那些值得幸福的事读后感三篇
幸福的方法读后感11篇
幸福的方法读后感11篇幸福的方法读后感1《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。
作者将幸福用简单道理诠释，用鲜活的案例展现，透出质朴、温暖的生活态度，沁人心田。
书中提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，作者把它叫作汉堡模式。
它通过对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状态：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。
书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。
第一种汉堡是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。
拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果；第二种汉堡是口味很差，但能够确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。
拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是未来的目标，他们被称为“奔波劳碌型”；第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻没有享受到美味，而且日后也会影响健康。
这类幸福观的人，对生命已经丧失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望，我们称其为“虚无主义型”；最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。
生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且透过目前的行为他们能够获得更加满意的未来。
相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹息。
我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西是什么呢？究竟什么才是我想要的幸福？那些工作着的，为什么整日劳顿而没有快乐；那些学习着的，为什么耗费时间却收效甚微？那些拥有万贯家财的人，为什么精神空虚百无聊赖；那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉？幸福是什么？如何找到幸福？其实幸福快乐的秘诀就在我们自己的手中，在于我们的视野，我们的心态，我们的选择，换一种角度生活，以用心战胜消极，学会“自我帮忙”，你会发现离幸福更近一步。
该书通过许多现实的案例阐述了这样的道理：眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的，在实现目标的过程中，总是积极，健康的快乐生活，这才是高质量的人生。
那些值得幸福的事读后感评语
那些值得幸福的事读后感评语1.这本书让我重新审视了什么是真正值得幸福的事情。
2.作者用生动的语言和真实的案例，深刻地揭示了人类内心深处的渴望。
3.我被书中的故事所感动，深深地思考自己的人生。
4.读完这本书后，我真正明白了快乐和幸福的不同，以及如何追求真正的幸福。
5.书中分享的经历和智慧让我受益匪浅。
6.这本书让我明白了幸福是一种内心的状态，而不是外部的物质享受。
7.作者用简洁的语言探讨了人们在追求幸福时常常忽视的重要因素。
8.这本书给了我很多启发，让我重新审视自己的人生和价值观。
9.阅读这本书是一种心灵的洗礼，让我明白了生活中真正重要的事情。
10.这本书的每一个章节都给我一种重要的启示，让我更加珍惜和感恩身边的一切。
11.作者在书中分享了很多与幸福相关的智慧，让我从中受益匪浅。
12.这本书让我明白了幸福不在于他人的赞许，而在于内心的满足。
13.读完这本书后，我对于幸福有了更加清晰的认识，也知道了如何追求真正的幸福。
