被闹钟叫醒后患无穷 教你如何“自然醒”
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢被闹钟叫醒后患无穷教你如何“自然醒”
导语：我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分
我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。也就是说，一个健康的“自然醒”，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。
你可能还很迷糊，健康如何牵扯了猿类。其实这世界原本简单得不需逻辑。不要忘了，先进科技把我们带入现代生活，使我们同时拥有迅捷高效的信息通路和繁琐紧张的生活节奏，最原始的健康成色已退化到正消融在海洋的北极冰川处，其实意思是，原始的也许是粗糙的耗时的操作不方便的，然而也许却是我们梦寐以求的得来不易的更有益于健康的。
有关“自然醒”的科学解释
光线是体内生物钟的闹钟
当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
阴雨天不爱起床
阴雨的早上不见阳光，在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变，而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来。
生活常识分享
可爱的小闹钟五年级作文五篇
可爱的小闹钟五年级作文五篇 【导语】闹钟是带有闹时装置的钟。既能指示时间，又能按人们预定的时刻发出音响信号或其他信号。以下是WTT为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。 我的小闹钟真可爱！那是妈妈送给我的礼物。 它的上面有一根银色的细细的铁丝，用来提闹钟的，铁丝的下面有两个小铃铛，像是带了两顶小帽。 闹钟的中间有一个大大的玻璃罩，里面住着四个兄弟。又粗又短的是老大——时针，它跑起来慢慢的，可是它走一圈就过来了12小时。又细又长的是老二——分针，它跑起来不快不慢，它跑一圈，就过了一小时。最细最长的是老三——秒针，它是急性子，它跑一圈，就过了一分钟。老四是定时针，它非常懒，你拨动它，它才会动。 它们住的房子可好看了，家里有12个数字，一到十二排成椭圆形，房子的外面是果绿色的。 房子的背面有三个按钮，第一个按钮是用来开关闹钟的，第二个按钮时用来定时的，第三个按钮是用来调时间的。它们各负其责。 房子的下面有一双脚，像一对小刀，可以使它安安稳稳的站在桌子上，像是小刀刻在桌子上。 它的作用可大了！有一次。我睡得太晚，把闹钟在床头，早上到了，闹钟在“叮叮叮”的响，我想：你那死闹钟，快给我停下！我把眼睛闭得更紧了。闹钟好像在说：“起床了，起床了！太阳晒屁股了！”我起床了，一看钟，六点四十了，我立马做好准备工作，去上学。多亏了那个小闹钟，要不我就迟到了。 我非常爱惜这个闹钟，每天给它洗澡，让它干干净净，还不让它摔跤。 我舅舅厂里制造出一种小闹钟，我家有一台。 它的外形是一个史努比抱着一个树桩，树桩中心有个像虫窝一样的东西。 那个眼睛圆圆的，嘴巴翘起来，穿着像棉花一样的皮毛的小狗，它的肚子是圆形
早上被闹钟叫醒好不好
早上被闹钟叫醒好不好 晚上睡得晚，怕早上起不来，因此定上闹钟，早晨就能准时起床;闹钟是个好东西，能够做到让大家不迟到，但同样闹钟也是个坏东西，为什么呢?因为研究发现，闹钟叫醒已成了健康杀手，下面一起来了解一下。 闹钟，“醒来”杀手 美国人将闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地，“自然醒来”与“被闹钟叫醒”的感觉是完全不同的。如果我们被突如其来的闹钟铃声惊醒，将可能产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等不适症状。如果在深度睡眠中被突然惊醒，那么思考问题及解决问题的能力也将受到严重损害。 闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了还会对健康造成不利影响。那么，“闹钟叫醒”与“自然醒”究竟有什么区别，他们对健康又有怎么样的影响? 有关“自然醒”的科学解释 光线是体内生物钟的闹钟 当早上人体生物钟感受到了太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。 阴雨天不爱起床 阴雨的早上不见阳光，在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变，而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来。 冬夏睡眠有区别 夏季睡眠时间比秋冬季平均要短一个小时到一个半小时。夏季太阳升得早，人体受到光线照射后，早早地自然醒来令人舒服。而秋冬和初春时，早上阳光出现得较晚，醒来时未经历早晨阳光的刺激，却又不得不忙活起床了，这会让我们的脑、心脏及身体某些部分感到不舒服，情绪低落、心慌、睡不醒的感觉涌上心头。 夏季醒来后，身体功能可以很快从睡眠状态恢复正常，而秋冬则较难。所以，夏季即使起得早也不会不舒服，而秋冬即使不赖床也浑身难受。严重有起床不适症状的人甚至会患上冬季抑郁和季节性失调症。 塑造“自然醒” 若干醒来方式中，当然是自然醒最符合我们的意愿。可若想要心理愿望与现实状态不谋而合，那简直就是神话，因为你毕竟还有无数身体与灵魂的无可奈何。我们只希冀向原始的“自然醒”走近一点，再走近一点。 从“入睡”开始
