管住自己
语文作文 今天我终于管住了我自己
语文作文今天我终于管住了我自己《今天我终于管住了我自己》
今天早上，阳光从窗户缝里钻了进来，照在了我的床上。
我伸了个大大的懒腰，真想再多睡一会儿啊。
可是我心里有个声音在说：“不能睡懒觉，要按时起床！”
我想起昨天和小伙伴们约好了一起去公园玩，如果我睡过头了，他们会等着急的。
于是，我咬咬牙，一下子坐了起来，穿上衣服，洗脸刷牙。
以前我可管不住自己，总是想睡就睡。
但今天，我终于做到啦！我真开心，因为我知道，只有管住自己，才能做好更多的事情。
到了公园，小伙伴们都夸我守时，我心里美滋滋的。
今天我终于管住了自己，明天我还要继续努力！
《今天我终于管住了我自己》
放学回到家，我看到桌子上放着一大包薯片。
那香味直往我的鼻子里钻，我的口水都快流出来了。
我真想马上打开袋子，大口大口地吃起来。
可是我又一想，妈妈说过吃太多零食对身体不好，而且我的牙齿也会疼。
我把手收了回来，闭上眼睛，深吸一口气，然后走到房间里开始写作业。
写着写着，我心里还是想着那包薯片，但是我告诉自己：“要先完成作业，不能分心。
”
终于，我写完了作业，这时我发现，我已经没有那么想吃薯片了。
今天我终于管住了自己，我觉得自己很棒！。
这一次我管住了自己600字
这一次我管住了自己600字“管住自己”这个词对于每个人来说都有不同的含义。
有的人可能觉得这是对自己的一种控制，有的人可能觉得这是对自己的一种约束。
对我来说，“管住自己”是一种自律和自控。
在日常生活中，很多时候我们都需要对自己进行一定的节制和约束，以免一时的冲动给自己带来不必要的麻烦。
这一次，我成功地管住了自己，让自己更加成熟和稳重。
这次我成功地管住了自己，是因为我克服了自己的贪念和冲动。
在生活中，我们经常会遇到各种各样的诱惑，有的是物质上的诱惑，有的是精神上的诱惑。
而要想管住自己，首先就要克服自己对这些诱惑的渴望和冲动。
在之前的一次购物中，我看到了一件很喜欢的衣服，一时冲动就想要把它买下来。
我在想到自己的经济状况和需不需要这件衣服的时候，我及时克制住了自己，没有做出冲动的决定。
通过这次经历，我明白到了自己对物质的渴望是可以控制的，只要我能够克服自己的贪念和冲动，我就能更好地管住自己。
这次我成功地管住了自己，是因为我调整了自己的态度和情绪。
在生活中，我们常常会面对各种挫折和困难，而这些困难往往都会影响我们的情绪和态度。
当情绪一旦受到影响，我们就很容易失去对自己的控制。
而要想管住自己，就必须学会调整自己的态度和情绪。
在之前的一次面试中，我遇到了一些出乎意料的问题，导致我的情绪有些紧张和焦虑。
但是我及时调整了自己的情绪，让自己保持平静和沉着，并且想办法解决问题。
通过这次经历，我明白到了只有保持良好的情绪和态度，我才能更好地管住自己。
这次我成功地管住了自己，是因为我学会了拒绝和说不。
在生活中，我们常常会遇到各种各样的请求和邀约，有的是来自朋友，有的是来自同事，有的是来自亲人。
而有时候，这些请求和邀约可能会对我们的时间和精力产生一定的消耗。
而要想管住自己，就必须学会拒绝和说不。
在之前的一次朋友聚餐中，朋友邀请我参加一个我并不感兴趣的活动，我临时拒绝了她的邀请。
尽管她有些失望，但我清楚地知道我自己在追求什么，我不能因为别人的期待而忽略自己的感受。
初中满分作文(今天,我终于管住了自己)
今天，我终于管住了自己“自律是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。
”管住自己，让他人取得成功，让企业得以发展，让社会更加和谐。
学会管住自己，在自律中得到发展。
那么管住自己是什么呢？它是自我约束，自律，它是一种基本素质，是良好自制力的体现。
管住自己会让我们不敢有丝毫松懈，始终保持自我约束，最终得以取得成就。
林则徐在任廉防使时，虽居高位，但清廉自律，勤于职守，为民谋福，得到了百姓的认可，被誉为“林青天”；鲁迅一次去三味书屋读书迟到，便在桌上刻下“早”字，以便约束自己，最终没再迟到，并成为一代大家；著名评剧演员白玉霜，不论三伏酷暑还是三九严冬，一有时间就练嗓子，有极强的自律力，终成“评剧皇后”。
他们身上都具有着自律精神，都能够管住自己，因此，也都取得了各自不同的成就。
管住自己会让一个人取得成就。
管住自己不仅让个人取得成就，而且也让企业得以发展。
海尔总裁上任之初，在一封用户的来信中发现，刚生产出来的电冰箱存在质量问题，于是，他拿来一把大锤，要职工们自己来砸这些电冰箱。