14.这本书不仅让我感到快乐，还让我明白了快乐和幸福的区别。
15.作者通过生动的比喻和真实的案例，给读者传递了积极向上的思考。
16.这本书的每一章都给我启发，重新定义了我对于幸福的认知。
17.作者在书中提到了很多重视幸福的案例，让我明白了人生真正重要的部分。
18.阅读这本书让我明白了幸福可以来自很多方面，而不只是物质上的追求。
19.这本书让我明白了幸福不在于追求别人眼中的成功，而在于自己内心的满足。
20.作者深入浅出地解释了人们在追求幸福时常常犯下的错误。
21.这本书让我重新审视了幸福的定义，也给了我追求幸福的勇气和动力。
22.作者通过生动的故事和细腻的文字，描绘了幸福的真谛。
23.读完这本书后，我对于人生有了更加深入的思考和认识。
24.这本书让我明白了幸福是一种内心的选择，而不是外界因素的决定。
25.作者用幽默的语言和真实的案例，让我忍俊不禁，又深思熟虑。
26.阅读这本书是一次心灵的疗愈，让我重新审视自己的人生和心态。
《幸福的方法》读后感6篇
《幸福的方法》读后感6篇《幸福的方法》读后感1今天看这本书，觉得有一点点吃力，感觉有点抓不住重点，花了点时间，还是要多读训练自己。
1、了解到人生的四种模式，享受主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型，感觉自己在享受主义型和忙碌奔波型之间切换。
2、人际关系对个人幸福来说非常重要，其中浪漫的亲密关系是幸福真正的基石。
反思：最近和亲近的人的相处，如何用心经营和朋友、夫妻之间的亲密关系。
3、运用MPS模式：意义、快乐、优势，找出交集中的答案，帮助我们找到获得幸福的工作或方法。
4、养成习惯，改变是困难的，但把一些活动变成规律和习惯，能更好的为发掘我们的自主性和创造性提供时间保证。
通过不断练习，养成不同的习惯。
5、活在当下，简单即幸福，关注日常生活中的细节，平常的小事，比如我们可以从与亲人、学习新知识以及工作任务中获得意义与快乐!日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就更幸福。
践行：1、养成每日早起，每日阅读、坚持写作记录的习惯2、与家人好好相处，有质量的陪伴，全家幸福，自己也幸福。
《幸福的方法》读后感2幸福是什么可能在每一个人的心里都有着不同的理解，为什么人们都可望得到幸福，而幸福是什么，这没有个严格的定义。
在没有阅读过《幸福的方法》前，我本人对幸福也没有明确的定义，原先幸福并非拥有丰盛的金钱和物质，那么幸福是什么呢，怎样才能拥有幸福呢？幸福是什么我们都期望拥有幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮忙我们更加深刻地理解它，书中说道：所有的人都能够分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。
我们需要确立了怎样的生活态度才能离幸福更近或者拥有幸福。
书中举例说到，一个作恶多端的人死后到了一个不用工作，整天吃、喝、玩、乐的地方，他以为自己到了天堂，在他庆幸着自己到了天堂不久，他感觉到前所未有的空虚和寂寞，此时，上帝出现了，上帝告诉他，其实你此刻是在地狱。
另外一个故事说到，有一个年轻人和一群老人一齐去登山，年轻人十分迫切的期望登到山顶，去欣赏美丽的风景，并没有时间和情绪去拉欣赏沿途的风景，结果他并没有在老人们前面登上山顶，这两个故事告诉了我们，幸福并非是每一天要做有好处的事情和结果并非是最重要的，过程才就应是接近和体会幸福的捷径。
初中生童年读后感模版（3篇）
初中生童年读后感模版童年每个人都经历过。
童年是美妙的，童年是快乐的，童年是幸福的，童年是值得回忆的……而高尔基的童年却那么的恐怖，悲惨，令人不敢去回想。
可怜的高尔基3岁丧父，失去了亲切的父爱，跟着母亲和外祖母，来到了外祖父的一个小染坊。
从此，黑暗的生活降临到高尔基的头上。
外祖父的脾气十分的暴躁，经常打外祖母和高尔基，使高尔基幼小的心灵出现了阴影。
后来高尔基又结识了知心朋友小茨冈，两人无话不谈，结下了深厚的友谊。
可是，好景不常，可怜的小茨冈就被两个凶狠的舅舅给害死了。
高尔基就这样失去了好友。
雅可夫和米哈依尔是魔鬼，欧打自己的老婆，还天天闹着要分家产，兄弟之间一点也不团结，两个儿子萨沙也被教坏，处处捉弄高尔基。