在iphone上设置日历和闹钟
在iphone上设置日历和闹钟 日历和闹钟是我们日常生活中常用的工具，用好它们能给我们带来很多方便，下面我给大家介绍一下它们的用法用途 ⒈用日历提醒还原蜂窝移动数据用量 用手机上网的人每月都包一定数据的流量，要想知道自己目前使用的流量除安装第三方软件外，还可以打移动电话运营商的客服电话查询，其实ios7本身也可以查询流量，在哪里查呢？设置/蜂窝移动网络/向下拉，就可以看到蜂窝移动数据用量，当期时间xxMB，这个当期就是指从上次清零后算起，所以只要我们每月1号把统计数据清零，就可以随时在手机上看到我们本月所使用的流量。怎么清除呢？设置/蜂窝移动网络/一直向下拉/点“还原统计数据”就可清零。但每月1号清零有时会忘记，可以让日历来提醒我们，设置如下： 点iPhone 自带的应用程序“日历”/点右上角的+号/在“标题”一栏输入“还原数据”，在“开始”里设定下月的1号8：00，然后用手指点住屏幕下方向上推，点击“重复”，然后钩“每月”，“结束重复”钩选“永不”，“提醒”钩选“事件发生时”，第二次提醒钩选“无”，然后点右上角完成就好了，这样以后每月的1号日历就会提醒我们清零。 ⒉用上述方法可以将父母、配偶、朋友、子女的生日添加到日历里，“重复”钩选“每年”，以后每年他们过生日时日历就会提醒我们，从此不会忘记每个重要人物的生日。 ⒊用上述方法可以将信用卡的还款日、还房贷日添加到日历里，“重复”一栏钩选“每月”，从此每月再也不会忘记还款以致产生多余的利息，让我们成为一个诚信之人。 ⒋还可以将物业费、停车费等需按一定周期交纳的费用的日期添加到日历里，使我们的生活有条不紊。 ⒌凡日历里有事件安排的日子，在其下方有一个灰色的圆点。 ⒍若要编辑日历上某一事件，可点击该日，然后点击事件标题，再点击右上角的“编辑”就可对内容进行编辑，将该页面向上拉，在最下面一行点击“删除事件”就可册除该事件。 ⒎单一事件闹钟的设定： 例如第二天早上我们要在5：30起床去火车站接人，点击iphone自带程序“闹钟”，点右上角+号，就会出现添加闹钟的界面，通过上下滑动的方法设定时间，“重复”一栏钩选“永不”，“标签”一栏输入“火车站接人”，点击“铃声”可以选响铃的声音，然后点击右上角的“存储”就ok了，因为是永不重复，所以第二天早上5：30闹钟响过关闭后，第三天就不会再响了，也就是说它是一次性的，下次要启用需再点开它后面的开关。 ⒏重复闹钟的设定： 例如有些事每天要定点去做，如晨练，每早6：00起床去跑步，点击iphone 自带程序“闹钟”，点右上角+号，通过上下滑动的方法设定时间，“重复”一栏钩选“周日～周六七天”，“标签”一栏输入“晨练”，点击“铃声”可以选响铃的声音，然后点击右上角的“存储”就ok了，这样每天早上6：00闹铃就会响起。若是工作日的闹钟我们可选周一到周五，这样周六周日就
一年级教案-小闹钟
一年级教案:小闹钟 导读：教学目标： 1．通过学习课文，让学生知道时间是宝贵的，一去不复返，要珍惜时间，学会科学合理地利用时间。 2．识字14个，渗透性识字。 3．通过课文的认读与扩展练习，培养学生的合作意识、创造思维和自学能力。 教具准备： 自制课件、生字卡片、闹钟式课题卡片、小闹钟实物 教学过程： 一、出示小闹钟导入： 1．嘘！听，是什么声音？（闹铃声，生各抒己见）看，到底是谁来了呢？（出示小闹钟） 2．出示课题，齐读。 大家认真看，老师把小闹钟的名字贴在黑板上。（贴闹钟式课题卡片）一起读。 二、读课文。 小闹钟给我们带来了他找朋友的故事，非常好听，相信你一定会很喜欢的，快看小闹钟来了。 1．出示课件，听故事。 2．自读课文。 a.喜欢这个故事吗？你想不想自己来读这个故事？
b.如果在读故事时，遇到不认识的字怎么办？ c.同学们的方法真多！大家自己读课文，遇到不认识的字，就选用你喜欢的方法来解决，同时还要给每一段标上序号呀！（生读，师巡视指导。） 3．指名读。 课文一共几段？谁愿意读给大家听听？其他同学要认真听，他读得对不对？ 4．同桌互读。 你想不想读给同桌听听？同桌之间分段读，互相帮助，把不认识的字彻底消灭掉。 三、识字。 老师来做小检察员，检查一下你的认字情况。 1．课件逐字出示，学生大声认读。 2．猜字游戏。 3．出示生字卡片，开火车认读。（全面了解学生掌握情况） 4．选自己喜欢的字，说一句话。 四、再读课文，理解课文。 1．老师邀请大家再来小声读课文，边读边想，自己知道了什么？能体会到什么？ 2．同学们读得很认真，一定有很多收获吧！谁想告诉大家？ 3．提问： （1）小熊是怎样改掉睡懒觉的坏习惯的？
