背越式跳高(腾空技术)教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 培养学生正确的起跳技术，提高跳高能力。
3. 培养学生正确的腾空与落地技术，降低受伤风险。
二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技巧。
2. 起跳技术的练习方法。
3. 腾空与落地技术的练习方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：背越式跳高的基本技巧，起跳技术的练习方法，腾空与落地技术的练习方法。
2. 教学难点：起跳技术的动作要领，腾空与落地技术的动作要领。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑，拉伸，关节活动。
2. 基本技能训练：（1）背越式跳高的基本技巧：讲解并示范背越式跳高的动作要领，让学生进行模仿练习。
（2）起跳技术的练习方法：讲解并示范起跳技术的动作要领，让学生进行模仿练习。
（3）腾空与落地技术的练习方法：讲解并示范腾空与落地技术的动作要领，让学生进行模仿练习。
3. 辅助练习：（1）起跳板练习：让学生站在起跳板上，进行起跳练习。
（2）跳箱练习：让学生进行跳箱练习，提高跳高能力。
4. 实战练习：让学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范的地方。
五、教学评价：1. 评价学生背越式跳高的动作是否规范。
2. 评价学生起跳、腾空与落地技术的掌握程度。
3. 通过对学生的实战练习，评价学生的综合跳高能力。
六、教学策略：1. 采用讲解法：详细讲解背越式跳高的动作要领，起跳技术以及腾空与落地技术的动作要领。
2. 采用示范法：示范正确的背越式跳高动作，起跳技术和腾空与落地技术，让学生进行模仿练习。
3. 采用分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，互相观摩和交流，提高练习效果。
4. 采用纠正法：在学生练习过程中，及时发现并纠正动作不规范的地方，保证学生掌握正确的技巧。
七、教学资源：1. 背越式跳高场地：提供合适的背越式跳高场地，包括起跳板、跳高杆等。
2. 教学视频：准备相关的背越式跳高教学视频，让学生更直观地了解和掌握技巧。
高中《背越式跳高》优秀教学案例
以问题为导向的教学策略能够引导学生主动探究、积极思考。在背越式跳高的教学中，我将设计一系列具有启发性的问题，如：“如何提高起跳时的爆发力？”“如何保持身体在空中的稳定性？”等。通过这些问题，让学生在实践中不断尝试、总结，发现问题、解决问题，从而提高技术水平和运动能力。
（三）小组合作
小组合作学习有助于培养学生的团队精神和沟通能力。在背越式跳高的教学中，我将学生分成若干小组，每组设立组长，负责组织组内讨论、练习和总结。小组成员之间相互指导、相互评价，共同探讨技术要领，以提高整体训练效果。同时，小组间开展竞技比赛，激发学生的学习积极性，培养竞争意识。
4.强调安全训练的原则，教育学生预防运动损伤，提高自我保护意识。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将组织学生进行以下活动：
1.小组成员相互交流学习心得，分享技术要领和训练方法。
2.各小组针对背越式跳高技术动作进行讨论，探讨如何提高跳跃高度和动作质量。
3.小组间开展技术交流，互相观摩、评价，取长补短，共同提高。
（二）过程与方法
1.采用情境教学法，让学生在模拟比赛场景中体验背越式跳高的技术动作，培养实际操作能力。
2.利用分组合作学习，让学生相互指导、评价，提高团队协作能力和解决问题的能力。
3.运用多元化的训练方法，如辅助练习、变换训练等，激发学生的学习兴趣，提高训练效果。
4.结合运动生理学原理，制定个性化的训练计划，关注学生个体差异，促使每个学生都能在原有基础上得到提高。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
1.讲解背越式跳高的技术要领，如助跑、起跳、过杆、落地的动作要领，以及各个环节的注意事项。
2.结合运动生理学原理，阐述背越式跳高对肌肉力量、爆发力、身体协调性的要求，让学生了解运动背后的科学知识。
水平五 背越式跳高“腾空技术”课时教学方案
练习密度：35%左右
平均心率：100次/分左右
课后记载
本课教学内容安排合理，教学目标基本实现，达到了预期的目的。课堂组织有序，气氛活跃，教学过程设计合理，教法学法得当，学生练习积极踊跃，兴趣高涨，无伤害事故现象。在自主择项练习时，各组成员积极参与，合作探究，学习气氛浓厚。但是，课堂上老师的现场观察及临场的指导能力略有不足，致使不能及时捕捉课堂信息并及时反馈。
1．认真观摩，掌声鼓励
2．观看老师完整示范，注意观察老师过杆的动作。
组织形式：四列横队
要求：认真听讲，积极思考。
组织形式：分组
要求：认真练习，动作到位
组织形式：分组
▲▲
▲▲
要求：动作到位
组织形式：集中
结束部分
3′