此后，高尔基又认识了木匠“好事情”，成了好友。
结果被外祖父赶走，高尔基得了个继父，十分凶常打人，几年后，最疼爱他的外婆死了，母亲也死了，就被外祖父赶出门靠捡垃圾为生。
这“一家子蠢货”外祖父卡什林性情暴躁、乖戾、贪婪、自私；俩个舅舅米哈伊尔和雅科夫也是粗野、自私的市侩，连小孩也与他们一起热烈地参加了一份。
只有善良、和蔼，富有感情的外祖母让他生活在这种环境下有一丝丝的安慰。
我喜欢文中的外祖母，她似乎有种特殊的亲和力，她有讲不完的故事。
而且她是那么爱她的子女。
即使是米哈伊尔和雅科夫这两个大坏蛋，她也并没有请求外祖父怎样严厉得处罚他们。
一个善良的人，又怎会喜欢在家里发生战争呢？面对外祖父毫无人情的打骂，她也是一忍再忍。
高尔基的童年除了一些教育和友谊，没有什么再值得回忆！在欢乐中，在悲伤中，在爱与恨的交织中，他的童年就这样匆匆而过。
在阅读中，我发现他的爱，寻思他的恨，品味着冥冥之中黑暗的光明。
我们现在丰衣足食，要什么有什么，又是父母的“掌上明珠”、“心肝宝贝”哪能和高尔基那悲惨的童年相提并论，年代的不同就是这差别，一个是天堂，一个是地狱；一个充满阳光，一个到处黑暗。
我们现在的童年来之不易啊！初中生童年读后感模版（2）我的童年是快乐而充实的，我度过了许多不可思议的时光。
幸福的读后感10篇
幸福的读后感10篇《幸福》是一本由(德)威廉·施密德著作，上海译文出版社出版的精装图书，本书定价：22.00元，页数：150，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《幸福》读后感(一)：信仰主义其实一直在追寻幸福。
从哈佛的幸福课，到这本书。
大抵都是因为曾经很不快乐或者现在正遭受着煎熬的缘故，看完之后，发现大抵都是一样的。
全然的接纳自己所有的情绪，相信自己能实现自己的愿望。
动用自己所有的感官，味觉，嗅觉，听觉，视觉去感受这个世界。
去建立起来，自己与这个世界的关联。
关联性，让我们感受到快乐，不管是与社会的关联，与自然的关联，与自我本身的关联，甚至是事件与事件之间的关联，因为这种寻找，因为这种牵扯，人不再是一个独立的个体，看起来，像是丧失了自由的野马，实那么不然，因为关联，人变成了自愿选择关联的自由人。
不该去抛弃一切所谓的规章制度，不该去舍弃看似没有意义的意义。
对于幸福而言，现时体验的一切都是有意义的，只是在于我们是否能去发现，所有的意义。
有信仰有信念的活下去。
《幸福》读后感(二)：书摘人生第一要务不是幸福，而是寻求意义。
1、运气：luck is where opportunity meets preparation.2、快乐：如果事先经历了一番辛苦，感受到的快乐就更多一些！幸福就是个体顺应自己的天性。
不要制定过高的标准，知足常乐3、充实，只有充实才是持久的4、悲哀至此，幸福有好运，快乐，充实、悲哀四种5、意义幸福取决于有意义，意义即关联。
意义包括身体觉察的意义，心灵感受的意义及超验的意义6、身体觉察。
嗅觉，视觉，听觉，触觉，看书，听音乐，舞蹈，运动7、心灵感受。
内在关联：善待自己，爱自己；外在关联：亲情，友情，爱情。
8、精神思考。
学习，思考读书使人睿智，睿智的人长寿确定目标，愿景和方向，有意义就有希望9、超我意义信仰10、创造意义精神追求《幸福》读后感(三)：意义在联系中幸福是什么？幸福是一个词汇，具体所指，取决于个人定义。
《做一个幸福的教师》读后感3篇
《做一个幸福的教师》读后感3篇看完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的东西，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编精心整理的《做一个幸福的教师》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《做一个幸福的教师》读后感120xx年元旦来临之际，校长送给了我们大家的新年礼物——陶继新编著的《做一个幸福的教师》。
拿到这本书，首先映入眼帘的是陶继新老师的灿烂而纯净的笑容，给人一种很舒服的感觉！顿时就有种想快速读完这本书的欲望。
读完这本书，我感觉到陶继新老师字里行间流落着从容淡定，平易亲切；包含着慷慨大气、恢宏深刻的思想。