闹钟
8 闹钟 动态备课教学目标： 1．学会“山、叫、可、心、会、头”6个生字，会认“最、它、得、 冰、吵、点、很、忘”8个生字。学习竖折、卧钩两种笔画。 2．能正确、流利地朗读课文。 3．了解“我”在不同情况下，对闹钟产生不同的态度，体会到我们 的生活很需要闹钟，闹钟是我们的好朋友。 教学重点： 1．认识生字词，正确书写要求学会的6个生字。 2．正确流利地朗读课文，了解课文内容。 教学难点： 通过读课文，了解“我”在不同情况下，对闹钟产生不同的态度，体 会到我们的生活很需要闹钟，闹钟是我们的好朋友。 教学准备：课件生字卡片 课时安排：三课时 第一课时 课时目标： 1．学习本课8个要求会认的生字，学会书写“可、心、会、头” 这四个汉字，认识笔画卧钩。 2．初读课文，学习生字词，把课文读通顺，并标出句子序号。 教学过程： 一、兴趣导入，学习生字。 1．今天老师给同学们带来了一个谜语，同学们来猜猜，看谁最先猜 到！谜语：没嘴会说，没脚能走，发出指令，人人遵守。 2．学生猜谜。 （CAI:课件录音小闹钟：小朋友们真聪明，这么快就猜到了。 不错，我是你们的好朋友――闹钟。在生活中，我可是起到非常重要的作 用，而且还在你们之间发生过许多小故事。有哪位小朋友能说一说?)
3．学生回答。 动态备课(小闹钟：小朋友们真棒!知道这么多。) 二、初读课文，学习生字词。 1．今天我们要学习的第八课记录了一个小朋友和闹钟之间的故事，我们 一起去读读吧！请同学们打开书本至87页，自由地读读课文，注意把字音 读准确。 2．在课文中圈出生字，勾画词语，伙伴间进行练读。 3．运用多种方式检查生字掌握情况。 4．学习本课词语。时间就是生命，让我们抓紧时间一起勇攀“词语智慧 山”，看拼音朗读词语。计时并给予鼓励。 5．去拼音分组读词语，给优秀小组插红旗。 三、初读感悟课文。 1．自由轻声朗读课文，争取把每一句话读通顺。 2．请同学分段朗读，再评一评。 3．读了课文，你现在最想说什么? 四、学会书写“可、心、会、头”。 1．复习认读“可、心、会、头”。 2．指名交流可以用什么方法分别记住这几个字。 3．写这几个字要注意什么？ 可：横平长，口压在横中线上，最后一笔竖直钩小。注意指导学生按 正确的笔顺书写。 心：认识卧钩。第一点向左稍低，卧钩从横中线起笔向右下行，行至右 下格向左上钩，第二点稍上，第三点稍下。 会：认识偏旁“人字头”。提醒学生按照先上后下的顺序写。 头：起笔是“点”。注意指导学生按正确的笔顺书写。 4．师一一范写，生书空。 5．学生在课本上描写。 6．自评、互评。
白领闹钟叫醒易致病 健康最好还是自然醒
白领闹钟叫醒易致病健康最好还是自然醒 时值寒冬，最幸福的事儿就是“睡觉睡到自然醒”。但是，很多上班族都有被尖锐的闹钟铃声叫醒的经历。你或许不知道，睡眠中突然被叫醒相当于一次“宿醉”，如果长期被“闹醒”，将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。 八成白领被“闹醒” 晚上盯着电脑不想睡，早晨则是赖在床上不愿起。到底有多少人处在这样的状态中？一项最新的调查显示，几乎每天早上都是被闹铃吵醒或家人叫醒，占了八成多。 那么，晚上一般几点睡觉呢？参与调查的这些人中，有三成“夜猫子”一直要耗到夜里12时之后才愿睡觉，超过60%的人睡觉时间在晚上11时到12时之间。但是，绝大多数单位都实行着“打卡上班”的制度，两者无疑是莫大的矛盾。所以，闹铃还是大有市场的。 被闹铃叫醒易猝死 每天早上，你是否只能靠闹铃起床？据英国《每日电讯报》近日报道称，与自然醒相比，被闹钟铃声叫醒的感觉非常糟糕，无异于酩酊大醉后的不适。 试验表明，人从睡眠状态到清醒，呼吸会从每分钟16次提高到24次，心跳加快10次，脑电波从每秒8次提高到30次。倘若此时突然被闹铃搅扰，尤其是从深度睡眠中被惊醒，人的短期记忆力、认知能力甚至计算能力都会受到显著影响，使人产生心慌、情绪低落等，就像喝醉了酒一样，感觉头重脚轻。而突然被闹铃惊醒的人比自然醒的人血压更高、心率更快。 被闹铃突然叫醒还会引起身体保护性反应，提高体内肾上腺素水平。如果这种状态持续数天、数周甚至数月，就容易导致血压升高、精神压抑和睡眠障碍。这是因为，本来人在睡
