老年人的情绪与情感
老年夫妻情感的特征
老年夫妻情感的特征老年人由于各自的人生经历、文化背景、生活环境、个性特征和行为需求存在差异，因而他们所处的情绪状态也会不一样。
人进入老年期后，随着年岁的增长、身体健康水平的下降、社交交往圈子的缩小、空闲时间的增多，会出现一系列消极情绪体验，具体来说老年人的情绪有以下的特点：1、衰老感和怀旧感同现。
衰老感指的是个体面临正常心理衰老现象或退休、丧偶等生活事件而产生的的“老了，不中用了”的心理体验。
衰老感使老年人受消极自我暗示的影响，加剧大脑功能的衰老甚至病变，从而会产生短期的记忆力下降、变得固执、怪癖，严重的还会自我封闭甚至引发频死感。
怀旧感指的是个体面对老年期的处境而产生的对年轻时代或故人、故物怀念和留念的一种心理体验，如果老年人过分怀旧，就很容易出现极度思念之中，难免会心绪忧伤、悲观失望，这种会影响到老年人身心健康的。
2、空虚感和孤独感共生。
空虚感指的是个体在空闲状态对时间高估计，不知如何打发而产生的一种内心体验。
老年人退休后，可以自由分配的时间比较多，如果没有新的内容来充实，缺乏自己感兴趣的活动，就会觉得很无聊，容易引起老年人失眠、不宁，甚至对人生悲观失望。
孤独感指的是个体由于社交交往需求未得到满足而产生的一种内心体验，它往往给人带来寂寞、冷落甚至被遗弃的体验，严重的会导致老年人人格变态，有碍健康。
3、焦虑感和抑郁感相伴。
焦虑感指的是个体在面临现实存在的或预计会出现的对自身会产生某种威胁的客观事物所引起的一种心理体验。
有些老年人会因为不适应新角色或者没有及时退出旧角色而引起的角色冲突，手足无措，产生焦虑感。
焦虑感从积极方面看，可以增强老年人改变现状紧迫性的作用，但在更多的情况下，会带给老年人消极的作用。
抑郁感指的是个体因目标追求受挫而悲观失望时所产生的一种心理体验。
有些老年人会因为自己的身体某些不适应迟迟不能排除而担忧疑惑，为得不到子女和周围人的理解和体谅而郁闷伤感，这种情绪很容易会使得老年人对周围一切不关注，缺乏兴趣，或者常有一些莫名其妙的烦恼和不快，但是这些现象不再受新的刺激会自行消失的。
老年人心理特征及沟通技巧
随着社会的发展和人口老龄化问题的日益突出，在日常生活中与老年人的接触和沟通变得越来越常见。
了解并掌握老年人的心理特征，以及与他们进行沟通的技巧，对于建立良好的关系和有效的交流至关重要。
下面将介绍老年人的心理特征及相应的沟通技巧。
一、老年人的心理特征1.情绪稳定性差：老年人随着年龄的增长，情绪的波动性愈发明显。
他们可能会因为生活中的琐事、身体不适或者记忆力衰退等原因感到无助和挫折，容易陷入情绪低落的状态。
2.自尊心脆弱：老年人通常在生活中经历了退休、离开工作岗位、失去亲人、身体状况下滑等重大变化，这些变化可能会影响到他们的自尊心。
尊重他们的感受，不要轻视或讽刺他们，给予关怀和鼓励，是很重要的。
3.对过去的回忆和依赖：老年人通常对过去有很多回忆，他们对自己的经历、家庭和朋友情感的依赖比较强。
倾听和谈论这些回忆，可以使他们感到被重视和关注。
4.抵制新事物：老年人在接受新事物和新技术的态度可能比较保守，他们对新的环境和变化可能有抵触情绪。
尊重他们的选择和习惯，耐心引导和帮助，是与老年人沟通的重要技巧。
5.对身体的关注：老年人的身体健康状况是他们非常关心的话题，他们可能会频繁地谈论疾病、药物和医疗保健等方面的问题。
通过倾听他们的关心和提供相关的建议和支持，可以加强与他们的交流。
二、与老年人沟通的技巧1.尊重和耐心：与老年人进行沟通时，要给予他们足够的尊重和耐心。
不要打断他们的发言，不要急着给出答案，而是耐心倾听，给予适当的反馈，让他们感到被关注和理解。
2.温和的语调和肢体语言：老年人的听力和视力可能有所下降，所以在与他们交流时，要使用清晰、温和的语调，并尽量保持面对面的沟通。
适当配合一些肢体动作和表情，可以加深沟通的效果。
