变速杆时低头看，课后要继续练习，学会用眼睛余光观察变速杆，最好达到盲握的程度。
在考驾驶证中，换档时低头看档，连续两次换档不进和行驶中空档滑行，都是不及格的项目。
另外，选择档位不当，挂错档和换档时发生齿轮撞击的声音都会被分别扣分的，请牢记。
下一节课进行离合器踏板训练，请学员们提前预习，大家还有什么问题和要求的吗？好，下课。
科目：离合器踏板的识别和操作目的：使学员掌握离合器踏板的操作内容：一、离合器踏板的功用二、半联动接力点的判断三、离合器踏板的操作四、容易出现的错误和注意事项重点：半联动接力点的判断时间：10分钟方法：讲解、示范和练习要求：1、认真听，仔细看，反复练。
2、积极主动地进行模拟练习3、注意训练安全教学过程：学员们好！通过学习我们知道驾驶操作机件，包括转向盘、手制动杆、变速杆、离合器踏板、制动踏板和油门踏板，我们简称为“一盘、二杆、三板。
”上一课我们学习了变速杆，这一节课我们学习离合器踏板的操作，下面分四个方面讲解：一、离合器踏板的功用。
驾驶室底板有三个踏板，左边的踏板时离合器踏板，也叫离合。
它的作用是控制发动机力与传动装置分离和结合的机件，踏下离合器踏板发动机动力切断，抬起离合器踏板发动机动力传递。