1．放松
2．总结
1′
小
1．讲解放松方法，提出要求
2．引导学生完成放松活动
1．引导学生大胆评价，教师总评
3、与教师互动
××××
××××
××××
××××
△
要求：快、静、齐
准备部分
6
1、绕场地成圆形慢跑
2、热身操
3、游戏
信任背摔
⑴保护下敢倒
⑵敢倒的基础上提要求
4′
中
1.教师领做，观察学生。
2.口令指挥，语言提示重点。
1.教师讲解示范。
2.口令指挥，语言提示。
3.巡回指导。
1.讲解游戏规则
2.帮组分组练习
1.学生模仿，跟从老师。
水平五背越式跳高“腾空技术”课时教学方案
班级：高一人数：50任课教师：单元课次：2
内容
腾空技术
教材
背越式跳高-----原地跳起腾空过杆
《背越式跳高》教案[28]
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间
快
乐
游
戏
学
习
技
能
一、游戏：找朋友。
1、调动学生的学习兴趣和学习的积极性，愉悦身心。
2、培养学生快速反应能力，团结一致的精神。
1、教师讲解游戏规则：按男、女分两小组，在指定地方各自围成一个圈，听老师口令开始沿圆圈做逆时针小跑，当中听到老师喊出任意一数字时，学生在五秒内按照老师喊的数字找到朋友，多于或少于所报的人数都视为找不到朋友，对于找不到朋友的同学给予5个俯卧撑的奖励。
3、按照老师要求组织练习，组织如图：
×
×
△
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
5米
50米
2
强
8
分
钟
身
心
放
松
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课情况。
3、布置回收器材。
4、同学生再见﹗
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲。
3、值日生按要求回收器材。
4、同老师再见！
弱
4分
钟
实
施
情
况ห้องสมุดไป่ตู้
记
载
预计
负荷
练习密度：45平均心率：105次/分
2、教师讲明安全要求。
3、组织学生进行练习。
1、学生如图一排列听讲；
2、学生按照老师要求进行游戏，组织如图：
×
×
×
1
中
5
分
钟
背越式跳高
一、助跑、起跳、过杆与落地
1、学生基本掌握8步助跑技术，前段为直线，后段为弧线。
2、学生成功掌握助跑与起跳之前的衔接技术。
九年级《背越式跳高》教案、教学设计
-综合评价：结合学生的运动成绩、心理素质、竞技道德等方面，全面评价学生的综合表现。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：介绍背越式跳高的历史背景、发展过程及其在田径运动中的重要性。
教学过程：通过多媒体展示背越式跳高的起源、世界纪录演变以及我国优秀运动员在背越式跳高项目上的成就，引发学生对背越式跳高的兴趣，激发他们的学习热情。
3.培养学生团队协作意识，学会在集体中共同进步，为团队荣誉而努力。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手、尊重裁判，树立良好的竞技道德风尚。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育对于个人成长、身心健康的重要意义，自觉参与体育锻炼。
二、学情分析
九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度、柔韧性等身体素质基础，对于背越式跳高这项运动具有较好的适应性。在此基础上，学生对体育运动的兴趣浓厚，尤其对具有挑战性、技巧性的项目充满好奇心。然而，由于个体差异，学生在运动技能、体能、心理素质等方面存在一定差距。部分学生对背越式跳高动作技术掌握不够熟练，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。此外，学生在面对挑战时，可能存在恐惧、紧张等心理问题，需要教师关注学生的心理变化，引导他们克服困难，树立信心。总体而言，九年级学生具备学习背越式跳高的基本条件，教师应结合学生的年龄特点、身体素质和运动技能水平，制定合理的教学策略，以提高教学效果。
（二）过程与方法
本章节教学过程中，采用以下方法引导学生学习背越式跳高：
1.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观地了解背越式跳高的动作要领。
2.演练法：学生分组进行助跑、起跳、过杆、落地等动作的练习，相互观摩、交流，提高动作质量。
背越式跳高教案体育教案
背越式跳高教案体育教案教案标题：背越式跳高教案教学目标：1. 了解背越式跳高的基本动作要领；2. 掌握正确的起跳姿势和跳跃技巧；3. 提高学生的跳高高度和技术水平。
教学准备：1. 跳高杆和跳高垫；2. 跳高教学视频或图片资料；3. 计时器。
教学过程：引入：1. 介绍背越式跳高项目的背景和意义，激发学生的兴趣；2. 展示跳高项目的精彩瞬间视频或图片，让学生对跳高有一个直观的认识。