3.明晰简洁的表达：老年人的记忆力可能衰退，他们在理解和消化信息方面可能会有困难。
因此，在沟通中要使用简单明了的语言，避免使用复杂的词汇和长句，以便老年人更好地理解。
4.提供参与的机会：老年人对于被别人忽视或者不被重视的感受比较敏感，因此，在与他们的交流中，要给他们提供参与的机会和分享的空间。
二、老年人的心理特点和常见问题
（二）情绪、情感
1.正常老年人的情绪特点： 2.情绪、情感的评估：
焦虑 抑郁 孤独
焦虑
焦虑（Anxiety）是个体对一个模糊的、 非特异性的威胁做出反映时经受的不适 感和自主神经系统激活状态。表现为紧 张、不安、急躁、失眠等，但又无法说 出明确的焦虑对象。
评价：SAS量表
原因：
3.认知障碍－－老年痴呆
老年痴呆：是由于脑功能障碍引起的 获得性、持续性、全面性的认知障碍 综合征，随年龄的增加患病率增加。
主要表现：认知功能的减退，伴有精 神行为问题和日常生活能力下降。
（1）认知功能下降
记忆力：近事遗忘 定向力： 语言表达能力： 解决问题的能力: 计算力障碍
智力的生理性老化：
1. 液态智力 2. 晶态智力
2.认知功能的评估
常用工具：简易智能状态检查 （MMSE）。可用于65岁以上老年人认 知障碍的筛查。
有19个项目30个小项，测评记忆力、定 向力、注意力、语言能力和计算力。
评定方法： 评分标准：文盲17分，小学20分、中学
以上24分以下有认知障碍。社会生活； ②无子女或因子女独立成家后成为空巢
家庭； ③体弱多病，行动不便，降低了与亲朋
来往的频率； ④性格孤僻； ⑤丧偶。
表现
孤独寂寞、社会活动减少使老年人产生 伤感、抑郁情绪，精神萎靡不振，常偷 偷哭泣，顾影自怜，如体弱多病，行动 不便时，上述消极感会更加加重，久之， 身体免疫功能降低，为疾病敞开大门 。
慢性焦虑
表现为持续性精神紧张，表现为经常提 心吊胆，有不安的预感，平时比较敏感， 处于高度的警觉状态，容易激怒，生活 中稍有不如意就心烦意乱，易与他人发 生冲突，注意力不集中，健忘等。
关于老年人生理和心理特点分析及护理
关于老年人生理和心理特点分析及护理随着人口老龄化的加剧，老年人的健康问题越来越受到。
了解老年人的生理和心理特点，有针对性地提供护理服务，是提高老年人生活质量的重要手段。
本文将从老年人的生理和心理特点分析入手，探讨如何进行有效的护理。
身体机能下降：随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，包括肌肉萎缩、骨质疏松、心血管疾病等。
这些变化使得老年人容易出现跌倒、骨折等问题。
免疫力下降：老年人的免疫系统功能下降，容易感染疾病。
同时，他们对药物的反应能力也下降，容易出现药物不良反应。
消化系统变化：老年人的消化系统功能下降，容易出现消化不良、便秘等问题。
神经系统变化：老年人的神经系统功能下降，容易出现记忆力减退、认知障碍等问题。
孤独感：随着子女独立生活、亲朋好友的离世，老年人容易感到孤独。
焦虑感：面对健康问题、生活压力等，老年人容易感到焦虑。
抑郁感：面对生活的不确定性，老年人容易感到抑郁。
疑病心理：老年人对自己的身体状况非常，稍有不适就怀疑自己患了严重疾病。
针对身体机能下降，应加强体育锻炼，保持适当的运动量，增强肌肉力量和平衡能力。
同时，要合理安排饮食，保证营养均衡。
针对免疫力下降，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
同时，要定期进行体检，及时发现和治疗疾病。
针对消化系统变化，应选择易于消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
同时，要保持大便通畅，预防便秘。
针对神经系统变化，应多参加社交活动，保持大脑活跃，预防认知障碍。
同时，要加强记忆力的训练，提高记忆力。
针对孤独感、焦虑感、抑郁感等心理问题，应多与老年人沟通交流，了解他们的需求和心理状况，给予适当的支持和安慰。