此后，海尔品牌电器质量越来越好。
最终，海尔集团成为家喻户晓的大企业。
为什么海尔能成为享誉海内外的特大型企业？因为海尔总裁有很强的自我约束能力，不合格就是不合格，在约束和管理下，产品的质量越来越好，自然企业也就得以发展。
管住自己，让企业得到了好得发展。
不仅如此，管住自己还能促进社会和谐，如果我们每个人都能在上公交车时按顺序排队？如果我们每个人都能爱护环境，将垃圾扔入垃圾箱中？如果我们每个人都能保持一颗崇尚正义的心？如果如此，那么争先恐后，拥挤的画面不在会有，垃圾满地，臭气冲天的场景从此消失，偷鸡摸狗的现象不在发生，社会中将是一片和谐，安宁，我们将在这和谐的社会中舒适的生活。
范美忠管不住自己，扔下学生，被自私冲昏头脑，勇当“范跑跑”受到社会各界的谴责；原被誉为台湾之子的陈水扁，禁不住金钱的诱惑，利欲熏心，管不住自己，最终堕落下来，被法律所制裁；三鹿企业管不住自己，生产出来的毒奶粉让许多年轻的生命饱受摧残，而它自己也受到应有惩罚，一失足成千古恨。
管住自己作文14篇
管住自己作文14篇管住自己作文14篇无论是在学校还是在社会中，大家都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整理的管住自己作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
管住自己作文1管住自己说，真是起来容易做起来难。
可是今天我管住了自己。
今天我自己独自在家里写作业，可是写了一会我就不想写了。
只想玩游戏，不过这个想法只在脑子里出现了一会就自己消失了，我又拿起了笔写起了作业。
我一口气写完了不用网络的作业。
开始做用网络的作业的时候我又想玩游戏了。
这时我的脑子里面出现了两个小人。
一个说：“玩游戏啊，那不是你的最爱吗？只要鼠标轻轻点上几下你舅能玩你最喜欢的游戏了啊。
”而另一个小人说：“千万别玩游戏，你也是知道的你一玩游戏就管不住你自己了。
你要是写不完作业老师就得找你，而你爸妈也得被老师说的。
到头来你伤害的不只只是身体还伤害了你父母的心啊！说了那么多你自己做选择吧。
”虽然我很想玩游戏可是我不能伤害我的父母。
于是我又做起了网上作业。
虽然在这期间我也想玩游戏可是想到会伤害父母，我也就放下了这个念头。
终于我做完了网上作业。
看着我做完的作业我的心中一边欣慰。
这时我再也忍不住了，打开游戏玩了起来，正巧我刚刚打开游戏我妈妈也回来了。
看见我玩游戏就问我：“作业写完了吗？就在这里玩游戏，啊？”面对妈妈咄咄逼人的气势我丝毫没有一点慌张，而是平淡的对妈妈说：“写完了。
”妈妈有检查了一遍果然写完了。
也十分开心。
我终于管住了自己，这是我成长总的一大步！管住自己作文2“管住自己”看似简单，但真正做到这4个字又是多么的不易。
有些总爱“把牛吹到天上去”的人看到这里一定会说“我自制力超强，我能管住自己”我想，这一定就是名人眼中所谓的“语言上的巨人，行动上的矮子”吧！他们这些人中，有商人，有农民，有工人，也有哀痛，少年。
他们应该管住的，应该也很多。
商人要抵制在金钱面前的诱惑，就要抵制贪鄙的眼睛；工人要抵制“大鱼大肉的生活”，就要抵制内心痒痒的一些不法想法；海通要避免他人的拐骗，就要抵制那些那些所谓的“棒棒糖，游乐场”等诱人字眼；少年要避免青春叛逆，走向犯罪，就要克制住自己冲动的性情。
这一次我管住了自己600字
这一次我管住了自己600字
这一次，我终于做到了，我管住了自己。
从很小的时候开始，我就懂得了自己的缺点，比如说容易冲动，容易放弃，容易受外
界影响。
这些缺点一直困扰着我，让我觉得自己无法控制自己的命运。
直到有一天，我下
定决心要改变自己，要管住自己。
我开始通过阅读、学习、思考，慢慢地找到了一些方法来管住自己。
我学会了控制自
己的情绪。
无论是遇到挫折还是受到委屈，我都努力保持冷静，不让情绪左右自己的行为。
我学会了坚持。
无论是学习还是工作，我都尽量不放弃，坚持到底。
我学会了独立思考。
不再盲目听从他人的意见，而是根据自己的判断做出决定。
这一次，我管住了自己。
当我面对挑战，我没有再选择逃避，而是勇敢地面对。
当我
受到委屈，我没有再选择愤怒，而是平静地解决问题。
当我遇到困难，我没有再选择放弃，而是坚定地前行。
这一次，我管住了自己。
我变得更加自律，更加坚强，更加自信。
我不再被外界的因
素左右，而是掌握了自己的命运。
我知道，只要我能够管住自己，就没有什么是我无法做
