心理健康新概念浅谈

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4）宗教型
他们把信仰的核心作为存在的最高价值进行探讨，总是感到圣主的拯救和恩惠。
这种类型的人中有两种看法，一是“内在的神秘家”，另一种是“超越的神秘家”。前者肯定宗教有绝对的生命力，在人生的积极价值之中可以找到神性的显露。后者把所有的生活价值看成是与最高价值无关的东西。
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人格的类型（六）
德国心理学家E.Sprange 根据对人类文化生活划分的六种形式，相应地把人分为六种类型：
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1）经济型
这类人对所有的事物都从经济观点出发，判断它的可利用程度。各种事物如无经济价值便无使用的必要。他们是利己的，其生活目的是为获得财产。实业家属于这种类型。
2）能意识到自己的优点、弱点、善和恶，并认可它们（认识自我）；
3）不是生活在过去的往事中，而是坚定地立足于现在，注意未来的目标和任务（立足现在）；
4）强调紧迫感和使命感的重要性，渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的经验，而不满足于生活的安静与稳定（积极进取）。
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人格的类型（一）
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人格类型（四）
德国心理学家E.Spranger根据人类文化生活分为六个类型：经济型、理论型、审美型、宗教型、权力型和社会型。
美国心理学家T.L.Holland根据性格特征与职业选择的关系分为六个类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。
德裔美籍心理学家弗罗姆根据对社会的价值和贡献分为六个类型：接纳型、剥削型、储藏型、市场型、厌世求死型和生产型。
健康心理的培育必须从小开始，终生修炼。
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应高度关注的现实（一）
▪ 北京儿童行为问题呈明显的增长趋势（王玉凤2000、2003）： 1985年（检出率）8.3% 1993年10.9% 2003年18.2% 据此推算，保守估计全国行为问题儿童总数在3000万-5000万。
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应高度关注的现实（二）
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人格类型（五）
美国心理学家D.Lesman根据社会经济变迁分为传统型、内省型和他向型。
瑞士心理学家荣格（C.G.Jung）根据他的里比多学说分为外倾型和内倾型。其中，每型又分为感觉型、思维型、情感型和直觉型。
美国心理学家K.leman 对各种排行的人的性格特征分析后提出了如何利用自己的排行来认识和掌握自己命运的方法。分为：完美主义的老大、超级老大（独生子女）、生不逢时的居中者和后来居上的老小四种类型。
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一、关于人格
人格，又称为个性，是个体各心理特征（如认知、情感、行为等心理过程特征）的总和。文学术语中的人格常常涉及一个人的尊严。
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健康人格的特征
人格发展的目标是健康、成熟的人格。
具有健康人格的人，才是心理健康的人。
健康人格的特征：
1）能有意识地控制自己的生活，掌握自己的命运（掌控自我）；
刚毅之人，柔顺之人，雄悍之人，惧慎之人，凌楷之人，辨博之人，弘普之人，狷介之人，休动之人，沉静之人，朴露之人，韬谲之人。
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人格类型（三）
孔子根据人的心理表现把人分成“狂”、 “狷”、“中行”三类，以及“知”与“仁”两类。他说，“知者乐水”，仁者乐山，知者动，仁者静。
孔子对人的个性划分为五类： 1）庸人，这种人小处精明，大处糊涂。 2）土人，有心计，头脑清醒。 3）君子，笃行信道，自强不息，信念坚定，积极进取。 4）贤人，这是德不逾闲，行中规绳，循规蹈矩。 5）圣人，这是明并日月，化行若行，光明磊落。
北京海淀法院2004年判处的未成年犯人数达到425个，比1986年增长了4.3倍（尚秀云）。另据统计，1988年至2004年六年间，全国法院判处的未成年犯增长了1.2倍。
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高度重视公民、特别是青少年健全人格的塑造，和谐的人际关系的构建以及养成健康文明的行为举止，是维护社会稳定、构建和谐社会、提高全民族整体素质的根本所在。
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2）理论型
这类人有浓厚的认识客观事物的热情，客观而冷静地观察事物，力求把握事物的本质，追求各种观点和理想，但在解决生活实际中的问题时显得无力。哲学家、理论家属这种类型。
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3）审美型
这种人对实际生活表现得不够关心，总是被动地获得生活印象，而对所有的印象又赋予自己的主观色彩，这种强烈的、内部的主观性质又常表现于外。他们把感觉事实的美当作人生的本来价值。
维护心理健康构建和谐社会 — 心理健康新概念浅谈
首都医科大学附属北京安定医院
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主要内容
一、概述二、关于人格三、心理交往与和谐的人际关系四、理想的个性五、稳定而成熟的情感是心理健康的保证
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一、健康的新概念（ＷＨＯ）概述
不仅是没有疾病和虚弱而以，而且是个体在身体上、心理上和社会上的完好状态。
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健康新概念的重要内涵
一、身体健康（没有躯体疾病，是心理健康和良好的社会功能的必要条件和基础）
二、心理健康三、社会功能良好
整理的人际关系和文明的举止稳定而成熟的情感
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健全的人格、和谐的人际关系和文明的举止、稳定而成熟的情感，是健康心理的核心，是发挥和保持良好社会功能的重要条件。
▪ 中国大陆17岁以下的儿童青少年有3.4亿，据保守估计，有各类学习、情绪、行为障碍者 3000万，其中，中、小学生心理障碍患病率为21.6%-32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应问题，患病率呈上升趋势。
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应高度关注的现实（三）
▪ 儿童青少年学生的问题行为，如吸烟、吸毒、性行为、暴力和犯罪行为等等，已经不单单影响到他们本人，还会对他们的家庭、同伴、学校、社区，甚至社会都造成很大的影响和危害。
世上不存在两个性格完全一样的人。不同的学者，根据不同的原理，按照一定的标准，侧重于性格的某一侧面，把社会上各种各样的人分成若干人格类型。
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人格类型（二）
刘劭（三国时期）主张对人要“观其感变，以审常态”，“观其所短，已知所长”， “观其聪明，已知所达” 。把人的个性从德与才两方面划分为12类：