陶老师这种老骥伏枥，志在千里的情操，这种情系教育心怀天下的情怀，应该成为我们一生不竭的动力。
那一个个鲜活的事例，那一句句警言箴语，那一段段经典释义，给了我很多人生启示。
通过阅读这本书，我深深的体会到：要把读书当作终身学习的任务，养成终生学习的良好习惯。
读专业书、读文学书、读经典书，使自己的知识面广博起来，才能开阔自己的专业领域，才能开拓自己的视野，才能为自己积蓄能量。
第二是要保持良好的心态，守住心灵的那份宁静。
要正确的看待工作和人际交往中出现的一些问题。
对荣辱得失要看得淡一些。
要对自己保持一种期待花开的心态，等待着自己自然成熟、自然绽放，不要浮躁，不要催熟。
对安排的一些工作任务要抱着一种肯定的态度，不牢骚、不埋怨、不怨天尤人，那是对自己的工作能力和修养的一种磨砺。
我们还要养成良好的'习惯，并且把这习惯坚持下去。
持之以恒必有收获。
要养成买书读书的习惯，养成写反思写体会的习惯，养成写博客和交流的习惯。
要向书本学习、向同事学习、向名师专家学习、向社会这个大百科全书学习。
只有耐得住、守得住、挺得住，在自己的专业成长道路上，才能开拓出一片属于自己的个性蓝天。
其实幸福就是一种快乐心情，是一种催人向上的心态、幸福也是品味生活的一种感受。
让我们快快行动起来，与书为伴，向着学习型、研究型教师努力，但愿我们的老师能在理智与激情中工作，在激情中创造我们的幸福之路！用阳光心态享受教育，享受生活！《做一个幸福的教师》读后感2教育是一个需要爱心和激情的活动，是一个需要参与者全身心投入的活动，没有教师对教育发自内心的热爱，就不会有真正的教育；没有教师在职业生涯中自我实现的成就感、满足感和幸福感，也不会有真正的教育。
当幸福来敲门读后感（精选16篇）
当幸福来敲门读后感当幸福来敲门读后感（精选16篇）当幸福来敲门读后感篇1在寒假里阅读了克里斯加德纳的《当幸福来敲门》一书，略有感受，希望能够同大家分享。
每个人一生中，都会经历很多的故事，走过很多的路，听过很多的歌，看过很多的书。
但是当人平静下来时，我们都似乎渐渐的忘却了我们经历的事情。
忘记了我们路过的风景，忘记了歌曲的调子，忘记了书中的文字。
但是，有些东西，在你记忆的深处，是不能抹去的印记，当在人生的道路上遇到荆棘与坎坷时，它们就会像为我们抵挡风雨的父一样，充实我们的心灵，让我们坚强。
很多人都问过我，你最喜欢的书是哪一本？我总是无言以对。
这个世界上有太多的书值得去珍惜和爱护，最爱，证明你无法再吸收更多的见解。
所以我总是回答不出这个简单的问题。
但是在我的心灵深处，有一个书，它的影子，却时常浮现，让我在困境中始终保持着微笑与平和。
虽然没有最爱，可我却钟情于他，《当幸福来敲门》就是它的名字。
对很多人来说，幸福是名词；对克里斯而言，幸福却是动词。
在这本温馨、励志、令人落泪的自传中，作者克里斯遭亲生父亲遗弃，继父更是脾气暴虐，克里斯发誓无论将来怎样，都要认真负责地抚养自己孩子长大成人。
但克里斯所经历的一切艰难坎坷足以让任何人都意志动摇，在最困难时，他和牙牙学语的儿子无家可归，只能将仅有的财产背在背上，一手提着尿布，一手推着婴儿车，流浪街头，甚至寄宿于地铁站洗手间……但他始终没有放弃梦想，以幽默及毅力面对逆境，并凭借过人的智慧与勤恳的努力，终于迎来幸福的时刻——成为一名成功的股票经纪人。
我仿佛依稀还能想起克里斯看着自己的妻子说“我们一定会好的”时的目光，想起他一个人默默坐着时的目光，他看着熟睡的儿子时的目光……原来每个父亲都是个人物，他勇敢的时候最为动人。
如果一本书可以让你感动流泪，如果一本书可以代表你身上的某种愿望，如果一本书值得你无数次乐此不疲地拿出来细细品味，如果一本书可以让你无数次地找到某种似曾相识的感觉……假如我的书柜上只有一本书的话，我会选择这个坚强的男人，父子情深的励志书籍——《当幸福来敲门》。
《无所不在的幸福》读后感
《无所不在的幸福》读后感
《无所不在的幸福》是一本让人沉浸其中、深受启发的读物。
作者通过描绘一
系列生活中微小而珍贵的瞬间，向读者展示了幸福并非遥不可及的理想，而是存在于我们日常生活中的点点滴滴。
在这本书中，作者以细腻的笔触勾勒出了各种各样的幸福场景，比如一杯热茶
的香气、清晨阳光的温暖、与家人共度的时光等等。
这些看似平凡的瞬间，却蕴含着深刻的情感和意义。
通过阅读这些故事，我深刻地意识到，幸福并不是奢侈品，而是存在于我们每一个人的生活中，只要我们用心去感受、去珍惜。
