五红汤做法及功效
养生五红汤的做法
养生五红汤的做法关于《养生五红汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
养生汤如今都广泛兴起，不但是一道爽口美味可口的滋补汤，也是对人体有利的“灵丹妙药”，很多人也没事儿的情况下，在家做一些养生汤，而健康养生五红汤确是备受女性朋友的喜爱，因为它不但养神补血补气，也可以养颜美容，究竟健康养生五红汤的做法是什么呢?食物菜谱发热量：6215(卡路里)主要材料大枣适当枸杞子适当方式/流程1、大枣一把。
2、花生仁一把。
3、枸杞一把。
4、紅豆一把。
5、大枣、花生仁、枸杞、赤小豆相等。
将所述原材料清洗。
6、老红糖一勺。
五种原材料的占比为一比一。
7、将洗干净的原材料放进石锅，侵泡半小时。
8、添加老红糖搅拌均匀。
9、大火烧开，改成文火，煮一个小时。
10、此刻全部的原材料基本上面沉下来了。
作用1、补血补气防癌此汤中，大枣养脾滋补血气;枸杞子补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，生津解渴，止咳润肺。
治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精;花生仁连红衣服一起与大枣相互配合应用，既可补虚，又能活血，提高血小板，但血糖浓稠者不适合加多;紅豆被李时诊称之为“心之谷”，赤深入人心，形近肾，可净心宁心安神，健脾胃益肾;老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效，能渐复气正，提升机体免疫能力，并有利于改进贫血，提高白细胞计数总数。
2、缓解放疗不良反应假如病人伴恶心想吐、呕吐等放疗后的不良反应，还建议在五红汤里添加姜片，由于姜片是“呕家圣药”，能够显著缓解呕吐的反映;假如放疗后脾虚气虚，还能够加黄芩一起熬水食用以补气血。
由此可见，中医药对缓解放疗的副作用大有作为。
五红汤简易便捷，可以信赖，因此做为饮食疗法早已在临床医学上广泛运用。
因为口味偏甜，比中药材好吃，因此大部分病人都能接纳长期性食用。
根据以上详细介绍，坚信大伙儿也都知道健康养生五红汤的做法，五红汤的功效是十分大的，针对放疗病人出示的协助更大，不但能更强的调养放疗病人的人体，还能缓解放疗病人在化疗过程中的副作用，在这里权威专家建议放疗病人，最好是长期服用健康养生五红汤，会对人体有非常大益处。
女人要对自己好1点，每天1碗五红汤，补气养血，喝出好气色！
女人要对自己好1点，每天1碗五红汤，补气养血，喝出好气色！女人要工作，要养家，要带孩子，还要伺候公婆，实在是辛苦，所以在生活饮食方面就更要对自己好一点。
每天1碗五红汤，补气养血，让你喝出“肤白貌美”，生活再累，你都美丽。
五红汤顾名思义就是红枣、红豆、红皮花生米、枸杞和红糖煮出来的养生汤，可以补气养血，生津止渴，健脾益肾，提高机体免疫力，有助改善贫血，提升白细胞数量，尤其对待女人极好，有治不孕的效果。
女人要对自己好1点，每天1碗五红汤，补气养血，喝出好气色！五红汤By 原来呀原来配料：阿胶枣 5颗、红豆 40粒、红皮花生米 40粒、枸杞 40粒、手工红糖适量、水适量烹饪步骤：1.头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。
其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好2.电饭锅接半锅水，然后把泡红豆的水和红豆一块倒进锅里煮半小时左右3.煮红豆的时候把红枣切片，这样做可以让红枣的营养更好的进入到汤中4.半小时后把红枣、花生、枸杞倒入锅中继续煮20分钟左右5.50多分钟过去了，这个时候可以把红糖放进去了，红糖不要放太多，适量就好，以免造成血糖高，记得这个时候捞一颗红豆尝尝，看看红豆面了没有，如果面了再多煮10分钟左右就行，如果没面可以适当延长点时间6.60～70分钟的时候五红汤就煮好了，找一个保温壶把汤倒进去，只要汤不要料，一直保持温度就可以慢慢喝一天了7.剩下的料别扔，吃掉就好了，都是好东西烹饪小贴士：1、汤、料分离只针对胃不好的人，因为红枣之类的不好消化，身体没问题的朋友就连汤带料一块吃，效果更好，如果煮汤中途觉得水少了就直接加适量开水就行，整个材料的用量以及水量都是根据自己的需求来灵活变动，不需要一成不变。
2、煮红豆的时候，除了提前浸泡以外，还可以煮一会，关火焖一会，这样红豆更容易烂，也更容易煮出沙。
3、五红汤作为药膳，可生血，对女子备孕好。
养生食谱五红汤大全
养生食谱五红汤大全以下是五红汤的养生食谱大全：1. 番茄红汤- 原料：番茄、胡萝卜、洋葱、红辣椒、蒜、番茄酱、高汤、盐、黑胡椒粉、橄榄油。
- 制作：将番茄、胡萝卜、洋葱、红辣椒、蒜切块状。
热锅加入橄榄油，放入蔬菜炒熟。
加入番茄酱和高汤，煮沸后用搅拌机打碎成汤状。
加入盐和黑胡椒粉调味即可。
2. 红枣红汤- 原料：红枣、红豆、红薯、红苹果、红糖、水。
- 制作：将全部原料洗净后放入锅中，加入足够的水。
煮沸后转小火慢炖，炖至红豆和红薯熟烂，红汤浓稠即可。
3. 红烧红汤- 原料：猪肉、红薯、红葱头、红椒、番茄、红枣、豆腐干、生姜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、水。
- 制作：将猪肉切块后焯水去腥。
将红薯、红葱头、红椒、番茄、红枣、豆腐干切块状备用。
热锅加入适量食用油，放入姜片煸炒出香味。
