职业规划与交流技巧作业
职业生涯规划中的工作技巧与有效沟通
职业生涯规划中的工作技巧与有效沟通在职业生涯规划中，工作技巧和有效沟通起着至关重要的作用。
良好的工作技巧可以帮助我们在工作中更加高效地完成任务，而有效沟通则是团队合作和职场成功的关键。
本文将探讨在职业生涯规划中如何发展和运用工作技巧，并提供一些建议以提高沟通效果。
一、发展工作技巧1. 学习技术和专业知识：在职业生涯中，不断学习和提升自己的技术能力和专业知识是关键。
这可以通过参加培训课程、研讨会和行业会议来实现。
同时，利用在线学习平台和教育资源也是提高技能的好方法。
2. 与同事合作：与同事紧密合作是培养工作技巧的另一个重要途径。
通过与团队成员分享经验和知识，我们可以相互学习和互相启发。
此外，与同事建立良好的合作关系还可以提高工作效率和绩效。
3. 学会解决问题：职业生涯中遇到问题是难免的，因此学会解决问题的能力至关重要。
这包括分析问题、提出解决方案以及适时地寻求他人的帮助与反馈。
通过积极解决问题，我们可以提高自己的工作能力和独立思考的能力。
4. 管理时间和任务：在职业生涯规划中，有效的时间管理和任务管理是至关重要的。
合理安排时间，设置工作优先级，并制定详细的任务计划，有助于提高工作效率和减少压力。
此外，学会拒绝一些不必要的任务是保持工作重心的关键。
二、有效沟通的重要性1. 团队合作：在职业生涯规划中，与团队成员的良好沟通是成为一名出色员工的重要条件。
团队合作需要良好的沟通和理解能力，以确保任务顺利完成并实现团队目标。
2. 管理关系：建立良好的人际关系是职业成功的关键。
通过有效的沟通，我们可以增进与同事、上级和下属之间的信任和合作，建立积极的职场关系。
3. 接收与传达信息：在工作中，我们需要准确地接收和传达信息，以确保信息的真实性和准确性。
良好的沟通技巧可以帮助我们有效地表达自己的意见和观点，并避免误解和混乱。
4. 解决冲突：职业生涯中难免会遇到冲突和不同意见的情况。
通过有效的沟通，我们可以促进冲突的解决和合理化解，从而维护职场和谐和积极的工作环境。
大学生职业生涯规划中的职业沟通与沟通技巧
大学生职业生涯规划中的职业沟通与沟通技巧职业沟通在大学生职业生涯规划中扮演着重要的角色。
通过有效的沟通，学生可以建立良好的人际关系，获取就业机会，培养自信心，并在职场中取得成功。
本文将探讨大学生职业生涯规划中的职业沟通重要性以及需要掌握的沟通技巧。
一、职业沟通的重要性职业沟通是指在职业生涯规划中，通过交流与沟通与他人建立联系，获取信息和资源的过程。
以下是职业沟通的重要性：1.建立人际关系：通过职业沟通，大学生可以与导师、同学、校友以及职场人士建立联系。
这种人际关系可以为学生提供指导、支持和就业机会，助力其职业发展。
2.获取信息和机会：职业沟通可以帮助学生了解行业动态、就业趋势以及潜在的职位机会。
通过与业内人士交流，学生可以获取实用的就业信息，提高自己的职业竞争力。
3.提升自信心：通过与他人交流沟通，学生可以增强自信心和社交能力。
良好的职业沟通可以帮助学生更好地表达自己的观点和想法，加强自身形象的塑造。
4.解决问题和冲突：在职业生涯规划中，学生可能面临各种问题和冲突。
通过与他人进行有效的沟通，可以更好地解决问题、化解冲突，保持职业生涯的顺利发展。
二、职业沟通的技巧为了进行有效的职业沟通，大学生需要掌握一些沟通技巧。
以下是一些实用的技巧：1.倾听能力：积极倾听对方的观点和意见，展现出真诚的兴趣和尊重。
倾听有助于建立良好的沟通氛围，增强交流的效果。
2.清晰表达：在进行职业沟通时，学生应该清晰地表达自己的观点和意图。
使用简洁明了的语言，避免使用专业术语和行话，以确保对方能够准确理解。
