田径运动教学中的技巧与对策
体育教案提高田径运动的技能水平
体育教案提高田径运动的技能水平体育教案：提高田径运动的技能水平导言：田径运动作为一项综合性的体育项目，对运动员的技能水平有较高的要求。
针对田径运动的教学，我们需要制定科学合理的教案，以提高学生在田径运动中的技能水平。
本文将结合田径运动的不同项目，提出一些教学方法和策略，帮助运动员提高他们的技能水平。
一、短跑技能提高短跑是田径运动中最基本也是最常见的项目之一。
为了提高学生在短跑项目中的技能水平，教练可以采用以下教学方法：1. 培养起跑姿势：教练可以通过讲解和示范的方式，教给学生正确的起跑姿势。
学生需要保持身体挺直，脚掌与起跑线保持一致，身体重心前倾，双手放在起跑线后方，做好准备动作。
2. 提高爆发力：爆发力是短跑项目中取得好成绩的关键因素之一。
通过练习爆发力训练，如弹跳训练、快速起跑等，可以帮助学生提高爆发力，从而在起跑时更具优势。
3. 加强节奏训练：短跑需要具备较强的爆发力和节奏感。
通过引导学生在训练中掌握合适的步幅和呼吸节奏，可以帮助他们更好地控制比赛节奏，提高短跑成绩。
二、跳远技能提高跳远是田径运动中技术性较高的项目之一。
为了提高学生在跳远项目中的技能水平，教练可以采用以下教学方法：1. 培养起跳姿势：起跳姿势是跳远项目中至关重要的一环。
教练可以通过示范和讲解，教给学生正确的起跳动作。
学生需要注意保持身体挺直，双臂向后摆动，争取在起跳时获得更大的力量。
2. 提高起跳力量：起跳力量是跳远成绩的决定因素之一。
通过练习腿部肌肉的力量训练，如蹲跳、单腿踢腿等，可以帮助学生提高起跳力量，从而取得更好的成绩。
3. 加强技术训练：跳远需要学生在起跳、飞行和着地等环节都具备正确的技术动作。
通过引导学生掌握正确的技术动作，如膝盖高抬、双臂腾空等，可以提高学生在跳远项目中的表现。
三、投掷技能提高投掷是田径运动中需要力量和技巧兼备的项目之一。
为了提高学生在投掷项目中的技能水平，教练可以采用以下教学方法：1. 正确握持器材：握持器材的正确性对投掷动作的发力和稳定都有很大的影响。
浅议提升田径短跑教学的有效方法
浅议提升田径短跑教学的有效方法田径短跑是一项高强度的体育运动项目，需要运动员具备敏捷、力量、速度、协调等多方面的素质。
为了提升田径短跑教学的效果，以下是几个有效的方法：一、注重技术训练技术是优秀短跑运动员的核心素质之一，教练应该注重短跑技术训练。
要让学生掌握正确的短跑动作，需要从基本的步伐、出发、转弯、终点等方面进行训练。
例如，要让学生掌握正确的出发动作，教练可以采取多种训练方法，如：下蹲式出发、起飞式出发、前踩后蹬式出发等。
通过不断反复的模拟练习以及有针对性的改进指导，使学生逐步掌握正确的跑姿。
二、提高心理素质主要是要加强运动员的自信心和耐力。
运动员在短跑项目中需要承受较大的压力和竞争，往往需要在短时间内发挥出自己的最佳水平。
因此，在日常训练中，教练要注重培养学生的心理素质，增强其自信心和耐力，以应对比赛中的各种挑战和压力。
例如在训练中加入短时间内高强度的训练，并进行快速恢复训练可以提高运动员的心理素质，并且锻炼出较好的耐力水平。
三、坚持科学训练要让学生在田径短跑项目中取得比较好的成绩，教练需要坚持科学训练。
在每一次的训练过程中，要注重科学训练的方法，因材施教，通过针对性的训练来提高学生的跑步速度和技术水平。
在每一次训练中，教练都要有所规划和目标设定，这样可以增强学生的训练动力，并提高学生的学习效果。
同时，要注重医学检查、营养饮食以及科学的休息制度等方面的要求，从全方位保证学生的健康安全，为学生未来的成长和发展打下坚实的基础。
四、加强体能训练田径短跑是一项高强度的运动项目，需要具备较强的体能水平才能够发挥出较好的运动水平。
因此，教练要注重体能训练。
在日常训练中，教练可以设定跑步的固定距离和时间来加强学生的耐力和速度，因材施教，让学生能够逐渐适应和提高。
此外，要注重综合训练，如：蛙跳、鹰扑等动作的训练，同时注重体能的平衡、柔韧性的训练，为学生提供充分的综合体能准备。