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浅谈高校大学生心理健康问题

关键词：大学生；心理健康中图分类号：Ｇ６４５文献标识码：Ａ文章编号：ｌ６７１ —１５８０（２０１３）０９ —０ｏ３ｌ —Ｏ２
一
、
大学生面临的心理健康问题
由父母代劳，而且很多大学生为独生子女，从小娇生惯养，四体不勤，五谷不分，毫无生活经验。而进人大学，首先要面对的问题就是如何独立生活，因此一些大学生因为无法适应新环境而沮丧、自卑甚至退学。
空白，其他能力堪忧。学习是必须得到保证的，如今 “ 活到老，学到老 ” 已成为社会普遍现象，而正处于旺盛时期的大学生，更应该把主要精力用在提升自我上，学习自然是主要方面。学习问题有时候还体现在专业选择上，有些学生会发现自己并不喜欢自己的专业以至于产生厌学情绪，需知所有专业均有其艰难之处，并非都如想象中简单易行。也有些学生在初高中都是班中尖子生，颇受老师青睐，大学后不受重视。高中时期填鸭式的学习模式让我们养成了被动接受知识的学习习惯，老师安排什么就做什么，毫无自主性可言，而大学却不尽相同，大学更注重自主学习，独立思考，这让一些长期接受被动教育的大学生不能接受。其次，到了大学难免有放松的想法，因此虚度光阴，不知学习为何物，这也导致了部分同学荒废学业，对学习失去兴趣。因此，大学生应该记住在大学中，学习仍是第一要务。３．理想与现实的差距

为什么要重视心理健康的演讲稿

为什么要重视心理健康的演讲稿尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我想和大家谈谈心理健康这个话题。