3.非语言沟通：除了口头表达，大学生还应重视非语言沟通，如面部表情、姿势、眼神接触等。
良好的非语言沟通可以加强交流的效果，增加信息的传递准确性。
4.积极反馈：在职业沟通过程中，给予积极的反馈可以增强对方的合作意愿。
及时回复邮件、短信或电话，并表达感谢和赞赏，有利于维系良好的人际关系。
5.适应对方：在与他人沟通时，要根据对方的需求和偏好来调整自己的表达方式。
如何在职业规划中发展自己的沟通技巧
如何在职业规划中发展自己的沟通技巧沟通技巧在职业规划中起着重要的作用。
无论在何种职业领域，良好的沟通能力都是成功的关键所在。
通过有效的沟通，我们能够理解他人的需求、表达自己的观点，并与他人建立良好的工作关系。
本文将从四个方面介绍如何在职业规划中发展自己的沟通技巧。
一、积极倾听积极倾听是有效沟通的基础。
当你与他人交流时，要全神贯注地倾听对方说话的内容，并用眼神、肢体语言等方式表达出你关注的态度。
同时，及时给予肯定性的回应，如点头、微笑或简短的肯定性回应。
这样能够让对方感受到你的尊重和认同，进而激发他们的合作意愿。
二、清晰表达清晰表达是确保信息传递准确的关键。
在进行沟通时，要用简洁、明了的语言表达自己的意思，并尽量避免使用模糊、含糊不清的词汇。
同时，可以通过举例或实际案例来说明自己的观点，增加信息的可信度和可理解性。
此外，要注意声音的音量、语速和语调，确保自己的发言清晰可懂。
三、灵活应对在职业规划中，经常面对各种各样的人和情况，我们需要具备灵活应对的能力。
首先，要根据对方的语言和行为，正确理解其意图和需求，从而针对性地回应。
其次，要善于调整自己的沟通方式，根据对方的个性和偏好，选择合适的交流方式，比如书面沟通、面对面交流或者利用技术工具进行远程沟通。
最后，对于冲突和困难的沟通，我们要有耐心和冷静，采取合适的解决策略，以缓和矛盾、促成共识。
四、积极反馈积极反馈是提高沟通效果的关键。
无论是夸奖还是批评，都应该及时给予对方反馈。
当对方表现出色时，我们要及时给予赞扬和鼓励，以增强其自信心和工作动力。
而当对方存在问题时，我们要善于给予建设性的批评，并提出改善的建议。
此外，还可以通过与他人分享自己的经验和观点，促进互相学习和共同进步。
总结在职业规划中，发展自己的沟通技巧是非常重要的。
通过积极倾听、清晰表达、灵活应对和积极反馈，我们能够提升自己的沟通能力，并在工作中取得更好的成果。
因此，我们应该不断学习和实践，不断提高自己的沟通技巧，以更好地应对职业生涯中的挑战。
如何进行职业规划的沟通技巧
如何进行职业规划的沟通技巧在职场中，职业规划是每个人都需要思考和努力的一个方面。
然而，要成功地进行职业规划，除了自身努力外，与他人的沟通也起着至关重要的作用。
本文将介绍一些职业规划中的沟通技巧，帮助个人在职业发展中更加顺利。
以下是一些关键的技巧和建议。
首先，要有目标并清晰表达。
在与他人沟通时，了解自己的职业目标是非常重要的。
然后，要能够准确地表达这些目标。
这意味着要使用简单明了的语言，避免使用术语或行业内的缩略词，以确保对方能够完全理解你的意图。
此外，还应该尽量简洁地陈述，避免冗长的句子和描述。
清晰明了的表达将有助于他人更好地理解你的职业规划，并提供更准确的建议或帮助。
其次，要积极倾听和尊重他人的建议。
在沟通过程中，不仅要专注地表达自己，也要学会倾听他人的意见和建议。
他人可能具有丰富的经验和不同的观点，可以为你的职业规划提供宝贵的参考。
因此，要尊重他人的意见，虚心倾听，并在需要时适当地回应。
与他人保持积极、双向性的沟通将对你的职业发展有所裨益。
第三，建立积极的人际关系网络。
人际关系网络在职业规划中具有重要意义。