讲解背越式跳高的基本动作要领：1. 说明背越式跳高的起跳姿势：站立姿势，膝盖微屈，身体重心略向后；2. 解释起跳时的动作要领：腿部用力推动，身体向上跃起，同时将背部向后弯曲；3. 强调在空中的动作要领：保持身体的紧凑性，腿部屈曲，双臂向上伸展；4. 说明跳越杆的过杆要领：在越过杆时，身体向前倾斜，同时将背部伸直，通过腹部的抬高完成越杆。
示范和实践：1. 进行示范，展示正确的起跳姿势和跳跃技巧；2. 让学生进行跳高练习，教师逐个指导并纠正学生的动作；3. 分组比赛，让学生在小组内进行跳高比拼，激发竞争和合作意识。
巩固和评估：1. 组织学生进行跳高训练，逐渐提高跳高高度；2. 利用计时器对学生进行计时，记录每个学生的跳高高度；3. 对学生的跳高动作进行评估，给予积极的反馈和建议。
拓展活动：1. 邀请专业跳高运动员或教练进行讲座或示范，增加学生对跳高项目的了解；2. 组织学生观看跳高比赛，让他们感受到高水平的跳高运动员的魅力；3. 鼓励有兴趣的学生参加校内外的跳高比赛，提供支持和指导。
教学反思：1. 教师对学生的跳高动作进行及时的纠正和指导；2. 鼓励学生积极参与跳高训练，并提供个性化的辅导；3. 针对学生的不同水平和需求，进行灵活的教学调整和个别辅导。
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案
高中背越式学习背越式跳高起跳技术及腾空与落地技术教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本概念和技巧。
2. 培养学生背越式跳高的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生的团队合作精神和坚持不懈的品质。
二、教学内容1. 背越式跳高的起跳技术2. 背越式跳高的腾空技术3. 背越式跳高的落地技术4. 背越式跳高的动作要领与练习方法5. 背越式跳高的安全注意事项三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的起跳技术、腾空技术和落地技术。
2. 教学难点：背越式跳高的动作要领与实践操作。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，学生跟随模仿。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣和竞争意识。
4. 反馈法：学生相互评价，教师总结指导。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍背越式跳高的起源、发展及其在体育竞技中的重要性。
2. 理论讲解：讲解背越式跳高的基本概念、动作要领及练习方法。
3. 示范演示：教师或优秀学生展示背越式跳高的完整动作。
4. 实践练习：学生分组练习背越式跳高的起跳、腾空和落地技术。
5. 指导纠正：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
6. 比赛环节：设置背越式跳高比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调背越式跳高的动作要领及安全注意事项。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习背越式跳高。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握背越式跳高的起跳、腾空和落地技术。
3. 学生具备一定的背越式跳高理论知识，能够理解并解释相关概念。
4. 学生能够遵守课堂纪律，积极参与练习和比赛。
七、教学资源1. 体育场地：背越式跳高场地。
2. 体育器材：起跳板、横杆、测量工具、保护垫。
3. 教学课件：背越式跳高的动作要领、练习方法和安全注意事项。
4. 教学视频：优秀背越式跳高选手的比赛片段。
八、教学进度安排1. 第一课时：介绍背越式跳高基本概念，讲解动作要领及练习方法。
高中体育《背越式跳高》教案
《背越式跳高》一、教学目标知识与技能：掌握跳跃运动的基本技术和方法，70%的学生能做出背越式跳高的动作。
过程与方法：通过各种练习方式，发展速度、力量、协调等身体素质。
情感态度与价值观：培养勇于克服障碍和困难，勇敢迎接挑战的精神。
二、教学重难点重点：腾空过杆技术。
难点：全身的协调用力。
三、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！上节课我们学习了背越式跳高的助跑和起跳技术，谁能说一说其中助跑步点的丈量法是什么？好的，听到大家说到了是八步丈量法，那么具体的丈量方式是什么呢？这位同学说的非常的对，是从起跳点到标记点、助跑点分别走5、6、7步，看来大家对我们上节课的学习内容掌握的很扎实，那么今天我们就继续完成剩下的学习，背越式跳高的过杆技术！组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
（二）准备部分（7 分钟）1.赶小羊方法：在场上画两条间隔十五米的平行线，两平行线间摆两行木柱（每行三——五根）。