心理健康是指一个人在心理上的稳定和健康状态，它是我们身体健康的重要组成部分。

然而，在我们日常生活中，很多人往往忽视了心理健康的重要性。

我想告诉大家，为什么我们要重视心理健康。

首先，心理健康对我们的生活质量有着重要的影响。

一个人的心理健康状况会直接影响到他的情绪、行为和人际关系。

一个心理健康的人会更加乐观、自信，能够更好地应对生活中的各种挑战。

相反，心理健康问题会导致情绪低落、焦虑等不良情绪，甚至影响到日常生活和工作。

所以，重视心理健康是为了让我们拥有更加健康、积极的生活状态。

其次，心理健康与身体健康密不可分。

许多研究表明，心理健康问题会对身体健康产生负面影响。

长期的压力、焦虑会增加患心脏病、高血压等疾病的风险。

因此，关注心理健康不仅能够帮助我们保持身体健康，还能够提高身体抵抗力，减少疾病的发生。

最后，重视心理健康是为了建立和谐的社会关系。

心理健康问题不仅会影响到个人，还会对家庭、社会产生负面影响。

心理健康问题会导致人际关系紧张，甚至引发家庭矛盾、社会冲突。

因此，只有每个人都能够重视自己的心理健康，才能够建立和谐的社会关系，共同构建和谐社会。

总之，重视心理健康是我们每个人都应该做的事情。

它不仅关乎个人的生活质量和身体健康，还关乎整个社会的和谐稳定。

希望大家能够重视自己的心理健康，关爱他人的心理健康，共同营造一个健康、积极、和谐的社会环境。

谢谢大家！。

大学生心理健康标准及常见的心理障碍

大学生心理健康的标准及常见的心理障碍一、健康观及健康标准一、新的健康观理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统一。

人不仅仅是一人生物体，而且是有复杂的心理活动，生活在一定的社会环境中的完整的人。

世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。

并进一步指出健康的新概念：一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四是自我控制能力强，善于排除干扰；五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；六是体重得当，身材匀称；七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；八是头发有光泽，无头屑；十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。

因此，健康是生理健康与心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的，我们经常用心身疾病或身心疾病。

当生理产生疾病时，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落，烦躁不安、容量发怒，从而导致心理不适；同样那些长期心情抑郁、精神负担重、焦虑的人易产生身体不适，因此，健全的心理有赖于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。

大学生心理健康的标准。

可以说，迄今为止关于心理健康还没有一个统一的概念。

一般有四个标准，一是经验标准，即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭借自己的经验对当事人的心理健康进行判定；二是社会适应标准，以社会中大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断；三是统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较；四是自身行为标准，每个人以往生活中形成的稳定的行为模式，即正常标准。

事实上，心理健康与否其界限是相对的，企图找到绝对标准是非常困难的，大学生心理健康标准的掌握也同样存在这样的问题，如何把握标准？我们认为应掌握三个标准，即相对性、整体协调性和发展性。

第二章心理健康新概念

脸上长痘学生张晴（化名）则是因为脸上长痘患上抑郁症的。她说，2004年暑假的一天，她突然感冒了，然后就发现脸上起痘，抹药也不见效。去了很多医院看过，也用了各种除痘产品，都没什么效果。“我就着急了，心里越来越郁闷，觉得怎么努力都没有效果，还不知道能不能好。” • 这之后，她的睡眠质量变得特别差，“我心里特别难受，怎么就睡不好呢？就想躺着，想多睡一点儿，其他的什么都不想干，那时候已经对任何事都没有兴趣了。”被确诊后，她不得不休学回家治疗。
• 同学认为,洪乾坤之所以患上抑郁症，进而走向不归路，最主要的原因还是找工作面临了巨大的社会压力。 • 平时洪乾坤跟老师沟通得也不多，对一般事物的看法有时候也和别人不一样。“他还一个特点就是要强，有些事情他认为自己应该做到，就一定要做到，但是最后可能没做到，他会感觉非常郁闷。 • 洪乾坤虽然表面上开朗，却没有见到他有很知心的朋友。清华大学应用化学研究所的一位老师也表示，在他看来，洪乾坤不善交流，跟实验室里其他同学相处一般。
战胜抑郁——光疗
• 这里所说的“光疗”指的是增加晒太阳的时间。医学人员研究发现，当夜幕来临时，人体大脑内的松果体褪黑素分泌增强，它会影响人的情绪，光照则可以抑制这种激素的分泌。所以冬季，一定要多晒晒太阳，心情可能会立即灿烂起来。同时室内白天不要挂窗帘，晚间增加照明灯的亮度，也是对抗冬季抑郁症的好办法。
• 今年刚从北大外国语学院毕业的小林患过严重的抑郁症，她患病的原因就是学习压力过重。在研二时，老师布置了一篇语言学论文，要求有创新。为此，她翻阅了大量书籍，结果资料越看得越多她越感到疑惑，越疑惑越不敢动笔，心情变得紧张焦躁。这样持续了一个多月，她才在老师的建议下去看了病，结果被诊断为抑郁症，为此差点儿休学。 • “我很能明白洪乾坤当时的状态，跟我当时的心境几乎一样。”小林说，她刚开始还只是心情焦躁、烦闷，慢慢就进入了一种几乎所有事情都无能为力的状态。“最严重的时候，我变得非常迟钝，连正常说句话都不容易。完全陷入了交流障碍，跟谁都不愿意说话。” • 她说，她患病的时候，也觉得生命没有意义，生活极其无趣，也想到过要自杀。“有一次和朋友吃饭，吃着吃着我就莫名奇妙地哭了起来，说可能下次你们就再也见不到我了，当时我就有自杀的念头。”

