高中生5分钟演讲稿

篇一：雷锋精神,伴我成长(中学生5分钟演讲)雷锋精神，伴我成长尊敬的老师，亲爱的同学们，你们好，我是黄山中心小学六年级的王锦程，我演讲的题目是《雷锋精神，伴我成长》。

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党??”这首歌，传遍了全中国，影响了几十载。

歌中的雷锋，是一个叔叔的名字，这位叔叔，他来到这个世界普普通通；离开这个世界平平静静。

可是今天“雷锋”这个名字，如春风化雨，润泽了大江南北，长城内外；雷锋精神的光芒，如一轮红日，普照雪域高原、大漠雄关。

他的日记，人们越读越起劲；他的故事，人们越听越动情！我曾遥望满天星空，寻找雷锋的真谛；也曾翻遍报章，找寻雷锋的足迹。

什么是雷锋精神？谁是我们身边的雷锋？我们新时代的少年，该如何把雷锋精神来发扬和传承？今天，我告诉你，我找到了。

这位同学弯腰捡起了一片纸，那位同学关上了水龙头，每次见到老师他们都会问声好，绿化树被球踢歪了，看见的的同学把树扶起来，有人迷路，热心人指引方向；??这就是我们身边的小雷锋啊！雷锋精神在校园中弥漫，在我们的心中扎根，伴随着我们的成长发芽、开花！我不但找到了，我还做到了。

我也成了小雷锋。

有一次，在公交车上我看见一位老奶奶抱着一个婴儿，我给老奶奶让座了，老奶奶夸我是一个好孩子，我开心地笑了。

回到家后，我说了这件事情，爸爸说：“人要助人为乐，这才是最快乐的。

”我深刻地记住了爸爸说的这一番话。

从此以后，我只要坐公交车的时候，只要看见老爷爷、老奶奶或抱小孩的阿姨就会让座，他们都夸我是一个好孩子。

记得还有一次，我和我们组的值日生一起打扫卫生，倒垃圾时发现楼下垃圾桶旁有一堆垃圾，散发出一股难闻的气味，我对同学说：“咱把这儿打扫干净吧？”大家异口同声地说，“好啊，”十几分钟过后，我们那堆垃圾已经被我打扫得干干净净的了。

看到焕然一新的环境，一种幸福感油然而生。

路过的人再也不用捂着鼻子走路了。

我终于领会到了“送人玫瑰，手有余香”这句话的意思了，因为看到别人的脸上露出了笑容，我也很快乐！雷锋精神是光辉的，又是朴素的；它是崇高的，又是平凡的；它是理想的，又是现实的。

它就在我们的身边，天天面对，事事相关，雷锋精神伟大，但并非高不可攀。

在雷锋精神的感召下，如果我们能从身边的小事做起，做好，我们的道德水平也一样会得到提升。

捡起地上的一片纸屑，你就是环保小卫士；帮助一个有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友；珍惜每一分钟，刻苦学习，你就是一个爱学习的小标兵；见到父母，老师问一声好，你就是一个懂礼貌的好孩子。