总之，提升田径短跑教学效果的方法并不是一成不变的，只有采用多种有效的方法进行科学训练，才能够达到更佳的教学效果，让学生逐渐适应和发展田径短跑项目。
新课改下高中体育田径教学创新对策
新课改下高中体育田径教学创新对策随着新课程改革的实施，高中体育田径的教学也面临着新的挑战和机遇。
如何切实落实新课程改革的精神，提高学生的综合素质和创新能力，成为了高中体育田径教学需要解决的重要问题。
本文将从以下几个方面探讨高中体育田径教学的创新对策。
一、注重学生的实践能力新课改强调实践能力的培养，因此高中体育田径教学应重视学生的实践能力的培养。
学生需要通过不断的实践掌握田径技术，提高技术的熟练度。
在教学中，要注重培养学生对体育运动的兴趣和热爱，让学生在实践中感受到运动的快乐，增强体育自信心。
在实践中，还要注重学生的团队协作能力。
在田径比赛中，团队协作是非常重要的。
因此，在教学中需要让学生了解团队协作的意义，在实践中加强学生的团队协作能力，增强学生的协作精神。
二、强化体育教育的多元化新课改鼓励体育教育的多元化，因此在高中体育田径教学中，需要注重培养学生的多种技能。
例如，除了跑步、跳远等传统田径项目外，还可以增加趣味性的项目，如音乐嬉戏跑、趣味接力等，使学生在体育课上享受运动的快乐，增强学生的体育兴趣。
此外，学生的身体素质也应该得到重视。
教师应该根据学生的身体条件安排适合他们的体育锻炼活动，提高学生的身体素质和健康水平。
三、引导学生独立思考和创新能力新课改注重学生的独立思考和创新能力的培养，因此高中体育田径教学需要引导学生独立思考和锻炼创新能力。
教师应该启发学生思考和探究体育运动中遇到的问题，激发学生的创新能力，并引导他们进行创造性思维，提高学生的综合素质。
四、落实以“学生为中心”的理念新课改的核心是以“学生为中心”的理念，即把学生放在教学的中心地位，注重培养学生的个性、兴趣和特长。
在高中体育田径教学中，要注重学生的个性化需求，设计个性化的教学内容和方法，充分尊重和发挥学生的个性和特长，提高学生的自我认知和自我价值。
综上所述，高中体育田径教学创新的对策有很多，需要教师在实践中不断摸索和总结。
但是，无论哪种对策，最重要的是注重学生的实践能力、多元化体育教育、引导学生独立思考和创新能力以及落实学生为中心的理念。
浅议提升田径短跑教学的有效方法
浅议提升田径短跑教学的有效方法田径短跑是田径项目中最基础、最重要的项目之一，对于学生的身体素质和协调能力的培养有着重要的作用。
要想提高田径短跑教学的效果，需要采取一些有效的方法。
要注重基本功的训练。
短跑的基本功包括起跑、冲刺、转弯等，这些都是短跑项目的基础，也是提升短跑成绩的关键。
教师可以通过分解动作、反复练习等方式，帮助学生逐步掌握短跑的基本动作要领，提高技术水平。
要注重力量训练。
田径短跑是一项强度较高的运动，需要有一定的肌肉力量和爆发力。
教师可以引导学生进行一些力量训练，如深蹲、弹跳等，提高学生的肌肉爆发力和快速反应能力。
要注重耐力训练。
短跑项目对于学生的爆发力和速度要求很高，但同时也需要有一定的耐力。
教师可以指导学生进行一些有氧运动，如长跑、游泳等，提高学生的心肺功能和耐力水平，帮助他们在短跑比赛中持续保持高强度的表现。
要注重心理训练。
田径短跑是一项紧张刺激的比赛项目，需要运动员具备良好的心理素质。
教师可以通过心理训练的方法，帮助学生调整心态、提高竞技意识、增强比赛时的稳定性和适应性，使他们在比赛中能够发挥出最佳水平。
要注重科学指导。
田径短跑是一项技术性很强的项目，需要教师具备科学的教学理念和方法。
教师要及时关注最新的短跑教学理论和方法，不断提高自己的专业知识水平，从而更好地指导学生进行短跑训练。
要想提高田径短跑教学的效果，需要注重基本功、力量训练、耐力训练、心理训练和科学指导等方面的工作。
只有综合运用这些方法，才能够有效地提升学生的短跑水平。
教师要有责任心和耐心，根据学生的情况制定个性化的训练计划，帮助每一位学生都能够在短跑项目中取得进步。
田径运动技术的教学阶段和教学方法
田径运动技术的教学阶段和教学方法田径运动技术的教学阶段和教学方法田径运动技术的教学阶段和教学方法：是教师为完成田径运动技术教学任务所采用的程序、途径和方式。
