中年职业危机
中年危机及其应对策略
中年危机及其应对策略中年人上有老、下有小。
随着年龄的增长，体力和精力也随之落入下风，可谓“危机四伏”。
第一，健康危机。
中年人处于工作生活的压力，身体各项机能也逐渐出现了“老化衰减”，健康危机悄然而至。
1.脱发严重。
进入40岁以后，不论男士或女士大多进入了脱发行列，女士发际线后移，男士秃顶，看着镜子前的自己只能哀叹岁月的无情。
2.失眠严重。
人到中年，面对房贷、车贷、职场危机等各种压力，心理上常常倍感焦虑，导致中年人时常处于入睡困难（即为人们常说的“想睡睡不着”）、睡眠浅、易醒等睡眠障碍。
3.便秘缠身。
中年人工作中长期久坐，且长期处于焦虑、烦躁的不良情绪和压力中，加之作息长期不规律，影响大肠排便功能，引起便秘。
4.疾病频发。
中年人生活压力大，劳累过度，饮食不规律，导致体质逐渐由盛转衰，抵抗力下降，糖尿病、高血压、脂肪肝、颈椎腰椎等疾病频发。
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！人过40，保持稳定的情绪、充足的睡眠、乐观积极开朗的心态，合理饮食、远离烟酒、持续运动，把身体健康放在首位，远离健康危机。
第二，职业危机。
中年人由于年龄原因，一旦工作发展平庸，无法进入中高级管理人员行列，将直接面临减岗、裁员等危机。
倘若不幸被裁，还将面临再次择业的尴尬：既要和年轻人竞争新的岗位，又由于年龄大、牵绊多束缚了择业范围，大大降低了其职业竞争力。
但中年人也不能因此而放弃自己的事业，所谓“天生我才必有用”，尽管已到中年，但以往的工作经验、社会资源、人身阅历是我们最大的财富，只要调整好心态、不焦虑，自信且努力的活好当下，必然会远离职业危机。
第三，生活危机。
中年人的生活常常是无奈和心酸的，担心父母的身体健康、忧心孩子的学业成绩、疲于夫妻之间的沟通交流，肩上的责任和重担总让其疲惫不堪，常被生活琐事所困扰，处于崩溃的边缘。
但无论中年人前一秒有多么崩溃，下一秒仍需为了生活抖擞精神，奋力支抡起自己，坚定的大步向前，努力而狼狈的活着。
第四，婚姻危机。
中年危机怎么破
中年危机怎么破□冯唐小品文选刊58跟大家聊聊“中年危机管理”。
这个曾国藩没讲过。
在我自认“广袤”的阅读范围内，我也没读到谁认真讲过。
但我知道大家都很关心这个问题。
“冯老师，你自己有没有特别惨过？有没有中年危机？你是怎么应对的？”中年危机，广义上讲，是指在这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭、婚姻等各种关卡和危机。
今天，我“冯三点”要破戒，咱们讲四点。
第一、我一直觉得自己还是个少年。
虽然这么说很不要脸，但骨子里我一直觉得自己还是个少年，还有些少年气，好奇心，还有很多想干的事，还有一种家国情怀。
认为通过自己的努力，让自己和身边人开心，也能让世界变得更好一点。
第二、我一直觉得自己还是个少年，但我发现世界不是这么想的。
一觉醒来，发现世界认为我老了，认为比我小十岁的人———很多80后，也已经老了。
为什么这么讲？我环顾四周，忍看朋辈成教授，忍看朋辈成主席，身边人不是栋梁就是前辈，世界认为我已经老了。
腾讯开始劝退高龄员工，所谓“高龄”，是80年到85年出生的、尚未成为高管的从业者；华为，“宁愿赔偿十亿元，也要优化七千多名三十五岁以上的老员工”。
虽然你的内心还是少年，但这个世界已经认为你是个老头了。
接着，我想跟各位探讨，危机的七个来源：首先是后生可畏。
你作为前浪，绝大概率的事件是你会被后浪拍死在沙滩上，再也起不来了。
再有，中年危机的人会发现自己以往“引以为豪”的高速增长不再：你的力气、精神头儿没以前旺了，学东西的速度也变慢了，快感和分到的蛋糕也少了，危机油然而生。
不幸的是，同时，你需要操心的地方越来越多。
