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冻疮怎么办
其实局部推拿是预防冻疮不错的方法：
耳推拿：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，反复多次。

腿推拿：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15至20次。

脚心推拿：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复推拿15至20次。

手推拿：两手合掌，反复搓摩，使其发烧，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15至20次。

是否有一些简朴易行的方式来减轻冻疮带来的痛苦？
详细预防方法：早晨起床和午休以后，用冷水洗脸，改善面部血液轮回，对人的意志和耐寒能力也是一个锻炼，对防止冻疮有很大作用。

还可利用天天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液轮回。

还要留意局部保暖，外出时使用口罩、手套、防风耳套、领巾等。

鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。

同时加强体育锻炼，如舞蹈、跳绳等。

冻疮是冬天的常见病，但暮秋以后气温骤降，四肢举动、耳廓等人体血液轮回的末梢部门因静脉回流不畅，轻易引发冻疮。

冻疮一旦发生，在严寒季节里常较难治愈。

要减少冻疮的发生，秋末就应开始耐寒锻炼。

要减少冻疮的发生，最好在入冬前就做好预防工作冻疮预防现在开始；上述几法，任选1种，连续5-7天，也可有效地预防冻疮发生。

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防冻疮五妙招
1、白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，逐日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

2、生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。

使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，逐日2次，连续1周。

3、红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，逐日2次，连续1周。

4、吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，逐日1次，连续1周。

5、冻、疮、霸、王、水适量，涂擦在生过冻疮的部位，用手往返揉搓20分钟左右，让汁液渗透渗出皮肤，一日后再洗去，逐日1次，连续1周。

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哪些食品有利于冻疮患者抵御疾病？
祛寒食物主要包括羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜和肉桂。

这里提供几个简朴的食疗方法，以供参考：
1、山楂、当归各15克，红枣10克，混合煮食，对阳虚体质的女性尤其合用。

4、桂枝6克，白芍12克，当归10克，生姜3片，红枣10克，炙甘草5克，分2次煎服，逐日服1次。

2、生姜、红花、当归、川芎各10克，以500毫升白酒浸泡，一周后即可服用。

每次喝酒10毫升，天天2～3次。

3、羊肉500克，花椒3克，生姜15克，当归30克，一同煮食。

（代价更大，不如直接拿一瓶冻疮水）
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推荐一些冻疮用的中药制剂及物理疗法
中药内服外用法
取马勃30克，研成细末，用麻油适量调匀，外敷患处，天天一次，合用于各种冻疮溃烂者。

取肉桂30克、制乳香、没药各10克，冰片2克，樟脑2克。

先将上药共研成细末，混合平均，再与适量凡士林调成膏，涂于患处，用纱布笼盖，胶布固定，两天换药一次。

合用于冻疮溃烂者。

取红花30克、王不留行30克、干姜10克、桂枝10克、干辣冻疮怎么办
椒10克、细辛10克、樟脑10克、冰片10克，浸泡于95%酒精500毫升中，三天后用纱布过滤收集药液贮瓶备用。

用时以药棉蘸药液涂搽患处，天天3～5次。

合用于冻疮未溃破者。

取当归10克、百芍10克、桂枝20克、细辛6克、灸甘草6克、木通6克、大枣12克。

水煎服，逐日一剂。

本方剂具有温经散寒，养血通脉之功效，合用于各类冻疮。