觉时身体就会发生一些变化，使人容易在清晨患病，而闹铃恰恰加剧了这个过程，目前已经有因闹铃而猝死的报道了。 闹铃致病确有其事 难道闹钟铃声真的成了健康的定时炸弹？一位长期研究生物钟的专家指出，闹铃叫醒确实对健康有一定的影响。人的清醒和睡眠有一定的对应关系，如果强行被叫醒，那么必然导致睡眠不足，造成睡眠和觉醒之间的一种对应关系错乱，刺激大脑神经，影响脑细胞生长，从而对健康造成危害。 如果被闹钟铃声突然叫醒的人是心脏病或高血压患者，就更易诱发心绞痛或高血压并发症。有些人一听到闹钟响马上就从平卧状态变成站立或坐立状态，这会促使心脏突然加速，人就会感到头晕，这是供血不足、心脏承受不了压力的表现。同时，血压也会猛然升高，产生“晨冲”现象，尤其是中老年人，这方面的影响更明显。 当然，单纯因为闹钟铃声叫醒引起高血压的可能性相对较小，但确实会有一定影响，影响大小与个人身体状况及生活习惯有很大关系。此外，闹钟铃声叫醒诱发心脏病和高血压，也与气候因素有很大关系。冬天是心脑血管病的高发期，尤其是血压会上升。此时如果定闹钟铃声，有可能成为心脏病和高血压的诱发因素。因此，有心脑血管疾病的人更要注意。 让闹铃时间与生物钟同步 闹钟作为叫醒工具，在节奏日益加快的现代生活中发挥着一定的作用，要想使闹钟的叫醒功能不危害健康，最好使所定闹钟的时间与自己的生活规律相吻合，也就是说，让闹铃的时间基本与自己的生物钟同步。可选择“渐强”叫醒模式，同时尽量把闹铃声音调小，最好使用柔和的音乐作为铃声，减小起床压力。闹钟尽量不要放太近。有人喜欢玩手机，晚上玩完就顺手放床头，闹钟就离人太近了，应该距离头部1米远左右。 如果被闹钟铃声惊醒，可以稍微赖床一下，不用像机器人一样马上翻身起床。尤其是小孩子和中老年人最好不用闹钟，闹钟铃声对孩子的耳朵会产生不利影响，而中老年人是心脑血管疾病的高发人群。人在入睡七八个小时后，心律是很慢的，血压会相对降低。这时如果被闹钟叫醒，最好先静躺10—15分钟，心率和血压就会慢慢恢复，这样就不会对身体造成不良影响。 睡到自然醒不是奢望 现在正值漫长的冬季，按时起床更是难上加难。有没有什么好办法能帮助你按时起床呢？专家指出，所有人都向往的“自然醒”的确是身体的最佳状态。如果能够养成有规律的作息时间，晚上几点睡觉，早上几点起床，一旦形成习惯了，到了起床的点儿，自然会醒过来。正
电子钟可闹铃、设置日期和时间
/***************************lns主程序snl***************************/ #include
我的小闹钟优秀作文
我的小闹钟优秀作文 我的小闹钟优秀作文 我的小闹钟优秀作文1 我家有一只小闹钟，它做工精巧，形体美观，我十分喜欢它。 小闹钟有一件粉色的外衣，它穿上去就一直没有脱掉，可它很淘气，非要把小肚皮给露出来，想让大家看看它的肚皮有多漂亮，它的肚皮上有一只可爱的抱着爱心的小熊，周围还写着1到12这几个数字，那一长一短两条胳膊慢慢走动着，只有秒针不听话，一遛烟，跑了一圈又一圈。小闹钟还有两个带粉色耳暖的耳朵，两条短小的腿坚定地支撑着那沉重的身躯。 小闹钟不爱睡懒觉，可我却恰恰相反，每天早上都不想起床，于是它就担负起了叫我起床的重任，小闹钟很热爱这份工作，早上7点半他就回“玲玲玲”的唱起歌，把我从睡梦中叫醒，吃完早饭我还不想写作业时，她就又“铃铃铃”地唱起歌来，叫我去写作业，到了一定时间他又会提醒我“快快休息休息吧”，中午它就…… 小闹钟也有需要我的时候，当它生病时，我就会找来新
电池给它安上。当它唱的停不下来时。我就会把它给扭一扭。 这就是我的小闹钟，我生活中的一个必备品。我的小闹钟优秀作文2 我有一个小闹钟，它是一只小老虎形状的。大大的眼睛尖利的牙齿和爪子。黄色的身体上长着一道道黑白相间的条纹。头部，还有一个大大的“王”字显得凶猛威武和霸气。它是用铁皮制作而成的。非常的坚固。它也是我最要好的朋友，从我一年级上学开始，它就一直陪伴着我。 有一次，我拿起这只“老虎”钟表调整时间，也许是粗心大意里，这只钟表从我的手里滑落，重重地摔在了地上。心里咚咚咚跳个不停，心想，这下完了我的“小老虎”非摔得粉身碎骨不可。我连忙弯腰向地上一看。它竟然完好无损地躺在那里，还冲我挤着眼睛，好像在说：“看威武的小老虎，没事，没事，”。我当时惊叹道这只小钟表真结实呀！如果它摔坏了，明天肯定是又要迟到了。我小心地捡起它，仔细地端详起来。 它除了威武霸气的外表之外，在小老虎的胸里还住着三个小兄弟:时针，分针和秒针。 大哥是时针又胖又矮，二哥是分针比大哥长又比大哥细，三弟是秒针又高又瘦。在这三个兄弟里，数三弟最勤快了，别看它们都在赶路。可是三弟辛辛苦苦跑了一圈儿，二哥却只走了一小格，二哥走了一圈后，大哥也才走了一大格。
被闹钟叫醒后患无穷 教你如何“自然醒”
被闹钟叫醒后患无穷教你如何“自然醒” 有关自然醒的科学解释光线是体内生物钟的闹钟当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。阴雨天不爱起床阴雨的早上不见阳光，在云层内散射的太阳光线根本不足以唤醒沉睡的生物钟。由于惯性的起床时间仍然未变，而身体各部分零件却未得到召集令也未准备好醒来。冬夏睡眠有区别夏季睡眠时间比秋冬季平均要短一个小时到一个半小时。夏季太阳升得早，人体受到光线照射后，早早地自然醒来令人舒服。而秋冬和初春时，早上阳光出现得较晚，醒来时未经历早晨阳光的刺激，同样未得到明显指令的器官零件和相关分泌腺体仍在瞌睡，但我们不得不忙活起床了，这会让我们的脑、心脏及身体某些部分感到特别不爽，情绪低落、心慌、睡不醒的感觉渐已成早起第一餐了。夏季醒来后，身体功能很快从睡眠状态恢复正常，而秋冬则较难。所以，夏季即使起得早也不会不舒服，秋冬即使不赖床也浑身难受。严重有起床不爽症状的人甚至会患上冬季抑郁和季节性失调症。闹钟，醒来杀手美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地，自然醒来与被闹钟叫醒的感觉是完全不同的。我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。如果这种变化是突然发生的，比如突然被闹钟叫醒，将可能使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等异常不