家人把你看作顶梁柱，领导期望你是中流砥柱，下属期望你能够提携核心的一个词都是两个字———“照顾”，不得不面临的危机的来源。
既然压力越来越大，那么工作也越来越累。
领导把活儿交给你，然后去喝酒应酬度假了，但是你不行。
下边人说撂挑子就走了，但你要顶住，你是唯一没有退路的人。
再看自己，你会发现身体也越来越差。
四十岁以上，如果稍稍放宽一点，特别是男生，多多少少会有一高、两高，或者三高。
职场人为什么会有中年危机
职场人为什么会有中年危机这是一篇由网络搜集整理的关于职场人为什么会有中年危机的文档，希望对你能有帮助。
1.房贷房子问题是很多人结婚之前就已经考虑到的问题，然而对于刚步入社会的职场人来讲想要买得起一套房子那是很困难的。
不想给家里添加压力，只能用贷款的方式。
贷款买房意味着成为了房奴，只要一天不把房贷还清，一天得不到清闲。
人到中年以后压力更大，房贷只是其中的一部分。
当然了，想要当房奴也是需要资格的，有的人一辈子都没机会成为房奴，因为他们买不起。
但有一点不管买得起还是买不起房的中年人都要面对的，那就是子女的教育问题。
2.子女教育压力再说教育之前先说养活问题，一个人从出生到长大成人依赖父母少说也得20年。
从出生开始父母就要面临压力，常常提到的奶粉钱，还有婴儿用品，这些便不是普通家庭能够承担得起的。
子女到了3岁以后就要读幼儿园，这才是磨难的开始。
之后的小学、初中、高中、大学（大学的时候可能算老年危机了），再加上兴趣班，这些都是压力，金钱的压力。
有人说穷人有穷人的活法，富人有富人的活法，没必要较真。
可是每当别人家的孩子父母车接车送，你当然也是车接车送，只不过人家是宝马奥迪，你是自行车。
当孩子天真的眼睛看着你的时候，偶尔向同学投去羡慕眼神的时候，你的心在滴血。
3.生存压力人到中年，精力和学习能力都在下降。
在这竞争日益激烈的今天，如果你得不到进步那就很可能被淘汰。
如果你在30岁的时候还干着最基本的工作，真的.要当心了，因为那些新生代的人在看着你，老板也在看着你。
新生代的人觉得你是占着茅坑不拉屎，老板觉得你也该挪挪位置了。
等到你失业的那一天，再找工作就很难了。
对于有老婆、有孩子、有还贷压力的你，压力将会更大。
当然也有的人到了中年什么都没有，这比前者更悲哀。
那么是什么造就了中年压力呢？有两方面，一方面是这个社会变化太快，人与人之间还是有不公平存在。
人们的收入跟不上物价，人们的需求得不到满足。
但还有另一个原因则来源于中年人本身，中年人在年轻的时候没有好好奋斗，那么压力就会由青年转到中年。
如何正确应对中年危机
如何正确应对中年危机随着年龄的增长，人们都可能会遇到所谓的“中年危机”。
这种状态通常包括一系列的压力和焦虑，比如对职业、家庭、健康、财务等方面的担忧。
如果不加以应对，这些问题可能会影响我们的生活质量，甚至导致身体和心理健康的问题。
因此，本文将探讨如何正确应对中年危机，帮助我们保持积极乐观的态度，把握好未来的发展方向。
首先，我们需要认识到中年危机是一种普遍现象，不需要过于担心或羞怯。
在这个时期，我们经历了职业和家庭责任的压力，与年轻时不同，我们开始反思和重新评估自己的人生方向和目标。
这种情况下，我们需要理解这种思考和反思是正常的，而焦虑和担忧是可以理解但并不可取的。
因此，为了应对中年危机，我们需要调整自己的心态，从正面和积极的角度看待这个过程。
其次，我们需要有清晰的生活目标和计划。
在这个时期，我们可以把自己的目标定位为两个方面：一方面是保持身体和心理健康，另一方面是探索新的兴趣和挑战。
对于第一个方面，我们需要注意保持良好的饮食和运动，定期体检和咨询医生；对于第二个方面，我们可以尝试新的爱好和活动，比如学习一门新技能、旅游、参与志愿活动等等。
这些目标和计划不仅能够帮助我们保持乐观的心态，同时也能够提高我们的生活质量和自尊心。