除了描述幸福的点滴，作者还通过一些真实的故事，向读者展示了幸福的多样
性和包容性。
有的人在贫困中找到了幸福，有的人在疾病中找到了幸福，有的人在孤独中找到了幸福……这些故事让我深深感受到，幸福并不是一成不变的定义，而是因人而异、因境而异的。
只要我们用心去体会生活中的每一个瞬间，就能找到属于自己的幸福。
通过阅读《无所不在的幸福》，我也意识到了幸福的本质并不在于物质的丰富，而在于心灵的满足。
当我们学会珍惜眼前的幸福时，就能体会到生活的美好和幸福的真谛。
这本书让我重新审视了自己的生活，让我明白了幸福并不是远在天边的梦想，而是脚下的石头。
总的来说，读完《无所不在的幸福》，我深深感受到了幸福的力量和意义。
它
让我重新审视了自己的生活，让我明白了幸福并非遥不可及，只要我们用心去感受、去珍惜，幸福就会无所不在。
希望每一个读者都能通过这本书，找到属于自己的幸福，享受生活的美好。
愿我们都能在平凡的日子里，发现无所不在的幸福。
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那些值得幸福的事读后感三篇泰勒生动地把人们的人生态度分为四类汉堡模型：1、口味诱人，却是标准的“垃圾食品”。
吃它等于去享受眼前快乐，埋下了未来的痛苦。
这种及时享乐而出卖未来幸福的人生，即是“享乐主义型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，可以确保日后的健康，会吃得很痛苦。
牺牲眼前的幸福，追求未来的目标，称为“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。
既不享受眼前事物，对未来也没有任何期望，称为“虚无主义者型”。
4、“幸福型汉堡”，享受当下所从事的事情，通过目前的行为可以获得更加满意的未来。
幸福是一份闲适，一份轻松，一种放弃，一份超然和豁达。
幸福是口渴时，一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时，一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时，有人听你倾诉;幸福是快乐时，有人一同分享。
幸福是健康的积极向上的心态，创造幸福，需要我们具备健康的身心素质，豁达开朗的性格，善于学习提高的能力，敢于拼搏奋斗的精神，积极团结协作的态度，这样我才能更幸福，才能享受我们的人生意义。
幸福的感觉就在当下，我们必须学会如何珍惜当前的事物，幸福的生活是积累而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间，与其让自己被过去或未来捆绑着，不如学会去珍惜当前的事物，想要实现幸福的生活，先要做的是去接纳“活在当下”的理念，也就是去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事，比如和亲人的相处，学习新知识、接受工作任务中得到的快乐，我们日常生活里这些快乐地事情越多，我们自然就会幸福。
在生活中不要刻意的去强调或干涉一件事情的发展，万物凡是存在就是合理的，我们要学会从容地面对生活，关爱身边每一位与我们有缘的人，没有那么多的矛盾和怨恨，人生短短几十年时间，能相遇便是缘分。
归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。
用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。
从这本书中，我认识到，幸福，是可以通过学习和练习获得的。
只要你有信心，幸福就在你我手中!所以说，幸福就在我们大家身边，用豁达的眼光去看待人与事物，用广阔的心扉去容纳万物，这就是幸福的源泉!这是一本非常有见解而且实用的一本书，通过这本书的阅读，我不仅仅是读到了有关幸福的新的诠释以及对幸福追求的方法，更多的是给我的反思和练习。
下面我先谈谈我对本书阅读后的收获，与大家分享。
首先我想极力推荐此书给同样爱好读书，并且像我一样想要追求生活、学习、工作幸福的人们，相信此书一定会给你一个对之前的生活方式有一个全新的认识，对自己有一个全新的认识和改变。