一、田径运动技术的教学阶段田径运动技术教学分为三个阶段：1、学习和初步掌握动作阶段2、改进和完善动作阶段3、巩固和提高阶段（一）、学习和初步掌握动作阶段的任务、方法和注意事项：1、任务使学生基本了解技术动作的过程、方法与要领，学习和初步掌握技术动作。
2、方法、(1)通过教师的讲解、示范或利用直观教具演示，使学生对动作过程、方法和技术要领建立基本概念。
(2)通过练习，使学生体会和初步掌握技术动作。
3、注意事项(1)教师讲解要简明、具体，示范动作要正确、清晰，给学生建立一个正确的技术动作表象。
(2)教学手段要简单、有效。
通常采用降低练习条件(如降低速度、高度、远度、器械重量要求以及缩短跑的距离等)或简化了的动作进行练习。
在练习中要突出技术的主要环节，对技术细节不应过分强调。
(3)要保证学生有一定的练习时间和次数。
达到反复“刺激”、强化动作的目的。
(4)要提高教学技巧。
教师要善于通过语言艺术，诱导学生集中注意力，情绪饱满、积极主动地进行练习。
要及时肯定学生取得的进步和成绩，增强学生掌握技术动作的信心。
(5)要重视纠正错误动作。
如发现错误动作，应及时采取措施进行纠正，以免形成错误的动力定型。
（二）、改进和完善动作阶段的任务、方法和注意事项：1、任务使学生改进和逐渐完善技术动作，2、方法(1)提高练习的条件和难度，通过完整或分解练习，逐步克服动作僵硬和不协调现象，完善技术动作。
(2)通过反复的完整技术练习，使学生体会并加强各技术环节之间的联系，基本掌握和熟练技术动作。
3、注意事项(1)教师应通过启发式的讲解或提问，加强学生的思维活动，使学生加深对技术动作的理解和体会。
(2)既要重视主要技术环节，又要抓住完整技术教学，使学生的技术动作逐渐完善起来。
(3)要加强区别对待，及时指出不同学生在动作上的优点或存在的缺点与不足，并提出具体的改进要求，让学生有针对性地进行练习。
小学田径教学中存在的问题及对策
03
小学田径教学改进对策与建议
提高教师素质与能力
提升教师专业水平
加强对小学田径任课教师的专业 培训，提高他们的田径知识和技
能水平。
培养教师教学能力
通过培训、观摩、研讨等方式， 提升教师的教学能力和教育素养
。
增加教师职业认同
提高小学田径任课教师的社会地 位和待遇，增强他们的职业认同
感和归属感。
优化教学资源配置
推动田径运动普及与提高水平
建立兴趣小组
根据学生的兴趣和特长，建立田径兴趣小组，提供专业的 指导和培训。
开展培训课程
针对体育教师开展专业培训，提高教师的专业素养和教学 能力。
举办知识讲座
邀请专家学者举办田径知识讲座，普及田径运动知识和发 展趋势。
05
小学田径教学中问题解决的案例分析
成功案例一：某小学田径教学的改进实践
小学田径教学中存在的问题及对 策
汇报人： 日期:
• 小学田径教学现状及问题 • 小学田径教学中问题的原因分析 • 小学田径教学改进对策与建议 • 小学田径教学创新实践与发展趋
势 • 小学田径教学中问题解决的案例
分析
01
小学田径教学现状及问题
教学理念与目标
缺乏明确的教学理念
当前小学田径教学缺乏明确的教学理念，过于注重竞技成绩，忽略了田径运动 对学生的身心健康和运动技能的长期发展。
加大投入
增加对小学田径教学的经费投入，为教学提供充 足的场地、器材和设备。
合理分配资源
根据各学校实际情况，合理分配田径教学资源， 确保每个学校都能得到必要的支持。
开发利用社会资源
积极开发利用社会资源，通过合作、共建等方式 ，丰富小学田径教学资源。
提升田径短跑教学有效性的方法分析
提升田径短跑教学有效性的方法分析
田径短跑是一项需要高度技巧和专注力的运动项目，教练在教学过程中需要采取一些有效的方法来提升教学的有效性。
以下是几种提升田径短跑教学有效性的方法分析：
1. 设置明确的目标：在开始教学之前，教练应该和学生一起设定明确的目标，例如提高速度、改善姿势等。
明确的目标可以帮助学生更好地理解教学内容，并能够专注于达到这些目标。