将参加游戏的人分成两队。
每队再分成甲乙两组，分别相对站在平行线之外。
发令后，依次用脚拨滚两只实心球绕过木柱往返接力，以先完成的队为优胜。
组织教学：途中碰倒木柱必须及时扶好，才能往下进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四队横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分（30 分钟）1.示范提问：大家来说以下老师示范的时候，在空中的身体姿势是怎样的？组织教学：四列横队，前两排蹲下2.讲解动作要点：起跳蹬伸背对杆，挺髋沉肩成背弓，两膝弯曲小腿垂，肩背着地要缓冲。
3.练习（1）背对海绵包，肩着垫练习，消除心理障碍。
组织教学：海绵包四边同时进行（2）背对海绵包，双脚起跳空中成“背弓”姿势练习。
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20XX年泸县高中体育教研课
水平五
课题：背越式跳高（过杆技术）
执教者：刘建
单位：泸县四中
时间：20XX年12月19日
（一）指导思想：
以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，以学生发展为中心，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；又结合人类动作发展的相关理论，努力从水平五学生的最近发展区展开教学；最后结合选项教学的有关理念，充分挖掘田径项目的健身价值，锻炼发展学生的多种能力。
（二）学情分析
高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富有想象力，有很强的求知欲、表现欲，具有较高的认知能力和探究学习的能力。
他们热爱运动，身体素质好，这些都为本课的顺利进行奠定了基础。
（三）教材分析：
跳高的腾空是指起跳离地后身体重心成抛物线运动，空中采用身体动作顺利越过横杆的技术。
背越式跳高的过杆技术应包括：
1、身体倒向横杆后，头部后仰，肩下潜的动作使髋部展开，同时两腿下垂、两膝稍张开的补偿动作维持杆上身体姿势的平衡。
2、当上体过杆后，完成低头、屈髋落腰动作的同时，以两腿伸膝上举作为补偿。
学习背越式跳高腾空技术的过杆技术，主要是起跳后腾空过杆的倒肩、挺髋。
经过初中阶段的学习，学生已具有丰富的用于“跳高”的运动经验，本课的学练，是接下来杆上技术和杆后技术学习的基础。
鉴于此，我确定了本课的教学目标和重难点。
教学目标：
1、了解背越式跳高的杆上技术的动作原理。
2、通过学练，学生能基本掌握背越式跳高的杆上技术（倒肩顶髋），能注意控制身体平衡，安全的进行运动。
3、学生学习气氛浓，乐意接受指导，能勇敢的进行尝试练习。
重点：腾空后身体倒肩顶髋的方法
难点：控制身体平衡的方法
（四）教学方法
1、“引起动机激发欲望”阶段——教学方法：引导、启发、模仿、提问、尝试练习。
2、“学习体验培养能力”阶段——教法：启发、示范、分析、分层递进、积极评价法等。
学法：体验总结、观察、反复练习、自评互评。
3、“放松身心评价总结”阶段——教法：引导、示范、积极评价法。
学法：观察法、模仿练习法。
（五）教学组织策略
为使学生尽快的掌握背越式跳高过杆技术，课中设计了三个学练阶段。
在“引起动机激发欲望”阶段，首先安排了“找朋友”游戏，目的让学生在游戏之余进行热身和多种单脚跳的练习，同时帮助学生建立空间意识、规则意识、与人交往意识和安全意识。
其次，教师通过提问、总结、安排强化练习，目的是帮助学生掌握正确的用力方法以及控制身体平衡的方法。
在“学习体验培养能力”阶段，主要安排了四个方面的练习。
首先，引导学生在运动场面改变的情况下，体验空中旋转动作。
目的是帮助学生进一步的掌握用力方法和掌握控制身体平衡的方法。
其次，通过示范、讲解引导学生学习腾空后身体沿垂直轴旋转的方法。
目的在于：1、进一步掌握控制身体平衡的方法；2、知道放脚对完成空中身体沿垂直轴旋转动作的作用；3、知道弧线助跑对完成空中身体沿垂直轴旋转动作的作用。
第三，安排了两个提高练习，弧线助跑起跳后身体沿垂直轴旋转至背对横杆，并在最高点分别用手掌和手背击打羽毛球拍。
目的在于：1、使学生起跳后身体沿垂直轴转体至身体背对横杆；2、体会手臂的引领作用和适当的倒肩动作，为背越式跳高学习服务。
最后安排了“信任背摔”游戏。
目的在于使学生体会倒肩顶髋，体会“背弓”动作，为下节课的杆上动作学习进行铺垫。
在“放松身心评价总结”阶段，主要是教师引导学生进行身心放松，采用的方法主要是集体的模仿练习。
（六）教学特色：
1、从“学生的已知”展开教学。
针对高一学生认知能力强的特点，课中注重动作原理的讲解，让学生知道“这样练习”的缘由。
2、课中关注过程性评价，如落在垫子上、三步以内助跑是评价动作成败的标准；提高练习的“笑脸”评价等等，尝试以评价引领学生的练习。
3、关注个体差异，关注进步幅度，力求使学生有属于自己的运动课题，力求使每一个学生在原有基础上获得进步。
五、课时教案：。