通过建立良好的人际关系，你可以获得更多的机会和资源，并从他人的经验和知识中受益。
因此，在与他人沟通时，要积极主动地与他人保持联系，建立良好的合作关系。
这种人际关系网络可能包括同事、上司、行业内的专家或任何与你的职业发展相关的人。
通过与这些人保持经常的、积极的沟通，你将更容易找到适合自己的发展机会。
第四，要学会寻求帮助和反馈。
在职业规划中，不可能一直面面俱到，有时候你可能需要他人的帮助和指导。
因此，学会寻求他人的支持和反馈是非常重要的。
如果你遇到困难、挑战或需要指导，不要犹豫地请求帮助。
与他人沟通时，要明确地表达自己的需求，并尽量提供对方理解和帮助的机会。
同时，还要学会接受他人的反馈和建议，对于批评或改进建议要以开放的心态接纳，以促进自己的职业发展。
最后，要保持积极的沟通态度。
在职业规划的沟通过程中，保持积极的态度是非常重要的。
职业生涯规划如何发展自己的沟通和人际关系技巧
职业生涯规划如何发展自己的沟通和人际关系技巧职业生涯规划是指通过制定目标、设计计划和采取行动来实现职业成功的过程。
在这个过程中，除了获取专业知识和技能外，良好的沟通和人际关系技巧也是至关重要的。
无论是与同事、客户还是领导进行沟通交流，都需要有效的人际关系技巧来增强自己的职业竞争力。
本文将探讨如何发展自己的沟通和人际关系技巧，以助力职业生涯规划的成功。
一、提升沟通能力良好的沟通能力对于职业生涯的发展至关重要。
以下是一些提升沟通能力的方法：1. 提升听力技巧：积极倾听他人的意见和想法，尊重对方的观点，并能够清晰地理解别人在表达的意思。
通过专注于对话、避免打断和及时提问来提高自己的听力技巧。
2. 发展口头表达能力：清晰有力地表达自己的观点和想法是有效沟通的关键。
通过练习演讲、参加辩论或加入演讲团体等活动，提高口头表达的能力。
3. 记录和分享经验：将自己在工作中的经验和教训进行总结，并与他人分享。
通过分享经验，不仅可以帮助他人，还可以提高自己的表达能力。
二、建立良好的人际关系人际关系是职业生涯发展中的重要一环，以下是一些建立良好的人际关系的方法：1. 构建信任：始终信守承诺，保持诚信和可靠的形象。
通过在工作中展现出色的业绩和对团队的承诺来赢得同事和领导的信任。
2. 建立正面的工作关系：尽量避免与同事和领导之间的冲突和摩擦。
与同事保持友好和善良的关系，尊重他人的时间和空间。
3. 寻求导师和合作伙伴：寻找在自己领域有经验和知识的导师，通过与导师交流和学习，提升自己的专业能力。
此外，与同事合作可以培养团队精神和合作能力。
4. 寻找发展机会：主动参与公司的培训和发展项目，扩展自己的人脉圈。
通过参加行业内的社交活动和职业组织，结识更多的专业人士，获得更多的发展机会。
三、跨文化沟通能力的发展在现如今全球化的职场环境中，跨文化沟通能力也变得越来越重要。
以下是一些跨文化沟通技巧的建议：1. 学习其他文化：了解不同文化的价值观、习俗和礼仪，以便更好地理解和尊重他人。
如何在职业规划中提升自己的沟通技巧
如何在职业规划中提升自己的沟通技巧在现代社会中，良好的沟通技巧对于个人的职业规划至关重要。
无论是在与同事合作、上下级沟通、客户接触等方面，都需要有良好的沟通能力。
本文将从以下几个方面探讨如何在职业规划中提升自己的沟通技巧。
一、提升口头沟通能力1. 提升语言表达能力：良好的语言表达能力是构建良好沟通的基石。
通过阅读、写作、演讲等方式，提升自己的词汇量和语言组织能力，使自己能够准确、流利地表达观点和意见。
2. 倾听能力：沟通不仅仅是说话，还包括倾听对方的意见和观点。
要培养良好的倾听习惯，给予对方充分的关注和尊重。
同时，通过积极回应、提出问题等方式，表达对对方观点的接纳和理解。