2. 分步教学：田径短跑是一个复杂的动作，教练应该将整个动作分解为几个简单的步骤进行教学。
教学中可以先教学起跑姿势，然后再教学加速过程等。
分步教学可以帮助学生更好地理解和掌握每一个动作细节。
3. 提供示范：教练应该给学生提供示范，以便学生能够清楚地看到正确的动作执行方式。
示范可以帮助学生更好地理解教学内容，同时也可以激发学生的兴趣和动力。
4. 反馈和修正：在教学过程中，教练应该及时给予学生反馈和指导。
当学生在起跑过程中出现错误时，教练应该及时指出错误并给予纠正。
反馈和修正可以帮助学生及时改正错误，提高动作执行的准确性。
5. 多样化教学方法：不同学生有不同的学习方式和习惯，教练应该采用多样化的教学方法来满足不同学生的需求。
可以通过口头讲解、示范、实跑训练等方式进行教学，以便学生更好地理解和掌握教学内容。
6. 定期评估和测试：教练应该定期对学生进行评估和测试，以便了解学生的学习进度和水平。
定期评估和测试可以帮助学生及时发现问题并采取相应措施进行改进。
通过设置明确的目标、分步教学、提供示范、反馈和修正、多样化教学方法以及定期评估和测试等方法，可以有效提升田径短跑教学的有效性，帮助学生更好地理解和掌握田径短跑的技能。
提升田径短跑教学有效性的方法分析
提升田径短跑教学有效性的方法分析田径短跑是田径项目中最为基础和重要的项目之一，它要求运动员在短距离内迅速加速并保持高速奔跑，需要良好的爆发力、速度和耐力。
在短跑教学中，教练需要采取有效的方法来提高教学效果，让学员在短时间内取得明显的进步。
本文将分析一些提升田径短跑教学有效性的方法。
一、科学的训练计划制定科学的训练计划是提高短跑教学效果的关键。
需要根据学员的身体素质和水平确定训练的内容和强度，对于初学者应该以基础训练为主，逐渐增加训练强度和难度。
训练计划需要合理安排训练周期和训练量，保证学员有充足的时间进行适应和恢复，避免过度训练导致的伤害。
训练计划还应该包括针对不同能力和问题的特殊训练，例如提高爆发力、提高速度、改善起跑姿势等。
二、个性化教学每个学员的身体素质、能力和问题都有所不同，因此在短跑教学中需要采取个性化的教学方法。
教练应该全面了解每个学员的身体素质和运动能力，根据学员的特点和问题，制定个性化的训练计划和教学方法。
对于缺乏爆发力的学员可以进行重点训练，对于缺乏耐力的学员可以增加跑步距离和时间，对于姿势不正确的学员可以进行技术训练，以提高教学效果和学员的学习兴趣。
三、运动技术的细节讲解短跑项目虽然简单，但其中的技术细节对于提高速度和减少受伤都有着至关重要的作用。
教练需要对短跑的各项技术细节进行详细的讲解和指导，包括起跑姿势、加速技巧、终点冲刺等。
在讲解时，可以通过视频分析、动作演示和实地示范等方法进行教学，帮助学员更好地理解和掌握技术要领，提高技术水平和竞技能力。
四、丰富多样的教学方法为了提高短跑教学的效果，教练需要不断创新，采用各种丰富多样的教学方法。
除了常规的训练和讲解外，可以进行视频分析、实地考察、模拟比赛等多种形式的教学，帮助学员全面掌握短跑运动的技术要领和竞技技巧。
还可以利用游戏化教学、小组合作训练等方法调动学员的学习兴趣，激发他们的学习动力，提高教学效果。
五、激励和鼓励学员在短跑教学中，教练需要给予学员充分的激励和鼓励，不仅可以增强学员的信心和决心，还可以提高学员的学习积极性和学习效果。
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浅谈田径运动教学中的技巧与对策关键词：体育教学方法是为实现教学目标和提高教学貭量服务的。
对各种教学模式和教学方法都不可忽视。
因此，在体育教学中必须充分发挥教师和学生两个的积极性，学生在体育课教学中主体地位越突出，那么对教师的主导作用就要求更高。
引导学生认识事物，掌握技能的思维意识去理解知识和技术技巧原理。
为更好段练身体，从而使学生在体育运动田经项目段炼中体会到起跑，跳高，跳远，跨栏等项目的深刻体会。
田径跑是一项技术性强，身体素质要求很高的田径项目。
其技术复杂，难度大，具有一定的意力性。
所以学习田径跑可以有效地提高学生的身体素质，同时培养学生勇敢、顽强和勇于克服困难的精神。