第三，我们需要更加注重家庭和社交关系。
中年危机往往包括对自己家庭和社交关系的担忧和质疑，因此建立和加强这些关系是非常重要的。
无论是与配偶、子女、父母，还是与朋友、同事的关系，我们都需要加强沟通和交流，在理解对方的特点和需求的基础上，建立互相支持和帮助的关系。
这样做，不仅能够带给我们更多的快乐和幸福感，同时也能够加强我们对生活的掌控力，增强我们的适应能力。
最后，我们需要保持积极的态度和心理韧性。
中年危机不仅包括生活的压力和焦虑，同时也可能会受到外部环境和社会变化的影响。
在这样的情况下，我们需要保持积极和灵活的应对策略，处理好各种复杂的情况和关系。
同时，我们也需要加强自我调节和自我掌控，增强我们的心理韧性和适应力，更好地应对各种挑战和困境。
中年员工的六大危机DOC5
中年员工的六大危机DOC5如同青春期一样，中年职业期也是一个挫折、迷茫、感情孤立的时期，同时也是一个自我发觉、查找新方向及新开始的时期。
今天，数以千万计的中年职员受困于职业中年危机，正在查找工作责任、家庭、生活质量的平稳，期望能在工作中找到新的一种方式。
当深圳某化工公司市场部经理林丽娜递上辞职函时，总经理莫文东目瞪口呆。
“这太突然了！”时刻差不多过去4个月了，莫文东仍旧没有同意这位得力干将弃他而去的现实。
“她的薪酬够高了，在部门及公司内都颇受欢迎，工作业绩也不错。
”什么缘故非要离开公司呢？至今莫文东仍旧没能明白得林丽娜离职的真实缘故。
而差不多在深圳某外资企业担任市场总监的林丽娜却有着自己的另一番感受，“我在公司差不多服务了整整7年，从一个市场主管到市场经理，7年来在同一个部门做着几乎同样的情况。
2年前，我就感受到自己累了，对工作找不到激情，由于公司规模有限，我也没有机会晋升到副总裁的职位。
每天只是机械式地完成日常工作。
”林丽娜说，“我觉得这对一个只有36岁的职业经理人来说是专门可怕的。
再做下去，我迟早会颓废的。
几年后，我如何在那个职场上立足生存？”职业瓶颈及其带来的职业不安全感，正引领着企业中年职员的危机风暴。
职业焦虑一直以来，职场中人差不多上40岁人一辈子归零，重新开始，然而，中年危机现在差不多提早在35岁就发生！能够想象，金字塔结构的组织架构，注定了只有极为少数的中层治理人员才有机会晋升到高层。
而多数从组织内领导职位竞争落败的中年职员，面临的确实是工作安全感，这是35岁以上的中年职员最为关怀的问题。
打开国内的人才网站，翻遍报纸的聘请信息，多数企业均将公司的聘请条件做出了一个明确的限制：年龄在35岁以下。
这让步入35岁后却没有领导职位的中年职员瞅着心慌；差不多累积丰富工作体会的中年上班族，也成为企业的烫手山芋。
“与其花高薪雇1名中年职员，不如用低薪雇2名年轻职员”的观点在IT、金融等行业企业渐成共识……在深圳某互联网公司服务差不多6年的孙为继，正徘徊在职业的十字路口。
浅析中年员工在企业中的职场危机
| HR 业态 | HR境遇越来越受到社会的关注袁这一群体似乎成为组织的负累袁 面临着被年轻一代取代的风险遥 本文针对这一现象袁从外界客观因素和个人主观因素两方面对员工职 场中年危机产生的原因进行分析袁解释企业因素尧外界变革尧管理方式尧个人生理精神情况等因素对中 年员工的影响袁并对员工避免职场中年危机提出建议和相应的解决方案遥
加之过多的应酬饭局尧缺乏体育锻 炼袁使得很多中年员工的身体处于 亚健康状态袁带来失眠尧高血压尧高 血糖等健康问题袁 加速体力的衰 退遥 此外袁长期面对职场中复杂的 人际关系尧过高的晋升压力使得中 年员工身心疲惫焦虑袁面临心理健 康问题袁也削减着中年员工的活力 和竞争力遥