谢谢老师！谢谢同学们！篇二：高中生励志演讲稿高中生励志演讲稿也许我们偶尔会成功,甚至想放弃,但这一切都不重要.因为这一切终究会过去.生命每天都是新的.今天我们将度过一个全新的生命.让我们共同度过一个愉快的夜晚,大家说好吗? 台湾有个年青人,经过数年的拼搏后赚了不少钱.他准备到欧州旅游,入住一酒店,第一天早上醒过来,听到一阵敲门声.门一打开后有个侍应生很热情地跟他说:good moning sir.他没听懂.按照中国人的惯性思维,他在想:是不是问我叫什么名字.于是他大声在说:我叫陈阿土.第二天早上他又听到一阵敲门声,门一打开后又见昨天的侍应生,这个侍应生又跟他说了一句:good moning sir.他有点生气了,怎么这么笨呢?于是他更大声地说:我叫陈阿土.第三天早上令人恐惧的事情还是发生了.他又听到一阵敲门生,这个侍应生又跟他说了一句:good moning sir,他非常气愤地说:我叫陈阿土.当天晚上他睡不着了,他想弄个明白.于是他问旅游团的团长.团长说:他跟你说什么.他说:good moning sir.团长说:你才是笨蛋呢?人家问你早上好呢!他突然觉得很羞愧,我赚了那么多钱,怎么文化水平这么低呢?于是他准备学英语,他学的第一句话就是:good moning sir.第四天早上他在焦急地等待侍应生的敲门,因为他要把这句话用出来.所以当侍应生一敲门,门一打开后他立刻对侍应生说:good moning sir,侍应生听完后立刻说:我叫陈阿土.你知道为什么吗?因为在这个世界上不是你影响了别人就是别人影响了你.成功需要无比坚定的信念.我母亲今年六十一岁了,老人家身体不太好,经常要看病.这两年身体突然好转了.这不奇怪,因为前年她信了基督教.每次吃饭前阿门,每天临睡前要祷告.有人问我:王老师,那你相信上帝吗?我相不相信不重要,重要的是我母亲需要它.所以她相信了,她一相信后,她知道冥冥中有个上帝在保佑着她,于是她变得积极乐观向上,她的心态越来越好.身体也越来越好了.为什么?因为她有信仰.信仰没有正确与否,只要适合你的,就是最好的.有一中学生,去年考上浙江大学.这个学生之所以考上浙大,首先他有浙大的信仰.在高二时他去浙大走了一圈,拍了很多照片回来,每天放一张照片在口袋里,只要不想读书了,他就拿一张照片出来:浙大我来了.于是他就很努力了,为什么?因为他有浙大的信仰.于是有人问:王老师,那我应该如何成功呢?我请问在座的各位,你们认为一生中最大的挑战是什么?你们早上几点钟起床啊.六点,学校铃声一响起:my god,再睡五分钟.有同学说:我偏课很严重,数学怎么学也学不好.我问他为什么?他说只要一上数学课,看到数学老师那个鼻子,我就受不了.有个中学的老师,今年24岁,大学刚毕业,打电话给我说:王老师,我的人际关系不太好.我问她为什么.她说:我最讨厌坐在对面的那个女同事,花枝招展,就喜欢拍领导的马屁,看到她就想吐.请问:在你的生命中你会不会碰到很多你不喜欢的人啊.会.但我今天不得不告诉你们:如果不能离开他(她),请你试着喜欢他(她).有人说:王老师,我怎么可能喜欢他(她)呢?你为什么不能喜欢他呢?因为你经常发现他的缺点.在座的各位,请问你们有缺点吗?有.既然你们都有缺点,为什么就不能容忍别人的缺点存在呢?我要求你们从现在开始,转移注意力,发现别人的优点.有一个方法,名字叫:动物比喻法.我问这个老师:张老师,请问你最喜欢什么动物啊.她说:熊猫.下次你一看到这老师进来,你就暗示自己:啊,熊猫来了.五次以后,你就喜欢她了,因为你发现她也是挺可爱的.还有同学说,王老师,马上要高考了,问题是:我同桌很吵,吵得我书也看不进去,我要求换座位.班主任说:no.没办法,两个字:沟通.今天晚上你跟你的同桌说:兄弟,为了高考,请求你七点到九点闭口,九点到九点半,随便你说.