到的。
我管住了自己
我管住了自己
我管住了自己
“我要好好管住自己！”这是我常常对自己说的一句话。
只
有管住了自己才能过上自己想要的生活，才能让自己变得更加优秀和出色。
那么，我是如何管住自己的呢？首先，我要保持自律。
生活中有很多的诱惑，比如吃垃圾食品、赖床等等，但这些都会让自己变得懒惰和不健康。
我要保持自律，不要被这些诱惑所影响，要坚持自己的原则和规律，按照自己的计划去执行。
其次，要有明确的目标。
人生中，没有一个明确的目标很容易迷失方向，浪费时间和机会。
我要有一个明确的目标，让自己朝着这个目标去努力。
同时，还要制定细致的计划，实现目标的过程中，要有所计划和准备，不能盲目而行。
再次，要有毅力和恒心。
实现目标需要付出时间和精力，需要经历挫折和失败，需要不断地调整和改进。
在这个过程中，我要有毅力和恒心，不能轻易放弃和退缩，要坚持走下去，坚定自己的信念和目标。
最后，要不断地学习和进步。
人生不断地发展和进步，要保持竞争力和适应能力，就必须不断地学习和进步。
我要通过多读书、多思考、多实践等方式来提升自己的知识和技能，增强自己的能力和竞争力。
总结来说，管住自己需要保持自律、明确目标、具备毅力和恒心以及不断学习和进步。
在实践中，要坚持不懈，不断挑战自己和超越自己，让自己成为更加优秀和出色的人。
我管住了自己作文（精选45篇）
我管住了自己作文（精选45篇）我管住了自己作文（精选45篇）在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的我管住了自己作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我管住了自己作文篇1“小懒猪，别睡了，起床喽！今天你自己在家复习，妈妈上班去了。
下周二你可就要期末考试了，今天好好把书看一遍……。
”我翻了个身，将方才妈妈拉开的被子“还原”回去，两只胳膊将枕头一夹，蒙住了耳朵。
真是，这么唠叨啊！我烦不胜烦，大叫一声：“知道啦——”，这才堵住了妈妈的嘴。
“那我走了，快点哦——”，随即是一阵关门声。
“终于走了，烦死了，继续睡。
唉，不对啊，老妈走了！”我倏地坐起，摸向床头，直到摸到那冰凉的金属，我才彻底醒了过来。
心中一阵狂喜，呵呵，我的手机！妈妈没有带走！我暗暗叫好：又是开心的一天啊……。
有手机揣在兜里，我洗漱的格外迅速。
洗漱毕，又飞一样地窜进厨房，抄起两片面包奔回卧室，打开手机。
可这时，我心里突然紧了一下，喜悦褪去大半。
到时妈妈问起来我该怎么说呢？说复习过了吧，妈妈只要一抽查绝对露馅；说没复习吧，那我的小命绝对不保了。
说复习了一半……，那妈妈还是会抽查的呀！对了，就说我身体不舒服没复习。
那这会儿我怎么真的觉得心里堵得慌，好像真的生病了，好难受啊。
但是，但是，手机，你教我怎么舍弃啊！“人生苦短，及时行乐”嘛，今天机会这么难得，就这么放弃太可惜了。
可转念又一想，算了，还是对自己负责任吧，下周要考试了，毕竟学习是自己的事情，学期到头来要给自己一个交代才行。
自己考前不再冲刺一下，别人都在努力，万一成绩出来太差那我寒假就别想再碰手机了。
玩手机？复习？玩手机？复习？……我陷入了这个“困境”，心里像有一棵海草飘摇不定。
“弃机一整天，埋头苦学习”。
在一番激烈的思想斗争之后，我与自己达成这样一份协定。
我突然觉得心也不那么紧了，让自己和自己吵吵架还真是一个好办法！我坐在书桌前，心平气和地取出书本来，沉浸在知识的海洋里……大门一声轻响——是妈妈回来了。
我能管住自己班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年X月X日地点：XX中学多功能厅主持人：班主任XXX老师参会人员：全体同学记录人：XXX同学---一、班会主题及目的主题：我能管住自己目的：通过本次班会，引导学生认识到自我管理的重要性，提高自我控制能力，培养良好的学习生活习惯，为今后的学习和生活打下坚实基础。
---二、班会流程（一）主持人开场班主任XXX老师首先进行了开场致辞，强调了本次班会的主题和意义，鼓励同学们积极参与，共同探讨如何管住自己。
（二）学生代表发言1. 李同学：分享了自己在学习和生活中如何通过设定目标和计划来管住自己，例如每天按时完成作业，合理安排课余时间等。
2. 张同学：讲述了自己在面对诱惑时如何坚定信念，拒绝不良习惯，如远离电子产品，积极参加体育锻炼等。