中年员工 大多已经成家立业袁要同时赡养父 母尧抚养子女尧经营家庭袁面临着经 济和精神上的双重负担遥 根据美国 学者施恩的理论袁人有职业生涯周 期尧家庭周期和生物周期三条生命 线遥 中年员工处于职业生涯的中期 阶段, 其职业生涯处于发展和提升 时期曰家庭周期处于刚起步不久的 阶段曰生物周期从精力旺盛到逐步 衰落遥 中年员工正处于三个生命周 期重叠时间长且各项任务都是一 生中最繁重的时期, 而且三个生命 周期在中年员工的时间分割上矛 盾冲突最多袁容易对中年员工的身 心造成疲惫感遥 此外袁接踵而来的 各种事情占据了中年员工的大部 分时间袁使他们有效的尧可利用的 时间碎片化袁不利于他们进行系统 的学习和深入的思考袁从而影响了 他们自我提升袁造成自身知识和技 能的落后袁 导致在职场竞争中落 伍遥
中年危机提前来了怎么办_励志
中年危机提前来了怎么办进入中年的人开始出现一系列的身心反应，尤其在心理上开始出现明显的危机感和敌意。
他们此时如果发现自己仍旧没有在这个年龄有所建树就会充满怨恨、自卑；相反，那些有所建树、有所成绩的中年人则能够表现出平和的心态，让人觉得和蔼。
因此，社会地位的自我评价左右着中年人的心理，影响着他们的身心健康。
刘洋在一家公司稳坐经理的位置已经很长一段时间了，对一般人来说，能够一直这样下去也是不错的事情。
但是身在职场就如同逆水行舟，不进则退。
人总是不安于现状，充满了危机感和欲望。
对已步人中年的刘洋来说更是如此。
在这家公司，刘洋人缘也还不错，乐于帮助下属和有困难的人，为人又随和。
对于那些陷人困境的人，他能够伸出友谊之手；对于身边那些平步青云的人来说，他却往往心生敌意。
他烦躁、仇恨，非常厌恶这些快速成长，借力往上爬的人。
不仅在公司里如此，在家他也同样会有莫名其妙的烦躁感。
当心情好的时候，刘洋对孩子是百依百顺、呵护备致；但是一旦在工作中出现问题或者心情不爽的时候，孩子就会成为他的出气筒，妻子为此经常和他吵架。
他也陷人了深深的困惑中，对周围的人充满敌意。
同样的问题不止在刘洋身上出现。
很多年近中年或者已经进人中年的人都会出现类似的问题。
这对中年人来说是十分普遍的、正常的现象，但是它毕竟是一种消极情绪。
过多的敌意容易使一个人心灵扭————来源网络整理，仅供参考 1曲，以至于常常牢骚满腹、痛苦不堪，同时总被莫名其妙的烦躁和不安所困扰。
这种中年危机中的消极心理不仅影响着一个人的正常思维和心态，也影响着一个人的身心健康，因此要极力避免。
2————来源网络整理，仅供参考。
关于中年危机的研究报告
关于中年危机的研究报告中年危机指的是人们在中年时期面临的一种心理困境。
随着年龄的增长，个体面临着许多生活上和心理上的变化和挑战，这些变化经常引发一系列的内心冲突和焦虑，从而产生中年危机。
本文将通过对中年危机的研究，探讨其原因、影响以及预防和应对方法。
首先，中年危机的原因是多样的。
一方面，中年人常常会面临家庭和事业的双重压力。
例如，他们需要照顾孩子、照料年迈的父母，并且在职业上要承担更多的责任和压力。
另一方面，他们也开始思考自己的人生意义和存在感，这可能引发对成功与失败的评估和焦虑，以及对未来的不确定性的担忧。
中年危机对个体的影响是显著的。
从心理层面上看，中年危机会导致个体的自我怀疑、自卑感和抑郁情绪增加。
同时，个体在中年危机期也更容易产生对物质财富的追求和暂时满足，可能会导致金钱和自我价值的关系紊乱。
在身体方面，中年危机可能导致生活方式的改变，如不健康的饮食、缺乏锻炼等，进而引发一系列健康问题。
然而，中年危机并非不可预防和应对的。
预防中年危机的关键在于个体的自我认知和自我成长。
在这个阶段，个体应该重视自我关爱和情感健康，建立积极的社交关系和人际支持网络，提高自我意识和情绪管理能力。
此外，个体还应注重身心健康，保持良好的生活习惯和心理状态，如均衡饮食、适量锻炼、定期放松和休息等。
应对中年危机的关键在于积极的心态和积极的行动。