以前我在家里最难忍受是的:有个打呼噜,一打呼噜我就睡不着,而且这个事无法沟通.后来我想了个办法,只要一听到呼噜声,我就给呼噜声配上我最喜欢的慢三舞曲,嘣恰恰.后来发现这个呼噜声也很优美了.各位,假如你的前后桌干扰了你.你就给他们的干扰声配上三个音节,一般来说三个音节是比较和谐的.昨天有个学生向我提问:王老师,高考临近了,我不想回家了.我问为什么?他说:家里气氛都变了.我妈一看到我要烧四个鸡蛋给我吃.我爸会说:儿子,老爸这么努力工作就是为了你哦,你给我争气点.还有一个家长,从来不给儿子压力.儿子,高考嘛,随便考没关系的,老爸相信你.儿子一听,爸你别说了.你知道你的父母们很爱你们,但他们总会给你们很多莫名的压力.记住,跟你们的父母沟通也只能两个字:鼓励.父母亲也是很脆弱的,也需要你们的鼓励.你们可以给他们递纸条:爸,这次模拟考,我的心态好了很多.爸一看放心了.再来一条:爸,儿子昨天突然想你了.你爸一看:哇,泪水直流.下次回家对你态度好了很多.为什么,因为他们发现你长大了.这一切都构成了人生真正的挑战.我们应该如何迎接这些挑战呢?我要送给大家第一句话,这句话是一个信念,那就是今天我必须成功.记住,是今天,不是明天,更不是高考.因为所有人生的成功,只能今天成功了,人生才有可能成功. 有人打电话给我说:王老师,你能保证我高考一定成功吗?我怎么可能保证你高考一定成功呢?但我必须让你保证:今天我必须成功.很多同学对我说:王老师,口号对我没用啊.你知道口号怎么才能对自己有用呢?那就是要经常重复暗示.有一年我在新华社时跟一个新华社的记者,打入一个地下组织:小偷集团,了解小偷是怎么工作呢?发现正规的小偷,都有一个机构,组织严密,有一个培训师,穿着西装,打着领带,口才很好.给他们培训.那次我们穿着一件破衣服,挖个洞.你知道那培训师怎么培训的.他每天早上说:先生们,女士们,你们知不知道:人生来都是平等的.(哇,满好听的.)人生来是一样的贫穷一样的富有.(这不对吧,有些人生来比我有钱哦.)但为什么后来你们成为穷人,他们成为富人吗?(这我倒想听听)因为我们这个社会制度出了问题,你口袋里的钱到了他们口袋里,(这不对吧)现在你们有责任把属于你们的钱拿回来.你们知道:这有多荒谬啊.但一个礼拜后,只要经过一个礼拜的培训后,那些小偷都很兴奋了:哦哦哦.他们行动了,在马路上你把他抓住了,你在想:这小偷怎么不会脸红.他在想:我为何要脸红.这本来就是属于我的钱,我有责任把它拿回来,这是我的神圣使命啊.他们有着坚定的信念,为什么,因为他们在不断地重复暗示.当然你们不要有这种错误的信念,你们要建立正确的信念.早上你不想起来时重重一次:今天我必须成功,你就会从床上跳起来了.上课你不想听时重复一次:今天我必须成功,你就会听进去了有个同学很苦恼地对我说:王老师,问题是我现在有很多问题解决不了哦.我说他有什么问题啊.他说:高考临近了,我发现自己反而自卑了,上课容易走神了,睡眠质量下降了,我跟班主任没法沟通了.我送你们第二句话:存在的就是合理的.杭高有个学生全校前五名,去年高考前打电话给我:王老师,我很自卑.啊,全校前五名还很自卑.你知道他说了一句什么.他说:王老师.我现在很担心.万一高考失败了,我还能活下去吗?你问人只需要解决主要矛盾就可以了,次要矛盾随着时间的推移会自行解决的.请问:现在你们的主要矛盾是什么,高考.你立刻把你的高考目标\学习计划制定好,交给你的帅哥哥.让他也把目标\学习计划制定好,交给你,你们两个互相监督互相鼓励,直到高考结束.你说:王老师,行吗?行.有个说:马上要高考了,我不应该想她了,可我还是想她了.你违反人性,你怎么可能不想她呢?教你一个方法:你只要一想她,立刻把你的目标写下来,因为目标是最能转移注意力的.所以各位记住:你喜欢别人,别人喜欢是存在的,所以它是合理的.又有人说:王老师,那没人喜欢我呢?