然而，我们还应该注意到田径运动的技术和技巧，特别是初学者容易产生恐惧心理，这无疑不利于正常的教学。
如何针对田径跑步教学中出现的各种不利因素，因人而异，区别对待，克服学生的惊恐心理。
笔者在教学实践的基础上，对田径跑初学者产生惊恐心理的消除方法，简单做一论述。
一、激发学习体育动机心灵
1、明确体育教学目的和意义。
首先课前对学生进行思想教育工作，树立正确的学习动机，跟学生讲清楚学习的目的、任务及作用。
使学生明确体育跑步是田径教学中的主要项目，而且学好田径跑步对其他各项都有帮助和提
高，同时培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和心灵。
教师教育学生时要满腔热情，亲切感人，使学生晓之以理，动之以情。
激发学生从内心对田径跑步产生好感，并下决心认真学习，掌握动作技巧方法。
2、准确优美的示范，激发学习热情。
教师正确、熟练、轻松、优美的示范，可以激发学生学习的欲望，使学生通过视觉，形象真切地感知动作的真实外貌，从而建立正确的动作概念，增强学生学习的信心，解除顾虑。
在教学中，每当完成一次准确优美的示范后，学生都会用惊赞的眼光看着教师，等待教师下达命令投入练习。
这就是教师本人的亲自示范远比看技术图片强。
学生在这种心理状态下，学习劲头十足，积极性得到提高，完全消除了身体素质差、学不好等思想顾虑，为学好跳高，跳远，跨栏做好了心理准备。
二、多样化教学手段，提高积极性
学生初学时，如不注意练习方法的诱导，势必给本来就恐惧的心理增加更大的负担，同时在同学中造成失败的消极情绪，严重影响学生学习的积极性和效果。
因此，练习要从易到难，从简到繁，循序渐进，进一步帮助学生消除心理各种恐惧因素，使其逐步掌握技巧，技术。
笔者在教学实践中，探索出一系列针对学生学习跨栏的辅助手段和教学方法。
如在教学的初期阶段让学生体会跨“空栏”，再跨
仿制栏架，然后跨低栏；先过一个栏，再过1—3个栏，逐渐过渡到全程栏。
总之由分解到完整，从徒手模仿到有栏练习，从原地到行进。
如学生攻摆腿错误，应及时做专门原地对墙攻摆练习；如发现起跨腿错误，应及时在垫子上“跨栏坐”，原地扶肋木侧提拉等。
另外，对个别胆小学生，除进行鼓励为主的教育外，更应针对其所产生的错误因材施教，多讲解，多开导。
通过以上方法的运用，使学生消除了因技术掌握不好，碰栏、摔跤等原因而引起的恐惧心理，为尽快掌握技术提高跨栏成绩做好技术和心理上的准备。
三、进行复杂训练，不断提高技术
1、让学生回忆
在练习前，让学生闭上眼睛，回忆正确优美的技术动作，然后组织学生进行练习。
遇到概念不清，动作不知如何做，应让学生静下心来，闭上眼睛，回忆教师的示范动作，再进行练习。
这样，便于把学生的注意力集中到过栏技术上，从而更专心致志，大胆地学习技术。
2、语言表述
运用语言表述，对跳高，跳远，过栏技术的形成起着重要的作用。
在练习中经常碰栏，动作出现失败而不敢跨时，教师应及时提醒学生，通过语言下达命令和任务，也可边练习边加语言表述。
如：学过第一栏时，伴着自己的语言提示“蹬出”“下压”等语言标记，对跨栏的表象起着支持和调节作用，使学生心理功能达到最佳状
态。
3、适时示范和积极性语言提示
教师在观察学生练习时，发现学生错误动作应及时补充示范并给予语言提示，在教学的不同阶段，对过栏中出现的问题随时发出动作指令进行纠正，如：喊出“攻栏”“手臂前伸”“压栏”等语言加以提示，唤起运动知觉，强化动作表象而合理完成过栏技术。
总之，根据产生心理的不同原因，教师要善于分析，采取相应措施，消除恐惧心理。
通过跨栏。
跳高。
跳远教学，不仅使学生掌握技术，而且培养学生战胜困难的自信心，这对于他们将来的工作有着重要意义。
结论：1、关健在于合理设计以及教师的教法的正确。
2、更充分调动学生的积极性和主动性，激发学生的积极思维。
使学生愉快的在体育活动中掌握动作技能，即段练身体又发展了智力和创造力，全面提高了学生的素貭。
3、科学合理的方法和教学模式，推进我国体育教育事业的发展，符合社会的需要，符合学生的身心发展规律。