第二课第一框 “我能行!”自信是成功的基石
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第二课 第一框 我能行
“我能行！”
把许多“我能行”的经历归结起来，就是在思想 上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验 “我能行”。这种“我能行”的态度，就是自信。自信是 人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现 所追求的目标。 你想成为自信一族中的一员吗？让我们先来观察 一下自信者的风采吧。
自信者的风采
“我能行！”
在批评与反对意见面前，罗丹为什么能够坚持自己的艺术创意？
因为罗丹对自己肯定和信任，相信自己行。
相信自己是一种信念，也是一种力量。一句“我 能行”，体现了相信自己，必定成功的态度。每个成 功者都相信“我能行”。 其实，每个人的能力都是一座待开发的金矿。 回首走 过的成长之路，你一定说过无数次“我能行”。 代表班级参加比赛， 我能行！ 做早饭， 我能行！ 学好数学， 我能行！ 唱歌跳舞，我能行！
自负不同于自信，就在于自负者对自己的认识是片面 的，追求的目标根本不可能达到。
你能从生活中举一个有关自负的事例吗？ 取得一点儿成绩就骄傲自满。 为自负的人画像，说说自负的人有什么特点。
自负的人——自以为了不起，过高地估计 自己，看不起别人，自以为是。
生活中许多人缺乏应有的自信，主要是因为他们 不相信自身的潜力，从而产生了自卑。 在我们的生活中，有些自卑者可能会： • 课堂上不敢举手，不敢站起来发言； • 不敢尝试自己没有绝对把握的事情； • 不敢当众表达自己的看法； • 对别人说的话过于敏感； • … …
第二课
扬起自信的风帆
自信是惊雷，是飞雪，是骤风，
横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。
自信是战鼓，是号角，是旌旗，
催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。
自信是阳光，是雨露，是琼浆，
助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。
七年级下册第二课第二框-自信是成功的基石说
自我效能感高的人往往自信心强，勇于面对挑战并 取得成功。
自信心和自我效能感共同影响个体的成长和发展。
提高自我效能感的方法
01
02
03
பைடு நூலகம்
04
积累成功经验
通过不断尝试和努力，积累个 人成功经验，提高自信心和自 我效能感。
寻求他人支持
与他人建立良好的关系，寻求 支持和鼓励，增强自我效能感 。
接受挑战和面对困难
情绪调节对心理健康的影响
情绪调节能力的高低对个体的心理健康有着重要的影响。具 有较强的情绪调节能力的人通常能够更好地处理情绪问题， 避免因情绪波动而产生焦虑、抑郁等心理问题。
THANK YOU
感谢聆听
自信是成功的基石
自信是成功的必要条件
01
自信是个人成功的基石，能够帮助个体克服困难、迎接挑战，
最终实现目标。
自信激发内在动力
02
自信的人通常更愿意尝试新事物，不畏失败，因为他们相信自
己的能力和价值。
自信有助于建立良好的人际关系
03
自信的人往往更受人欢迎，因为他们能够积极、真诚地与他人
交往，建立互信和合作的关系。
80%
害怕尝试新事物
缺乏自信的人往往害怕尝试新事 物和面对挑战，从而错失了许多 个人成长和发展的机会。
100%
容易放弃
缺乏自信的人在面对困难和挫折 时，往往容易放弃，不能坚持到 底。
80%
影响人际关系
缺乏自信的人往往在人际交往中 表现出不自信和退缩，影响自己 的人际关系和社交能力。
02
自信与成功的关系
自尊心对心理健康的影响
自尊心的高低对个体的心理健康有着重要的影响。高自尊心的人 通常更加乐观、积极，面对困难和挫折时能够更好地调节自己的 情绪，而低自尊心的人则更容易感到焦虑、沮丧，对生活缺乏热 情。
自信心和自我效能感共同影响个体的成长和发展。
提高自我效能感的方法
01
02
03
பைடு நூலகம்
04
积累成功经验
通过不断尝试和努力，积累个 人成功经验，提高自信心和自 我效能感。
寻求他人支持
与他人建立良好的关系，寻求 支持和鼓励，增强自我效能感 。
接受挑战和面对困难
情绪调节对心理健康的影响
情绪调节能力的高低对个体的心理健康有着重要的影响。具 有较强的情绪调节能力的人通常能够更好地处理情绪问题， 避免因情绪波动而产生焦虑、抑郁等心理问题。
THANK YOU
感谢聆听
自信是成功的基石
自信是成功的必要条件
01
自信是个人成功的基石，能够帮助个体克服困难、迎接挑战，
最终实现目标。
自信激发内在动力
02
自信的人通常更愿意尝试新事物，不畏失败，因为他们相信自
己的能力和价值。
自信有助于建立良好的人际关系
03
自信的人往往更受人欢迎，因为他们能够积极、真诚地与他人
交往，建立互信和合作的关系。
80%
害怕尝试新事物
缺乏自信的人往往害怕尝试新事 物和面对挑战，从而错失了许多 个人成长和发展的机会。
100%
容易放弃
缺乏自信的人在面对困难和挫折 时，往往容易放弃，不能坚持到 底。
80%
影响人际关系
缺乏自信的人往往在人际交往中 表现出不自信和退缩，影响自己 的人际关系和社交能力。
02
自信与成功的关系
自尊心对心理健康的影响
自尊心的高低对个体的心理健康有着重要的影响。高自尊心的人 通常更加乐观、积极，面对困难和挫折时能够更好地调节自己的 情绪，而低自尊心的人则更容易感到焦虑、沮丧，对生活缺乏热 情。
【教案】2.2 自信是成功的基石
《自信是成功的基石》活动探究型教案1一、教材分析本框紧接第一框题《我能行》，课本上列举了大量的自信的实例，贴近学生实际，比较能引起学生的兴趣，在教学中要合理运用。
二、学情分析经过本课第一框的学习，学生已经初步了解了生活中拥有自信的好处，但未能直接理解自信还对成功起着关键性的作用，因此在教学应具体引用典型事例令学生深入体会。