同时，可以组织一些社交活动，让老年人保持社交。
针对疑病心理，应给予老年人正确的健康教育和指导，帮助他们正确认识自己的身体状况。
同时，要鼓励老年人积极配合医生的治疗和护理。
了解老年人的生理和心理特点，采取有针对性的护理措施，是提高老年人生活质量的关键。
老年患者的心理特点及护理措施
老年患者的心理特点及护理措施我国现阶段已经进入老龄化社会，老年人已达到1.6亿，而且人数还有不断上升的趋势，因此，老年人健康问题将是全社会的问题。
研究显示，具有心理障碍的老年人致残率明显增高，导致医护资源的巨大消耗。
那么，怎样根据老年人的心理特点，维护和促进他们心理健康，缓解老年患者由于心理功能减退对社会造成的压力，就成为目前必须研究和解决的一大课题之一。
标签：老年患者；心理特点；护理措施1 老年患者的心理特点1.1孤独和寂寞，无价值感老年患者由于工作和社交活动的减少，以及缺乏倾诉对象等原因，多有精神和情绪的变化，这种变化在患病后更加明显，认为自己没有用，还要给别人增加负担，产生悲观失望的情绪。
再有大多数患者住院期间，对医院环境陌生，加之子女由于工作原因不能守在身边，缺乏情感交流和心灵沟通，更加剧了患者孤独的心理。
这类患者大多数性格内向，少言寡语、不愿与其他患者交往，所以感到非常孤独，进而导致性格、行为的改变。
1.2抑郁、焦虑、恐惧心理恐惧和焦虑是老年住院患者最常见的心理问题，患者住院后日常生活规律被打乱，在饮食、休息、睡眠等各方面难以适应，从而在精神上产生恐惧和焦虑，给患者造成巨大的心理压力。
有的患者错误的估计了自己的病情，甚至怀疑自己得了绝症，因此终日忧心忡忡、惶恐不安。
这类患者多表现为烦躁不安、不思饮食、睡眠不佳、痛苦呻吟、只关心治愈时间及预后等。
1.3情绪不稳定，性格急躁，易激怒老年人情绪变化非常大，不仅对当前事情易怒，而且容易引发对以往压抑情绪的爆发，多见于性格急躁，爱挑剔等特点的患者。
他们的情绪变化可能来自经济负担、病情、及亲人等，对自身疾病不适或稍有不如意的事情都要发泄出来，发火以后又常常会产生懊悔的心理。
这类患者主要表现为刻板、心事重重、沉默少语或多语，有些患者还会出现食欲减退、失眠等。
1.4敏感和多疑对周围一个细小的动作，护士一句无意的话语，都可能引起他们的猜疑，猜测自己的病情很严重，又怀疑医生、护士甚至家人都在对他有意隐瞒病情，久而久之，加重其心理负担。
老年人情绪、情感的变化与调适
出现这种情绪 、 情感 有它 的客观 原 因， 即社会 角 色的改 情绪、 情感 来 白学 习． 习 学 变 ：社会角色是指个 人在社 会和 团体 中所 占的地位 、 身份 。 而这个 地位 或身份 是经过 学习和 工作 而获得 的。学习分 两 方面 ， 一是学 习角色 的义 务与权 利 ， 一是 学习角 色 的态度 与
情 绪、 情感有肯定 和否定 的
对立性质 ， 满意与不满意 ， 加 喜欢与悲伤 ， 热爱 与憎恨 ，快 乐
与痛苦 ， 兴奋与沉 闷等等 。情绪 的两极性可 以 现为积极的 表
增力和消极的减力。积极增 力的情 绪可以提高 人的 活动能 力， 驱使人积极地行动。如愉快 、 兴奋使人进 取 ， 对人对 事充 满热情 。消极减 力的情绪则会降低 人的活动能力。如悲伤 、 忧郁使人 消沉 ， 对人对 事莫不关 心。但 在有 的情况 下 ， 某些 情 绪可能 既有积极的性质 ， 叉具有消极 的性质 。如恐惧易于 引起行动 的抑 制 ， 也可驱使人去设 法摆脱危险 。情绪 的两 但
维普资讯
２０ ０ ２年 第 ４ 第 １ 卷
・
５ ７
・
老年 心 理 系列 讲座 （ ） 一 ・
老年 人情 绪 、 感 的 变化 与调 适 情
姜德珍
（ 北京大学老龄 问题研究 中心 ， 北京 １０８ ） ０ ００
［ 关键词］ 老年人心理学 ； 心理 调 适 ［ 国分类号］１ ４ 中 ３ ４２ ８ ［ 文献标 识码］Ａ