3. 控制非语言沟通：非语言沟通是指通过表情、姿态、肢体语言等方式传递信息。
要学会控制自己的非语言信号，使其与说话内容相一致，增加自己的说服力和信任度。
二、提升书面沟通能力1. 学习写作技巧：书面沟通是职业生涯中必不可少的一部分。
通过系统学习写作技巧，包括文章结构、修辞手法、语法及拼写等方面的知识，提升自己的书面表达能力。
2. 注意文字的格式和排版：在书面沟通中，文字的格式和排版也是重要的。
要注意段落的分隔、标点符号的使用以及字体、字号的选择等方面，使文章看起来整洁美观，易于阅读。
三、增强沟通技巧的能力1. 注重情绪管理：职业生涯中常常会遇到与他人产生矛盾和冲突的情况，要学会控制自己的情绪，化解冲突。
通过积极的沟通和解决问题的能力，建立良好的工作关系。
2. 提升跨文化沟通能力：在现代职场中，跨文化沟通的需求日益增加。
要学习不同文化背景下的沟通方式和礼仪规范，增进对不同文化的理解和尊重，提高与不同文化背景人员的有效沟通能力。
3. 学习有效的反馈技巧：在工作中，及时给予他人反馈是提高整个团队工作效率的关键。
要学会给予正面、具体的反馈，鼓励他人的优点，同时指出改进的方向，帮助他人不断成长进步。
通过以上几个方面的努力，可以逐步提升自己的沟通技巧，在职业规划中取得更好的发展。
职业生涯规划如何在职场中提升自己的沟通技巧
职业生涯规划如何在职场中提升自己的沟通技巧在现代社会中，良好的沟通技巧对于职业生涯的发展至关重要。
无论是与同事、上级还是客户进行交流，有效的沟通可以帮助我们建立良好的人际关系，提高工作效率，进而在职场中获得更多机会和成功。
本文将探讨如何在职业生涯规划中提升个人的沟通技巧。
一、认识沟通的重要性良好的沟通技巧是有效解决问题、建立信任和推动工作的基石。
在职业生涯中，无论是与同事合作还是与客户沟通，都需要我们能够清晰地表达自己的观点和需求。
通过积极主动的沟通，我们可以更好地理解他人的意图，减少误解和冲突，从而提高工作效率和合作效果。
二、提升口头沟通能力1. 倾听和理解在与他人对话时，始终保持倾听和理解的态度是关键。
我们应尽量降低自我表达的频率，多听取他人的观点和建议。
通过倾听他人的意见，我们可以更好地理解他们的需求，从而更好地与他们合作。
同时，展示出对他人观点的理解，并提出有建设性的问题，有助于促进更深入的对话。
2. 清晰表达清晰地表达自己的观点对于有效沟通至关重要。
在与他人交流时，我们要注意言辞的准确性和简洁性，尽量避免使用模糊或含糊不清的词语。
此外，我们可以通过使用恰当的示例和实际案例来支持自己的观点，帮助他人更好地理解我们想要传达的信息。
3. 非语言表达在沟通中，非语言表达也起着至关重要的作用。
我们的姿态、面部表情和肢体语言可以传达出很多信息。
通过保持积极的姿态、微笑和适度的眼神接触，我们可以展现出自信和友好的态度，从而加强与他人的连接。
三、提升书面沟通能力除了口头沟通，书面沟通技巧也是职场中必备的能力。
以下是提升书面沟通能力的建议：1. 简洁明了书面沟通应力求简洁明了，避免使用长篇大论或复杂的句子结构。
我们可以通过使用短句和段落来提高表达清晰度，突出要点。
同时，使用恰当的标题和段落结构也是重要的，有助于读者更好地理解信息。
2. 注意语法和拼写书面沟通中，语法和拼写的正确性是重中之重。
因为错误的语法和拼写会给读者留下不专业和不认真的印象。
职业生涯规划练习
职业生涯规划练习在现代社会，职业规划对每个人都至关重要。
一个明确的职业规划能够帮助我们在工作中更有效地发展自己的技能和才能，实现个人理想和目标。
本文将介绍如何进行职业生涯规划，并提供一些实用的练习方法。