学生对学习的兴趣浓度和自信心都不足，通过本框的学习，应当使学生产生良好的自信效应，促进学习和做人。
三、教学目标1.进一步了解自信与自负、自卑的区别，引导学生认识自负和自卑必然导致失败。
2.让学生认识自信为什么有助于成功，了解自信的三种心理品质。
四、教学重难点重点：让学生准确理解自信、自负、自卑三者的含义和区别所在。
难点：如何矫正自负者和自卑者的心理。
五、教学准备制作多媒体课件，搜集与本课相关的素材（典型故事、图片、音乐）六、教学过程环节一：新课导入故事欣赏：美国总统尼克松是我们极为熟悉的一个伟人，但就是这样的一个大人物，却因为缺乏自信，过于自卑而毁掉了自己的政治前程。
1972年，尼克松竞选连任总统。
由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。
然而尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影。
他指派手下的人潜入对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。
事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。
本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
故事欣赏：秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，未坐定江山便大封诸候颇有秦始皇“普天之下莫非王土，率土之滨莫非王臣”的气概，忽视汉王刘邦的力量，终为其击败，最后从垓下突围到乌江，自刎江边。
上述两个故事告诉我们什么道理？（通过对比进行总结）小结：自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。
就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。
古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。
第二课扬起自信的风帆第一框《我能行》(优秀版)word资料
第二课扬起自信的风帆第一框《我能行》（优秀版）word资料第二课扬起自信的风帆第一框《我能行》教学设计海原县关庄中学周晓嵘一、课标的具体要求（1）“成长中的我”中的“认识自我”里的“客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
（2）“成长中的我”中的“自尊自强”里的“养成自信的生活态度。
二、教材分析“我能行”是人教版教材七年级下册第二课的第一个框题，本框包括“自信一族”和“超越自负，告别自卑”两个目题组成，深刻理解自信的涵义，辨明自信的两个误区，做个自信的人，这对下两个框题的深入学习起到的铺垫作用，也对学生的实际生活有着重要指导意义。
三、学情分析1、正值青春期的学生由于受自身认识水平的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或者过低，对别人的评价难以正确看待，以致形成自负和自卑的心理障碍。
认识上的偏差必然带来行动上的偏颇，使得他们在生活、学习中出现诸多问题。
所以要帮助学生对自己的能力、价值有清醒而客观的认识，自强自信心。
2、七年级的学生缺少理性认识，认知水平有限，所以更多采用直观的感性材料对学生加以启发，通过课堂活动实现教学目的。
四、教学目标（1）、情感、态度、价值观目标：树立对自己的正确认识基础上的自信的生活态度；培养学生肯定自我、悦纳自我的愉快心态。
（2）、知识目标：懂得自信的含义及表现；了解自信和自负、自卑的区别，以及它们与成功的关系。
（3）、能力目标：学会正确地认识自我，对自己作客观评价。
能够走出自信的误区，不自负，不自卑。
（4）教学重点：对自信含义的理解。
（5）教学难点：如何引导学生体验真正的自信五、教学手段和方法1、教学手段：多媒体2、教学方法：情境教学法、体验教学法、比较法、谈话法、表演法六、教学过程（一）、情境导入：（教师讲演）这是一个真实的案例。
一个上高三的女孩，她的成绩一般，为了不走专科，暑假过后，开学半个多月，女孩的爸爸、妈妈从百里之外赶到县城中学，根据孩子的天赋，商量一番后，决定让女儿改学艺术。
第二课 扬起自信的风帆 第一框“我能行”
马加爵供述说：上大学后，他一直有很大的压力， 马加爵供述说：上大学后，他一直有很大的压力， 过得不好；同时，总觉得同学们看不起他， 过得不好；同时，总觉得同学们看不起他，在背后议论 他的一些生活习惯甚至是个人隐私。在和几个同学打牌 他的一些生活习惯甚至是个人隐私。 时，有同学认为他作弊，让他积怨多年的怨气终于爆发， 有同学认为他作弊，让他积怨多年的怨气终于爆发， 他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们， 他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终 于发生了…… 于发生了…… 是什么让马加爵走上犯罪的道路？这给我们什么警示？ 是什么让马加爵走上犯罪的道路？这给我们什么警示？
小组讨论：(1)你认为小丽和美丽的想法对吗？ 小组讨论：(1)你认为小丽和美丽的想法对吗？ 你认为小丽和美丽的想法对吗 (2)请你帮助她们走出困惑。 (2)请你帮助她们走出困惑。 请你帮助她们走出困惑 点拨：(1)都不对。小丽的想法是自卑的表现， 点拨：(1)都不对。小丽的想法是自卑的表现，美丽的想 都不对 法是自负的表现。 法是自负的表现。 (2)她俩应该克服自卑和自负，树立自信， (2)她俩应该克服自卑和自负，树立自信，实事求是地看 她俩应该克服自卑和自负 待自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点， 待自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，从 而走出自卑和自负的误区。 而走出自卑和自负的误区。