１３ 人类情绪 、 感的可 塑性 ． 情
可以改变情感 。人的情感 ， 具有很强的社会性 。如果 社会环 境 、 际交往 的状况 有改变 ， 人 对事件 的观念 有变化 ． 绪 、 情 情
感 自然 也会 有变 化。如一个人 剐离 、 休或 丧偶 时的 情绪 、 退 情感 ， 经过一段适应期后 ． 就会 有 明显的改 变。就象一个 作 家说的 ：人生仍 然要流动 ， “ 流到新的快 乐 ， 新的成功 ， 新的创
如何做好老年人的心理护理
如何做好老年人的心理护理随着我国经济的发展，人民生活水平的不断提高，医疗保健事业的日臻完善，人们寿命也不断地延长。
而在此时，为了更好的促进老年人的心身健康，更要做好老年人的心理护理工作，笔者通过住院200例老年患者的心理需求情况调查以及近几年来的心理护理实践经验，有以下几点体会：1.老年人的心理活动1.1 老年人容易产生孤独感和失落感。
刚刚退休的老年人从忙碌的单位回归家庭，失去了与同事们共同学习交流的时间，孤独感倍增。
在家中孩子已成家立业，空巢老人逐渐增多。
但随着生活节奏的加快，儿女一般只注重对老人们生活上的经济方面的投入和照顾，从而忽视在情感方面的交流。
尤其在老人身体遭受疾病困扰之时，孤独感和失落感更加强烈。
病后更加烦恼、焦虑。
有的老年人极易患上焦虑症、抑郁症等精神方面的疾病。
1.2 情绪变化时该如何对老年人进行心理护理。
老年人在很多的时候由于不能处理好生活中存在的各种人际关系，在情绪上常表现为激动愤怒、悲伤与压抑，此时就应该给予适当疏导，首先做到让老人有所倾诉，把心里的压抑与苦闷倾吐出来，这样心情自然感到舒畅。
由于家庭是他们心灵支柱，因此家人应该多与老人进行思想沟通，通过语言方面的交流了解他们内心世界，调节情绪，认真对待心里的微妙变化。
此时要用心理过程和个性心理特点的心理学规律做好心理护理，对其表现出理解、关心和体贴，有的放矢地解除老人出现的各种情绪问题。
1.3 自私、多疑的心里变化。
老年人由于大脑皮质功能的减退，而人的行为受感知觉、思维、情感、性格、智能等影响。
从而老年人的上述心理活动发生变化，导致老年人容易出现行为方面的异常。
如自私、多疑、孤僻或者像孩子似的出现一些原始的幼稚行为。
自私的表现主要为以自我为中心，住院后希望医护人员每天围绕他一个人，只关心他。
不重视别人的感受。
1.4 老年人容易出现控制力下降、易怒。
老年人出现性格的改变，同脑的各部分发生退化的程度不一致，如大脑额叶比其他区域先退化，而额叶与性格有关。
老年人心理活动特征
一、老年人心理活动特征(一)老年人的记忆特征记忆是过去经验在人脑中的反应。
他是一个复杂的过程,包括识记、保持、再认和回忆三个基本环节。
记忆与人的生理因素、健康因素、健康状态、精神状况,记忆训练和社会环境都有关系。
1.影响老年人记忆的因素(1).生理、病理因素随着增龄,老年人感觉器官接收信息的能力下降,记忆细胞的萎缩影响各种记忆信息的存储。
进入中老年期,机体常有不同程度的动脉硬化、血管腔变窄的现象。
而且随着年龄的增长,血液中的脂质含量逐渐增加,血液粘稠度增大,使得血液速度减缓,血液流量相应减少,造成与记忆有关的大脑颞叶、边缘系统和乳头体等部位血液和氧气供应不足,从而使神经细胞皱缩、变性,导致记忆力减退。
(2).心理性因素老年人一方面因感觉不灵活、注意力下降,是刺激记忆的内容减少。
另一方面由于社会角色的改变如离退休,免除了承担的社会工作,接触面缩小,易产生空虚感,进而影响记忆力。
2.老年人记忆力变化的表现老年人记忆减退主要变现在长时记忆能力减退、再认和回忆能力的减退方面。
(1).老年人长时记忆能力的减退长时记忆是指所记内容在头脑中保持超过1min直至终生的记忆。
研究发现。
老年人对年轻时发生的事往往记忆犹新,对中年之事的回忆能力也较好,而对进入老年后发生的事遗忘较快,主要以近事遗忘为主,即对刚听过、看过或做过的事记不起来。