个体可以通过接受心理咨询和治疗来解决内心的矛盾和焦虑，通过专业的指导和帮助来找到自己心灵的归宿。
此外，个体还可以通过参加个人发展课程、培养新的兴趣爱好和技能等方式，来重新审视自己的人生目标和价值观，从而重新找到人生的动力和意义。
综上所述，中年危机是一个复杂而普遍的现象。
中年人在面对家庭和事业双重压力、自我怀疑和评估、以及对未来的焦虑时，易陷入心理困境。
然而，通过自我认知和自我成长，个体可以预防和应对中年危机。
重视身心健康、积极应对心理矛盾、寻找新的动力和意义，将是有效应对中年危机的关键。
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安徽中医学院本科生毕业论文（设计）试论当前中年人职业危机的心理成因及对策*名：**学号：********专业：应用心理学指导老师：**实习单位：省未成年犯管教所安徽中医学院医药经济管理学院（系）2009 年 5月内容摘要倦怠，遭遇瓶颈和心理障碍，这是目前数千万名中年员工的生活写照。
在中外许多学者针对中年员工工作态度和经验所进行的研究中，发现许多中年员工有都有着对于工作感到不适的工作经验，我们可以称之为“中年职业危机”。
中年职业危机是现代社会才凸显出来的社会心理顽症，它对个体和企业的发展都有着严重的危害性。
本文尝试阐述个体成年中期心理的发生发展规律，试图揭开中年人在职场的生活工作状态的面纱，努力破解中年职业危机的密码，仔细找寻打开危机之门的钥匙。
关键词中年职业危机亚健康状态心理成因对策ABSTRACTBurnout, boredom and bottleneck experiences are the portraiture of thousands of middle-aged employees currently. Among researches by Chinese and foreign scholars on attitude and experience of staff of middle-aged employees, it is found that many middle-aged employees felt sick for working, we call them "Middle-age career crisis". Middle-age career crisis was generated in modern society, it would do harm to individuals and businesses. This paper attempts to elaborate the rule of individual psychology of adult medium-term development, tries to expose the situation of a middle-aged in the workplace, decode the password of the middle-aged career crisis and find the key to this crisis.KEY WORDSMiddle-age Career Crisis; Sub-healthy State; Interpersonal Relation Disturbance; Crisis Intervention目录中文摘要 (2)英文摘要 (3)目录 (4)前言 (6)一.