正如我们所知，这本《幸福的方法》的作者正是泰勒.本-沙哈尔，他开设的“积极心理学”课程是哈佛大学排名第一的课程!现在就让我和大家分享这部作品的魅力，感受泰勒博士对幸福的方法的指导。
看到这本书的标题，就会有读者要问，什么是幸福?我幸福吗?幸福对我来说意味着什么?在本书第一章中讲到幸福没有终点，只有更幸福，幸福生活一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。
也就是说我们永远可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。
在接下来的练习中，让我们可以体会到是习惯成就了我们!这就是我们一个阅读轮回，从阅读到反思再到练习。
下面让我们看看四种不同的人生模式，他们分别是忙碌奔波型、虚无主义型、享乐主义型和幸福型。
我们可以反思下自己处于什么类型。
当然正如我们所知，幸福型的肯定是最好的，因为他永远可以更幸福。
忙碌奔波型感觉不到过程的重要性，享乐主义型错误地认为只有过程最重要，虚无主义型放弃了过程和结果，他们对生活已经麻木了。
忙碌奔波型是为了的奴隶，享乐主义型是现在的奴隶，而虚无主义型则是过去的奴隶，真正的持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗，幸福不是拼命去爬山，也不是在山下漫无目的游逛，而是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
那我们为什么要追求幸福，因为幸福是生命的一种基本需要，幸福在所有目标中是至高无上的，其他所有的目标的终点都只是去往幸福的起点。
当答案是“因为这样可以使我幸福”时，没有任何说法可以去挑战它的正确性和终极性。
研究表明，幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功，所以幸福的定义，应该是“快乐与意义的结合”。
快乐就是当前的利益，而意义则是未来的利益。
快乐是满足生活的先决条件，感情在我们所有的追求中都扮演者一个关键的角色，包括我们对幸福的追求。
但是光有感情是不够的，如果要幸福，我们必须体验积极的情绪或情感，因为快乐是满意生活的先决条件。
快乐不是奢侈品，而是深层次的心理需要。
而意义则是生命的喜悦，真我的呼唤，即使命感。
有位哲学家曾经说过，“一个有使命感的生命是人类最伟大的作品”。
而对生活心存感激本身也是生命意义和快乐的重要。
书中在此处要求我们做一个重要的练习，就是画个图表，写上活动内容和由此带来的意义、快乐以及所花的时间和今后将增加或者减少的时间。
人们常常会问什么比金山更重要?其实那就是幸福，幸福是衡量一切的最高标准，是至高的财富。
下面再做个练习，就是幸福。
当你头脑中的想法越具体、越形象时，它们实现的可能性也会提高更多。
信念，通常就是实现的预言。
做一个幸福的人，必须要有一个明确的可以带来快乐和幸福的目标，然后努力地去追求。
很多人就会反思，我真正，真正想做的是什么?我想当你想明白这个问题时，你就知道什么是幸福的定义了!那怎样追求幸福呢?幸福难道就是一帆风顺地生活?当然不是，挣扎、困难和挑战都是幸福不可或缺的，书中提到一个新名词，那就是沉浸体验，乐在其中，并实现成就。
当然有清楚的目标感是沉浸体验的前提，所以即使遇到困难挫折，我们依旧能为了目标享受在困境中的学习的机会。
而本书中也附带地提到最好的家庭教育家总是可以找到给孩子设定限制和让他们自由发挥的平衡点。
追求幸福，实现幸福就是要快乐学习，快乐工作，美满婚姻。
快乐学习上面已经说了就是要有沉浸体验。
而快乐工作，我们就得意识到工作的意义、快乐和自身的优势。
使用MPS找准人生定位，塑造我们的使命感。
第三个美满的婚姻，就是要无条件的爱与被爱。
而爱情中的意义和快乐是幸福关系的保障。
两个人的关系其实就是一种至高无上的财富——幸福的交易，为了能使这个交易成功，我们必须确定双方所得到的是平等的。
彼此熟悉也是把双刃剑，一方面它会降低新鲜感，另一方面，熟悉他，真正地去认识他，会带来更高的亲密感——通过这种方式，使爱更好地成长，同时带来更好的性生活。
最后本书中讲到要幸福冥想，这也是本书要求做的重要练习之一。