加入焯水的猪肉块煮至变色后，加入料酒翻炒均匀。
加入适量生抽、老抽提鲜，再加入足够的水煮开。
放入红薯、红葱头、红椒、番茄、红枣、豆腐干煮熟。
最后加入适量的盐、糖和鸡精调味即可。
4. 红莓红汤- 原料：红莓、苹果、红梨、蜂蜜、水。
- 制作：将红莓、苹果、红梨洗净放入榨汁机中榨汁。
用纱布过滤掉果渣，将汁液倒入锅中。
加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀后煮沸即可。
5. 红豆红汤- 原料：红豆、红薯、红枣、红糖、水。
- 制作：将红豆提前浸泡一晚，然后将红豆、红薯、红枣洗净放入锅中。
加入足够的水，煮沸后转小火慢慢炖煮至红豆和红薯熟烂，加入红糖搅拌均匀即可。
以上就是五红汤的养生食谱大全，每一款都带有红色的食材，富含丰富的维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，保持身体健康。
下奶五红汤正确做法
下奶五红汤正确做法
下奶红汤是一道有益于产妇产奶的汤品，在正确的制作方法下能有效地促进乳汁的分泌。
以下是制作下奶红汤的正确步骤：
1. 准备材料：150克生莲子、10克红枣、10克花生、10克腰果、适量的姜片和适量的清水。
2. 将生莲子浸泡在温水中，大约30分钟，使其软化后备用。
3. 准备一个干净的炖盅或砂锅，将红枣、花生和腰果放入其中。
4. 将生莲子和适量的姜片加入炖盅中。
5. 加入足够的清水，大约盖过所有的材料。
6. 将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸煮1至1.5小时，或者直到所
有材料变软和熟透。
7. 汤煮好后，取出炖盅，用盖子盖好，稍微晾凉一会儿。
8. 将炖盅中的汤倒入碗中，加热食用。
此款下奶红汤不仅味道可口，而且还有助于刺激乳汁分泌，增加母乳产量。
产妇在哺乳期间可以每日食用一到两碗，连续喝一周左右，以达到促进乳汁分泌的效果。
注意：如果产妇有任何食物过敏或不适反应，建议停止食用并
尽快就医。
另外，亦可在专业医生或医师的指导下食用此款红汤。
女性补气养血最佳的方法
女性补气养血最佳的方法女性补气养血最佳的方法五红汤材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。
做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。
取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。
五红汤的功效：中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。
枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
红枣也叫大枣，在中医中大枣味甘、性平，可以补脾和胃、益气生津，可以补足气血，改善血虚的情况。
现代医学也証实了，红枣中多糖成分可促进造血机能，在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡，可以治疗久病体虚造成的贫血。
花生味甘、性平，可益气健脾。
花生的红皮可以起到补血止血的作用，并能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量及改善血小板品质，还能促进骨骼的造血机能，在煲制五红汤时建议使用深红色外皮的花生。
红豆也叫赤小豆，性平，味甘、酸，具有利尿、健脾、消肿的作用，在近几年中还发现了红豆中含有多种维生素和微量元素，特别是铁质和维生素B12，具有补血及促进血液回圈的作用。
五红汤的补血养血功效您已经都了解了吧，此汤做法简单，材料也都比较常见，所以有贫血状况的朋友不妨试着喝一些。
女人吃什么补肾?1、黑芝麻黑芝麻的补肾作用众所周知。
它可补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
2、海参女性补肾叶少不了海参，海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
3、龙眼干龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
五红汤的制作方法
五红汤的制作方法
五红汤是一道传统的川菜，它以五种红色的食材为主要原料，制作起来非常简单。
以下是五红汤的制作方法：
材料：
- 150克猪血豆腐
- 150克牛肉
- 100克鸭血
- 100克豆皮
- 100克豆芽
- 适量的辣椒油
- 适量的花椒粉
- 适量的盐
步骤：
1. 准备好所有的材料。
将猪血豆腐、牛肉、鸭血、豆皮和豆芽洗净，切成适当大小的块状。
2. 在炒锅中加入适量的油，烧热后放入葱姜蒜炒香。
3. 将牛肉放入锅中翻炒至变色，然后加入适量的水，盖上锅盖，煮约20分钟，直到牛肉变得酥烂。
4. 另起一个煮锅，加入适量的水，将豆皮和豆芽放入锅中煮沸，焯水去腥。
5. 将焯水后的豆皮和豆芽捞出，沥干水分。
6. 将焯水后的豆腐皮和豆芽放入煮锅中，加入事先煮好的牛肉和牛肉汤。
7. 加入适量的盐，根据个人口味调整。
8. 最后，将五红汤盛入碗中，加入适量的辣椒油和花椒粉作为调料即可。
温馨提示：五红汤可以根据个人口味的喜好调整配料，例如可以加入鱼丸、肚丝等。
同时，辣椒油和花椒粉的用量可以根据个人喜好来增加或减少。