中年人职业危机的现状及危害性……………………………………1.1 当前中年人职业危机的现状………………………………………1.1.1 中年是职业生涯的顶峰，也是心理问题产生的高峰……………1.1.2 中年职场危机重重……………………………………………1.2 当前中年人职业危机的危害性……………………………………1.2.1 中年职业危机对危害个人身心健康…………………………1.2.2 中年职业危机影响企业的健康发展……………………………1.2.3 中年职业危机对家庭造成的影响………………………………1.2.4 中年职业危机增加社会负担……………………………………二.探究中年人职业危机的心理成因……………………………………2.1 中年是人生健康状况的转折点……………………………………2.2 中年员工职场遇挫…………………………………………………2.3 中年职工的人际关系障碍………………………………………三.当前中年职业危机的心理干预……………………………………3.1 中年个体心理调节的的途径…………………………………3.1.1 提供实现自我价值的空间………………………………………3.1.2 维持幸福的婚姻家庭生活………………………………………3.1.4 接受心理咨询……………………………………………………3.1.3 充分发挥自我调节功能,自觉保持心理平衡……………………3.2 企业防范职工发生危机的四点措施………………………………3.3社会需加强对中年人的关怀…………………………………参考文献………………………………………………………………致谢………………………………………………………………………试论当前中年人职业危机的心理成因及对策前言就像青春期一样，中年期充满了沮丧、困惑和孤独，但这也是一段发掘自我，发现人生新方向、新起点的时期。
对于数千万处于职业生涯中期的员工来说，他们最想做的就是从工作焦虑中解脱出来，重新变得干劲十足。
中年危机（Mid-age Crisis）一词，源自法国一位精神分析学家Eliott Jacques 。
他对一群艺术工作者进行长期观察之后，发觉他们原本对艺术充满热忱，一直追求艺术上的更高成就。
但当他们踏入40岁，情绪便出现种种问题如抑郁、闷闷不乐、意志消沉——究其原因，随着时间流逝，他们对自己以往对自己苦苦追求的艺术开始怀疑，甚至感到生命都失去意义。
于是， Jacques 1965年提出了“中年危机”对40岁或以上的人的影响。
由此可见在中年危机中占绝大部分比重的正是中年职业危机（Middle-age Career Crisis），正是由于这种对于工作的不满意、对自身社会价值的不认可和对职业前景的茫然导致了心理困扰。
一.中年人职业危机的现状及危害性1.1 当前中年人职业危机的现状随着当今社会经济的高速发展，个体寻求发展的机会越来越多样化，职业生涯对每个社会成员的重要性不言而喻，可是职业生涯中的员工的心理也会状况百出，中年职业危机便是是每个员工和企业必须面对的难题之一。
中年既是个体发生职业危机的高发时段，也是心理发生危机的多事之秋。
1.1.1中年是职业生涯的顶峰，也是心理问题产生的高峰中年期大致从30－55岁或30－60岁，是以躯体和心理从成熟到衰老的变化的标志来划分这一年龄阶段的，是由青年向老年过渡的阶段时代。
中年人的生理功能和心理状态都处于成熟阶段。
比较稳定，但由于处在社会中坚的地位，并承担着家庭和社会的较大责任，心理冲突和困扰的发生较重、较频，故心理卫生问题更为突出。
中年是发挥创造力，在事业上多出成果的阶段。
因为智力发展达到最佳水平，知识积累达到一定程度，经验也比较丰富。
一般认为25—45岁是人生的黄金时代，据统计从公元600年到1960年出现的1243位科学家的1911项重大发明创造的最佳年龄是35—45岁．中年人由于强烈求得成果，具有较高的抱负水平，需要自我实现，所以需付出艰辛的劳动。
这样，就容易导致持续紧张，周而复始地繁忙工作。
从家庭来说，又经常为子女的教养、学业、道德品质及社会适应能力币担心。
对年迈体弱的老人，需要抚养，有时又无法做好，也常引起伤感。