家住海口市美兰区白沙坊村的25岁小伙子小勇(化名) 家住海口市美兰区白沙坊村的25岁小伙子小勇(化名)，先天 25岁小伙子小勇 性的右手残疾，使他很难在正常人面前抬头做人， 性的右手残疾，使他很难在正常人面前抬头做人，不敢也不愿与 别人交流，于是小勇选择了和“ 说话，而且一说就是10 10年 别人交流，于是小勇选择了和“墙”说话，而且一说就是10年。 为了让自己更加勇敢，更加自信， 为了让自己更加勇敢，更加自信，小勇的兜里总是揣着一面小镜 子，他经常会对着镜子喊“我能行”。 他经常会对着镜子喊“我能行” 思考：在小勇身上体现了一种怎样的品质？你对此是如何理解的？ 思考：在小勇身上体现了一种怎样的品质？你对此是如何理解的？ 点拨：(1)在小勇身上体现了自信的品质 在小勇身上体现了自信的品质。 点拨：(1)在小勇身上体现了自信的品质。 (2)自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事， (2)自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事， 自信是人对自身力量的确信 实现所追求的目标。这种品质在思想上相信“我能行” 实现所追求的目标。这种品质在思想上相信“我能行”，行为 上表现“我能能行”。
人教版初一思想品德上册课件第一单元第二课第二课时《自信是成功的基石》
练习：阅读课本P23“小铭的故事”
思考：小铭为什么未能当选？
过度关注自己，对自己的评价过高，太 过自负，失败后，又认为别人对自己的评价 都是不好的，又转入自卑，以自我为中心， 结果远离成功。
你会给他什么忠告？
树立自信，要正确对待评选结果；要正 确评价自己，总结经验，接受教训。
一、“一对孪生子”共有的心态
目标明确，主次分明， 不会感情用事，不被与任务 无关的事情所干扰！
艾米莉· 勃朗特利用每一分每一 秒，一个心思看书，琢磨，就 这样看了许多好书。后来，她 开始写作。经过不懈的努力， 她终于写出了一部文明世界的 作品——《呼啸山庄》。
自信是成功的第一秘决。 ——爱默生
天生我材必有用
自信是生命的力量
就像一根潮湿的火柴，自负和自卑
的人永远也无法燃起成功的火焰。古 今中外的无数事实说明，许多失败都 与自负或自卑有关。
结束语：
正是由于自信者乐观、进取 与专注，有目标，注重行动，体 验过程，他们可以减少外界的干 扰，全身心地投入到工作中，最 快最好地到达胜利的终点。
自负、自卑、自信带来的结果：
内容
自信的人更看重自己解决问题的能力而不 计较功劳的大小，他们的快乐不是来自于 表扬与嘉奖，而是来自于绞尽脑汁攻克难 关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与 喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗 的动力。至于其他的东西，他们并不看重。
二、自信有助于成功
项目
为什么 自信者 专注的 心理品 质有助 于成功
哪些想法共同 点是什么？
我应该成为人人羡慕的人。
我必须受到所有人的尊敬。 我必须在什么方面都不落人后。
这些想法都 是自我为中 心。追求的 目标是虚假 的。
一、“一对孪生子”共有的心态
最新七年级思想品德下册第二课《自信是成功的基石》.课件课件PPT
为什么弗兰克林与诺贝尔奖失之交臂？
一、“一对孪生子”共有的心 态
（自负与自卑的共同之处）
“一对孪 生子”共 有的心态
自负和自卑都以自我为中心
自负和自卑远离成功
项目
内容
为什么 自负者 和自卑 者都会 远离成 功？
1. 自负者的追求所以必然失败,就是因为 其追求的目标从一开始就是虚假的， 自负可以带来一时的情绪高涨，但意 气用事招致的挫折，会即刻使他不知 所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。
根据24页德莫斯梯尼的故事，自信的 人有哪些心理品质?
❖活泼乐观、坦诚开朗、英勇果断、 幽默大度、虚心谨慎、勤奋踏实、 好奇乐学等等，有助于他们取得 事业的成功。
1、乐观
对成功充 满希望， 不轻言放 弃，会想 方设法创 造成功的 条件。
像诗一样生活的张海迪
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛 苦的，她胸口以下全部瘫痪，身上得了大面 积的褥疮。但她还在写。她又做过几次手术， 手术是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情 况下实施手术的，她清晰地感觉到刀把自己 的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过……
长 的 时 间 隧 道，袅
想品德下册第二课《自信是成功的基
互助学习,目标思考题：
1.“一对孪生子”共有的心态？ 2.自负、自卑为什么会导致人们远离成功？ 3自信者的哪些心理品质有助于成功呢？
复习： 自信、 自卑、自负的区
自信
别：
看到自己的优点, 也看到自己的
缺点,愉快地接 受自己。
自负
夸大自己 的优点，
然而许多人预测说“她既不漂亮，又 没学历，不适合做演员……” 当年，负面的 声音如潮一样压来，这个来自乡村的“小土 妞”有点儿蒙了。可她照镜子时对自己说： “我感觉自己是这块料啊!我能行，一定行!”
一、“一对孪生子”共有的心 态
（自负与自卑的共同之处）
“一对孪 生子”共 有的心态
自负和自卑都以自我为中心
自负和自卑远离成功
项目
内容
为什么 自负者 和自卑 者都会 远离成 功？
1. 自负者的追求所以必然失败,就是因为 其追求的目标从一开始就是虚假的， 自负可以带来一时的情绪高涨，但意 气用事招致的挫折，会即刻使他不知 所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。
根据24页德莫斯梯尼的故事，自信的 人有哪些心理品质?