一、自我评估职业规划的起点是对自己的全面了解。
通过自我评估，我们可以清晰地认识自己的兴趣、价值观、技能和优势，从而更好地找到适合自己的职业方向。
下面是一些自我评估的方法：1. 列出你的兴趣爱好：思考你在空闲时间最喜欢做什么？你对哪些领域或行业有浓厚的兴趣？将这些兴趣爱好整理出来，可以帮助你找到与之相关的职业选项。
2. 分析你的技能和才能：审视自己的技能和才能，包括专业技能和软技能。
你在哪些方面具备突出的能力？你擅长的技能是什么？通过充分了解自己的优势，可以更好地选择适合自己的职业领域。
3. 确定你的价值观：价值观是一个人职业选择的基础。
思考你对工作和生活的核心价值观是什么？你看重的事情是什么？将这些价值观与潜在的职业进行比较，可以帮助你找到与之相符的职业方向。
二、职业探索一旦你对自己有了更清晰的认识，就可以开始进行职业探索。
职业探索是指积极主动地了解和研究各种职业领域和职业路径，以便更好地做出职业选择。
以下是一些职业探索的方法：1. 研究职业信息：通过书籍、网络、职业指导机构等渠道，收集各种职业相关的信息，包括工作内容、薪资待遇、发展前景等。
将这些信息整理起来，帮助你对各个职业进行比较和评估。
2. 进行实地考察：通过实地参观和交流，更深入地了解你感兴趣的职业。
参观公司或工作场所，与从业人员进行交流，可以帮助你亲身体验和感受相关职业的工作环境和职责。
3. 寻找导师或 mentee：与在同一领域工作的人建立联系，可以向他们请教有关职业的问题，并借鉴他们的经验。
导师或 mentee 的经验和建议可以帮助你更好地理解该职业领域的特点和要求。
三、目标设定在职业规划过程中，设定明确的目标是至关重要的一步。
目标的设定有助于我们更有针对性地制定计划和行动，以实现职业发展的长远愿景。
大学生职业生涯规划的职业沟通技巧
大学生职业生涯规划的职业沟通技巧职业规划对于大学生来说至关重要，它能帮助我们确定职业目标、实现个人发展，并找到适合自己的职业道路。
在职业规划中，职业沟通技巧起着至关重要的作用。
本文将为大学生介绍一些职业沟通技巧，助力你在职业生涯规划中取得成功。
一、有效沟通技巧1. 倾听技巧有效的沟通首先要具备良好的倾听技巧。
当与他人交流时，我们应全神贯注地倾听对方的观点和意见，给予尊重和关注。
倾听有助于我们理解对方的需求，发现问题并提供解决方案。
2. 清晰表达良好的沟通应该能够将自己的想法和意图清晰地传达给他人。
避免使用过于专业化或晦涩难懂的语言，用简洁明了的表达方式使对方更易于理解你的意思。
3. 非语言沟通职业沟通不仅仅依赖于语言的表达，还包括非语言因素，如肢体语言、面部表情和声音语调等。
我们需要关注自己的身体语言，保持良好的姿态和面部表情，以及合适的声音语调来传达我们的信息。
二、建立积极的人际关系1. 社交技巧成功的职业生涯需要有良好的人际关系。
在校园和社会中，我们应该积极参与社交活动，扩展人脉。
学会主动交流，结交志同道合的朋友，通过分享经验和资源相互帮助，为自己的职业发展打下坚实的基础。
2. 尊重差异面对不同的意见和观点，我们要学会尊重和包容。
每个人都有自己独特的思维方式和价值观，我们应该以开放的心态去倾听和理解他人的观点，即便我们不总是同意。
三、有效解决问题和冲突1. 主动解决问题在职业生涯中，我们难免会面临各种问题和挑战。
与其将问题推给他人，不如主动地找出解决方案。
我们可以利用自身的资源和知识，思考并提出解决问题的方法，同时也可以向他人请教，寻求帮助。
2. 冲突管理冲突是无法避免的，但我们可以学会有效地管理和解决冲突。
首先要冷静下来，客观地分析问题，并与对方进行积极的对话。
寻找共同点和折衷的解决方案，以达到和解与合作的目的。