这些繁杂的家务劳动与社会工作的重任，在社会现实中许多矛盾都集中到中年人身上，都可能造成持续、过度的紧张。
如不正确的对待和妥善处理，就会严重地影响心身健康。
1.1.2 中年职场危机重重如同青春期一样，中年职业期也是一个挫折、迷茫、感情孤立的时期，同时也是一个自我发现、寻找新方向及新开始的时期。
今天，数以千万计的中年员工受困于职业中年危机，正在寻找工作责任、家庭、生活质量的平衡，希望能在工作中找到新的一种方式。
中年职工人数几乎占了全体员工的一半以上，他们每周工作的时间比其他人都长，他们是企业的核心与中坚力量，企业发展离不开他们的忠诚与投入，可他们对直接上司的满意度却最低，对高层主管的信任度也最低。
他们年富力强，肩挑工作和家庭两副重担。
他们已经在职场打拼了20多年，事业到达一个高峰，但就此停滞不前。
他们日复一日地重复着平淡乏味的工作，免不了心生厌倦。
这些人就是年龄在35岁到54岁之间的“中年期员工”。
疲惫不堪，无聊厌倦，停滞不前。
这就是目前数千万中年期员工的真实写照。
在7,700名受访的中年员工中，1/3以上的人觉得自己的工作没有前途，1/5的人想到其他公司另谋出路，还有1/5的人想转换职业跑道。
他们面临的共同困境是：工作越干越多，工作的乐趣却越来越少。
1.2 当前中年人职业危机的危害性人生走至一半，本该享受美满生活、经营自我事业的中年人，却面临着各种各样的困境，职业危机便是其中危害较大的一种。
它影响了个人的情绪与健康，阻碍了企业的健康发展，影响了家庭的团结和睦，增加了社会的负担和风险。
1.2.1 中年职业危机对危害个人身心健康发展心理学认为,成年期是人生旅途的中点,是人生的又一重大转折期,身心各方面都发生着一系列变化,个体认识事物的能力、适应环境的能力、控制自身的能力等都达到高峰水平。
他们的意志力更强,感情稳定,性格特点鲜明。
也就是说,中年人在心理发展上进入了一个积极进取、事业上进入了创造高峰的“年富力强”的时代。
但是事物发展到顶点也就意味着衰退,由于年龄的增加,身体老化在外貌和功能上有了明显的表现,各种心理机能的明显下降,说明成年人进入到了一个由盛到衰的转折点。
中年人的身体已经走上下坡路，身心处于不稳定期，如果加之中年职业危机的侵蚀，加大了发生身心疾病的可能，容易引发高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。
中年也是癌症的高发期，职业危机严重威胁中年人的身体健康和正常生活。
另外，中年人的心理健康状况也不容乐观，危机后心理上也会有必然的反映,比如有些中年人在职业危机发生后,产生悲观情绪,抑郁、烦躁、不安、易怒、多疑、失眠、眩晕、肢体麻木和神经质等“更年期综合症”的表现，甚至引发严重的心理障碍乃至精神疾病。
英年早逝现象，已是屡见不鲜。
早在上世纪80年代开始就已集中暴露，“两弹元勋”邓稼先62岁辞世，数学家张广厚50岁辞世，光学家蒋筑英43岁辞世，音乐家施光南55岁辞世……在这些人物的中晚年生活中都可以寻找到职业危机的影子。
1.2.2 中年职业危机影响企业的健康发展当今社会，中年心理与职业危机的已经成为了一个不能回避的话题。
04年6月帝博调查公司针对哈里斯互动公司（Harris Interactive）7400名员工的一项问卷调查显示，中年年龄层员工的工作时间比其他年龄层的员工的都长，有30%的员工表示，他们的每周的工作时间超过50小时。
但其中只有43%的员工表示，他们对在自己的工作充满了热情；也只有33%的员工认为。
自己因为工作而活力十足；有36%的中年职工觉得自己的工作未来没有前景；有超过40%的人感到疲倦。
中年职工最不可能说自己的工作环境非常和谐、有趣，或者充满了机会，这群员工对于自己直属主管的满意度最低，对于高层主管也最没有信心。