如果不喜欢太辣，可以将辣椒油和花椒粉减少或省略不加。
五红汤
五红汤”组成：枸杞20克,红枣7枚，红豆40克，花生红衣和红糖适量。
三味共同熬汤，连汤共食之。
适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。
中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。
现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。
故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效。
花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。
花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。
花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。
所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。
可利尿、消肿、健脾。
近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
综上所述，红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。
用食疗方防治贫血，是安全的，也是有效的。
应为都是纯天然的同属性食物，所以不会有副作用“养生之王”红糖的功效作用多年以来，红糖一直是备受我们推崇的养生良品，特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。
除了这个作用，你还知道红糖的其他用法吗？如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。
想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。
几种红糖的养生美颜方：红糖的养生美颜方红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。
经常服用，可有效祛除黑眼圈。
红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
五红汤的标准配方
五红汤的标准配方
首先，准备好五种红色食材，红枣、红糖、红豆、红薯和红枣。
这五种红色食
材代表了五脏的五种颜色，具有补血益气的功效。
红枣能补中益气、养血安神，红糖能补血养颜、调理气血，红豆能清热解毒、利水消肿，红薯能益胃健脾、补血养颜，红枣则具有养血安神、益气养血的功效。
其次，按照比例准备好这五种红色食材。
一般来说，红枣、红糖、红豆、红薯
和红枣的比例为3:2:1:1:1，可以根据个人口味适量调整。
将红枣、红糖、红豆、红
薯和红枣分别清洗干净，红枣去核，红薯切成小块备用。
接下来，将准备好的红枣、红糖、红豆、红薯和红枣放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时。
煮的时间可以根据个人口感适量调整，煮至食材熟
烂入味即可。
最后，根据个人口味可以适量添加一些枸杞、桂圆等食材，增加汤品的营养价
值和口感。
五红汤煮好后，可以根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜调味，增加甜味。
五红汤的标准配方就是如此简单，只需准备好红枣、红糖、红豆、红薯和红枣，按照比例烹饪，即可享用到美味的五红汤。
五红汤不仅口感鲜美，而且具有补血养颜的功效，适合各个年龄段的人群饮用。
希望大家可以尝试制作五红汤，享受美味的同时也能获得健康的滋补。
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五红汤做法及功效
五红补气养血汤
五红补气养血汤功效
五红补气养血汤功效
原料
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30克）。
五红汤
做法
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。
用法
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
五红补气养血汤功效
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。
可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。
五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。
由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。
注意
作为药膳，请在使用前咨询一下正规机构的中医保健医生。
每种药膳都有不同的使用群。
适合群体
1、女性；女性一般都会贫血，此汤可升血，备孕及待孕均佳；
2、放、化疗病人；因放、化疗导至血小板、白血球降低，此汤可提升。
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