❖活泼乐观、坦诚开朗、英勇果断、 幽默大度、虚心谨慎、勤奋踏实、 好奇乐学等等，有助于他们取得 事业的成功。
1、乐观
对成功充 满希望， 不轻言放 弃，会想 方设法创 造成功的 条件。
像诗一样生活的张海迪
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛 苦的，她胸口以下全部瘫痪，身上得了大面 积的褥疮。但她还在写。她又做过几次手术， 手术是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情 况下实施手术的，她清晰地感觉到刀把自己 的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过……
长 的 时 间 隧 道，袅
想品德下册第二课《自信是成功的基
互助学习,目标思考题：
1.“一对孪生子”共有的心态？ 2.自负、自卑为什么会导致人们远离成功？ 3自信者的哪些心理品质有助于成功呢？
复习： 自信、 自卑、自负的区
自信
别：
看到自己的优点, 也看到自己的
缺点,愉快地接 受自己。
自负
夸大自己 的优点，
然而许多人预测说“她既不漂亮，又 没学历，不适合做演员……” 当年，负面的 声音如潮一样压来，这个来自乡村的“小土 妞”有点儿蒙了。可她照镜子时对自己说： “我感觉自己是这块料啊!我能行，一定行!”
第五单元第二课第一框我能行
自信的表现 有哪些？
自信的人有什么特点？ 语言的？ 外在动作的？ 神态的？ 性格的？……
走得自信吗？
自信的人具备的特征
外貌和表情是： 微笑、精神抖擞、 眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神……
个人品质是： 果断、真诚、 勇敢、守信、虚心、 可靠、幽默、理智、 责任感……
举止和态度是： 心情和体会是： 昂首挺胸、正视对方、 愉快、轻松、 自然舒展、热情友好、 开朗、舒适、 大方、活泼…… 平静、安稳……
自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使 可以做得很好，也不敢尝试。
只有自信的人能够实事求是地看待自己， 既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
三者的区别： 自信
能实事求是看待自己， 既能看到自己的优点， 也能看到自己的缺点， 愉快地接纳自己。 自以为了 不起，看 不起别人 夸大自己 的优点， 轻视自己， 往往看不 到自己的 能力，即 使可以做 得很好， 也不敢尝 试。
对自我 优缺点 的认识
自负
忽视自己 的缺点， 自视过高
自卑
自负者
高 估 自 己 夸 大 优 点
既看到优点 又看到缺点 低 夸 估 大 自 缺 己 点
自信者
自卑者
巩固练习
1．一个人如果错误地评估自己， 就有可能走进自信的误区，产 生 心理。（ ） A自尊 B自爱 C自负 D自卑和自负
2．小丽有点胖，学习成绩不太理想，
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！
他为什么能够坚持自己的艺术主张？
是对自己的肯定和信任，坚信自己是对的，相信 自己能行，充满自信；
相信自己能行，是一种信念，也是一种力 量。一句“我能行”，体现了相信自己、 必定成功的态度。每个成功者都相信“我 能行”。
2.2《自信是成功的基石》课件(共20张PPT)
自学指导P23-26
• 自负与自卑的人的共同点是？ • 自信者的有哪些有助于成功的心 理品质？ • 自负者和自卑者必然失败的原因 • 为什么说自信是成功之基？（自 信对成功有怎样的作用）
• 阅读P23《小铭的故事》 思考： 1 、小铭为什么会失败? 2 、失败之后的小铭又有什么改变？ 小铭未当选是因为他太自负，失 败之后的小铭产生了自卑。
自负和自卑的人的共同点：
1.二者都是以自我为中心。 2.永远无法燃起成功的火焰
以自我为中心的人的心理活动：
我可不能在别人面前出丑。 如果让别人知道我有所不知不懂，就会有失自尊。 哪怕自己实际上不能做某些事，也不能当着他人的 面承认它，不然会被人轻视。
自负与自卑就像一根潮湿的
火柴，自负和自卑的人永远也 无法燃起成功的火焰。古今中 外的无数事实说明，许多失败 都与自负或自卑有关。
1951年，英国人弗兰克林从自己拍得极为 清晰的DNA（脱氧核酸）的X射线衍射照片上， 发现了DNA的螺旋结构，就此还举行了一次报 告会。然而弗兰克林生性多疑，总是怀疑自己 论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假 说。可是就在两年后，霍森和克里克也从照片 上发现了DNA分子结构，提出了DNA的双螺 旋结构的假说。这一假说的提出，标志着生物 时代的开端，因此而获得1962年的诺贝尔医学 奖。
自信的人好奇
自信→成功→自信的人乐观
自信的人专注……
• 好奇心会推动人不断努力，在 自己喜欢的领域取得成绩，而 且会使人更注重自己解决问题 的能力。成功后的荣誉与奖励 对他们来说却无足轻重。比如， 爱因斯坦把奖金支票当书签， 居里夫人把荣誉奖章给孩子当 玩具。
说一 说
自负的人会如何看 待表扬与嘉奖？
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ注
自信是成功的基石ppt优秀课件3 人教版
Q:自负的人会如何看待表扬与嘉奖?
③.专注
对人对事能保持客观，目标明确， 不会感情用事，不会心猿意马。用 最平静的心态、最真诚的合作干事 情。他们把内耗的精力降到最低， 使时间的有效利用率最高。
Q:自负与自卑的人会如何从事自己的工作?