没人喜欢你也是存在的,所以它也是合理的.时候未到,不要着急.杭州市有个第七人民医院,每年我都去一次,有机会你们也去一下,是个精神病院.我去了解抑郁症,自闭症,很多精神病是怎么产生的,后来发现:大多数精神病人都有一个神经分裂的过程. 他们把存在的事情当成了问题,于是慢慢地就产生了问题.每个人偶尔都会自卑,我也会啊,当我自卑的时候,我的大脑中只有四个字:立刻行动.你就不一样了,你会把它当成问题,你在想:为什么我会这么自卑啊,是不是我爸妈基因不太好啊,他们对我的关心太少了.我们班主任为何总是拿眼睛白我呢?是不是我有什么性格缺陷呢?我们宿舍八个人,为什么七个人不跟我说话呢?是不是我的性格比较孤僻呢?上帝啊,你为什么这么不公平啊.因为你把自卑当成了问题.有个学生严州中学的,去年考上了中国工商大学.高考前打电话给我:王老师,我现在每天在想一个问题,我在想:高考七号八号我一定会失眠的.我问她:你有没有看到过打麻将三天三夜不睡觉,精神很好的人啊.他说有啊.为什么?因为他们想赢钱.高考七号八号你是很兴奋的,因为你想挑战人生,两天两夜不睡觉,根本不会影响你发挥.人有两种睡眠状态:一种是浅睡眠,一种是深睡眠.交替运行.大脑细胞在交替休息.有人问我:王老师,我每天很会做梦好不好啊.好啊.你回去问问你爷爷,他能不能每天做梦啊,说明你年青有活力,有想象力,请继续保持.那位学生高考结束了打电话给我:王老师考得不错,谢谢你.我问她:七号八号睡着了没有.睡着了.各位,你们马上要高考了,你们越来越兴奋,天气又那么热,睡不着没关系,只要记住两个字:躺着,躺着就可以了.很多同学很有意思:我一定要睡着,否则明天上课就没有精神了.于是采用最老土的方法催眠:数小绵羊,一只,两只,三只,数到五千只还没睡着哎.为什么.因为他在努力地数小绵羊.有位学生更离谱了,睡不着觉一定要起来唱歌,唱的歌全是最忧伤的歌:《倩女幽魂》.邻居一听吓坏了,以为张国荣重现了.没办法,给他请了一位催眠大师,这大师也没学过心理学,他怎么催眠的.跟我一起来,放松放松放松.二十分钟以后发现他一动不动了.这大师很得意,催眠成功.等这个大师一走,他立刻把眼睛睁开:那个无聊的家伙走了没有.他还没睡着哎,因为他在努力地放松.你们会不会骑自行车啊.会.等会你们骑上自行车,盯着学校的一棵树,告诉自己:我千万不能撞上这棵树,我绝对不能撞上这棵树,我一定不能撞上这棵树.等你数到第十遍的时候,你就撞上树了.因为你在努力地撞树.印度有个伟大的哲学家,叫奥修,他打了个比方很贴切.他说:人的大脑就象天空,可以承载无限的信息量,人的杂念就象天上的云,随时会来随时会走.有个学生打电话给我:王老师,有时我很无奈,我想到要自杀,请问怎么办?我问他自杀了没有.没有.有人问:为什么我控制不了自己的大脑.请问在座的各位,可以控制自己大脑的人请举手.人为什么控制不了自己的大脑.人的大脑跟宇宙接触,你怎么可能控制得了它.你们知道人的大脑在一秒钟之内接受700个信息.产生消失.为什么有时你不想活了.你看到很多人自杀了,甚至你的一个偶像张国荣自杀了,你在想:连他都去了,我也会去的.为什么你会自卑,因为你看到很多优秀的人都自卑了,你在想:他们都自卑了,我哪有信心啊.你们大脑中所产生的焦虑\紧张\恐惧\麻烦\自杀\堕落都是社会的一种缩影,它都是存在的,所以它都是合理的.解决心理学的第一个方案就是:不要把存在的事实当成问题.接受它,让它跟你和谐相处,你一接受它,发现它立刻消失了.你一紧张,哦紧张，消失了.如果你问自己:为什么我会紧张呢?你就会越来越紧张了.曾接到一个学生的恐怖电话:王老师,你老实回答我:台湾什么时候打战啊.我问他为什么问这个问题.他说打战我就不用读书了.可想他对读书的恐惧啊.你们为什么会对读书那么恐惧呢?因为你们面对太多的考试,太多的练习,太多的功课,你们觉得很累啊.