心理健康知识

1.什么是健康？世界卫生组织（WHO）提出了21世纪健康的新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康，心理健康和社会适应良好。

”（1）身体健康。

指人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

（2）心理健康。

指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪安定，有自信心，能适当评价自己，言行协调统一，有充分的安全感等。

（3）社会适应良好。

指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并具有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常活动、工作中的压力。

健康是上述三方面的良好和完满状态。

2.什么是心理健康？心理健康是指一个人基本心理活动协调一致（即认知、情感、意志、行为和人格完整协调），心理活动和社会适应良好的一种状态。

其基本特征如下：（1）智力正常。

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。

正常智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。

（2）情绪稳定和愉快。

这是心理健康的重要指标，表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，机体功能协调。

如果一个人经常愁眉苦脸、灰心绝望、喜怒无常，则是心理不健康的表现。

（3）思想与行为协调统一。

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想互相矛盾，注意力不集中，思想混乱，思维支离破碎，做事杂乱无章，是心理不健康的表现。

（4）人际关系融洽。

人生活在社会中，要善于与人友好相处，建立良好的人际关系。

人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

（5）适应能力良好。

人生活在纷繁复杂，变化多端的大千世界里，一生总会遇到多种环境及变化，因此，一个人如果具有良好的适应能力，无论现实环境有怎样的变化，都将能够适应。

3.为什么说心理健康和身体健康同等重要？心理健康的重要性体现在以下几个方面：（1）心理和生理因素互相影响。

当身体或心理某一方面产生疾病时，另一方面也会受到影响。

浅谈中学生的心理健康教育

浅谈中学生的心理健康教育【摘要】健康是永恒的话题，针对中学生心理健康现状的调查和分析，引导和教育学生有一个健全的身体和阳光的心理状态。

【关键词】健康；心理健康；德育；心理辅导；身心健康健康是永恒的话题，是人生的第一财富。

1990年，世界卫生组织在论述健康时选出健康的新概念，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和首先健康四个方面。

在科学技术高度发展的当今世界，躯体健康已不是健康最主要的体现，而心理的健康则更是让人们关注。

在农村中学，随着独生子女、留守孩子群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育的推进，特别是心理素质亟待引起教育工作者的重视。

心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。

一、当前中学生心理健康的状况1.学习类问题学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：（1）目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

（2）厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

有名成绩很好的学生就曾在日记中写到：“晚上11点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业本……我真想把它们一下子烧成飞灰。

”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。

2.人际关系问题这也是中学生反映最多的问题之一，主要包括：（1）与教师的关系问题。

主要集中在由于教师对学生的不理解。

过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困惑和烦恼。

有位学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪了来“示众”一番，“你以为我不知道你吗？”。

严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感、对立，老师让东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的兴趣。