华罗庚酷爱数学。小时
候不能上学，就自己想办 法学。一次，他向一位老 师借来了几本数学书，一 看，便着了魔。从此，他 一边做生意、算帐，一边 学数学。有时看书入了神， 人家买东西他也忘了招呼。 傍晚，店铺关门以后，他 更是一心一意地在数学王 国里尽情漫游。一年到头， 差不多每天都要花十几个 小时，钻研那些借来的数 学书。
专注
正是由于自信者乐观、好 奇与专注，有目标，注重行动， 体验过程，他们可以减少外界 的干扰，全身心地投入到工作 中，最快最好地到达胜利的终 点．
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再见
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执 奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努 过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应
③.专注
对人对事能保持客观，目标明确， 不会感情用事，不会心猿意马。用 最平静的心态、最真诚的合作干事 情。他们把内耗的精力降到最低， 使时间的有效利用率最高。
Q:自负与自卑的人会如何从事自己的工作?
华罗庚酷爱数学。小时
候不能上学，就自己想办 法学。一次，他向一位老 师借来了几本数学书，一 看，便着了魔。从此，他 一边做生意、算帐，一边 学数学。有时看书入了神， 人家买东西他也忘了招呼。 傍晚，店铺关门以后，他 更是一心一意地在数学王 国里尽情漫游。一年到头， 差不多每天都要花十几个 小时，钻研那些借来的数 学书。
专注
正是由于自信者乐观、好 奇与专注，有目标，注重行动， 体验过程，他们可以减少外界 的干扰，全身心地投入到工作 中，最快最好地到达胜利的终 点．
谢谢观赏
再见
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激 组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的 有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自 ，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动……但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没 棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个 己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执 奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主 的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但 看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排 使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛 就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看 错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人 人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静 果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所 战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接 ，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自 帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至 努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名 太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟 纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医 的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合 上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们 是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感 一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努 过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应
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是什么让小泽征尔摘取了世界指挥家大赛的桂冠？
美国科学家爱迪生在寻找做灯丝的合适材料时， 做了五千多次实验都没成功。可他说：“我不是失败
了五千多次，而是知道了这五千多种材料不适合做灯
丝。我还要继续下去！”凭着这种心态，他终于发明 了电灯。 爱迪生在做实验时保持什么心态？这对他的成功 有什么帮助？ 你还能列举出保持乐观心态最终获得成功的事例吗？
有一次，牛顿邀请一位朋友到他家吃午饭。他研究 科学入了迷，把这件事忘掉了。他的佣人照例只准备了
牛顿一个人吃的午饭。临近中午，客人应邀而来，看见
牛顿正在埋头计算问题。看到这种情形，客人没有打搅 牛顿，见桌上摆着饭菜，以为是给他准备的，便坐下吃 了起来。吃完后就悄悄地走了。当牛顿把题计算完了， 走到餐桌旁准备吃午饭时，：“我以为我没有吃饭呢，原来已经吃过
了。”
你觉得牛顿在做研究时有什么特点？
做事专注的人目标明确，心无旁骛，注 意力高度集中，全力以赴。他们能用最平静 的心态、最真诚的合作干事。
为什么自信有助于成功？
1
2
请每个同学寻找自己身 上的优点或取得的进步，至 少三条，并在全班同学面前 大声地读出来。
小铭在小学是优等生，升人初中后，各科成绩都不错，学校运 动会上还获得了跳高、跳远两个第一名，他有些飘飘然了，觉得班
级的荣誉都是他的功劳。在言谈举止中流露出唯我独尊的自负心理，
认为谁都不如自己，甚至连老师都不放在眼里，他梦想着将来有一 天所有的人都拜倒在自己的脚下。 第一学年结束了，学校评选三好学生，他以为自己是当选的第一人 选。谁知，在全班评选中，他只得了15票，唱票时，他的得意一点 点从脸上消失，他的头也一点点低下去。等到选举结束，他垂头丧 气地走出了教室，整个期末就再没见到他的笑脸。