四、积极主动的学习态度1. 持续学习职业生涯规划是一个持续发展的过程，在这个过程中，我们应保持积极主动的学习态度。
大学生职业生涯规划思考与练习
大学生职业生涯规划思考与练习职业规划是每个大学生必须面对的问题之一。
如果没有一个明确的职业方向，并不断地朝着目标前进，未来职场的竞争将会更加激烈。
那么，大学生应该如何进行职业规划呢？一、了解自己了解自己的优势和劣势是非常重要的，只有了解自己，才能找到适合自己的职业。
从以下几个方面来对自己进行了解：1.性格特点：每个人的性格特点都不同，有的人比较内向，有的人比较外向。
要了解自己的性格特点，以便根据自己的性格特点来选择合适的职业。
2.兴趣爱好：有的人喜欢文学，有的人喜欢科学等。
要了解自己的兴趣爱好，以便选择跟自己兴趣爱好相关的职业。
在大学里，可以加入社团或者参加各种课外活动，进行探索与尝试。
3.能力特长：每个人的能力特长都不同，有的人擅长计算机编程，有的人擅长绘画等。
要了解自己的能力特长，以便在选择职业时找到适合自己的方向。
二、确定职业目标有了自我了解之后，可以根据自己的兴趣爱好、能力特长来确定自己的职业目标。
首先要确定自己想要从事的职业类型，然后再考虑想要从事的具体职业。
可以通过网络、书籍、实习等方式获取有关该职业的知识与信息，以便更加深入了解该职业。
三、制定职业规划制定职业规划是实现职业目标的关键步骤。
制定职业规划可以分为以下几个步骤：1.明确职业目标：明确自己想要从事的职业类型和具体职业。
2.制定时间表：根据自己的职业目标，制定时间表，使自己的职业规划更加有针对性和可行性。
3.学习与提高：在大学期间，要不断学习新知识，提高自己的能力，以满足职业发展的需要。
4.寻找机会：可以通过校企合作、实习、社会实践等方式来寻找与自己职业目标相符合的机会。
5.关注职业市场：了解职业市场的变化，关注行业动态，适时调整自己的职业规划。
四、实践职业规划职业规划不是一次性的，需要不断调整和实践。
在实践中，可以更好地了解自己、了解行业、了解市场。
在大学结束后，步入职场后，更加需要定期调整职业规划，适应职场变化，提高自己的职业竞争力。
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《职业规划与交流技巧》课程总结
——6123310701尹航（选修）
这门课程是由伊顿公司的若干位领导及研究人员通过四天的时间，带给我们一个在职业规划与交流技巧方面从真正在职人员角度的意见，让我们能从他们的分享中认识到我们今后的职场之路中应当提前注意哪些问题，才能让我们成为一位优秀的职场领导者。
一下我从四天每天的内容中分别总结老师们的分享与经验之谈。
7月7日——由陆斌博士带我们开始新课程的学习
陆斌博士是伊顿中国创新中心暨伊顿公司中国研究院的总经理，通过他的讲述我们了解了一个从前并不熟知的知名公司——伊顿。
伊顿公司在许多工业领域都是全球领导者，包括电源质量、电力输配和控制系统及部件；工业设备和移动工程机械以及航空航天所需的液压系统和服务；安全节能的智能化卡车传动系统；以及帮助汽车工业提升性能、燃油经济性和安全性的汽车发动机空气管理系统等。
首先他通过自己的职场经验告诫我们了“选择公司，选择上级”的原则。
在职业规划中，选择一个老板对于一个人的职业发展是至关重要的，我们也许无法重新选择父母，但是却有权选择自己的老板。
无论是刚刚踏入社会的年轻人，还是对那些在职场摸爬滚打已久的中年人，重新选择工作时，可以参考这样一个标准：大公司选文化，中型公司选行业，小公司选老板。
好老板能够让我们获取更多的能力和信心，能够给我们提供更多的帮助。