适。如果在深度睡眠中被突然唤醒，那么思考问题及解决问题的能力将严重受损。闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。塑造自然醒若干醒来方式中，当然D项最符合我们的宿愿。可若想要心理愿望与现实状态不谋而合，那简直是神话，因为你毕竟还有无数身体与灵魂的无可奈何。我们只希冀向原始的自然醒走近一点，再走近一点。从入睡开始从上面几项关于醒来的总结里分析得出，入睡神经醒来三者间存在必然的联系。也就是说，一个健康的自然醒，是要求放缓神经、优良睡眠来共同配合的。
最新整理win10系统自带闹钟怎么设置提醒
w i n10系统自带闹钟怎么设置提醒 W i n d o w s 10操作系统在易用性和安全性方面有了极大的提升，除了针对云服务、智能移动设备、自然人机交互等新技术进行融台外，还对固态硬盘、生物识别、高分辨率屏幕等硬件进行了优化完善与支持。很多用户喜欢设置一个手机闹钟，这样就不会因为错过时间而耽误大事了。其实在w i n10中也能设置，小编就为大家介绍w i n10系统自带闹钟怎么来提醒方法，希望能对大家有所帮助! 方法/步骤 1、对于W i n d o w s10系统的电脑，W i n10系统自带的闹钟功能怎么样，调出来看看，在电脑左下角，点击激活搜索输入。 2、搜索闹钟，会出现闹钟和时钟，W i n d o w s10系统是将闹钟和时钟结合在一起的。 3、W i n d o w s系统软件的风格界面，越来越简洁了，功能键很简单，点击右下角的+图标可以新增一条闹钟。 4、输入闹钟的名字，定时提醒时间。 5、注意到了这个时间点，提醒通知只在P C电脑处理唤醒状态才会显示，意思就是电脑在开机中，并且不
能睡眠。 6、接下来设置，提醒频率或周期。 7、除此之外，还可以设置暂停时间，基本上跟手机上的功能差不多。 8、全部设置好之后，点击保存，此条闹钟就生效了。 9、点击右下角如图的按钮可以进入闹钟删除管理。 10、点击删除图标代表删除此条闹钟提醒。 11、当时间到点后，在W i n d o w s的右侧会弹出提醒窗口界面。 补充：w i n10常用功能技巧 一、W i n10技巧 1.窗口1/4分屏 从W i n7时代开始，微软便引入了屏幕热区概念，即当你需要将一个窗口快速缩放至屏幕1/2尺寸时，只需将它直接拖拽到屏幕两边即可。在W i n10中你会发现这项功能大大加强，除了左、右、上这三个热区外，我们还能拖拽至左上、左下、右上、右下四个边角，来实现更加强大的1/4分屏。(按住鼠标左键拖动某个窗口到 屏幕任意一角，直到鼠标指针接触屏幕的一角，你就会看到显示一个虚化的大小为四分之一屏的半透明背景) 二、W i n10技巧 2.强制调出C h a r m栏
高分作文范文-叫醒你的是闹钟,还是梦想
杰克是美国纽约一家公司的主管，由于经济危机的影响，杰克的薪水很低。杰克每天早晨6点多到公司，晚上8点多了还在公司加班，有时候甚至要忙到晚上10点多。工作的劳累不算什么，可是让杰克难过的是自己对这份工作已经没有了信心，每天的工作仅仅是为了那微薄的薪水。 终于有一天，杰克再也受不了这样的生活了，他请了假，去一个风景区散心。风景区有一处是钓鱼的地方，于是杰克买了鱼竿坐了下来，开始钓鱼。烦躁的杰克钓了足足一个多小时，可是没有任何收获。 坐在杰克旁边的一位老者，却在一个小时的时间钓了很多鱼。老者问杰克：“年轻人，在想什么呢，这么烦躁？”杰克对老者说了自己工作上的不如意：工作很累，可是却没有任何成就感，而且薪水也低，更要命的是自己已经厌倦了这份工作。老者默默地听着，等杰克说完的时候，老者又问了一下杰克公司的情况，然后对杰克说道：“每天早晨叫醒你的是什么？” 杰克一下子愣住了，不明白老者是什么意思，杰克想了想说道：“每天回来都很晚了，一直到第二天早晨都很累，叫醒我的当然是闹钟了。”老者摇了摇头说道：“这就是为什么你会感到工作累而且没有希望的原因，年轻人，你觉得每天叫醒你的应该是什么呢？”杰克不明白什么意思，满脸疑惑地看着老者。 老者说道：“年轻人，每天早晨叫醒你的应该是梦想，而不是闹钟。”杰克一下子愣住了，半天才明白过来，是啊，为什么自己会这么累，很重要的一个原因就是因为自己一直在为那些微薄的薪水而工作，而不是在为梦想努力。 杰克想起了大学毕业的时候，自己曾经立志要成为一个优秀的销售专家，可是现在却在一个小公司里混日子……想到这里，杰克再也坐不住了，他马上回去辞职，然后开始寻找适合自己的销售工作。一个月后，杰克找到了一份销售工作，虽然薪水比原来低很多，可是杰克却干得很有兴趣。1年后，杰克成为一家大公司的销售主管；3年后，杰克成了著名的销售专家。 叫醒你的是什么？如果是闹钟，你仅仅是在为一份工作而工作，可是如果叫醒你的是梦想，那么你正在为梦想而努力。?为工作而工作，你收获的只是一份微薄的薪水，如果叫醒你的是梦想，那么最终你的梦想就会实现。