乐观的人面对困难和挫折，想方设法 创造条件，对完成任务充满希望，不轻言 放弃，不半途而废。
1666年，23岁的牛顿还是剑桥大学圣三一学院三年 级的学生。有一天，。坐在姐姐的果园里，牛顿听到熟悉
的声音，“咚”的一声，一只苹果落到草地上。他急忙转
头观察第二只苹果落地。第二只苹果从外伸的树枝上落下， 在地上反弹了一下，静静地躺在草地上。这只苹果肯定不
1972年美国总统尼克松竞选连任。由于他在第一任 期间政绩斐然，所以大多数政治评论家都纷纷预测尼克 松将以绝对的优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不 自信，他走不出过去几次失败的阴影，极度担心再次出 现失败。在这种意识的驱使下，他鬼使神差的干出了让 他终身后悔的蠢事：他指示自己的手下潜入竞争对手总 部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发 之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后的 不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，最后却遭到 惨败。 导致美国总统尼克松被迫辞职的根本原因是什么？
欣赏自己
也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树， 可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； „ „ 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做 最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！
我们爱我们的民族，
这是我们自信心的源泉。
—— 周恩来
板块三：课堂小结
自信是成功的基石
一、“一对孪生子”共有的心态 1 、都不能正确的认识自己 2 、都是以自我为中心 3 、都会导致失败 二、自信有助于成功 1 、乐观——充满希望不言放弃 2 、进取——不断探索勇攀高峰 3 、专注——心无旁骛真诚合作
自信的表现？
自信的含义？
写一写:你的“我能行”。 写出自己的优点，可以是知识和 技能方面的，也可以是其他方面的, 写得越多越好。
1、 说一说：自信帮助自己获得成功的某次体验。
2、总结你所了解的自信者在言谈、举止、为人处世 方面的特点。
自信的人共有的特征： 乐观、坦诚、虚心、大度、开朗、言行一致、执著 幽默、勇敢、果断等。
蚂蚁：我对自己很满意。虽然我身材矮小，不够强壮，但我一样
有力气搬得动比我自己还重的东西；虽然没有翅膀不能飞，游泳也不 好，但我会造漂亮的底下宫殿，冬暖夏凉；虽然我一个不起眼，但我
的亲戚遍布全球，我的生活很快乐，感到非常幸福。
这些动物的看法是否正确？请说明理由。
板块二：自信有助于成功
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界 优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指 挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为 是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不 对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评 委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。 面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后 斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚 落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声， 祝贺他大赛夺魁。
自信者风采
快速表现自信的三个锦囊： • 挺起胸膛 • 抬起头，平视他人（前方） • 微笑
增强自信的方法：
1、思想上：端正态度，正确看待 自己的优缺点，重在发现自己的闪光点。 2、行动上：扬长避短，发挥自己 的优势和特长，改正自己的缺点和不足，
使自己不断进步。
板块二：超越自负，告别自卑
云南大学生化学院生物技术专业学生马加爵从小学、 中学在父母眼中，一直都是孝顺、懂事的孩子，在老师 眼中他是一个成绩优秀的学生。2000年他以697分的高 分考入了云南大学，进入大学后，马加爵发现周围的同 学分数都没有他高，就认为自己是最优秀的，最好的， 就开始目中无人，连教授老师也不放在眼里。 自信就是相信自己，进入大学后马加爵还相信自己 吗？他表现出来的还是自信吗？这种心理有什么特点？
——毛泽东
1、进一步了解自信与自负、自卑的区别，认识到
自负和自卑必然导致失败。
2、让学生认识自信有助于成功的原因，了解自信 的三种心理品质。 3、树立自信的生活态度 ，尽量避免自信的两大误 区——自负与自卑 。
板块一：“一对孪生子”共有的心态
秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，江山
未坐定便大封诸候，颇有秦始皇“普天之下莫非王土， 率土之滨莫非王臣”的气概，忽视汉王刘邦的力量，终 为其击败，最后从垓下突围到乌江，自刎江边。 是什么因素导致项羽自刎江边？
《三国演义》中“失街亭”的马谡是诸葛亮手下的 一员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。 当诸葛亮派他去守街亭时，他很不以为然，认为是大材 小用了，他说：“某自幼熟读兵书，颇知兵法，岂一街 亭不能守?”结果他拒绝了副将王平的正确建议，导致 街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而且破坏了诸葛 亮进军中原的大计，他本人也落得个身败名裂的下场。 以古为镜，我们从“失街亭”等上述故事中，可以 吸取什么教训?
1、小铭为什么未能当选?
2、当选举结束之后，他垂头丧气地走出了教室，整个期末就 再没见到他的笑脸，这时的小铭还是自负吗?转化成了什么呢?
3、面对沮丧的他，你能给他一些忠告吗？
自负者和自卑者有哪些共同点？
自负者和自卑者的共性：
（1）两者都不能正确认识自己，陷入了自信的误区。 （2）两者都是以自我为中心 。 （3）自负和自卑都会导致失败。
第二课 第一框
“我能行!”
1、懂得自信的含义，了解自信与自负和自卑的区 别，知道树立和增强自信的方法 。 2、学会正确地认识自我，对自己作客观的评价；
能走出自信的误区，不自负，不自卑 。
3、树立在对自我的正确认识基础上的自信的生活 态度，在分析自己优缺点的过程中，培养学生悦纳自我 的愉快心态。
板块一：自信一族
是牛顿见到的第一只落地的苹果，当然第二只和第一只没