(2).老年期再认能力减退再认是指当人们看过、听过或学过的事物再次出现在眼前时能辨认出曾经感知过的心理过程。
中国研究者研究了从幼儿园到老年不同年龄阶段人们对抽象程度不同的材料进行在人的能力。
研究结果说明,再认能力发展的一般趋势是随年龄增长而提高,在小学末期或初中阶段达到高峰,进入成年以后开始减退,到老年期再认能力明显下降。
(3).老年期回忆能力明显下降回忆则是刺激物不在眼前,而要求将此再现出来。
其难度比再认大,与再认相比较,老年人回忆能力下降显著。
从记忆内容来看,老年人的意义识记保持较好,而机械识记减退较快,如老人对电话号码等数字属于机械识记,其效果不佳。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1.了解情绪情感的概念,以及情绪与情感的关 系. 2.理解情绪的相关理论 3.掌握老年人情绪情感的特点及影响因素. 4.掌握老年人的情绪管理措施
第一节 情绪情感的基础理论
一、情绪情感的涵义 情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对
客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 1、情绪种主观感受，或者说是一种内
6.认为情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合 作用，这属于（）
A.詹姆斯—兰格的情绪外周理论 B.坎农—巴德的情绪丘脑理论 C.沙赫特的情绪认知理论 D.汤姆金和伊扎德的情绪动机分化理论 E.以上都不对
7.情绪体验是由大脑皮质和自主神经系统共同激起的结果，这属于（） A.詹姆斯—兰格的情绪外周理论 B.坎农—巴德的情绪丘脑理论 C.沙赫特的情绪认知理论 D.汤姆金和伊扎德的情绪动机分化理论 E.以上都不对
兰格说：“假如把恐惧的人的身体症状除掉，让他的脉搏平稳，眼光 坚定，脸色正常，动作迅速而稳定，语气强有力，思想清晰，那么， 他的恐惧还剩下什么呢？”在兰格看来，情绪就是对机体状态变化的 意识，只不过与詹姆斯看重骨骼肌肉系统的活动不同，兰格看重的是 血液及内脏系统的变化。
2.坎农—巴德的情绪丘脑理论
他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三 者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情境的评估和 过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。
4.汤姆金和伊扎德的情绪动
机分化理论
•
愤怒--攻击
认为情绪是人格系统的核心
• •
恐惧--逃跑 厌恶--排除
动力。情绪特征来源于个体 • 内疚--修补
情绪的产生是大脑皮质解除丘脑抑制的功能，即激发情绪的刺激由丘 脑进行加工，同时把信息输送到大脑及机体的其他部分。输送到大脑 皮质的信息产生情绪体验；输送到内脏和骨骼肌的信息激活生理反应。 身体变化和情绪体验是同时发生的，而情绪体验是由大脑皮质和自主 神经系统共同激起的结果。
3.沙赫特的情绪认知理论
A、心境、激情和应激
B、基本情绪和复合情绪
C、道德感、理智感和美感
D、快乐、愤怒、悲哀、恐惧
4、在出现意外事件或遇到危险情境时出现的高度紧张的情绪状态叫 （）
A、激情 B、应激 C、心境 D、道德感 E、情绪 5、情绪与情感是以（）为中介的一种反映形式。 A.认识过程 B.需要 C.动机 D.人格 E、态度
的生理结构，遗传是某种情 • 羞愧--逃逸
绪的阈限特征和强度水平的
• •
伤心--躲避 开心--玩耍
决定因素。认知是情绪产生 • 感兴趣--探索
的重要因素，但认知不等同 • 满足--新奇
于情绪，也不是其产生的唯
• •
骄傲--梦想 感激--奉献
一原因，只是参与情绪激活 • 欣喜--成长