51单片机设置的电子表(带闹钟调节)
上图为正常运行时间 上图为设置闹钟时显示模式
上图为设置时间显示模式 程序如下： #include
uint sec,min,hour,sec1,min1,hour1; // 定义秒，分，时 void init(); void display(); void display_bb(); void delay( uint ); void keyscan(); void main() { init(); while(1) { keyscan(); if(k1==0||k1==1||k1==2||k1==3) // 显示调节时间 { display(); } if(k1==4||k1==5||k1==6) // 显示调节闹钟 { display_bb(); } if((bbh==hour)&&(bbm==min)&&data1[1]==0&&data1[0]==5) // 5s报时 { alarm=~alarm; delay(1); } if((bbs==sec)&&(bbm==min)&&(bbh==hour)) // 可调报时 { alarm=~alarm; delay(1); } } } void init() { flag=0; sec=min=hour=0; // 将0赋给时分秒 TMOD=0x01; // 方式1 P129（见课本） TH0=0x3c; // 65536-50000=15536=0x3cb0(50ms) P128（见课本） TL0=0xb0; EA=1; // 开总中断P161（见课本）
早上唤醒你的不只是闹钟 7种清醒的好方法
2013-02-28 14:29:51 The alarm clock spells dread in the morning whether you must get ready for work or for school. Many turn to caffeine to help them come alive, get focused, and be more productive. 你得去上班了，或是要去上学了，闹钟的恐怖的咒语在清晨响起。你可能会喝点带咖啡因的饮料，让自己重新活起来，保持专注，更有效率。 However, drinking too much caffeine can lead to desensitization, which makes it harder and harder to get the same feeling that you first did. Instead, it is better to find more sustainable ways to solve your morning problems. 不过，喝太多的咖啡因可能会引发脱敏现象，越是多喝以后就越难达到同样的效果。不如去寻求一些可持续的方法，解决早晨的这种问题。
1. End showers with cold water 洗澡最后冲个凉 It may seem like a terrible idea at first, but warm showers will actually make you more relaxed and lethargic. If you get clean with warm water, but gradually go towards a colder temperature, you will easily wake up. For the final minute, try to have water as cold as you can stand. 初看可能是个烂透了的方法，不过洗热水澡在实际上会让你更放松，更加昏昏欲睡。如果你用热水冲干净身体以后一点一点把温度调低，你马上就能醒过来。在冲澡的最后，把水温降到你能够忍受的最低温度。 2. No carbs for breakfast 早饭不含碳水化合物 If you eat a lot of carbohydrates for breakfast you are going to end up crashing within a few hours. Try to eat eggs, vegetables, and some fruits instead of bagels, cereal, or similar products. 早饭要是吃了很多的碳水化合物，那么没几个小时你就会撑不住了。尽量吃鸡蛋、蔬菜、水果等，而不是面包圈和谷物之类的东西。 3. Wake up at the same time 在固定时间起床 If you have a varied schedule on the weekend and in the week, your body is going to be constantly trying to adjust. Set a time and leave it there for the entire week no matter what. Your body will get used to it. 如果你在周末和工作日的作息时间不一样，那么你的身体就要一直做自我调整，适应你的作息。定下一个时间，不管发生什么每天都在那个事件起来。你的身体会适应这个时间的。 4. Exercise