有什么差别。苹果会落地，而月球却不会掉落到地球上， 苹果和月亮之间存在什么不同呢？ 为此，他不断思考最 终发现了万有引力定律。 是什么原因使牛顿最终发现了万有引力定律？
进取心强的人不满足于现有
的知识和成就，喜欢不断探索未
知的领域，不达目的誓不罢休。
自卑者与自负者在生 活中有何表现?试举例说明。
自负者
高 估 自 己
达不到目标
夸 大 优 点
既看到优点 又看到缺点
对自我 优缺点 的认识 轻 夸 视 大 自 缺 己 点 自卑者
自信者
成功
错过成功
自信、自负和自卑的区别？
分组讨论，选出本班的自信之星，评选标准如下: 1、思维敏捷，上课积极发言 2、学习成绩比较好 3、文艺方面有特长 4、身体健康，在运动会中取得好成绩 5、在学科竞赛中取得好名次 6、当干部，组织能力强 7、善交往，有同情心，乐于助人 8、遵纪守法，热爱集体 9、作业书写认真，受到老师的表扬 10、动手能力强，积极参加课外活动
马加爵在一次与同学打牌时发生了冲突，结果杀死 了他的四位同学。2004年4月，昆明市中级法院公开审 理此案，以故意杀人罪判处马加爵死刑，剥夺政治权利 终身。 马加爵供述说：上大学后，他一直有很大的压力， 过得不好；同时，总觉得同学们看不起他，在背后议论 他的一些生活习惯甚至是个人隐私。在和几个同学打牌 时，有同学认为他作弊，让他积怨多年的怨气终于爆发， 他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终 于发生了„„ 是什么让马加爵走上犯罪的道路？这给我们什么警示？
板块三：课堂小结
“我能行！” 一、自信一族 自信的表现 二、超越自负,告别自卑 自负和自卑的表现
第二框 自信是成功的基石
天生我才必有用，千金散尽还复来！
——李白
走自己的路，让别人说去吧！
这些名言给我们什么启示？ ——但丁
我们必须有耐心，尤其要有信心！我们必须相信我们的天 赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必 须做到。 ——居里夫人 星星之火，可以燎原 。
某校得知全市要开展英语口语竞赛，让英语老师在英语 成绩较好的同学中选拔了三位同学去参加比赛，这三位同学 分别有这样三种不同的心理活动： 甲：我一定要拿个好名次，打败竞争对手。于是更加刻 苦用功地学习。 乙：在英语竞赛中获奖还不是小菜一碟，不用复习就能 拿到好名次。 丙：如果在比赛中失利就会被同学和老师看不起，我还 是假装生病不去比赛吧。 1、请分析甲、乙、丙这三位同学的心理分别是什么心理？ 2、猜想一下三个人的比赛结果，并说明理由。
美国科学家爱迪生在寻找做灯丝的合适材料时， 做了五千多次实验都没成功。可他说：“我不是失败
了五千多次，而是知道了这五千多种材料不适合做灯
丝。我还要继续下去！”凭着这种心态，他终于发明 了电灯。 爱迪生在做实验时保持什么心态？这对他的成功 有什么帮助？ 你还能列举出保持乐观心态最终获得成功的事例吗？
有一次，牛顿邀请一位朋友到他家吃午饭。他研究 科学入了迷，把这件事忘掉了。他的佣人照例只准备了
牛顿一个人吃的午饭。临近中午，客人应邀而来，看见
牛顿正在埋头计算问题。看到这种情形，客人没有打搅 牛顿，见桌上摆着饭菜，以为是给他准备的，便坐下吃 了起来。吃完后就悄悄地走了。当牛顿把题计算完了， 走到餐桌旁准备吃午饭时，：“我以为我没有吃饭呢，原来已经吃过
了。”
你觉得牛顿在做研究时有什么特点？
做事专注的人目标明确，心无旁骛，注 意力高度集中，全力以赴。他们能用最平静 的心态、最真诚的合作干事。
为什么自信有助于成功？
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请每个同学寻找自己身 上的优点或取得的进步，至 少三条，并在全班同学面前 大声地读出来。
小铭在小学是优等生，升人初中后，各科成绩都不错，学校运 动会上还获得了跳高、跳远两个第一名，他有些飘飘然了，觉得班
级的荣誉都是他的功劳。在言谈举止中流露出唯我独尊的自负心理，
认为谁都不如自己，甚至连老师都不放在眼里，他梦想着将来有一 天所有的人都拜倒在自己的脚下。 第一学年结束了，学校评选三好学生，他以为自己是当选的第一人 选。谁知，在全班评选中，他只得了15票，唱票时，他的得意一点 点从脸上消失，他的头也一点点低下去。等到选举结束，他垂头丧 气地走出了教室，整个期末就再没见到他的笑脸。
乐观的人面对困难和挫折，想方设法 创造条件，对完成任务充满希望，不轻言 放弃，不半途而废。
1666年，23岁的牛顿还是剑桥大学圣三一学院三年 级的学生。有一天，。坐在姐姐的果园里，牛顿听到熟悉
的声音，“咚”的一声，一只苹果落到草地上。他急忙转
头观察第二只苹果落地。第二只苹果从外伸的树枝上落下， 在地上反弹了一下，静静地躺在草地上。这只苹果肯定不
1972年美国总统尼克松竞选连任。由于他在第一任 期间政绩斐然，所以大多数政治评论家都纷纷预测尼克 松将以绝对的优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不 自信，他走不出过去几次失败的阴影，极度担心再次出 现失败。在这种意识的驱使下，他鬼使神差的干出了让 他终身后悔的蠢事：他指示自己的手下潜入竞争对手总 部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发 之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后的 不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，最后却遭到 惨败。 导致美国总统尼克松被迫辞职的根本原因是什么？
欣赏自己
也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树， 可你却只是一棵小草； 也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； „ „ 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；
做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做 最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！
我们爱我们的民族，
这是我们自信心的源泉。
—— 周恩来
板块三：课堂小结
自信是成功的基石
一、“一对孪生子”共有的心态 1 、都不能正确的认识自己 2 、都是以自我为中心 3 、都会导致失败 二、自信有助于成功 1 、乐观——充满希望不言放弃 2 、进取——不断探索勇攀高峰 3 、专注——心无旁骛真诚合作
自信的表现？
自信的含义？
写一写:你的“我能行”。 写出自己的优点，可以是知识和 技能方面的，也可以是其他方面的, 写得越多越好。
1、 说一说：自信帮助自己获得成功的某次体验。
2、总结你所了解的自信者在言谈、举止、为人处世 方面的特点。