同样，即使在一个不好的公司，如果能遇到一个好老板，也会获得更多的教益。
当我们抱着学习的态度，选择一个好老板更显得十分重要了。
接着陆斌博士又通过对segway（赛格威）的理念以及相关的研发过程阐述了他对创新的认识。
赛格威的诞生源起迪恩·卡门的DEKA与美国大型医疗器材生产商强生的子公司独立科技所合作开发的一种自动平衡式动力轮椅－－iBOT。
卡门观察人类走路的姿势特性，领悟到其实人类之所以可以平稳地直立行走，是因为体内灵敏的平衡器官可以精确地判断出身体重心的改变量，透过小脑的即时反应，然后利用腿部的肌肉即时出力来平衡倾倒的态势。
所以当人类的身体前倾时，
这种不自主的反应会促使人类伸出其中的一只脚往前踩来平衡身体，所以透过这种前倾、往前踏脚、前倾、往前踏脚的动作循环，即构成了“步行”这种动作。
因此卡门尝试使用精密的陀螺仪来代替人类的前庭与耳蜗等平衡器官，以电动马达与车轮代替人类的双脚，发展出所谓的“动态稳定”概念。
由此我们理解到由日常的细节和微不足道的事情之中，如果我们可以认真的思考和细致的分析我们也可以获得意想不到的成果。
7月8日——职场创新、职业规划与时间管理
网上提到消耗掉职场人时间而又没什么作用的主要有三方面的事情：1.和同事聊天，杀掉14%，多数聊天都是闲扯；2.工作时间浏览无关网站，杀掉64%，其中社交网络是主要流连之所；3.没用的会议，杀掉37%，其实会议中有一半的时间纯属浪费。
老师提到在今天这样竞争激烈的环境里，“阶段性规划”等传统做法僵化了学生对学习和工作的思维方式，妨碍了他们去主动了解和认识时代趋势，寻找自己的真正目标。
一个既对自己缺乏了解，也对社会需要知之甚少的学生，到了临毕业时，面对未来之路产生种种困惑、忧虑甚至失望就不足为奇了，老师给大学生的建议是：“职业规划，从入学开始”。
也就是说，同学们要从进入大学的第一天起，尽早开始自己的职业规划，用理性的思维和主动的态度，在深度认知，广泛体验的基础上，为毕业时的选择打下良好的基础。
通常，我把职业规划分成以下三个步骤：
1、认识自我：即，寻找自己的理想、兴趣、天赋并积极调整自己。
2、了解工作机会：你的第一个工作最好从基层做起。
你也一定要清楚，基于自己的能力，自己向往的工作机会是有可能争取到的。
3、拟定职业规划：当你知道自己的兴趣和相关工作机会后，多去尝试，尽量把自己的兴趣、天赋和理想匹配到自己可以发挥潜力的工作机会上，排除那些不相关或不能发挥自己潜力的选择。
接着老师提到关于职场有关时间管理的问题。
如何有效率地利用时间呢？我有下面几个建议：1、知道你的时间是如何花掉的。
挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。
凡事想要进步，必须先理解现状。
2、学会使用时间碎片和“死时间”。
如果你做
了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了。
重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。
3、每天一大早把一天该做的事排好优先次序，按照这个次序来做，并要求自己这天把最重要的三件事做完。
我感到在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。
7月9日——罗恒女士讲述情商与职场性格的联系
伊顿公司发展计划项目经理罗恒女士首先提到我们需要辨别四种情绪，掌握ABC理论的精髓情绪。
ABC理论就是认为激发事件A（activating event）只是引发情绪和行为后果C（consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief），即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。