今天,我给你们减减负. 你上来一下,掌声鼓励,贵姓.吴.吴小姐,把你的手表给我用一下.请问你的手表上是不是有一时针\分针\秒针.秒针是不是嘀嗒嘀嗒在走啊,请问这秒针一年内嘀嗒多少次啊.我替你算过了:秒针一年内嘀嗒约32万次.假如你是秒针,我跟你说:可怜的秒针啊,你一年内要嘀嗒32万次,你觉得怎么样?累.假如我跟你说:亲爱的秒针啊,你每次只要嘀嗒一下,你觉得怎么样?很轻松.你知道什么意思吗?秒针一年内要嘀嗒32万次,就相当于你们高中三年内要做很多的练习,考很多的考试,复习很多的功课一样,很累.但秒针每次只要嘀嗒一下,就相当于你们每时每刻,只要面对人生的一道难题就可以了.是不是这样.是.你真聪明,祝你高考成功,掌声鼓励她.今年三月\四月\五月,三个月我要做180场演讲,很多老师认为我是一个超人,我现在告诉你:超人是怎么来的.我从来不是去想我要做180场演讲.当我一想到我要做180场演讲时,我会晕倒的.我想到的只是今天我在金清中学演讲,这是我生命中唯一的一次演讲,所以每次演讲我都很投入,很开心,很快乐.各位你懂我意思吗?中国国产汽车,目前卖得最好的一个品牌:奇瑞.他的创始人显然学过心理学,动员大会是这样开的:朋友们,为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五十天.大家很努力地跟他干了五十天后,他说:我们再干五十天.我们继续奋斗五十天,结果奋斗了五百天.如果一开始,他宣布:为了创造我们的民族品牌,我们必须奋斗五百天.估计一百多人都逃掉了.因为五百天太难了,各位你懂我意思吗?你们的父亲有时活着很累?他在想:我儿子今年要高考了,他这个分数能考第几批啊,应该报什么专业呢?这个专业能找到工作吗?一个月能有多少工资,一千多块钱,什么时候买得起房子,连房子都没有，谁会嫁给他啊.他为什么会那么累,因为他的目标太远了.生命中什么目标是最重要的呢?对我要求你们每天临睡前把第二天的目标写下来,并且分解成每一个小时.目标是很重要的.马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,你们认为哪一辆车容易发生车祸啊.空车.正确.因为满车司机有个明确的目标:我要把这些人送到金清中学,而空车司机拼命在找:我的上帝在哪里?但目标最重要的是:第二天的目标,并且要分解成一小时的目标.所有的目标能不能完成就成于一小时的目标能不能完成.我现在学一门手艺:萨克斯,培养一点艺术家的气质.第一天吹萨克斯时,有三个邻居敲门就想打架:这么难听的噪音.第五天只有一个邻居敲门了:王老师,你们家死人了,这音乐很悲哀,总算有点音乐的感觉了.每天只吹一个小时,从不超过一小时,每天吹每天吹,从不间断,一年以后,两年以后就可以上台献艺了.爱因斯坦说过:任何一件你喜欢的事,只要每天干一个小时,每天干,连续干上五年后,你就可以成为最专业的人才.有个理科学生说:王老师,我的理综成绩不错,语文英语比较差,最后我强补语文英语,理综下降了.为什么下降了.因为你把理综放下了.有人问:王老师,高一高二时英语不错,高三阅读理解完形填空越来越差为什么?请问你有没有保持高一高二每天读两篇的习惯啊.没有.还有人问:为什么每次考试时间都不够用,速度上不去.英语选择题ab已经排除了,cd不知道应该排除哪一个?难道你每道题目都要这么做吗?很多题目是不需要思考的,靠什么?直觉.直觉来自于哪里?持续的练习.很多同学数理化学不好什么原因?是因为太努力练习做得太多了,一高兴做三个小时,心情不好一题也不做.直觉不来自于数量,而来自于持续性.还有几天就要高考了,我要求你们每天做点基础题,每天做一点,保持感觉,每天做每天做,直到高考结束,高考一结束,你不准备再读了,你就把所有的卷子统统地捐献给希望工程.但你必须持续到高考.