与调节的过程。
练习
第二节 老年人情绪情感的变化规律
一、老年人情绪与情感的特点 1.消极情绪情感逐渐增多 2.情绪体验比较深刻持久 3.情绪表达方式较为内敛含蓄
二、影响老年人情绪与情感的因素
1.随着需要的变化而发生相应的变化。 2. 随着经济状况的变化而发生变化。 3. 随着居住条件和社区环境的改善而发生变化。 4. 与家庭状况及家庭成员有密切关系。 5. 因社会角色的变化而易出现退休综合症。
过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而 影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾 病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
1. （ ）是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事 物与主体需要之间的关系的反映。
A、情绪与情感 B、动机
C、人格
D、需要
2、有爱就有恨，有喜悦就有悲伤，有紧张就有轻松，说明情绪和情 感具有（ ）特性。
A、两极对立 B、不可调和
C、关联
D、物极必反
3、按情绪的状态可把情绪分为（）
心体验。 3、可以从一个的外部表现看到他的情绪变化。 4、情绪与情感会引起一定的生理上的变化。
二、情绪、情感的区别和联系
情绪代表情感的内容，即情感的体验和感受；情 绪代表的是感情的反映过程。情感通过情绪来表 现。与情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻 性和持久性。
三、情绪情感的分类
1、从生物进化的角度：基本情绪和复合情绪 基本：快乐、愤怒、悲哀、 恐惧 复合：敌意、焦虑、自卑 2、按情绪的状态：心境、激情、应激 3、高级情感：道德感、理智感、美感
四、情绪与情感的功能
1、适应功能 2、动机功能 3、组织功能 4、信号功能
五、情绪调节的方式
1.生理调节 2.情绪体验调节 3.情绪行为调节 控制、转移、宣泄 4、认知调节 5、人际调节
六、情绪理论
1.詹姆斯—兰格的情绪外周理论
詹姆斯：情绪是对身体变化的知觉。
兰格：血液系统的变化与情绪发生有关系。
沙赫特等人将大学生试分为三组，各组都自愿接受同一种药物注射(肾 上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不 相同。对甲组告之药物将使你心悸、手抖和脸部发热(这正是肾上腺素 的反应)；对乙组告之药物将使你感到身上轻度发痒，手脚有点发麻； 对丙组则不给予任何说明。
药物注射后，让三组被试分别进入两种预先安排的情境：愉快情境和 惹人发怒的情境(强行要求被试回答一些繁琐的问题，并吹毛求疵，横 加指责)。按照这种设计得到六种不同结果。最终发现乙组和丙组的大 多数被试在愉快情境中显示愉快的情绪，在发怒的情境中感到愤怒， 而甲组不受情境的影响。
第三节 老年人的健康与情绪管理
一、情绪与健康
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情 绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、 恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情 绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变 大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情 况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外 界环境变化的需要。