3. 王同学：介绍了自己如何通过自我反思来调整心态，克服困难，保持积极向上的精神状态。
（三）小组讨论同学们分成若干小组，就以下问题进行讨论：1. 你认为自我管理对个人成长有哪些重要意义？2. 你在学习和生活中遇到过哪些自我管理的困难？是如何克服的？3. 如何在日常生活中更好地管住自己？各小组代表分享了讨论成果，提出了许多切实可行的建议。
（四）专家讲座邀请学校心理咨询师XXX老师为同学们做了一场关于自我管理的讲座。
讲座中，老师结合实际案例，深入浅出地讲解了自我管理的理论和方法，帮助同学们树立正确的自我管理观念。
（五）总结发言班主任XXX老师对本次班会进行了总结，肯定了同学们在讨论中的积极表现，并提出了以下几点希望：1. 同学们要认识到自我管理的重要性，自觉养成良好的学习和生活习惯。
2. 要学会制定合理的目标和计划，提高执行力。
3. 要勇于面对困难和挑战，保持积极向上的心态。
---三、班会总结本次班会气氛热烈，同学们积极参与，收获颇丰。
通过本次班会，同学们对自我管理有了更深入的认识，纷纷表示要将所学知识应用到实际生活中，努力提高自我控制能力，为未来的学习和生活奠定坚实基础。
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管住自己，才能有所成就同学们，有一句话是这样说的："没有什么能打败我们，除非自己打败自己。
"不错，人生最大的敌人就是自己。
管不住自己，首先就会被自己打败。
世界冠军邓亚萍大家应该十分熟悉，他身高1米55，手脚粗短，不是打乒乓球的好材料，但她硬是打出了世界冠军。
她放下球拍进大学读书，开始连26个英文字母都不会写，但她不仅完成了学业，读完了硕士，还拿到了英国剑桥大学的学位，现在是共青团北京市委副书记。
有人问她成功的秘诀，她说："我不比别人聪明，但是我能管住自己。
"管住自己，朴实的四个字，道出了一种精神、一种意志、一种做人的境界。
竺可桢是一位著名的科学家、教育家。
可他小时候身体很单薄。
为此，他制定了一个锻炼身体的计划。
他管住自己，每天早上起床后就在校园里跑步、做操，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，天天坚持，竺可桢的体质明显增强，同学们都敬佩他。
在学习中，能管住自己的学生，大都学习十分优秀，他们往往能成为同学们学习的榜样，他们能管住自己的嘴巴，上课不讲小话，专心听讲；管住自己的手，不玩东西，不乱扔东西，管住自己的脚，不到处乱跑。
中国古语中有这样一句话："君子宽于待人，严于律己。
"严于律己其实就是严格要求自己，管住自己。
要能管住自己，必须学会"自律"，也就是自己约束自己，自己控制自己，自己管理自己，不该说的坚决不说，不该做的坚决不做，对的坚持，错的反对，只要管住自己，坚持下去，你离成功也就越来越近了。
管住自己是一种良好的品质，这种品质必须从小培养。
能管住自己的人，就会变得十分强大的，不可战胜的。
素质教育，首先应该培养受教育者自我约束的能力，能管住自己，假如能做到这一点，起码社会能和谐许多管住自己满足，不在于增加拥有，而在于减少欲望，只要管住自己，减少不必要的欲望，人的心灵负担便轻松得多，也幸福得多.管住自己，在于修剪欲望，剪除多余的欲望枝条，才能使精神之树愈发茁壮成长。
苏格拉底的思辨，是照耀夜空的繁星，给予每个求索者希望；柏拉图的永恒，是我们终其一身都难以企及的天上人间；圣西门的空想主义，更是理想中的现实与现实中的理想的对立统一。
这些伟大的哲学家，克服生活中的种种诱惑，管住自己，方能潜心钻研哲学，是精神立于顶峰。
管住自己，更可以让事业发展，人生辉煌。
因为剪除了多余的欲望，就能明晓进退，而不是一味向前。
李泽楷成功的秘诀，只是源于父亲的一句话"和别人合作，假如拿七分合理，八分也可以，那拿六分就可以了".无独有偶，百度总裁李彦宏也曾解释为什么不扩张。
他说："我的大学导师曾告诫我们：'人生有涯，而物欲无涯，真正的理想在于有所追求，更在于有所节制。
'"正是因为善于管住自己，剪除多余的欲望，他们的企业才能如此成功。
古语云："君子爱财，取之有道。
"虽然爱财，但并不为财不择手段，而是适当取之，有道取之。
相信也是他们如君子般的经商风范，使合作者蜂拥而至。
真正的伟人，他们都能管住自己的欲望，舍弃个人利益，以求大节。