描写闹钟的范文1-小闹钟
描写闹钟的范文1:小闹钟 描写闹钟的范文1:小闹钟“能说没有嘴，能走没有腿，按时把你叫，你猜他是谁。”对了!你真聪明，她就是我的得力帮手-----小闹钟。就是她让我养成按时睡觉，按时起床的好习惯。 我的kitty猫小闹钟使用塑料做成的，她的个子小小的，只有11厘米，但她可会打扮了，大大的脑袋上长着一对尖尖的小耳朵，脑门上有一朵小花，圆圆的脸上嵌着一对黑黑的大眼睛，她身穿一件黄色t恤，外面配一件粉红色的连衣裙，左手去起来，在和我们打招呼，可爱极了。 猫的肚子上，镶着一个钟面，钟面上的12个黑色阿拉伯数字均匀地排列着围成一个圈。里面住着四“兄弟”----时针、分针、秒针、定时针。秒针是家族中最小的，可她最勤快，跑得最快，它穿着一套红色的运动服，一刻不停的跑着，像一个长跑冠军;分针是家族中的老三，他不胖不瘦，在钟面上悠闲地散步;时针是家族中的老二，老二又矮又胖，不爱运动，所以就变胖了。不过它工作时也不偷懒，总是准时到达自己的岗位;那位身穿黄袍的是老大------定时针，只要主人让它在哪里，它就一动不动地坚守岗位，真像一位合格的哨兵。它们四兄弟虽然性格各异，但团结友爱，和睦相处，豪无怨言地为主人服务。 猫的后脑勺上有一圈圈的小圆孔，那是扬声器，闹钟的声音就是从这里传出来的。kitty猫后背有一个苹果形的盖子，只要打
开盖子，就可以看到它的“心脏”------中间的电池槽。左右两边各是一个黑色的按钮。左边的是定时的，右边的是调时间的。你只要调好定时针，再按一下kitty猫头顶中间的按钮，到第二天早上，小闹钟就会准时叫你起床。 这个小闹钟既方便又美观，是我最好的朋友。 描写闹钟的范文2:我的小闹钟我有一个小闹钟，是爸爸、妈妈买给我的。可爱的小猫形的闹钟是黄和粉红色的，里面的表盘是粉红色的，加上天黑时小指针会亮，漂亮极了，我真喜欢它。 刚买来的第二天清晨，我还在睡觉，小闹钟就“铃铃”地把我叫醒了。真讨厌!人家还要多睡一会呢。我转过身，用被子把头蒙起来。可是，小闹钟还是不停的叫着。我突然想起来，是呀，妈妈给我买这个小闹钟，不就是让我安排自己的作息时间吗?于是，我一下从床上跳起来，穿好衣服，活动几下身子，吃完早饭，心情舒畅地去上学了。 我体会到小闹钟带给我的好处，从此，我更加爱护小闹钟了。每天我用干净的手绢擦去小闹钟身上的灰尘，小闹钟显得更漂亮了。 还有一次，老师留的作业正好是写作文，我磨磨蹭蹭到了晚上八点多还没有写完，我真不想写了，往床上一躺就想睡觉。一转眼正好看见小闹钟“嗒嗒嗒”地走着，闹钟上面的小鹿好像在飞跑，又好像在对我说：“时间就是生命，要抓紧时间学习呀!”于是我又认真地写起来。——桌子上的小闹钟好像一个监督岗哨，它督促我有规律地学习和生活。 “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我要珍惜时间。而小
起床后绝不能做这11件事
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 起床后绝不能做这11件事 导语：早起揉眼会感染早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细 早起揉眼会感染 早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。 因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。 早起洗头容易头痛 从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。 年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。 不及时刷牙易感冒 经过一宿的睡眠，口腔内会残存大量污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成牙菌斑。如果起床后不及时刷牙，直接喝水或进食，会把这些细菌和污物带入体内，增加患病毒性感冒和胃肠疾病的几率。 因此，除了晚上睡前刷牙，早起第一件事也应该是认真刷牙。 不吃早饭 每天早、中、晚三顿饭可以保证人体消化系统有节奏地工作，同时还能调整自律神经。尤其是按时吃早饭，可以激活休息了一夜的胃肠，令胃肠开始新一天的工作。 如果早上实在赶时间，没空吃早饭，也不能让胃肠空着，建议吃点固体食物，如苹果、香蕉，既营养，又节省时间。 手忙脚乱去赶车 很多人为了赶时间，一路走走跑跑，甚至狂奔到车站，累得气喘吁吁。其实，一大早就剧烈运动会刺激交感神经，打乱自律神经节奏，令人整天紧张焦虑。 因此，前一晚睡前应该把第二天要穿的衣服、出门要带的东西准备好，放在固定的位置，这样可以减少很多手忙脚乱收拾东西的时间，使出门时间提早。上班或上学的路上，尽量从容不迫地一步步走，也可以快走，但要注意步伐的节奏感。 生活知识分享