高考临近了,只有两个忠告:弱课再补补,强课保持惯性.永嘉中学有一学生上来提问:王老师,我听了你的演讲挺激动的,但我还得面对现实.我问怎么了.他说难道你不知道这次月考我考砸了吗?请问他这句话说对了没有啊.当你想到这次模拟考考砸了你的心情怎样?很糟糕,而且你不知道下一步该怎么办?我问他月考考几门.六门.把六门的分数写出来.是不是语文和物理比较差,其它还可以.对.请问是语文和物理考差了吗?是.把物理卷子打开.请问是不是这些题目做错了,这些是对的.是啊.语文考砸了,这只是一种现象,模拟考考砸了,这只是一种现象,永远不要关注现象.关注现象只会让自己变得很消极.你们要学会关注事实.事实的本质是物理当中有些章节,有些题目做错了,查漏补缺就从这些错题开始.正确的题目你已经拥有正确的直觉,错误的题目说明这些知识点你还没有完全掌握.立刻篇三：高中生励志演讲稿高中生励志演讲稿也许我们偶尔会成功,甚至想放弃,但这一切都不重要.因为这一切终究会过去.生命每天都是新的.今天我们将度过一个全新的生命.让我们共同度过一个愉快的夜晚,大家说好吗? 台湾有个年青人,经过数年的拼搏后赚了不少钱.他准备到欧州旅游,入住一酒店,第一天早上醒过来,听到一阵敲门声.门一打开后有个侍应生很热情地跟他说:good moning sir.他没听懂.按照中国人的惯性思维,他在想:是不是问我叫什么名字.于是他大声在说:我叫陈阿土.第二天早上他又听到一阵敲门声,门一打开后又见昨天的侍应生,这个侍应生又跟他说了一句:good moning sir.他有点生气了,怎么这么笨呢?于是他更大声地说:我叫陈阿土.第三天早上令人恐惧的事情还是发生了.他又听到一阵敲门生,这个侍应生又跟他说了一句:good moning sir,他非常气愤地说:我叫陈阿土.当天晚上他睡不着了,他想弄个明白.于是他问旅游团的团长.团长说:他跟你说什么.他说:good moning sir.团长说:你才是笨蛋呢?人家问你早上好呢!他突然觉得很羞愧,我赚了那么多钱,怎么文化水平这么低呢?于是他准备学英语,他学的第一句话就是:good moning sir.第四天早上他在焦急地等待侍应生的敲门,因为他要把这句话用出来.所以当侍应生一敲门,门一打开后他立刻对侍应生说:good moning sir,侍应生听完后立刻说:我叫陈阿土.你知道为什么吗?因为在这个世界上不是你影响了别人就是别人影响了你.成功需要无比坚定的信念.我母亲今年六十一岁了,老人家身体不太好,经常要看病.这两年身体突然好转了.这不奇怪,因为前年她信了基督教.每次吃饭前阿门,每天临睡前要祷告.有人问我:王老师,那你相信上帝吗?我相不相信不重要,重要的是我母亲需要它.所以她相信了,她一相信后,她知道冥冥中有个上帝在保佑着她,于是她变得积极乐观向上,她的心态越来越好.身体也越来越好了.为什么?因为她有信仰.信仰没有正确与否,只要适合你的,就是最好的.有一中学生,去年考上浙江大学.这个学生之所以考上浙大,首先他有浙大的信仰.在高二时他去浙大走了一圈,拍了很多照片回来,每天放一张照片在口袋里,只要不想读书了,他就拿一张照片出来:浙大我来了.于是他就很努力了,为什么?因为他有浙大的信仰.于是有人问:王老师,那我应该如何成功呢?我请问在座的各位,你们认为一生中最大的挑战是什么?你们早上几点钟起床啊.六点,学校铃声一响起:my god,再睡五分钟.有同学说:我偏课很严重,数学怎么学也学不好.我问他为什么?他说只要一上数学课,看到数学老师那个鼻子,我就受不了.有个中学的老师,今年24岁,大学刚毕业,打电话给我说:王老师,我的人际关系不太好.我问她为什么.她说:我最讨厌坐在对面的那个女同事,花枝招展,就喜欢拍领导的马屁,看到她就想吐.请问:在你的生命中你会不会碰到很多你不喜欢的人啊.会.但我今天不得不告诉你们:如果不能离开。