（2）与同学交往的问题。

主要集中在交友方面，因朋友之间的关系不能很好处理而苦恼。

心理健康的起源与发展

• （二）行为主义关于心理健康的机理
• 行为主义者从行为主义理论出发，对心理健康的机理提出了自己的观点。
• 1、条件反射作用
• 行为主义者认为，一个人的异常行为或病态人格是个体在其过去的生活中，通过条件反射作用经学习强化过程而固定下来的。
• 2、社会模仿
• 60年代，美国心理学家班杜拉通过大量的实验研究指出，人们大量的行为都是通过模仿而习得的，因此提出了社会学习的理论。
理健康、社会适应良好和道德健康。”
• 二、心ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ健康的起源与发展 • （一）心理健康的起源
• 心理健康教育是从正确认识精神病和给精神病患者以人道的待遇开始的。
• （二）心理健康运动的发展 • 现代心理健康教育的发展，大致经历了三个阶段。 • 1、从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预
防
• 2、从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响
• （二）心理健康标准的探讨
• 人的躯体健康有客观的标准，只要医生用仪器进行内、外科的检查，就可以得出基本正确的结论
• 人的心理健康也是有客观标准的，一般可以根据心理测验、观察和个人主观体验等方面的材料进行综合分析，做出较明确可靠的判断。
• 关于心理健康的具体标准问题，每一位心理学家、精神卫生专家都可能提出一套标准。
• （四）认知理论关于心理健康的机理
• 认知理论流派对心理健康问题卓有研究的心理学家，首推贝克和艾利斯。
• 认知理论认为心理不健康的关键在于人的非理性观念，非理性信念是指会导致情绪和行为问题的不合理认知。不合理的认知往往是个体产生抑郁、自卑、焦虑、恐惧、痛苦等不良情绪的原因，甚至会导致神经症。
• 3、价值观规范。在平均规范幅度之下的人不一定都正常，而偏离平均规范者也不一定都异常，这要取决于一定的价值观。

心理健康知识

心理健康知识一、心理健康1．1989年联合国世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

”2．第三届国际心理卫生大会（1946）将心理健康定义为：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。

3．世界心理卫生联合会关于心理健康的标准：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

4．心理健康研究的对象是人的心理健康的形成、发展、变化的规律，以及如何维护和增进心理健康的科学。

5．心理健康的特点：①心理健康的状态具有相对性；②心理健康的状态具有连续性；③心理健康的状态具有可逆性；④心理健康的状态具有动态性。

6．心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。

7．心理健康是一个动态平衡的状态。

8．心理健康的最终目标是保持人格完整。

9．心理健康可以分为一般常态心理者、轻度失调心理者、严重病态心理者三个等级。

10．心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的协商、交谈和指导过程提供可行性的建议，针对正常人及轻度心理障碍者的各种适应和发展问题，帮助求询者进行探讨和研究，从而达到自立自强、增进健康水平和提高生活质量的目的。

11．心理咨询是一项职业实践活动，用于解决与个人发展、心理健康及其与人际关系相关的问题。

12．心理咨询的原则：①保密原则。

②无条件积极关注原则。

③助人自助的原则。

13．一名有效的心理咨询者须具备共情、宽容、善于倾听、热诚的特征。

14．心理咨询师的责任心包括对求助者负责、对社会负责、对职业负责。

15．心理咨询师与来访者保持正常的社交距离，最适合的距离是1.5米左右。

16．去学校心理咨询中心咨询的人，并不都是有心理疾病的人。

17．心理咨询师不应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。

心理健康新概念汇总

健康新概念
易利人江门市中心医院心理门诊
健康 WHO定义
健康无躯体疾病无精神疾病社会功能完好
心理健康

良好的自我意识良好的社会功能良好的应付能力

良好的自我意识
自知：对自己客观、科学、准确的评价
智力（IQ)、个性（EQ) 心理状态、精神压力
自爱、自尊：悦纳自己、珍爱生命（时间）、
学会放松：（情绪的可控）提高应付技巧：建立社会支持系统：
应付方式（一）源自倾诉亲人、朋友、领导等（难处，帮助）对录音机讲，放，听
应付方式（二）

发泄
吵、闹、骂、打
（伤及无辜、防碍治安）
应付方式（三）

压抑
社会道德、法规等约束（权宜之计）
应付方式（四）

升华
把悲伤、挫折转化为社会所赞誉的举动
良好的应付方式

客观上的环境压力：
获取更多的信息(准确、可靠性）
寻求他人帮助（借助别人的力量和资源）
提高实际技能(应变能力) 增强自信心（困难时期更显重要）

主观上的精神挫折
改变价值观念：
终极性价值（人生追求的目标的可取性信念：可以自我或以社会为中心，毕生追求）工具性价值（道徳和能力上的可取性判断：做人方式和行为模式去实现终极性价值）
（文学作品、个人和社会利益相一致的事业）
应付方式（五）

超脱
人生：梭形
名利：取之有道（心灵的净土和理想）该来者不拒，要去者不追
应付方式（六）

消遣娱乐
应付方式（七）

自我惩罚
自责、自罪、自伤、自杀
应付方式（八）

物质滥用
烟、酒、毒、轻精神活性物质等