自信的人共有的特征： 乐观、坦诚、虚心、大度、开朗、言行一致、执著 幽默、勇敢、果断等。
蚂蚁：我对自己很满意。虽然我身材矮小，不够强壮，但我一样
有力气搬得动比我自己还重的东西；虽然没有翅膀不能飞，游泳也不 好，但我会造漂亮的底下宫殿，冬暖夏凉；虽然我一个不起眼，但我
的亲戚遍布全球，我的生活很快乐，感到非常幸福。
这些动物的看法是否正确？请说明理由。
板块二：自信有助于成功
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界 优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指 挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为 是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不 对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评 委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。 面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后 斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚 落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声， 祝贺他大赛夺魁。
自信者风采
快速表现自信的三个锦囊： • 挺起胸膛 • 抬起头，平视他人（前方） • 微笑
增强自信的方法：
1、思想上：端正态度，正确看待 自己的优缺点，重在发现自己的闪光点。 2、行动上：扬长避短，发挥自己 的优势和特长，改正自己的缺点和不足，
使自己不断进步。
板块二：超越自负，告别自卑
云南大学生化学院生物技术专业学生马加爵从小学、 中学在父母眼中，一直都是孝顺、懂事的孩子，在老师 眼中他是一个成绩优秀的学生。2000年他以697分的高 分考入了云南大学，进入大学后，马加爵发现周围的同 学分数都没有他高，就认为自己是最优秀的，最好的， 就开始目中无人，连教授老师也不放在眼里。 自信就是相信自己，进入大学后马加爵还相信自己 吗？他表现出来的还是自信吗？这种心理有什么特点？
——毛泽东
1、进一步了解自信与自负、自卑的区别，认识到
自负和自卑必然导致失败。
2、让学生认识自信有助于成功的原因，了解自信 的三种心理品质。 3、树立自信的生活态度 ，尽量避免自信的两大误 区——自负与自卑 。
板块一：“一对孪生子”共有的心态
秦末农民起义军领袖项羽，自封为西楚霸王，江山
未坐定便大封诸候，颇有秦始皇“普天之下莫非王土， 率土之滨莫非王臣”的气概，忽视汉王刘邦的力量，终 为其击败，最后从垓下突围到乌江，自刎江边。 是什么因素导致项羽自刎江边？
《三国演义》中“失街亭”的马谡是诸葛亮手下的 一员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。 当诸葛亮派他去守街亭时，他很不以为然，认为是大材 小用了，他说：“某自幼熟读兵书，颇知兵法，岂一街 亭不能守?”结果他拒绝了副将王平的正确建议，导致 街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而且破坏了诸葛 亮进军中原的大计，他本人也落得个身败名裂的下场。 以古为镜，我们从“失街亭”等上述故事中，可以 吸取什么教训?
1、小铭为什么未能当选?
2、当选举结束之后，他垂头丧气地走出了教室，整个期末就 再没见到他的笑脸，这时的小铭还是自负吗?转化成了什么呢?
3、面对沮丧的他，你能给他一些忠告吗？
自负者和自卑者有哪些共同点？
自负者和自卑者的共性：
（1）两者都不能正确认识自己，陷入了自信的误区。 （2）两者都是以自我为中心 。 （3）自负和自卑都会导致失败。
第二课 第一框
“我能行!”
1、懂得自信的含义，了解自信与自负和自卑的区 别，知道树立和增强自信的方法 。 2、学会正确地认识自我，对自己作客观的评价；
能走出自信的误区，不自负，不自卑 。
3、树立在对自我的正确认识基础上的自信的生活 态度，在分析自己优缺点的过程中，培养学生悦纳自我 的愉快心态。
板块一：自信一族
是牛顿见到的第一只落地的苹果，当然第二只和第一只没
有什么差别。苹果会落地，而月球却不会掉落到地球上， 苹果和月亮之间存在什么不同呢？ 为此，他不断思考最 终发现了万有引力定律。 是什么原因使牛顿最终发现了万有引力定律？
进取心强的人不满足于现有
的知识和成就，喜欢不断探索未
知的领域，不达目的誓不罢休。
自卑者与自负者在生 活中有何表现?试举例说明。
自负者
高 估 自 己
达不到目标
夸 大 优 点
既看到优点 又看到缺点
对自我 优缺点 的认识 轻 夸 视 大 自 缺 己 点 自卑者
自信者
成功
错过成功
自信、自负和自卑的区别？
分组讨论，选出本班的自信之星，评选标准如下: 1、思维敏捷，上课积极发言 2、学习成绩比较好 3、文艺方面有特长 4、身体健康，在运动会中取得好成绩 5、在学科竞赛中取得好名次 6、当干部，组织能力强 7、善交往，有同情心，乐于助人 8、遵纪守法，热爱集体 9、作业书写认真，受到老师的表扬 10、动手能力强，积极参加课外活动
马加爵在一次与同学打牌时发生了冲突，结果杀死 了他的四位同学。2004年4月，昆明市中级法院公开审 理此案，以故意杀人罪判处马加爵死刑，剥夺政治权利 终身。 马加爵供述说：上大学后，他一直有很大的压力， 过得不好；同时，总觉得同学们看不起他，在背后议论 他的一些生活习惯甚至是个人隐私。在和几个同学打牌 时，有同学认为他作弊，让他积怨多年的怨气终于爆发， 他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终 于发生了„„ 是什么让马加爵走上犯罪的道路？这给我们什么警示？
板块三：课堂小结
“我能行！” 一、自信一族 自信的表现 二、超越自负,告别自卑 自负和自卑的表现
第二框 自信是成功的基石
天生我才必有用，千金散尽还复来！
——李白
走自己的路，让别人说去吧！
这些名言给我们什么启示？ ——但丁
我们必须有耐心，尤其要有信心！我们必须相信我们的天 赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必 须做到。 ——居里夫人 星星之火，可以燎原 。
某校得知全市要开展英语口语竞赛，让英语老师在英语 成绩较好的同学中选拔了三位同学去参加比赛，这三位同学 分别有这样三种不同的心理活动： 甲：我一定要拿个好名次，打败竞争对手。于是更加刻 苦用功地学习。 乙：在英语竞赛中获奖还不是小菜一碟，不用复习就能 拿到好名次。 丙：如果在比赛中失利就会被同学和老师看不起，我还 是假装生病不去比赛吧。 1、请分析甲、乙、丙这三位同学的心理分别是什么心理？ 2、猜想一下三个人的比赛结果，并说明理由。