第一冥想，爱自己和关爱他人，消除自爱和爱他的边界;第二冥想，幸福强心剂;第三冥想，超越短暂的快乐，研究表明：人类幸福主要取决于三个因素——遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动，而行为和练习是有着决策的力量的，这个因素是曾江幸福感的最大因素，所以追求现在和未来益处的人长此以往肯定会越来越幸福。
追求有意义的工作、学习和情感时我们只会更加幸福——所经历的不是输液那般短暂的美丽，而是根深蒂固那般永恒的幸福;第四冥想，用自己的光去照亮世界，我们必须相信幸福是应该得到的，我们必须相信我们的存在是有意义的，因为我们生来就带有享受快乐和意义的权力;第五冥想，想象幸福，其实我们早就有着如何能更快乐的知识，只是忽略了它，或者神智上没有意识到;第六冥想，从容生活。
在这个快速、忙碌奔波的世界里，我们要如何才能享受一下生活呢?关于这个问题，作者说，这世界上没有魔术，我们只能简化生活，只能自己减速，而简化和减速这样的举动其实并不会影响我们的成功。
心理学家说，时间上的比物质上的富裕能给人更多的幸福感;第七冥想，幸福的革命。
幸福是我们生命的衡量标准，而且它对我们本身甚至整个社会都有极大的影响。
对幸福的理解引导我们去问这样的问题：“什么对我有意义?”“什么带给我快乐?”“我的优势是什么?”幸福是去发现自己的使命感，并去发掘我们在学校里、工作中和生活上真正想要做的事。
幸福的革命不要外在的改变，它是一场全程内在的革命，是一场理解上的革命，使自己能摆脱物质的迷惑、追求真正的至高财富。
幸福是场革命，是我们从内心真正意义上认识到幸福的意义和发现自己的使命感，才能真正获得幸福，并且能获得当前的快乐和未来的意义，这样我们就获得了真正意义的超越一切财富等意义上的幸福。
.这是一本非常有见解而且实用的一本书，通过这本书的阅读，我不仅仅是读到了有关幸福的新的诠释以及对幸福追求的方法，更多的是给我的反思和练习。
下面我先谈谈我对本书阅读后的收获，与大家分享。
首先我想极力推荐此书给同样爱好读书，并且像我一样想要追求生活、学习、工作幸福的人们，相信此书一定会给你一个对之前的生活方式有一个全新的认识，对自己有一个全新的认识和改变。
正如我们所知，这本《幸福的方法》的作者正是泰勒.本-沙哈尔，他开设的“积极心理学”课程是哈佛大学排名第一的课程!现在就让我和大家分享这部作品的魅力，感受泰勒博士对幸福的方法的指导。
看到这本书的标题，就会有读者要问，什么是幸福?我幸福吗?幸福对我来说意味着什么?在本书第一章中讲到幸福没有终点，只有更幸福，幸福生活一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。
也就是说我们永远可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。
在接下来的练习中，让我们可以体会到是习惯成就了我们!这就是我们一个阅读轮回，从阅读到反思再到练习。
下面让我们看看四种不同的人生模式，他们分别是忙碌奔波型、虚无主义型、享乐主义型和幸福型。
我们可以反思下自己处于什么类型。
当然正如我们所知，幸福型的肯定是最好的，因为他永远可以更幸福。
忙碌奔波型感觉不到过程的重要性，享乐主义型错误地认为只有过程最重要，虚无主义型放弃了过程和结果，他们对生活已经麻木了。
忙碌奔波型是为了的奴隶，享乐主义型是现在的奴隶，而虚无主义型则是过去的奴隶，真正的持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗，幸福不是拼命去爬山，也不是在山下漫无目的游逛，而是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。
那我们为什么要追求幸福，因为幸福是生命的一种基本需要，幸福在所有目标中是至高无上的，其他所有的目标的终点都只是去往幸福的起点。
当答案是“因为这样可以使我幸福”时，没有任何说法可以去挑战它的正确性和终极性。
研究表明，幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功，所以幸福的定义，应该是“快乐与意义的结合”。
快乐就是当前的利益，而意义则是未来的利益。
快乐是满足生活的先决条件，感情在我们所有的追求中都扮演者一个关键的角色，包括我们对幸福的追求。
但是光有感情是不够的，如果要幸福，我们必须体验积极的情绪或情感，因为快乐是满意生活的先决条件。