居里夫人提取0.1克镭，许多企业许以重金购买，面对金钱的诱惑，居里夫人管住自己，毅然将镭献给科学组织；朱自清饥寒交迫时，管住自己，宁肯饿死，也不领美国救济粮，高尚民族气节鼓舞多少人民；汪金权也渴望更富足的生活，但他管住自己的欲望，为了山区孩子的教育常年奔走，无怨无悔……为什么他们面对各种诱惑毫不动摇？就是因为他们拥有强韧的意志力，能管住自己，欲望不能操控他们做出任何违背良心的事。
这便是伟人伟大之处。
"山峰的顶点，在迈一步就是悬崖。
"过分放纵欲望，终会使我们深受其害。
墨西哥湾漏油事件，触目惊心，这源于人类对石油的需求欲望太强，而为了人类的欲望，我们已经牺牲了冰川，雨林，湿地，牺牲了太多太多生命。
舟曲泥石流，举国哀痛，但问题根源呢？是为了发展城市，舟曲破坏了周围几乎全部的森林湿地，这才致使山体在大雨面前不堪一击，泥石流泛滥。
我们生活需要改善，时代需要进步，这都无可厚非。
可如果以牺牲自然为代价，那人心的欲望便是一个灾难。
我们要学会管住自己，管住欲望，让生命更美好，社会更和谐，自然更美丽。
定不能让欲望，成为人类的坟墓。
2、战胜不良诱惑（五种方法）战胜诱惑可以采取以下方法：联想后果法主动请人帮助法避开诱因法。
适用于接触诱因的初始阶段。
最好把引起诱惑的实物藏起来，眼不见心不动，被动地避开诱因。
还可以通过积极参加班集体活动，多与同学交流，主动递避开诱因。
婉言谢绝朋友，提高自制力。
战胜不良诱惑的一个重要方面是用技巧和自制力回绝来自朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲弄。
专时专用，改正不良习惯。
为了防止做某项自己着迷的事而超时，严格分配时间，以不同方式提醒自己这是学习时间、锻炼时间、娱乐时间、休息时间，是什么时候就做什么事，改掉因着迷而误时的坏习惯。
3、做到七个控制胜人者有力，自胜者强---老子控制时间：无论是工作、娱乐还是休息，都应该安排好时间，不能想玩就玩上一天，忘了学习。
控制思绪：对于大脑思考的问题要有所控制，多想有益的事，而对于忧虑、苦恼则尽量少想。
控制接触对象：选择自己喜爱的伙伴，结识对自己有帮助的朋友，对那些不利于成功的交往对象要少往来。
控制沟通方式：沟通的重要方式是聆听、交谈、观察。
当你与他人交谈的时候，要控制自己的语言，使对方从你的话语中得到尊重并有所收获。
控制承诺：不能随便承诺，一旦承诺了的事情就要努力做到。
控制目标：合理的目标能帮助你保持愉快的心情。
控制忧虑：无论周围发生什么事情，都要保持乐观的精神。
如果你能做到上述"七个控制"，你的心理状态就会很稳定、很平衡。
这对你战胜自己的弱点，成为自立自强的人，会大有帮助。
成绩优秀、关心集体的小玉，自从看了一本武侠小说后，沉迷其中，不能自拔。
她被武侠形象深深地吸引着，课上满脑子都是武侠人物。
面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意、想办法，战神诱惑。
小孙认为，小玉可以多想想自己美好的未来，想象自己通过努力考上了理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，这是看武打小说所得不到的更成功的诱惑。
小玉更应该想象不能抵抗诱惑可能带来的不良后果，联想到这些不良后果，就会从武侠小说的沉迷中解脱出来。
这是通过联想后果抵制诱惑的方法。
4、培养意志力，贵在坚持"我能管住自己"实际上是一种自制力什么是自制力呢?所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。
人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。
有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只狐狸，它为了捕获野鸭子。
常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地毫无声息地贴在地上接近野鸭子。
当野鸭子无意中游开了，狐狸就用舌头舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。
为了填饱饥饿的肚子，狐狸可以这样往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。
这只狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。
如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗?自制的反面是放任。