木头闹钟说明书
木头闹钟说明书 产品功能 ●同屏显示年、月、日、时、分、星期功能： ●闹钟及贪睡功能：贪睡功能开启后，闹钟可以6次闹响，每次闹响间隔5分钟。没有开启贪睡功能，闹响 1分钟后，闹钟功能自动关闭； ●时间记忆功能：不使用AC / DC适配器时，LED屏不显示，但时钟内部会继续正常计时，当连接上适配器时，时钟会自动显示当前正常的时间，无需重新设置； ● 1/4小时制转换功能； ●省电模式：每天下午6点至第二天早上7点，LED显示亮度会自动降低，使人的视觉感到舒适。 使用方法 走时及闹铃设置 ●将AC / DC适配器插上电源，把6V直流电压插头接入时钟6V接口，LED数字屏即发亮显示； ●按住SET键3秒进入设定模式，再按动SET键，每按动一次，年、月、日、时、分将依次闪烁。要设置年、月、日、时、分，只要改变在闪烁的数字即可，按动UP和DOWN 键均可调节，设置结束按SET键，时 钟回到正常的走时状态。星期的设定是全自动的, 它会随着时间的设置而自动改变。●设置闹铃时间，
按动DOWN键显示屏出现AL:- -或AL:on ，每按动DOWN键一次即会转换一次。按住DOWN键3秒，时的数字在闪烁时，即可通过UP 和DOWN键进行调节，要调节分的数字，先按动SET键切换到分的闪烁，同样用UP和DOWN键进行调 节，设置结束按SET键，时钟回到正常的走时状态。闹铃闹响时，按下SET或UP键，闹铃闹响停止，并 且关闭闹钟功能，如果闹铃闹响时，按下DOWN 键闹响停止，则贪睡功能自动开启，闹铃会每隔5分钟 闹响一次，可连续6次。若贪睡闹响未达到第6次，在任何一次闹响时，按下SET或UP键，不但闹响停止，同时自动关闭贪睡功能，如果是按下DOWN键，每隔分钟会再闹响一次，直至达到6次闹响为止； ●在设定模式下，15秒内不按任何键，时钟将恢复时间显示。 12/24小时制设置 正常时间显示下，每按一次UP键，可以实现1/4小时制的转换。在12小时制式下，数字走到12，这 时在时钟的左上角将会出现亮点，表示这时已是下午时间。 电源供电 AC / DC适配器输入电压：220－230V 0HZ ，输出电压：6V /00mA。功率是：6V*0.2=1.2W将适配器6V直
早安心语：叫醒我的不只是闹钟
早安心语：叫醒我的不只是闹钟 人生最重要的并不是努力，而是方向。压力不是有人比你努力，而是比你牛叉几倍的人依然比你努力。即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信，自己错不了，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不只是闹钟，还有梦想！ 1、我可以输，但我绝不放弃。 2、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦，就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。 3、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。 4、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。 5、如果一个女人靠男人才能幸福，是女人的悲哀。一个人，一生完整的幸福是：一份自己的事业，一个美好的家庭，一个能够完成自己梦想的子女。美好的家庭在幸福中也就是三分之一，如果你把婚姻的幸福扩大到了百分之百，那这份幸福也是遗憾的。 6、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅Ta，而是我们不愿意失去Ta。 7、有一种爱，明明是深爱，却表达不完美；有一种爱，明知道要放弃，却不甘心就此离开；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不掉；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。 8、世间上没有一样东西是永远属于你的，包括你最爱的人，养大的孩子，包括你的财富，你的身体，最后也会回归尘土。世间的一切我们只有使用权而非永久拥有权，世间的一切都是借给我们用的。（励志所以，凡事都有缘起缘灭，强求不得。人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走。最重要的是，把握当下！