接着陆女士又对我们进行了情商与职场性格联系的测试，由此我们知道了职场上，很多问都不一定有绝对的解决方法，处在不同的境地和不同的同事之间，面对同样的问题，职业人可能会有种的反应，而如何适应环境的变化，妥当地处理问题，也就是体现你职场情商的时候了。
我们需要学会合理的运用情商管理我们的行为。
具体可以用在：经常回忆一周说过头的话，然后发掘出我们为什么会后悔说这些话和当时说出这些话的原因，以及如何才能避免这种事情的再次发生。
我们也要了解先天情商没区别，情商管理是了解自我情绪，认识他人情绪的基础上，通过情绪的控制，调节和转移，来进行管理的过程。
在这些的基础之上罗恒女士又告诫我们需要在情商上进行自我修炼：认识自我，训练情商，创造环境。
相比智商，情商是可以经过一定修炼进行改变。
首先认识自己，要不高估自己，要不低估自己。
认识自己包括要知道自己的性格长处与短处，知道自己的兴趣，知道自己想要什么，未来的职业方向是什么。
还要学会管理自己，高自控力是优秀人才和普通人的区别，能够控制自己的情绪和行为。
高情商的人能够克制自己的情绪，而不是被情绪左右；能够控制自己的行为，“众人皆醉唯我独醒，众人皆浊唯我独清”，无论身在什么样的环境。
接着激励自己，高情商的人善于激励自己，激励自己主要是控制负面情绪，积极乐观看待每一项
工作、挑战。
最后需要我们管理与他人关系，这是情商最高等级，也是必备等级，能够站在对方角度思考问题，建立互助双赢的合作关系。
不唯上，不欺下。
在与人相处时学会艺术处理各种人际关系，与不同类型的人打交道。
7月10日——在职场中的细节与求职自信的建立
首先老师提到职场着装的重要性。
最基本的也是最重要的要求是“干净”，即“appear neat and smart”。
而每天出门上班之前都最好能对着一个check list 来检验今天的着装是否合格。
而对于一些过分重视装饰的人来说，在职场中并不需要过多的装饰品。
不论男女，整体着装从上至下不能超过四种颜色搭配，如果颜色只有两种，那会显得有点单调，但是，超过四种颜色的话，那又会显得杂乱、没整体感。
搭配合理指的是着装要整体统一，不要混着来组合。
如果不会搭配的话，就选择接近、相象的，以求搭配统一。
其次老师介绍了伊顿公司对于男女员工的appropriate and inappropriate clothes的规定。
接着老师又介绍了一些对于求职面试与简历相关的一些注意事项。
简历的书写，不要过分容长，对自己是加分项，关键项要着重提及，而其他不是很重要的并不用概谈，我们需要是精彩的简历而非全面的简历。
只写自己大学生涯，不要之前求学经历。
我们要重视外语成绩的重要性，六级及其他外语测试的成绩在简历中时都会提到的。
最后我们要一定记住针对不同公司的特点写一段自己最大的亮点，目的是让对方记住自己。
最后老师提到自信对于我们的重要性。
首先她对我们的自信心水平进行了一定的测试，从中找到了在大学有一点不自信的同学来向他询问不自信的原因，并与大家分享。
接着老师提到了树立自信的过程与方式，首先我们需要正确自我认知，并在这基础上愿意去经历，试验一些事情，这样才能一点一点事情积累起来自己的自信。
总结
通过这四天的学习，最重要的一点就是意识到了自己离真正的职场精英还差很远，而且让我意识到了还差什么，需要自己去补足什么。
我希望我可以在以后的时间中课以更好的：1．规划自己的人生与职业选择；2.提高情商对于我们作出生活中选择的影响力3.做一个自信的人，一个可以让自己自信的人。
在此最后谢谢伊顿公司的老师！。