我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。
家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的"人来疯"。
发展心理学里有一个经典实验：实验人员给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的奶糖，同时告诉孩子们可以吃糖，但如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。
结果，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了；另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了。
结果，他们终于如愿以偿地吃到了两颗糖。
实验人员又对这批孩子在14岁和在进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的孩子平均高出很多分，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。
实验证明，一个人承受延迟满足的能力越强，将越容易取得成功。
所以，家长要创造性地运用好这一实验，不断提高孩子的意志力。
比如孩子出去玩累了，不想走了，你不要马上让孩子休息，而是告诉孩子，如果你再坚持走50步，那么你就是一个善于挑战自己的勇士。
如此等等，办法很多。
如果孩子按照你的要求做到了，别忘了立即祝贺孩子，并且由衷地夸奖孩子"有志气！有毅力！有出息"！我想，长此以往，您的孩子一定会向成功迈出更坚实的脚步。
坚持古语说：古今成大事者，不惟有经天纬地之才，亦必有坚韧不拔之志。
贵有恒，何必三更睡五更起最无益，莫过一日曝十日寒苏格拉底要弟子们坚持每天甩臂300下，俩年后只有一个人坚持下来了，他就是柏拉图三、"我能管住自己"是你一生成功、幸福的保证1、邓亚萍"我不比别人聪明，但我能管住自己"世界乒乓球冠军邓亚萍总结她如何在乒坛上取胜原因时的"我不比别人聪明，但我能管住自己"精彩语录。
"我能管住自己"，尽管这不是豪言壮语，却铿锵有力，这是一种责任和誓言，是邓亚萍对事业的敬畏。
众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。
却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。
但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾--她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。
在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。
邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。
在她的运动生涯中，冠军头衔了132个，曾经获得过18个世界冠军，连续2届4次的奥运会冠军！出生于中国河南省郑州市的她身高仅为1.50米。
手脚粗短，似乎不是打乒乓球的材料，5岁时就开始学打乒乓球的她，因为个子太矮被河南省队排除在外，只好进入郑州市队。
但是她凭着苦练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，10岁时，在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军，后加盟河南省队，1988年被选入国家队。
13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上成为女子团体和女子双打的双料冠军。
1992年，19岁在巴塞罗那奥运会上又勇夺女子单打冠军，并与乔红合作获女子双打冠军。
1993年在瑞典举行的第四十二届世乒赛上与队员合作又夺得团体、双打两块金牌，成为名副其实的世界乒坛皇后。
是的，她就是第25、26届奥运会女子乒乓球单打和双打的双料冠军----邓亚萍！邓亚萍的出色成就，改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。